خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مشروبات الکلی عوارض جسمی و روانی بسیاری دارند
. این روانپزشک افزود: در پی این وابستگی فرد به مصرف این مواد ادامه داده و به تدریج تحمل بدن در مقابل مقدار کم افزایش یافته و مصرف بیشتر مشروبات را می طلبد و در همین راستا با افزایش مصرف، فرد دچار آسیب های روانی و همچنین آسیب های جسمی از جمله آسیب های مغزی و کبدی می شود. فرنیا به استناد عجیب برخی افراد به فیلم های هالیوودی در خصوص مصرف مشروبات الکلی و سالم ماندن افراد اشاره کرد ...
آنچه درباره ماءالشعیر نمی دانید!
بدانید که شکر ماء الشعیرهای طعم دار در مقایسه با انواع ساده و تلخ آن بیشتر است و می توان گفت ماءالشعیر و نوشابه از نظر مقدار کالری و انرژی، تفاوت چندانی با هم ندارند و مازاد انرژی دریافتی در بدن به صورت بافت چربی ذخیره می شود. گاهی برخی افراد رنگ تیره و تلخی زیاد ماء الشعیر را دلیل بر استفاده بیشتر از عصاره مالت یا جو دانسته و بر این باورند که این نوشیدنی خالص تر بوده و مرغوبیت بیشتری دارد ...
مشکلاتی که بعداز غذاخوردن برایتان به وجود می آید را برطرف کنید
سنگینی شدید معده یا دل درد می کنند و می گویند که دیگر نمی توانند تا چند ساعت از جایشان تکان هم بخورند! معمولاً غذا خوردن بیش از اندازه یا مصرف غذاهای چرب، انواع فست فود، غذاهای دیرهضم یا غلات فراوان باعث ایجاد حس سنگینی یا دل درد بعد از صرف غذا می شود. راه حل: * آهسته غذا بخورید تا پیام سیری در زمان مناسبی به مغزتان برسد. بهتر است غذا خوردن حداقل 20 دقیقه طول بکشد. ...
20 رفتار صحیح غذایی در هنگام خوردن
تنهایی غذا بخورید یا در صورت عدم امکان وارد مکالمه با کسی نشوید تا در اثر غفلت ناشی از صحبت کردن و یا وسوسه ناشی از پرخوری دوستان دچار لغزش در مصرف بیش از حد غذا نگردید. 9) سعی کنید ضمن استفاده از بشقاب و قاشق و چنگال کوچکتر لقمه های غذایی را نیز به اجزا کوچکتر تقسیم نموده با اینکار مدت زمان صرف غذا خیلی کوتاه نشده و از نظر روانی ارضا و لذت ناشی از غذا خوردن به مانند قبل تامین می شود. ...
باید و نبایدهای تغذیه بیماران کلیوی
سنگ کلیه اهمیت دارد و برای مثال مصرف بیش از حد نمک مهم است. در باره مصرف کلسیم، میزان سرانه مصرف لبنیات در کشور ما بسیار پایین است و به همین دلیل، مصرف مواد لبنی را برای بیماران به اندازه مواد دیگر منع نمی کنیم، چون همان مقداری که مصرف می شود، مقدار زیادی نیست. در باره کلیه های سنگ ساز بخصوص در شهرهای بزرگ به دلیل تغییر سبک زندگی و مصرف بیش از حد غذاهای پروتئینی و فست فود، با سنگ هایی مواجه هستیم ...
صاف کردن گلو ممنوع
استفاده بهینه و درستی نمی شود و شاهد افزایش انواع اختلالات صدا هستیم، این در حالی است که بسیاری از افراد از ابتلای به برخی بیماری ها و اختلالات صدا آگاه نیستند و هنگامی که مشکل شان شدیدتر و بغرنج تر می شود برای درمان اقدام می کنند. صالحی اظهار داشت: معمولاً نشانه اصلی بیماری حنجره گرفتگی صداست، زمانی اختلال صوتی وجود دارد که کیفیت، زیروبمی، بلندی و انعطاف پذیری صدای فرد متفاوت از صدای افراد ...
