خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از کجا بفهمیم کدام طالبی شیرین است؟
...، زمینه ساز بروز بیماری های قلبی هستند، مصرف طالبی به دلیل دارابودن مواد مغذی برای کنترل این سه فاکتور، مفید است و در سلامت قلب نقش کارآمدی دارد. البته افرادی که از بیماری قند رنج می برند در مصرف طالبی باید جانب احتیاط را رعایت کنند. همچنین دانشمندان با تحقیق بر پوست میوه هایی مثل خربزه و طالبی دریافته اند که پوست این میوه ها می تواند منبعی برای مسمومیت غذایی باشد؛ از این رو شستن کامل ...
پوست صورت خود را با این غذاها تغییر بدهید
... شیر شیری که به قهوه یا بستنی اضافه می کنید تاثیراتی جدی روی رنگ پوست صورت دارد حتی اگر مشکل عدم تحمل لاکتوز را هم نداشته باشید. با بالا رفتن سن آنزیم های متابولیز کننده لاکتوز زیادی از دست می دهیم و این باعث التهاب در تمام بدن به خصوص در صورت می شود. اگر متوجه شدید که صورت تان خسته و خواب آلود است و پوست چروک می شود چند هفته لبنیات را کنار بگذارید تا تفاوت را به وضوح ...
ملکی: قالیباف نظر ویژه ای به بهبود وضعیت حقوقی پرسنل نشان داد/ سروری: در لیست خدمت به جای فرد سیاسی ...
. باید در این باره برنامه ریزی صورت گیرد که این امنیت به درستی برقرار شود. آسیب های خانوادگی به مردم ضربه بسیاری می زند. همچنین بحث زنان بی سرپرست و طلاق نیز وجود دارد و بچه هایی که ساماندهی می شوند که به تکدی گری بپردازند نیز خود موضوع دیگری است. سرقت، قتل و تجاوز موضوعاتی است که اگر در جامعه به آنها رسیدگی نشود، به خانواده لطمه می زند. بالا رفتن سن ازدواج نیز موضوع دیگر است و همه این موارد ...
مصرف قند و شکر یا مصرف سرطان؟
.... براساس نتایج کار محققان دانشگاه ری خوآن کارلوس مادرید، این مقدار سطح بالای قند در بدن می تواند موجب افزایش خطر ابتلا به سرطان شود. این نتایج در ادامه نشان داده اندچاقی، دیابت و سرطان ارتباطی باهم دارند. سطوح بالای قندخون در بدن که در چاقی و دیابت به وفور دیده می شود می تواند فعالیت ژن خاصی راکه به پیشرفت سرطان کمک می کند افزایش دهد. دانشمندان همچنین کشف ...
روغن ها زیر ذره بین کارشناسان تغذیه
حفظ سلامت بدن ضروری است، ولی از سوی دیگر مصرف زیاد و نامناسب آن در برنامه غذایی روزانه به دلیل اینکه کالری زیادی تولید می کند، موجب افزایش وزن و چاقی می شود. در دهه های اخیر، بروز بیماری های قلبی و عروقی، افزایش فشارخون، دیابت و افزایش مرگ و میر ناشی از این بیماری ها و همچنین افزایش موارد ابتلا به سرطان باعث شده است کارشناسان و متخصصان علوم تغذیه ضمن هشدار نسبت به مصرف روغن های جامد ...
نرمی مفاصل در کودکان
... 3) آیا نرمی مفصل زمینه ارثی دارد؟ پاسخ این سوال مثبت است زمینه قوی ژنتیک در این مورد وجود دارد و در برخی موارد الگوی توارث اتوزومال غالب با ضریب نفوذ بالا برای آن مطرح گردیده است. پس طبیعیست که پزشک بدنبال فرد درگیر دیگری در بستگان نزدیک فرد باشد. در مورد والدین وجود نکاتی در شرح حال میتواند کمک کننده باشد. بعنوان مثال کودکان و یا بالغین هایپرموبایل بهنگام نشستن ممکن است بصورت قورباغه ...
