خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عاداتی که سلامت چشمان شما را به خطر می اندازد
کافی به اندازه مواد غذایی و ورزش برای بدن ضروری است. 2.عدم استفاده از عینک افتابی مناسب اکثر مردم ازین موضوع اطلاع ندارند که اشعه ماورای بنفش علاوه بر اثار زیانبار برپوست، تاثیر فوق العاده ای بر روی چشم دارد و باعث اب مروارید می شود.ازعینک هایی استفاده کنید که لایه محافظتی در برابر اشعه ماورای بنفش داشته باشند.عینک های اینه ای و شیب دار و پولاریزه بیشترین حفاظت را دارند. ...
تحریم ها چگونه تأسیسات واحدهای تولیدی را فرسوده کرد؟
زمینه ایمنی با مشکل مواجه هستند. این موضوع در مورد کارگاه های کوچک و کارخانه ها هم مصداق دارد. آنها در این سال ها بنیه مالی خود را از دست دادند. بنابراین بهینه سازی ایمنی تبدیل به یک موضوع فانتزی شد. وی معتقد است آموزش و مدیریت حادثه ما نیز با مشکلات عمده ای رو به روست و به همان اندازه که حساسیت مردم بالا رفته، هنوز اطلاعات آنها در مورد این حوادث بالا نیست. آیا حالا که بنیه مالی واحدهای تولیدی و تجاری رو به بهبود است و در زمینه انتقال فناوری و آموزش کارکنان نیز مانع عمده ای وجود ندارد، سیر صعودی آتش سوزی ها متوقف شده و روند آن معکوس خواهد شد؟ ...
شناسایی شش سرچشمه مهاجرت به تهران
چند روز پیش تحت عنوان ریز جمعیت 31 استان کشور و شهرهای تابعه در سایت مرکز آمار ایران قرار گرفت، نشان می دهد: جمعیت استان تهران طی 5 سال اخیر به جای آنکه از محل رشد طبیعی ناشی از زاد و ولد افزایش پیدا کند از ناحیه جمعیت مهاجر به شدت متراکم شده طوری که مجموعه شهر تهران در حال حاضر با بحران جمعیت سربار روبه رو شده است. طبق اطلاعات مستند در دو گزارش اولیه و تکمیلی سرشماری 95، معادل 88 درصد از یک ...
این مواد غذایی باعث بهبود اختلال خواب می شوند!
شود و بالاترین سطح آن درخون در زمان صبح و کمترین میزان آن در شب می باشد و تغییر در سطح خونی آن در شب، کیفیت خواب را تحت تاثیر قرار می دهد و صرف نظر از اینکه فرد چند ساعت خوابیده است، با احساس خستگی از خواب بیدار می شود. بنابراین راهکار کلیدی برای داشتن خواب بهتر، تنظیم شدن سطح کورتیزول خون در طول شبانه روز می باشد. سطح کورتیزول به راحتی تحت تاثیر غذاهایی که درطول روز استفاده می کنیم ...
علت نازایی در زنان، وقتی تخمدان ها زیاد تحریک می شوند!
...> - تنگی نفس - سفتی یا بزرگی شکم - سرگیجه مراجعه به پزشک اگر در حال درمان نازایی خود بودید و دچار علائم سندرم تحریک بیش از حد تخمدان ها گشتید، به پزشک خود بگویید. حتی اگر دچار سندرم خفیف شوید، پزشک از نظر افزایش وزن و بدتر شدن علائم، شما را تحت نظر می گیرد و معاینه می کند. اگر در طی درمان نازایی خود دچار مشکلات تنفسی و یا درد پاها شدید، فورا به پزشک مراجعه کنید. این ...
این مواد به کاهش وزن کمک می کنند
...، چتین یا کیتین، صمغ گوار (guar)، گلوکومانان، صمغ کارایا (Karaya) و پکتین هستند. این مواد غنی از فیبر محلول در آب هستند و وقتی با آب قبل از غذا خورده می شوند، در معده با آب پیوند خورده و یک توده ژلاتینی تشکیل می دهند و از این طریق حس سیری را القا می کنند.در نتیجه افراد کمتر به پرخوری ترغیب می شوند. مکمل های فیبری در کنترل قندخون نیز موثرند و سطح قندخون را پایین آورده و ...
