سایر منابع:
سایر خبرها
اختلالات روانپزشکی در ایران از متوسط جهانی بالاتر است
به گزارش شفا آنلاین ، هرگاه صحبت از سلامتی به میان می آید همه به یاد جسم خود افتاده و سلامت جسمانی را هدف قلمداد می کنند؛ در حالی که درصد قابل توجهی از بیماری های انسان منشا روانی دارد که این امر بر اهمیت توجه به بهداشت و سلامت روان، می افزاید. سلامت روان از یک سو به معنای داشتن احساس آرامش، امنیت و به دور بودن از اضطراب و افسردگی و تعارضات مزمن روانی اشاره دارد و از سوی دیگر به معنای بهره مندی از سلامت ذهن و اندیشه و تفکر است. ...
درمان هایی ساده برای "انگشت ماشه ای"
تحت تاثیر قرار گرفته هستند. این وضعیت به طور معمول انگشت شصت، انگشت وسط یا انگشت حلقه را تحت تاثیر قرار می دهد. شیوع انگشت ماشه ای بین زنان و افراد مبتلا به دیابت(Diabetes) یا آرتریت بیشتر است. همچنین، افرادی که شغل آنها با انجام فعالیت های تکراری پیوند خورده است در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به انگشت ماشه ای قرار دارند. این وضعیت می تواند آزاردهنده و دردناک باشد. انگشت ماشه ...
احتمال ابتلا به بیماری های قلبی با سفید شدن مو
بیماری های عروق کرونر، بدون درنظر گرفتن عوامل خطر این بیماری، آغاز کنند. بررسی 545 مرد بالغ مشکوک به بیماری های عروق کرونر، با توجه به میزان موی سفید آنان نشان می دهد احتمال ابتلا به بیماری های عروق کرونر در افرادی که موی سفید بیشتری دارند، بیشتر است. این ارتباط بدون درنظرگرفتن سن و عوامل خطری مانند فشار خون، دیابت، سابقه خانوادگی و استعمال سیگار است. این مطالعه نشان می دهد سفیدی مو نشان ...
10 نشانه مخفی در بدن، خبر از ابتلا به بیماریهای تیروئید می دهند!
پرکاری تیروئید، قاعدگی های سبک تر و تجربه قاعدگی به ندرت را دارند. زنان مبتلا به کم کاری تیروئید ناباروری و سقط های مکرر را نیز تجربه می کنند. سابقه خانوادگی بیماری های تیروئید و اختلالات خود ایمنی: اگر مشکلات تیروئید در خانواده شما موروثی باشند، شما بیشتر در معرض ابتلا به آنها قرار دارید. البته ممکن است از وجود این مشکل در خانواده خود اطلاع نداشته باشید، زیرا این مشکل معمولا در میان ...
خوراکی های غنی از پتاسیم را بشناسید
...> آووکادو (1.067 میلی گرم) آووکادو یکی از از خوراکی های غنی از پتاسیم شناخته شده است. همچنین برای عوامل خطر بیماری های متابولیک بسیار مفید واقع شده است. محققان دریافتند افرادی که آووکادو مصرف می کنند دارای رژیم غذایی بسیار سالمی هستند و احتمال ابتلا به سندروم متابولیک را در خود صفر می کنند. اسفناج (839 میلی گرم) علاوه بر اینکه اسفناج سرشار از پتاسیم است تحقیقات نشان ...
نسخه غذایی برای کنترل فشار خون بالا
پردازش نمک کمک می کند. همان گونه که می دانید مصرف بیش از اندازه نمک بدون تردید بر فشار خون انسان تاثیرگذار خواهد بود. در کنار نظارت بر مصرف نمک، شما باید توجه ویژه ای به سطوح پتاسیم داشته باشید. کمبود پتاسیم می تواند عدم تعادل سدیم را به همراه داشته باشد و بسیاری از فعالیت های بدن را در معرض خطر قرار دهد. دانه کدو تنبل با مصرف دانه کدو تنبل درمی یابید که مدیریت ...
پنجه در پنجه سرطان پروستات
شدن از خواب شبانه برای دفع ادرار اشاره کرد. از دیگر علائم بالینی این بیماری وجود خون در ادرار یا مایع منی است. امروزه برای تشخیص سرطان پروستات در مراحل اولیه از تست غربالگری اندازه گیری سطح PSA خون استفاده می شود. PSA آنتی ژن مخصوص پروستات است که در صورت بالا بودن سطح آن در خون می تواند زنگ خطر ابتلا به بیماری محسوب شود. راه دیگر تشخیص بیماری، معاینه پروستات از طریق مقعد است. در صورت بالا ...