با نسبت تصویر 18:9 یا یونیویزیوم بیشتر آشنا شوید
همان طور که می دانید، اکثر نمایشگرها و تلفن های هوشمند از صفحاتی با نسبت تصویر 16:9 استفاده می کنند. سامسونگ و ال جی اما به تازگی تصمیم گرفته اند با استفاده از نسبت های تصویر جدید و متفاوت در پرچم داران خود، بار دیگر بحث بر سر مناسب ترین استاندارد برای نمایشگرها را بر سر زبان ها بیندازند. به همین بهانه بد نیست نگاهی به تاریخچه ی نسبت های تصویر بیندازیم و پس از معرفی متداول ترین این استانداردها ...
رئیس صنف لبنیات و سوپر مارکت یزد: تعطیلی 70 سوپر لبنیاتی در یزد به دلیل فعالیت فروشگاه های بزرگ/کسبه: ...
کالاهای غیرضروری و مصرفی، نابود کردن کسب و کارهای خرد و کوچک و صرفه اقتصادی پوشالی خرید از فروشگاه های زنجیره ای نمونه هایی از ضربه این نوع فروشگاه ها به اقتصاد مقاومتی است. ویترین های رنگارنگ و متنوع در بلندمدت می تواند ذائقه افراد را تغییر داده و آنها را به سمت مصرف افراطی و کورکورانه سوق دهد. همچنین گسترش بیش از حد فروشگاه های زنجیره ای می تواند کمر خرده فروش ها را بشکند و به عنوان ...
گیاهان بهاری زینت بخش سفره های مردم شهرستان جوانرود
به گزارش خبرنگار ایرنا، هرسال با آغاز فصل بهار در مناطق کوهستانی شهرستان جوانرود در سفره سخاوتمند طبیعت انواع گیاهان کوهی و خوراکی شروع به رشد کرده و روزانه صدها نفر از شهروندان برای چیدن این گیاهان راهی مناطق کوهستانی می شوند. استفاده از گیاهان خوراکی در زمان قدیم در بین مردم بسیار مرسوم بوده و هم اکنون نیز مردم این شهرستان علاقه زیادی به مصرف این نوع گیاهان خوراکی دارند. وجود گیاهان ...
چگونه از چاقی کودکانمان جلوگیری کنیم؟
چاقی از جمله معضلاتی است که امروزه سن ابتلا به آن پایین آمده و هر روز به دلیل شیوه زندگی اشتباهی که رایج است، بیشتر شاهد ابتلای کودکان به چاقی هستیم. از سوی دیگر، تحقیقات نشان داده است چاقی در کودکان ارتباط مستقیمی با بالا بودن وزن آنها هنگام تولد و وزن گیری شان در دوران شیرخوارگی و کودکی دارد. به همین دلیل تاکید می شود که کودکان را از نظر وزن گیری و منحنی رشد زیرنظر داشته باشید و پیگیر شاخص رشد ...
گام هایی برای اصلاح سبک زندگی
گوارش را آرام کرده اشتها را کاهش می دهد. خوردن سبزیجات به صورت خام ضروریست، خصوصا کاهو، پیاز، رازیانه، مارچوبه، کدوحلوایی، لوبیا، فلفل و قارچ. خوردن میوه با پوست، راهی است برای مقابله با یبوست. در این ارتباط می توانید آلبالو، گیلاس، آلو، توت فرنگی، سیب، انگور و هلو بخورید. از غذا خوردنتان لذت ببرید و در حین غذا خوردن سعی کنید آرامش داشته و با نشاط غذا بخورید. تلاش کنید بعد از شام چیزی میل نکنید، زیرا زمان لازم جهت هضم غذا قبل از خواب از میان می رود. از مصرف انواع شیرینی و نوشابه های گازدار اجتناب کنید و به جای آن از آب یا نوشیدنی بدون شکر استفاده کنید. ...
خوراکی های نفخ آور نفخ
... اما نشاسته سیب زمینی، موجب تولید نفخ در برخی از افراد می شود. قارچ شیتاکه این قارچ مشهور به دلیل دارا بودن مانیتول، نوعی قند طبیعی، فرد را دچار نفخ می کند. مصرف بیش از حد آن مانند یک ملین ملایم است و باید مراقب باشید. نخود فرنگی این گیاه سبز و نرم، حاوی یکسری قند به نام گالاکتو-الیگوساکارید، است که از باکتری های روده تغذیه کرده و گاز ...
