خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روشی نوین برای جلوگیری از رشد سرطان روده بزرگ
نیوتن-جان (Olivia Newton-John Cancer Research Institute) تشریح کرد که سلول های سفید خون که ماکروفاژ نامیده می شوند، می توانند به بهبود زخم و سلول های آسیب دیده در بدن کمک کنند. دانشمندان، رشد سرطان روده بزرگ را متوقف کردند به گزارش هرالد سان؛ اما در عین حال، برخی از این سلول های سفید خون که حاوی یک پروتئین به نام سلول کیناز خون ساز یا همان سلول کیناز هماتوپوییک (HCK) هستند ...
با این خوراکی ها کبدتان را سم زدایی کنید
کبد کمک زیادی بکند. توصیه می شود، این ادویه مفید را به غذا ها اضافه کرده و از خواص آن استفاده کنید. سیر و پیاز مواد غذایی سرشار از گوگرد جزو مواد غذایی مفیدی هستند که به روند سم زدایی از بدن که در کبد انجام می شود، کمک زیادی می کنند، کبد از مولکول های گوگردی برای مقابله با آفت کش ها و سمومی استفاده می کند که از طریق مصرف مواد غذایی وارد بدن می شوند.از بین مواد غذایی حاوی ...
13 فایده رابطه جنسی بیشتر برای سلامت بدن!
سیستم بدن از جمله قلب تاثیر گذارند." 5. رابطه جنسی از شما در مقابل سرطان محافظت می کند برخی مطالعات نشان داده است مردانی که انزال بیشتری داشته باشند ممکن است کمتر مبتلا به سرطان پروستات شوند – با این که تفاوت خیلی کوچکی در این زمینه وجود دارد و ارتباط قطعی ای بدست نیامد. مزایای ممکن برای پیشگیری از سرطان پستان واضح تر است، با این حال : در یک مطالعه فرانسوی مشخص شده ...
با این خوراکی ها کبدتان را سم زدایی کنید
می کنند، همچنین حاوی موادی بنام گلوکوزینولات هستند . تمر هندی مصرف این میوه پس از صرف غذا به هضم و جذب مواد غذایی کمک می کند، رگه های فیبری یا آوندهای چوبی آن ملین بوده و رفع کننده یبوست و التیام دهنده هموروئید (بواسیر) است. این میوه سرشار از ویتامین C است، بنابراین مصرف آن برای کسانی که اختلالات کبدی دارند، مناسب بوده، از دیگر خواص این میوه خاصیت اشتهاآوری آن است. برای این ...
آیا خوردن مرغ می تواند به کاهش وزن کمک کند؟
نیاز روزانه بدن به سلنیوم را تامین کند. یک وعده گوشت سینه مرغ نیز حدود 30 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین B6 را تامین می کند. ویتامین B6 به ساخت سلول های جدید خونی، سوخت و ساز پروتئین و ساخت انتقال دهنده های عصبی در مغز کمک می کند. دریافت مقدار کافی از ویتامین های گروه B می تواند برای کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی مفید باشد، چون ویتامین های B هموسیستئین خون را پایین می ...
چه میزان نور خورشید برای سلامتی لازم است؟
که رنگ پوستشان روشن تر یا تیره تر است متفاوت خواهد بود. لازم است به خاطر داشت که ما درصد طبیعی نمایان بودن بدن در هر فصل را در نظر گرفته ایم. اگر این میزان بیشتر از درصد طبیعی باشد زمان کمتر خواهد بود. علاوه بر آن زمان بروز التهاب برای روزهای متوسط محاسبه شده است. سرانو تاکید می کند: در مورد این زمان ها باید احتیاط لازم را داشت. در روزهای گرمتر از متوسط زمان باید کمتر در نظر گرفته شود . ...
همه آنچه درباره ماءالشعیر نمی دانید!
