رژیم غذایی دوره سالمندی

پسر 15 ساله: برادر بزرگ ترم را کشتم چون معتاد به شیشه بود

اعتماد نوشت: پسر 15 ساله ای که در اردیبهشت ماه سال گذشته برادرش را به خاطر مصرف شیشه کشته بود در دادگاه کیفری یک محکوم شد. این پسر بعد از اینکه به خانه آمد و برادرش را دید که در حال مصرف مواد است عصبانی و با او درگیر شد که این درگیری به قتل برادر بزرگ تر انجامید. آخر اردیبهشت ماه سال گذشته یک فقره درگیری خونین به ماموران انتظامی پاکدشت اعلام شد. با حضور ماموران در ...

امام جمعه اهواز:شاهد سوءمدیریت در انتخابات شورای اسلامی شهر اهواز بودیم

نتایج نهایی انتخابات اعلام شد، اما متاسفانه در اهواز تاکنون اعلام نشده است؛ بنده درباره تخلفی که در صندوق ها انجام شده در حال حاضر نمی توانم به طور قطع اظهار نظر کنم اما اینکه مسأله بازشمارشی برخی صندوق ها مطرح است ظاهرا دلیلش این باشد. حسن زاده گفت: در زمینه شمارش آراء و اعلام نتایج از استانداردهای لازم در بحث انتخابات شورای اسلامی شهر اهواز فاصله گرفتیم؛ اینکه قانون انتخابات مشکل دارد ...

2 عنوان کتاب قصه بومی و محلی زنجان تا پایان امسال چاپ می شود

محمد نقی صالحی روز پنجشنبه در جمع خبرنگاران افزود: این کانون برنامه های مفصل و متنوعی را در حوزه های مختلف برای کودکان و نوجوانان این استان پیش بینی کرده و یا در حال اجرا قرار دارد. وی یادآوری کرد: تالیف و چاپ انواع کتاب برای کودکان و نوجوانان بخشی از فعالیت های مهم این کانون بوده، که از مدت ها قبل نسبت به جمع آوری و انتشار قصه های بومی و محلی استان اقدام شده است. صالحی افزود: در این ...

معضلی به نام بی خوابی

منفی نیز ممکن است به بی خوابی منجر شود. اگر فرد پس از رفتن به بستر، بلافاصله به خواب نرود و در پی آن به نگرانی دچار شده و تلاش خود را برای به خواب رفتن دوچندان کند، فکر به بستر رفتن سبب راه اندازی استرس و ترس از بی خوابی می شود که در نهایت به پیشگویی خودکامروا بخشی تبدیل خواهد شد. موثرترین برنامه های درمان بی خوابی از رویکردی چند بعدی استفاده می کنند که در ابتدا شامل مصرف یک داروی خواب آور به منظور تسکین نشانه ها و سپس مشاوره برای اصلاح محیط و عادات خواب، آموزش کاهش استرس و فنون آرام سازی و مشاوره روان شناختی است. ...

المیادین: العبادی درخواست دولت بحرین درباره آیت الله عیسی قاسم را رد کرد

به کودکان زیر یک سال آب میوه ندهید!

به گزارش افق تازه ؛ طبق اعلام آکادمی پزشکان اطفال آمریکا این نوع نوشیدنی نه تنها خاصیت تغذیه ای ندارد بلکه می تواند به سلامت نوزادان هم آسیب وارد کند. پیش از این، کارشناسان این آکادمی در دستورالعمل خود مصرف آب میوه را برای نوزادان کمتر از شش ماه ممنوع اعلام کرده بودند. در حالی که برخی از انواع آب میوه ها به طور طبیعی سرشار از مواد معدنی و ویتامین ها همچون ویتامین C و پتاسیم هستند اما ...