سرمقاله های روزنامه های 28 فروردین
نظر می رسد که این مساله بدون اینکه به طور دقیقی طرح شود، همچنان به صورت مساله حل نشده ای باقی خواهد ماند. برای آنکه بدانیم مشکل ما در طرح درست یک مساله چیست، پرسش های ضروری و مرتبط با این موضوع را طرح می کنیم. 1- افراد دوتابعیتی یعنی چه؟ آیا منظور کسانی است که پاسپورت یک کشور دیگر را گرفته اند، یا شامل کسانی که کارت اقامت یا اجازه کار هم دارند، می شود؟ در هیچ کدام از اظهارات مدعیان این ...
حتی منتقدان برجام در صورت پیروزی در انتخابات، آن را حفظ می کنند
؟ رابطه با عربستان دچار تنش هست ولی بالاخره ما توانسته ایم آن را مدیریت کنیم. همین حد از مدیریت و کنترل کافی است؟عملا رابطه دیپلماتیکی با عربستان سعودی نداریم. همه مشکلات در این رابطه به جمهوری اسلامی ایران برنمی گردد. در اینجا از دستگاه دیپلماسی و نهادهای دیگری که در این خصوص ذی مدخل هستند دفاع می کنم. یک مقدار از مشکلات به وجود آمده به کج خلقی و احساس حسادت ...
هرچه باید درباره زینک بدانید
، هم چنین بیماران مبتلا به دیابت، نیازمند به روی بیشتری هستند. در هنگام ابتلا به عفونت ها، نیاز به دریافت روی، بیشتر از سایر مواقع است. کسانی که دچار سوختگی شده اند و یا بیمارانی که سکته های قلبی ( آنفارکتوس قلبی ) کرده اند، هم چنین افرادی که دچار آرتروز هستند، بیشتر از حد معمول به روی نیاز دارند. مقدار روی دریافتی از راه غذا به بدن بیماران مبتلا به سرطان باید اضافه شود. کم خونی یکی از بیماری هایی ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
. این نوشیدنی ها شامل انواع نوشابه های شیرین شده با شکر، آب میوه ها و نوشیدنی های ورزشی پُرشکر می شود. به یاد داشته باشید که هیچ یک از توصیه های بالا درباره ی میوه های کامل که خوراکی هایی بسیار سالم و سرشار از فیبر هستند صادق نیست. فیبرِ میوه ها اثر منفی فروکتوز آنها را تخفیف می دهد. مقدار فروکتوزی که از میوه ها به بدن می رسد در برابر مقداری که در یک رژیم مملو از مواد شیرین مصرف ...
آصفی: منتقدان برجام هم آن را حفظ می کنند
عربستان دچار تنش هست ولی بالاخره ما توانسته ایم آن را مدیریت کنیم. همین حد از مدیریت و کنترل کافی است؟عملا رابطه دیپلماتیکی با عربستان سعودی نداریم. همه مشکلات در این رابطه به جمهوری اسلامی ایران برنمی گردد. در اینجا از دستگاه دیپلماسی و نهادهای دیگری که در این خصوص ذی مدخل هستند دفاع می کنم. یک مقدار از مشکلات به وجود آمده به کج خلقی و احساس حسادت بچگانه دولت سعودی بازمی گردد ...
سرخط ...
برابر شد؛ اگرچه تولید تجمعی ما هنوز حدود 700 میلیارد مترمکعب (به اندازه تولید 3.5 سال با ظرفیت فعلی) کمتر از این کشور است. در حاشیه این اتفاق بزرگ ملی، سوالات و بعضا جنجال هایی مطرح شد که پاسخ به آن لازم به نظر می رسد. در ادامه به این سوالات پاسخ می دهیم. 1. سوال سیاسی: "کار این دولت بود یا آن دولت" اولین بحث این بود که توسعه این 5 فاز پارس جنوبی، کار این دولت بود یا دولت فعلی ...
