خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اعجاز سیب، ترنج و خیاردر یک نوشیدنی جدید
موجود در خیار باعث می شود بدن از شر سموم موجود در سیستم گوارشی خلاص شود و هضم غذا با راحتی بیشتریی صورت بگیرد، ضمن اینکه عمل تصفیه خون بهتر انجام شود. علاوه بر ادرارآور و ضدالتهاب بودن خیار، خوردن آن تب های صفراوی و یرقان (زردی) را درمان می کند. ورود نسل جدید نوشیدنی های ترکیبی طبیعی به بازار، خبری خوب برای آنهایی است که در زندگی سریع و پر از دود امروز، نگران بدن خود هستند. منبع: ایران آنلاین ...
کبالت، انقلاب سبز یا تجاوز به حقوق انسانی؟
خود برای خودروهای الکتریکی در خط تولید خبر می دهند. رشد خودروهای الکتریکی می تواند سهم بسزایی در افزایش نیاز صنعت جهان به کبالت داشته باشد. در یک باتری تلفن هوشمند 5 تا 10 گرم کبالت تصفیه شده استفاده می شود در حالی که یک باتری مجزا در یک وسیله نقلیه الکتریکی می تواند تا 15 هزار گرم کبالت مصرف کند. جنجال کبالت در کنگو معادن کبالت علاوه بر کنگو در کوبا، زامبیا، روسیه، استرالیا، کانادا ...
طرح حل نظامی بحران سوریه مجددا روی میز آمد/ در ابتدای بحران سوریه بارها و بارها با سعودی ها تماس گرفتیم
شکل گرفت. نحوه انهدام این مراکز و امکانات سخت افزاری دولت مورد توافق دولت سوریه و نماینده سازمان ملل صورت گرفت و مراحل توافق در حال اجرا بود. اصل ماده شیمیایی خارج شده بود ولی تخریب مکانی که در گذشته به عنوان مخزن مواد شیمیایی مورد استفاده قرار می گرفت، زمانبر است که البته این پروسه به طور مستمر بین مسوولان دولت سوریه و سازمان ملل در حال انجام بود. این بدان معناست که انجام هیچ فعالیتی در زمینه سلاح ...
نسخه غذایی برای کنترل فشار خون بالا
.... هنگامی که به طور مرتب مواد غذایی سرشار از کلسیم مصرف می کنید و دوز توصیه شده 100 تا 150 میلی گرم را دریافت می کنید، خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش خواهید داد. ماست طیف گسترده ای از مواد مغذی را در اختیار بدن قرار می دهد که از آن جمله می توان به کلسیم، پروتئین، و منیزیم اشاره کرد. کلسیم، به طور ویژه، به مدیریت فشار خون کمک خواهد کرد زیرا pH خون را زیر کنترل نگه می دارد. این شرایط ...
گلچینی از خواص ویتامین B/ از کجا بفهمیم کمبود ویتامین B داریم؟
، افسردگی و پریشانی مواجه می شوند. ویتامین B9 هم که به نام اسید فولیک شناخته می شود یک ماده ضروری برای افراد دچار کم خونی بویژه دختران، زنان باردار و شیرده است. از جمله منابع طبیعی دارای این ویتامین می توان سبزیجات دارای برگ های تیره، مارچوبه، کلم بروکسل، پرتقال، آجیل، لوبیا، نخود فرنگی و غلات سبوس دار را نام برد. بررسی کمبود ویتامین B از طریق آزمایش خون و نیز معاینات ...
الگو گرفتن از طبیعت، راهی برای دستیابی به پایداری جنگل
شود و بازده پایدار ( sustainable yield ) یا تولید مستمر از آن حاصل شود. لازم به ذکر است "بازده پایدار" حداکثر میزان بازدهی ای است که یک منبع تجدیدپذیر قادر است به طور دائم در یک مدیریت معین تولید کند. این قاعده توازن بین رویش و برداشت را نشان می دهد که اساس ماهیت توسعه پایدار است. نظرهایی که از سوی کاربران، حامیان و کارشناسان جنگل برای دستیابی به جنگل های پایدار داده می شود، کاملاً ...
