خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های روزه داری برای زنان باردار
فرد از نظر جسمی سالم باشد و به بیماری زمینه ای مبتلا نباشد می تواند با رعایت مواردی روزه بگیرد. توصیه می شود زنان بارداری که شرایط روزه داری را دارند حدفاصل بین افطار تا سحر مایعات فراوان بنوشند و از غذاهای فیبردار مانند میوه و غلات استفاده کنند. همچنین مصرف شیرینی ها و قند توصیه نمی شود زیرا احتمال ابتلا به دیابت بارداری را افزایشی می دهد. همچنین بهتر است از مصرف قندهای کنستانتره مانند زولبیا و ...
دلیل سردردهای روزه داران چیست؟
.... به گفته وی؛ مصرف چای سبز بدون کافئین به جای چای سیاه در این زمینه می تواند کمک کننده باشد. سردرد به علت کم خونی کردافشاری در ادامه یکی دیگر از علل سردرد در ماه رمضان و در ماههای دیگر سال را کم خونی عنوان کرد و گفت: به بیماران دچار کم خونی توصیه می شود شربت عسل با آب جوش (بدون لیمو ترش) بعد از سحری و قبل از خواب مصرف کنند. این متخصص طب سنتی در پایان توصیه کرد: همچنین برای این بیماران در وعده های افطار و سحر هر بار یک لیوان شربت شیره انگور رقیق شده با آب نیز مؤثر خواهد بود. ...
شیر برنج غذایی ساده اما کامل برای روزه داران
شیر و برنج معمولاً در ترکیب غذای کمکی برای کودکان زیر 2 سال و به عنوان یک میان وعده برای بزرگسالان مورد استفاده قرار می گیرد. وی افزود: شیر موجود در این غذا حاوی مقدار قابل توجهی پروتئین با کیفیت بالاست و می تواند برای رشد بافت ها و ترمیم آن ها استفاده شود و برای روزه داران به ویژه نوجوان در حال رشد توصیه می شود. این کارشناس ارشد تغذیه تصریح کرد: در عین حال شیر حاوی ویتامین B2 ...
افطار امام خمینی(ره) در ماه رمضان چه بود؟
به گزارش حوزه قرآن و عترت گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران ؛ حاج عیسی جعفری، خادم امام خمینی (ره) با اشاره به مطلب فوق اظهار داشت: امام (ره) افطار بسیار ساده ای داشتند و همیشه سر سفره افطار برای ملت ایران و مظلومان و مستضعفان عالم دعا می کردند. وی که به علت کهولت سن ، خاطرات چندانی از ماه رمضان حیات امام (ره) به خاطر نمی آورد، اما با این حال گفت: یادم هست یک روز حاج احمد آقا حدود 200 نفر ...
آنان که رژیم می گیرند، آنان که روزه می گیرند
را براساس مصلحت خودمان و خط ملاک خودمان قضاوت کنیم. سؤال من این است چنین روزه ای حتی اگر سه روز هم بدون افطار سپری شود آیا صحیح است؟ وقتی خودمان را گول می زنیم و همه سختی هایی که تحمل می کنیم را دو دستی در کفه محاسن و نیکی های کسانی قرار می دهیم که در موردشان غیبت کرده ایم و تهمت زده ایم دیگر چه فرقی دارد روزه دار باشیم یا فقط چیزی نخوریم؟ هیچ. حقیقتاً هیچ فرقی ندارد. روزه فقط نخوردن و نیاشامیدن ...
پیشنهادهای سنتی برای سفره رمضان
روزه دار وجود دارد. البته اگر این ضعف و بی حالی بیشتر و از حالت طبیعی خارج شود باید به پزشک مراجعه کرد. غذاهای فیبر دار بخورید با توجه به ساعات زیاد ناشتا بودن باید از گروه غذایی در زمان افطار و سحر استفاده کنید که دیر هضم و دارای فیبر فراوانی باشند. در بین مواد غذایی دیر هضم می توان به حبوبات، غلات، جو، گندم، لوبیا، عدس، آرد، برنج و... اشاره کرد و موادی مثل انواع ...