. فیبرها اثرات زیادی در بدن دارند، از قبیل باعث تنظیم عملکرد روده، کاهش خطر بیماری های قلبی و بعضی انواع سرطان می گردند. ماءالشعیر با دارا بودن ویتامین های گروه B و اسید آمینه برای پوست و مو بسیار مناسب است و خواص درمانی بسیاری برای خانم های باردار و شیرده دارد و تا حدودی در افزایش ضریب هوشی مؤثر است. ماءالشعیر غنی از انواع فیتوکمیکال ها مانند فلاوونوئیدها، کاروتنوئیدها و آنتوسیانین ها می باشد که در بهبود عملکرد خون رسانی قلب و کاهش ابتلا به پرفشاری خون و سلامت کلیه ها، محافظت از بدن در برابر بروز سرطان ( Cancer )ها، سکته های قلبی و مغزی بسیارموثر می باشد. ...
برشته کردن ماهی گاریز یکی از غذاهای موردعلاقه مردم بندرعباس
عهده دارد. ماهی یکی از منابع خوب آهن است و آهن در خونسازی و همچنین در حفظ مقاومت بدن در برابر میکروب ها نقش مهمی به عهده دارد. ماهی حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین های گروه “B”است.بعضی از انواع ویتامین های گروه “B”در خون سازی نیز مؤثرند. بنابراین با مصرف ماهی می توانیم به سلامت اعصاب، شادابی، طراوت پوست و پیشگیری از کم خونی کمک کنیم . مواد لازم برای برشته کردن ماهی گاریز برای 4 نفر : ...
گیاهانی برای از بین بردن عفونت های بدن
باید روزی سه فنجان از این جوشانده را میل کنید. همچنین اگر دندان تان دچار عفونت شد و درد بسیاری داشت، توصیه می شود در کنار مراجعه به دندانپزشک، در صورت نیاز گیاه آنغوزه را روی دندان بگذارید. البته برای استفاده از این گیاه نیازی به دم کردن یا جوشاندن آن نیست، چرا که این گیاه حالت صمغ دارد و فقط کافی است روی دندان عفونی قرار بگیرد. حتی میخک هم برای درمان عفونت های دندانی نقش موثری دارد ...
علت لرزش دست ها و درمانش
خود موج لرزش دست ها می شود.این مساله می تواند به ضعف عضلانی نیز منجر شود. برای مصرف مکمل های ب-کمپلکس همواره با پزشک مشورت کنید. همچنین می توانید مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین B مانند غلات کامل، زرده تخم مرغ، لوبیا، نخود، سبزیجات سبز برگ، محصولات لبنی و گوشت ماکیان را مد نظر قرار دهید. همچنین، مصرف غذاهای فرآوری شده را کنار بگذارید زیرا دارای ارزش تغذیه ای حداقلی یا بدون ارزش هستند ...
درمان و علائم بیماری ویلسون
مشخص شود اما این بهبود در ماه های اول در آزمایش های انجام شده مشخص می گردد. مواد غذایی که بیماران ویلسون بهتر است مصرف نکنند: خوردن یا پختن هر نوع غذایی در ظروف مسی، جگر، مغز، دل، قلوه، صدف، کاکائو، قارچ، آجیل و خشکبار. به جز موارد فوق بیمار منعی در سایر غذاها، ماهی ها و انواع میوه ها ندارد مگر طبق نظر پزشک (از جمله منع مصرف نمک و نوشابه در بیماران با درگیری کبدی ...
نشانه های کمبود پتاسیم در بدن
– یک منبع ذخیره قند در بدن برای دسترسی سریع به انرژی در عضلات و کبد- نقش دارد. دریافت کافی پتاسیم منجر به جلوگیری از افسردگی، بی خوابی، بیماری های قلبی، سکته مغزی، و فشار خون بالا می شود. مطالب پیشنهادی : درمان افسردگی پاییزی با خوردن ماست یکی از فواید مهم دیگر پتاسیم برای بدن کاهش فشار خون و پیشگیری از این عارضه و رشد سلولی است همچنین در این زمینه بیماران کلیوی باید مقدار این ...