روزانه چه مقدار میوه بخوریم؟
میوه بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است. در واقع، رژیم غذایی در میوه با تمام انواع منافع سلامت، از جمله کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مرتبط است. با این حال، برخی از مردم علاقمند به محتوای قند میوه هستند و نگران هستند که خوردن بیش از حد از آن ممکن است مضر باشد. پس چه مقدار میوه باید هر روز بخورید تا سالم باشید؟ آیا می توان مقدار زیاد مصرف کرد؟ این مقاله به بررسی پژوهش حاضر در ...
اشتباهاتی که اکثر افراد هنگام خرید بیمه مرتکب می شوند
دنبال دریافت مستمری در آینده هستند، در حالی که این نوع بیمه به عنوان یک گزینه ی سرمایه گذاری مطمئن برای آینده تان محسوب می شود و شما می توانید با در نظر گرفتن شرایط خود و درک تفاوت این نوع سرمایه گذاری با موارد دیگر، به خوبی از آن استفاده کنید. اشتباه دوم: انتخاب ارزان ترین بیمه ی موجود همه ی افراد به یک اندازه در معرض ریسک های مختلف مثل سوانح رانندگی، آتش سوزی و... قرار ...
کم کردن وزن با رژیم هندوانه ای
سوزاندن کالری های اضافی بدن کمک کند . دیگر ویتامین ها و مواد معدنی موجود در هندوانه ویتامین C ، A ، B 6، کلسیم، آهن و پتاسیم است که هر کدام برای سلامت بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن نقش کلیدی ایفا میکند . هندوانه غنی از آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است که خطر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی و دژنراسیون ماکولا (نوعی بیماری چشمی که به تباهی لکه زرد معروف است) را پایین می آورد ...
قلیان حقیقت را پنهان می کند
اعتیاد به توتون را افزایش می دهد. - کشیدن قلیان معمولا به شکل جمعی انجام می شود و در صورت استفاده مشترک از "دهانی"، خطر ابتلاء به بیماری های واگیرمانند سل و هپاتیت افزایش می یابد. دود استنشاقی حاصل از یک ساعت کشیدن قلیان 200 – 100 برابر کشیدن یک نخ سیگار است و ریه ها را در معرض حجم بالاتری از دود قرار می دهد. کشیدن قلیان انتخاب سالمی به جای سیگار نیست. ...
همه چیز در مورد بیماری آدیسون
آزمایش را درخواست می کند انسولین را تزریق می کند و و در فواصل مختلفریا، قند خون و کورتیزول را محاسبه می کند.در افراد سالم ، مقدار قند کم و مقدار کورتیزول زیاد می باشد. 4-سی تی اسکن شکم:برای نشان دادن اندازه غده فوق کلیه ، و دیگر مشکلات غیر عادی که ممکن است موجب نارسایی غده فوق کلیه گردند. 5-MRI غده هیپوفیز:برای نشان دادن علت نارسایی غده فوق کلیه. داروهای مورد نیاز برای بیماری ...
درس هایی از بزرگ پرستار تاریخ
شجاعت و صبر بود و معلمی برای پاکدامنی نیز الگویی برای پیروان ولایت و رهبری. شخصیت والای این بانوی گرانقدر از کودکی او شکل می گیرد; آن زمانی که دختران هم سن و سال او بازی را تجربه می کنند او مصیبت و رنج و صبر را می آموزد. گویی از همان آغاز راه در برابر توفان تازیانه غم ها و رنج ها قرار می گیرد تا بتواند روزی به تنهایی همه درد و رنج هستی را بردوش کشد! زینب سلام الله علیها کسی است که سنگ ...
ظرف و ظروف خطرناک را بشناسید
پلاستیکی به گوش رسیده، خطر سموم ناشی از قرار گرفتن در معرض این مواد پلاستیکی است. این مواد شیمیایی خطرات زیادی برای سلامت افراد دارند که مهم تر از همه ارتباط آنها با بالا رفتن احتمال ابتلا به سرطان است. در صورتی که محققان اعلام کرده اند که ظروف پلاستیکی سمی نیستند و افراد تنها باید از آن دسته ظروفی برای مایکروویو استفاده کنند که برچسب مخصوص مایکروویو روی آن حک شده باشد. ظروف سرامیکی ...
هشدار به آلزایمری ها؛ آرامبخش نخورید
چهارشنبه 23 فروردین 1396 - 11:03 شناسه خبر:007669 به گزارش پایگاه خبر ی جامعه خبر ، بیماران مبتلا به آلزایمری که از آرام بخش هایی نظیر والیوم و زاناکس استفاده می کنند، در معرض خطر بالای ابتلا به ذات الریه قرار دارند. هایدی تایپل، سرپرست تیم تحقیق، گفت: افزایش ریسک ذات الریه یافته مهمی است که باید در زمان درمان بیماران دیابتی مدنظر قرار گیرد. ذات الریه گاهی اوقات منجر به ...
