خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت تشنگی دائمی چیست؟
.... بخش قابل توجهی از افرادی که درجاتی از کمبود تیروئید را تجربه می کنند، بانوانی با احساس تشنگی بسیار هستند. معاینه جسمانی و انجام آزمایش خون به تشخیص ابتلا به کم خونی کمک خواهد کرد و درمانی که ارائه می شود به نوع تشخیص پزشک بستگی خواهد داشت. فشار خون پایین استرس مزمن موجب می شود غدد آدرنال بدن انسان عملکرد درستی نداشته باشند که ممکن است به فشار خون پایین در زمان استرس شدید ...
چند ماسک خانگی فوق العاده برای پوست
را با شیرهای محلی پرچرب تهیه فرمایید. ماسک خانگی با گیاه جین سینگ و گل سرخ استرس و رادیکال های آزاد ناشی از آن و یا ناشی از مواد غذایی نامناسب، آلودگی هوا، اشعه ها و امواج مضر و ... از اصلی ترین عوامل در بروز پیری پوست و افزایش سرعت در روند پیری و ایجاد چروک های پوستی هستند. ماسک خانگی جین سینگ یک آنتی اکسیدان قوی و آنتی استرس مهم برای پوست شما است و مصرف آن را به عنوان جوان ...
9دلیل برای مصرف غذاهای تند
جا که حاوی ویتامین آ و ث هستند باعث تقویت دیواره رگ های خونی نیز می شوند. کاهش خطر ابتلا به سرطان: مصرف منظم غذاهای تند، احتمال خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. ترکیب کپسایسین رشد سلول های سرطانی را کند کرده و در بسیاری موارد، بدون آسیب رساندن به سلول های سالم اطراف، باعث از بین رفتن سلول های سرطانی می شود. بهبود عملکرد دستگاه گوارش: غذاهای تند با افزایش جریان خون در معده و ...
همه آنچه خانم ها باید در مورد ریزش مو هایشان بدانند
. حتی ممکن است به خاطر کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای رشد سالم مو مانند آهن، ویتامین B12 زینک و ویتامین D نیز چنین اتفاقی بیفتد. ” مو اساسا از کراتین درست می شود که نوعی پروتئین طبیعی است، پس دریافت مقدار مفیدی پروتئین مانند گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ و لبنیات نیاز است تا بدن بتواند مویی سالم و قوی تولید کند. وقتی افزایش ریزش مو را تجربه می کنید به خاطر داشته باشید ...
ارزش غذایی قارچ
انواع قارچ ها وجود دارد. مطالعات اخیر نشان دادند که این فیبر نقش مهمی در بهبود مقاومت به انسولین و سطح خونی کلسترول، کاهش خطر چاقی و همچنین تقویت ایمنی بر عهده دارد. قارچ ها همچنین حاوی کولین هستند. ترکیب تغذیه ای مهمی که نقش مهمی در بهبود فرایند خواب، حرکت عضلات، یادگیری و حافظه برعهده دارد. کولین با کمک به حفظ ساختمان سلولی سلول های بدن به انتقال هرچه بهتر پیام های عصبی کمک می کند ...
فواید مصرف روزانه زنجبیل
... زنجبیل حاوی ترکیباتی است که مانند یک داروی ضد التهاب قوی عمل می کند و می تواند به تسکین انواع دردها و التهابات کمک کند. این تاثیر به قدری عالی است که بعضی از متخصصان توصیه می کنند. زنجبیل به عنوان درمان جایگزین برای بهبود بیماری هایی مانند آرتریت استفاده شود. به علاوه، این کاهش التهابات مزمن در همه بدن موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان می شود. ...
گام هایی برای اصلاح سبک زندگی
مشکلات مربوط به سلامتی شود. لازم است بدانید زمانی که شاخص جرم بدن (BMI)، شاخصی که با تقسیم کردن وزن شخص بر حسب کیلوگرم بر توان دوم قد وی بر حسب متر بدست می آید؛ از 30 بیشتر شود، فرد چاق محسوب می شود. چاقی احتمال ابتلا به بیماری های گوناگون، به خصوص بیماری های قلبی، دیابت نوع دوم، آپنه مسدود کننده خواب، انواع مشخصی از سرطان، آرتروز استخوان و آسم را افزایش می دهد. کیفیت رژیم غذایی ...