صنعت آب چگونه لگام گسیخت؟
می خواست چیزی پاک بسازد. او می گوید: آب چیزی است که همه نیاز دارند و همه می نوشند. لفظ آب را به این دلیل به کار می بریم که اصلا قند ندارد. این امر به گفته او همیشه صدق نمی کند. بسیاری از مواد موسوم به آب که در بازار فراوان اند، پر از قند هستند. آب ویتامینه گلاسئوی کوکاکولا حاوی 23 گرم قند بود تا اینکه اعتراضات عمومی شرکت را مجبور کرد تا به جای قند از شکربرگ شیرین کننده استفاده کند. بعد ...
با مصرف این خوراکی ها، علائم افسردگی را از خود دور کنید
: همه کربوهیدرات ها منجر به تشدید علائم افسردگی نمی شوند و انتخاب کربوهیدرات های هوشمند منجر به افزایش سطح سروتونین و بالا رفتن خلق و خوی می شود. محدود کردن مواد شیرین غذایی و جایگزین کردن میوه ها، سبزیحات و غلات کامل و حبوبات برای افزایش سطح سروتونین مفید است. سروتونین به عنوان ماده شیمیایی ضد افسردگی شناخته شده است. حدود 40 میلیون از سلول های مغز، به صورت مستقیم یا غیر مستقیم تحت تاثیر سروتونین ...
میوه های قرمز، جذاب های پرخاصیت
...، پونیکالاجین است که فواید مختلفی برای قلب و رگ های خونی دارد. مصرف انار علاوه بر پایین آوردن کلسترول خون، فشار خون را کاهش می دهد و فرآیند مقابله با تصلب شرایین را تسریع می کند. 3. تحقیقات علمی نشان داده اند مصرف انار، تجمع پلاکتی را کاهش می دهد و به طور طبیعی فشار خون را پایین می آورد. این 2 عملکرد مهم کنار هم، از بروز حمله قلبی و سکته مغزی جلوگیری می کنند. 4. مصرف ...
فواید و مضرات ویتامین C
ویتامینهای محلول تو آب است. مثل باقی ویتامینهای محلول در آب، مصرف زیادش اثرات بد شناخته شده مهمی ندارد و راحت دفع می شود. نیاز روزانه ی ما به ویتامین C به چه میزان است؟ ویتامین ث اضافی در بدن ذخیره نمی شود و باید به صورت روزانه تامین بشود. افراد بالغ روزانه به 60 میلی گرم ویتامین ث نیاز دارند. ویتامین c خیلی تحمل گرما رو ندارد و معمولاً تو پخت و پز از بین میرود. حتی خرد کردن ...
چگونگی افزایش تولید منی
تقویت منی میشوند.ورزش به همراه تغذیه سالم، باعث تضمین سلامتی شما میشود. 4- سعی کنید بجای استمنا بیشتر سکس داشته باشید : هر چقدر تعداد دفعات انزال شما بیشتر باشد ( مانند حالت جلق زدن هر روز ) حجم و غلظت منی شما کمترخواهد شد. 5- اجتناب از مصرف مشروبات الکلی : الکل به علت اثر روی کبد باعث افزایش سطح هورمون استروژن (هورمون زنانه ) در بدن شده و کاهش میل جنسی و مقدار مایع منی را بدنبال دارد ...
طرح حل نظامی بحران سوریه مجددا روی میز آمد
؟ منظور امکانات سخت افزاری دولت سوریه است. در ارتباط با سخت افزارهای موجود مانند انبارهای حفظ و نگهداری مواد، گفت وگوهایی میان سازمان ملل و دولت سوریه شکل گرفت. نحوه انهدام این مراکز و امکانات سخت افزاری دولت مورد توافق دولت سوریه و نماینده سازمان ملل صورت گرفت و مراحل توافق در حال اجرا بود. اصل ماده شیمیایی خارج شده بود ولی تخریب مکانی که در گذشته به عنوان مخزن مواد شیمیایی مورد استفاده ...