چگونه لیپولیز و لیپوماتیک باعث لاغر شدن می شود؟
سینه ی فرد متقاضی میباشد . بدین شکل که با بالا رفتن حجم هر نوع پروتز سینه ، پهنای آن هم نیز اضافه می شود . بنابراین اگر فرد پروتز سینه ای را که بیش از اندازه بزرگ میباشد انتخاب کند ، امکان دارد لبه ها و کناره های پروتز سینه از اطراف بافت سینه به ناحیه خارجی قفسه سینه بیرون زده و شاید تا گودی زیر بغل نیز ادامه پیدا کند . سن مناسب برای انجام پروتز سینه 18 سالگی به بالا می باشد. ...
9 خوراکی که بیماری تان را بدتر می کند!
. در طول بیماری با مصرف مواد غذایی حاوی MSG علائمی چون سردرد، سفتی عضلات، ضعف و گرگفتگی همراه بیماری تان ظاهر می شود. همچنین فشار خون بالا و افزایش وزن دو عیب دیگر این دسته از افزودنی هاست. تحقیقات اخیر نشان داده است این افزودنی می تواند کمی آسیب رسان باشد چرا که ممکن است بیماری های مختلفی چون لکه ی پوستی، خارش، استفراغ، آسم، مشکلات قلبی، افسردگی، سکته، سردرد، میگرن، درد سینه، تهوع و ضعف نیز به همراه داشته باشد. MSG بر روی بسته خوراکی ذکر شده می شود. ...
چرا چای سبز بنوشیم؟
که بیست دقیقه قبل یا بعد از وعده های اصلی یک فنجان چای سبز مصرف کنید. دلایل این توصیه را در ادامه می خوانید: اگر می خواهید چند کیلو وزن کم کنید اگر به قصد لاغری چای سبز می نوشید توصیه می شود که چای سبز را 20 دقیقه بعد از غذا میل کنید. چون در این صورت چربی بیشتری سوزانده شده و سم بیشتری از بدن دفع می شود. اگر می خواهید میزان پروتئین و مواد معدنی را بالا ببرید ...
غذاها و مکمل هایی که به بهبود ریزش مو کمک می کنند
درمان با آنتی بیوتیک نیاز دارد، این مقدار ممکن است دو برابر و یا حتی سه برابر شود. استرس، سطح کورتیزول در بدن را بالا می برد که منجر به تغییرات هورمونی و در نتیجه ریزش مو می شود. آنتی بیوتیک می تواند میزان هموگلوبین در بدن را کاهش دهد در نتیجه سطح آهن پایین می آید و روی مو تاثیر می گذارد. بسیاری از دیگر داروها از جمله آنهایی که برای درمان آکنه و فشار خون استفاده می شوند، می توانند با چرخه طبیعی رشد ...
بهترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن چیست؟
، آب و لیمو است. این ایده که ترکیب آب و لیمو می تواند باعث تحریک چربی سوزی شود، از تحقیقی در سال 2008 می آید. این تحقیق که روی موش ها انجام شد نشان داد لیمو حاوی ترکیباتی است که می تواند باعث افزایش سوخت و ساز در موش ها و در نتیجه کاهش وزن شود. مشکلی که این تحقیق داشت انجام آن روی تنها موش ها بود. مقدار لیمویی که استفاده می شد بسیار بالا بود و در آن از ترکیباتی استفاده می شد که در پوست لیمو ...
میوه هایی که برای کاهش وزن مناسب هستند
فیبر به بدن می رسانند. خوردن غذاهای سرشار از فیبر می تواند برای کاهش وزن مفید باشد چون به تداوم احساس سیری پس از خوردنشان کمک می کنند. بسیاری از افراد با دریافت فیبر مورد نیاز خود در طول یک روز مشکل دارند. افرادی هم که برنامه غذایی کم کالری استفاده می کنند نیز ممکن است با دریافت کافی فیبر در طول روز دچار مشکل باشند. ” خوردن کیوی می تواند کمک کند بدون اینکه کالری زیادی بگیرید ...