جمهوری اسلامی است نه جمهوری مداحان/ سریال شمعدونی یک آینه تمام قد از جامعه بود!!/ علی دایی دعوت رامبد ...
حتی ایرانی ها باعث برهم زدن بازارهای جهانی و گرانی این محصول در جهان شده اند. به گزارش جوان داستان برنج و مصرف این محصول در کشور ما حکایتی است که مانند داستان های مادر بزرگ ها هر دوره تکرار می شود و اوج این داستان ها هنگام برداشت محصولات کشاورزانی است که میان کشاورزی و کاشت برنج و تغییر کاربری زمین ها و تکه تکه کردن آنها به شدت درگیری ذهنی دارند. بنابر این گزارش در زنجیره تأمین برنج هفت گروه اصلی ...
مدیران صنایعی که برخلاف دستور خداوند عمل کنند ذره ای نزد مردم اردکان ارزشی ندارند / مسئولین شهر در زمینه ...
وگرنه ما هم بنابر فرمایش رسول خدا (ص) که فرمودند : التکبر مع المتکبرین عین التواضع غرور شما را می شکنیم . خطیب جمعه اردکان اظهار داشت : ما به جد می خواهیم که در صنایع به مسایل شرعی و اعتقادی و باورهای دینی مردم احترام بگذارند . دعوت علنی به روزه خواری بر خلاف دستور خدا که فرموده روزه واجب است ، و دادن وعده ناهار به کارگران روزه خوار چگونه توجیه پذیر است ؟ برخی نگهبانی ها نیز اجازه ورود ...
افطار همان صبحانه و سحری همان ناهار است
حساب می آید. برای پیشگیری از یبوست در این ماه، مصرف آب کافی ، سبزیجات فراوان، میوه ها و همچنین ورزش آهسته و پیوسته مانند پیاده روی بعد از افطار توصیه می شود. در برنامه غذایی همیشگی خود، به ویژه در ماه مبارک رمضان سعی کنیم از مصرف غذاهای چرب و شور بپرهیزیم. روزه داران می توانند یک تا دو ساعت پس از افطار نیز شام میل کنند. چگونه سحری بخوریم؟ اینکه ...
آدم هایی که نباید فراموششان کرد
طنین انداز شدن صدای "الله اکبر" در کوچه ها و معابر شهر و البته سفره های رنگین و پر زرق و برق افطار. سفره هایی که پای ثابت خیلی هاشان شیر و خرما و زولبیا بامیه و نان و پنیر و سبزی، حلیم و انواع آش ها و خورش ها و پلوها و غذاهای آنچنانی است. حسابی به خودمان می رسیم تا مبادا در طول روز گرسنه یا تشنه شویم و گویی خیلی هامان غافل مانده ایم از آدم ها و خانه هایی که شاید اندک چیزی بر سر سفره ...
اثرات مثبت روزه داری بر دستگاه گوارش
فاصله افطار تا سحر غذاهای سالم مصرف کنند و از خوردن غذاهای پر چرب و شیرین پرهیز کنند می توانند در انتهای ماه مبارک رمضان با تنظیم وزن خود، در بیماری کبد چرب شان شاهد اثرات مثبت روزه داری باشند. ریفلاکس معدی- مروی: بازگشت محتویات معده به مری در همه افراد نرمال، روزانه ممکن است دیده شود؛ ولی در صورتی که تکرارشونده و آزارنده باشد بیماری تلقی می شود. شایع ترین علامت آن به شکل سوزش سر دل و ترش ...
اصفهان در آینه رمضان/تکریم با سفره های کرامت
شله قلم کار از ماه رمضان استقبال ویژه می کنند که برخی از این غذاها در سراسر اصفهان نیز توسط فروشگاه هایی خاص پخت و به فروش می رسد. در گذشته در بعضی نواحی استان غذاهایی ویژه ماه رمضان وجود داشته است؛ به طور مثال در قمصر کاشان شولی، در شهر کاشان دیزی تنوری، در نشلج کاشان خورش چغندر مخصوص سحر و افطار بوده است. شبهای قدر و عزاداری در استان اصفهان در سرتاسر استان شب های ...
