خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش تری گلیسیرید با فرمول طبیعی
خطر بیشتری نسبت به دیگران قرار داشته باشند که این گروه ها شامل موارد زیر می شوند: بومیان آمریکا مردان مکزیکی-آمریکایی افراد چاق بانوان، به ویژه بانوان باردار، یا آنهایی که استروژن مصرف می کنند افرادی که پیش از 50 سالگی به بیماری قلبی مبتلا شده اند سطح تری گلیسیرید چگونه اندازه گیری می شود؟ بررسی سطوح تری گلیسیرید از طریق ...
لبنیات کم چرب برای سلامت روان مفید است
این مطالعه محققان بررسی کردند چگونه مصرف محصولات لبنی کم چرب و پر چرب بر خطر ابتلا به افسردگی تاثیر می گذارد. در این بررسی از شرکت کنندگان درخواست شد اطلاعاتی را در مورد میزان مصرف ماست و شیر کم چرب در اختیار کارشناسان قرار دهند. به گزارش مدیکال نیوز تودی، محققان دریافتند در مقایسه با افرادی که از محصولات لبنی کم چرب مصرف نمی کنند، افرادی که در هفته بین یک تا چهار نوبت ماست و شیر کم چرب می خورند کمتر دچار علائم افسردگی می شوند. ...
تاثیر مصرف روغن زیتون خام در حفاظت از سلامت کبد
طبق نتایج یک مطالعه، ترکیب موجود در روغن زیتون فوق خام به شکل قابل توجهی موجب کاهش علائم مقاومت انسولین و بیماری کبد چرب غیرالکلی می شود. هیدروکسی تیروزول پلی فنول یافت شده در روغن زیتون فوق خام و تصفیه نشده، دارای خواص آنتی اکسیدانی بوده که نقش مهمی در سلامت دارد. رودریگو والنزوئلا، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه شیلی، در این باره می گوید: تحقیق ما نشان می دهد که در موش های ...
این محصولات پلاستیکی بوی سرطان می دهند!
مواد شیمیایی بسته به میزان غلظت و یا مدت قرار گرفتن کودکان در معرض آن ها می توانند سلامتی افراد را به خطر اندازند. استنشاق سیکلوهگزانون (Cyclohexanone) برای بدن بسیار خطرناک است. همچنین ورود فنل به بدن از طریق تنفس، توازن هورمونی تاثیر را دچار مشکل کرده و ژن ها را به گونه ای متاثر می سازد که می توانند موجب رشد تومور شوند. ایزوفورون (Isophorone) نیز یک ماده سرطانزا به شمار می آید. پژوهشگران ابراز امیدواری کردند که با توجه به یافته های این مطالعه، تولیدکنندگان و مصرف کنندگان دقت بیشتری در مورد ضوابط سلامتی محصولات پلاستیکی داشته باشند. ...
نخود فرنگی؛ هم چاق کننده، هم لاغر کننده!
مطالعات بخش سلامت دانشگاه هاروارد رابطه بین افزایش مصرف سبزیجات نشاسته ای و بالا رفتن وزن را نشان می دهد طوری که به نظر می آید نخود فرنگی چاق کننده باشد. نخود فرنگی را می توان هم در دسته غذاهای چاق کننده قرار داد هم آنهایی که می توانند به کاهش وزن کمک کنند. یکی از بحث های اصلی که باعث می شود نخود فرنگی را در دسته چاق کننده ها قرار دهیم بر اساس یک تحقیق است. محققان در یک تحقیق متوجه ...
دندان های نیش کج، کودکانتان را تهدید می کند
سلامت نیوز :کودکانی که دندان های نیش شان کج باشد، سریع تر به این بیماری های خطرناک مبتلا می شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ مطالعات نشان می دهد کودکانی که دندان های نیش شان کج باشد ممکن است سریع تر از بقیه افراد در اثر بیماری های قلبی، دیابت و سرطان جان خود را از دست دهند. خطرات ناشی از نیش کج به صورت طبقه بندی شده هستند، اما همین موضوع به تنهایی ...