خانه دار شدن دو معلولی ها تا پایان سال

) و سازمان بهزیستی 250 هزار تومان یعنی معادل یک چهارم حقوق وزارت کار مستمری دریافت می کنند. از این رو با توجه به مستمری اندک گذشته این مساله در سال 96 بهبود یافته است. او توضیح می دهد: ممکن است افراد تحت پوشش، مستمری فروردین و اردیبهشت شان با یارانه مخلوط شده و متوجه افزایش آن نشده باشند. از طرفی هم امکان دارد که حقوق و یارانه این افراد براساس تعرفه سال گذشته پرداخت شده باشد که طی ماه های آینده حتما جبران خواهد شد. او تاکید می کند: در دولت دوازدهم اتفاق های خوبی خواهد افتاد؛ از جمله اینکه خانواده های دارای دو معلول صاحب خانه می شوند. ...

فایده مصرف میوه و سبزیجات

ایستادن را دشوار یا دردناک می کند. محققان در این مطالعه داده های 3.7 میلیون نفر با میانگین سنی 64 سال را بررسی کردند و دریافتند افرادی که سه وعده یا بیشتر در روز میوه و سبزیجات می خوردند، 18 درصد کمتر با ریسک ابتلا به بیماری عروق محیطی مواجه بودند. نتایج مطالعات پیشین همواره حاکی از آن بوده که مصرف مقدار کمتر میوه و سبزی با افزایش خطر بیماری قلبی و سکته مغزی مرتبط است اما تاکنون مطالعات کافی در مورد ارتباط بین مصرف میوه و سبزی با خطر ابتلا به بیماری عروقی محیطی انجام نگرفته بود. ...

شهروند ربوده شده استرالیایی در یمن آزاد شد

به گزارش ایرنا، 'کریگ بروس مک آلیستر' ماه اکتبر سال گذشته توسط یک گروه که نامش ذکر نشده است ربوده شد و از دولت استرالیا برای آزادی وی درخواست پول شد. تارنمای شبکه 'اسکای نیوز' استرالیا به نقل ازوزیر امور خارجه این کشور اعلام کرد 'مک آلیستر' در حال حاضر در 'امنیت و سلامت' آزاد شده است. وی از 'سلطان قابوس بن سعید' پادشاه عمان برای تلاش به منظور پیدا کردن این شهروند استرالیایی تقدیر کرد ...

3 ابزار ایران برای شکستن ائتلاف ترامپ و آل سعود

ائتلاف منطقه ای که بعضا نیز ناتوی عربی خوانده می شود وارد مرحله تصمیم گیری عملی نشده و هنوز مقدمات عملی کار نیز انجام نگرفته است. در این خصوص فقط عربستان یکسری رهبران عرب را در ریاض جمع کرد و از سوی دیگر نیز ترامپ را دعوت کرد و قرارداد تسلیحاتی 110میلیارد دلاری به علاوه برخی قراردادهای تجاری به امضا رساندند. هدف عربستان از امضای این قراردادها آن است که ترامپ را تشویق کند تا سیاست هایش در قبال ایران ...

انتخاب کامل لیست امید واکنش راهبردی به عملکرد شورای شهر چهارم بود

جایگاه و اختیارات شورای شهر در آن به درستی تعریف نشده است. در حال حاضر لایحه مذکور در دست بررسی و رفع نواقص بوده و در صورت تصویب در دولت، در آینده نزدیک برای بررسی به مجلس خواهد رفت. برخی معتقدند در صورت تصویب این لایحه قدرت گرفتن شهرداری خطرناک خواهد بود؛ نظر شما در این باره چیست؟ بله موافقم، زیرا طبیعی است وقتی دایره وظایف و اختیارات و زیرمجموعه های مدیریت اجرایی شهرداری ...