در ماه رمضان از مصرف چای سبز خودداری شود
آن و با توجه به محدودیت مصرف مایعات در طول مدت روزه داری، سبب افزایش غلظت ادار می شود و از همین رو مصرف آن در ماه رمضان توصیه نمی شود. وی افزود: با توجه به گرمای هوا به تمام روزه داران توصیه می شود مصرف مایعات فراوان را از هنگام افطار تا زمان سحر در برنامه غذایی خود لحاظ کنند و روزه داران بطور حتم در فاصله افطاری و سحری حداقل هشت لیوان آب علاوه بر میزان مورد نیاز برای رفع تشنگی بنوشند ...
افطاری های خبرساز
روحانی پل زدن میان این دو جناح متخاصم بود تلاش برای پیوند میان دو جناح درگیر به ویژه گروه هایی که هویت و موجودیت خود را با درگیری و تعارض شروع کرده اند کار ساده ای نیست اما بالاخره از جایی باید شروع می شد. به نوشته ی قانون این بار روحانی از برکت ماه رمضان برای گردآوری نگاه های مختلف و گاهی مخالف گروه های سیاسی استفاده کرد. از آنجایی که ماه مبارک رمضان ارج و قرب قابل توجهی برای شیعیان و به ...
یادداشت آیت الله حائری درباره جنبش افطاری ساده
. رمضان -ماه خدا- مثل هر مسجد و بقاع متبرکه، حرم خداست ولی از نوع زمان. همان طور که شب و روز و جمله حتی لیله القدر و سایر ایام و لیالی برجسته، حرم های زمانی خداوندند. همان طور که گناه در خانه ی کعبه و مسجدالحرام و حرم مجازات سنگین دارد و عبادت، اجر عظیم، در حرم های زمانی چون جمعه و شب قدر نیز اجرها و زجرها مضاعف است. چرا این همه بر سنت افطاری دادن تأکید شده؟ چرا سادگی افطار ولو ...
نوشیدنی سرد، از عوامل تپش قلب روزه داران
.... آهنگر پرخوری هنگام افطار را از دیگر علل افزایش تپش قلب در روزه داران عنوان کرد و افزود: به دلیل تقارن ماه رمضان با روزهای داغ تابستان و علاوه بر آن تحمل 17 ساعت تشنگی و گرسنگی روز داران موقع افطار به طور همزمان حجم زیادی از انواع مواد غذایی را مورد استفاده قرار می دهند. وی اظهار کرد : موقع افطار کردن به دلیل آنکه جریان خون به سمت دستگاه گوارش حرکت می کند این وضعیت موجب ...
آیا مادران باردار و شیرده می توانند روزه بگیرند؟
خواهد رفت. از لحاظ تئوری این احتمال وجود دارد که این مواد روی رشد و تکامل مغزی جنین اثر بگذارد، ولی اگر از فاصله افطار تا سحر، مادر باردار مایعات کافی دریافت کند و از موادی که آب را در بدن نگه می دارند مانند میوه ها و سبزیجات و مواد فیبردار استفاده کند، احتمال این که آسیب ایجاد شود کاهش می یابد. مادران در 3 ماهه اول و 3 ماه آخر بارداری در روزه داری احتیاط کنند وی با بیان این ...
ویژگی های وعده های غذایی نوجوانان روزه دار چیست؟
، شیرگرم، نان و پنیر به همراه گردو یا سبزی و نیز قندهایی نظیر عسل، خرما و کشمش و توت است. شام در شب های ماه رمضان: مصرف شمام در ساعات نزدیک به زمان خواب سبب عوارضی همچون برگشت محتویات معده به درون مری، احساس سوزش سردل، احساس سنگینی و اختلال خواب شده و بیدار شدن برای سحری را برای روزه داران نوجوان مشکل می نماید. بنابر این در روزهای تابستان بهتر است شام سبک به فاصله نزدیکی بعد از افطار مصرف شود ...
