خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر استرس روی ظاهر افراد
زودهنگام اگر به فکر کنترل استرس نباشید، هورمون کورتیزول به طور مشهودی دچار اختلال می شود و تاثیر جدی روی وزن بدن، افزایش فشار خون و کاهش کلاژن می گذارد. استرس باعث می شود که پوست محافظ طبیعی خود را از دست داده و در برابر عوامل محرک و عوامل عفونت زا آسیب پذیر باشد در نتیجه پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و زمینه برای بروز زودهنگام چین و چروک در مناطقی مانند صورت، گردن و یا دست ...
با دانستن این نکات، سلامتی تان را از این رو به آن رو کنید
: استفاده از رازیانه در مردان منجر به از بین رفتن قوای جنسی می شود. خانم ها بهتر است این گیاه را به همراه آویشن و تخم شوید مصرف کنند. *** گل گاوزبان وی گفت: اشخاص باید گل گاوزبان را حتما به صورت دَمکرده میل و از جوشاندن آن اجتناب کنند. این گیاه خاصیت آرام بخشی و خواب آوری داشته و سبب افزایش فشار خون می شود. افراد باید گل گاو زبان را به همراه گیاهانی مانند سُنبُل الطیب و چای ترش استفاده ...
املاک نجومی دامن روحانی و جهانگیری را گرفت/ رئیسی: آقای روحانی! نزدیکترین فرد به شما دارد فساد می ...
توانستیم از آنها استفاده کنیم از دست دادیم. در حالی که می توانستیم از آنها برای رشد صنعت کشور و تقویت آموزش ها دانشگاهی استفاده کنیم. وی تصریح کرد: وقتی این اقدامات انجام نگرفت جوانان ما تمایل پیدا می کنند که به سمت خارج از کشور روند و در آنجا با حضور در شرکت هایی که رقیب ما هستند باعث افزایش فاصله بین ما و آنها شود. کاندیدای دوازدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری در بخش پایانی ...
20 نکته مفید برای لاغری و خوش اندام شدن
انواع فلفل مانند دلمه ای و کبابی برای تهیه غذا استفاده کنید. فلفل اگر کمی تند باشد، چه بهتر. به این دلیل که باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود. از سوی دیگر مواد موجود در فلفل باعث تنظیم و افزایش ترشح هورمون اندروفین شده و احساس آرامش و شادی بیشتری خواهید داشت. سودای نوشابه را از سر به در کنید هیچ نوع نوشابه سالمی در جهان وجود ندارد. گول تبلیغات را نخورید. انواع دایت و زیرو هم ...
برای تثبیت وزن چه مقدار باید ورزش کنید؟
می شود: CRH و کورتیزول هر دو مربوط می شوند به پاسخ استرس. CRH باعث افزایش نفوذ پذیری دیواره روده می شود و همچنین نفوذ پذیری ریه، پوست و سد خونی مغز را افزایش می دهد. سطح کورتیزول با ورزش های شدید مانند دویدن بالا می رود که می تواند منجر به ساییدگی و پارگی و همچنین تسریع پیری شود. سطح کورتیزول بالا همچنین اتصالات محکم بین سلول ها را تغییر می دهد به طوری که مواد کوچک و مضر می توانند از سد آنها عبور ...
کنترل فشار خون با برخی میوه ها
مصرف برخی مواد غذایی می توان به طور طبیعی سطح قند خون را کنترل کرد. زغال اخته یکی از این مواد غذایی است که خطر ابتلا به دیابت را در افراد در معرض خطر کاهش می دهد. آووکادو، سرشار از چربی های مفید است و کمک می کند قند خون به آهستگی در جریان خون منتشر شود و باعث ترشح کمتر انسولین شود. دانه های چیا، منجر به بهبود حساسیت به انسولین می شود و کلسترول، فشار خون و قند خون را ...
رئیسی: آقای روحانی! نزدیکترین فرد به شما دارد فساد می کند؛ چرا برای پیگیری مقاومت می کنید /قالیباف: آقای ...
