سایر منابع:
سایر خبرها
اشتباهاتی که روزه دارها را چاق می کند
: برای یک سحری خوب از نظر حجم و مقدار باید چیزی معادل یک ناهار در نظر بگیریم. افزودن فیبرها در قالب سالاد و سبزی خوردن در کنار سحری به تنظیم فعالیت گوارشی، تنظیم بهتر قند خون و تعادل در آب بدن کمک فراوان می کند، ضمن این که مصرف کربوهیدرات های پیچیده در این وعده نظیر نان و برنج، موجب سیری طولانی مدت تر در ساعات روز می شود. این متخصص تاکید می کند: استفاده از غذاهای پرچرب یا شیرین نظیر کله ...
اعلام فعالیت پایگاه های انتقال خون گیلان در ماه مبارک رمضان
مدیرکل انتقال خون استان گیلان گفت: پایگاه انتقال خون در رشت همه روزه از ساعت هشت صبح تا 14 و بعد از ساعت اداری از ساعت 19 تا 30: 23 و تیم سیار بعد از افطار برای خونگیری فعال است. احمد مرادی روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا، افزود: پایگاه انتقال خون لاهیجان همه روزه در ماه رمضان از ساعت هشت صبح تا 14 عصر و بعد از ساعت اداری از ساعت 21 تا 30 : 23 برای جمع آوری خون های اهدایی مردم نوعدوست ...
آمادگی انتقال خون استان برای دریافت خون در ایام ماه مبارک رمضان/ذخایر خونی در ماه مبارک کاهش پیدا می کند
: افرادی که به هر دلیل روزه نمی گیرند می توانند در ساعات صبح و افراد روزه دار در ساعات پس از افطار با مراجعه به اداره کل انتقال خون استان واقع در میدان ابوذر با در دست داشتن کارت ملی خون خود را به نیازمندان اهدا کنند. وی اضافه کرد: در ایام معمول سال روزانه بین 100تا 150 نفر مراجعه کننده داریم که پیش بینی می شود این تعداد در ایام ماه مبارک رمضان و به ویژه شب های قدر افزایش چشمگیری داشته باشد ...
اولین خدمت روحانی به مردم پس از پیروزی / مردم روزه خود را با گرانی 40 درصدی افطار می کنند!
سرویس اقتصادی بی باک : امروز اولین روز ماه رمضان است. در این ماه که جایگاه ویژه ای نیز برای مسلمانان دارد، سفره افطار چیده می شود و هر کشوری بر اساس آیین و سنت های خاص خود، خوراکی هایی را تهیه می کند و به مهمانی خدا می رود. در کشور ما نیز مرسوم است که سفره های افطار ساده ولی با مواد غذایی مقوی چیده شود. نان و پنیر و سبزی، خرما، گردو و زولبیا و بامیه به همراه یک ظرف سوپ، آش یا حلیم اقلام اصلی یک ...
زولبیا و بامیه، مضراست یا مفید ؟
به گزارش بی باک نیوز، مصرف فراوان زولبیا و بامیه در ماه رمضان به صورت عادت درآمده ولی با توجه به تقاضا به بازار عرضه می شود،که بهتر است مصرف کنندگان این شیرینی به خاطر داشته باشندچون در ماه رمضان معمولا فعالیت بدنی کمتر و نظم وعده های غذایی متفاوت است خوردن زولبیا و بامیه افراد اضافه وزن و چاقی بدنبال داردو می تواند باعث دریافت انرژی مازاد و افزایش وزن شود. در باره مقدار مصرف این ...
سحرخوانی رمضان در محلات قدیمی/ آیین رمضانه در مازندران
خبرگزاری مهر – گروه استان ها: هنوز در برخی محلات قدیمی مازندران، رسم و رسوم ویژه ماه رمضان پابرجاست، رسومی که ریشه در فرهنگ و اعتقادات مردمان منطقه دارد. از سحری خوانی گرفته تا افطار دهی. سحری خوانی ازجمله رسومی است که طی آن، سحری خوانان با حرکت در کوچه پس کوچه های روستا، مردم را برای سحر بیدار می کنند و در قدیم، سحر خوانان با به راه افتادن در کوچه و محلات بانوای خوش، روزه داران را ...
