خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکاتی که از آبغوره و سرکه نمی دانیم
آورد . * برای درمان چرک گوش می توان آبغوره و سرکه را به طور مساوی با هم مخلوط نمود و چند روز، روزی سه مرتبه و هر بار 1 تا 2 قطره در گوش بچکانید . * مالیدن مخلوط مساوی آبغوره و آب تره، در محل بواسیر، پس از اجابت مزاج مفید است و آن را معالجه می کند . * آب غوره، خنک است و در موارد تب ، آنژین، ورم دهان و سل ریوی مصرف می گردد . * رب غوره، تشنگی را برطرف می کند ...
توصیه های مهم دارویی به بیماران در ایام ماه مبارک رمضان
ها ندارد. البته گاهی اوقات لازم است در مورد داروهای مدر (ادرار آور)، برای جلوگیری از ازدست رفتن آب بدن، پزشک اقدام به کاهش دوز این دارو ها در بیماران روزه دار بنماید. خیر اندیش اظهار داشت: برخی از داروهای ضد التهاب این قابلیت را دارند که دوبار در طول روز مصرف شوند. مصرف این گونه دارو ها را می توان با مشورت پزشک و داروساز به زمان افطار یا سحر موکول نمود. وی در پایان گفت: پزشک معالج، جهت درمان عفونت در بیمار روزه دار، می تواند اقدام به تجویز آنتی بیوتیک هایی بنماید که به جای چند بار مصرف در طی روز، یک یا دو بار در روز مصرف شوند. ...
شیر چاق کننده هست یا لاغر کننده ؟
بزرگسالان باعث کاهش فشار خون بالا می شود. اگر چه هنوز مکانیسم آن مشخص نیست، اما به نظر می رسد که کلسیم، پتاسیم، منیزیم و پروتئین شیر نقش مهمی در این زمینه داشته باشند. – مصرف شیر و لبنیات ، خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد . مردانی که بیشتر از دیگران شیر مصرف می کنند ، کمتر دچار حملات قلبی می شوند . همچنین مصرف شیر کم چرب به دلیل سرشار بودن از کلسیم میزان کلسترول بد را در خون کاهش ...
توصیه های پزشکی برای روزه داران ماه مبارک رمضان/ افرادی که روزه گرفتن برای آنها توصیه نمی شود
خواهد شد که در این شرایط آش، سوپ و امثال اینها توصیه می شود. وی با بیان اینکه باید از زمان افطار تا سحری نهایت استفاده را برد، خاطرنشان کرد: خوردن میوه و سبزیجات به خصوص در زمان سحری توصیه می شود و از طرفی پیشنهادی که ما داریم این است که رزه داران بین افطار و سحری میزان مایعات بدن خود را اشباع کنند. معاون دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان با بیان این توصیه که باید از خوردن آب سرد در ...
ضعف جسمانی در ماه رمضان
صورتیکه دچار سرگیجه شدید، بعد از افطار حتما مقدار کافی آب بنوشید. خوردنی مناسب برای پیشگیری از ابتلا به دهیدراسیون بدن دوغ شیر آب میوه هندوانه خربزه هویج چغندر خیار کرفس ضعف جسمانی در نوجوانان روزه دار نوجوانانی که می خواهند روزه بگیرند، باید یک برنامه غذایی مناسب برای سحرشان داشته باشند. حتما سحری خود را کامل بخورند. یک روزه دار در طول روز با کمبود آب و نمک ها یا الکترولیت و ...
خلاصه سند 2030 را اینجا بخوانید/ آنچه دلواپسان گفتند، آنچه در سند آمده است
تغذیه و ترویج کشاورزی پایدار - تضمین دسترسی همه به ویژه نوزادان به غذای سالم و کافی و رفع سوء تغذیه - افزایش دوبرابری درآمد و بهره وری تولیدکنندگان کوچک کواد غذایی کوچک - تضمین نظام های پایدار تولید مواد غذایی و افزایش سرمایه گذاری در این حوزه از جمله تربیت کشاورز - حفظ تنوع ژنتیکی دانه ها و گیاهان و حیوانات هدف سوم: تضمین زندگی سالم و ترویج رفاه برای همه ...