جوانانی را که می توانستیم از آنها استفاده کنیم از دست دادیم. در حالی که می توانستیم از آنها برای رشد صنعت کشور و تقویت آموزش ها دانشگاهی استفاده کنیم. وی تصریح کرد: وقتی این اقدامات انجام نگرفت جوانان ما تمایل پیدا می کنند که به سمت خارج از کشور روند و در آنجا با حضور در شرکت هایی که رقیب ما هستند باعث افزایش فاصله بین ما و آنها شود. کاندیدای دوازدهمین دوره انتخابات ریاست ...
پولیپ رحم چیست؟ + علت، علائم و راه های درمان
نداشتن فرزند از عوامل بروز این عارضه می باشد. ژنتیک نیز یکی دیگر از دلایلی است که برای ابتلا به این بیماری در نظر گرفته می شود. عفونت یکی دیگر از دلایلی است که ممکن است باعث بروز پولیپ دهانه رحم شود. یکی دیگر از دلایل می تواند در اثر تولید بیش از حد هورمون استروژن در بدن به طور طبیعی یا در اثر مصرف دارو و کاهش پرژسترون باشد. افزایش سن نیز خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد؛ در واقع خطر ابتلا ...
مزایای مصرف مرغ برای بدن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بیشتر افرادی که گیاه خوار نیستند ادعا می کنند مرغ جز اصلی غذاهای روزانه آن ها است! این گوشت همه کاره ، می تواند به صد روش مختلف طبخ شود ، پس هیچ وقت از خوردن آن خسته نمی شوید. مرغ حاوی مواد مغذی زیاد است. می توانید آن را برای لاغر شدن انتخاب کرده و بهتر از مواد مغذی آن ، استفاده کنید . افرادی که می خواهند مقدار چربی غذای شان ...
برای رفع لکه های قهوه ای صورت چه باید کرد؟
جذابیت ظاهری می شوند. راه هایی برای رفع لکه های قهوه ای صورت وجود دارند که می توانند به طور طبیعی و بدون عوارض، اثربخش باشند. آسیب هایی که در اثر التهاب ، پرتوهای فرابنفش آفتاب و سایر عوامل محیطی ایجاد می شوند، سلول های پوستی را وادار می کنند برای محافظت از خود، رنگدانه های بیشتری تولید کنند. البته تغییر در سطح هورمون استروژن (در اثر بارداری یا مصرف قرص های ضدبارداری) نیز می تواند در ...
دلیل مرگ 90درصد سرطانی های ایران/ داشتن احساس جوانی طول عمر را افزایش می دهد
به صورت پودر شده یا رنده شده گیاه تازه آن به همراه مواد غذایی تاثیر زیادی در کاهش جذب کلسترول خون و سطح کلسترول کبد دارد. مصرف این گیاه دارویی موجب از بین رفتن کلسترول در جریان گردش خون شده و در نهایت موجب دفع آنها از بدن می شود. بنابراین گنجاندن این گیاه دارویی در برنامه غذایی به انسان کمک می کند تا به تعدیل و کنترل میزان چربی دریافتی در بدن بپردازد و از جذب چربی های اضافی درون اندام ها و بافت ها ...
فواید فوق العاده جوانه گندم
گندم کامل انسان را در برابر ابتلا به سرطان کولون محافظت می کنند. این خاصیت ناشی از وجود فیبر نامحلول در سبوس گندم است. در واقع چون فیبر نامحلول در روده کوچک هضم نمی شود، این مواد به صورت دست نخورده و هضم نشده وارد کولون می شوند و باعث افزایش توده مدفوع و افزایش سرعت خروج مدفوع از کولون می شوند. بنابراین مواد سرطانزا مدت کمتری با دیواره کولون تماس خواهند داشت و از ...