زنان قد بلند بیشتر سکته می کنند
های قلبی را افزایش می دهد. دانشمندان دانشگاه گوتنبرگ معتقدند که زنان با حفظ وزن متعادل می توانند شانس ابتلا به بیماری های قلبی را در خود کاهش دهند. پژوهشگران با تحقیقاتی بر روی 1.5 میلیون زن که حدود 30 سال زمان برد، در نهایت به این نتیجه رسیدند که زنان قد بلند و چاق سه برابر بیشتر از دیگر زنان در معرض بیماری های قلبی قرار دارند؛ زنانی که لزوما خیلی هم اضافه وزن ندارند. ...
تولید کرم های ضد آفتاب با قابلیت رهایش ماده ضدسرطان
. این محقق در رابطه با ضرورت انجام این طرح افزود: با توجه به اینکه کرم ضد آفتاب یکی از پرمصرف ترین محصولات آرایشی بهداشتی در کل دنیاست، بهبود کیفیت آن می تواند به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. بنابراین کیفیت محصولات آرایشی بهداشتی یکی از اصلی ترین اهداف طرح حاضر است. به گفته وی، ساختار نانویی این کرم به رهایش تدریجی ترکیب ضد سرطان کمک می کند و از سوی دیگر پس ...
این هشت علت پنهان افسردگی!
به گزارش ایمنا، در برخی موارد بروز این اختلال مربوط به عوامل محیطی نیست و به شیمی مغز، هورمون ها، وراثت و ژنتیک بازمی گردد با این حال برخی علل ابتلا به افسردگی وجود دارند که شاید تا به حال چندان با آنها آشنا نشده باشیم. بیماری های مزمن : برخورد با بیماری های مزمن تنها از نظر جسمی سخت نیست بلکه روان را نیز درگیر خود می کند. افرادی که از یک بیماری مزمن مانند بیماری های قلبی، سرطان و دیابت رنج ...
برای سلامت پروستات، 5 گروه غذایی را نخورید
مصرف می کنند، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان پروستات تهاجمی قرار دارند. در عوض مردانی که از چربی هایی مانند آووکادو، آجیل، روغن زیتون و دانه استفاده می کنند، شانس ابتلا به سرطان پروستات تهاجمی را از خود دور خواهند کرد. الکل: پژوهشگران استرالیایی هشدار دادند احتمال بروز سرطان پروستات در مردانی که الکل مصرف می کنند 20 درصد بیشتر از مردانی است که از مصرف این قبیل نوشیدنی ها خودداری می کنند ...
سرطان در کمین افراد چاق
به گزارش بلاغ ، آخرین مطالعات انجام شده، نشان می دهد افراد چاق بیش از هر بیماری در خطر ابتلا به انواع سرطان هستند. اضافه وزن و چاقی با ابتلا به بسیاری از بیماری های دیگر مانند بیماری های قلبی، سکته مغزی، فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت نوع دو، آرتروز، آسم، قطع تنفس در هنگام خواب، بیماری های کیسه صفرا و اختلالات روانی مانند افسردگی در ارتباط است. دانشمندان باور دارند در ...
چگونه آلزایمر نگیریم؟
نیاز مغز کمک می کند. به گفته محققان، انجام فعالیت ذهنی، تمرین ذهن برای تمرکز بیشتر با انجام بازی های فکری، یادگیری مهارت های جدید و... از جمله تمرینات موفق در بهبود عملکرد مغز هستند. محققان دانشگاه هاروارد در ادامه پژوهش های خود به این نتیجه دست یافتند، تمرینات خاص و منحصربه فردی برای گروه سالمندان وجود دارد که از زوال عقل پیشگیری می کند. این نوع ورزش که مختص سالمندان است، عملکرد ذهن ...
برای آماده شدن پیش از بارداری این 3 نکته را فراموش نکنید
به گزارش بلاغ ، هنگام آماده شدن برای حاملگی، از یک رژیم سالم و متعادل استفاده نموده، ورزش منظم داشته باشید و عادات بد مثل سیگار را ترک نمایید. حداقل هفته ای سه بار به ورزش یا پیاده روی بپردازید. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. هنگام آماده شدن برای بارداری، مصرف کافئین (موجود در قهوه و بعضی نوشابه ها) را کاهش دهید. از مصرف سرخود دارو ها نیز اجتناب نمایید. ...
9 قانون برای سالم غذا خوردن آدم های پرمشغله
.... 7. برای سالم غذا خوردن میوه و سبزیجات محبوب تان را همه جا در دسترس داشته باشید. میوه ها و سبزیجات سرشار از ویتامین، آنتی اکسیدان و مواد معدنی هستند. آن ها همچنین خطر ابتلا به دیابت نوع 2، سکته ی مغزی، بیماری های قلبی عروقی و حتی سرطان را کاهش می دهند. خوردن محصولات کشاورزی می تواند کمک تان کند که کنترل وزن تان برای تان آسان تر باشد، زیرا آن ها حاوی کالری کمی هستند ...