چگونه استخوان های خود را قوی نگه داریم؟
نشان می دهد که ویتامین کا ( K ) نیز می تواند برای سلامتی استخوان ها مفید باشد. بهترین منابع ویتامین کا ( K )، برگ های سبز تیره مانند اسفناج و کلم پیچ هستند. مصرف نمک خود را کاهش دهید. از مصرف جوش شیرین و الکل زیاد پرهیز کنید. هر دوی این موارد می توانند روی مصرف کلسیم بدن شما تأثیر بگذارند و اگر سیگار می کشید، مصرف سیگار را ترک کنید. نویسنده: آنا متیو ( Anna Matteo ) - VOA ...
درمان کم خونی با داروهای گیاهی
برای شفا کم خونی اهمیت زیادی دارد، ویتامین C توانایی بدن برای جذب آهن را افزایش می دهد که آن هم موجب میشود سلول های قرمز و هموگلوبین افزایش یابند. به این منظور 10 الی 12 شماره مویز را به مدت یک شب در آب بخیسانید. روز پس پیش از ناشتایی مویزها را مصرف نمایید. این درمان را به مدت چندهفته ادامه دهید اسفناج همانطور که می دانید اسفناج سرشار از آهن، اسید فولیک و ویتامین B12 است. که ...
یونیسف: 10 میلیون کودک یمنی نیاز به کمک دارند
... در بیانیه یونیسف آمده است: منابع آب های آلوده و عدم تصفیه آبهای جاری و انباشت زباله تخلیه نشده باعث شیوع بیماری وبا در یمن شده است؛ به گونه ای که فقط در طول یک ماه 323 نفر جان خود را از دست داده اند. در بخش دیگری از این بیانیه نیز آمده است که جنگ ها و ناآرامی ها در خاورمیانه و شمال آفریقا جان 24 میلیون کودک را با خطر مرگ روبرو کرده است. ائتلاف تحت فرماندهی سعودی از بیش از ...
آلزایمر قابل پیشگیری است، از امروز شروع کنید
انتخاب کنید. از طرفی مطالعات محققان دانشگاه راش نشان می دهد احتمال ابتلا به آلزایمر در افرادی که رژیم غذایی زیر را دنبال می کنند، 53 درصد کمتر است. -هر روز از میوه و سبزیجات، به ویژه سبزیجاتی که برگ سبز پهن دارند، استفاده کنید. -آجیل را در برنامه غذایی خود بگنجانید و سعی کنید به جای تنقلات ناسالم فقط از آجیل استفاده کنید. -در هفته چند بار لوبیا مصرف کنید. ...
مواد غذایی غنی از منگنز به شنیدن بهتر کمک می کند
بروکلی نیز سزشار از این ویتامین ها هستند. همچنین منابع منیزیم شامل فرآورده های لبنی، گوشت، ماهی، ماکیان، سبزیجات سبز و حبوبات است. وی با اشاره به اهمیت تامین منابع ویتامین B12 اضافه کرد: منابع ویتامین B12 شامل گوشتهای قرمز ، جگر ، مرغ، ماهی ، فرآورده های لبنی و تخم مرغ است. کارشناس مسئول توانمندسازی معلولین بهزیستی استان بیان کرد: مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین A همراه با ...
اگر این نشانه ها را دیدید، مصرف لبنیات را متوقف کنید
بیماری است. بیماری های التهابی مانند آرتریت روماتوئید، آسم، اگزما یا کولیت را می توان با مصرف لبنیات مرتبط دانست. خبر خوب این که یک تغییر ساده در مصرف لبنیات می تواند این مشکل را برطرف کند. 2. اگر علائم آلرژیک دارید درست مانند هر نوع آلرژی فصلی که ممکن است داشته باشید، سیستم ایمنی بدن شما تلاش می کند تا با آلرژن های مزاحم و اخلال گر مبارزه کند. اگر علائم زیر را دارید و مرتباً ...