تدابیر تغذیه ای و درمان بیماری گالاکتوزمی
نام Paigen test خون نوزاد را روی کاغذ صافی می ریزند و در محیط کشتی که باسیل جهش یافته در آن وجود دارد، قرار می دهند. باسیل در مجاورت گالاکتوز و گالاکتوز 1- فسفات رشد می کند. به این ترتیب می توان مقدار نسبی گالاکتوز و گالاکتوز 1- فسفات را در فرد تعیین کرد. مطالب پیشنهادی : شایع ترین نوع سرطان کودکان چیست؟ زودترین زمانی که بیماری گالاکتوزمی قابل تشخیص است، در هفته ی 16 بارداری ...
کاهو سکنجبین؛ خواب شیرین را به سراغ چشمانتان می آورد
مصرف آن می تواند باعث خنثی شدن میزان بالای اسید موجود در بدن شود که به این ترتیب PH خون را تنظیم و متعادل می کند. براساس پژوهش ها بیشتر مواد غذایی مصرفی انسان ها از جمله گوشت و پروتئین حیوانی اسیدی است و ورود حجم بالای مواد اسیدی به بدن علاوه بر آسیب دندان ها باعث ابتلای افراد به انواع بیماری ها از جمله سرطان می شود. کارشناسان توصیه می کنند برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های ...
ماهیان پرورشی گیاهخوار می شوند
.... امروزه در غذای ماهی پرورشی، دانه های روغنی سرشار از پروتئین گیاهی مثل، گندم ، کلزا، ذرت و دیگر ویتامینها و مواد معدنی، هم با پودر و روغن ماهی ترکیب می شوند.برای کاهش پروتئین هم اکنون راه حلهایی وجود دارد اما نکته دیگری که باید در نظر گرفته شود تغییر دیدگاه مصرف کننده یا تولید کننده است.یکی از تولیدکنندگان بزرگ غذای ماهی در جهان، با این طرح تحقیقاتی همکاری می کند. مدیر این کارخانه که بیومار ...
نخود فرنگی چاق کننده است؟
اضافه کنید. مواد مغذی نخود فرنگی سه چهار فنجان نخود فرنگی حاوی 100 کالری است و مقدار پروتئینش از یک چهارم فنجان بادام یا یک قاشق غذا خوری کره بادام زمینی بیشتر است. نخود فرنگی همچنین منبعی غنی از فیبر است، یک فنجان نخود فرنگی حاوی 8 گرم فیبر است که شامل 28 درصد از نیاز روزانه بدن به فیبر می شود. بیشتر افراد در روز به اندازه کافی فیبر دریافت نمی کنند بنارباین ...
آن چه درباره میوه های قرمز نمی دانید !
... سیب قرمز و 5 نکته 1. سیب قرمز، منبع خوبی برای دریافت فیتوکمیکال ها (مواد شیمیایی گیاهی)، ویتامین C، فیبر، ویتامین B و پتاسیم است. 2. مصرف سیب قرمز، 3 فایده مهم دارد؛ حفظ سلامت رگ های خونی، افزایش جذب آهن و محافظت از سلول های بدن در مقابل انواع آسیب ها 3. سیب قرمز با توجه به مقدار فیبر فراوان، 3 فایده مهم دیگر هم دارد؛ جلوگیری از یبوست، کمک به کاهش وزن و کاهش خطر ...
چه چیزی برای درمان فشار خون بالا بخوریم
به گزارش تیتر شهر : در بین مواد غذایی کاهنده فشارخون بالا می توان به موارد زیر اشاره کرد لیموترش لیموترش یکی از مرکبات سرشار از ویتامین C و همچنین فلاوونوئیدها است. این دو ترکیب رگ های خونی را در شرایط خوبی نگه داشته و خاصیت ارتجاعی آن ها را حفظ می کنند. بنابراین مانع از آن می شوند که خون در حین رفتن به قلب فشار زیادی به رگ های خونی وارد کند. توصیه می کنیم لیموترش ...
