خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدنی های مجاز برای دیابتی ها در ماه رمضان
به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ افراد دیابتی باید قبل ماه رمضان اقدام به چکآپ و اندازه گیری قند خون کنند و با صلاحدید پزشک متخصص روزه بگیرند. بیدار شدن و خوردن مواد غذایی حاوی ویتامین و مواد معدنی در وعده سحر برای فردی که می خواهد روزه بگیرد بسیار مهم است. از جمله خوراکی های ایمن، کم قند و کم کالری، اما مقوی برای ساعات طولانی روزه داری می توان موارد زیر را ...
ورزش مناسب در ماه رمضان
کشید و پای خود را بلند می کنید و به روی بدن برمی گردانید. 5 لانثر: این حرکت برای عضلات باسن است و در صورتی که وزنه هم در دست بگیرید تاثیر آن بیشتر می شود. 6 لست از جلو: این حرکت برای عضلات بالا تنه و کمر را ورزیده می کند. به گزارش جامعه خبر ، در زمان افطار و سحر خوب آب بنوشید. آب نارگیل هم برای ماه رمضان مناسب است و الکترولیست بدن را تامین می کند. میزان مصرف کافئین را کاهش دهید. خبر روز را با جامعه خبر دنبال کنید. / ...
با 6 تغییر ساده از سرطان پستان جلوگیری کنید/کدام مواد غذایی غیر مجاز هستند؟ /در ماه رمضان برای رفع تشنگی ...
خودداری شود. حتما در طول شب و فاصله افطار و سحر زمانی را به خوابیدن اختصاص دهید. انتقال ساعات خواب به طور کلی به ساعات روشن بودن هوا توصیه نمی شود. حسینی یکتا توصیه کرد، در روزهای بلند ماه رمضان از ورزش های شدید خودداری شود و نرمش های روزانه را در ساعات ابتدایی روز انجام دهید. عصبانیت و خشم باعث افزایش تشنگی می شود، آرامش و پرهیز از هیجانات در ماه مبارک رمضان بسیار موضوع جدی بوده، در ...
ویژه برنامه های صداوسیمای مرکزمهاباد در ماه مبارک رمضان
قوی بنیه مدیر کل صدا و سیمای مرکز مهاباد در رابطه با برنامه های این مرکز در ماه مبارک رمضان گفت: ریژنه ی ره حمه ت (باران رحمت) ویژه برنامه ی افطاری سیمای مرکز با بخش ها و آیتم های متنوع هر شب قبل از اذان مغرب به مدت 70 دقیقه مهمان ضیافت معنوی روزه داران است. همچنین ویژه برنامه شنه ی ره حمه ت (نسیم رحمت) دیگر برنامه تلویزیونی است که در ماه مبارک رمضان هنگام سحری به مدت 50 دقیقه از سیمای مرکز ...
با بوی بد دهان در ماه رمضان چه کنیم؟
زمان سحر و حتی افطار است. وی عنوان کرد: وقتی که افراد بعد از صرف سحری و یا افطار دندان های خود را مسواک نمی زنند و یا باقی مانده غذای خود را به وسیله نخ دندان پاک نمی کنند در طول روز و پس از طی مدت زمان طولانی که گرسنه و یا تشنه می مانند دهانشان دچار یک بوی بد و نامطبوعی می شود. نیستانی ادامه داد: زمانی که چربی های موجود در بدن افراد روزه دار در طول روز به صورت ناقص می سوزند ...
در ماه مبارک رمضان چه بخوریم و چه نخوریم
پس از این که معده کم کم به غذا عادت کرد یک غذای سبک مانند سوپ را میل کنند؛تا جایی که می توانید از نوشیدن آب زیاد بپرهیزید چون این کار باعث درد معده خواهد شد. دریایی بیان کرد: موقع افطار مایعات زیادی مصرف نکنید؛ چرا که مصرف مایعات در این زمان سبب سوءهاضمه می شود و همچنین غذاهای چرب را در وعده افطار کنار گذاشته و از نان، پنیر ، سبزی و گردو برای باز کردن روزه استفاده کنید . مصرف ...