آیا احساس درد در ناحیه پستان، نشان از بیماری دارد؟
افزایش می یابد. عامل آن ژنی است که اندازه سینه را با مصرف قهوه مرتبط می کند. اگر به این موهبت دچارید میتوانید از DNA خود تشکر ( یا نفرین ) کنید. در حالی که برخی مطالعات سایز بزرگ سینه را به احتمال افزایش خطر سرطان سینه مرتبط می دانند ولی شواهد کافی برای نگرانی وجود ندارد. به گفته دکتر دانیل میمن Daniel Maman جراح سینه و استادیار بالینی دانشکده پزشکی Mount Sinaii منهتن ” در انتهای هر ...
توصیه های تغذیه ای وزارت بهداشت برای ماه رمضان
را تنظیم می کند و موجب افزایش میزان چربی های مفید خون می شود. وی افزود: بعضی افراد تصور می کنند هنگام سحر باید غذاهای پرچربی وپرکالری بخورند که در طول روز احساس گرسنگی نکنند، در حالی که مصرف موادغذایی پرچرب بخصوص در هوای گرم موجب تشنگی شدید و کم آبی بدن می شود. عبداللهی به مردم توصیه کرد که در وعده سحری از مواد غذایی پرفیبر مثل میوه ها وسبزیجات استفاده کنند، چون منبع سرشاری از ...
4 روش عالی برای مصرف غلات بدون گلوتن
مواد غذایی را با دقت مطالعه کنید. در ادامه چهار ماده غذایی عاری از گلوتن را معرفی می کنیم که مصرف آن برای شما مفید خواهد بود: جو یک ماده بسیار سالم برای قلب است و می تواند کلسترول خون شما را تا حد زیادی کاهش دهد. جوی دو سر همچنین می تواند به افراد کمک کند احساس سیری طولانی مدتی داشته باشند. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که مصرف مداوم جوی دو سردر صبحانه نه تنها شما را در طول روز سیر نگه می ...
خلاصه سند 2030 (+لینک متن کامل و ترجمه شده سند)
سند مقدمه ای دارد مبنی بر این که رهبران و مردم جهان بر آن هستند که تا سال 2030، به فقر،گرسنگی ،خشونت، فساد، قاچاق و ... پایان دهند و به سوی کرامت انسانی، صلح، عدالت، رعایت برابری، رفاه، ، مدیریت پایدار منابع طبیعی،گسترش بهداشت، تامین آب آشامیدنی برای همه، توانمندسازی زنان و دختران، محترم شمردن تنوع فرهنگی،حمایت از اقشار آسیب پذیر، مردمسالاری، بهبود محیط زیست، توسعه مناطق روستایی،توسعه آموزش های عمومی و فنی و حرفه ای، ترویج تفاهم، اشتغالزایی، و نظایر این ها حرکت کنند. ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی کشاورزی
پراکنده در روز شنبه تنظیم دمای گلخانه ها و کارگاه های پرورش قارچ به دلیل افزایش دما تسریع جهت تلقیح بیشتر با استفاده از زنبور عسل در باغات بارده با توجه شرایط مساعد جوی پایش باغات در خصوص بیماری ها و آفات زراعت: پایش در مزارع غلات در خصوص بیماری های قارچی از جمله زنگ زرد، فوزاریوم و پاخوره مصرف کودهای ازته در مزارع کلزا و غلات به ...
چرا بعد از قطع قرص ضدبارداری دچار خونریزی می شویم؟
که وارد بدن می کنند، به طور مصنوعی باعث ایجاد دوره های قاعدگی می شوند. با شروع مجدد مصرف قرص ضد بارداری، عادت ماهیانه قطع می شود. در بیشتر خانم ها، پس از قطع مصرف قرص، قاعدگی طبیعی می شود. این به آن معنا است که چند روز پس از پایان مصرف قرص ضدبارداری، امکان بارداری وجود دارد و برای پیشگیری از آن، باید از سایر روش ها استفاده کرد. با این وجود، در بعضی از موارد ممکن است چند ماه طول بکشد تا ...
