خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سبزیجات بهاری را به رژیم تان اضافه کنید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، سبزیجات منابع مهم بسیاری از مواد مغذی از جمله پتاسیم، فیبر غذایی، اسید فولیک و ویتامین های آ، ث وEهستند. خوردن رژیم غنی از میوه ها و سبزیجات به عنوان بخشی از یک برنامه غذایی سالم می تواند خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع 2، برخی سرطان ها مانند سرطان دهان، معده، کولون و رکتوم، سنگ های کلیوی و کاهش توده استخوانی را کاهش دهد. 10 نوع از سالم ترین ...
چگونه وزن جنین خود را افزایش دهیم؟
غذایی سالمی دارد و در طول بارداری نیز فعال می ماند، خطر ابتلا به دیابت بارداری به طور گسترده ی در او کاهش می یابد. بنابراین با داشتن انتخاب های غذایی سالم مطمئن باشید خطر تولد نوزاد بزرگتر کاهش می یابد. سن مادر مادرانی که بعد از 35 سالگی باردار می شوند معمولا نوزادان بزرگ تری به دنیا می آورند. این مسئله به خاطر شرایط پزشکی است که معمولا با افزایش سن برجسته تر می شوند. از طرفی ...
بیماری های اعصاب و روان منشا ابتلا به افسردگی در ایران/اختصاص 3 درصد از بودجه بهداشت و درمان به سلامت ...
: براساس پیش بینی ها این بیماری در سال 2030 در رتبه دوم قرار خواهد گرفت. 8/16 درصد زنان وبیش از ده درصد مردان در ایران افسرده اند حقیقت با بیان اینکه افراد بالای 60 سال وخانم ها بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی هستند، افزود: در ایران 8/16 درصد خانم ها وبیش از ده درصد آقایان افسرده اند. رییس گروه سلامت روانی،اجتماعی واعتیاد معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان ...
همه چیز راجع به پولیپ بینی
غشای مخاطی بینی و سینوس ها بوجود می آید. برخی شواهد نشان داده که افراد مبتلا به پولیپ بینی، دارای پاسخ های ایمنی متفاوت هستند و مواد شیمیایی مختلفی در غشای مخاطی بینی نسبت به افراد بدون پولیپ بینی دارند. پولیپ بینی ممکن است در هر جایی از سینوس ها و یا راه های هوایی تشکیل شود، اما اغلب آنها در نزدیک چشم ها، بینی و استخوان های چانه قرار دارند. عوامل خطر پولیپ بینی هر گونه ...
قهرمان مبارزه با قند خون و دیابت!
دارچین ممکن است خطر عوارض شایع دیابت را کاهش دهد. افراد مبتلا به دیابت نسبت به افراد سالم دو برابر بیشتر با خطر ابتلا به بیماری قلبی مواجه هستند. دارچین با محدود کردن عوامل خطر آفرین بیماری قلبی مانند سطوح بالای کلسترول بد و یا فشار خون بالا ممکن است به کاهش این خطر کمک کند. افزون بر این، نقش دیابت به طور فزاینده در ابتلا به بیماری آلزایمر و دیگر بیماری های زوال عقل مورد توجه قرار ...
چای ترش؛ یک نوشیدنی لذیذ و معجزه آسای تابستانی
c می باشد. استفاده از این چای موجب می شود سیستم ایمنی بدن در برابر سرماخوردگی قوی شود. مصرف روزانه چای ترش در سلامت خون تاثیرگذار است اگر اضافه وزن دارید چای ترش بنوشید! امروزه زندگی مدرن باعث شده است تا میزان تحرک افراد کاهش یابد و اضافه وزن همانند یک بیماری واگیردار بین مردم جهان شیوع پیدا کند. و تغذیه ی سالم همراه با چای ترش، اندامی زیبا را برای شما به ارمغان خواهد آورد ...