تأثیرات عجیب مواد مخدر بر عنکبوت + عکس

فردا

فشار خونم بالا است، چه غذاهایی بخورم؟

برای افرادی که فشار آنها در مرز قرار داد، در نظر گرفته نمی شود. کاهش سدیم رژیم غذایی، ترک سیگار، پرداختن به فعالیت ورزشی منظم و تلاش برای برقراری آرامش در طول زندگی از اقدامات درمانی غیر دارویی برای کنترل فشار خون بالا هستند. در بعضی موارد نیز داروهای ضد فشار خون تجویز می شوند. مواد غذایی مفید برای فشارخون منابع حاوی پتاسیم و فشارخون دریافت بیشتر ...

کاهش مصرف کالری موجب افزایش طول عمر می شود

طبق نتایج یک مطالعه جدید، محدودکردن مصرف کالری روند پیری را کُند می نماید. به گزارش مهر، مطالعات قبلی نشان داده اند که محدودیت مصرف کالری موجب کُندشدن روند پیری در کرم ها، مگس ها و موش های آزمایشگاهی شد، حال محققان دانشگاه دوک کارولینای شمالی می خواهند دریابند که آیا این شیوه بر پیری بیولوژیکی انسان هم تاثیر دارد. دنیل بلسکی، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: پیری ...

دکوراسیون پذیرایی ایرانی، وقار کلاسیک در منزل خانواده علمی!

: زیبایی های سبک کلاسیک در معماری داخلی! علمی هر چند وقت یک بار چیدمان منزل را تغییر دهید تا یکنواخت نشده و تازگی داشته باشد. همیشه برای رسیدن به زیبایی خلاقیت داشته باشیم و به فکر خرید لزوما اجناس گران قیمت نباشیم. گاهی به طور مثال با چند شمع ارزان و کمی خلاقیت هم می شود طراحی خوبی ایجاد کرد. علمی اگر نور کافی برای گیاه مورد نظر و مکان مناسب داشته باشیم ...

مواد خوراکی غنی از ویتامین D را بشناسید

به گفته متخصصان تغذیه، به غیر از نورخورشید مواد خوراکی بهترین منبع تامین ویتامین D بدن هستند اما فقط چند ماده خوراکی می توانند میزان موردنیاز این ویتامین را تامین کنند. به گزارش مهر، عصر دیجیتال موجب افزایش بی تحرکی و عدم حضور کمتر در فضاهای باز شده است. در نتیجه ما کمتر در معرض نور خورشید هستیم و ویتامین D کمتری دریافت می کنیم که می تواند سلامت ما را به خطر انداخته و تاثیر مستقیم بر ...

بازارگرمی دلال ها و سردرگمی متقاضیان پردیس+ عکس

نشده است. کلنگ مسکن مهر پردیس اواخر دولت دهم زده شد و مسوولان آن دولت قول داده بودند واحدها را 18 ماهه تحویل دهند اما بنا به گفته ی مدیران فعلی شرکت عمران، در دولت قبل قسمتی از آورده متقاضیان را برای امور زیربنایی و روبنایی که باید با هزینه دولت انجام می شد صرف شده است. توپوگرافی خشن پردیس نیز مانع از تحقق وعده ها شد تا این که ادامه کار به دوش دولت یازدهم افتاد. دولت تدبیر و امید نیز از حدود 81 ...

فایده مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت پا

سنی 64 سال را بررسی کردند و دریافتند افرادی که سه وعده یا بیشتر در روز میوه و سبزیجات می خوردند، 18 درصد کمتر با ریسک ابتلا به بیماری عروق محیطی مواجه بودند. نتایج مطالعات پیشین همواره حاکی از آن بوده که مصرف مقدار کمتر میوه و سبزی با افزایش خطر بیماری قلبی و سکته مغزی مرتبط است اما تاکنون مطالعات کافی در مورد ارتباط بین مصرف میوه و سبزی با خطر ابتلا به بیماری عروقی محیطی انجام نگرفته بود. ...