خطرناک ترین مکان های توریستی دنیا (+عکس)
... این آتشفشان فعال در جزیره اندونزیایی سوماترا واقع شده است. این کوه مرتب در حال فوران است و روستاها و شهرهای اطراف خود را پوشیده از دود و خاکستر و مواد مذاب کرده است. آخرین انفجار در 27 فوریه سال 2016 رخ داده است. جزیره مار، برزیل این جزیره که در سواحل برزیل واقع شده یکی از خطرناک ترین مکان های روی زمین شناخته شده است. دلیل خطرناک بودن این جزیره وجود انبوهی از مارهای ...
جمنا، تشکلی بدون اجماع و وحدت
بهروز نعمتی سخنگوی هیئت رئیسه مجلس دهم در گفتگو با سایت انتخاب، در بیان علل عدم پیوستن لاریجانی به جمنا اظهار کرده است: دکتر لاریجانی مواردی را تجربه کرده است از جمله اینکه افراد مشخصی در قم وی را با مهر زدند یا در این قضیه دست داشتند که بسیاری از آنها در جمنا حضور دارند. جدا از لاریجانی شخصیتهایی چون حجت الاسلام و المسلمین ناطق نوری، ولایتی و.... از شخصیتهای اصلی اصولگرا هستند که در این تشکل مورد بی ...
اگر نگران سلامت مفاصل خود هستید حتما بخوانید
آرتروز می توان التهاب، سفتی، خشکی و درد در مفاصل نام برد. برای کاهش درد و نرم شدن مفاصل باید از برخی مواد غذایی و مکمل های خاص بیشتر استفاده کنید و از مصرف برخی مواد غذایی نیز بپرهیزید. این غذاها عبارتند از: میگو میگو حاوی مقدار زیادی گلوکزآمین است و گلوکزآمین ماده ای مناسب برای کاهش التهاب مفاصل می باشد. در ضمن میگو مقدار زیادی سلنیوم داشته و چربی اندکی دارد. ...
ناز شکوفه ها و نیاز شهر به بهار نارنج
...> بهارنارنج علاوه بر رایحه خوش کاربردهای فراوان در تولید بسیاری محصولات خوراکی و دارویی دارد. شکوفه نارنج یا بهار نارنج، طبیعت یا مزاج گرم و خشک دارد و بوییدن آن شادی آور، تقویت کننده مغز و از بین برنده آبریزش بینی است، شکوفه های نارنج یکی از معطرترین گلهاست که از جمله کاربردهای آن در تولید مربا و عرق بهارنارنج در طب سنتی است، از آب نارنج نیز برای خوشبوکردن و بهبود طعم غذا استفاده می شود و در صنعت عطر ...
خوراک بال و آخر هفته های فوق العاده!
مواد مورد نیاز: بال مرغ (مزه دار شده): 250 گرم اسفناج (برگ کوچک): 100 گرم پرتقال (فیله شده): 2 عدد انار (دانه شده): یک دوم پیمانه زیره سیاه، نمک و فلفل: به میزان لازم مواد مورد نیاز سس پرتقال: شکر قهوه ای: 1 ق س آب ولرم: 2 ق س سرکه بالزامیک: 1 ق س روغن زیتون: 2 ق س آب پرتقال: یک چهارم پیمانه خوراک بال ...
چه کار کنیم موهایمان زودتر بلند شوند؟
سعی کنید غذاهای مناسبی میل کنید. غذاهای سرشار از ویتامین ها و پروتئین ها به رشد مو بسیار کمک می کند. به طور مشخص، روی، آهن، ویتامین های ب، آ، سی و ای که در مواد خوراکی چون شیر، پنیر، تخم مرغ، مرغ، غلات، ماهی آزاد، آووکادو، اسفناج و کلم یافت می شوند. اگر موهایتان بلند است و از سر شانه هایتان رد شده، به یک نکته باید توجه کنید: انتهای موهای بلند بیش از یک سال قدمت دارد، بنابراین شکننده تر است. شما باید تلاش کنید تا بیشتر از آن ها مراقبت کنید. مواد طبیعی مانند روغن نارگیل می تواند به شما در داشتن موهای سالم کمک شایانی کند. ...
