خانه
گرم شدن هوا، رطوبت پوست را کم می کند/ چطور آب مورد نیاز پوست را حفظ کنیم؟!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک پرونده برای آنهایی که از شهر دود گرفته و خاکستری شان خسته اند
تر مردم به رنگ های تیره، سرد و اندوه گین گرایش دارند و از آنها در پوشش استفاده می کنند و اگر در این میان کسی، لباسی با رنگ های شاد و غیرمتعارف بپوشد، همه ی نگاه ها او را دنبال می کنند و متلک ها و داوری های ناعادلانه شروع می شود: خوشحاله ها ...! قربونِ دلِ خوشِت ...! مُرفهِ بی درده ...! حیا نداره. خجالت نمی کِشه شلوارِ صورتی پوشیده؟ عینِ پلنگِ صورتی شده! اینو باش، جعبه ...
10 فرمان برای جوان ماندن پوست
جامه عمل پوشاند. دستورات و فرمان هایی که کاملا علمی و از نظرات آلاله کاظمی، کارشناس پوست و زیبایی است. فرمان اول: روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید. فرمان دوم: از لبنیات، سبزیجات و میوه ها به مقدار فراوان میل کنید. فرمان سوم: پوست خود را مرطوب نگه دارید: 1-شبانه روز بیشتر از دو مرتبه صورت خود را با آب و صابون مناسب بشویید. 2- صورت خود را با آب گرم نشویید. 3 ...
ماسک بزنیم یا نزنیم؟
...> ماسک های مرطوب کننده باید دو بار در هفته استفاده شوند، اما اگر در آب و هوایی خیلی گرم، سرد یا خشک زندگی می کنید و پوست تان خشک شده است باید از ماسک های مرطوب کننده به طور روزانه استفاده کنید. در رابطه با ماسک های روشن کننده پوست باید به این نکته توجه کرد که این ماسک ها حاوی مواد لایه بردار و ملتهب کننده هستند که استفاده بیش از حد از آنها می تواند مُضر باشد. در مورد ماسک های پاک کننده هم ...
مراقبت های لازم در بارداری، پنج اصل اساسی
، لوبیا و فراورده های لبنی مصرف کنید. از غذاهای فراوری شده اجتناب نمایید. 5. آب بنوشید. برای حفظ سلامت بارداری باید آب بنوشید. کم شدن آب بدن نه تنها می تواند باعث زایمان زودرس شود بلکه همچنین می تواند باعث شود پوست شما کسل و بی روح به نظر بیاید. بیشتر از هر چیز دیگری، شما نیاز به پیدا کردن ذن درونی (نیروی) خود برای کمک به مقابله با بارداری و تغییرات مرتبط با آن دارید. مراقبت ...
هشدار در مورد خرید چاقاله بادام و گوجه سبز از دستفروشان
...، مورد توجه بسیاری از افراد بیکار قرار گرفته و از فروش خوراکی های غیر بهداشتی عقب نمانده است. رئیس انجمن صنایع غذایی ایران خاطر نشان کرد: با شروع فصل جدید ، بازار فروش میوه های نوبرانه ای چون چاقاله بادام، گوجه سبز و گردو تازه ، گرم شده و با حفظ ظاهر، مشتریان زیادی را به خود جلب می کند. وی عنوان کرد: میوه ها و خوراکی هایی که توسط دستفروشان به فروش می رسد، غیر بهداشتی است و ...
هنگام خرید عینک و کلاه به چندنکته توجه کنید
هایی بروند که در ترکیبات آن ها از مرطوب کننده بهره گرفته شده است. این نوع ضدآفتاب ها هم مانند ضدآفتاب های بدون چربی با قیمت بیشتری به فروش می رسند. بهترین را انتخاب کن از آن جایی که ضدآفتاب باید هر 2 تا 3 ساعت یک بار تمدید شود و برای مدت زیادی روی پوست می ماند، باید متناسب با نوع پوست افراد باشد. برای این منظور مشورت با پزشک متخصص پوست و مو ضروری است. آن دسته از افرادی که ...
