سایر منابع:
سایر خبرها
8 فایده نشسته غذا خوردن
چاکرا (مرکز انرژی) کمک می کند. به طور خلاصه، هنگامی که در حالت سوخاسانا نشسته و غذا می خورید هم وعده غذایی خود را میل می کنید و هم به طور همزمان یوگا نیز انجام می دهید. بهبود گوارش نشستن روی زمین در وضعیت چهار زانو و غذا خوردن برای دستگاه گوارش انسان خوب است. حرکت رو به جلو و عقب در نتیجه خم شدن برای خوردن غذا و بازگشت به وضعیت طبیعی نشستن به عضلات شکم در ترشح شیره ...
محدودیت تجاری روس ها با کشورهای غربی و اروپایی/ فرصت مناسب برای صنعت غذا در ایران
ترین نمایشگاه های بین المللی جهان در صنایع غذایی است شناسایی فرصت های تجاری و بازاریابی، ایجاد ارتباط دو طرفه با تجار و فعالان صنعت غذایی روسیه، آشنایی با قوانین و مقررات تجاری این کشور به ویژه در صنعت غذایی و در نهایت حضور موفق و پایدار انواع صنایع غذایی ایران در بازار جمهوری روسیه را فراهم می کند. از جمله برنامه های مدنظر در این اعزام انجام مذاکرات و ملاقات های تجاری، انجام مذاکرات در ...
روحانی در مناظره دیروز: وعده ندادم + لیست نجومی 414 وعده روحانی در 60 روز
به گزارش نسیم آنلاین ، تسنیم نوشت: حسن روحانی نامزد دوازدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری روز گذشته در پایان دومین مناظره رو به دوربین و مقابل چشم مردم ایران با صراحت اعلام کرد: ما وعده ندادیم عمل کردیم، گفتیم گزارش دادیم. بنابراین آنچه ما امروز در برابر آن قرار گرفتیم واقعیت دوراهی است که باید یکی را انتخاب کنیم، یا شعار و وعده یا عمل و اجرا. گروه اقتصادی خبرگزاری تسنیم، در ادامه 78 ...
چگونه خشم مان را مدیریت کنیم؟
این 7 ساعت تاخیر پرواز توی شهر گشتی زد و خریدی کرد یا از فضایی که وجود دارد برای یکی از فعالیت های مرتبط با حرفه و کار استفاده کرد، مثلا با افرادی که زمینه های کاری مشترکی دارند ارتباط برقرار کرد . - سیستم حمایتی مهارت دیگر از راهبردهای هیجان مدار و یکی از انواع سیستم های حمایتی سیستم حمایت عاطفی است. در آن فضا برای آنکه هیجانات ناخوشایندی مانند عصبانیت، بی قراری، اضطراب و... را مدیریت ...
خوراکی های غیرلبنی سرشار از کلسیم را بشناسید
به گزارش شفاف، گاهی اوقات برخی از افراد نسبت به لاکتوز موجود تر مواد لبنی حساسیت نشان می دهند بنابراین بهتر است از مواد غذایی که در خبر به آن ها اشاره می کنیم استفاده کنند. 1. دانه های آفتابگردان استفاده از دانه های آفتاب گردان به عنوان میان وعده علاوه بر این که از کلسیم بالایی برخوردار هستند، منبع مهمی از آنتی اکسیدان، ویتامین E و مس هستند که در سلامت گلبول های سفید خون نقش ...
هر روز چقدر میوه بخوریم؟
بسیار مهم است که برای بهره بردن از تمام فوایدشان، از انواع میوه ها مصرف کنیم. ضمناً چون میوه ها کالری نسبتاً کمی دارند، انتخاب خوبی برای آن هایی هستند که قصد کاهش وزن دارند. همچنین ظرفیت آب و فیبر بالای میوه ها باعث می شود به شما احساس سیری بدهند. بنابراین می توانید آن قدر میوه بخورید که احساس سیری و رضایت کنید، بدون اینکه کالری زیادی وارد بدنتان شود. آیا میوه برای افراد مبتلا ...