بازار ماه رمضان تنظیم نشد
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) از سیستان و بلوچستان، به نقل از روزنامه محلی سیستان وبلوچستان ، سه روز است که ماه مبارک رمضان، ماه عبادت و بندگی آغاز شده است، ماهی که عبادت خداوند رنگ و جلوه ویژه ای دارد و روزه داران ذهن و روح خود را فارغ از هر گونه تشویشی به ضیافت الهی معطوف می کنند. امسال هم طبق سال های گذشته تأمین مایحتاج این ماه مبارک به دغدغه ای برای مردم تبدیل شده به گونه ای ...
جایگاه ویژه ماه مبارک رمضان در میان مردم افغانستان/ استقبال خانواده ها از ترشی چتنی در سفره افطار
مقاومت کنند. مساجد افغانستان در ماه مبارک رمضان شاهد حضور پر رنگ مردم است، شیعیان و اهل سنت افغانستان هر کدام آداب و رسوم خاص خودشان را در این ماه انجام می دهند، در هنگام اذان مغرب نمازگزاران با خود افطاری به مسجد می برند و پس از خواندن نمازمغرب و عشا افطار می کنند به خانه می آیند و شام می خورند. تلاوت و ختم قرآن کریم نیز از مهم ترین آدابی است که مردم افغانستان در ماه مبارک ...
چگونه در ماه رمضان دهانی خوشبو داشته باشیم؟
به گزارش ایران خبر ، مشکل بوی بد دهان یکی از معضلاتی است که حدود 30 درصد جمعیت جهان با آن مواجه هستند و علاوه بر خود فرد، افراد دیگر را نیز درگیر می کند. در ایامی مثل ماه رمضان، رعایت بیشتر نکات تغذیه ای و بهداشتی علاوه بر کمک به سلامت فرد در طول روزه داری، از بوی بد دهان نیز جلوگیری می کند. بوی بد دهان می تواند از دهان، دندان، معده یا حتی سینوزیت ها ناشی شود. این مشکل در برخی افراد ...
با خرید این آش و حلیم ها بیماری را سرسفره افطار می برید/ معجزه ای دیگر در ماه عسل علیخانی
...> 1396/03/08 - 16:12 تمرین روزه داری بهترین راهکار ایجاد آمادگی در نوجوانان برای استقبال از ضیافت الهی است. بیشتر بخوانید برای افطار و سحر؛ چه بخوریم و چه نخوریم؟ 1396/03/08 - 15:24 در ماه مبارک رمضان رژیم غذایی نباید به نسبت قبل خیلی تغییر کند و در صورت امکان باید ساده باشد و باید طوری تنظیم شود که بر روی وزن تاثیر زیادی نداشته باشد. بیشتربخوانیم ...
تقدیر روحانی از حمایت آیات عظام
ادارات را کم می کنند و نشان می دهند که ما طرفدار روزه گرفتن شما هستیم، اگر این موضوع امکان داشته باشد، ما هم با سایر کشورها در این مساله هماهنگ شویم و اهمیت و رسمیت ماه رمضان را در کشور نشان دهیم. *مناظره های انتخاباتی آیت الله مکارم شیرازی در ارتباط با مناظره های انتخاباتی گفت: این مناظره ها خواه ناخواه یک آسیب هایی به جامعه رسانده است! این آسیب ها باید برطرف شود و محبت جانشین ...
درخواست سازمان انتقال خون از مردم
، در حالیکه مصرف خون همچنان بالا است. مدیرعامل سازمان انتقال خون با بیان اینکه در این زمینه سازمان انتقال خون تلاش کرد که پیش از ماه مبارک رمضان با فراخوان اهداکنندگان، ذخیره خونی خوبی را ایجاد کند، افزود: بر همین اساس با ذخیره مناسبی وارد ماه مبارک رمضان شدیم. البته ما در این فصول در زمینه تامین پلاکت دچار مشکل می شویم. چرا که طول عمر پلاکت حداکثر سه روز است. بنابراین ما در زمینه تولید ...