هشت نشانه عمده اختلال اضطراب
ترس بالاتر از مواردی مانند ترس از پرواز، ورشکستگی، بیماری و مرگ قرار دارد. ترس از صحنه قابل مدیریت است و می توان بر آن غلبه کرد. فراگیری استفاده از تکنیک های رفتار درمانی شناختی می تواند در توقف چرخه اجتناب از موقعیت های ترس آور موثر باشد. مصرف دارو و درمان های طبیعی نیز کارایی خاص خود را دارند. برای کسب بهترین نتیجه شاید ترکیبی از همه آنها نیاز باشد. با اندکی اضافات و تلخیص برگرفته از پایگاه خبری-تحلیلی عصر ایران ، تاریخ انتشار 04 خرداد 1396 ، کد مطلب: 540392 : asriran.com www. ...
آثار بمباران شیمیایی بر تن مردم 30 سال پس از جنگ/انفجار سرطان لنفوم در هویزه
دورتر رخ داده است. دکتر زهرا نظری در میان مراجعه کنندگان خود با بیمارانی مواجه می شود که اغلب از منطقه جنوب کشور و تقریبا همه آنها دچار انواع سرطان به خصوص غدد لنفاوی هستند. این اتفاق برای او عجیب است و تصمیم می گیرد در فرصتی مناسب دراین باره تحقیق بیشتری بکند. تعطیلات نوروز بهترین فرصت است. چند روزش را خالی می کند و با سه نفر از همکارانش که قید سفر و تعطیلات را می زنند، راهی خوزستان می ...
بهترین خوردنی ها برای درمان گرمازدگی
کار کنند باید از طریق تغذیه وضعیت کم آبی بدن را از بین ببرند. این کارشناس تغذیه درباره روش های کنترل گرمازدگی از طریق تغذیه، گفت: برای کنترل گرمازدگی در قدم اول باید غذاهایی که باعث عملکرد بهتر هیپوتالاموس می شود را استفاده کنند مثل مصرف غذاهای دریایی،سبزی های سبز برگ،انواع کلم و کاهو که به تامین مواد معدنی مناسب و اسیدهای چرب ضروری کمک می کنند. وی ادامه داد: قدم دوم استفاده ...
افسردگی منجر به سرطان می شود؟
برای همه اتفاق می افتد که دچار افسردگی موقتی شوند. این حالت روحی باید تحت درمان قرار گرفته و برطرف شود. نمی توان از نظر دور داشت که افسردگی می تواند شرایط نامساعد روحی را برای فرد فراهم کند و وی را به سمت مصرف مواد آسیب رسان مانند دخانیات، الکل و حتی مواد مخدر بکشاند که بی تردید به سلامتی صدمات زیادی وارد می کنند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تبیان، اما افسردگی تبعات دیگری نیز دارد ...
کروکودیل مخدر جدید که ذره ذره جان می گیرد
کامل درخون به صورت توده در می آید این مخدر عفونت های پوستی ایجاد می کند وتخریب جزعی بافت بدن از همان ناحیه تزریق آغاز می شود رنگ پوست سبز وناهموار میشود مانند پوست کروکودیل میشود . کروکودیل ماده مخدر زامبی است چیزی که کروکودیل راتا این حد ترسناک کرده این است که این ماده بدن مصرف کننده را آهسته آهسته از درون متلاشی می کند زخم هایی که کروکودیل ایجاد میکند با زخم های دیگر متفاوت است ...
نودل های فوری سالم هستند یا چاق کننده؟
فوری می تواند تنها 10 درصد از آهن مورد نیاز در روز را به بدن برساند. نودل های فوری سدیم و پتاسیم بسیار کمی دارند. تحقیقات دانشگاه پزشکی هاروارد نشان داده افرادی که برنامه غذایی سرشار از سدیم دارند و پتاسیم کمی مصرف می کنند بیشتر در خطر مرگ بر اثر حملات قلبی و دیگر مشکلات مربوط به آن قرار دارند. از آنجا که نودل فوری غذایی سرشار از مواد مغذی نیست، نباید بخش عمده ای از برنامه غذایی ...
