خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فوت و فن های روزه داری با طب سنتی +طرز تهیه
به گزارش پیک هشترود به نقل از جام جم ،نفیسه حسینی یکتا متخصص طب سنتی بیان کرد: در ماه مبارک رمضان در وعده سحر توصیه می شود از غذاهایی که دارای غذاییت بیشتری هستند استفاده شود تا در طول روز انرژی بدن را تأمین کند. می توان این غذا ها را با ادویه جاتی مانند رازیانه استفاده کرد. افرادی که با خوردن غذاهای غلیظ و دیرهضم در وعده سحر دچار نفخ می شوند می توانند از کمی رازیانه یا آویشن در غذای خود استفاده ...
توصیه های غذایی برای سلامت جسمی بیمارانی که روزه می گیرند
را با یک لیتر آب روی شعله بسیار کم به جوش رسانده شعله را خاموش کنید تا سرد شود. سپس آن را صاف نموده و در یخچال نگهداری کنید. صبح ناشتا 50 سی سی یا یک استکان تا چهل روز مصرف شود. تکرار دوره هر شش ماه تا یک سال. از دیدگاه طب سنتی سیر رقیق کننده خون و از بین برنده مواد زاید و غلیظ است. لیموترش نیز فرونشاننده التهاب و پاک کننده مواد نامناسب و زاید است. در مطالعه ای که ...
تغذیه مناسب در ماه رمضان
...> محمد شاهی ادامه داد: به طور کلی وعده های اصلی غذایی در ماه مبارک باید مطابق با سایر ایام سال یعنی همان سه وعده باشد که متاسفانه در فصول گرم سال و با توجه به فاصله کم بین افطار تا سحری به 2 وعده کاهش می یابد. دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اهواز گفت: شاید تشنگی و کم آبی مهمترین چالش ماه مبارک رمضان برای روزه داران در مناطق گرمسیر باشد که توصیه می شود در طول روز حداقل زمان ممکن را ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی
: تنظیم و تهویه دما و رطوبت در مرغداری ها و دامداری ها و مراقبت از دامداری ها و مرغداری ها ایجاد سیستم مه پاش در گاوداری ها در ساعات گرم روز زنبورداری: تهیه آب سالم و مداوم برای کولونی های زنبور عسل و محافظت از کندوها با توجه به نوسانات دمایی انتقال کندوها به حاشیه باغات و مزارع استان های اصفهان و یزد: باغبانی: ...
روزه داران خوردن کاهو را فراموش نکنند
های پهن و دراز و سبز ، با طعم کمی شیرین می باشد. انواع مختلف کاهو که در حال حاضر در آمریکا کشت می شود حدود 16 نوع می باشد که در تمام طول سال وجود دارد. روی هم رفته دو دسته کاهو وجود دارد : کاهوی پرورشی و اهلی که در سالاد استفاده می شود که کاهوی گرد HEAD LETTUCE و کاهوی ایرانی ROMAINE LETTUCE از انواع مهم آن است. کاهوی ایرانی از نظر مواد غذایی از کاهوی گرد بهتر است. کاهوی گرد ...
خواص جادویی میوه های زردرنگ
. در واقع اگر با پوست مصرف شود جلوی یبوست را می گیرد و بدون پوست از اسهال ممانعت می کند. همچنین برای کسانی که اختلالات تنفسی دارند مفید بوده و آرامش دهنده اعصاب است. خربزه بهترین داروی سیستم کلیه و مثانه و ادرار است. پوستش ادرار آور و شستشو دهنده و گوشتش بهترین غذا برای افراد با طبع سرد است. پوشال های بین تخم خربزه سنگ شکن کلیه می باشد. دم کرده ...
9 روش برای پیشگیری از سردرد در ماه رمضان
دهان و آروغی است که بوی دود می دهد. این نوع سردرد در گرمای هوا و خوردن غذاهای گرم تشدید می شود. این بیماران بهتر است در غذاهای خود از غوره، سماق، زرشک، گشنیز تازه، کاهو و کدو استفاده کنند. سماق، مقوی و پاک کننده معده است و از ریختن مواد به معده جلوگیری می کند. زرشک، مقوی معده و مسکن حرارت معده است. مصرف شربت انار، شرکت لیمو، آب سیب و آب به و دوغ برای این افراد مفید است. این بیماران اگر ...