راه هایی برای افزایش قد
- سبزیجات 2-سیب 3- ماهی های غیر پرورسی 4- شیر 5- سفیده تخم مرغ 6- آب 7- آمینو اسید ها 8- ویتامینها و مواد معدنی مصرف پروتئین و لبنیات مصرف پروتئین و لبنیات نقش بسیار مهمی در میان موادمغذی برای رشد قد دارد، بنابراین باید از همه گروه های غذایی به اندازه کافی در رژیم غذایی خود داشته و از آن ها باتوجه به ...
ایا چای سبز نازایی می اورد؟
...> اگر با درمان های روتین بارداری اتفاق نیفتاد خود به خود درمان های جدی تری می تواند کمک کننده باشد. مصرف زیاد هر نوع مواد غذایی ممکن است تعادل بدن را در بحث باروری تحت تاثیر قرار دهد ولی اینکه به عنوان دلیل اصلی مطرح شود هم چنین فرضیه ای ثابت نشده است، ولی به عنوان عامل همراه مصرف زیاد و خارج از قاعدهٔ هر ماده غذایی ممکن است بی تاثیر در ناباروری نباشد. بنابراین باید بدانیم که مصرف هر ماده ای در زمان مناسب می تواند اثرات مثبتی بر روی بدن داشته باشد اما اگر در مصرف آن زیاده روی کنیم می تواند عواقب جبران ناپذیری را به همراه داشته باشد. ...
تداوم کنترل تورم و رشد مثبت اقتصادی در دولت آتی
: مسلماً در فرآیندهای برنامه های دولت، باید مهار نرخ تورم، هم زمان با کاهش اندازه و هزینه های دولت و کاهش کسری بودجه، هموار کردن شرایطی برای رشد مداوم اقتصادی و ایجاد اشتغال و درآمدزایی، اصلاح نظام مالیات ستانی، توزیع برابر امکانات و درآمد، افزایش بهره وری و جذب سرمایه گذاریهای مستقیم خارجی و داخلی به منظور تداوم و استمرار رشد اقتصادی و استفاده از کلیه ظرفیت های تولیدی موجود و ایجاد ظرفیت های اضافی برای ...
آیا کمبود مواد مغذی دلیل هوس های غذایی است؟
هوس ها به عنوان آرزوها و اشتیاق فراوان، شدید، فوری یا غیر طبیعی تعریف می شوند. نه تنها آنها شایع هستند، بلکه یکی از شدیدترین احساساتی هستند که در زمینه غذا می توانید تجربه کنید. به گزارش ملیت به نقل از عصر ایران به نقل از "اتوریتی نیوتریشن"، برخی بر این باورند که هوس های غذایی به واسطه کمبود مواد مغذی شکل می گیرند و آن را به عنوان روش مورد استفاده بدن به منظور اصلاح این کمبودها در نظر ...
کاسبی با شاخ های اینستاگرامی!
برای رهایی لحظه ای از این حالت ها، از هرآنچه جنبه طنز داشته باشد استقبال می کنند، به نوعی دیدن کلیپ های این افراد به زنگ تفریح مردم تبدیل شده است، در حالی که در نظر مردم افرادی با ظاهر آراسته، مبادی آداب و موقر همواره مورد تایید واقعی بوده اند . به گفته این مردم شناس زمانی که جامعه پذیرای نوعی از رفتار باشد آن رفتار فارغ از مثبت یا منفی بودن ادامه خواهد یافت و نمونه آن را در انتخابات و حضور مردم ...
بهترین مواد غذایی برای مقابله با پیری پوست
فواید گوجه فرنگی بهتر است آن را به صورت پخته مصرف کنید. آب مرکبات ویتامین C یکی از بهترین مواد مغذی برای پوست محسوب می شود. آب مرکبات یکی از بهترین منایع برای این ویتامین هستند. ویتامین C به کلاژن سازی کمک می کند و از این رو، در حفظ ظاهر شاداب و جوان پوست نقش دارد. برنج قهوه ای مصرف غلات پالایش شده مانند برنج سفید، و نان های سفید افزایش ناگهانی قند خون ...