سلامت زیر تیغ نمک
و رژیم غذایی در پاسخ این پرسش که آیا افزایش سدیم در بدن باعث بروز مشکل می شود یا نمک ویژگی خاصی دارد که باعث بروز مشکل می شود، می گوید: نمک خوراکی حاوی 40 درصد سدیم و 60 درصد کلر است و عمده ترین دلیل مضر بودن مصرف بالای آن، وجود کلر در کنار سدیم است. به همین دلیل در پرفشاری خون افراد مستعد تاثیر دارد. هر چه منبع دریافت سدیم از طریق نمک کاهش یابد، به همان میزان فرد از سلامت خود در ابتلا به بیماری ...
نشانه های نیاز به سم زدایی یک فلز سنگین
است و زمانی کار می کند که عامل کی لیت شدن با فلزات سمی پیوند تشکیل می دهد و سپس از بدن خارج می شود. کی لیت درمانی برای تخلیه پلاک های کلسیم از شریان ها نیز مورد استفاده قرار می گیرد. تزریق دوز بالای ویتامین C می تواند به عنوان یک عامل کی لیت ساز عمل کند. آلومینیوم عمدتا از طریق ادرار دفع می شود. از این رو، گیاهان دارویی مانند خار شیری و ریشه قاصدک به همراه مصرف میزان زیاد از مایعات مانند ...
پیکانتو ، کوچولوی بامزه کیا در ایران
به جرات می توان گفت پیکانتو در نسل سوم به بلوغ بصری قابل اعتنایی رسیده و در مقایسه با نسل قبل طراحی و حجم پردازی بدنه آن منظم تر و چشم نوازتر به نظر می رسد. با این حال و از انجا که درصد بالایی از خریداران این خودرو را مشتریان جوان تشکیل می دهند، دپارتمان طراحی کیا به هیچ وجه در طراحی خارجی و داخلی این خودرو محافظه کارانه، عمل نکرده است. در این بین نکته ای که شاید برای ما جالب بوده و از اهمیت زیادی ...
با خط کشی هایی که باعث دور شدن مجموعه های انقلابی شود مخالفم
ظرفیت هایی بود که مورد تاکید قرار گرفت و شاهد هستیم که ما بازارچه هایی که در سطح شهر انجام می گیرد به منزله ی این است که ما بتوانیم ظرفیت های توامندسازی زنان سرپرست خانوار را بالا ببریم و خیریه ها را تشویق کنیم که در این حوزه فعالیت کنند. یکی از موضوعاتی که خیلی متفاوت بود از این دوره ی شورا با دوره های قبلی بحث سیما و منظره ی شهری بود. نکته ای واقعا در شهرمان هست اینکه شهر، یک شهر کاملا ...
درمان سرفه های خشک طولانی مدت
.... ریفلاکس معده نیز باعث سرفه خشک می شود. در این زمان اسید معده از معده به طرف گلو بر می گردد. وقتی مقدار اسید وارد شده به جریان تنفسی افزایش یابد باعث التهاب و سرفه می شود. این مسئله هنگامی که فرد دراز کشیده است بیشتر اتفاق می افتد. دلایل دیگر سرفه خشک عوارض جانبی مصرف قرص- برخی قرص ها به خصوص قرص های فشار خون بالا باعث سرفه خشک می شوند. شرایط روانی- این حالت زمانی اتفاق می افتد که سرفه عادت ...
آموزش سبک زندگی سالم به دانش آموزان
آن ها حداقل باید به 7 ساعت برسد. کمبود خواب می تواند بر همه جنبه های زندگی دانش آموزان تاثیر منفی بگذارد و قطعا روابط اجتماعی و تحصیلات درسی هم از این مشکل تاثیر می پذیرند. به علاوه، کمبود خواب می تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند و شانس ابتلا به بیمار ی های مختلف را افزایش بدهد. دانش آموزان هرگز نباید وعده صبحانه را نادیده بگیرند، چون سوخت اصلی بدن آنان از همین وعده گرفته می شود و انرژی آن ها در طول روز به کیفیت صبحانه بستگی دارد. منبع: سلامتیسم ...