علت سردرد های روزه داران چیست؟
هویج و غیره که حاوی مقادیر قابل توجهی آب هستند، در هنگام صرف وعده های سحر و افطار، آب مورد نیاز بدن را در طول مدت روزه داری تأمین کنند. سرپرست مرکز تحقیقات تغذیه و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی یزد در پایان نیز تصریح کرد:مدیریت صحیح مصرف لبنیات، کربوهیدرات ها و سبزیجات در ماه رمضان می تواند موجب تعویق گرسنگی ، تشنگی و هضم مناسب مواد غذایی شود. منبع: نمناک ...
نظر محمدرضا خاتمی درباره دولت بعدی روحانی
تا دیگران از این ضعف استفاده کنند و بگویند ما به شما نان و مسکن می دهیم اما نگویند از چه طریقی میخواهند منابع را تامین کنند. * در چند روز گذشته ترامپ به عربستان سفر کرد و مقادیر زیادی سلاح نیز به این کشور فروخت، فکر می کنید بهترین راه در مقابل کشوری مانند عربستان و سیاست های آمریکا چسیت؟ راه حل این نکته باز می گردد به این که اگر توسعه سیاسی داخلی داشته باشیم می توانیم توسعه ...
توصیه یک متخصص تغذیه به پرهیز از روزه بی سحری و مصرف بی رویه چای و هندوانه در وعده سحر
می شود بدن دچار محرومیت آب و مواد مغذی شده و چنین روزه ای برای افراد مضر است که نه در شرع و نه علوم روز، این وضعیت توصیه نمیشود. مظفری، نوع تغذیه در سحر را مشابه با وعده ناهار در روزهای عادی دانست و افزود: حد فاصل بین سحر تا افطاری 16 ساعت طول میکشد و ممکن است که اگر برخی اصول را رعایت نکنیم تشنگی غالب شده و آزار دهنده باشد. وی توصیه کرد: در وعده سحر باید مایعات به قدر کافی مصرف شود ...
هشدار به روزه داران؛ هر غذایی خانگی نیست
سرویس دانستنی ها - به گفته یک متخصص بهداشت مواد غذایی، خوراکی هایی که با نام غذای خانگی همزمان با افطار در سطح شهر و مکان های مختلف و گاهی با بهایی بسیار نازل عرضه می شوند، ممکن است دربردارنده آلودگی های میکروبی زیادی باشند و منجر به بسیاری از مسمومیت های غذایی شوند. به گزارش فانوس به نقل از سلامت انلاین، با شروع ماه رمضان، بساط عرضه و فروش آش و حلیم و شله زرد و... در کنار خیابان یا ...
سالم ترین غذا برای سحری
کنند هنگام سحر باید غذاهای پرچربی و پرکالری بخورند که در طول روز احساس گرسنگی نکنند، در حالی که مصرف موادغذایی پرچرب بخصوص در هوای گرم موجب تشنگی شدید و کم آبی بدن می شود. 2 — خوردن سبزیجات بیشتر در وعده سحری از مواد غذایی پرفیبر مثل میوه ها وسبزیجات استفاده کنید، چون منبع سرشاری از فیبر هستند. همچنین مواد غذایی پرفیبر آب زیادی در خود جذب می کنند و بدن می تواند آن را به ...
آیا آمپول بی حسی دندان روزه را باطل می کند؟
نخ های دندان بدون طعم و اسانس استفاده کنید تا شبهه ای در روزه تان به وجود نیاید. مسواک زدن روزه دار چه حکمی دارد؟ طبق نظر مراجع، مسواک زدن در ماه رمضان با خمیر دندان در حالت روزه اشکال ندارد، مشروط بر اینکه روزه دار از فرو دادن آب دهان پرهیز کند. اما اگر بدون خمیر دندان هم دندان ها را مسواک می کنید، باید توجه داشته باشید که یا مسواک را از دهان خود خارج نکنید و یا رطوبت دهان را فرو ندهید. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
غفلت از گردشگری رمضان
و سفره های نذری، آیین های سحر و افطار و ... از جمله عادات و اعمالی است که در ماه رمضان انجام می شود که صحنه ها و فضاهای جالب برای گردشگران پدید می آورد. گردشگری فرصتی است که اتباع سایر کشورها از فرهنگ ها و خرده فرهنگ های جامعه ما آشنا می شوند و این فرهنگ ها شامل جشنواره های سفره های افطاری که انواع و اقسام مواد غذایی محلی در آن به نمایش گذاشته می شود را در بر می گیرد. بضاعت ...