مقاله/ نقش روابط عمومی در رشد تولید ملی و ایجاد اشتغال
... فرضیات به نظر می رسد متخصصان روابط عمومی در انتقال پیام های مرتبط با اهمیت کسب و کار، حمایت از تولید و کار ایرانی به مخاطبان و ترغیب آنان برای استفاده از سبک زندگی اسلامی و تحقق شعار سال می توانند نقش مؤثری ایفا کند. به نظر می رسد روابط عمومی ها با استفاده از فناوری های نوین رسانه های جمعی؛ خلاقیت و نوآوری و استفاده از ابزارهای نو و طراحی در مجموعه ها و سازمان های ...
توصیه های 3 روزه هواشناسی کشاورزی
برداشت از نظر آفات (سن) و از نظر بیماری (انواع زنگ و سیاهک) مبارزه با علف های هرز در مزارع غلات در ساعات میانی ابتدایی روز در هنگام برداشت غلات به ویژه در بعداز ظهرها به سرعت باد توجه شود تنظیم ابیاری بارانی بر اساس سرعت وزش باد زنبورداری: محافظت از کندوها به دلیل نوسانات دمایی انتقال کندوهای زنبور عسل به سایه یا انتقال آنها به مناطق سردسیر با توجه به افزایش دما دامداری و مرغداری: تنظیم و تهویه دما و رطوبت در مرغداری ها و دامداری ها = ...
28 فروردین هموفیلی چیست؟ (بخش اول)
بیشتر در پسران بروز می کند و تقریبا از هر هشت هزار کودک پسر، یک نفر دچار آن است. هنگام ایجاد جراحت در بخشی از بدن، پلاکت های خونی به قسمتی از بدن که دچار خونریزی شده است رفته و آن منفذ را می بندند. با بسته شدن منفذ، مواد شیمیایی آزاد می شود و این مواد پلاکت های چسبنده بیشتری را جذب می کنند و پروتئین های مختلفی را در خون که فاکتورهای لختگی خون نامیده می شوند، فعال می کنند. این ...
خط تولید سایپای کاشان متوقف شد
آنها نمی شود، وگرنه بزرگترین فساد مالی در صنعت خودرو کشف می شد. فارس 110 گوشی های هوآوی وارد بازار ایران شدند/ ببینید قیمت گذاری دنا برای دو نوع LX و ELX بین 14 تا 25 میلیون تومان بیمه شخص ثالث ارزان می شود؟ درآمد میلیونی با یک وانت و بلندگو در هنگام تنظیم قولنامه این نکات مهم را حتما در نظر بگیرید شمارش معکوس برای عرضه پژوهای 2008 و 508 در ایران و حدود قیمت چند توصیه مهم به کسانی که این روزها قصد خرید خانه دارند با 17 میلیون ساندرو بخرید مصوبه افزایش 50 درصدی حقوق ها ابلاغ شد ...
رژیم غذایی مناسب بیماران قلبی
تعیین می شود.) برای کاهش کلسترول و فشارخون 40 دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط تا شدید 3-4 بار در هفته توصیه می شود. به اندازه سهم غذای مصرفی توجه کنید این که چه مقدار غذا می خورید به اندازه نوع غذایی که می خورید اهمیت دارد. پر کردن بیش از اندازه بشقاب غذا و مصرف غذا تا جایی که احساس سیری و پری کنید، منجر به دریافت انرژی بیش از نیاز بدن می شود. سهم غذایی ...
پرونده قبلی رئیس جمهور سابق و معاونش مفتوح است/تعلق 8هزار و 300میلیارد تومان از معوقات بانک سرمایه به 31 ...
مجلس سابق با دوره های قبل صورت گرفت مشخص شد که ستادهای پیشگیری از جرائم انتخاباتی بیش از 40درصد تاثیر گذار بوده است. سخنگوی قوه قضائیه در ارتباط با تخلفات انتخاباتی اظهار کرد: طبق پرس وجویی که از ستادهای پیشگیری از جرائم انتخاباتی کردم فقط دو مورد تبلیغات زود هنگام در تهران صورت گرفته که دادستان تهران برخی از روزنامه ها را احضار کرده و به آنها تذکر داده است و طبیعتا به موضوع رسیدگی می شود ...