اطعام روزانه 170 هزار روزه دار در حرم مطهر امام رضا(ع)
...> منبتی تصریح کرد: در طول ماه مبارک رمضان هر روز 100 هزار بسته افطاری متبرک نیز در بین صفوف نماز جماعت حرم مطهر بین زائران عزیز توزیع می شود. معاون اماکن متبرکه و امور زائران آستان قدس رضوی تصریح کرد: تا پایان ماه مبارک رمضان در مجموع یک میلیون و 200 هزار از ساکنان حاشیه شهر مشهد و مناطق محروم روزه خود را با غذای متبرک حضرت رضا(علیه السلام) افطار خواهند کرد. وی ادامه داد: در حرم ...
معجزه 3 گانه ویتامین C
جلوگیری شود. اما برای محافظت در برابر بیماری، شما باید دوزهای بالاتری را مصرف کنید. دوز بین 200 تا 400 میلی گرم در روز نشان داده است که سطوح ویتامین C. را در خون به حالتی پایدار می رساند. با این همه، دوز حداکثری که به یک باره دریافت می شود باید 200 میلی گرم باشد، زیرا روده ها مقداری که شما قادر به جذب آن هستید را کنترل می کنند. از این رو، هر چیزی فراتر از 200 میلی گرم تا حد زیادی دفع می شود ...
گوشت 21هزار تومانی در راه است!
روزانه دو تا سه هزار تن لاشه گوشت قرمز بصورت منجمد به قیمت هر کیلوگرم 21 هزار تومان در ماه مبارک رمضان خبر داد و اظهار داشت: علاوه بر این اقلام پر مصرف دیگر منجمله برنج (وارداتی) به قیمت هر کیلو دو هزار تومان، شکر به صورت فله ای به قیمت دو هزار و 850 تومان و به شکل بسته بندی دو هزار و 950 تومان و هر کیلو روغن خوراکی نیز پنج درصد کمتر از قیمت بازار در اختیار روزه داران قرار می گیرد. وی ...
آیا روزه داری بر چربی های خون تأثیر دارد؟
چربی ها در ماه رمضان متغیر باشد و بستگی به کمیت و کیفیت غذای مصرفی در افطار و سحر و میزان تغییرات وزن داشته باشد. بهترین پیشنهاد جلوگیری از اضافه وزن، کاهش تعداد کل کالری و نیز اسیدهای چرب اشباع شده در طول ماه رمضان است. ولی اگر فرد به رژیم قبل از ماه رمضان برگردد، پس از دو ماه دوباره چربی های خون به حد قبل از روزه داری بر می گردد. بنابراین می توان گفت روزه داری بر چربی های خون تأثیرات ...
بدون احساس گرسنگی، لاغر شوید!
فیبر دریافت می کنند ممکن است 5 برابر بیشتر از زنانی که فیبر بیشتری می خورند، دچار افزایش وزن شوند. فیبر از طریق مکانیزم های زیر موجب کاهش وزن می شود: سرعت غذا خوردن را کاهش می دهد چون به جویدن بیشتری احتیاج دارد. سرعت حرکت غذا در طول مدت گوارش را افزایش می دهد. هورمون های سیری را بالا می برد.برای دریافت 25 گرم فیبر در روز مطمئن شوید که 6 وعده یا میان وعده میل می ...
نکات تغذیه ای ماه رمضان
ماه مبارک رمضان بهتر است از غذاهای سرخ شده و پرچرب استفاده نشود؛ زیرا علاوه بر افزایش چربی های خون موجب سوءهاضمه، ورم معده و اضافه وزن و چاقی می شوند.وی خاطر نشان کرد: مصرف زیاد مواد قندی و شیرین مثل کیک های خامه ای، شکلات، شیرینی های خامه دار، زولبیا وبامیه، باقلوا، حلوای خیلی شیرین و چرب، شله زرد شیرین و چرب در ایام ماه مبارک رمضان اضافه وزن و چاقی و خطر بالارفتن قند خون را به دنبال دارد. ایسنا ...