نسخه غذایی برای کنترل فشار خون بالا
بدن را در وضعیتی قلیایی حفظ می کند که از افزایش فشار خون پیشگیری می کند. سیب زمینی سیب زمینی ها اگر به میزان درست و روش پخت مناسب تهیه و مصرف شوند از جمله مواد غذایی بسیار سالم خواهند بود. پیش از این اشاره شد که پتاسیم در زمینه کنترل فشار خون نقش مهمی ایفا می کند و سیب زمینی منبع خوبی برای این ماده معدنی محسوب می شود. پتاسیم با پایین نگه داشتن سطوح سدیم به کنترل ...
گلچینی از خواص ویتامین B/ از کجا بفهمیم کمبود ویتامین B داریم؟
مهمترین اجزای خانواده ویتامین B است و وجود آن برای سلامت خون بسیار مفید است، این ویتامین در خوراکی هایی، چون سیب زمینی و انواع میوه ها به جز مرکبات همچنین در مرغ، ماهی و گوشت وجود دارد. وجود این ویتامین برای انجام بیش از 100 واکنش آنزیمی در بدن انسان ضروری است، از جمله مزایای این ویتامین ساخت سلول های قرمز خون، کاهش ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، کم خونی، راش و حساسیت های پوستی ...
تولید کرم های ضد آفتاب با قابلیت رهایش ماده ضدسرطان
زیاد آن موجب بروز ابتلا به سرطان پوست می شود. با توجه به اینکه بسیاری از مردم بیشتر وقت خود را در معرض اشعه خورشید سپری می کنند، محافظت از پوست در برابر این اشعه مضر بسیار ضروری است. سمانه آشناگر محقق دانشگاه تربیت مدرس در خصوص این طرح گفت: در طرح حاضر تلاش کردیم با اضافه کردن نانوذرات نانوکامپوزیتی به کرم ضدآفتاب، کارایی جذب اشعه فرابنفش این کرم ها را افزایش دهیم. همچنین حضور و رهایش تدریجی ...
با حراج سیستم استارت-استاپ خودرو آشنا شوید +تصاغویر
؛ زمانی که در پشت چراغ قرمز یا خط عابر پیاده توقف می کنید، به قوای پیشرانه احتیاجی نخواهید داشت؛ زمانی هم که پیشرانه ی خودرو روشن نباشد، مسلماً سوخت کمتری مصرف می کنید؛ اما این سیستم دقیقاً چگونه کار می کند؟ همان طور که از نام آن مشخص است، سیستم استاپ/استارت پیشرانه ی خودرو را به جای درجا کار کردن در حال توقف، خاموش کرده و زمانی که قصد حرکت داشته باشید، به سرعت آن را روشن می کند. اگر شما در ...
نسخه طب چینی برای بیماری های قلب
پایگاه تحلیلی خبری هم اندیشی: همه ما می دانیم که در طب کلاسیک قلب عضوی است که در سمت چپ قفسه سینه قرار گرفته و کارش این است که خون سیاهرگی را دریافت و خون سرخرگی را پمپاژ کند. پمپاژ قلب در واقع به تمامی بدن خون می رساند و ضربان آن موجب ادامه حیات آدمی است. می خواهیم از منظر طب چینی به این ارگان بسیار مهم نظری بیندازیم. در طب چینی هر ارگان مثل قلب، کلیه، کبد، طحال و... دارای محلی است ...
