خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ناگفته هایی از فرآیند شناسایی شهدای گمنام
ژنتیک پدری را در پایگاه داده نرم افزاری وارد می کنیم. این اطلاعات ژنتیکی در گنجینه پایگاه داده ژنتیکی مورد بررسی قرار می گیرد و به شناسایی شهید کمک می کند. پس گام اول پدر و مادر، گام دوم همسر و فرزند و در درجات بعدی خواهران و برادران شهید مدنظر قرار می گیرند. اگر مواردی باشد که امکان گرفتن خون وجود نداشته باشد می توان از نمونه مخاط دهانی والدین هم استفاده کرد. تولایی درباره اینکه سن ...
قبل و بعد از ورزش چه بخوریم؟
برای بیرون رفتن و دویدن، این کار را با شکم خالی انجام ندهید. تلاش کنید 1تا 2 ساعت پیش از شروع ورزش از اسنک هایی که کربوهیدرات با شاخص گلوکز (GI) پایین تا متوسط دارند، استفاده کنید. برخلاف مواد غذایی که دارای شاخص گلوکز بالا هستند و بعد از مصرف بسرعت قند خون را رها می کنند و باعث بالا رفتن قند خون می شوند، مواد خوراکی با GI پایین به آرامی قند را رها کرده و انرژی لازم در هنگام دویدن را ...
کمبود آب به قیمت از دست دادن چشم ها در ماه رمضان
تاکید کرد: امکان افزایش فشار چشم و صدمه به عصب بینایی و اختلال در میدان بینایی افراد تا حدود زیادی محتمل است، البته تصمیم گیری در این خصوص بعد از انجام معاینات تکمیلی صورت می گیرد و در افراد بالای 40 سال که معمولا سابقه خانوادگی ابتلا به آب سیاه دارند، معاینات منظم باید صورت گیرد که از جمله می توان به سنجش فشار چشم و بررسی شبکه ای اشاره کرد. وی در ادامه گفت: بیماری آب سیاه چشم یک بیماری ...
چطور با مادرم از کره شمالی فرار کردیم؟
نردبان بالا بیاید. آب رودخانه ولی خیلی سرد است. هر لحظه گوشی ام را نگاه می کردم تا ببینم ساعت چند است. شب به سان ابری خاکستری در آسمان دامن گسترده و من دیگر نمی توانستم آن سوی رودخانه را ببینم. شب ها چراغ های شهر هایسان خاموش شده و شهر در تاریکی مطلق مدفون می شود. خون در دست ها و پاهای من جریان نداشت. دمای هوا هم به سرعت کم می شد. دندان های بالا و پایینم تند تند به یکدیگر ...
توصیه های طب سنتی به صفراوی مزاجان در ضیافت الهی
آرامش تمام و نشسته غذا بخورند و غذا را بسیار بجوند. همچنین پیاده روی سبک دو ساعت بعد از افطار برای صفراوی مزاجان بسیار مفید می باشد. در پایان باید توجه داشت، روزه داری یکی از بهترین راه های تنظیم مزاج و دفع سموم از بدن می باشد اما امروزه به خاطر برخی از عادت های غلط از فواید روزه داری کاسته شده است و باید با رعایت شیوه صحیح تغذیه مطابق با نوع مزاج از این ماه نهایت استفاده را ببریم. رضا صادقیان ...
کشکول: روز دوازدهم ماه رمضان
می خواهد میان بندگان خود مساوات باشد، و طعم گرسنگی و درد و رنج را به اغنیا بچشاند تا به ضعیفان و گرسنگان رحم کنند. ب) اثر بهداشتی و درمانی: عامل بسیاری از بیماری ها، زیاده روی در خوردن غذاهای مختلف است؛ چون مواد اضافی جذب نشده به صورت چربی های مزاحم در نقاط مختلف بدن، یا به صورت چربی و قند اضافی در خون باقی می ماند. این مواد لجنزارهای متعفنی برای پرورش انواع میکروب های عفونی است، و در ...