نظر 10 تحلیلگر سیاسی درباره برنده دومین مناظره انتخاباتی
صفحه اینستاگرام حجت الاسلام رئیسی به آدرس instagram.com/_u/raisi_org برگزار خواهد شد. 16:07 سید مصطفی میرسلیم کاندیدای انتخابات ریاست جمهوری با بیان اینکه برخی برای خودنمایی و تبلیغات انتخاباتی از امکانات و منابع دولتی استفاده می کنند، تاکی کرده است که ما کوچک ترین حرکت و سخنی که حتی بوی مقابله و رقابت با آقایان قالیباف و حجت الاسلام رئیسی بدهد، انجام نمی دهیم. (لینک) 15:14 ...
نصب چراغ راهنما روی 80 درصد محصولات غذایی
به گزارش صبحانه ،دکتر بهروز جنت افزود: برچسب های چراغ راهنما در 6 ماهه نخست امسال نیز روی 20 درصد باقیمانده محصولات غذایی نصب خواهد شد. وی خاطرنشان کرد: پس از پایان نصب این برچسب ها ، اطلاع رسانی گسترده ای در خصوص آنها صورت خواهد گرفت تا مردم بتوانند برای سلامت هرچه بیشتر خود ، محصولات غذایی سالم تر را براساس این برچسب ها ، انتخاب کنند. وی اظهار داشت: مقرر شده تا در مورد نوع ...
راه های رسیدن به سلامتی اینجاست
انواع سوپ های مغذی، سبک، سالم و کم کالری و پرسبزی برای وعده ناهار درنظر بگیرید. ضمن اینکه خوردن سوپ باعث دریافت ویتامین ها و املاح ضروری شده و باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود. تند باشید! اگر دچار بیماری دستگاه گوارش مانند زخم یا ورم معده یا مشکلات روده نیستید، حتما از انواع فلفل مانند دلمه ای و کبابی برای تهیه غذا استفاده کنید. فلفل اگر کمی تند باشد، چه بهتر. به این ...
سوغات مسکو چیست؟
. برای اولین بار سماور در دوره ی سلطنت شاهرخ نوه نادر شاه افشار وارد ایران شد و تا پایان دوران صدارت امیر کبیر که وی صنعتگران ایرانی را به ساخت سماور تشویق کرد این وسیله از کالاهای وارداتی بود. اهالی روسیه هم امروزه به ندرت از سماور استفاده می کنند و چای سازهای برقی جایگزین سماور شده است. این وسیله برای داغ نگه داشتن آب برای مدت طولانی مناسب بوده است. در سفر به مسکو می توانید انواع ...
دولت یازدهم و 179 میلیارد دلار صادرات غیرنفتی
پیامدهای افزایش یارانه ها، افزایش وام مسکن و درآمدهای ارزی از مهمترین محورهای این روزنامه ها در هفته گذشته بود. ** روی ناپیدای افزایش یارانه ها روزنامه تعادل در گزارشی با عنوان تحقق افزایش یارانه با کدام ابزار نوشت: وعده افزایش 3 برابری یارانه ها را می توان رویکردی پوپولیستی برای جلب آرا دانست که حتی در صورت عملیاتی شدن در حوزه اجتماعی هم تبعات منفی متعددی برجای خواهد گذاشت. در ...
نشسته غذا بخورید/ معلم های واریسی/ با لواشک لاغر نمی شوید میوه تابستانی میل کنید
بهاری می توانند به مدت 3 روز از ماءالشعیر طبی که به صورت سنتی و بدون استفاده از موادشیمیایی و نگهدارنده تهیه می شود و پس از آن تا چند روز از سبزی های پخته شده و بدون ادویه به جای وعده غذایی استفاده کنند. نوشیدن عرقیات گیاهی به ویژه عرق گیاهان بهاره چون شاهتره، کاسنی و خرفه در پیشگیری از ابتلا به حساسیت ها و آلرژی های فصلی توصیه شده است. فواید نشسته غذا خوردن عصرایران: نشستن روی زمین در ...