26 فروردین فیبر، ماده ای حیاتی
... این نوع تورم مسئول چاقی در فرد است. مصرف نکردن فیبر موجب تغییر این نوع باکتری ها در روده شده و تورم بدن افزایش می یابد. 6- کاهش برخی از سرطان های خاص هر 10 گرم فیبری که مصرف می کنید، 10 درصد از خطر ابتلاء به سرطان روده بزرگ و 5 درصد سرطان سینه می کاهد. علاوه برخواص ضد سرطانی فیبر، باید گفت این مواد که در میوه ها و سبزیجات یافت می شوند، سرشار از آنتی اکسیدان و ...
نهایی شدن نظام نوین نظارت بانک مرکزی/ افزایش ظرفیت تولید فولاد در کشور
مشابه امسال به 1.15 میلیارد دلار افزایش یافته است. ایران نهمین مقصد صادراتی و هفتمین منبع واردات ترکیه در دو ماهه نخست 2017 شناخته شده است. مبادلات تجاری ایران و ترکیه در سال 2016 با کاهش یک درصدی نسبت به سال 2015 به 9.667 میلیارد دلار رسیده بود. ترکیه در سال 2016 بالغ بر 4.699 میلیارد دلار کالا از ایران وارد و 4.968 میلیارد دلار کالا به ایران صادر کرده بود. واردات ترکیه از ایران در سال 2015 بالغ ...
فناوری در انتظار گرافن سبک تر از پر، محکم تر از فولاد
گرافن چیست؟ گرافن لایه ای از کربن به قطر یک اتم است که یک میلیون بار سبک تر از موی انسان و در مقایسه با لایه ای از فولاد 300 برابر محکم تر است. گرافن اولین ماده دو بعدی شناخته شده در جهان است که ویژگی هایی مثل انعطاف پذیری، رسانایی، شفافیت و استحکام را همزمان دارد. این ماده در حقیقت کریستالی به ضخامت یک اتم از گرافیت است. گرافیت ماده ای است که انسان از ابتدای عصر نوسنگی آن را شناخته و از آن استفاده می کرده است، اما معمولا ا ...
درمان کم خونی طب سنتی
این ماده ی معدنی را از طریق مصرف مواد غذایی سرشار از آن که به خوبی هم جذب بدن می شوند تامین کنید. با این حال توجه داشته باشید که کم خونی می تواند جزئی یا خیلی جدی باشد که تشخیص آن با پزشک است. در این صورت نیز لازم است به همراه مواد غذایی از مکمل هم استفاده کنید. کم خونی درجه ی نهاییِ کمبود آهن است. در این صورت شما باید بدنتان را تقویت کنید و مصرف مواد غذایی سرشار از آهنتان را بالا ببرید. ...
خاصیت شگفت انگیز نارگیل
.... البته یادتان باشد که آهن این ماده غذایی از نوع گیاهی است و به همین دلیل کمتر از آهن موجود در مواد غذایی حیوانی جذب بدن می شود. همچنین شیر نارگیل نیز منبع خوب منگنز، فسفر و مس است. سرشار از آنتی اکسیدان نارگیل سرشار از آنتی اکسیدان هاست و برای مقابله با رادیکال های آزاد و التهاب بدن موثر عمل می کند. علاوه بر این در روغن این میوه ترکیبات فنولیک، ویتامین E و فیتواسترول نیز ...
بیشتر بد انیم
بینی دفع شوند. در این مطلب مواد غذایی مناسب برای مقابله با سینوزیت و بهبود آن را ذکر می کنیم. زنجبیل هیچ کاری موثرتر از رنده کردن کمی زنجبیل تازه و مصرف آن برای مقابله با سینوزیت موثر نیست. برای مقابله با این قبیل بیماری ها علاوه بر پوشاندن مناسب خود، حتما مصرف میوه ها و سبزیجات را افزایش دهید تا به واسطه آنتی اکسیدان آنها سیستم ایمنی بدن تان قوی شود. توصیه می کنیم در تهیه ...