5 هوس غذایی که نشانه ی بیماری در شماست
نشانه کمبود ویتامین های گروه B و منیزیم باشد. دلایل زیادی وجود دارد که ما تمایل بسیار زیادی به مصرف شکلات داریم. شاید بعضی افراد بگویند چون خوشمزه است تمایل به مصرف آن نیز زیاد است. اما یکی از دلایل آن می تواند به علت کمبود منیزیم در بدن باشد. منیزیم عنصری است که برای عملکرد خوب بافت ها و عملکرد فیزیکی بدن لازم است. البته شکلات تنها منبع خوب منیزیم نیست. سبزیجات برگ سبز تیره و همچنین دانه ...
آیا بدون کیسه صفرا می توان زندگی کرد؟
سنگ صفرا را افزایش دهد. کاهش وزن سریع: از آنجا که بدن چربی را طی کاهش وزن سریع متابولیزه می کند، این مسئله باعث می شود کبد، کلسترول اضافی را به درون صفرا ترشح کند. 10تا 20 درصد افرادی که به کمک غذاهای بسیار کم کالری به سرعت یا به میزان زیادی وزن کم می کنند، گرفتار سنگ کیسه صفرا می شوند. همچنین دیده شده است که ابتلا به یبوست، مصرف رژیم غذایی پر چرب، مصرف بیش از اندازه تخم مرغ، استعمال دخانیات و ...
چرایی حرام بودن واردات کالاهای مشابه داخلی
مجموعه ی حاکمیت است به درستی و با حساسیت و قاطعیت، پیگیری نشود، انتظار بهبود تولیدات ملی و تقویت و ترویج مصرف محصولات داخلی به سرانجام و نتیجه ی مطلوب نخواهد رسید. لذا ایشان با درک این مهم و علیرغم نقش تعیین کننده ی ترجیحات و تصمیمات مصرف کنندگان داخلی یا همان عموم مردم در تقویت کالای داخلی، بر مقابله ی جدی و قاطع مسئولان در امر واردات تأکید نموده اند. [*] نمونه های از این دست ...
بهترین غذا برای نوپا، ضروری ترین ها
موجود در گوجه فرنگی در صورت پخته شدن گوجه با روغن بهتر توسط بدن جذب می شود. هویج دید شب را بهبود می بخشد. هویج منبعی غنی و مناسب از کاروتن بتا است که در بدن به ویتامین آ تبدیل می شود. یکی از علائم اولیه کمبود ویتامین آ کاهش دید در شب است. سبزیجات رنگ روشن حاوی تعداد زیادی از مواد شیمیایی گیاهی است که احتمال بیماری هایی مانند سرطان و بیماری قلبی عروقی کرونر را کاهش می دهد. کنسرو گوجه ...
با عفونت های پوستی مهم آشنا شویم
زخم پا یا دست می باشد. 1- جذامی که فقط پوست و اعصاب محیطی را درگیر می کند. ضایعات قرمز با حدود مشخص و حاشیه برجسته، ضایعه خشک (فاقد تعریق) و فاقد حس و مو می باشد. لاغری عضلات ناحیه مشهود می باشد. 2- در فرم دیگر جذام بعد از تظاهرات جلدی مهم ترین شکایت بیماران گرفتگی و ترشح از بینی و خون دماغ شدن می باشد. در نهایت استخوان های بینی تخریب می شوند. ضایعات پوستی متعدد ...
علم احساسات و هیجان در بازاریابی
پیشانی در نیمکره چپ مغز درواقع جایی است که نشانه هایی از خوشحالی مانند مثبت اندیشی و بازگشت از حالت ناراحتی وجود دارد. شادی همچنین می تواند موجب انگیزش برای داشتن رفتاری در ما باشد. احساساتی که در مغز و بدن ما در ارتباط با خوشحالی طبقه بندی می شوند شامل لیست بلندی هستند که 10 مورد مهم تر و اول آنها به قرار زیر است: 1- سرگرمی 2- علاقه 3- شگفتی 4- خوشحالی 5- لذت 6- خوشی 7- سرور ...
غذای پیشنهادی برای فرار از کم خونی و ریزش مو!