مسابقه تغذیه
، خرمالو، زیتون، کشمش، بادام و کنجد. ویتامین D برای استحکام استخوان ها ضروریست. ویتامینD به جذب کلسیم و فسفر از روده کمک کرده و موجب به کارگیری این مواد معدنی در ساختمان استخوان ها و دندان ها می شود. کمبود طولانی مدت ویتامین D منجر به کاهش جذب کلسیم و افزایش خطر پوکی استخوان می شود. موادغذایی غنی از این ویتامین عبارتند از: شیر، کره، پنیر، کشک، ماست، روغن حیوانی، ماهی های چرب، زرده تخم مرغ و جگر. مصرف ...
چند روش خانگی برای تقویت ناخن های ضعیف
ظاهر ناخن ها بغیر از در نظر گرفتن نشانه هایی از سلامتی که بر روی رنگ و ترکیب ناخن تاثیر گذارند، جنبه مهم دیگری به نام زیبایی و جذابیت که در حال حاضر برای همه خانم ها و بسیاری از آقایان حائز اهمیت است پیدا کرده است. به گزارش آوای سلامت، . تقویت ناخن ها امروزه همراه با تقویت پوست و مو شده است و محصولات آرایشی _ بهداشتی بسیاری در زمینه تقویت ناخن در بازار موجود هستند. دلایل ...
دختران؛ این روغن پر از خواص را نخورید!
گروه گوناگون تیتریک ، یافته های محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا کانادا نشان می دهد مصرف بیشتر دانه ها و مغزیجات غنی از اُمگا-6 و روغن های گیاهی نظیر روغن سویا به شکل قابل توجهی موجب افزایش رفتار بی تحرک در دختران نوجوان می شود. سانجی گوش، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: مطالعه ما نشان می دهد وجود اسیدهای چرب امگا-6 در رژیم غذایی ارتباط قوی ای با سبک زندگی بی تحرک در دختران نوجوان و ...
سقوط تولید با پاداش دهی به سفته بازی
باید از پایین صورت بگیرد، می گوید: اگر مردم خودشان حضور نداشته باشند، دولت هیچ گاه از سر رأفت و منطق به این فشارها پاسخ نمی دهد . ریشه های فقر شهری مفهوم شهر، مفهومی لغزنده است که همه وجوه قلمرو کالبدی، حقوقی، سیاسی و اقتصادی را دربر می گیرد. به همین دلیل محققان شهری عملا باید تور مطالعاتی خودشان را گسترده تر کنند و یک گستره آمایشی در طراحی شهری را مورد توجه قرار دهند که اشکال ...
کمبود یا اضافه وزن، باعث تشدید میگرن می شود/ مبتلایان به میگرن، وزن شان را در محدوده سالم نکه دارند
سلامتیسم گروهی از محققان بعد از بررسی های اخیرشان اعلام کردند که وزن افراد می تواند خطر ابتلا به سردردهای میگرنی را تحت تاثیر قرار بدهد. گزارشی از این بررسی جامع در Neurology منتشر شده است. دکتر پیترلین (از مسئولان این مطالعه) می گوید: افراد مبتلا به میگرن و همین طور پزشکان باید بدانند که داشتن اضافه وزن یا کمبود وزن اصلا برای میگرن مناسب نیست، و حفظ وزن در محدوده سالم می ...
دارچین بخورید و دیابت را نابود کنید
شده در صورت استفاده از این نوع دارچین دشوار خواهد بود. افزون بر این، افراد مبتلا به دیابت که دارو یا انسولین استفاده می کنند باید نسبت به افزودن دارچین به روال روزانه خود دقت داشته باشند. افزودن دارچین مقدم بر روند درمان فعلی ممکن است بیمار را در معرض خطر سطوح پایین قند خون قرار دهد که به نام هیپوگلیسمی شناخته می شود. هیپوگلیسمی به عنوان وضعیتی بالقوه کشنده در نظر گرفته می شود ...