دستگیری قاچاقچی مواد مخدر در پایتخت

به گزارش گروه سرهنگ محمد بخشنده رئیس مبارزه با پایتخت با اعلام این خبر گفت: در تحقیقات انجام شده از سوی مأموران پایگاه چهارم پلیس مبارزه با مواد مخدر تهران بزرگ، مشخص شد که فردی در امر و توزیع مواد مخدر در شرق تهران فعالیت گسترده ای دارد که با هماهنگی مقام قضائس، دستگیری و بازرسی از مخفیگاه متهم در دستور کار مأموران قرار گرفت و تیمی از مأموران تخصصی به مخفیگاه مظنون اعزام شدند. این مقام ...

2 سال حبس برای برادرکشی

...> متهم جوان به نام پیمان - 18 ساله – که در زمان ارتکاب جرم 17 سال داشت پای میز محاکمه ایستاد و در دفاع از خود به قضات گفت: روز وقتی از مدرسه به خانه رسیدم دیدم برادرم همراه با دوستش مشغول مصرف شیشه هستند. بسیار عصبانی شدم از او و دوستش خواستم که از خانه بیرون بروند اما برادرم هیچ واکنشی نشان نداد. به طرف او حمله کردم و با چاقوی 44 ضربه به برادرم زدم اما او قبل از انتقال به بیمارستان جان باخت. من قصد ...

فوتسال قم باید به صورت منسجم و در قالب یک تیم وارد رقابت ها شود

رسول قلی زاده روز پنجشنبه درگفت وگو با خبرنگار ایرنا خاطرنشان کرد: به عنوان مالک تیم آتلیه طهران، توان تیم داری در لیگ برتر را از نظر مالی ندارم و اگر اسپانسری برای این تیم پیدا نشود آن را واگذار خواهم کرد. وی ادامه داد: تاکنون با چند اسپانسر در لیگ برتر گفت وگو شده ولی هنوز نتیجه قطعی حاصل نشده است، از بیرون از استان نیز متقاضیان زیادی برای خرید امتیاز تیم وجود دارد. قلی زاده گفت ...

ضرورت تغییر تیم اطلاع رسانی دولت در اولین فرصت/این دولت بلندگو می خواهد

وقت ها برای متخصصان حرف زده شده، اما برای مردم مطالب خوب باز نشده است که همین امر نقص بسیار بزرگی به شمار می آید. تیم اطلاع رسانی دولت نارسایی دارد و هنوز سر جای خودش است. نگاه اصلاح طلب و اصولگرایی در تیم رسانه ای دولت نقشی ندارد، بلکه هجمه های بسیار سنگین رسانه ای از بیرون هست که گریبان این تیم را گرفته است. افرادی که در تیم رسانه ای هستند افرادی هستند که در تیم دولت قبل بودند. قبل از اینکه این ...

آقازاده یکی از مردان ثروتمند ایران دو ستاره ” پرسپولیس ” را از راه به در کرد !

در مواد بهداشتی است. این آقازاده با ستاره های پرسپولیس رابطه خوبی دارد و زندگی خارج از فوتبال آنها را تحت تاثیر قرار داده است. مسئولان باشگاه پرسپولیس که این بازیکنان را تحت قرارداد دارند و پول خوبی هم به آنها پرداخت می کنند باید کمی هم از زندگی شخصی بازیکنانش مراقبت کنند تا آنها در یکی از حساس ترین بازیهای فصل لیگ قهرمانان آسیا اینچنین دچار افت نشوند. ...

تنظیم خواب در ماه رمضان

خانه به سمت تاریکی برود و مغز برای زمان خواب آماده بشود. برای روز اگر فرد می خواهد فعالیت بدنی شدید داشته باشد، باید قبل از تاریک شدن هوا این فعالیت های ورزشی را انجام دهد. از ساعت 9 شب به بعد، فعالیت ورزشی و بدنی شدید را توصیه نمی کنیم و در ساعات آخر شب بدن باید آرامش داشته باشد. افراد باید از مصرف مواد کافیین دار ، چای، قهوه، نوشابه های گاز دار در شب ها بعد از ساعت 9 شب ...