علل احتمالی تعریق شبانه چیست؟
بیماری های قلبی- عروقی قرار داشته باشند. مطالعه انجام شده در سال 2014 نشان داد که تعریق شبانه می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی را افزایش دهد. زنانی که اضافه وزن دارند، زنانی با فشار خون بالا و دیابت نیز بیشتر از سایر افراد تعریق شبانه را تجربه می کنند. چنین شرایطی می تواند ابتلای افراد به بیماری های قلبی- عروقی را توضیح دهد. ممکن است بدن شما در حال مبارزه با عفونت باشد: ...
داستان طنز سینمایی: حکایت شیرین یک شیدای سینما!
و هفت صِفرِ ساده باشد؛ حالا اگر این کار با تخصص و رشته تحصیلی ام هیچ ارتباطی ندارد، اصلا مهم نیست؛ در عوض برایم نان و آب میلیونی که دارد!!... **** چند روز قبل، با در دست داشتن یک مدرک بسیار معتبر هنری، درجست و جوی کار، به یک مرکز تازه تاسیس تولید فیلم سینمایی مراجعه کردم، اما با چنان صحنه عجیب و غریبی روبرو شدم که نزدیک بود از فرط تعجب و ترس... وقتی دراتاق را بازکردم، درمقابل ...
6 کلید ضد پیری برای مردان
، امکان فوت تا پیش از سن پیری 63 درصد کاهش می یابد. همچنین احتمال ابتلا به انواع سرطان ها و ناراحتی های قلبی که از مهم ترین عوامل مرگ ومیرها هستند، با داشتن یک زندگی سالم تا 57 درصد کاهش می یابد. پیروی از الگوی مناسب در زندگی می تواند خطر مرگ های پیش از دوران پیری را 63 درصد در زنان و 62 درصد در مردان کاهش دهد. ازدواج: ازدواج می تواند باعث افزایش طول عمر مردان شود. محققان دانشگاه هاروارد ...
تاثیر سرطان بر رابطه زناشویی، چطور کنار بیاییم؟
این بیماران به ملاحظات سلامت روانی خود کم توجه هستند درخصوص سلامت جنسی خود نیز معمولا به دنبال دریافت کمک نیستند و البته ارائه دهندگان خدمات سلامت نیز غالبا پیشنهاد خاصی برای کمک به آنها ندارند. مشکلات جنسی زنان مبتلا به سرطان مطالعه ها نشان می دهند 7 درصد از زنان مبتلا به سرطان پستان به دنبال حل مشکلات جنسی خود رفته اند (مراجعه برای دریافت خدمت) در حالی که 42 درصد از آنها به رغم ...
نسخه غذایی برای کنترل فشار خون بالا
به گزارش شمال نیوز: فشار خون بالا یکی از بیماری های رایج در نقاط مختلف جهان محسوب می شود. دنبال کردن یک رژیم غذایی ناسالم و کم تحرکی از جمله عوامل موثر در ابتلا به فشار خون بالا هستند. فشار خون بالا یک وضعیت پزشکی است که سرعت بیشتر از حالت عادی جریان خون در شریان ها را موجب می شود. مسائل مختلفی می توانند بر این پدیده تاثیرگذار باشند و فشار خون را به سطوحی بالقوه خطرناک برسانند.عواملی که بیشتر ...
برگ های روشن کاهو یا تیره, کدامیک بهتر است؟
افراد باعث بهبود فرآیند هضم مواد غذایی و کمک به دستگاه گوارش نیز می شود. براساس تحقیقات، فیبر موجود در کاهو به حذف نمک های صفراوی از بدن کمک می کند و به این ترتیب از بالا رفتن کلسترول خون جلوگیری می کند . برای داشتن قلبی سالم حتماً در طول هفته از کاهو استفاده کنید، زیرا در این سبزی خوش طعم ویتامین C و بتاکاروتن وجود دارد که مانع از گرفتگی و تنگی عروق خونی می شود . اگر از کم خوابی رنج ...