توصیه هایی برای روزه داری دیابتی ها
و متابولیسم در خصوص رعایت نکات تغذیه ای در بیماران دیابتی در زمان روزه داری اظهار کرد: این بیماران چنانچه با مشورت پزشک خود اقدام به روزداری کردند باید حتما وعده های غذایی متنوعی را در فواصل افطار تا سحر مصرف کنند. وی در خصوص روزه داری دراین بیماران بدون خوردن سحری هشدار داد و اظهار کرد: این بیماران باید در طول مدت روزه داری حتما قند خون خود را مرتبا اندازه گیری کنند و در صورت کاهش یا ...
سحری خوردن مانند مصرف صبحانه به همه توصیه می شود
ها(بامیه ، زولبیا) و غذاهایی نظیر شله زرد، شیر برنج، حلوا تا حدودی اضافه وزن پیدا می کنند زیرا این غذاها علاوه بر شیرینی بسیار تا حدودی همه چربی های بد را دارند و میزان کلسترول بد(LDL) و قند خون را در بدن افراد افزایش می دهد.البته لازم به ذکر است افراد با رعایت رژیم غذایی مناسب حتی در ماه مبارک رمضان می توانند از چاقی کاذب و افزایش بیماری هایی نظیر خستگی و ضعف حافظه، سردرد و سرگیجه جلوگیری کنند ...
پای درد و دل 60 هزار جانباز شیمیایی از فکه تا حلبچه
.... چون مجروحیت شیمیایی آن ها زیاد بود. گازهای شیمیایی چند مدل بود. خردل، سیانور، اعصاب و عامل خون بود که به سرطان خون تبدیل می شد. اکثر کسانی که به این عوامل دچار شدند شهید شدند. اما کسانی که از گاز خردل استفاده کردند همچنان درگیر آن هستند.عوارض شیمیایی گاز خردل درمان ندارد، فقط قابل کنترل است و در واقع درمان قطعی برای هیچ عارضه شیمیایی وجود ندارد. نحوه بروز عوارض آن هم در شرایط جوی مختلف متفاوت ...
روزه داران از وعده سحری غافل نشوند
سلامانه : دکتر علی اکبر سهیلی آزاد در گفت وگو با ایسنا گفت: آنچه که در طول روز به خصوص در ماه رمضان مهم است، تامین آب بدن است که افراد دچار تشنگی می شوند. به همین دلیل هنگام شب و سحر بهتر است که از میوه و سبزیجات به مقدار زیادی استفاده شود؛ چرا که آبی که در میوه و سبزیجات وجود دارد 80 تا 90 درصد از آب بدن را تامین و فرد تا هنگام افطار کمتر احساس تشنگی می کند. وی ادامه داد ...
چرایی ممنوعیت تغذیه تکمیلی برای کودک قبل از 6 ماهگی
سلامانه : فاطمه طاهری در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: تغذیه انحصاری با شیر مادر در شش ماه اول زندگی برای رشد و تکامل کودک از اهمیت ویژه ای برخوردار است. وی با اشاره به اینکه در این زمان کودک نیازی به استفاده از هیچ ماده غذایی دیگر حتی آب ندارد، افزود: شیر مادر بهترین و کامل ترین غذا برای شیرخواران زیر شش ماه است و در این دوران شیر مادر به تنهایی به علاوه قطره مولتی ویتامین ...
همه چیز درباره حساس شدن کودک به غذا
کودک دچار حساسیت شد فرصت رساندن او به پزشک را داشته باشید البته خوشبختانه علائم حساسیت غذایی معمولا به صورت خفیف خود را نشان می دهد، اما این احتمال هم وجود دارد که شدید باشد. وقتی هم یک غذای جدید به کودک می دهید حداقل تا سه روز بعد از آن، غذای جدید دیگری به او ندهید تا واکنش بدن کودک را به همان نوع جدید بسنجید. در هر صورت با مراجعه به پزشک، حساسیت غذایی کودک مشخص می شود و باید آن ماده غذایی را از ...