روزه داری و کلیه

نارسایی کلیه به شرایطی که در آن کلیه نتواند به طور بایسته عمل کند، گفته می شود و به معنی کاهش شدید عملکرد کلیه است. کلیه نقش مهمی در دفع مواد زائد و تعادل آب و الکترولیت ها در بدن دارد. عباس بصیری در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا افزود:همانطوری که روزه داری برای افراد سالم می تواند مزیت هایی به همراه داشته باشد در افراد ناسالم از جمله مبتلایان به نارسایی کلیه می تواند وضعیت آنان را از نظر ...

کاهش سرطان با افزایش گوشت بوقلمون

اعصاب می گذارند، نوعی خاصیت آرامش بخشی برای انسان در بر دارد. آذر بیان کرد: مصرف گوشت بوقلمون به بیماران دیابتی پیشنهاد می شود چرا که به سبب دارا بودن چربی های اشباع شده کم، پروتئین بالا و درصد کربوهیدرات پایین سبب پایین آوردن گلاتین اندکس شده و در نتیجه برای بیماران دیابتی فاقد کلسترول بالا مفید است. همچنین به سبب درصد بسیار کم چربی های اشباع شده در این گوشت، مصرف آن برای اشخاصی که ...

صنعت چاپ حرارتی فرصتی برای اشتغالزایی درکشور با سرمایه گذاری اندک

، چوب، مواد فلزی و... معرفی می کند، انجام دادیم تا الگوهایی اینچنینی را که در اطراف هر یک ما زندگی می کنند به مردم معرفی کنیم. محسن ابراهیم خانی فعال در حوزه چاپ ترانسفر (حرارتی و برگردان) درباره فعالیت خود در این صنعت می گوید: کار خود را 30 سال قبل با تولید کیف های ورزشی و اداری شروع کردم و پس از چند سال چاپ بر روی تولیدات خود را متناسب با درخواست مشتریان شروع کردم. وی افزود: نزدیک به ...

حمله غذایی چین به سفره جهان

چندملیتی با گردش مالی چند ده میلیارد دلاری تأسیس شد که مشغول تجارت غذا شدند و اقتصاد این منطقه را با چالش مواجه کردند. چون توسعه صنعتی در چین باعث شد بسیاری از زمین های زراعی به چهاردیواری های صنعتی با انواع و اقسام آلودگی های محیط زیستی تبدیل شوند که در ادامه کشاورزان برای تولید بیشتر مجبور به استفاده بیشتر از کودهای شیمیایی شدند. این روند عاملی بود برای آلودگی گسترده زیست محیطی که ...

تعیین تکلیف ابهامات قانونی گواهینامه بدون سربازی

به گزارش ایلام بیدار ، سردار" موسی کمالی"، رئیس اداره سرمایه انسانی سرباز ستادکل نیروهای مسلح، درخصوص ابهامات قانونی پیرامون دریافت گواهینامه بدون کارت پایان خدمت سربازی، اظهار داشت: در این قضیه احساس می کنیم که با توجه به بعضی از مواد قانون خدمت وظیفه عمومی یکسری ابهامات وجود دارد که در صورت اجرا ممکن است مردم را با یکسری مشکلات مواجه کند؛ چرا که در یک ماده قانونی قانون گذار تعیین کرده که فردی ...

چرا باید روزی 3 عدد خرما بخوریم؟

مجله بویر نیوز- مصرف روزانه تا 3 عدد خرما باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش انرژی و مقابله با بیماری های قلبی و غیره می شود. در این مطلب به گوشه ای از خواص این میوه مفید می پردازیم. خرما منبع آهن خرما برای درمان کم خونی ناشی از کمبود آهن مفید است. هر عدد خرما به تنهایی نزدیک 7 درصد نیاز روزانه ما به این ماده معدنی را تأمین می کند. یادتان باشد که خرما حاوی میزان خوبی فیبر ...