دکوراسیون ماه تولد، چیدمانی که برای شما ممنوع است!
اثاثیه و مبلمان تان برتری پیدا نکند. خانه تان ممکن است به صورت یک گالری هنری دیده شود و داشتن این همه اشیای زیبا همواره شما را خوشحال نگه داشته و انرژی بخش باشد، ولی راحتی مبلمان تان را فاکتور مهمی در کنار زیبایی آن در نظر بگیرید. اتاق خواب نیز نقش یک فضای خارق العاده و زیبا را برای تان خواهد داشت. توانایی شما در ایجاد تقارن و هماهنگی در دکوراسیون برای روحیه تان مفید است. استفاده از رنگ ...
خواص سبزی شاهی در کاهش فشارخون و کنترل دیابت
گرم از آن (معادل 3 فنجان) حاوی 72 درصد از میزان ویتامین روزانه مورد نیاز ما برای حفظ سلامت پوست است. مطالعه سال 2012 محققان نشان داد 10 نفر از 11 زنی که یک کیسه سبزی شاهی به رژیم غذایی روزانه شان اضافه کرده بودند شاهد بهبود ملموس پوست شان بودند. همچنین 7 نفر از 11 نفر شاهد بهبود چین و چروک هایشان بودند. این باور وجود دارد که ویتامین C کلاژن های را می سازد که به پوست حالت سفتی و ارتجاعی می ...
برای بهبود گوارش خود، آب گرم بنوشید
آب گرم به جای آب سرد بهره مند شوند. آب گرم دمای مرکزی بدن را افزایش می دهد که این شرایط نرخ سوخت و ساز را افزایش می دهد. افزایش نرخ سوخت و ساز به سوزاندن کالری بیشتر کمک می کند.آب گرم به تجزیه رسوبات چربی در بدن نیز کمک می کند.برای افزایش فواید، شما می توانید مقدار اندکی آب لیمو را به یک لیوان آب گرم اضافه کرده و هر روز صبح بنوشید. این کار به تجزیه هر چه بهتر چربی یا بافت چربی کمک خواهد کرد. افزون ...
فواید شگفت انگیز مصرف روزانه 2 عدد موز
میلی گرم منیزیم است. این ماده معدنی مسئول روحیه خوب و خواب سالم است. مشکل کمبود ویتامین رفع می شود موز سرشار از ویتامین B6 است. هر عدد موز حاوی 20 درصد ویتامین B6 مورد نیاز بدن است و به بدن کمک می کند انسولین، هموگلوبین و آمینو اسدهایی تولید کند که برای تولید سلول های سالم نیاز است. تصور همه ما این است که پرتقال و توت فرنگی بیشترین مقدار ویتامین C را دارند اما موز دربردارنده ...
ورزش در دوران بارداری، قواعد دارد
. اگر شما یک مبتدی هستید، به آرامی شروع کنید. اگر بیش از حد خیلی زود تلاش کنید، تمام عضلاتی با این فعالیت ناآشنا هستند رنج می برند، و احتمالاً از آن به عنوان یک فعالیت درد آور دوری خواهید کرد. گرم کنید، سرد کنید، حرکات کششی انجام دهید. همیشه به آرامی قبل از هر نوع ورزش بدن را گرم کرده و سپس سرد کنید و پس از آن حرکات کششی را شروع کنید. هر گونه ورزش به خوبی سازمان یافته، این ...
خوراکی هایی که بدن را کم آب می کنند
نوشیدنی های انرژی زا افراد بسیاری، به ویژه نوجوانان و جوانان، برای افزایش انرژی خود به مصرف نوشیدنی های انرژی زا روی می آورند و گمان می کنند این کار به بهبود عملکرد آنها کمک خواهد کرد، در شرایطی که آب مورد نیاز بدن را نیز تامین می کند. اما مصرف بیش از اندازه نوشیدنی های انرژی زا می تواند نتیجه ای معکوس به همراه داشته و در نهایت با کم آبی بدن مواجه شوید. نوشیدنی های انرژی زا از محتوای قند بالایی ب ...