7 ماده غذایی که بدنسازان موفق مصرف نمی کنند
. غذاهای فراوری شده من غذاهای فراوری شده مواد غذایی که حاوی کربوهیدرات های زود هضم هستند مصرف نمی کنم، چون نه تنها باعث اختلال در کاهش چربی می شوند، به راحتی می توانند موجب افزایش چربی هم شوند! سعی کنید از مواد غذایی فرآوری شده یا بسته بندی شده استفاده نکنید، همیشه اولین انتخاب شما، مواد غذایی تازه باشد. فراموش نکنید، راه رسیدن به تناسب اندام با انتخاب مواد غذایی و از آشپزخانه آغاز می شود. پیشنهاد شما شما چه پیشنهادی دارید؟ به نظر شما چه مواد غذایی برای یک بدنساز می تواند مضر باشد؟ تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: eatthis ...
فیبرومیالژیا چیست و چگونه تشخیص داده می شود؟
مبتلا به لوپوس ممکن است دارای علائم مشابهی چون خستگی و درد عضلات با فیبرومیالژیا باشند، اما برخی از نشانه های اولیه ی لوپوس کاملا متفاوتند. این نشانه ها شامل دانه هایی روی پوست صورت که زیر نور آفتاب بدتر می شوند، اختلال در تنفس، نارسایی کلیه، سکته ی قلبی و مغزی می باشند . برای تشخیص بیماری، پزشکان یک آزمایش خون می گیرند که سطح آنتی بادی های ضد هسته ای آنها را اندازه گیری می کند. اگر فرد ...
همه چیز درباره کلسترول (2)
کلسترول سابقه خانوادگی داشتن کلسترول بالا داشتن اضافه وزن یا چاقی بالا رفتن سن 5-کلسترول و یائسگی تا قبل از یائسگی، زنان، بطور معمول نسبت به مردان هم سن خود، کلسترول توتال پایین تری دارند. همچنین، سطح کلسترول خوب خونشان نیز بالاتر است. یکی از دلایل آن، استروژن است: هورمون زنانه که سطح کلسترول خوب را بالا می برد. اوج تولید استروژن، در سال های بچه دار شدن و توقف تولید آن، در ...
6 دلیل قانع کننده برای حذف قندو شکر از مصرف روزانه
آمریکا توصیه می کند که زنان بیش از 6 قاشق سوپ خوری و مردان بیش از 9 قاشق سوپ خوری شکر در روز مصرف نکنند. (یادتان باشد که یک قوطی نوشابه گازدار در حدود 8 قاشق سوپ خوری شکر دارد.) شما می توانید به خوردن غذاهای فرآوری نشده که حاوی قند طبیعی هستند (مثل میوه ها و سبزیجات) ادامه دهید. این خوراکی ها شامل قندهای طبیعی همراه ویتامین، مواد معدنی و فیبر هستند که طبیعت آنها را برای سلامتی شما آماده کرده ...
دوران پیری بدون پوکی استخوان
، سیترات پایینی دارند. اگزالات، اسید دیگری است که بیشتر در سبزی های خام وجود دارد. افرادی که در خطر کمبود کلسیم قرار دارند، بهتر است هنگام خوردن غذای حاوی منابع خوب کلسیم، از مواد حاوی اگزالات کمتر استفاده کنند تا مانع جذب کلسیم نشود. دکتر وفا، ورزش نکردن و ساکن بودن را در از دست دادن کلسیم بسیار مهم عنوان می کند و می گوید: کسانی که شیوه زندگی ساکن دارند و فعالیت نمی کنند، ...
خوراکی های ضد نقرس رابشناسید
مشکل است. نان و غلات کامل هم نقرس را تشدید می کنند نان و غلات کامل و انواع نان های سبوس دار و انواع نان جو نیز شامل مقداری پورین هستند که باید در مصرف آنها حتما جانب احتیاط رعایت شود. بهتر است افراد از انواع نان های تصفیه شدهمانند نان لواش و ماکارونی و انواع برنج استفاده میشود. قندهای طبیعی مصرف کنید قندها حاوی مقدار کمی از پورین هستند، اما زیاد مواد شامل ...