همه چیز درباره به
. آب به مخلوط با شکر نیز در معالجه معده و روده موثر است. به همچنین برای اسهال مزمن، خلط خونی و ورم کبد مفید و این مشکلات را در افراد دچار این بیماری ها رفع می کند. زنان باردار نیز برای رفع مشکل تهوع در این دوران می توانند به مصرف کنند. جوشانده برگ به بهترین راه درمان عصبانیت است. ویتامین B موجود در به نیز سبب آرامش اعصاب و تقویت قلب می شود. رفع بی خوابی جوشانده برگ درخت به بی ...
آشنایی با فواید بی شمار خوردن هندوانه
مفید است . تحقیقات جدید نشان داد هندوانه یکی از سالم ترین میوه هاست و در سلامت معده و کلیه نقش مهمی دارد. خوردن هندوانه عطش را می نشاند . آب هندوانه نشاط آور و ضد گرماست . هندوانه ویژه تقویت صفرا و ضد نقرس است. هندوانه هم میوه و هم سبزی است یعنی در واقع خواص هر دو را دارد و سرشار از بتاکاروتن و عامل ضد سرطان است. هندوانه میوه ای است که حاوی میزان بالایی از سدیم و پتاسیم است به همین دلیل از بدن در ...
شکایت بدن به صد فریاد
سالمون نیز از منابع مفید ویتامین D هستند اما با توجه به محدود بودن منابع طبیعی این ویتامین، اگر نتوانید از طریق خوراکی و دریافت نور خورشید ویتامین D مورد نیاز بدنتان را تأمین کنید، چاره ای جز استفاده از قرص یا آمپول این ویتامین نخواهید داشت. بد نیست بدانید که ویتامینD در پیشگیری از ابتلا به افسردگی، ام اس و برخی از سرطان ها مؤثر است. کم بینی شبانه اگر شب ها احساس می کنید ...
ارائه خدمات رایگان دندانپزشکی در مدارس کهگیلویه
در طرح تحول سلامت بهداشت انجام شده است. هم چنین سید لطف الله فروزان در این مراسم با بیان اینکه سال گذشته 10 هزار دانش آموز از خدمات داندانپزشکی استفاده کردند،گفت: تلاش مجموعه شبکه بهداشت و درمان شهرستان در ارتقای شاخص های سلامت بهداشت دهان و دندان دانش اموزان قابل تقدیر است. مدیر آموزش و پرورش کهگیلویه افزود: واحد دندانپزشکی توجه ویژه ای به مدارس دارد و برای سالم نگه داشتن دندان های دانش آموزان خدمات درمانی ارائه می دهد. انتهای پیام/20/ ...
رأی دادن فقط به خاطر یک عکس خیانت است
. چون اصل بر برائت است. از این وضعیت بسیار نگرانیم. افرادی وارد گود شده اند که هیچ اطلاعی از حدود و شرح وظایف خود ندارند. برخی از آن ها بیکارند و فقط به خاطر داشتن شغل وارد این عرصه شده اند! این بی اطلاعی سطح مطالبات افراد جامعه را بالا می برد. وعده هایی داده می شود که در حد و اختیارات هیچ یک از اعضای شورا نیست، اما سطح پایین اطلاعات افراد گاهی باعث بیان جملات و دادن وعده هایی می شود که بعدا مشکل ساز ...
13 فایده رابطه جنسی بیشتر برای سلامت بدن!
از 50 درصد نسبت به گروهی بوده که رابطه کمتری داشته اند، اگر چه این فاصله در دهه بعدی کاهش نشان می دهد. این نوع از یافته ها فقط ارتباط را نشان می دهد نه علت را، به گفته مارک " افرادی که دارای زندگی جنسی سالم هستند احتمالا شیوه زندگی سالمی هم داشته اند. " با این حال او فکر می کند ارتباط های زیادی باید وجود داشته باشد: " رابطه جنسی هورمون های استروژن و تستوسترون را تنظیم می کند که روی همه ...