خواص جادویی ذرت مکزیکی!
به دلیل اینکه حاوی مقادیر زیادی گوگرد، سیلیس، آهن و کلسیم است از پوست و مو و همچنین ناخن محافظت می کند و سبب استحکام آن ها می شود و املاحی همچون پتاسیم، فسفر و منگنز در آن به مقدار فراوان یافت می شود و این ماده غذایی سرشار از ویتامین های گروه B است. ذرت مکزیکی کمک بزرگی به رشد باکتری در روده کرده و اسیدهای چرب موجود در آن باعث بهبود عملکرد روده می شود و خاصیت ضد یبوست دارد. هر 100 گرم کنسرو ذرت مکزیکی حاوی 86 کیلو کالری است و یک ماده غذایی رژیمی محسوب می شود. ...
دایره المعارف دارویی؛ از پودرهای خوراکی تا کپسول
ممکن است محلول های الکلی، روغنی یا امولسیون باشند. انواع ضدالتهاب و تحریک کننده روی پوست ماساژ داده می شوند، در حالی که برخی انواع دیگر با یک پانسمان گرم یا یک برس استفاده می شوند. مثال نوع دوم شامل انواع بی حسی است. لینمان ها را نباید روی پوست آسیب دیده به کار برد. لوسیون: لوسیون ها فرآورده های مایعی هستند که کاربرد خارجی دارند و استفاده از این فرآورده ها نیاز به مالش دادن ...
درمان سرفه با عسل با 5 روش
. یکی دیگر از روش های درمان سرفه با عسل و موز می باشد. برای اینکار کافیست که دو عدد موز رسیده را پوست گرفته و به طور کامل له کنید. سپس موز ها را داخل یک لیوان آب جوش بریزید. بعد از سرد شدن آب جوش به آن عسل اضافه کنید. بعد از گذشت نیم ساعت می توانید از این محلول استفاده کنید. می توان تا 4 مرتبه در طی روز نیز از این محلول استفاده کرد. استفاده از ترکیب فلفل سیاه و عسل نیز یک درمان ...
قوانین پایه برای آب کردن چربی شکم
چگونه چربی را ذخیره می کند، تاثیرگذار باشند. مواد غذایی کامل و با کیفیت مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، و گوشت قرمز تهیه شده از دام هایی که با علف تغذیه شده اند می توانند ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های مورد نیاز برای از بین بردن چربی های شکم را در اختیار شما قرار دهند. باید سطوح استرس و خواب خود را مدیریت کنید سطوح همواره بالای هورمون استرس کورتیزول نه تنها ذخیره ...
از این کارهای اشتباه در حمام بپرهیزید
زمانی که بدن زیر آب گرم آماده شد انجام بدهید. با این روش پوست به راحتی شیو می شود و التهاب و قرمزی ایجاد نمی شود. هر روز موها را می شویید هر چقدر بیشتر موها را بشویید موها چرب تر می شوند. چون پوست سر پس از شست وشو شروع به تولید چربی بیشتر برای موها می کند. بهتر است هر دو یا سه روز یک بار موها را بشویید. با این کار چربی طبیعی مو حفظ می شود و موها درخشان تر و سالم تر خواهند ...
راهنمای کامل تفسیر انواع آزمایشات
-Ca-LDL-HDL • آزمایش ادرار : UA-UC • آزمایش مدفوع : گایاگ و کشت مدفوع سایر آزمایشات غیر روتین است و در مورد بیماران خاص استفاده می شود شامل: • آزمایش مغز نخاع • آزمایش خلط • آزمایش کشت تراشه • سایر آزمایشات حروف اختصاصی در هر آزمایش FBS : قند خون ناشتا MCHC : غلظت متوسط همو گلوبین ...