رمضان زاده:مناظرات ساختار بسیار معیوبی دارد
زمینه کمتر بود. ما امیدواریم با انتخاب مجدد آقای روحانی بازتر شدن فضا این زمینه ها هم فراهم شود که کاری در مورد بهبود ساختار انتخابات انجام شود. *در شرایطی هستیم که برخی کاندیداها تلاش می کنند با تأکید بر مطالبی که استناد کافی هم ندارد، کاندیداهای دیگر را به انواع و اقسام مسایل متهم کنند به گونه ای که فرصت دفاع هم ندارند. این مسایل چقدر می تواند در آرای مردم تأثیر بگذارد و مردم چگونه ...
کمک به دستگاه گوارش با این ادویه
ادویه یکی از اجزای اصلی بیشتر غذاهایی است که در آنها کاری استفاده شده. اما هشدار می دهم: آنغوزه ادویه ای تلخ و تند است با بویی ناخوشایند. در واقع این بوی بد باعث شده حتی بعضی نام ” کود شیطان را نیز روی آن بگذارند. وقتی می پزیدش عطر و طعمش شما را به یاد پیاز و سیر می اندازد. این ادویه بیشتر در غذاهای هندی استفاده و همراه با زردچوبه در شور، گوشت سرخ کرده، ادویه کاری و یا به شکل ...
اثرات شگرف درمانی حجامت بر مسمومیتهای شیمیایی و میکروبی/ تاکید 540 حدیث بر ضرورت حجامت
تحرک کافی و خواب به موقع بوده و غذای سالم و ارگانیک وجود داشته اما در حال حاضر تمامی مواد غذایی مصرفی مردم به نوعی آلودگی دارد. در گذشته آداب عقل و شُرب صحیح بوده یعنی به جا و به یک اندازه غذا خورده می شد و غذا در صبح و شب بوده و زیاده روی در آن وجود نداشته است؛ با این شرایطی که گفته شد، محیط زیست هم انواع آلودگیها و هنجارهای اخلاقی را نداشته است؛ چندین هزار سال قبل حجامت در این شرایط ...
نوشیدنی های کارکردی؛چالشی برای نوشابه های پرشکر
مشتریان برای انتخاب نوشیدنی در برابر نوشیدنی های پرشکر مطرح باشد. نوشیدنی های شادی آور، هضم کننده غذا و سم زدا و ... از دسته نوشیدنی های ترکیبی به شمار می روند که علاوه بر رفع تشنگی کارکردهای دیگری نیز دارند. به عنوان مثال نوشیدنی شادی آور نوعی از نوشیدنی کارکردی است که با استفاده از گیاهان سنتی مانند گل سرخ تولیده می شود یا نوشیدنی سلامتی که به علت داشتن ویتامین ث در کنار ترکیب پرتقال توسرخ و ...
تشکیل 23 فقره پرونده تخلفات انتخاباتی در اسلامشهر
مطلوب و پسندیده است، نه اینکه انتقادات موجب افترا و اهانت به اشخاص شود، پرداختن به برنامه های قابل اجرا مورد تاکید است. وی گفت: کاندیداها از دادن وعده های غیر ممکن که انجام دادن آن ها خارج از حطیه اختیاران و وظایفشان است خود داری کنند، چراکه وعده های بی اساس و غیر ممکن نوعی توهین به شور مردم شریف تلقی می شود و قطعاً موجب تضیع حقوق مردم در مسیر انتخاب اصلح می گردد. کمیلی مقدم ...
گزارش کامل از دومین مناظره زنده کاندیداها/ دفاع دولتی ها از وزیر تاجر تا سنگر گرفتن پشت برجام
تاریخ نیست. - اگر وعده ای جناب عالی دادید و نتوانستید عمل کنید، به دیگران ربط ندهید. میرسلیم درباره سخنان روحانی: - آقای روحانی در دوران شما شاهد رشد دنیاطلبی، رشد حقوق های نجومی و شاهد مفاسد سرسام آور هستیم. - شما می بینید که کاخ ها ساخته می شود و در زباله دان های آنها عده ای دنبال غذا می گردند، این است سبک زندگی شما؟ - در دوران شما طلاق رشد پیدا کرده و ...