خوشمزه ترین غذاها که شما را در جوانی پیر می کنند
سلامانه : برخی از خوراکی ها با وجود طعم مطلوب می توانند سبب تخریب سلول های بدن و مرگ زودهنگام به دلیل ابتلا به انواع بیماری ها شوند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، پژوهشگران هشدار می دهند خوردن برخی از اقلام مواد غذایی می تواند سبب پیری زودرس سلول های بدن و به دنبال آن پیر شدن زودهنگام افراد شود. گفتنی است، غذاهای دارای میزان فراوان شکر، چربی و نمک متهمان درجه اول بروز پیری ...
وعده افطار و شام را یکی نکنید/ حذف سحری ممنوع
گوارشی فردی که 16-15 ساعت روزه باشد کم می شود بنابراین اگر بخواهد وعده افطار را شروع کند باید از غذاهایی که خیلی خشک نیست مثل سوپ ، آش ، حلیم و یا حتی شله زرد استفاده شود. وی با اشاره به اینکه در افراد روزه دار ممکن است افت قند خون ایجاد شود گفت: توصیه می کنیم در وعده افطار از مواد شیرین مثل خرما و یا میوه های خشک استفاده شود . این متخصص تغذیه گفت: وعده افطار باید یک وعده سبک ...
داروهایی که مشکلات گوارشی می آورد
بالا برده و باعث بروز اسهال می شود. همچنین باید بدانید مصرف طولانی مدت این ملین ها در برخی موارد نتیجه عکس داشته و باعث یبوست می شود، بنابراین بهتر است از ملین های ملایم مثل لاکتولوز استفاده کنید. این داروها آب موجود در روده را جذب می کنند و حجم مدفوع را افزایش می دهند. استامینوفن کدئین داروهای مخدر یا اوپیوئیدی مثل کدئین بیشتر باعث اختلالات گوارشی می شوند. این ...
چه کسانی در ماه رمضان چاق می شوند؟
مبارک رمضان- برای خوردن این شیرینی- نزدیک به چهار کیلوگرم خواهد بود و این حقیقتی است که عملا آن را در روزه داران در پایان ماه رمضان می بینیم. بهترین ماده قندی برای مصرف در ماه رمضان خرماست که هیچ عوارضی ندارد و باعث بالا رفتن قند خون نمی شود، به علاوه مقدار زیادی از ویتامین های بدن را نیز تأمین می کند. کسانی که سحری نمی خورند جالب است بدانید روزه دارانی که از افطار تا افطار ...
سه عامل اصلی بوی بد دهان در روزه داری
بد دهان در افراد شود. مشکلات گوارشی مانند زخم های دستگاه گوارش فوقانی (معده و روده باریک)، ریفلاکس و رشد باکتری ها در روده کوچک که همراه با نفخ معده است نیز سبب بروز بوی بد در دهان می شود. تحقیقات نشان می دهد که در حالت عادی که فرد روزه نیست بدن از قند خون برای سوخت و ساز خود استفاده می کند اما در هنگام روزه داری که قند کافی در بدن وجود ندارد، چربی ها در بدن تجزیه می شوند و ...
مهریه بیش از 110 سکه حکم جلب ندارد
و چت کردن های هر روزه با افراد غریبه اعتیاد پیدا کرد. اوایل برایم اهمیتی نداشت و تصور می کردم که او با داشتن دو تا بچه و 39 سال سن هرگز به سمت خطا و اشتباه نمی رود؛ ولی انگار اشتباه کرده بودم. همسرم با وجود دو فرزند اغفال شد و حالا من و او هر روز راهروهای این دادگاه را بالا و پایین می رویم تا او به آرزوهای جدیدش برسد و با کسی که مدت هاست از طریق وایبر آشنا شده است، ازدواج کند؛ آن هم با فروش خانه و ...