توصیه های تغذیه ای وزارت بهداشت برای ماه رمضان
تشنگی شدید و کم آبی بدن می شود. عبداللهی به مردم توصیه کرد که در وعده سحری از مواد غذایی پرفیبر مثل میوه ها وسبزیجات استفاده کنند، چون منبع سرشاری از فیبر هستند. همچنین موادغذایی پرفیبر آب زیادی در خود جذب می کنند و بدن می تواند آن را به آهستگی جذب کند واحساس تشنگی دیرتر سراغ مان آید. مصرف آب به مقدار زیاد در وعده سحری و مخصوصا بین غذا نیز توصیه نمی شود، چون موجب رقیق شدن شیره معده و ...
مواد خوراکی غنی از ویتامین D را بشناسید
IU است. بدون در نظر گرفتن مواد خوراکی، 10 تا 15 دقیقه قرارگرفتن صورت، دستان، پاها یا پشت بدن در معرض نورخورشید بدون ضدآفتاب می تواند منجر به تولید ویتامین D موردنیاز بدن برای یک هفته شود. اما همیشه این روش امکان پذیر نیست و باید با خوردن منابع خوراکی این ویتامین بدن را تامین کرد. 5 ماده خوراکی به عنوان بهترین منبع ویتامین D عبارتند از: 1- شیر: یک لیوان 235 میلی لیتری شیر ...
معجزه سه گانه ویتامین C
به نقل از عصر ایران، بدن انسان برای ارائه عملکرد درست و بهینه به طیف گسترده ای از مواد مغذی نیاز دارد. اما یک ویتامین وجود دارد که می تواند از هر عملکرد بدن پشتیبانی کند و به طور معجزه آسایی خطر تمام دلایل مرگ - حتی نمونه های جدی مانند بیماری قلبی، سکته مغزی و سرطان - را کاهش دهد. به گزارش "ایزی هلث آپشنز"، شاید خود را آماده کرده باشید که درباره ویتامین D صحبت کنیم، زیرا ماده مغذی شگفت ...
خطر ابتلا به فشارخون بالا در بارداری های اول بیشتر است
باردار از اهمیت بالایی برخوردار است. وی درنهایت خاطرنشان کرد: بارداری علاوه بر تغییرات جسمی و فیزیولوژیکی، باعث تغییرات هورمونی نیز در بدن خانم ها می شود. تغییرات هورمونی ممکن است به استرس و افزایش فشارخون منجر شوند. استفاده از روش های کاهش استرس مانند یوگا و مدیتیشن، خطر فشارخون بالا را کاهش می دهد. سلامانه ...
همایش "خطر تکفیر و افراط بر صلح و همزیستی بشر" برگزار شد + تصاویر
امکانات مادی قابل اتکایی متصل گرددند. در طول تاریخ، تفکرات، بینش ها و گرایش های باطل عقیدتی و اخلاقی اندک نبوده، ولی مادام که که با قدرت و سرمایه و سیاست پیوند نخورده خطر و تهدید چندانی به دنبال نداشته است یا سطح تهدید آن محدود و نازل بوده است. با کمی تأمل و درنگ نسبت به این نکته، در مقیاس کلان، ظهور و بروز اجتماعی خیلی از مسائل روشن می شود، زیرا پرسش های مهمی را برای اندیشه ورزی پیش ...
مقدار آهن این گیاهان بیشتر از گوشت است
تامین کنید. بروکلی نه تنها بروکلی سرشار از آهن و مواد مغذی دیگر مانند ویتامین K و منیزیم است، بلکه منبع خوبی برای ویتامین C نیز محسوب می شود که به جذب آهن در بدن کمک می کند. عدس تنها یک فنجان عدس بیشتر از یک استیک هشت اونسی آهن دارد. عدس منبع خوبی برای فیبر غذایی، پتاسیم، و پروتئین نیز محسوب می شود. شما می توانید عدس را به سالاد یا سوپ اضافه کنید. ...