آلرژی را اینگونه درمان کنید
درمان آلرژی وجود دارد و آن استفاده از راه های طبیعی است. با مصرف خوراکی های زیر می توانید آلرژیتان را تا حد قابل توجهی کنترل کنید. میوه و سبزیجات تازه: مصرف مواد مغذی دشمن سرسخت آلرژی محسوب می شود. آب میوه و سیزیجات بسیار به آلرژی و سم زدایی بدن در برابر آلژن ها موثر است. تخم کتان: اضافه کردن تخم کتان به سالاد، اسموتی و ماست یکی از بهترین راه های کنترل آلرژی فصلی است. مطالعات ...
جمنا یک انگیزه درون گروهی نبود و از بیرون تزریق شد
انتخابات ریاست جمهوری؛ باعث گرم شدن فضای سیاسی کشور شد که بتواند دوگانه رئیسی-روحانی را شکل دهد. به نظرتان او که خود را فراجناحی معرفی می کند؛ نامزد چه جناحی محسوب می شود؟ آیا جمنا روی او به توافق می رسد؟ به نظر می رسد که او با طرح برخی مواضع روشنفکرانه می کوشد فاصله خود را با جناح اصولگرا حفظ کند، نظر شما چیست؟ اقدامی که جمنا انجام داد یک حرکت دیرهنگام بود، هم دیرهنگام بود و هم جامع و ...
انعکاس”بندر تاریخی لافت”+تصاویر
غیربومی های این منطقه تنها در ماه های سرد سال می توانند رطوبت بالای آن را تحمل کنند. خانه های این روستا همگی حیاط مرکزی و بادگیر دارند. این بادگیرها در اندازه های مختلف ساخته شده و روستای لافت را به بندر بادگیرها تبدیل کرده است. هر چند سال یک بار خانه های روستا به روش های سنتی مرمت می شود و به همین دلیل این روستا شکل اولیه ی خود را حفظ کرده است. به دلیل آب و هوای بسیار گرم و رطوبت بالای این ...
بیماری های شایع ناخن را بشناسیم
شوند خشک و گرم نگه داشتن دست و استفاده از کرم های نرم کننده در طول روز موثر خواهد بود. هماتوم یا خونمردگی: علت بروز هماتوم، ضربه به ناخن است. ضربه باعث می شود، خونریزی خفیفی بین ناخن و بستر آن ایجاد شود. در مواقعی که خونریزی شدید است پرده سیاه رنگی ناخن را فرامی گیرد که باعث جدا شدن ناخن از بستر می شود. هماتوم های بزرگ و دردناک را پزشک باید تخلیه کند چون جذب خودبه خود آنها از پوست زمان ...
با حساسیت های بهاری چه کار کنیم؟
، ایمنی بدن را تقویت کنید تا نیازی به مصرف دارو، حداقل با دوز بالا نباشد. شب ها، کمی پیش از خواب، آنتی هیستامین بخورید. این نکته را فراموش نکنید که آنتی هیستامین ها یا ضدحساسیت ها خواب آور بوده و نباید آنها را در طول روز مصرف کنید. نظافت کردن از راهکارهای رفع مشکل حساسیت فصلی است. بنابراین سعی کنید هر روز محل کار و خانه تان را نظافت کنید؛ به ویژه روی میز کار یا وسایلی که با آنها در تماس هستید. ...
چه چیزی باعث سردرد و خون دماغ می شود؟
رساندن خونریزی جلو آوردن سر نسبت به بدن برای جلوگیری از ورود خون به دهان گرفتن محکم غضروف هر دو سوراخ بینی قرار دادن مقداری پنبه در سوراخ بینی شما باید سوراخ های بینی را برای 10 تا 15 دقیقه بسته نگه دارید. هنگامی که خونریزی شما متوقف شد، می توانید از کمپرس گرم یا سرد در سر و یا گردن برای کاهش درد استفاده کنید. استراحت در یک اتاق آرام، سرد و تاریک می تواند به کاهش درد ...