انواع آپنه خواب، علائم، شیوع، علل و درمان هر یک از آنها
دستگاه های فشار مثبت مجرای تنفسی درمان شوند. درمان آپنه مرکزی خواب – درمان اختلال موجود که باعث CSA شده است اغلب نخستین گزینه ی درمانی برای این مشکل است. – فشار مثبت دائمی مجرای تنفسی (CPAP). مانند OSA یکی از گزینه های اول برای درمان CSA استفاده از CPAP است. دستگاه CPAP شامل یک ماسک تنفسی است که فرد مبتلا به آپنه در هنگام خواب روی دهان خود می گذارد. فشار ...
استرس و افسردگی عامل ایجاد این بیماری ها هستند !
زمان استرس دارند؛ از جمله آنها این که یک علامت است و تحت استرس بودن فرد را به اطرافیان نشان می دهد. تعریق ناشی از گرمای محیط و یا فعالیت بدنی توسط غدد عرق اکرین ( eccrine) تولید می شود، اما تعریق ناشی از استرس در درجه اول از غدد آپوکرین (pocrine) ناشی می شود. تقریبا چهار میلیون غده تعریق در سراسر بدن انسان وجود دارد و بیشتر آنها را می توان در کف دست، کف پا، صورت و زیر بغل پیدا کرد. ...
خواص آش آبغوره
در افزایش ریسک سنگ های کلیوی کلسیمی تاثیر دارند، بنابراین در افرادی که مستعد سنگ های کلیوی هستند توصیه می شود به جای پروتئین حیوانی از پروتئین گیاهی استفاده کنند. قرار دادن میان وعده های غذایی حاوی لوبیا در پیشگیری از سرطان روده بزرگ نقش مهمی دارد. اکثر مواد غذایی به ویژه مواد غذایی پرچرب سبب افزایش هورمون لپتین در خون می شوند. تحقیقات نشان می دهند این هورمون نقش مهمی در ...
این 8 نشانه می گوید که شما آلزایمر گرفته اید
مبتلا باشند. مراقب نشانه های هشداردهنده و علائم آلزایمر باشید که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم: 1. از دست دادن حافظه همه ی ما گاهی با ضعف های جزئی حافظه روبه رو می شویم. در حالی که این مشکل ممکن است به موقعیت های معمولی مانند به خاطر نیاوردن جزئیات کوچک یک جلسه محدود شود، ضعف حافظه در افراد مبتلا به آلزایمر می تواند منجر به اختلال در فعالیت های روزمره شان شود ...
ایجاد ناباروری با حمل لپ تاپ روی زانو و رژلب
ناباروری است، استفاده از رژیم های نامناسب غذایی، غذاهای صنعتی همراه با انواع نگهدارنده، فست فودها در زندگی امروز بسیار رواج یافته است که همگی از عوامل ناباروری هستند. همچنین، استفاده از انواع هورمون ها و داروهای گوناگون در پرورش دام و طیور نیز موجب شده است که انواع گوشت قرمز و حتی گوشت سفید مرغ و ماهی نیز از سلامت کافی برخوردار نباشد و بقایای این هورمون ها در محصولات لبنی هم دیده شود ...
سی اف؛ یک بیماری ریوی کشنده
. در نتیجه این جذب نادرست، چربی ها، پروتئین ها، ویتامین ها و مواد معدنی به شکل اسهال از بدن دفع می شوند. چربی های هضم نشده حتی با چشم غیرمسلح نیز در مدفوع دیده می شود. کودک مبتلا به CF لاغر است و معمولا به دلیل جذب نادرست ریزمغذی ها تاخیر رشد دارد. در مواجهه با چنین علائمی باید تست عرق از کودک گرفته شود تا اطمینان از بروز بیماری حاصل شود. در واقع، این بیماران دچار افزایش کلر ...