اصلی در ویتامین B2 است که برای سلامت پوست، مو، چشم و کبد بسیار مفید است. این ماده نوعی آنتی اکسیدان قوی است و می تواند ازبدن در مقابل تشکیل رادیکال های آزاد ناشی از تجزیه مواد خوراکی در بدن محافظت کند. براساس تحقیقات ایجاد رادیکال های آزاد یکی از موارد ابتلای افراد به انواع بیماری ها از جمله سرطان است. سنگدان مرغ را می توانید به صورت پخته، کبابی، بخار پز و حتی سرخ شده به همراه انواع خوراک ها و خورشت ها مصرف کنید، اما کارشناسان توصیه می کنند برای بدست آوردن درصد بالاتری از مواد مغذی موجود در سنگدان مرغ افراد آن را به صورت بخار پز و پخته مصرف کنند. ...
آلرژی را با این آنتی هیستامین های طبیعی از خود دور کنید
اجزای مختلف است که به مقابله با هیستامین ها کمک می کند . ویتامین C ویتامین C ( که با نام اسید آسکوربیک نیز شناخته می شود) یک آنتی هیستامین طبیعی و مصرف آن رایج ترین و آسان ترین روش درمان واکنش های آلرژیک است . مصرف 2 گرم مکمل ویتامین C در روز میزان هیستامین خون را تا 38 درصد کاهش می دهد.پژوهشگران و نیز پزشکان طب طبیعی توصیه می کنند برای پیشگیری از واکنش های حساسیت ...
وضعیت تحرک دختران در سراشیبی/ دستگاه های مسؤول چه کرده اند؟
تأکید بر فواید ورزش گفت: ورزش و تحرک، توانایی انجام کار را افزایش می دهد، منجر به بهبود روابط اجتماعی افراد می شود و از بروز بسیاری از بیماری ها مانند بیماری های قلبی و مغری، سرطان پستان و روده بزرگ جلوگیری می کند. فعالیت جسمانی و تحرک باعث بهبود متابولیسم گلوکز می شود و بر همین اساس قند خون، توده چربی بدن، ریسک چاقی و فشار خون کاهش می یابد. همه اینها از عوامل خطر بیماری های قلبی - عروقی و دیابت ...
گوژپشتی علل و درمان
انتخاب صندلی به جلوگیری از ابتلا و درمان قوزپشتی کمک می کند . دقت کنیم وضعیتی که کمترین فشار را روی ستون فقرات میآورد، با حفظ قوسهای طبیعی آن و با استفاده از صندلی است که تمام قوسهای ستون فقرات را حمایت کند بنابراین دقت در انتخاب صندلی به جلوگیری از ابتلا و درمان قوزپشتی کمک میکند . نکته مهم دیگر اینکه هرچند درمان اصلی انحراف ستون فقرات، تمرین و ورزشهای مناسب مشکل و با تشخیص پزشک است ولی در ...
نبود نظارت کافی بر مراکز عرضه غذاهای آماده
ایرانیان 2 و نیم برابر بیشتر نمک استفاده می کنند، بیان می کند: فشار خون و بیماری های قلبی و عروقی روز به روز در حال افزایش است. وی با اشاره به روغن های مایع و روغن های جامدی که در تهیه غذاهای آماده استفاده می کنند ، می گوید: استفاده از این غذاها باعث تنگ شدن عروق و چاقی می شود. وی با اشاره به این که میوه و سبزیجاتی که برای بدن ضروری است، نباید از سفره غذایی حذف شود، ادامه می دهد: توصیه می ...
حقایقی شگفت انگیز در مورد اهدای خون
می تواند به کاهش غلظت و چسبناکی خون کمک کند چراکه اجازه جریان اسان خون را در عروق خونی فراهم کرده و سریع تر به قلب می رسد. اهدای خون موجب کاهش ریسک سرطان می شود مشخص شده است که آهن، یکی از مواد معدنی اصلی یافت شده در خون، موجب افزایش میزان آسیب ناشی از رادیکال آزاد در بدن می شود. طبق مطالعه سال 2008، اهدای خون می تواند به کاهش ذخایر خون کمک کرده و در نتیجه ریسک سرطان کاهش یابد ...