افزایش تمایل روزه داران تهرانی برای سرو سحری در رستوران ها
غذاخوری های این منطقه ترجیح می دهند. بازار داغ کله پاچه ای ها و رکود بازار کافه دارها تمام رستوران ها، غذاخوری ها و کافی شاپ ها از دو سال گذشته می توانند در ماه رمضان ساعت های افطار تا سحر به مشتریان شان سرویس دهی کنند. اتفاقی که به گفته فعالان این صنف موجب شده است بخشی از کاهش درآمدها جبران شود. اسدالله احمدی شهریور، رئیس اتحادیه صنف اغذیه فروشان و موادغذایی تهران به شهروند تأکید می ...
قانون برخورد با روزه خواران در ملأ عام
اعلام کرد که تمام رانندگان و سرنشینان وسایل نقلیه اعم از عمومی و شخصی موظف به رعایت حرمت ماه مبارک رمضان هستند و از هر گونه تظاهر به روزه خواری، ایجاد آلودگی صوتی و اعمال منافی شئونات مذهبی اجتناب کنند. در متن این پیام آمده است: بار دیگر ماه مبارک رمضان، ماه مهمانی خدا فرا می رسد و مردم خداجو و مومن آماده می شوند تا ادب حضور در ضیافت پروردگار را سرمایه خوشبختی دنیا و آخرت خود ...
فعالیت غرف پایانه ها در ماه رمضان بر اساس دستور العمل اماکن
تهیه مواد خوراکی مشکلی نداشته باشند. علیرضا صادقی با اشاره به هماهنگی سازمان پایانه ها با نیروی انتظامی و انتظامات پایانه ها افزود: در طول ماه مبارک رمضان، بهره برداران غرف فقط با عرضه غذای سرد در بسته بندی های بهداشتی می توانند فعالیت کنند، اما ارائه غذای گرم از وقت افطار تا سحر بلامانع است. ارگان های انتظامی بر فعالیت غرف در داخل و اطراف پایانه نظارت خواهند داشت و در صورت مشاهده هرگونه ...
اهدای خون در ماه رمضان فراموش نشود/خونگیری تا 12 شب انجام می شود
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ و به نقل از بازتاب بروجرد "غلامرضا حامدی" رئیس انتقال خون بروجرد گفت: همه ساله با فرا رسیدن ایام ماه رمضان اهدای خون کاهش می یابد اما باید توجه داشت که اهدای خون برای روزه داران ضرری ندارد. وی اضافه کرد: روزه دارانی که وعده سحری میل کردهاند می توانند اوایل صبح اهدای خون کنند اما به دلیل این که برخی تمایل دارند بعد از افطار خونگیری انجام شود، انتقال ...
فعالیت ویژه انتقال خون البرز در ماه مبارک رمضان
خون البرز گفت: روزه داران در صورت صرف وعده سحری مناسب همراه با مایعات کافی می توانند در ساعات اولیه روز با مراجعه به مراکز، خون سالم خود را اهدا کنند. وی از عموم مردم خواست چنانچه نذری برای اهدای خون در این ماه عزیز دارند، نذر خود را منوط به شب های قدر نکنند بلکه درصورت امکان خون خود را در دو هفته ابتدای ماه مبارک که نیاز به خون بیشتر است اهدا کنند. این مسئول با اشاره به اینکه اداره کل انتقال خون با تامین به موقع خون و فرآوردهای خونی در سلامت جامعه نقش تاثیر گذاری دارد، ابرازکرد: برای فرهنگ سازی و نهادینه کردن فرهنگ اهدای خون اطلاع رسانی گسترده موثر است. ...