سبک زندگی علمای بزرگ در ماه رمضان چه بود؟
یک بار به حرم حضرت معصومه علیهاالسلام مشرف می شد و یا در ایام تابستان غالبا به زیارت حضرت رضا علیه السلام می شتافت. شب ها به حرم مطهر مشرف می شد و در بالای سر می نشست و با حال خضوع به زیارت و دعا می پرداخت. سیره عملی امام خمینی (ره) در ماه مبارک رمضان عشق و طرب و باده به وقت سحر افتاد افطار به می کرد برم پیر خرابات گفتم که تو را روزه به برگ و ثمر افتاد با باده وضو ...
روزه داران خوردن کاهو را فراموش نکنند
شود حدود 16 نوع می باشد که در تمام طول سال وجود دارد. روی هم رفته دو دسته کاهو وجود دارد : کاهوی پرورشی و اهلی که در سالاد استفاده می شود که کاهوی گرد HEAD LETTUCE و کاهوی ایرانی ROMAINE LETTUCE از انواع مهم آن است. کاهوی ایرانی از نظر مواد غذایی از کاهوی گرد بهتر است. کاهوی گرد ارزش غذایی چندانی ندارد، زیرا دارای مقدر زیادی الیاف است که تولید گاز و نفخ در معده می کند . فواید ...
برنامه های صدا و سیمای مرکز کرمان در ماه مبارک رمضان
صدا و سیمای مرکز کرمان مطابق هر سال با ویژه برنامه های مختلف ماه مبارک رمضان میهمان خانه ی روزه داران است. به گزارش کرمان1400 وبنا به اعلام روابط عمومی صدا و سیمای مرکز کرمان همراهان رادیو کرمان می توانند هر سحرگاه از ساعت 3 بامداد تا 4:30 شنونده ویژه برنامه ‘به خدا نزدیکتر’ باشند. این برنامه را فاطمه قاسمپور تهیه و زهرا استاد ناروئی و وحید یوسف زاده اجرا می کنند. نویسندگان ...
11 راهکار برای با زبان روزه سر جلسه امتحان رفتن
بهترین حالت است که لازم است آن را به فرزندتان آموزش داده و تمرین کنید. چی بخوریم؟ معضل حالا چی بپزم در ماه رمضان پررنگتر می شود. بهتر است یک برنامه ریزی غذایی درست و درمان داشته باشید. چون برخی خوراکی ها خود به خود کارایی ذهن و بدن را غیرمستقیم پایین می آورند. در وعده افطار از نوشیدنی های گرم و قندهای طبیعی استفاده کنید تا فرزندتان انرژی از دست رفته اش را بازیابد. غذاهای چرب و ...
مرکز اهدای خون بعد از افطار فعال است
مجید زینلی در گفتگو با خبرنگار قدس آنلاین ضمن تاکید بر اهمیت اهدای خون در تمام ایام سال، اظهارکرد: با توجه به اینکه همه ساله در ماه مبارک رمضان تعداد مراجعه کنندگان برای اهدای خون به دلیل روزه داری کاهش پیدا می کند، برای پاسخگویی به نیاز مراکز درمانی، همکاران ما در مرکز اهدای خون خواجو پس از افطار از ساعت 21 تا 24 شب آماده پذیرش اهداکنندگان خون هستند. وی تصریح کرد: در شهرستان کاشان هم ...
از رای حلال و حرام تا ادبیات هپروتی ؛ نو اصطلاحاتی در سخن سرایی های سیاسی برخی !