7 میوه ای که شما را در تابستان خنک نگه می دارد
مقادیر فراوانی ویتامین a و c می باشد که در شادابی و سلامت پوست بسیار مؤثر است. سیب: هر سیب به طور متوسط دارای 95 کالری و 4 گرم فیبر می باشد. همچنین، حاوی یک نوع فیبر محلول به نام پکتین است که برای مقابله با گرسنگی و کاهش وزن بسیار مؤثر است. 7 میوه ای که شما را در تابستان خنک نگه می دارد آناناس: تنها منبع شناخته شده برای نوعی آنزیم به نام برمولین است که برای کاهش التهاب ...
متغیرهای لازم در ایجاد اشتغال
*غلامرضا سلامی: به همین دلیل وقتی یکی از نامزدها ادعا می کند که می تواند سالی 5/ 1 میلیون شغل جدید ایجاد کند بدون آنکه راهکاری ارائه کند آنگاه مخاطب از وعده دیگر همین کاندیدا که می خواهد هر ساله 25 درصد از هزاران واحد تولیدی تعطیل شده را راه اندازی کند، چنین نتیجه می گیرد که راهکار نامزد مورد بحث برای ایجاد این حجم از اشتغال، تولید بیشتر از طریق راه اندازی واحدهای تولیدی تعطیل شده است. البته ...
مناسب ترین زمان اندازه گیری فشار خون
بیش از 50 درصد مبتلایان به فشار خون ساکن پنج کشور آمریکا، چین، روسیه، هند و اندونزی هستند. فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود. به طور متوسط از بین هر سه فرد میانسال، یک نفر به این عارضه مبتلا است؛ فشار خون بالا ...
افشاگری بی سابقه درباره پرسپولیس دهه 80
این گونه نبوده که پرسپولیس پله پله بالا آمده باشد و طی یک پروسه برنامه ریزی شده قهرمان شود. زمانی که با یک مربی بزرگ به نام برانکو توافق شد که به ایران بیاید نوید این می رفت که تغییراتی در تیم دیده شود و از روزی که برانکو هدایت تیم را برعهده گرفت، روند رو به رشد این تیم قابل مشاهده بود. باید قبول کرد این پرسپولیس تحول اساسی داشت و بازی های خوبی انجام داده و تماشاگران را به استادیوم برگرداند. حضور ...
چاق ها شاه توت بخورند
به گزارش بلاغ ، مطالعات جدید سازمان جانورشناسی چین به این نتیجه رسیده است که شاید شاه توت بتواند کلید درمان چاقی باشد. وجود ماده ای به نام راتین در این میوه منجر به فعال شدن چربی قهوه ای، افزایش سوخت و ساز و کمک به کاهش وزن می شود. چاقی درحال حاضر به یک مسئله نگران کننده سلامت در جهان و به ویژه ایالات متحده تبدیل شده است؛ به طوری که از هر 3 فرد بالغ یک نفر و از هر 6 کودک و نوجوان یک ...
18 خاصیت باورنکردنی هل سبز
یا کنترل ریتم ضربان کمک می کند و فشار خون بالا را کنترل می کند . کنترل کلسترول ریزمغذی های موجود در هل می توانند با افزایش سطوح چربی در بدن انسان مقابله کنند. طی مطالعه ای آنزیم های آنتی اکسیدانی کبدی و قلبی گرفته شده از هل روی موش هایی با رژیم غذایی حاوی چربی بالا مورد استفاده قرار گرفت. این آنزیم ها بر سطوح کلسترول تاثیرگذار بوده و به کنترل آنها کمک قابل توجهی کردند . ...