چرا زنان بیشتر ازمردان آسم میگیرند؟
...: محققان در فرانسه ضمن این که نشان داده اند نبود تستوسترون در زنان باعث ابتلای بیشتر آنها به آسم در مقایسه با مردان است، گفته اند که این تحقیق همچنین مشخص کرده است هورمون تستوسترون در مردها مانع از تولید نوعی سلول ایمنی می شود که در ابتلا به آسم نقش دارد و همچون سدی در برابر حساسیت های مرتبط با آسم و گسترش شرایط ملتهبه مسیر تنفسی آنها عمل می کند. به گفته یکی از دست اندرکاران این ...
تشدیدبیماری با این سبزیجات
اختلال در عملکرد این غده مانع از ترشح هورمون های تیروئیدی می شوند. بنابراین بهتر است افراد مبتلا به کم کاری تیروئید از این نوع سبزیجات به صورت پخته استفاده نمایند زیرا حرارت منجر به غیرفعال شدن مواد گواتروژن موجود در این سبزیجات می شود.
زنگ خطرهای بدن برای سکته مغزی
کلسترول و چربی اشباع را در رژیم غذایی کاهش دهید. برای این کار مصرف زنجبیل، سبزی ها و میوه ها را در برنامه غذایی روزانه قرار دهید، ورزش کردن منظم و کنترل وزن را فراموش نکنید و از مصرف داروهای غیر مجاز، الکل و نمک زیاد خودداری کنید، مصرف مواد غذایی سالم مثل ماهی، غلات و لبنیات کم چرب را فراموش نکنید، هر چه کمتر از غذاهای چرب، شکر و نوشابه های شیرین استفاده کنید از سکته مغزی هم دورتر خواهید بود، مدیریت استرس نیز از جمله عواملی است که شما را از خطر ابتلا به سکته مغزی در امان خواهد داشت. خوب است بدانید که سکته مغزی در افراد گیاه خوار بسیار کمتر از مصرف کنندگان گوشت قرمز است. ...
43 عادت ساده که زندگی تان را بهبود می بخشد
دندان ها. حین انجام این کارها، حضور در لحظه یا همان ذهن آگاهی را تمرین کنید. مطمئنا گرفتن دوش آب سرد برای تان چالش برانگیز و ناخوشایند است اما فوایدش نیازی به توضیح ندارد. دوش آب سرد باعث چربی سوزی ، تقویت سیستم ایمنی ، بهبود گردش خون در بدن، بهتر کردن خلق وخو، افزایش سطح هشیاری و پاک سازی و طراوت پوست و مو می شود. ضمنا یک روش عالی برای برطرف کردن شرایط نامساعد ذهنی و روحی نیز هست. ...
13 علامت علمی که ثابت می کند عاشق شده اید!
خیالبافی می کنند.این توجهات هم ناشی از بالا رفتن سطح دوپامین مرکزی همزمان با بالا رفتن سطح نوراپی نفرین Norepinephrine مرکزی است (یک ماده شیمیایی افزایش دهنده حافظه به دلیل یک محرک جدید) 3. حالم خراب است عاشق شدن اغلب منجر به بی ثباتی عاطفی و فیزیولوژیکی(بدنی)می شود. شما بین نشاط، شادی و سرخوشی، افزایش انرژی، بی خوابی، از دست دادن اشتها، بی ثباتی، تپش قلب، نفس نفس زدن، همچنین ...
اختلالات تیروئید را با غذا کنترل کنیم
به گزارش ایسکانیوز به نقل از زندگی آنلاین، غده تیروئید هورمون هایی را ترشح می کند که به حفظ فرایندهای طبیعی بدن و کنترل سوخت و ساز کربوهیدرات و چربی کمک می کنند. همچنین این هورمون ها بر سطح کلسترول، ویتامین های خون، ضربان قلب، عمل هضم، عملکرد عضلات و تکامل جنسی طبیعی موثرند. پرکاری و کم کاری تیروئید باعث اختلال در اعمال ذکر شده می شود. علائم اختلال غده تیروئید ...