10 فایده شگفت انگیز چغندر برای سلامتی
نوشیدنی سرشار از مواد مغذی، از خواص قدرتمند آن برای سلامتی بهره مند شوید. مطالعات نشان داده اند خواص چغندر موارد زیادی است از قبیل سم زدایی بدن، کاهش فشار و کلسترول خون، بهبود سلامت قلب و بنیه بدن، و تقویت عملکرد مغز. در این مقاله، به راه های علمی شگفت انگیزی اشاره می کنیم که چغندر از طریق آن ها می تواند وضعیت سلامت تان را بهبود ببخشد. هم چنین، برخی نکات کاربردی را در مورد چگونگی ...
پویش جهانی روز فرهنگ
شود و امسال 20 هزار نفر از اعضای سازمان جوانان به صورت داوطلبانه درحدود یک هزار پست در سراسر مشارکت می کنند. محله عاری از دخانیات در راستای تحقق شعار فرد سالم، جامعه سالم اعضای کانون دانش آموزی با اهدای گل به شهروندانی که در حال مصرف دخانیات هستند، از آنان دعوت می کنند تا با جایگزینی نشاط و شادابی به جای مرگ تدریجی درمسیر زندگی خود به کمپین ملی محله عاری از دخانیات بپیوندند. در این طرح، اعضا درخصوص مضرات سیگار، به توزیع بروشور و ارایه راهکارهای موجود به منظور مقابله با این آسیب های اجتماعی به عموم پرداختند. ...
فقر آهن در کودکان را جدی بگیرید!
گرم آهن به صورت روزانه احتیاج دارند. مواد غذایی سرشار از آهن برای کودکان گوشت قرمز جذب آهن از منابع غذایی حیوانی بسیار موثرتر از موادغذایی گیاهی است، بنابراین استفاده ی کودکان نوپا از گوشت قرمز می تواند انتخاب خوبی باشد. مصرف 85 گرم از گوشت گاو 2.2 تا 3 میلی گرم آهن دارد. لوبیاها و عدس ها یک فنجان لوبیا سیاه 3.6 میلی گرم آهن برای بدن فراهم می کند. عدس ها ...
تاثیر مخرب استرس بر سلامت جسمانی
.... بر همین اساس است که هنگام احساس استرس، اضطراب یا افسردگی و به دنبال راهی برای کسب آرامش، برخی افراد به غذا خوردن پناه می آورند که اغلب نیز تمایل به مصرف مواد غذایی ناسالم و سرشار از قند، چربی، و کالری وجود دارد. افزون بر این، استرس می تواند اثری مضر روی سوخت و ساز بدن داشته باشد، به ویژه می تواند به ذخیره چربی در بدن منجر شود که تنها تشدید اضطراب را به همراه دارد. دنبال کردن یک سبک ...
درمان هایی ساده برای انگشت ماشه ای
استفاده کنید. از کرم های حاوی آرنیکا یا کپسایسین که بدون نسخه پزشک قابل خریداری هستند، می توانید برای کاهش درد و تورم استفاده کنید. برای مقابله با التهاب می توانید دو تا سه فنجان چای زنجبیل در روز مصرف کنید. مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین B6 مانند جگر، ماهی، سیر خام، دانه آفتابگردان و فندق را مد نظر قرار دهید. ...
میزگرد مددکاری اجتماعی در خبرگزاری ایرنا، به مناسبت روز ملی مددکار اجتماعی
مسائل را داشته باشد رئیس انجمن مددکاری اجتماعی ایران می گوید: در بیمارستان ، دماسنج شدت تب را نشان می دهد. نباید این دماسنج را از بین برد، به همین شکل نیز نباید جلوی کسی را که تحلیل اجتماعی را انجام می دهد ، بگیریم. چلک می افزاید: دانش پزشکی می گوید اگر دمای بدن از این حد بالاتر رود باید اقداماتی انجام داد . در حوزه مددکاری اجتماعی نیز همینطور است باید به تحلیل آنها توجه داشت چون ...
