خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
3 خرداد راه هایی برای درمان بی خوابی
متخصصان تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی ایران، زیر نظر دکتر فروغ اعظم طالبان و دکتر تیرنگ رضا نیستانی حساسیت های غذایی نیز می تواند باعث بروز بی خوابی و یا پرخوابی (حالتی که طی آن فرد در هر زمان و هر جائی ناگهان به خواب می رود) شود. مصرف کربوهیدرات 30 دقیقه قبل از خواب باعث افزایش تولید سروتونین می شود. سروتونین، نروترانسمیتری است که حالت اضطراب را کاهش می دهد و ...
توصیه های سازمان استاندارد برای استفاده از کولرهای آبی
سازمان ملی استاندارد ایران در آستانه آغاز فصل گرما اعلام کرد: کولر آبی مشمول استاندارد اجباری می شود و عرضه این محصول بدون علامت استاندارد ممنوع است. به گزارش سرویس اقتصادی جام نیوز ، سازمان ملی استاندارد ایران امروز به مصرف کنندگان توصیه کرد هنگام تهیه و نصب کولرهای آبی به ضرورت استفاده از کلید عمل کننده با جریان نشت (کلید محافظ جان) و کلید قطع 2قطب دستگاه توجه کنند. همچنین ...
6 عاقبت خطرناک صبحانه نخوردن!
تغذیه نخوردن صبحانه باعث می شود که شما در تمام طول روز پرخوری کنید. این در حالی است که مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه مانع از تجمع انسولین می شود. این هورمون باعث می شود که سلول های چربی، اسیدهای چرب بیشتری ذخیره کند. به عقیده محققان افرادی که صبحانه می خورند کمتر در معرض نوسانات وزن قرار می گیرند. یکی از دلایل اصلی چاقی ناشی از صبحانه نخوردن این است که بدن در حالت روزه طولانی مدت قرار می گیرد ...
با مصرف فیبر، چربی های شکم را آب کنید
فرستادن غذا از معده به روده کم کنند. با این کار مواد مغذی و آب، فرصت بیشتری برای تماس با دیواره ی روده را داشته و در نتیجه بهتر جذب می شوند. مصرف بیشتر فیبر محلول همچنین به شما کمک می کند چربی شکم تان را آب کنید و دیگر جذب نکنید. مطالعه ای که در آن افراد مصرف فیبر محلول را تا 10 گرم در روز افزایش داده بودند معلوم شد احتمال جمع شدن چربی در ناحیه ی شکم را تا 3.7 درصد کاهش داده بودند. ...
انرژی تان را با این روشها دو برابر کنید!
شد محققان متوجه شدند حتی کوچک ترین کم آبی در بدن، می تواند باعث تغییر در خلق و خو و سطح تمرکز فرد شود. به همین خاطر است که باید همیشه آب بنوشید. به پیاده روی بروید جدای این حقیقت که پیاده روی یکی از ساده ترین ورزش ها است، دلایل زیادی در رابطه با سلامت وجود دارد که آن را دوست داشته باشید. تنها 10 دقیقه پیاده روی می تواند روی خلق و خو تاثیر مثبت بگذارد و بیدارتان کند. ...
این خوراکی ها را نخودید؛ مبتلا به آلزایمر می شوید
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ محققان رشته قلب و عروق کالیفرنیا در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند مصرف برخی میوه ها مانند خیار به دلیل دارا بودن پروتئین لکتین می تواند باعث ابتلای افراد به بیماری آلزایمر یا تشدید این عارضه شود. کارشناسان وجود رابطه بین مصرف خیار و ابتلا به بیماری آلزایمر را به اثبات رسانده اند. پروتئین لکتین ماده ای مفید برای محافظت از سیستم ...