7 دلیل عمده گاز و نفخ شکم
افزایش می یابد و حالت دائمی به خود می گیرد که موجبات شرمندگی فرد را فراهم می سازد. همچنین، گاز می تواند انباشته شده و موجب بوی ناخوشایند شود. در ادامه با برخی از شایع ترین دلایل شکل گیری گاز و اقداماتی که می توان در راستای پرهیز از آن مد نظر قرار بیشتر آشنا می شویم. عدم تعادل در جمعیت باکتریایی تولید بیش از اندازه گاز می تواند به واسطه عدم تعادل در جمعیت باکتری هایی که ...
نارسایی کلیه و روزه داری (آیا بیماران کلیوی می توانند روزه بگیرند؟)
همانطور که روزه داری برای افراد سالم می تواند مزیت هایی برای سلامت عمومی بدن به همراه داشته باشد در افراد ناسالم و مبتلا به بیماری های خاص می تواند نتیجه عکس داشته و وضعیت آن ها را از نظر جسمی بدتر کند. بهتر است بیماران قبل از اقدام برای روزه گرفتن حتما در این زمینه تحقیق کرده و از مضر نبودن روزه برای سلامتی شان اطمینان پیدا کنند. اگر درباره نارسایی کلیه و روزه داری اطلاعات کمی دارید و می خواهید ...
میوه های مناسب برای بیماران مبتلا به دیابت
مصرف میوه ها را نیز تحت کنترل داشته باشید. کلید دستیابی به موفقیت و بهره مندی کامل از مزایای میوه ها این است که به اندازه و مقدار هر سهم میوه ای که مصرف می کنید توجه داشته باشید و این موضوع را نیز در نظر بگیرید که باید از میوه های کنسرو شده در شربت ها یا سایر میوه هایی که به آن ها شکر افزوده می شود دوری کنید. در این جا به تعدادی از میوه های مفید اشاره می شود: توت ها و میوه های قرمز ...
بهینه سازی مصرف؛ گامی برای رسیدن به شکوفایی بیشتر
...> ضرورت توجه به 34 استاندارد ملی یکی از کارشناسان اداره کل استاندارد نیز در این باره می گوید: با توجه به اهمیت بهره وری، 34 استاندارد ملی در راستای مصرف انرژی وجود دارد که توجه به آن اجباری اعلام شده و 49 استاندارد نیز در این راستا در دست تدوین است. طاهره افسری می افزاید: توجه به استانداردهای ملی به طور قطع در زندگی مردم نیز تاثیر دارد چرا که کالاهایی که برچسب انرژی داشته باشد از نظر اقتصادی به ...
بیش از اندازه میوه و سبزی نخورید چاقی شما به تاخیر می افتد!
به گزارش خبرنگار مهر، به گفته محققان دانشگاه ناوارا اسپانیا، مطالعه ما نشان می دهد رژیم غذایی گیاهی با کاهش چشمگیر خطر ابتلا به چاقی همراه است. این مطالعه شامل بیش از 16 هزار فرد سالم و غیرچاق اسپانیایی بود که حداقل به مدت 10 سال تحت نظر بودند. در طول این مدت در حدود 600 نفر چاق شده بودند. شرکت کنندگان در ابتدای مطالعه اطلاعات مربوط به رژیم غذایی شان را ارائه کردند. به شرکت ...
مُرده های تان را چگونه به خاک می سپارید؟
خاک شده اند. با اینکه در دورانی استفاده از تابوت های بزرگ و متفاوت در غرب رواج پیدا کرد، اما از اوایل دهه 90 میلادی در کشورهای غربی نیز کمتر از تابوت استفاده می شود یا تابوت ها را از موادی که آسان تجزیه می شوند. این موضوع از زمانی به وجود آمد و بسیار مورد توجه قرار گرفت که بعد از تجزیه بدن انسان مواد طبیعی وارد خاک شده و به طبیعت برمی گردد. غربی ها که از عنوان تدفین سبز استفاده می کنند، دو دهه است ...
