خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مشکلات داخلی بدن که روی پوست خودشان را نشان می دهند
شفا آنلاین سلامت پزشکان چینی صورت را پنجره سلامت نامیده اند زیرا پوست نسبت به کوچک ترین تغییرات بدن واکنش سریع نشان داده و با نشانه هایی مثل جوش بروز می کند. به گزارش شفا آنلاین ،هنگام مشاهده مشکلی در صورت به کدام یک از اندام های بدن باید توجه بیشتری نشان داد. پیشانی و ابروها جوش های روی پیشانی یا بالای ابروها نشان دهنده مشکلات دستگاه گوارش است. پل بین ابروها ...
راههای اصولی و صحیح استفاده از ماسک صورت
باید با احتیاط استفاده شود تا بیشتر جوانی و زیبایی پوست صورت حفظ شود. موادی همچون جوش شیرین، اسپری مو، خمیر دندان، لیمو، وازلین، لوسیون بدن، پراکسید هیدروژن از بدترین موادی هستند که در صورت استفاده به عنوان ماسک صورت می توانند باعث خشکی و سوزش پوست می شوند و ممکن است منجر به مشکلات جدی پوستی گردند. حمام آب داغ نکنید! حمام داغ احساس خوبی دارد، اما رطوبت لایه بیرونی ...
خواص شگفت انگیز عناب برای پوست
بوده و برای کنترل و کاهش وزن نیز بسیار موثر است و استفاده از آن در برنامه غذایی باعث افزایش انرژی خواهد شد. این میوه فاقد چربی و کلسترول است و می توان از آن به عنوان یک میان وعده ی خوشمزه و مفید استفاده کرد. 6. این میوه سرشار از ویتامین های A و C بوده و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از بدن در برابر عوامل ایجادکننده سرماخوردگی و آنفولانزا محافظت می کند. 7. میوه عناب همچنین دارای ...
با تغییر رژیم غذایی برای بارداری سریع اقدام نمایید
. استرس از بارداری جلوگیری می کند. بنابراین این ماده برای کاهش استرس استفاده می شود. می توانید این برگ ها را در سالاد و پاستا استفاده کنید یا به سوپ بیفزایید. همچنین به صورت کپسول نیز وجود دارد. چای برگ گزنه باعث کاهش استرس می شود. برگ گزنه تازه- یک فنجان یا برگ خشک شده- یک قاشق چایخوری آب- یک تا دو فنجان عسل برگی های تازه را بشویید. دو فنجان آب را بگذارید به جوش ...
اختلال های عصبی در زندگی مدرنِ ما
باشد دستور انجام آزمایش را می دهد. البته، هیچ تست آزمایشگاهی نمی تواند مشخص کند که این بیماری در بدن فرد دیده می شود یا خیر اما با استفاده از نتایج آن می توان متوجه شرایط خاصی در بدن شد که شاید نقشی در ایجاد بیماری داشته باشد. برای تشخیص اختلال اضطراب فراگیر (GAD)، فرد باید این سه مولفه را داشته باشد تا متخصص متوجه آن شود: حداقل به مدت 6 ماه، در عمده روزها، پیرامون رویدادها و فعالیت های ...
درد زیر بغل و درمان آن
درد با توده یا تورم همراه باشد. در اغلب موارد، علت درد زیر بغل بی ضرر است و به خودی خود درمان می شود. ما درادامه عوامل ایجاد کننده درد زیر بغل را نام برده, علل و درمان های طبیعی را برای هر علت بررسی کرده ایم. با ما همراه شوید. علل درد زیر بغل برخی از افراد این درد را به صورت خفیف و برخی نیز با شدت زیادی تجربه می کنند اما به طور کلی می توان دلایل درد در این ناحیه از بدن ...
درمان افسردگی با فیزیوتراپی
، مفید است و بیمار را تشویق می کند تا پابه پای همتایان خود در فعالیت های جسمی، مشارکت مشتاقانه داشته باشد. درمان افسردگی با فیزیوتراپی در این میان، فیزیوتراپیست به عنوان متخصص حرکت بدن، طراحی تمرین های مناسب در افسردگی را برعهده دارد. مطالعات نشان داده که سطح آمادگی جسمانی افراد با افسردگی نسبت عکس و با میزان رضایت از خود و حضور فعال در جامعه رابطه مستقیم دارد . درمان افسردگی با ...
چرا گاهی اوقات دست و پا مورمور می شود؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، ، ازجمله مهم ترین علل زمینه ساز احساس مورمور در دست ها و پاها می توان به موارد زیر اشاره کرد: گرفتگی عضلات گردن یا پشت حالت نامطلوب خوابیدن یا آسیب های جزئی حین ورزش می تواند باعث گرفتگی عضلات گردن یا پشت شود. گرچه این حالت مشکل جدی محسوب نمی شود اما احساس مورمور در دست ها و پاها را در پی دارد. در این صورت شانه ها خواب رفته هستند و یا قرار گرفتن در ...