آب بنوشید تا چاق نشوید
رویداد24 - محققان وضعیت حدود 16 هزار فرد بزرگسال اسپانیایی را به طورمیانگین به مدت 8.5 سال تحت نظر داشتند. هیچ یک از افراد در شروع مطالعه چاق نبودند. در طول مطالعه، تقریباً 900 شرکت کننده چاق شدند. محققان موسسه تحقیقات بیومدیسن اسپانیا دریافتند نوشیدن یک لیوان آب به جای نوشابه شیرین در روز ریسک چاقی را تا 15 درصد کاهش می دهد. همچنین افرادی که آب را جایگزین نوشابه های قندی ...
تاثیر مسافت منزل تا محل کار بر سلامت کارمندان
در رفت و آمد هستند در مقایسه با افرادی که برای مدت یک ساعت یا بیشتر زمان صرف رفت و آمدشان می کنند مثمرثمرتر بوده و بازده بیشتری دارند. همچنین در این بررسی مشخص شد افرادی که زمان طولانی تری را صرف رفت و آمد می کنند بیشتر به لحاظ روانی آسیب می بینند و آنان 33 درصد بیشتر احتمال دارد که به افسردگی مبتلا شوند. همچنین نگرانی های مالی در این افراد 40 درصد بیشتر است. به نوشته روزنامه ایندیپندنت، علاوه بر این، این کارمندان از مدت زمان خواب توصیه شده در طول شب که هفت ساعت است کمتر می خوابند و در نتیجه 21 درصد بیشتر احتمال دارد با مشکل چاقی روبرو شوند. ...
آیا اعدام، پایان کار قاتل است؟
مقابل 113 رای در مجلس شورا و 161 رای در مقابل 126 رای در مجلس سنا، این لایحه را به تصویب برساند. با وجود این در نظرسنجی که در سال 1991 یعنی ده سال پس از لغو حکم اعدام در فرانسه پیرامون نظر مردم درباره حکم اعدام انجام شد. 61 درصد فرانسویان در مقابل 33 درصد موافق بازگشت اعدام بودند. اما پروتکل شماره شش کنوانسیون حقوق بشر شورای اروپا در سال 1983 بازگشت اعدام را در فرانسه ممنوع ...
علت رشد سریع موهای زائد چیست؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: رشد مو های زائد از جمله اصلی ترین اختلالاتی است که هم زنان و هم مردان با آن مواجه هستند. روش های مختلفی برای از بین بردن مو های زائد وجود دارد اما این مو ها بلافاصله و بعد از مدت کوتاهی دوباره رشد خود را آغاز خواهند کرد و روز از نو روزی از نو! در این مطلب قصد داریم تا شما را با علل مختلف رشد سریع مو های زائد و روش های درمان و از بین بردن ...
توصیه های بهداشت محیطی و غذایی در ماه مبارک رمضان
مواد غذایی پخته شده در محیط آشپزخانه و یا صحن مساجد در مدت طولانی نگهداری نشود و ترجیجا در کمتر از دو ساعت توزیع و مصرف شود. ----------------------------------------------------------------------------- برای ورود به گلبرگها بعنوان جامع ترین مجله اینترنتی در حوزه سلامت و خانواده بر روی تصویر ذیل کلیک کنید! تذکر: کاربر محترم! انتشار مطالب دیگر رسانه ها از سوی پایگاه ...
احتمال بیشتر مرگ افراد سیگاری با حجم عضلانی کم در قفسه سینه
) 7000 فرد سیگاری که به طور متوسط 60 سال سن داشتند را مورد بررسی قرار دادند که بیش از نیمی (55 درصد) از این شرکت کنندگان به COPD مبتلا بودند. محققان همچنین از اسکن ها برای اندازه گیری سینه یا ناحیه عضله پکتورالیس (PMA) یا عضله سینه ای کوچک و همچنین ستون فقرات و یا مناطق عضلات پاراورتبرال (PVMA) استفاده کردند. در این پژوهش مشخص شد، صرف نظر از اینکه افراد سیگاری مبتلا به COPD ...