هنوز با افتخار کلاه سر مردم می گذاریم!
برای پدرم بود الان با فوتش به دست ورثه یعنی من و برادرم افتاده. اگر بخواهیم آن را بفروشیم کلی از مبلغ مغازه برای مالیات خرج می شود و پول قابل توجهی باقی نمی ماند تا بخواهیم در جای دیگر مغازه تهیه کنیم، وگرنه آنقدرها هم بدمان نمی آید مغازه ای در جایی داشته باشیم که بورس پوشاک است. اما چرا در این راسته تغییر کاربری نداده ایم و ما هم مانند بسیاری از مغازه دارها وارد کار لوستر و لوازم برقی نشده ایم به ...
ورزش در ماه رمضان / فواید خوردن کلم برگ در دوران بارداری /رابطه دلواپسی و بزرگی بخشی از مغز/ از بیماری ...
.... عارضه اصلی گرسنگی، کاهش یا افزایش قند خون است. افت قند خون: در بسیاری از مطالعات نشان داده شده، احتمال افت قند خون هنگام روزه داری در بیماران دیابتی بخصوص آنان که از داروهای مترشحه انسولین مثل گلی بنکلامید استفاده می کنند و نیز افرادی که تحت درمان انسولین هستند، چند برابر می شود. این مشکل در باره بیمارانی که روزهای قبل از ماه رمضان برای کنترل بهتر، دوز دارو یا انسولینشان بیشتر ...
بمبی به نام آب های زیرزمینی و لوله کشی گاز
انجام شود باید مورد توجه قرار گیرد زیرا با برداشت بی رویه آب های زیرزمینی (اکنون به دلیل برداشت بی رویه آب، زمین دچار نشست شده و فروچاله هایی ایجاد شده) و وجود لوله های گاز در زیر سطح شهر، با کوچکترین زلزله، شاهد فاجعه عظیم و غیرقابل کنترل خواهیم بود. پیشروی فرو نشست در تهران در ابتدای همایش مخاطرات زمین شناسی تهدید کننده شهر تهران و نقش سازمان نظام مهندسی معدن در اطلاع رسانی و ...
میهن صنعت و مسئولین
. با این تفاسیر باید گفته شود که امروز به جای عرضه کالای قاچاق در سطح عرضه، شاهد فروش قاچاق به صورت مجازی و اینترنتی هستیم. در حال حاضر بسیاری از فروشگاه هایی که تخلف می کنند یا اینکه اکنون جنس شان به عنوان قاچاق شناخته شده، مشتریان خانگی زیادی دارند که تنها با تلفن کالای مورد نظر را از همان انبارهای خانگی بار وانت کرده و روانه محل مورد نظر متقاضیان می کنند، بدون اینکه نگران بازرس یا ...
برای خبرنگار رییس جمهور، رییس جمهور است
دوست هایی نادیده داشتم که با نامه از حال و احوالات شان مطلع می شدم؛ دوستانی که به ندرت در طول سفرهای اتفاقی برخی از آنها را ملاقات کرده بودم . می گوید: اما الان دیگر نوشتن چندان معمول نیست. کسی برای دیگری نامه نمی نویسد. بنابراین لازم هم نیست که پستخانه پرکار و توانمندی هم داشته باشیم. حتی روزنامه نگاران هم به اندازه مردم عادی آن زمان نمی نویسند. کارشان بیشتر به کپی پیست خلاصه شده است ...
"آیا می دانید"هایی که شما را شگفت زده می کنند
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ آیا می دانستید 70 درصد مردم ایران دچار اضافه وزن هستند؟ ** آیا می دانستید پرخوری در ایرانیان شایع شده است و 35 درصد از کالری که ما ایرانیان دریافت می کنیم اضافی است؟ ** آیا می دانستید نور خورشید پس از 15 دقیقه پوست را تخریب می کند؟ ** آیا می دانستید سیر می تواند قند خون را کنترل کرده و سلامت قلب را ...