از دعوت کردن افراد ضد انقلاب به مجلس من خودداری کنید
خواست نوار خالی دارم، بردارد و از روی آن ضبط کند. نماز قضا شده ندارم ولی اگر کسی خواست برای آمرزش گناهانم نماز بخواند. روزه قضا شده حدود یک ماه و نیم دارم که هرکس توانست بگیرد. مراسم را ساده ولی خوب بگیرید. از دعوت کردن افراد ضد انقلاب به مجلس من خودداری کنید. قبرم در بهشت رضا و حتی الامکان نزدیک شهید بهاری باشد. از عکس هایم خیلی خوب نگهداری کنید. والسلام علی عبادالله الصالحین 18 دی 65 انتهای پیام/ ...
آیا زنان باردار می توانند روزه بگیرند
انجام نشده است ولی شواهد نشان می دهد روزه داری سبب افزایش برداشت از ذخایر چربی و به دنبال آن افزایش ترکیبات کتونی در خون مادر می شود، این ترکیبات از طریق جفت وارد گردش خون جنین می شود و به سیستم عصبی او آسیب می رساند. مادران در شش ماه اول پس از زایمان نیز که تنها منبع تغذیه ای نوزاد شیر مادر است اقدام به روزه داری نکنند در صورتی که میزان کالری مورد نیاز زنان باردار بر اساس وزن، قد و سن ...
سوء مصرف مواد مخدر بزرگ ترین آسیب اجتماعی است
مرکز بهداشت شهید بلندیان قزوین اظهار کرد: باورهایی نظیر با یک بار مصرف مواد، کسی معتاد نمی شود ، مصرف تفننی مواد صنعتی جدید مثل شیشه کسی را معتاد نمی کند ، مواد صنعتی مانند شیشه چون مرفین ندارد، پس اعتیاد هم ندارد! ، کپسول های خارجی، قرص ھای مارک دار و آمپول های بسته بندی شده، مواد مخدر یا محرک نیستند و اعتیاد ایجاد نمی کنند و مواد مخدر مانند تریاک، فرد را جوان نگه می دارد، قند خون و فشار خون بالا ...
تفاوت برنج سفید با برنج قهوه ای
300 نوع آنزیم می باشد. این آنزیم ها در استفاده بدن از گلوکز و انسولین شرکت می کنند. بر اساس مطالعات به دست آمده برنج قهوه ای، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کم می کند. منیزیم، فشار خون را کم می کند، سردردهای میگرنی را از بین می برد، کاهش دهنده تنگی نفس می باشد، از گرفتگی عضلانی جلوگیری می کند، جلوی خستگی را می گیرد و ابتلا به سکته قلبی و بیماری های قلبی را کم می کند. همچنین منیزیم توسط ...
متن اشعار خوانده شده در سوگواره شعر حضرت خدیجه(ص)
... در پیشگاه دوست جای بهتری دارد پشت سر خورشید در محراب قامت بست این ماه در خانه چه صاحب منبری دارد زهرا همیشه گفته مادر نور چشم اوست زهرا همیشه گفته یکتا مادری دارد استاد امیری اسفندقه: روزه هایم اگرچه معیوب است رمضان است و حال من خوب است رمضان است و من زلالم باز صاحب روزی حلالم باز می زند موج بی ...
توصیه مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی گیلان به روزه داران
حوادث و فوریت های پزشکی استان گیلان با توجه به مصادف شدن ماه مبارک رمضان با روزهای بلند و گرم تابستان توصیه مهم و قابل توجه ای را در رابطه با روزه دارای ارایه کرده که عمل به آنها به روزه داران بسیار کمک می کند. رییس این مرکز روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا بیان کرد: در وهله نخست روزه داران از قرار گرفتن بی مورد در معرض آفتاب خودداری کنند زیرا این مساله موجب تعریق و کاهش آب بدن می شود ...