سایه افسردگی بر سر اصفهان
همراه فقر، بیکاری و شهر نشینی باعث بروز افسردگی در بین مردم می شود. وزیر بهداشت در پایان با بیان اینکه بسیاری از افراد از ابتلای خود به بیماری های اعصاب و روان بی اطلاع هستند، افزود: متاسفانه در مورد بیماری های اعصاب و روان اطلاع رسانی کمی صورت گرفته و صدا و سیما به عنوان یک رسانه ملی کمتر در خدمت این موضوع بوده و لازم است که این مساله که یک نقص است، برطرف شود./ گروه خبر ...
علائم و درمان بیماری برونشکتازی
توسط باکتریھا می گردند که متعاقبا این التھاب سبب ضایعاتی در آنھا می شود که برونشکتازی نامیده می شود. بیماری برونشکتازی نشان دهنده آسیب دائمی به بافت ریه است، اغلب منجر به فیبروز ریه می شود. اختلالات نقص ایمنی که خطر ابتلا به عفونت های ریوی را افزایش می دهد همچنین احتمال بیماری برونشکتازی را بالا می برد. علایم بیماری برونشکتازی شایع ترین علامت بیماری برونشکتازی سرفه ھمراه با ...
آن چه درباره میوه های قرمز نمی دانید !
ابتلا به بیماری های گوارشی 4. سیب قرمز نمی تواند جایگزینی برای مسواک باشد اما جویدن این میوه، ترشح بزاق را در دهان تحریک می کند و از طریق پایین آوردن سطح باکتری های موجود در دهان، احتمال پوسیدگی دندان ها را نیز کاهش می دهد. 5. سیب های قرمز حاوی آنتی اکسیدان مهمی به نام کوئرستین هستند که می تواند سیستم ایمنی بدن را (خصوصا در مواقع استرس شدید) تقویت کند. علاوه بر این، احتمال ...
ابتلا به بیماری افسردگی در زنان شایع تر است!
افسرگی بیماری است که در اثر ابتلا به آن انگیزه به زندگی در انسان از بین می رود و خنده و شادی نیز در زندگی کمرنگ می شود. وی اظهار کرد: متاسفانه مشاوره و مراجعه به پزشک روانشناس آن گونه که باید در جامعه ایرانی قابل قبول نیست و مردم از مراجعه به پزشک روانشناس حتی در سخت ترین شرایط نیز ممانعت می کنند در حالی که فرهنگ مشاوره با روانشناسان باید در جامعه ترویج شود تا مشکلات و مسائل روحی افراد ...
شهرهای شاد چگونه شکل می گیرند؟
شود احساس داشتن ارتباط با مردم و اطرافیان است، عاملی که مانع ازهم گسیختگی اجتماعی به عنوان بزرگ ترین خطر زندگی شهری می شود. دبیر انجمن علمی اقتصاد شهری ایران در پایان خاطرنشان کرد: مدیران شهری باید با شناخت نیازهای انسانی و روانشناختی شهروندان، سعی در ایجاد شهری پویا و خلاق داشته باشند و این میسر نمی شود مگر اینکه شهروندانی توانمند پرورش دهیم، شهروندانی که شیوه زندگی کردن بهتر، قوی تر، آزادتر، و شادتر را بیاموزند. ...
کبد چرب؛ یک بیماری مزمن پررو+ دستورالعمل غذایی
می دهد که یکی از عوامل ایجاد کبد چرب، اضافه وزن است که به دلیل ذخیره و تجمع چربی اضافی و در نتیجه عقب ماندن کبد از مراحل سوخت وساز است. مشخص شده که در مواردی نیز گرسنگی کشیدن طولانی مدت و سوءتغذیه هم در ابتلا به این بیماری نقش داشته است. طبق برخی آمار، این بیماری در میان مردان جوان نسبت به زنان جوان شایع تر است، اما با اضافه شدن سن و سال، در زنان بیشتر بروز می کند؛ بخصوص اگر این زنان ...