نسخه طب سنتی برای آرامش بیشتر
گیاه گل ساعت نه تنها روی سلامت ذهن تاثیرگذار بوده بلکه برای جسم مفید است و می توان آن را برای درمان اضطراب، بی خوابی و به هم ریختگی معده مورد استفاده قرار داد . نتایج یک مطالعه در مورد تاثیر مصرف این گیاه نشان داد افرادی که مدت هفت روز نوشیدنی حاوی گیاه گل ساعت را مصرف کرده بودند، کیفیت خواب آنان بهبود یافت. البته به نظر می رسد فوائد مصرف این گیاه کوتاه مدت بوده و در افرادی تاثیرگذار ...
تهران رکورددار سقط درمانی
همچنین در مورد عوامل افزایش دهنده سقط جنین در مادر گفت: شاید اولین عامل سن مادر باشد زیرا در زنان 40 ساله دو برابر زنان 20 ساله احتمال سقط جنین وجود دارد. بعد از آن زنانی در معرض خطرند که دچار کم کاری تیروئید، دیابت، سلیاک، لوپوس و اختلالات وراثتی در انعقاد خون و سندروم تخمدان پلی کسیتیک هستند. همچنین مصرف سیگار، الکل و مصرف بیش از چهار فنجان قهوه در روز و اشعه ایکس که در رادیولوژی ها استفاده می شود ...
ژن های مرگ آور در سرطان پستان
شفا آنلاین: به طور متناوب، 12 درصد از زنان در ایالات متحده در دوره ای از زندگی خود، مبتلا به سرطان مهاجم پستان خواهند شد. متاسفانه، نرخ مرگ ومیر ناشی از این نوع سرطان، در کنار سرطان ریه، از دیگر سرطان ها بیشتر است، اما یک کشف جدید می تواند امیدوارانه زندگی های بیشتری را حفظ کند. به گزارش شفا آنلاین :نتایج مطالعه ای از دانشمندان انستیتو تحقیقات سرطان در لندن می تواند براساس دو ژن، زنانی ...
متابولیت های ادراری، پیش بینی کننده دیابت در کودکان چاق
شفا آنلاین:محققان آمریکایی مدرسه پزشکی Duke، در یک مطالعه که نتایج آن را در نود و نهمین نشست سالیانه انجمن اندوکرین ارایه کردند، مدعی شدند موفق به شناسایی یک امضای منحصربه فرد متابولیک در ادرار کودکان دیابتیک و چاق شده اند که شاید بتوان از آن برای پیش بینی این موضوع استفاده کرد که کدام یک از کودکان چاق به سمت ابتلا به دیابت نوع 2 گام برخواهند برداشت . به گزارش شفا آنلاین :در آنالیزهای ...
256 نمایشگاه پیشگیری از اعتیاد در چهارمحال و بختیاری برگزار شد
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، شهرام مقدس در شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر استان با اشاره به فعالیت های کمیته فرهنگی و پیشگیری، اظهار داشت: سال گذشته آموزش های لازم در خصوص مهارت های زندگی، سبک فرزندپروری و پیشگیری از سوء مصرف مواد مخدر در خانواده ها به 69 هزار و 535 نفر ارائه شد که این رقم در مقایسه با سال 94 نزدیک به 12 درصد رشد داشته است. وی به ارائه آموزش مهارت های ...
تاثیرات ارز تک نرخی بر صنعت
قرار گرفته است. بررسی ها نشان می دهد افزایش نرخ ارز موجب بهبود شرایط تولید در صنایع صادراتی و نیز صنایع جایگزین واردات می شود، اما افزایش 10 درصدی نرخ ارز تنها موجب افزایشی بین 2/ 1 درصد تا 4/ 1 درصد در صادرات غیرنفتی خواهد شد. به گزارش دنیای اقتصاد، براساس این پژوهش به طور متوسط حدود 11 درصد از فروش کل کارگاه های صنعتی به صورت صادرات مستقیم بوده است. این در حالی است که صنایع تولید مواد و محصولات ...