سوزش سر دل را چگونه کنترل کنید؟
پرشین وی؛ اگر شما هم به این عارضه مبتلا می شوید، بدانید که تنها نیستید بیش از 70 درصد از افراد مبتلا به ریفلاکس معده به مری هستند و ممکن است از درجاتی از سوزش سر دل هنگام شب رنج ببرند. سوزش سر دل در صورت عدم درمان می تواند منجر به بروز اختلالات خواب و بروز خستگی در روز شود. با این حال پیشنهادهایی برای کاهش علائم این عارضه وجود دارد مصرف زودهنگام وعده شام: برای جلوگیری از ...
فواید باورنکردنی موز!
خربزه پیدا کنید. 19. موز احساس شادی را سریعتر و بیشتر می کند موز فقط از نظر ظاهری به لبخند شباهت ندارد بلکه باعث افزایش آن هم می شود، چون حاوی ویتامین B9 یا فولات است. این ماده مغذی با خواص ضد افسردگی که دارد می تواند با ایجاد بستری مناسب با افسردگی مبارزه کند. ( به عبارت دیگر کمک می کند تا سروتونین serotonin، ماده شیمیایی که مسئول احساس خوب است، سریعتر وارد مغز شود. ) مطالعات ...
همه چیز درباره شکستگی استخوان ها
...> • شکستگی ترکه سبز (Greenstick): در این شکستگی یک طرف استخوان می شکند و طرف دیگر آن خم می شود (این نوع شکستگی شبیه به این است که بخواهید یک ترکه سبز را بشکنید). استخوان های بالغ احتمال بیشتری برای شکستگی کامل دارند. همچنین اگر فشار وارد بر استخوان بچه ها زیاد باشد هم ممکن است دچار شکستگی کامل شوند. شکستگی کامل نیز انواع مختلفی دارد که عبارتند از: • شکستگی بسته (Closed ...
21 فایده علمی عسل که معجزه می کند
اکسیدان آن برخی از رادیکال های آزاد را دفع می کند. احتمالا یکی از بهترین شیرین کننده های روی زمین است و همه می دانیم که با استفاده از آن می توانیم قند فرآوری شده ی کمتری مصرف کنیم! قبل از پرداختن به خواص عسل فرآیند تولید عسل را بدانیم: حتما تعجب می کنید اگر بدانید تلاشی که صرف تهیه ی عسل می شود یک نوع تلاش معمولی نیست. متخصصان زنبورداری می گویند برای تهیه ی ...
علل، نشانه ها و درمان زخم بستر
، پوست را مرطوب نگه دارید. هنگام تغییر وضعیت بیماری که کاملا بی حرکت یا وابسته به صندلی است، از کشیدن وی در تخت بپرهیزید و وی را کاملا از سطح تخت جدا و سپس جابه جا کنید. پیشگیری از زخم فشاری با استفاده از سطوح محافظ و مواج سال هاست که سطوح محافظت کننده در برابر فشار (مثل تخت ها، تشک ها، صندلی ها و...) برای پیشگیری و جلوگیری از پیشرفت زخم بستر در انواع زخم های فشاری ...
جزییات توصیه های هواشناسی کشاورزی به بهره برداران از 28 تا 30 فروردین
گندم و جو با توجه به نزدیکی برداشت از نظر آفات (سن ) و از نظر بیماری ( انواع زنگ و سیاهک ) مبارزه با علف های هرز در مزارع غلات در ساعات میانی ابتدایی روز در هنگام برداشت غلات بویژه در بعداز ظهر ها به سرعت باد توجه شود . تنظیم ابیاری بارانی بر اساس سرعت وزش باد زنبورداری: محافظت از کندوها به دلیل نوسانات دمایی انتقال کندوهای زنبور عسل به سایه یا انتقال آنها به مناطق سردسیر با توجه به افزایش دما دام داری و مرغداری: تنظیم و تهویه دما و رطوبت در مرغداری ها و دامداری ها ...