کدهای سلامت را روی زبان بخوانید!+عکس
مشکلات بهداشت دهان و دندان مانند بوی بد دهان محسوب شود، زیرا می تواند به عنوان پناهگاهی برای باکتری ها عمل کند. در حقیقت، تمیز نگه داشتن زبان می تواند از اهمیت بیشتری برای بهداشت دهان و دندان در مقایسه با مسواک زدن و استفاده از نخ دندان برخوردار باشد. برخی مشکلات مرتبط با زبان می توانند نشانه ای از مشکلات سلامت جدی تر باشند. در ادامه با برخی از آنها بیشتر آشنا می شویم. ترک های ...
تفاوت ایمپلنت ثابت و متحرک
...: باقر شهنی زاده دندان پزشک(Dentist) عمومی در روش های کاشت ایمپلنت گفت : در گذشته برای کاشت ایمپلنت از دندان های متحرک استفاده می شد به این صورت که دو دندان اطراف تراشیده شده و سپس دندان متحرک به آن ها متصل می شد. وی افزود: این عمل خطر پوسیدگی دندان های سالم را پی داشت، اما امروزه با روش های نوین این مشکلات از بین رفته است و برای کاشت ایمپلنت(implant) استخوان فک تراشیده می شود و ...
بعد از خوردن موز این 21 اتفاق خوب در بدن تان رخ می دهد!
مغذی است که به کاهش خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا macular degeneration ( تباهی لکه زرد چشم ) کمک می کند. 1. موز بدن را سم زدایی می کند موز سرشار از پکتین pectin است که به عنوان یک سم زدای طبیعی شناخته می شود. این فیبر ژلاتین مانند به ترکیبات سمی خون چسبیده و از طریق ادرار آن ها را از بدن دفع می کند. در واقع بر اساس مطالعه ای مشخص شده که پکتین مرکبات در طی 24 ساعت بعد از مصرف ...
چگونه احساس خوشبختی کنیم؟
، خودتان را بابت این مهربانی ستایش کنید. چرا که شاید آن فرد غریبه از این لبخند شما بسیار خوشحال شده باشد. همچنین مطمئن شوید که شما ارزش کارهای مثبتی را که انجام می دهید، می دانید . داشتن احساس خوشبختی در زندگی خیلی هم سخت نیست، فقط باور کنید که لیاقت خوشبختی را دارید و سعی کنید مواردی را که ذکر کردیم انجام بدهید. آن وقت می بینید کم کم سروکله ی خوشبختی در زندگی تان پیدا می شود. با اندکی تلخیص و اضافات، برگرفته از پایگاه خبری تحلیلی جنوب ایران، تاریخ انتشار: 15 اسفند 1395، کد مطلب: 30363، www.jonoubiran. ...
از فواید نمک برای سلامتیتان چه می دانید؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، همه ی ما میدانیم مصرف بیش از اندازه نمک میتواند آسیب رسان باشد ولی نمک فواید فراوانی در سلامت کامل بدن دارد و کارآمدی نمک در درمان ورم مفاصل ثابت شده است. همچنین مطالعات مختلف نشان داده اند نمک دریایی حاوی ترکیبات ضد التهابی قوی است که به تسکین مفاصل متورم و ملتهب و بافت های نرم دردناک کمک می کند. ارتقا سلامت دهان و ...
آیا بدون کیسه صفرا می توان زندگی کرد؟
قابل توجهی مسدود شوند، ممکن است باعث آسیب شدید و عفونت در کیسه صفرا، کبد یا لوزالمعده شود. ** عوامل ایجاد کننده تشکیل کیسه صفرا چیست؟ عوامل مختلفی موجب ایجاد سنگ درصفرا می شود که شامل: چاقی: چاقی یک عامل خطر عمده برای سنگ صفراوی به ویژه در خانم هاست. یک مطالعه بزرگ بالینی نشان داد که حتی اضافه وزن متوسط، خطر تشکیل سنگ های صفراوی را افزایش می دهد. احتمالا چاقی سبب ...