عطش زدایی در ماه مبارک رمضان
نزدیک تر باشد. برای پیشگیری از کم آبی چه کنیم؟ * اگر در این ایام بیشتر بیرون از منزل هستید، در فاصله افطار تا سحر، بیشتر از روزهای قبل آب بنوشید. * از مصرف زیاد مواد غذایی پروتئین دار بپرهیزید زیرا پروتئین ها آب زیادی برای هضم مصرف می کنند و باعث دفع بیشتر آب می شوند بنابراین اگر غذاهای گوشتی در حجم زیاد میل کردید، حداقل 7 تا 8 لیوان آب بنوشید تا تشنگی تان در طول روز کاهش ...
رشته خشکار شیرینی رمضانی سفره های افطار
یادماندنی این شیرینی سنتی موجب شهرتش در بین گردشگران شده است اذعان کرد: گیلانیان برای این شیرنی سنتی ارزش و علاقه زیادی قائل هستند و در ماه رمضان با این شیرنی روزه خود را افطار می کنند. وی با تصریح اینکه رشته خشکار طاهرگوراب در نزد ایرانیان از معروفیت خاصی برخوردار است گفت: رشته خشکار یکی از شیرینی های مخصوص گیلان در ماه مبارک رمضان است که در گذشته های دور افراد برای رفتن به مهمانی آن را با ...
راه های حفظ انرژی در ماه رمضان
به شدت مورد توجه قرار بگیرد داشتن 3-5 واحد سبزی و 3-4 واحد میوه در طول روز است و همچنین نباید از مصرف مایعات غافل شد. فرح بخش توصیه هایی هم برای افرادی که به تازگی روزه گرفتن را شروع کرده اند و همچنین افرادی که سن بالاتری دارند ، داشت به این ترتیب که این گونه افراد مقدرا کافی آب و غذا در حد فاصل افطار تا سحر داشته باشند چرا که گرمای زیاد هوا در این دوران ، موجب بی اشتهای در افراد می شود. علاوه بر این ورزش سنگین و فعالیت فیزیکی شدی در طی این دوران اجتناب کنند. ...
جویدن غذا ورزش دهان و دندان است/ هر لقمه باید 28 بار جویده شود
به گزارش به نقل از فارس رئیس انجمن دندان پزشکان عمومی ایران( باقر شهنی زاده ) گفت: جویدن غذا ورزش دهان و دندان است اما در روزهای ماه مبارک رمضان، ساعات طولانی جویدن غذا انجام نمی شود. پس ضروری است بعد از صرف سحری و افطار، در زمانی طولانی و دو برابر روزهای عادی مسواک زده شود. وی گفت: مسواک زدن را به عنوان یک عمل سرسری که فقط تمیز کردن غذاهای بین دندان باشد در نظر نگیرید و حتماً با دقت ...
قرآن مهمترین سرمایه و ذخیره معنوی برای مسلمانان است
حجت الاسلام مسعود آذربایجانی، عضو هیأت علمی پژوهشگاه حوزه و دانشگاه در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری رسا به بیان نکاتی درباره فرصت ها و ظرفیت های ماه مبارک رمضان به روزه داران پرداخت و خاطرنشان کرد: مهم ترین ظرفیت ماه مبارک رمضان، یک نوع بازگشت به خویشتن و در حقیقت توجه به احوال معنوی خود است. این کارشناس دینی افزود: به صورت طبیعی به هنگام سحر یک توفیق اجباری داریم که بلند می شویم؛ ولو ...
با خرما در طول روزه داری دچار افت قند نمی شوید
در سلامتی انسان نقش بسزایی دارد. زهتاب با بیان این که خرما به خاطر داشتن منیزیم ضد سرطان است، تصریح کرد: استفاده از این میوه در ماه مبارک رمضان به دلیل ارزش غذایی آن توصیه شده است چرا که این میوه، قند کاهش یافته در دوران روزه داری را جبران می کند و به علت دارا بودن فیبر و خاصیت ملین بودن آن، سیستم گوارشی را که به دلیل روزه داری بی تحرک شده است را به تحرک وا می دارد. وی گفت ...