درمان ریزش مو در طب سنتی برای مردان + راهکارهای رویش مجدد مو
. این کار برای درمان ریزش مو در طب سنتی و نیز درمان شوره و کم پشتی موثر است. همچنین چنانچه هرگونه شپشی وجود داشته باشد، آن را از بین خواهد برد. ماساژ سر با روغن نارگیل پوست سر را با روغن نارگیل دوبار در هفته ماساژ داده و بعد از آن حوله ای گرم و مرطوب را روی سر بپیچید و بعد از نیم ساعت آن را با جوشانده بندق هندی بشویید. مالیدن برگ درخت کاری + روغن نارگیل به موها ...
بایدها و نبایدهای گوشت بوقلمون
می کند؛ همچنین منبع خوبی از پروتئین، سلنیوم، روی و پتاسیم و ویتامین های B1، B3، B6 و B12 و اسیدآمینه تریپتوفان است. گوشت بوقلمون بدون پوست، به طور طبیعی چربی کمی دارد که معادل یک گرم چربی در هر 30 گرم گوشت است؛ لذا کسانی که دارای رژیم غذایی کم چربی هستند، می توانند از آن استفاده کنند. گوشت سفید و بدون پوست بوقلمون، یک ماده غذایی با پروتئین بالا و چربی کم است. کسانی که باید غذاهای کم چرب بخورند، می ...
علت جوش های کمر چیست؟
. از دیگر عوامل بالقوه می تواند استعداد ژنتیکی به آکنه باشد، یک فرد ممکن است متوجه شود پدرش، مادرش یا خواهر و بردارش از همین مشکل رنج می برند. استرس یکی از شایع ترین تحریک کننده های داخلی آکنه است چه جوش های صورت چه آنهایی که روی بدن خود را نشان می دهند. افراد ممکن است پس از تجربه یک دوره طولانی مدت استرس متوجه تولید بیش از حد سبوم توسط پوست شوند که باعث تحریک آکنه می شود. 2 ...
غذای تند، مفید است یا مضر ؟
به گزارش افکارنیوز ، تماس مستقیم فلفل با پوست و چشم می تواند منجر به درد، قرمزی و تورم شود. کاهش وزن بیشتر فواید غذاهای تند ناشی از ماده کاپسایسین است که به متابولیسم بدن کمک کرده و سرعت سوخت وساز را با بالا بردن دمای بدن و ضربان قلب افزایش می دهد. شایان ذکر است که بهترین زمان برای خوردن غذاهای تند، با وعده های اصلی مانند ناهار یا شام است، زیرا غذاهای تند به هضم ...
برگ های گیلاس و سوت اسرارآمیز
روز دیگر بمیرد و از بین برود، سینه ام تنگ می شد و چنان دردی احساس می کردم که انگار تمام وجودم را با سوزن خیاطی سوراخ سوراخ می کنند. داشتم دیوانه می شدم. مارس، آوریل، می. بله، اواسط ماه می بود. هیچ وقت آن روز از یادم نمی رود. دشت ها و کوه ها به رنگ سبز باطراوتی درآمده بود و هوا چنان گرم بود که آدم هوس آب تنی می کرد. رنگ سبز درخشش خیره کننده ای داشت و چشم را می آزرد. ...
نحوه صحیح استفاده کرم ضد آفتاب برای جلوگیری از آفتاب سوختگی!
به گزارش بلاغ ، چرا کرم ضد آفتاب؟ یک متخصص پوست و مو می گوید: قبل از آن که درباره کرم ضدآفتاب صحبت کنیم لازم است ابتدا از مضرات آفتاب صحبت کرد تا ضرورت استفاده از کرم ضدآفتاب مشخص شود. دکتر شیما کیوان ادامه می دهد: اشعه ماورای بنفش (UV) موجود در نور خورشید دارای طول موج هایUVA و UVB است که هر کدام از طول موج ها تاثیرهای متفاوتی بر بدن انسان دارد. آفتاب سوختگی، خارش، قرمزی پوست و ...