مصرف شیر و ماست کم چرب خطر ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد
و 159 بزرگسال ژاپنی 19 تا 83 ساله را که اکثر این افراد زن بودند، مورد بررسی قرار دادند و در میان 31.2 درصد از مردان و 31.7 درصد از زنان مورد مطالعه، علائم افسردگی تشخیص دادند. آنها متوجه شدند که احتمال ابتلا به افسردگی در افرادی که هفته ای یک تا چهار بار شیر و ماست کم چرب مصرف می کردند در قیاس با افرادی که هیچ محصولات لبنی کم چربی مصرف نمی کردند، کمتر بود. این نتایج همچنین ...
اگر دندان تان این گونه باشد زودتر می میرید!
دندان ها دارند، بیشتر در معرض استرس ناشی از بیماری هایی مانند دیابت، بیماری های قلبی و سرطان که بعدها به آن ها دچار می شوند، خواهند بود. محققان حوزه سلامت کمبود وزن در بدو تولد را هم به عنوان دیگر دلیل بیماری های زودهنگام در افراد یاد کردند چرا که این نشانه از کمبود مصرف مواد غذایی در رحم مادر است و علاوه بر این می تواند نشانه ای بر اختلالات ژنتیکی و مشکلات در رحم باشد که بعدها می تواند به ...
با برند شکلات های سرب دار آشنا شوید
گروه گوناگون تیتریک ، براساس گزارش سازمان حقوق سلامت مصرف کنندگان در آمریکا با بررسی و آزمایش 50 محصول شکلات از جمله تخم مرغ های شکلاتی و خرگوشی مشخص شد که 35 مورد از این شکلات ها حاوی سرب و کادمیوم بودند. آزمایشات روی شکلات ها در آزمایشگاهی مستقل انجام شد و محققان دریافتند که محصولات دارای سرب و کادمیوم بیش از حد مجاز است. براساس این گزارش شکلات های مشهور که در ذیل نام آنها ...
5 روش خانگی برای ترمیم موهای آسیب دیده
توانید یک تا سه بار در ماه بر اساس میزان آسیب در موهایتان و خشکی آن ها تکرار کنید. اگر مقدار روغن مورد استفاده زیاد باشد به موهایتان ظاهری چرب می دهد، پس یادتان باشد در مصرف روغن زیاده روی نکنید. یک درمان عمیق با نرم کننده هفته ای یک بار درمان با یک نرم کننده برای ترمیم موهای آسیب دیده و پیشگیری از تخریب ها و صدمات آتی، یک ضرورت است. همه نرم کننده ها مثل هم نیستند. مهم این است ...
استفاده از لبنیات کم چرب برای جلوگیری از افسردگی مفید است
به گزارش ایانا به نقل از medicalnewstoday.com مطالعاتی که روی بیش از یکهزار ژاپنی انجام گرفت، نشان داد کسانی که از شیر یا ماست کم چرب به مقدار کافی مصرف می کنند، نسبت به افرادی که از این محصولات بهره نمی برند، کمتر در معرض افسردگی قرار خواهند گرفت. افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات سلامت روان در ایالات متحده آمریکا است. به گفته موسسه ملی بهداشت روان در سال 2015 حدود 16,1 میلیون نفر در ...
برای جلوگیری از بیماری قلبی با 12نوع ماده غذایی
.... ماست 220 گرم ماست بدون چربی ساده حدود 579 میلی گرم پتاسیم دارد،در حالیکه ماست کم چرب،تمام شیر و دوغ پتاسیم کمتری دارند.بهتر است ماست را در صبحانه،یا بجای مایونز در سالاد و ساندویچ و در دسر استفاده کرد.بیشتر محصولات ماستی حاوی پروبیوتیک هستند.پروبیوتیک باکتری طبیعی است که به گوارش کمک می کند و شکم شما را سالم نگه می دارد. آب هویج سه چهارم فنجان آب ...