با مواد غذایی تلخ آشتی کنید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مصرف مواد غذایی تلخ بخشی از عادت های خوب و سالم غذایی است. اگر چه شاید خوردن این قبیل خوراک برای برخی اعضای خانواده ساده نباشد اما باید بدانید که مواد خوراکی تلخ برای حفظ سلامت بدن لازمند. با برخی از خواص این مواد غذایی آشنا شوید. در خدمت طعم های دیگر در خیلی از کشورهای دنیا یک پنجم کالری هایی که مردم مصرف می ...
قهرمان مبارزه با قند خون و دیابت!
می تواند به سلول های بدن آسیب وارد کرده و فرد را در معرض خطر ابتلا به بیماری های مزمن قرار دهد. دارچین می تواند به کنترل این افزایش ناگهانی قند خون پس از وعده های غذایی کمک کند. به گفته برخی پژوهشگران، کند کردن روند تخلیه مواد غذایی از معده در این زمینه نقش دارد. همچنین، برخی مطالعات نشان داده اند توانایی دارچین در کاهش قند خون پس از وعده های غذایی از مسدود کردن آنزیم های گوارشی که ...
مصرف لواشک چه خاصیت هایی برای بدن دارد؟
(مانند سلوفان، پلی اتیلن ویژه مواد خوراکی) بسته بندی گردد . بهتر است هر ورقه لواشک در یک بسته کوچک بسته بندی شود . موارد نشانه گذاری بر روی ظروف یا پوشش های بسته بندی، باید موارد زیر به طور واضح درج گردند : نام و نوع کالا . نام و نشانی سازنده . شماره پروانه ساخت وزارت بهداشت . عبارت ساخت ایران . وزن خالص به گرم یا کیلوگرم . تاریخ تولید و پایان مصرف . شماره سری ساخت . مواد به کار رفته به ترتیب مقدار . زندگی آنلاین 10 ...
خواص بی نظیر سنگدان مرغ/ غذای پیشنهادی برای فرار از کم خونی و ریزش مو!
...، مو، چشم و کبد بسیار مفید است. این ماده نوعی آنتی اکسیدان قوی است و می تواند ازبدن در مقابل تشکیل رادیکال های آزاد ناشی از تجزیه مواد خوراکی در بدن محافظت کند. براساس تحقیقات ایجاد رادیکال های آزاد یکی از موارد ابتلای افراد به انواع بیماری ها از جمله سرطان است. سنگدان مرغ را می توانید به صورت پخته، کبابی، بخار پز و حتی سرخ شده به همراه انواع خوراک ها و خورشت ها مصرف کنید، اما کارشناسان توصیه می کنند برای بدست آوردن درصد بالاتری از مواد مغذی موجود در سنگدان مرغ افراد آن را به صورت بخار پز و پخته مصرف کنند. منبع: livestrong ...
گلچینی از خواص ویتامین B/ از کجا بفهمیم کمبود ویتامین B داریم؟
اثر کمبود ویتامین B1 ایجاد می شود، براساس تحقیقات تیامین ماده اصلی موجود در این ویتامین است و میزان نیاز روزانه آن برای زنان بالای 18 سال حدود یک و چهاردهم میلی گرم، برای زنان باردار یک و نیم میلی گرم و برای مردان یک و دو دهم میلی گرم است. ویتامین B1 برای شکستن کربوهیدرات به قند در بدن مورد استفاده قرار می گیرد و در غلات سبوس دار، لوبیا، آجیل و گوشت قرمز وجود دارد. این ...
اثرات درمانی بی نظیر گیاه اقاقیا
می توان استفاده نمود. 1. میزان مواد شیمیایی دردانه ها، ریشه ها، گل ها و تنه این گیاه بسیار متفاوت است. 2. دانه های خشک شده گیاه سرشار از کلسیم، پروتئین، چربی، فیبر، فسفر، ویتامین ها و مواد معدنی هستند. 3. گل های گیاه دارای ترکیباتی است که بعد از هیدرولیز تبدیل به کورستین (ماده مؤثر موجود در پوسته پیاز) و شکر می شود. 4. پوسته درخت دارای آلبومین، نیشکر ...