نبرد الکتروشیمیایی با ویروس هپاتیت
به ویروس هپاتیت C آلوده شده است با مراجعه به پزشک و مصرف دارو، کبدش قابلیت پاکسازی می یابد و فرد کاملا درمان می شود. ولی پور تأکید می کند: میزان درمان پذیری و بازگشت سلامت به کبد با مدت زمان حضور ویروس در بدن فرد رابطه مستقیم دارد. هر چه عمر حضور ویروس در بدن بیشتر و وضع آنزیم ها نامناسب باشد، به همان میزان فرآیند درمان نیز سخت و طولانی می شود. این دانشجوی دکتری شیمی تجزیه ...
ایجاد تحول در بخش کشاورزی با تجاری سازی تولیدات
...: موسسه پژوهش های برنامه ریزی ، اقتصاد کشاورزی و توسعه روستایی یکی از موسساتی است که زیر مجموعه وزارت جهاد کشاورزی فعالیت می کند. این موسسه در زمینه های مختلف بخش کشاورزی، پژوهش هایی را انجام می دهد و نتیجه این پژوهش ها را در اختیار معاونت های مختلف وزارت جهاد کشاورزی قرار می دهد. در ارتباط با فعالیت های این موسسه با جانعلی بهزاد نسب، مدیر گروه پژوهشی صنایع کشاورزی موسسه پژوهش های برنامه ...
تجربیات موفق جهانی در پاکسازی رانت از اقتصاد
ابزارهای مختلفی چون ایجاد دولت الکترونیک، شفافیت در مناقصات و مبادلات تجاری دولتی، چرخش کارکنان و تعیین موسسات مستقل حسابرسی غیرمتمرکز است. به گزارش دنیای اقتصاد، بر مبنای تجربه جهانی، مکمل لازم مکانیزم رسمی یادشده، مشارکت سازمان ها و گروه های مردم نهاد در زمینه شناسایی موارد فساد، تشکیل پایگاه داده و آموزش عمومی بر ضد فساد است. بررسی تجربیات جهانی نشان می دهد که کشورهای موفق در زمینه ...
انتخاب شهردار جدید نباید سیاسی شود /نمره آخوندی به شهرداری قالیباف: از انگشتش طلا هم ببارد، بی ارزش است!
و زندگی شهری بوده است؟! مگر آمار کل واحدهای مسکونی تهران چقدر است که یک میلیون آن در دوره قالیباف ساخته شده است؟ براساس آمار تعداد کل واحدهای مسکونی تهران به چیزی حدود 9/3 میلیون واحد می رسد. به بیانی بیش از 25 درصد از این واحدهای مسکونی در دوره تصدی آقای قالیباف ساخته شده اند. آیا واقعا اینها، شاخصه های یک شهر باهویت است؟ شهر با هویت شهری است که چه از لحاظ فرهنگی، چه از لحاظ فضاهای ...
به این دلایل بادام زمینی را جدی بگیرید
ریسک ابتلا به سرطان روده در افرادی که بادام زمینی مصرف می کردند به اندازه قابل توجهی کاهش یافته است. جلوگیری از تشکیل سنگ صفرا 21 سال تحقیق بر روی رژیم تقریباً 80 هزار زن نشان داده است که زنانی که حدوداً هر هفته یک گرم آجیل، بادام زمینی و یا کره بادام زمینی استفاده می کنند احتمال ابتلا به سنگ صفرا در آن ها حدود 25 درصد کاهش می یابد. جلوگیری از عارضه فراموشی مطالعات انجام شده ...
تجربیات موفق جهانی در پاکسازی رانت از اقتصاد
کشور در سال های اخیر، هنوز فاصله معناداری بین ایران (با نمره 27) و کشورهایی نظیر نیوزیلند، دانمارک، کره و ژاپن (با نمره بالاتر از 80) در مهار دامنه فساد وجود دارد. کارشناسان حوزه علوم انسانی، براساس تفاوت دیدگاه مردم و نخبگان سیاسی نسبت به فساد، سه نوع فساد را از هم متمایز کرده اند؛ فساد سیاه به معنای کاری است که از نظر توده ها و نخبگان منفور است(مانند رشوه گرفتن مهندس ناظر و نادیده گرفتن معیارهای ...