آگاهی توهمی فهم ناپذیر است
را درک می کنیم - نیز صادق است. غالب آنچه انجام می دهیم و آنچه جسم های ما انجام می دهد -هضم غذا، حرکت عضلات معین برای گرفتن دستگیرۀ در، یا تبدیل تأثیر امواج صوتی بر پردۀ گوشمان به عبارات معنادار- به دلایلی انجام می شود که دلایلِ ما نیستند؛ بلکه چیزهایی هستند که دنت دلایلِ معلق 5 می خواند، دلایلی مبتنی بر فشارهای انتخاب طبیعی که باعث این رفتارها و فرایندها شده تا به بخشی از خزانۀ ما تبدیل شوند ...
مواد غذایی مفید برای قلب و عروق
قلبی از این گیاه استفاده می کنند. زیتون مفید برای قلب روغن زیتون خالص به علت داشتن آنتی اکسیدان موجب کاهش خطر بیماری های قلبی می شود. روغن زیتون خالص دارای ماده ای به نام پلی فنون است که این ماده تاثیر شگفتی در کاهش بیماری های قلبی دارد در وافع روغن زیتون خالص تنها روغن گیاهی است که سرشار از این ماده می باشد. خواص سیر برای قلب مصرف سیر به علت خاصیتی که در ...
12 راه غنی سازی ارتباطات سازمانی
کند ، جریان اطلاعات به صورت افقی تا حد زیادی کنترل می شود . 3.میزان بالایی از ارتباطات مفید در یک سیستم غیر رسمی رخ می دهد . فعالیت های سیستم غیر رسمی معمولاً خود جوش هستند . و افراد در سازمان ها تمایل دارند در انجام وظایفشان از کانالهای غیر رسمی به میزان بیشتری استفاده کنند . کانال های غیر رسمی کانال های حفظ و نگهداری سازمان هستند . زیرا تحت شرایط مناسب سیستم ارتباطی غیر رسمی می تواند ...
معایب و مزایای لاک ژلیش همراه تاریخچه لاک
.... UV برای بدن مضر نیست؟ در سال 2013 در مورد استفاده از دستگاه های UV برای ناخن در آرایشگاه ها از سوی بنیاد سرطان پوست آمریکا مطالعه ای انجام شد. نتایج این تحقیقات نشان داد احتمال ابتلا به سرطان پوست در دراز مدت وجود دارد، گرچه میزان آن بسیار کم است. به همین دلیل متخصصان پوست توصیه می کنند قبل از قرار دادن دست در این نوع دستگاه ها حتما از کرم ضد افتاب روی پوست دست استفاده کنید. سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم این مطلب مورد توجه شما واقع شد؟ 2+ ...
رشد علمی، تعامل احزاب و دولت، حفظ حقوق هسته ای، اولویت های سیاست خارجی، امنیت کشور و سبک زندگی
کردیم و بعد گزارش آن را به مردم دادیم. ما نمی گوییم می توانیم اول انجام می دهیم بعد خدمت مردم می گوییم که این کاری بود که انجام گرفت. آنچه ما امروز دربرابر آن قرار گرفته ایم یک دوراهی است که باید یک راه را انتخاب کنیم یا شعار و وعده یا عمل و اجرا، یک مدیریت و دولت آمرانه یا یک دولت مردم سالار. دومین بخش مناظره انتخاباتی کاندیداها به گزارش ایسنا، در این بخش از مناظره شش ...
مبتلایان به تالاسمی، آهن حیوانی بخورند یا گیاهی؟!
منابع غذایی حاوی مواد مغذی مهم دیگری هم هستند. انتخاب بخش های سفید مرغ به جای گوشت قرمز، می تواند انتخاب مناسبی برای افراد مبتلا به تالاسمی باشد، چون این قسمت ها آهن کمتری دارند. به طور متوسط، حدود 35 درصد از آهن موجود در گوشت قرمز پس از صرف غذا توسط بدن جذب می شود. با این حال، میزان جذب آهن می تواند بین 10 تا 40 درصد با اضافه کردن شیر یا محصولات لبنی به وعده های غذایی تغییر کند. کلسیم ...