تکنیک هایی برای لاغر شدن در ماه رمضان
...، بیش از یک ساعت باشد تا در همه ساعت ها مایعات کافی به بدن برسد) و در نهایت، دو لیوان هم در وعده سحر بنوشید. یادتون باشد که نوشیدنی های حاوی کافئین مثل قهوه یا چای سیاه، جزء این هشت لیوان مایعات به حساب نمی آیند و حتی بهتر است که مصرف اونها رو قطع یا محدود کنید زیرا ادرار آور بوده و آب بدن رو دفع می کنند. افطار سبک و متعادل داشته باشید متابولیسم ما در طول ماه ...
برای از بین بردن تشنگی در طول روزهای ماه رمضان چه بنوشیم؟
توانید به راحت کاهش وزن داشته باشید. آب نارگیل به حفظ آب بدن نیز کمک می کند و قندخون را به حدّ تعادل نگه می دارد تا در اثر پرخوری های موقع سحر، دچار افزایش قند خون نگردید. ممکن است در طول ماه رمضان به علّت عادت نداشتن به خوردن غذاهای سنگین سحری، دچار درد معده شوید. آب نارگیل ناراحتی های معده را از بین می برد. • آب کاهو کاهو یکی از بهترین سبزیجات برای ...
اجازه دهید بدنتان گرسنگی بکشد
طول فاصله افطار تا سحر مصرف می کنند که این مسئله موجب می شود روزه داری نتواند کمکی به دستگاه گوارش آنها کند. وی با بیان اینکه حجم بالای مصرف غذا می تواند به ارگان های مختلف بدن آسیب وارد کند، افزود: در مجموعه دستگاه گوارش، کبد تنها عضوی است که مصرف غذای زیاد بر آن تاثیر مستقیم داشته و دچار آسیب می شود. این فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد توصیه کرد: افراد در ماه رمضان از مصرف غذاهای پرحجم و پر کالری خودداری کرده و میزان مصرف غذای خود را متناسب انتخاب کنند و اجازه دهند بدن در طول روزه داری گرسنگی را تجربه کند. ...
جا رمضان ؛ سنت اعلام ماه روزه داری در قرقیزستان + عکس
مغرب در مساجد قرآن کریم تلاوت و بعد از اقامه نماز مغرب سفره های ضیافت افطار گسترده می شود، خانواده های روزه دار قرقیزی غذاهای مختلفی را برای افطار آماده می کنند، در سفره افطاری قرقیزها حتماً خرما، نان، سالاد، آب و نوشیدنی های سنتی مانند ماکسیم و چالاپ، خوراکی هایی مانند پلو، شوربا، انواع سوپ ها و غذاها یافت می شود. در ماه مبارک رمضان قرقیزها بیشتر از دیگر مواقع به یتیم خانه ها کمک می کنند. ...
موقع روزه سردرد می گیرید؟
مبتلایان به سردرد می گوید: مبتلایان به انواع سردردها اعم از سردردهای تنشی یا میگرنی باید در ماه مبارک رمضان، اصول و مسائلی را رعایت کنند. این افراد حتما باید وعده سحر و افطار را به طور کامل مصرف کنند، چراکه دیده شده است برخی افراد اقدام به حذف وعده سحری می کنند. در صورت نخوردن سحری، سردرد این افراد به دلیل افت قند خون تشدید می شود. این سردردها بعدازظهرها بیشتر می شوند. ...
کارکردهای اجتماعی روزه
در این گفت و گو که با وحیدحیدری جامعه شناس و کارشناس امور دینی در شماره روز شنبه ششم تیر 1394 خورشیدی انجام شده است، می خوانیم: روزه عملی فردی نیست که روزه دار با روزه از اجتماع و مردم دور شود بلکه در این ماه حتی انجام فریضه نماز همان گونه که سفارش شده است بیش از قبل به صورت جمعی خوانده می شود، به عبارتی روزه داران پس از افطار در کنار هم به آدابی که همه در راستای تقویت روحیه جمعی است مشغول می ...