فواید سیرابی
بیشتر شود، در دیواره عروق قلبی رسوب می کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی افزایش می یابد. در برخی موارد، کلسترول بالای خون، ژنتیکی است. غذاهایی که حاوی کلسترول زیاد هستند، شامل جگر، مغز و زرده تخم مرغ، می شوند که در مصرف آنها باید کمی احتیاط کرد. البته لزوماً کلسترول زیاد در غذا، فرد را به این بیماری مبتلا نخواهد کرد. متخصصان تغذیه معتقدند علت اصلی این عارضه، کلسترول موجود در غذاها نیست ...
علل بیماری مالاریا، نشانه ها و درمان آن
بیش از حد انگل مالاریا روی می دهد، دوباره تب می کند. مالاریا در مناطق گرمسیری شایع است. سازمان بهداشت جهانی (WHO)، گزارش کرده است: 3/2 میلیارد نفر در معرض خطر ابتلا به مالاریا هستند. مرکز کنترل و پیشگیری بیماری های واگیردار (CDC) واقع در ایالت متحده ی آمریکا، سالانه 1500 مورد ابتلا به مالاریا گزارش می دهد. بسیاری از این مبتلایان، کسانی هستند که تجربه ی سفر به یکی از مناطق گرمسیری را ...
آشنایی با راهکارهای افزایش طول عمر مردان
سرطان و مرگ ناشی از آن را در خودتان کاهش دهید. مصرف منظم و حداقل روزی 3 واحد شیر و لبنیات کم چرب و سبزی های سبز تیره مانند کلم بروکلی و اسفناج می تواند استخوان ها را محکم و از ابتلا به پوکی استخوان پیشگیری کند. ماهی های چرب حاوی امگا3 و گردو و مغزهای خام دیگر مانع زوال عقل و ابتلا به آلزایمر در اثر افزایش سن می شود. استفاده از روغن های مفید مانند روغن زیتون و کانولا، هم از سلامت قلبتان محافظت می ...
مصرف منیزیم از شکستگی استخوان پیشگیری می کند
به گزارش خبرگزاری دانا، شکستگی استخوان یکی از قابل پیشگیری ترین دلایل ناتوانی در میان افراد مسن به شمار می رود و شمار زیادی از افرد جهان دچار یک شکستگی استخوان می شوند و تقریبا 75 درصد همه شکستگی های استخوان لگن، ستون مهره ها و ساعد، در افراد 65 ساله و مسن تر بروز می کند. اکنون نتایج مطالعه محققان دانشگاه بریستول انگلیس و دانشگاه ایسترن فینلاند در فنلاند نشان می دهد که سطوح پایین ...
چای ترش یک نوشیدنی تابستانی
، مبتلا به بیماری فشار خون، می شود. این تحقیقات همچنین نشان می دهد که مصرف این چای به کارکرد بهتر قلب کمک کرده و از خطر ابتلا افراد به بیماری های قلبی-عروقی، می کاهد. در ضمن، طبق تحقیقات انجام شده، ترکیبات آنتی اکسیدان موجود در چای ترش باعث می شوند که فشار خون تا 10 میلی متر جیوه کاهش یابد. بنابراین، برای مشاهده تاثیر این چای بر فشار خون، باید روزانه سه فنجان چای ترش ...
دلایل کم خونی در زنان، تغذیه مناسب
های مختلف بدن برسد. از آنجایی که تمام سلول های بدن انسان برای زنده ماندن به اکسیژن وابسته اند، کمبود آن گستره وسیعی از مشکلات را به همراه دارد. خانم ها به علت شرایط ویژه مانند قاعدگی ماهانه، بارداری و دوران شیردهی بیشتر در معرض این اختلال هستند. لزوم مصرف فرآورده های حاوی آهن در دوران قاعدگی از دست دادن خون در دوران قاعدگی یکی از مواردی است که ریسک ابتلا به فقر آهن و به ...