هم استمرار داشت، فراموشی وعده هایی همچون حل مشکلات در 100 روز یا ایجاد 4 میلیون شغل از مسیر گردشگری در حالی که در ذهن مردم ته نشین شده بود، یا مساله دیوار کشیدن رقبا وسط خیابان ها یا نحوه توجیه تجارت دختر مظلوم وزیر! مواردی از استفاده از ادبیات هپروتی توسط دولت در زمان تبلیغات بود. ادبیاتی که احساس می شد پس از اعلام نتایج انتخابات دیگر کمتر از سوی دولتمردان پیگیری شود اما از همان شنبه پس از ...
غذاهای بلوچی با طعمی به حلاوت طبیعت/ جشنواره ای از رنگ و طعم در سفره های سحری و افطار
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از پاپایا ، هر نقطه از کشور در ماه رمضان با غذاها و خوراکیهای مخصوص و منحصر بفرد خود به استقبال این ماه مبارک می رود و سفره سحر و افطارشان با این غذاها رنگ و بوی خاص به خودش را دارد. سفره های سحری و افطار مردم استان سیستان و بلوچستان نیز همچون همه نقاط ایران در این ماه معنوی به برکت دستان زنان و مادران این دیار رنگ و بوی خاصی به خود گرفته و ...
فوت و فن های روزه داری با طب سنتی / برای رفع تشنگی ماءالشعیر طبی بنوشید +طرز تهیه
نفیسه حسینی یکتا متخصص طب سنتی در گفتگو با جام جم آنلاین بیان کرد: در ماه مبارک رمضان در وعده سحر توصیه می شود از غذاهایی که دارای غذاییت بیشتری هستند استفاده شود تا در طول روز انرژی بدن را تأمین کند. می توان این غذاها را با ادویه جاتی مانند رازیانه استفاده کرد. افرادی که با خوردن غذاهای غلیظ و دیرهضم در وعده سحر دچار نفخ می شوند می توانند از کمی رازیانه یا آویشن در غذای خود استفاده کنند. مصرف ...
شکل گیری شاکله معنوی مؤمنین در ماه مبارک رمضان
به منظور آنکه ما انسان ها وجود معنوی مان شکل پیدا کند و ساخته بشود، باید تلاش کنیم و یکی از این راه ها روزه گرفتن است. حجت الاسلام محمد حسن الهی فر؛ در خصوص ویژگی های ماه مبارک رمضان گفت: وجود انسان از دو بخش مادی و معنوی تشکیل شده است. وجود مادی ما به امور روز مره مان در دنیا نظیر خوردن و آشامیدن و وجود معنوی ما به مسائل آخرتی مربوط است اما ما به اجبار در این دنیا زندگی می کنیم ...
سبزی را در نوبت افطار میل کنید/ افطار با آب سرد ممنوع
...> _ خوردن نان و پنیر با سبزی یا گردو توصیه می شود . _ سبزی را در نوبت افطار میل کنید زیرا خوردن سبزی در سحر باعث تشنگی در طول روز می شود . _ از خوردن شیرینی های بسیار شیرین و چرب مثل زولبیا و بامیه خودداری کنید . _ حجم مواد غذایی چرب در افطار باعث سیری می شود . _ از آشامیدن آب در حین خوردن غذا خودداری کنید . _ از آغاز کردن افطار با آب سرد، نوشابه و امثال آن خودداری کنید و به جای آن آب گرم یا شیر گرم یا فرنی میل کنید . _ اگر دچار یبوست می شوید علاوه بر میوه از خورش های ملین مثل خورش آلو و خورش های سبزی دار استفاده کنید. ...
تاثیر کم آبی بر بدن بیشتر از کم غذایی است
فیبر ها که بسیار اهمیت دارند به ویژه سبزیجات و میوه جات در سبد غذایی خود قرار دهید. در واقع فیبر ها هستند که ایجاد سیری و در طول روز احساس گرسنگی را رفع می کنند. مصرف برنج را یک روز در میان کنید چون خود برنج یبوست را تشدید می کند و به دلیل نداشتن سبوس، ارزش غذایی هم ندارد. آیا بهتر است وعده افطار دو قسمت شود؟ بهترین نوشیدنی که می توان روزه را با آن افطار کرد، شیر ولرم و یا آب ...