مردم پاسخ دادند: دلیل جدی گرفته نشدن موضوع کم آبی/راهکارهای مردمی برای مقابله با بحران آب را بخوانید
خرند و چاهها را پلمپ می کنند نوشدارو پس از مرگ سهراب . کشاورزی که الان در ایران انجام می شود از شیوه آبیاری غرق آبی استفاده می شود یعنی کشاورزی اجداد ما در زمان کوروش کبیر. در خصوص مصارف خانگی هم باید به معماری ساختمان و کولرهایی که با تکنولوژی 50 سال پیش ساخته می شوند توجه کرد بدون نام:1-ابطال مجوز چاه های غیر مجاز 2-ابطال مجوز چاه های غیر مجاز 3-موارد 1و 2 باضافه ...
آشنایی با 8 خاصیت برنج قهوه ای
عملکرد سیستم ایمنی بدن نیز اهمیت اساسی دارد. برنج قهوه ای و کاهش قند خون 4- از افزایش وزن پیشگیری می کند نتایج تحقیقات دانشگاه هاروارد حاکی از آن است زنانی که غلات کامل ازجمله برنج قهوه ای را در برنامه غذایی خود وارد کرده اند بسیار بهتر از دیگران توانسته اند به وزن ایده ال خود دست یافته و آن را نیز حفظ کنند. 5- مقدار کلسترول بد را کاهش می دهد ...
آیا روزه داری منجر به تشدید یا ایجاد بیماری های زنانه می شود؟
ایام شیردهی به هیچ وجه توصیه نمی شود؛ به ویژه شش تا 12 ماهگی نوزاد. اگر نوزاد وابسته به شیر مادر است و تنها از شیر مادر تغذیه می کند بهتر است مادر از روزه گرفتن اجتناب کند چون باعث کاهش تولید شیر می شود و مشکلاتی مثل کمبود ویتامین، آهن و مواد معدنی برای مادر و نوزاد ایجاد می کند. تولید شیر، کاملا وابسته به تغذیه صحیح مادر است و روزه داری به خصوص در ماه های گرم تابستان که ساعت تشنگی و پرهیز از غذا ...
اضافه وزن غیر ارادی، سوغات پرخوری در سحری ماه رمضان
یک متخصص تغذیه گفت: در صورتی که افراد بدون توجه به وضعیت جسمانی خود به صورت افراطی از مواد غذایی استفاده کنند در نهایت دچار حداقل چهار الی پنج کیلوگرم اضافه وزن خواهند شد. پیام فرهبخش متخصص تغذیه در خصوص پرخوری و مصرف بیش از حد افطاری در ماه مبارک رمضان گفت: برخی افراد روزه دار بر این عقیده هستند که چون مدت زمان بین وعده سحر تا افطار طولانی است باید مواد غذایی خیلی زیادی را در وعده ...
همه آنچه باید درباره لنزها بدانید
.... - جای لنزتان را هر ماه 1 مرتبه دور بیاندازید و از جالنزی جدید استفاده کنید تا ریسک عفونت کاهش یابد. - لنزتان را یک بار در روز تمیز کرده و ضدعفونی کنید تا هم چشمتان سالمتر باشد و هم با لنز راحتتر باشید. - هرگز لنز خود را به دیگران جهت استفاده قرض ندهید زیرا از این طریق علاوه بر خطر آلودگی لنز احتمال انتقال بیماریهای عفونی جدی مانند هپاتیت و ایدز وجود دارد. ...
آنچه که بیماران کلیوی روزه دار باید بدانند/چه بیمارانی می توانند روزه بگیرند؟
میوه ها و سبزی ها را در ماه رمضان افزایش دهید دکتر محرابی با اشاره به تاثیر مصرف میو ه ها و سبزی ها بر کاهش تشنگی، اضافه کرد: آب میوه و سبزی ها به مرور در بدن آزاد می شوند بنابراین به روزه داران توصیه می شود که مصرف میوه ها و سبزی ها را در ماه رمضان افزایش دهند، چون ماندگاری آب حاصل از این مواد غذایی در بدن بیشتر است، بنابراین روزه داران کمتر دچار تشنگی می شوند. وی ابراز کرد: مقدار ...