دستورالعمل هایی برای فرار از سرطان
به گزارش نوشهرآنلاین ، برای کاهش خطر سرطان در بدن از چه راهکارهایی می توانیم کمک بگیریم ؟این عارضه با تغذیه چگونه قابل پیشگیری خواهد بود ؟دستورالعمل های تغذیه ای در این زمینه را میشناسید ؟سعی کنید خوردنی های شیرین و پرکالری را کنار بگذارید و میوه و سبزی بیشتری میل کنید . آوریل ماه کنترل سرطان است، به طوریکه در این زمان بر انجام کارهایی در جهت کاهش خطر ابتلا به سرطان تاکید می شود ...
سالم ترین عادات برای جلوگیری از سرطان ریه
غذاهای غنی از ویتامین E مانند بادام، آووکادو، انبه، مصرف چربی و قند در حد اعتدال و نوشیدن مقادیر زیادی آب، می تواند در جلوگیری از پیشرفت سرطان ریه مؤثر باشد. تمرینات بدنی مناسب: سوای در پیش گرفتن رژیم غذایی مناسب و اجتناب از سیگار، انجام ورزش و تمرینات بدنی کافی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه ضروری است. توصیه کارشناسان، انجام حداقل سه بار در هفته ورزش های هوازی از جمله استفاده از تردمیل و دوچرخه است. در نظر داشته باشید که سرطان ریه از جمله قابل پیشگیری ترین سرطان ها با انجام ورزش منظم است. ...
همه چیز درباره عفونت واژن
. زنانی که یک شریک جنسی جدید دارند در معرض خطر واژینوز باکتریال هستند. گرچه گاهی این بیماری هرگز تشخیص داده نمی شود. دوش واژینال نیز به نظر می رسد باعث افزایش خطر ابتلا به واژینوز باکتریال شود که نباید از آن غافل شوید. انواع مختلفی از لاکتوباسیلوس وجود دارد که حداقل یکی از آنها مسئول حفظ pH مهبل (واژن) در سطوح طبیعی است. هنگامی که این سطوح نامتعادل شوند، میکروارگانیسم های خاص ممکن است به صورت ...
عادت های غلطی که به قلبتان آسیب می زند
می شوند. نخ دندان نمی کشید نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهد افرادی که از بیماری های مربوط به لثه رنج می برند، بیشتر در معرض خطر بیماری های قلبی قرار می گیرند.در واقع باکتری های ناشی از بیماری های لثه به سایر اعضای بدن نیز راه پیدا کرده و باعث بروز التهاب در رگ های خونی می شوند.در نتیجه محققان توصیه می کنند که علاوه بر مسواک زدن دندان ها، از نخ دندان نیز استفاده کنید و در حفظ ...
بیشتر بد انیم
بالا رنج می برند، مفید خواهد بود. دوست روده: دارچین با کمک به افزایش صحت و سلامت روده، ریسک ابتلا به سرطان روده را کاهش می دهد. تازه کننده دهان: دارچین با داشتن خاصیت تازه کنندگی دهان و خوشبو کردن آن، در بسیاری از آدامس ها نیز به عنوان طعم دهنده به کار می رود. رفع سوءهاضمه: دارچین در بسیاری از غذاهای محلی استفاده می شود زیرا علاوه بر عطر و طعم خوب به درمان سوءهاضمه ...
32 خاصیت دارچین برای پوست، مو و سلامتی
زخم معده و از بین بردن گاز معده کمک می کند. 15. سلامت قلب را بهبود می دهد. پودر دارچین و عسل را با هم مخلوط کنید و یک ترکیب خوراکی تقریبا سفت تهیه کنید. این ترکیب را به جای مربایی که همیشه می خورید، استفاده کنید و آن را به صورت روزانه مصرف کنید. این کار خطر ابتلا به حملات قلبی را کاهش می دهد. 16. باعث کاهش وزن می شود. دارچین به کاهش مقاومت به انسولین کمک می کند و ...
اشتباهات کلسترولی!
...> انجام آزمایش را نادیده می گیرید کلسترول بالا تقریبا بدون نشانه است و بر همین اساس، اگر آزمایش ندهید متوجه آن نمی شوید. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند از سن 20 سالگی به بعد هر چهار تا شش سال یک بار - یا با فواصل زمانی کوتاه تر برای افرادی که در معرض خطر بیشتر قرار دارند - سطوح کلسترول از طریق انجام آزمایش خون کنترل شود. مصرف مواد غذایی اشتباهی را ممنوع می کنید اگر با ...