روش هایی ساده که می توانند انرژی تان را تقویت کنند
بیدار می شوید احساس تازه تری خواهید داشت. مطمئن شوید مقدار کالری دریافتی تان درست باشد در طول مقدار زیادی کالری دریافت کنید تا هم وزنتان افزایش پیدا کند و هم فوق العاده احساس خستگی کنید. اگر مقدار کمی کالری در روز دریافت کنید به اندازه کافی مواد مغذی به بدن نرسانده اید که این مورد نیز باعث می شود خستگی بر شما چیره شود. بنابراین دریافت مقدار مناسب کالری بسیار ضروری است. ...
وقتی کافئین مرگ آفرین می شود!
...، دیوس کراپ نوجوان شانزده ساله پس از مصرف یک نوشابه غیر الکلی بزرگ، یک لاته و یک نوشیدنی انرژی زا طی یک بازه زمانی کوتاه جان خود را در بیمارستان از دست داد. به گفته والدین وی، دیویس نوجوانی سالم و فعال بود که از مواد مخدر و الکل نیز دوری می کرد. به گفته دکتر گری واتس، این نوشیدنی ها، این میزان از کافئین، و چگونگی گوارش آنها در بدن دیویس پیامدهای وخیمی به همراه داشته که در نهایت به ...
به این 6 دلیل در خواب شُرشُر عرق می ریزید!
به پایین افتادن قند خون به زیر شصت (میلی گرم بر دسی لیتر) گفته می شود. قند خون می تواند اثرات مثبت و منفی در یکسری از توابع در بدن مانند ضربان قلب، اشتها و خلق و خو داشته باشد. افرادی که دچار افت قندخون هستند به شدت عرق می ریزند. همچنین این دسته از بیماران در طول شبانه روز این مشکل را به خوبی احساس می کنند لذا برای حل این عارضه به پزشک مراجعه کنید به احتمال زیاد بدنتان به ترزیق انسولین نیاز دارد ...
توییتر و دلایلی برای نجات این شبکه اجتماعی
کار در اختیار نداشت و زندگی او پیش ازاین ارتباط چندانی با صنایع فناوری نداشت. سرانجام یکی از این شرکت ها با او به توافق رسید و شرکت اپل این نویسنده را 24 ساعت پس از نخستین مصاحبه به استخدام درآورد. خود نویسنده معتقد است که استخدام شدن او به این موارد ارتباط داشته است. به نظر می رسد زندگی در خارج از دنیای فناوری در حقیقت بزرگ ترین دارایی او بود؛ حداقل در شرکتی که بیشتر افراد ...
بازی صنایع آلاینده اراک با جان مردم
آلودگی هوا در شرایط بحرانی قرار گیرد و متاسفانه بیمارهایی مانند سرطان های دستگاه تنفسی و سرطان های مرتبط با خون و موارد این چنینی شایع شود. براساس آمار دانشگاه علوم پزشکی اراک 6500 بیمار سرطانی در این شهر وجود دارد. اما به نظر من تعداد بیماران سرطانی اراک بیش از این آمار است ، چراکه بسیاری از بیماران سرطانی اراک برای معالجه به تهران و دیگر شهرهای کشور مراجعه می کنند . پرونده 30 ساله صنایع ...
بانکداری در سال 2020 / شکار فرصت های در حال ظهور
به معنای از دست دادن آن است؛ هرچند متوقف ساختن فوری روش های سنتی باعث احساس بیگانگی در مشتریان با ارزش بانک می شود. برای حفظ موفقیت در سال 2020، بانک های امروزی باید یک تحول در کسب وکار را تجربه کرده و به سمت یکی از سه مدل کسب وکار بروند: بانک های ارائه دهنده خدمات تمام الکترونیک ارائه دهندگان خدمات دیجیتال با سهم گوشه ای از بازار بانک های بزرگ فعال در خریدوفروش کالا اگرچه می ...