برگزاری کارگاه آموزشی مهدویت در مسجد جامع فردوس
حمید آبیار، مدیر مسئول کانون فرهنگی هنری موعود(عج) فردوس در گفت وگو با خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) از خراسان جنوبی گفت: مراسم تجلیل از خادمین قرآن و روزه اولی ها به مناسبت آغاز ماه مبارک رمضان برگزار شد. مدیر کانون موعود (عج) فردوس اظهار کرد: با توجه به برنامه ریزی های به عمل آمده مراسم تجلیل از قاریان و مکبرین فعالین قرآنی مسجد در طول سال و روزه اولی ها در پنجشنبه شب همزمان با ...
توصیه های تغذیه ای به روزه داران در ماه مبارک رمضان
بدن در طول روز جبران شود، عنوان کرد: یک بخش از این آب در قالب شربت ها و نوشیدنی ها و بخش دیگر به صورت آب خالص جبران شود و این مصرف باید به صورت تدریجی باشد. وی تصریح کرد: مسئله دیگری که در ماه مبارک رمضان برای بیشتر روزه داران اتفاق می افتد تغییر الگوی خواب است که موجب خستگی و کسالت آنان در طول روز می شود و روزه داران باید دقت کنند در طول شبانه روز خواب کافی و مناسب داشته باشند. انتهای پیام ...
مصرف بیش از حد گوجه و خیار منجر به آلزایمر می شود
مؤثر است. براساس این یافته های جدید، لکتین برای روده مضر است و علاوه بر زوال عقل، می تواند منجر به بیماری های بسیاری شود. به گفته دکتر تام از انگلیس، اثر مصرف لکتین در تمام گروه های خونی آزمایش شد و براساس نتیجه های به دست آمده از این تحقیقات، اثر این پروتئین بر روی افراد با توجه به گروه خونی آنها متفاوت است؛ ژنتیک نیز عامل مؤثری در میزان تأثیرگذاری این پروتئین در بدن افراد ...
پخش ویژه برنامه های شبکه اصفهان در ماه مبارک رمضان
داران خواهد پرداخت که شهروندان اصفهانی می توانند از این برنامه در طول ماه مبارک رمضان استفاده کنند. در حوزه صدا هم علاوه بر پخش هر روز ترتیل قرآن و دعای افتتاح هر شب ساعت 21:35، ویژه برنامه هایی با عنوان های دعوت نامه ویژه افطار و در بارگاه ملکوت ویژه سحر به صورت زنده تهیه و پخش می شود. بر این اساس ویژه برنامه دعوت نامه با ساختار ترکیبی نمایشی در 31 برنامه باهدف ارشادی تربیتی ...
باید و نبایدهای مصرف دارو در ماه رمضان
قطع داروهای خود و نحوه استفاده از آنها در ماه مبارک رمضان با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید. وی اظهار کرد: بیمارانی که یک بار در روز دارو مصرف می کنند، معمولاً در ماه مبارک رمضان دچار مشکل نمی شوند و در صورتی که لازم است دارو با معده خالی مصرف شود، بهترین زمان مصرف یک ساعت قبل از سحری و یا دو ساعت بعد از افطار است. حنیفه با بیان اینکه بیمارانی که مجبور به دریافت دارو در بیش ...
سلامت پا را با خوردن میوه و سبزیجات تضمین کنید
میانگین سنی 64 سال را بررسی کردند و دریافتند افرادی که سه وعده یا بیشتر در روز میوه و سبزیجات می خوردند، 18 درصد کمتر با ریسک ابتلا به بیماری عروق محیطی مواجه بودند. نتایج مطالعات پیشین همواره حاکی از آن بوده که مصرف مقدار کمتر میوه و سبزی با افزایش خطر بیماری قلبی و سکته مغزی مرتبط است اما تاکنون مطالعات کافی در مورد ارتباط بین مصرف میوه و سبزی با خطر ابتلا به بیماری عروقی محیطی انجام نگرفته بود. ...