سبزیجات خام یا پخته؛ کدام سالم تر است؟
موادمغذی است، نخستین بار در سال 2002، وقتی بود که محققان نشان دادند پختن گوجه فرنگی، لیکوپن موجود در آن را آزاد می کند. محققان در این تحقیق دریافتند، حرارت دادن گوجه فرنگی تا بیش از 88 درجه سانتی گراد به مدت 30 دقیقه، میزان لیکوپن آن را 25 درصد افزایش می دهد و این فایده کمی نیست، زیرا مشخص شده لیکوپن در کاهش بیماری هایی مثل بیماری های قلبی، تباهی لکه زرد و سرطان موثر است. همچنین مشخص شده است ...
آزمون بزرگ معرفی شهردار شانزدهم
...، به دلیل پرهیز شهرداران از رویارویی با تبعات اجتماعی کوتاه مدت احتمالی، مرتب، به تاخیر افتاده است. واقعی سازی برخی عوارض شهری، منافع بلندمدت شهر و شهروندان را تامین خواهد کرد. به گزارش دنیای اقتصاد ، سایر معیارهای مطرح برای انتخاب شهردار اصلح تهران که براساس تحقیقات نهاد پژوهشی وابسته به شهرداری درباره وظایف شهرداران 22 کلان شهر مهم جهان از جمله لندن، پاریس، تورنتو، استکهلم، وین، توکیو، سئول ...
متهمان ردیف اول سرطان
، سکته مغزی و بیماری های متابولیک مانند دیابت، سبب کاهش ظرفیت هوازی حداکثر می شود که به اندازه سیگار کشنده است. یک مطالعه جامع سوئدی نیز با بررسی وضعیت سلامت و شیوه زندگی شرکت کنندگان به مدت 50 سال، نشان می دهد وضعیت فیزیکی نامتناسب به اندازه سیگار کشنده است. در این مطالعه محققان با بررسی شاخصی به نام VO2 max، میزان تناسب اندام شرکت کنندگان را بررسی کردند. شاخص VO2 max نشان دهنده نحوه ...
شماره جدید فصلنامه علمی دانشگاه علوم پزشکی گرگان منتشر شد
استفاده قرار گرفت. یافته های ای مقاله که از سوی دو محقق انجام شده ،نشان می دهد بین گروه های مبتلا به دیابت 2 و سالم تفاوتی ژنوتیپی مشاهده نشد ولی آلل c با بیماری دیابت تیپ 2 در جمعیت ایرانی همراهی داشت. مقاله با چاپ رسیده اثر هشت هفته تمرین هوازی منتخب و مصرف ویتامین c برفعالیت ترانس آمینازهای کبدی در دختران چاق 8 تا 11 ساله به صورت مطالعه شبه تجربی روی 28 دختر دبستای چاق به طور غیرتصادفی ...
اوتیسمی ها سه برابر خیال پردازتر از افراد عادی هستند
بیماران اوتیسمی به این سئوال پاسخ مثبت داده اند که آیا هرگز شکل ها، نورها یا رنگ هایی را می بینید که می دانید واقعا وجود ندارند؟ . در مقایسه 14 درصد از افراد غیراوتیسمی به این سئوال پاسخ بله دادهhvshg// بودند. تا امروز محققان نمی دانستند انواع تجربیات خیال پردازانه در اوتیسم وجود دارد، هر چند مدت هاست می دانیم اوتیسم با افزایش حساسیت شنوایی و بینایی همراه است. اما تجربه خیالات و موهومات با ...
هنر ریسک در ابهام کامل
خارق العاده بیرون بیاید. مردم بسیاری با شجاعت غریبه اند و این مفهوم برایشان گنگ و مرموز است. بسیاری از افراد در زندگی خود بارها ترس را حس کرده اند. بسیاری از این ترس ها لحظه ای هستند و بسیاری دیگر تا مدت ها در ذهن فرد می مانند و وی را آزار می دهند. به وجود آمدن ترس خیلی سریع است، اما از بین بردن آن امری است که احتیاج به زمان طولانی و صبر و حوصله دارد. شما وقتی احساس ترس می کنید چگونه ...