رابطه چاقی و سرطان معده را بدانید!
نوع سرطان است، در حال کاسته شدن است و بر میزان بروز سرطان روده بزرگ که قابل علاج ترین سرطان این دستگاه است، افزوده شده است. تغییر رفتارهای زندگی؛ نجات دهنده رئیس دانشگاه علوم پزشکی مازندران گفت: مهم ترین عوامل تاثیرگذار در بروز سرطان معده در مردم مازندران رفتار افراد شامل اضافه وزن و چاقی، کم تحرکی، حجم غذای سنگین و چرب و سرخ کردنی، مصرف سیگار و الکل که در حال افزایش است و ...
آیا وقتی که دچار درد و آسیب زانو هستید باید تمرینات پا را متوقف کنید؟ تا چه مدت؟
بسیاری از ورزشکاران در دوران جوانی بدون نگرانی از آسیب و درد تا حداکثر توانایی خود تمرین می کنند و در طول زمان استرس و فشار زیادی بر بدن خود وارد می کنند. با افزایش سن این فشارها باعث بروز آسیب به مفاصل خصوصاً آسیب زانو می شود. آسیب زانو آسیبی شایع در بین اکثر ورزشکاران است که نتیجه سال ها فشار مضاعف و خارج از تحمل بر این مفصل بزرگ است. زانو یکی از آسیب پذیرترین مفاصل بدن است و درد ...
نوشیدن آب گرم برای بهبود گوارش
فواید سلامت نوشیدن آب گرم بیشتر آشنا می شوید. بهبود گوارش برای بهبود گوارش خود، نوشیدن آب گرم به طور منظم را آغاز کنید زیرا غده گوارشی را برای ارائه عملکرد درست و بهتر تحریک می کند. آب گرم به تجزیه غذا در معده کمک می کند، از این رو، سیستم گوارش نیازی به سخت کار کردن ندارد و همچنین، انرژی کمتری برای فرایند گوارش استفاده می کند.افزون بر این، آب گرم به بدن در خلاص شدن از شر ...
تاثیر قرص های ضد بارداری بر ریزش مو
...، هورمون های اضافی استروژن و پروژسترون یا هر دو را دریافت می کند. کاشت پروژسترون میله های اندازه دندان در قسمت زیرین بازو زیر پوست با استفاده از عمل جراحی کاشته می شوند. این میله ها به صورت پیوسته پروژسترون وارد می کنند و از تخمک گذاری جلوگیری می کنند. تکه ای از پوست در این روش تکه ای پلاستیکی بر روی باسن، بازو یا شانه قرار می گیرد. این تکه پلاستیکی مقداری مشخص ...
اعتراف همسر کاسیاس (عکس)
...، الان نگرانم نمی کنند. الان در آرامش هستم و می دانم که چه می خواهم. من زن دیگری شده ام و به نظر خودم که این بهتر است. *تا چه حد به زبان پرتغالی تسلط دارید؟ متوجه می شوم ولی شهامت پرتغالی حرف زدن ندارم. *تعطیلات چه کار می کنید؟ من دست کم به یک هفته گرما نیاز دارم. دوست دارم که برای تعطیلات سوار بر کشتی کروس از اقیانوس آتلانتیک عبور کرده و به برزیل برویم ولی بچه های مان کوچک هستند و نمی خواهم سفری این قدر طولانی برویم. پس الان زمان مناسبی برای شناختن پرتغال است. ...
روشی معجزه آسا برای لاغری
تقویت مو و ناخن و پوست از روغن کرچک کمک بگیرید باید به طور خوراکی آن را مصرف کنید. می توانید مقدار بسیار کمی از آن را روی موهای تان بمالید تا درخشان شده و مات و کدر نباشد. می توانید با کمک روغن کرچک لکه های باقیمانده از جوش را از صورت تان برطرف کنید. ضمنا روغن کرچک می تواند سیستم ایمنی را تقویت کرده و از عفونت جلوگیری کند. آنهایی که از عود عفونت های قارچی رنج می برند می توانند روغن کرچک ...
چرا در بزرگسالی هم جوش می زنیم؟
زیر است: نوسان سطح هورمونی عدم تعادل می تواند باعث جوش شود. خانمها اغلب در موارد زیر، نوسان هورمون را تجربه می کنند: نزدیک به دوره ی پریودشان در طول دوران بارداری، نزدیک به یائسگی، و یائسگی بعد از قطع یا شروع قرص های ضد بارداری محققان بین استرس و عود آکنه، ارتباطی پیدا کرده اند. بدن ما در پاسخ به استرس، آندروژن بیشتر (یک نوع هورمون) تولید می کند ...