معایب و مزایای غذا خوردن قبل از خواب
کنترل وزن است. هر زمان که ما غذا می خوریم سرعت متابولیسم تا حدی افزایش می یابد. ولی این خاصیت متابولیسم شب هنگام و در وعده غذای آخر شب یا کلاً قطع و یا به حداقل می رسد. بنابراین در این وعده آن خاصیت افزایش سرعت متابولیسم که پس از خوردن یک وعده غذائی ظاهر می شود را نخواهید داشت. دلیل این مسئله هم به این خاطر است که بدن حداکثر تا دو ساعت پس از وعده غذای قبل از خواب خود را آماده ...
ام اس بن بست اهداف نیست!
می کند: داشتن تغذیه ی سالم برای بیماران ام اسی ضروری است. از همین رو باید به دو نکته ی مهم توجه زیادی داشته باشند، سلامت و مقدار کالری غذا از نکات مهم در تغذیه ی این بیماران است. وی ادامه می دهد: استفاده ی بیش از حد روغن ها در بیماران ام اس باعث افزایش وزن می شود، با توجه به اختلال در حرکت، این بیماران نباید وزن بیشتری داشته باشند. توصیه ی پزشکان به بیماران ام اس استفاده از روغن های ...
اگر این نشانه ها را دارید, سکته در راه است
. این رژیم سرشار از آجیل، روغن زیتون و غلات کامل است که خطر بروز سکته مغزی را کاهش می دهد. تنبل هستید داشتن سبک زندگی ساکن و کم تحرک می تواند باعث افزایش خطر سکته مغزی و بسیاری عوامل دیگر شود که مسبب آن هستند. در واقع، افرادی که می گویند معمولا در طول هفته ورزش نمی کنند -درواقع یک سوم جمعیت 27000نفری از افراد تحقیقی که در دانشگاه آلاباما در این زمینه انجام شد- خطر بروز سکته ...
تمشک، یاقوت جنگلی
...> - جوشانده 20 تا 50 گرم گل تمشک یا برگ تمشک در یک لیتر آب برای درمان ترشحات زنانگی، خونریزی در فواصل قاعدگی، اخلاط خونی، وجود خون در ادرار، گریپ، گرفتگی صدا، آب آوردن نسوج و بیماری های پوستی مفید است. جوشانده را بعد از هر وعده غذا یک استکان می خورند. - جوشانده گل یا برگ تمشک (به روشی که گفته شد) بصورت استعمال خارجی برای درمان زخم های دهان و ورم لثه به کار می رود و بیمار با غرغره کردن ...
7 پیشنهاد برای این که در بهار پر انرژی باشید
می دهد، براساس تحقیقات مصرف آب برای حفظ انرژی بدن، تنظیم الکترولیت، دریافت ویتامین های A، B6 و C بسیار مفید است. هندوانه را می توان به تنهایی یا به صورت آبگیری شده یا همراه با مقداری پنیر خامه ای، روغن زیتون، آب لیموترش، نان تست تکه شده و برگ نعناع تازه مصرف کرد. دانه های آجیل؛ تقویت سریع قوای جسمی دانه های آجیل حاوی انواع ویتامین ها، مواد معدنی و مورد نیاز بدن هستند از جمله در ...
برای درمان انواع حساسیت ها و آلرژی این مطلب را از دست ندهید!
...> انواع بی شماری از مواد شیمیایی در محیط ممکن است به عنوان عوامل محرک عمل نمایند. حساسیت زاهای غذایی شایع شامل بادام زمینی، شیر گاو، سویا، سفیده تخم مرغ، گندم و صدف می باشند. دریافت زیاد پروتئین از طریق رژیم غذایی ممکن است با تحریک بیش از حد دستگاه ایمنی، وخامت نشانه ها را شدت بخشد. تنوع غذایی و دریافت کافی از همه گروه های غذایی احتمال مواجهه با آلرژن های غذایی را ...