توصیه های طلایی درباره روزه داری در تابستان 96
در روزهای گرم و طولانی روزه داری در ایام ماه مبارک رمضان افراد بهتر است در وعده افطاری شان از غذاهای گرم و شیرین استفاده کنند و هرگز از غذاهای سرد برای باز کردن روزه استفاده نکنند. برای جلوگیری از تشنگی در زمان روزه داری افراد باید در بین فاصله زمانی بین افطار تا سحر به میزان کافی آب بنوشند و این کار فقط در زمان سحر آن هم به میزان فراوان نمی تواند مانعی برای رفع تشنگی در طول روز شود . بهتر است برای وعده افطار از مصرف غذاهای چرب مثل خورشت و آش پرهیز شود و به جای آن مصرف سوپ های حاوی سبزیجات و فرنی را جایگزین غذاهای چرب کنند. ...
باید و نبایدهای روزه داری برای بیماران دیابتی
آن فراموش نشود. 2 ساعت بعد از افطار و 2 ساعت بعد از خوردن سحری، قند خون یا قند ادرار خود را آزمایش کنند. مقدار غذای افطار خود را به 2 تا 3 وعده تقسیم کرده و هنگام افطار، از خوردن همه مواد غذایی در یک زمان جداً خودداری شود. طی دوران روزه داری مقدار کالری دریافتی روزانه باید به دوسوم مقدار معمول کاهش یابد، یعنی یک سوم کمتر از حد معمول، غذا میل شود. هر 2 تا 3 روز یک بار وزن ...
تغذیه در ماه رمضان
این مقاله هدف اشاره به مواد اولیه سالم ویا ناسالم موجود در مواد غذایی نیست بلکه مقصد انتخاب غذاهایی است که برای شام ، سحر و افطار مناسب هستند.تغذیه در ماه رمضان باید به گونه ای باشد غذا های انتخاب شده در سحر، افطار، و شام می بایست مواد لازمه 24 ساعته بدن یعنی کربوهیدراتها، چربی، پروتئین، فیبر، ویتامینها، آنزیم ها و مواد معدنی لازم را به بدن برسانند. به عبارت دیگر بجای افزایش حجم در یک وعده غذا ...
آمادگی پایگاه های انتقال خون برای خونگیری از روزه داران
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز کُردستان، محمّدسعید کریمیان گفت: هر ساله در ماه رمضان آمار اهدای خون 30 الی 40 درصد کاهش پیدا می کند و این کاهش در سال هایی که ماه رمضان در فصول گرم سال قرار دارد چشمگیرتر است. وی به زمان استاندارد نگهداری فرآورده های خون نیز اشاره کرد و افزود: این فرآورده ها بر اساس استانداردهای جهانی و ملی و نوع فرآورده، پس از 3 تا 35 روز منقضی می شود. ...
آمادگی 4 مرکز خون گیری آذربایجان غربی در ماه رمضان
به گزارش ایرنا به نقل از روابط عمومی انتقال خون آذربایجان غربی مجتبی قهرمان رضائیه روز شنبه افزود: علاقه مندان می توانند با حضور در مراکز واقع در شهرستان های ارومیه، خوی، مهاباد و میاندوآب خون مورد نیاز بیماران را در ماه رمضان اهدا کنند. وی اضافه کرد: پایگاه های انتقال خون خوی، میاندوآب و مهاباد در ماه رمضان در 2 شیفت صبح تا پایان وقت اداری و بعد از افطار آماده خون گیری از مردم هستند. ...
کارشناس پیشگیری از بیماری های غیر واگیر در گفت و گو با باریش: کمبود ید سبب بروز بیماری های مهم در بدن می ...
حمیده سجودی کارشناس پیشگیری از بیماری های غیر واگیر معاونت بهداشت آذربایجان غربی در گفت و گو با سرویس سلامت باریش نیوز گفت: به کمبود هورمون تیروکسین در بدن نوزاد، به هر علتی، "بیماری کم کاری تیرویید نوزادان" می گویند. این بیماری در بدو تولد معمولا" علامت مشخصی ندارد و در صورت عدم تشخیص و یا دیر تشخیص دادن، موجب عقب ماندگی ذهنی در نوزاد می شود. وی با بیان این که بهترین روش پیداکردن ...