با آلرژی فصلی چه کنیم؟
سیستم ایمنی افرادی که در معرض میکروب ها و ویروس ها قرار دارند، قوی تر است؛ زیرا در بدن آنان میکروارگانیسم های بیشتری وجود دارد. تحقیقات نشان می دهد که شستن ظروف توسط ماشین ظرفشویی، باعث از بین بردن تمام میکروارگانیسم ها می شود. درصورتیکه شستن ظروف با دست، باعث نابودی تمام میکروب ها نمی شود؛ بنابراین کودکانی که از ظروف شسته شده توسط ماشین استفاده می کنند، بیشتر مستعد ابتلا به بیماری هستند ...
علل پرش پلک و درمان آن
به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش ،پرش پلک گاه یک طرفه و گاه دو طرفه می باشد. دامنه این حرکات از انواع ظریف و خفیف تا انواع شدید و آزاردهنده متغیر است. علامت تیک پلک، حرکات سریع پلک می باشد که گاه به صورت پلک زدن غیرارادی بروز می کند. معمولاً اختلال بینایی نمی دهد. افزایش استرس ها علت اولیه تیک می باشد و اغلب در روزهایی که فرد دچار اضطراب و استرس شده رخ می دهد. خستگی شدید و ...
چگونه تمرکز و حضور ذهن را افزایش دهیم؟
. وقتی از مغزتان برای یک کار خاص در مدت زمان طولانی استفاده می کنید، دچار خستگی و فرسودگی ذهنی می شوید. اگر بتوانید یک راه برای رفع موانع ذهنی تان پیدا کنید، شفافیت ذهنی تان را مجددا بدست خواهید آورد . از خودتان به خوبی مراقبت نمی کنید نداشتن ذهن شفاف معمولا باعث می شود مراقب خودتان نباشید و رفتارهایی که برای تان خطرناک است را انجام دهید؛ از مسواک نزدن گرفته تا بروز رفتارهای ...
راه های مراقبت از مفاصل
به گزارش شفاف ، نقطه اتصال دو یا چند استخوان در بدن را مفصل می گویند.پس این عضو نقش مهمی در حرکات بدن دارد. اکثر افراد با ورود به میان سالی و کهنسالی از دردهای شدید مفصلی شکایت می کنند به طوری که گاهی حتی قادر به بالا رفتن از پله نیز نیستند. برای افراد مبتلا به دردهای مفصلی راهی جز درمان وجود ندارد اما به کسانی که هنوز به این عارضه مبتلا نشده اند پیشنهاد می کنیم برای پیشگیری، راه های مراقبت از ...
تغذیه به سبک ژاپنی
آنها را لاغر و خوش اندام نگه می دارد. فراموش نکنید که قند برنج و نشاسته موجود در آن از ضروریات سلامت بدن است البته به شرط اینکه در مقدار مناسب مصرف شود و در عین حال با ورزش و پیاده روی قند اضافی سوخته شود. یک الگو غذایی صحیح ، یک زندگی فعال و صد البته گرایش شدید در سنین میانسالی به ورزش هایی مانند تایچی که در حفظ تعادل بدن نقش بسزایی ایفا می کند و استرس را کاهش می دهد ، ژاپنی ها را در صدر ...
عادات بدی که پیرتان می کند
و کینه خشم، استرس و کینه به دل گرفتن نه تنها شما را از درون تخریب می کند، بلکه باعث پیری زودرس در شما می شود. نگرش می تواند شخص را به شدت سخت و سازش ناپذیر کند، به طوری که بدن را نیز به همین حالت در آورد. شخصی که نتواند ریلکس باشد نمی تواند درمان یابد. بدن به طور طبیعی خودش را التیام می بخشد، اما برای این کار نیاز به آرامش و ریلکس بودن دارد. خشمگین بودن با بیماری های قلبی و ...
هنگام خرید عینک و کلاه به چندنکته توجه کنید
، مناسب است. چه رنگی بخرید؟ شیشه های عینک آفتابی، با رنگ های مختلفی در بازار عرضه می شوند. بسیاری از پزشکان متخصص چشم به افراد توصیه می کنند که از عینک های آفتابی ای که رنگ شیشه آن ها خاکستری یا مشکی است، استفاده کنند البته رنگ شیشه، بعد از آنتی یو. وی بودن حائز اهمیت خواهد بود. بهترین عینک هنگام خرید، سراغ آن دسته از عینک های آفتابی بروید که قاب و شیشه بزرگ ...