12 خاصیت شگفت انگیز آلوئه ورا برای سلامتی
طولانی است! فهرست فواید و اثرات این گیاه معجزه گر طولانی است. در ادامه فهرستی از 12 بهترین خواص آلوئه ورا (از جمله برخی کاربردهای دارویی آن) آمده است. 1. آلوئه ورا سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است: آلوئه ورا حاوی ویتامین های زیاد از جمله A، C، E، فولیک اسید، کولین، B. 1، B. 2، B. 3 (نیاسین)، و B. 6 است. آلوئه ورا یکی از معدود گیاهانی است که ویتامین B. 12 نیز دارد. برخی از 20 ...
کبد چرب؛ یک بیماری مزمن پررو+ دستورالعمل غذایی
وزن دارند و بخشی از آنها مستعد یا دارای بیماری هایی چون سوءتغذیه، دیابت و چربی خون هستند. متخصصان می گویند رژیم غذایی غیرسالم، بدغذایی، زیاده روی در خوردن غذاهای آماده و فرآوری شده و بخصوص فست فودهایی که مواد تشکیل دهنده آنها را سس، سوسیس و کالباس، مواد پیتزایی و مانند اینها تشکیل می دهد، اضطراب، کلسترول بالا، افزایش تری گلیسیرید در خون، مصرف برخی داروها مثل کورتون، کنترل سرطان یا ...
کدهای سلامت را روی زبان بخوانید!+عکس
کردن یک رژیم غذایی سالم و مصرف مواد غذایی مانند سیر، زنجبیل، خیار، و تربچه می تواند به روند سم زدایی بدن کمک کند. نوشیدن چای بابونه و آب آلوئه ورا نیز می تواند در این زمینه نقش داشته باشد. ترک در زبان ترک در زبان نشانه ای هشدار دهنده از عدم دریافت کافی ویتامین های B به دلیل سوء جذب است، که می تواند تجربه نشانه های همزمان مانند خستگی و انرژی پایین را نیز توضیح دهد. مصرف مکمل ...
سبزیجات بهاری را به رژیم تان اضافه کنید
دژنراسیون ماکولا وابسته به سن است. پژوهش ها نشان داده فلاوونوئید موجود در اسفناج، تقسیم سلولی سلول های سرطانی در معده و پوست را کاهش داده و همچنین سبب کاهش چشمگیر خطر ابتلای افراد به سرطان پروستات می شود. نئوگزانتین و ویولاگزانتین از جمله مواد ضدالتهاب موجود در اسفناج است. جوانه یونجه: منبع غنی از بتاکاروتن است؛ آنتی اکسیدانی که در برابر سرطان های ریه و پوست محافظت ایجاد می کند و منجر به تقویت ...
سبزیجاتی که گاهی می تواند برای شما مضر باشد
مضر برای مشکلات تیروئیدی کنترل نشده سبزیجاتی که حاوی مواد گواتروژن هستند مانند خانواده کلم، شلغم، اسفناج در کسانیکه بیماری های تیروئیدی کنترل نشده دارند با اختلال در عملکرد این غده مانع از ترشح هورمونهای تیروئیدی می شوند. بنابراین بهتر است افراد مبتلا به کم کاری تیروئید از این نوع سبزیجات به صورت پخته استفاده نمایند زیرا حرارت منجر به غیر فعال شدن مواد گواتروژن موجود در این سبزیجات می شود. منبع: آوای سلامتی ...
فواید مصرف روزانه زنجبیل
زنجبیل را به شکل های مختلف در برنامه غذایی گنجاند و از فواید آن بهره مند شد. بهبود هضم غذا یکی از شناخته شده ترین خواص زنجبیل کمک به بهبود هضم غذاست. این خوراکی خاصیت ضد التهابی دارد و به همین دلیل برای مقابله با ناراحتی های گوارشی از جمله حالت تهوع، التهابات معده و تحریکات روده ای مفید خواهد بود. همچنین باید اشاره کرد که زنجبیل عملکرد پانکراس را تحریک می کند و ترشح ...