توصیه های طب سنتی برای تغذیه روزه داران+اینفوگرافی
به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ؛روزه عبادت و تمرینی برای تحمل سختی هاست و روزه گرفتن در ماه های گرم سال بر سختی های آن می افزاید و روش صحیح تغذیه در ماه رمضان یکی از موارد مهمی است که لازم است مورد توجه قرار گیرد تا از عوارض جسمی و یا عصبی جلوگیری شود. در غیر اینصورت ممکن است عوارضی حاصل شود که یا روزه گرفتن را عامل آنها محسوب کنند و یا اثرات آن باعث عدم ...
توصیه های رئیس دانشکده طب سنتی به روزه داران
حلیم را که حاوی روغن زیاد هستند آزار دهنده دانست و گفت: بهتر است روزه داران از این نوع غذاها در ماه مبارک رمضان کمتر استفاده کنند.همچنین روزه داران به ویژه جوانان و افراد گرم مزاج و خشک مزاج، خواب روزانه داشته باشند که این خواب بهتر است نزدیک افطار نباشد.
با 6 تغییر ساده از سرطان پستان جلوگیری کنید/کدام مواد غذایی غیر مجاز هستند؟ /در ماه رمضان برای رفع تشنگی ...
طبی بنوشید +طرز تهیه جام جم آنلاین: نفیسه حسینی یکتا متخصص طب سنتی بیان کرد: در ماه مبارک رمضان در وعده سحر توصیه می شود از غذاهایی که دارای غذاییت بیشتری هستند استفاده شود تا در طول روز انرژی بدن را تأمین کند. می توان این غذا ها را با ادویه جاتی مانند رازیانه استفاده کرد. افرادی که با خوردن غذاهای غلیظ و دیرهضم در وعده سحر دچار نفخ می شوند می توانند از کمی رازیانه یا آویشن در غذای خود ...
در ماه مبارک رمضان چه بخوریم و چه نخوریم
به گزارش شاخص ، محمد دریایی متخصص طب سنتی در خصوص تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان اظهار کرد: افطار باید با یک لیوان آب گرم و چند عدد خرما آغاز شود؛ زیرا آب سرد مشکلات گوارشی زیادی را برای معده بوجود می آورد. وی با بیان اینکه مصرف خرما به همراه آب ولرم جلوی اشتهای بیش از حد را می گیرد، گفت : از دیدگاه طب سنتی ابتدا پیشنهاد می شود آب ولرم و خرما مصرف شود و سپس نماز مغرب را بجا بیاورند و ...
سبزی را در نوبت افطار میل کنید/ افطار با آب سرد ممنوع
به گزارش ایمنا ، ماه رمضان فرصت مناسبی برای پاکسازی روح و جسم است. این در حالی است که در این ماه معنوی افراد می توانند به فکر پاکسازی بدن خود از سموم نیز باشند. در طول روزه داری، دستگاه گوارش برای چند ساعت خالی می ماند. در واقع این دستگاه و دیگر ارگان هایی که به نحوی در هضم و جذب مواد غذایی دخالت دارند، استراحت می کنند و پس از روزه داری به نحو بهتری اعمال خود را انجام می دهند. ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 10 خردادماه به تفکیک استان
واز روز سه شنبه به بعد دام و طیور: تنظیم و تهویه دما و رطوبت در مرغداری ها و دامداری ها و مراقبت از دامداری ها و مرغداری ها زنبورداری: استقرار تعداد دو کندو زنبور عسل در هکتار جهت افزایش عملکرد در واحد سطح در مزارع کلزا شیلات: غذادهی و مدیریت تغذیه در بخش سرد آبی و میگو با توجه به افزایش دما با توجه به وزش باد شدید در ...
رمضان در نگارستان
یکدیگر دل آزرده و ناراحت هستند. خانه تکانی و پختن نان های روغنی به نام قلیفی و کلوچه های محلی از دیگر آداب سیستانی ها در ایام منتهی به عید فطر است. مردم سیستانی در ایام ماه مبارک رمضان بیشتر غذاهای آب دار ازجمله آبگوشت محلی و کشک زرد سیستانی مصرف می کنند البته در زمان های قدیم که ماه رمضان در ایام گرم سال قرار می گرفت مردم سیستان از غذاهای سرد مانند آب دوغ خیار و کشک استفاده می کردند تا در طول ...