60 دقیقۀ ویژه با اولین موزه داران دانشگاه هنر اصفهان
میان تبلیغات به صورت ویژه چطور می تواند، نقش مفید و موثری داشته باشد؟ آقایی: در ایران متأسفانه برای محصولات فرهنگی به جز مواردی انگشت شمار، تبلیغات صورت نمی گیرد. تاکنون دیده نشده که در میان انبوه تبلیغات رسانه ها جایی برای موزه ها باز شود یا مثلاً در برنامه درسی دانش آموزان مبحثی حول موضوع موزه گنجانده شود. بطور کلی در این مورد ضعف بسیاری وجود دارد. با توجه به اینکه مردم ایران نظر مثبت و ...
10 نقطه ضعف رژیم کم کربوهیدرات
. برگشتن وزن از دست رفته در رژیم کم کربوهیدرات، بدن از چربی ذخیره شده به عنوان انرژی استفاده می کند که باعث کُند شدن سرعت سوخت و ساز می شود. برای همین بیشتر آن هایی که تحت رژیم کم کربوهیدرات هستند، علی رغم محدود کردن مصرف کربوهیدرات در تغذیه شان، وزن اضافه می کنند. 9. کاهش عملکرد مغز طبق گزارش موسسه ملی دارو، مغز برای عملکرد بهینه ی خود، هر روز به حداقل 130 گرم ...
حرکات ورزشی مناسب دوران بارداری
، مشکلات دهانه رحم، فشار خون بالا ناشی از بارداری، ناراحتی های قلبی و ریوی و یا احتمال تولد زودرس داشته باشید، پزشک ورزش کردن را برایتان قدغن خواهد کرد. 2- شروع آهسته اگر از قبل از بارداری ورزش می کردید، می توانید به همان اندازه ورزش کنید. فقط از شدت حرکات ورزشی بکاهید. در غیر اینصورت باید ورزش تان را آهسته و به تدریج شروع کنید. از 5 تا 10 دقیقه در روز شروع کنید و به ...
پروفسور سمیعی : هیچ وقت از کار خسته نشده ام
؟ قرار شده برای اینکه بتوانیم به تمامی مردم از طبقات مختلف جامعه در این مرکز سرویس بدهیم، چندین بنیاد را درست کنیم که هزینه درمان افراد بی بضاعت از طریق این بنیادها پرداخت شود. * پروفسور سمیعی یک توصیه پزشکی به کسانی که به سلامت خود علاقمند هستند؟ به نظرم سکته مغزی در سنین بالا باید جدی گرفته شود. عوامل زیادی در سلامت بدن در سنین بالا مهم است. تغذیه ما با بالا رفتن ...
“رئیسی” در مبارزه با فساد حتماً موفق است / رفاه طلبی دولت عامل افزایش هزینه های جاری در کشور
جنگ در کشور اجرا شد و هم دولت گذشته و هم دولت کنونی از آن الگو گرفتند که مدلی اشتباه برای اقتصاد ایران بود. وی افزود: بحث ارقام رشد اعلام شده از سوی بانک مرکزی و مرکز آمار متفاوت است؛ به طوری که آمار بانک مرکزی حاکی از رشد 12/4 درصدی است و مرکز آمار نرخ رشد را 7/2 درصد اعلام می کند و در همین حال نرخ رشد اعلام شده از سوی صندوق بین المللی پول برای سال 2017 معادل 6/6 درصد اعلام شده است. ...
6 ماده غذایی که برای داشتن شکم شش تکه باید مصرف کنید
سبوس دار، ضمن کاهش چربی شکم، می تواند سطح هورمون های که باعث سیر نگه داشتن می شود و از پر خوری جلوگیری می کند را بالا ببرد. نتایج تحقیقات نیز بیانگر آن است که کسانی که در رژیم غذایی شان غلات سبوس دار مصرف می کنند، چربی بیشتری در بخش میانی بدن از دست داده اند. مارچوبه مارچوبه غنی از فیبر پری بیوتیک است (پری بیوتیک ها کربوهیدرات های غیر قابل هضم موجود در مواد غذایی هستند که ...