یک پرونده برای آنهایی که از شهر دود گرفته و خاکستری شان خسته اند
که باعث شادابی و نشاط افراد می شوند. وقتی لباس هایی با رنگ روشن و ملهم به رنگ های طبیعت می پوشید، هم برای خود نشاط روحی به بار می آورید، هم برای اطرافیان. پوشیدن لباس هایی با رنگ تیره مشکلاتی مثل حس اندوه، غم و کرختی را در فرد و نزدیکان ایجاد می کند. نگاه کردن به رنگ های شاد، سبب افزایش سلامت روانی جامعه می شود. مکانیسم شادشدن در اثر مشاهده ی رنگ های زیبا و روشن در بدن به این صورت است که ذهن افراد ...
غذاهای مضر برای زخم معده
باکتریایی هلیکوباکترپیلوری است. و پس از آن استفاده طولانی مدت داروهایی مثل اسپیرین، و برخی مسکن ها مثل ایبوپروفن و ناپروکسن سدیم علت شایع ایجاد این زخم در معده است. آندوسکوپی زخم معده شایع ترین علامت زخم معده، درد در معده است که اسید معده باعث این درد می شود. این ردد در زمان خالی بودن معده تشدید می شود. همینطور علائمی مثل احساس پری، نفخ، عدم تحمل غذاهای چرب، سوزش سردل، ضعف، از دست ...
تاثیر ورزش بر باردار شدن
گرمای بیش از حد یا استرس جدی در بدن شما منجر شود (به عنوان مثال، ماراتن، ورزش های سه گانه و یا جلسات هوازی پایدار؛ البته، تمرینات هوازی با شدت میانه مانعی ندارد). اگر تصمیم به باردار شدن دارید، به یاد داشته باشید که ممکن است چند هفته طول بکشد تا متوجه شوید که حامله هستید. همچنین، اگرمی خواهید باردار شوید، همسرتان باید از ورزش با شلوار تنگ یا گرم و همچنین از فشرده سازی بیضه ها اجتنناب کند ...
ورزش در دوران بارداری، قواعد دارد
...، به خصوص در سه ماهه اول اجتناب کنید چرا که می تواند به گرمای بیش از حد یا استرس جدی در بدن شما منجر شود (به عنوان مثال، ماراتن، ورزش های سه گانه و یا جلسات هوازی پایدار. البته، تمرینات هوازی با شدت میانه مانعی ندارد). اگر تصمیم به باردار شدن دارید، به یاد داشته باشید که ممکن است چند هفته طول بکشد تا متوجه شوید که حامله هستید. همچنین، اگر می خواهید باردار شوید، همسرتان باید از ورزش با ...
یک نوشیدنی برای شستن استرس شما!
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: استرس چیست؟ استرس یکی از بیماری های روان تنی سبک زندگی شهری است که تاثیر مستقیم و منفی بر سلامت افراد دارد. استرس سبب ایجاد تغییرات هورمونی به ویژه افزایش ترشح آدرنالین در بدن می شود و بیماری خطرناکی، چون سکته های مغزی، قلبی، فشار خون، زخم معده، پوکی استخوان و حتی تغیرات در پوست و مو را رقم می زند. استرس با تولید زیاد کورتیزول در ...
قوانین پایه برای آب کردن چربی شکم
چگونه چربی را ذخیره می کند، تاثیرگذار باشند. مواد غذایی کامل و با کیفیت مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، و گوشت قرمز تهیه شده از دام هایی که با علف تغذیه شده اند می توانند ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های مورد نیاز برای از بین بردن چربی های شکم را در اختیار شما قرار دهند. باید سطوح استرس و خواب خود را مدیریت کنید سطوح همواره بالای هورمون استرس کورتیزول نه تنها ذخیره ...
درد استخوان از علائم تا علل ایجاد آن
ای می کند. علاوه بر تجویز مسکن درد، ممکن است توصیه به استراحت نیز برای فرد بیمار مفید باشد. اگر پزشک علت دقیق درد را تشخیص ندهد و به عفونت مشکوک شود، مصرف آنتی بیوتیک را آغاز می کند. در این حالت حتما باید دوره مصرف دارو را تکمیل کنید. حتی اگر ظرف چند روز علائمتان بهبود یابد. کورتیکواستروئیدها نیز معمولا برای کاهش التهاب استفاده می شوند. گزینه های درمانی دیگر برای درد استخوان عبارتند از ...
درمان های مختلف برای موی نازک
آن مشکلی جدی است، خصوصاً برای خانم ها. در اینجا هفت علت نازک شدن مو و نکاتی برای کنترل آن آورده شده است. بدن ما به استرس از راه های متفاوتی واکنش نشان می دهد.ریزش مو یکی از آن هاست. استرس عاطفی می تواند محرکی برای کاهش چشمگیر یا حتی توقف چرخه ی عادی رشد مو باشد. درمان و کاهش استرس با کمک پزشک باعث می شود به مرور زمان دوباره موهای شما رشد عادی پیدا کند. مانند استرس عاطفی، بدن ...