در خرید خیارشور به این نکات مهم توجه کنید
.... آیا مصرف روزانه خیارشور و شوری های دیگر اشکالی دارد؟ مصرف روزانه خیارشور و شوری های دیگر به دلیل وجود مقدار زیادی نمک در آن توصیه نمی شود . طبق استاندارد میزان نمک به کار رفته در خیارشور نباید از ده درصد تجاوز کند، ولی در خیلی از موارد مخصوصا در خیارشورهای فله ای میزان نمک مصرفی خیلی بیشتر از این مقدار است و می توان گفت یکی از دلایل پرفشاری خون در کشور ما، از جمله مصرف زیاده از حد انواع شوری هاست. گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:salamatonline. ...
مشکلات جدی سلامت که در چشم ها بروزمی کند
...> تکان خوردن یا موجدار شدن دید اگر کناره های دیدتان تکان می خورد، دچار انحناشده یا موجدار می شود باید منتظر بروز یک میگرن شدید باشید. قرمز شدن چشم ها قرمزی مستمر سفیدی چشم ها معمولا از علائم اولیه آلرژی به غذا، گرده، گیاهان، خاک یا یک ماده شیمیایی آلرژی می تواند باشد. قبل از تشدید این حالت ها عامل آلرژی زا را شناسایی کنید. مشکلات ناگهانی دید ...
درد شکم در قاعدگی، پنج مورد خطرناک
می تواند بیشتر بافت آن را بردارد. ولی متاسفانه احتمال بازگشت آن وجود دارد. 5. درد شکم و گرفتگی قابل توجهی پس از IUD دارم ممکن است: اتصالات IUD (وسیله داخل رحمی جلوگیری از بارداری) جدا شده باشد. در یک ماه اول بعد از اتصال این وسیله T شکل در داخل رحم، کمی گرفتگی تا زمانی که بدن به آن عادت کند طبیعی است. چه کاری باید انجام داد: اگر این گرفتگی ادامه دار شد یا بعد از مدتی که ...
فواید و مضرات ویتامین C
.... البته جلوگیری از ابتلا به بیماری اسکوربیت تنها خاصیت ویتامین c نیست و این ویتامین خواص زیاد دیگه ای هم دارد. ترمیم کلاژن با ویتامین c یک خاصیت مهم ویتامین c نقش آن در شکل گیری و ترمیم کلاژن است. کلاژن یک پروتئینه که سلولها و بافتهای بدن رو کنار هم نگه می دارد. کلاژن ترکیب اصلی رگها، پوست، تاندونا و رباطها است. ویتامین ث تو رشد دندونا و استخونا هم نقش دارد. علاوه بر ...
پس از خواندن این مقاله همه لیموهایتان را فریز می کنید
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، لیمو حاوی فیتوکمیکال هایی به نام لیمونوید است، ترکیباتی طبیعی که بسیار برای بدن ما مفید هستند. ثابت شده است که نوعی لیمونوید خاص به ناملیمونین کلسترول خون و بیماری های قلبی را کاهش می دهد. علاوه بر این، 111 لیمونوید مختلف یافت شده در لیمو قادر هستند از رشد سلول های سرطان پستان جلوگیری کنند. در واقع، ثابت شده است که این "درمان طبیعی با استفاده از لیمو ...
چگونگی افزایش تولید منی
تقویت منی میشوند.ورزش به همراه تغذیه سالم، باعث تضمین سلامتی شما میشود. 4- سعی کنید بجای استمنا بیشتر سکس داشته باشید : هر چقدر تعداد دفعات انزال شما بیشتر باشد ( مانند حالت جلق زدن هر روز ) حجم و غلظت منی شما کمترخواهد شد. 5- اجتناب از مصرف مشروبات الکلی : الکل به علت اثر روی کبد باعث افزایش سطح هورمون استروژن (هورمون زنانه ) در بدن شده و کاهش میل جنسی و مقدار مایع منی را بدنبال دارد ...