8 خرداد ورزش و روزه داری
دقیقه باشد 5-هیچ یک از وعده های غذایی سحر و افطار حذف نشود 6-بهترین توصیه جهت افراد عادی انجام ورزش های هوازی مانند پیاده روی و شنا بهترین نوع ورزش در این ماه مبارک هستند، همچنین روزه داران می توانند حدود دو مرتبه در هفته ورزش های قدرتی را انجام دهند تا قدرت عضلات بدن آنها حفظ شود. تغذیه ورزشکاران در ماه رمضان: سحر: تحت هر شرایطی باید ورزشکار وعده سجر ...
بهار، سلطان فصل ها یا حساسیت ها؟
به گزارش شفا آنلاین :بهار بهترین زمان برای تفریحات خارج از خانه، ورزش های صبحگاهی در پارک محلی و قدم زدن های شبانه در هوای عطرآگین از گل های رنگارنگ است اما همان لحظه که شما سرمست از این هوا آرزو می کنید کاش اردیبهشت چند ماه بود، عده ای برای تمام شدن بهار روزشماری می کنند. این افراد هر سال با نزدیک شدن به عید نوروز یا ورود به سال جدید بر اثر گرده افشانی گیاهان دچار عطسه های پی در پی، آبریزش بینی و خارش چشم و گلو می شوند. حساسیت فصلی به قدری آزاردهنده است که گاهی می تواند زندگی روزمره و خواب و بیداری را به کل م ...
افراد روزه دار چقدر بخوابند؟
این اصول، اصل خوردن و آشامیدن است که در طب سنتی ایران، تدابیر و توصیه های عام و خاص زیادی دارد و طبیعتا کاربست آداب خوردن و آشامیدن مبتنی بر آموزه های طب ایرانی در ماه مبارک رمضان، می تواند بهره مندی مادی و معنوی از برکات این ماه عزیز را افزون سازد و آدمی را از عوارض روزه داری نامتناسب با شرایط سلامت، امان بخشد. خوابیدن با شکم پر بعد از سحر ممنوع/ افراد روزه دار چقدر بخوابند؟ ...
خوردن سوپ در وقت افطار بهتر از نان، پنیر و سبزی است/ صرف خورشت کدو و آلو در وعده سحری/هنگام سحری ماهی ...
شده باز کنید. ** برای افراد لاغر وعده سحری واجب است و باید حتما میل شود. ** نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای آرد گندم بخورید. ** سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید. ** افراد روزه داری که کلیه شان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند. ** در وعده سحری به هیچ وجه ماست نخورید. ** سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید. انتهای پیام/ ...
توصیه های تغذیه ای برای روزه اولی ها
که با دمنوش ها آشتی نکرده اند. آشتی کن لطفا! موقع افطار برای رفع تشنگی، نوشیدن انواع دمنوش ها مثل گل گاوزبان، چای سبز یا چای کمرنگ را از دست نده. کاسنی و شاه تره برای خنک کردن بدن در این روزهای گرم، فوق العاده است. شربت آب و عسل هم برای تقویت بدن خوب است. لبنیات را خیلی تحویل نگیر درست است که تو الان در سن رشد هستی و استخوان هایت به کلسیم نیاز دارد، اما طبعِ بیشتر لبنیات سرد ...
پرسیدن سوالات جنسی در جلسه خواستگاری
جنسی بسیار مهم است گاهی برخی افراد در اولین جلسات خواستگاری صحبت از مسائل جنسی می کنند و این یا می تواند دلیل بر این باشد که فرد هدفش از ازدواج تنها رفع نیاز جنسی است و یا از روی ناپختگی و کم تجربه بودن چنین سوالی را در اولین جلسه مطرح کرده است! لذا بهترین زمان صحبت کردن درباره مسائل جنسی جلسات نهایی خواستگاری و حتی بعد از تحقیقات کامل است اما به یاد داشته باشید که در این میان حرمت ها را هم حفظ ...
بهترین خوراکی ها برای افطارتاسحر
این دو طب اسلامی را پدید آوردیم. لذا ما پایه های مطالعه مان را بر مبنای اسلام، قرآن، سنت و نظر علمایی که با فقه اسلامی تطبیق داشت بنا کردیم. آقارفیعی صحیح روزه گرفتن را یکی از مهم ترین و اساسی ترین گام ها در روزه داری دانست و گفت: با شروع ماه مبارک رمضان در صورتی که افراد بتوانند صحیح روزه بگیرند اثرات مثبتی را می تواند برای بدن رقم بزند. پیامبراکرم(ص) از روشی در روزه داری پیروی می کردند ...