کاهش استرس در زنان با خوردن میوه
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز به نقل از اسپوتنیک، بر اساس تحقیقات متخصصان تغذیه در استرالیا، خوردن میوه و سبزیجات در کاهش استرس های روانی زنان کمک بسزایی دارد. به گزارش اسپوتنیک به نقل از مهر، محققان توصیه می کنند زنان برای کاهش استرس روانی خود روزانه 5 تا 7 وعده میوه و سبزیجات مصرف کنند. بر اساس تحقیقات متخصصان دانشگاه سیدنی، مصرف میوه و سبزیجات ریسک ابتلا به استرس روانی ...
عاداتی که سلامت روانی شما را تغییر می دهند
چرب امگا-3 و امگا-6 (به عنوان مثال، آووکادو و ماهی) می توانند به سلامت روانی کمک کنند و عملکردهای شناختی را بهبود ببخشند. ورزش سطوح کافی و مناسب ورزش نه تنها به سلامت جسمانی انسان کمک می کند، بلکه می تواند در از بین بردن نشانه های بیماری روانی نیز نقش داشته باشد. برخی پژوهش ها نشان داده اند که فعالیت جسمانی در بسیاری از بیماران حتی از داروهای ضد افسردگی نیز موثرتر عمل می کنند ...
مقاله/ نقش روابط عمومی در رشد تولید ملی و ایجاد اشتغال
بین رفته اند. مخاطبان روابط عمومی مخاطبان روابط عمومی به دو دسته درون سازمانی و برون سازمانی تقسیم می شوند که به شرح ذیل می باشند: الف) مخاطبان درون سازمانی : در درون سازمان قرار دارند و به طور مستقیم با سازمان مرتبطند و شامل این افراد هستند: 1) بالاترین مقام سازمان ، مدیران و مشاوران سازمان. روابط عمومی باید دیدگاه های موجود در محتوای رسانه ها ...
برای جلوگیری از کوچک شدن مغز این خوراکی ها را هر روز بخورید!
ساکن ادینبورگ که در سال 1936 متولد شده بودند و از همان زمان تحت نظارت بوده اند استفاده کرده. برای این دور، داوطلبان تمام مواد غذایی که مصرف می کرده اند را یادداشت نموده و با تصویر برداری مغناطیسی (MRI ) از مغزشان موافقت کردند. مطالعه آن ها از سن 70 تا 76 سالگی انجام شد و MRI گرفته شده به محققان نشان داد که چه وقت و چگونه مغز شرکت کنندگان در این فاصله سنتی دچار تغییر شده. از حدود 400 شرکت کننده در ...
28 فروردین آیا داروهای لاغری واقعا موثرند؟
جوابگویی به ضرر و زیان های وارد شده از بعد مالی و جانی است. حتی در بعضی از موارد دیده می شود که به علت اشتیاق و علاقه ای که افراد چاق به لاغر شدن سریع و آسان دارند، بدون تفکر از کپسول ها، قرص ها، معجون ها و دمکرده های دست سازی که به هیچ وجه ترکیبات آنها مشخص نشده استفاده کرده و خود را در معرض خطرات احتمالی قرار می دهند. در برخی مواقع داروهای لاغری مورد تایید FDA نیز برای افراد ...
خطر مصرف بی رویه چربی امگا 6 برای دختران
به گزارش پامچال نیوز به نقل از فارس، آخرین تحقیقات نشان داده مصرف امگا 6 منجر به بی تحرکی دختران و بالا رفتن ریسک ابتلا به دیابت در زنان می شود. یافته های محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا کانادا نشان می دهد، مصرف بیشتر دانه ها و آجیل های غنی از امگا 6 و روغن های گیاهی نظیر روغن سویا به شکل قابل توجهی موجب افزایش رفتار بی تحرکی در دختران نوجوان می شود. یکی از اعضای این تیم تحقیق ...