خوردن سوپ در وقت افطار بهتر از نان، پنیر و سبزی است
...: سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه استفاده کنید. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از فارس از یاسوج، کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند مطابق طب اسلامی باید مواردی را رعایت کنند. **موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار 30 سی سی عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند. ** سعی کنید یک ...
تهرانی های قدیم چگونه روزه می گرفتند؟
مزه غذا خواص و مضار مواد آن را نیز از نظر دور نمی داشتند. اول آنکه چند غذا را با یکدیگر نمی خوردند. همچنین دو نوع چربی مختلف مانند روغن نباتی و روغن حیوانی را با هم مخلوط نمی کردند. همین طور دو نوع شیرینی مانند عسل و انگور یا عسل و خربزه. در کل، حواس تهرانی های آن دوره برعکس امروز، به تغذیه شان جمع بود و توجه بسیاری به طبع سرد و گرم غذاها می کردند. شربت آلاتی که در ماه رمضان ...
نکته های روزه داری و لاغری درماه رمضان
رمضان می شود، تصریح کرد: استفاده از غذاهای سنگین، پرچرب و سرخ شده نیز از لاغری اشخاص در این ماه جلوگیری می کند. عظمایی توصیه کرد: بر خلاف باور رایج بین روزه داران مبنی بر اینکه مصرف مواد غذایی زیاد در وعده های سحر و افطار منجر به این می شود که افراد در طول روز دیرتر دچار احساس تشنگی و گرسنگی شوند، اشخاص باید از پرخوری در این ماه خودداری کنند. همچنین اگر غذای مورد استفاده در وعده سحر چرب ...
درمان قطعی زخم دیابت با کرم نیکا/ شرکت های دانش بنیان گره از کار مردم باز کنند/ حمایت واژه ای غریب!
برند در حالی که در ایران مغفول مانده است؛ هرچند این روزها شاهد رشد جوانه هایی از این طب هستیم اما راه و زمان برای گسترش و همگانی شدن آن طولانی است. اما یک نکته مهم بوده که طب سنتی باید توسط افراد متخصص برای مردم اعمال شود و فردی که درمانگر است باید آشنایی و اشراف کامل بر طبع ها و مزاج ها و خاصیت درمانی گیاهان دارویی و داروهای گیاهی داشته باشد و کار را صادقانه برای باز شدن گره کار مردم و نه برای کسب ...
بازکردن روزه با آب سرد از عادات غلط روزه داران است
است گشودن روزه با افطار مختصر مثل سوپ گرم حاوی اندکی غلات و حبوبات و سبزیجات، شورباهای ساده، شله زرد، فرنی، و حریره بادام صورت گیرد, فراموش نکنید که فاصله 8ساعته بین افطار تا سحر، پذیرش 2 وعده سنگین را از دستگاه گوارش می گیرد لذا وعده افطار را سبک کنید و به خوراک های رقیق و رطوبت افزا اختصاص دهید و وعده سنگین را به سحر موکول کنید تا هم سیری طولانی تری ایجاد کند و هم فرصت مناسب برای هضم آن وجود داشته باشد. وی متذکر شد: همچنین سعی شود موادی که باعث افزایش ادرار می شوند مثل چای و هندوانه در وعده سحری مصرف نشود تا طی روز افراد دچار عطش نشوند. ...
درمان یبوست در ماه رمضان
یبوست در زمان روزه داری مفید هستند. بهترین نوشیدنی ها برای تامین آب بدن در ماه رمضان سبزیجات را فراموش نکنید مصرف سالاد و مخصوصا کاهو و خیار در وعده سحر علاوه بر اینکه ملین هستند، چون طبع سرد و تر دارند و در اصطلاح مزاجشان خنک و دارای رطوبت است و علاوه بر این از بروز تشنگی نیز جلوگیری می کند. توصیه می شود خیار و کاهو در این وعده بدون نمک میل شود. مصرف کاهو همراه با سکنجبین ...
رفع بوی بد دهان در ماه رمضان
دهان در تمام طول سال و به خصوص در ماه رمضان است. راهکارهایی برای از بین بردن بوی بد دهان در ماه رمضان رعایت بهداشت دهان و دندان در طول روز بهداشت دهان خود را فراموش نکنید. برخی از افراد به هنگام روزه گرفتن از مسواک زدن دندان های خود اجتناب می کنند ، در صورتی که تا زمانی که شما آن را قورت ندهید ، روزه باطل نخواهد شد. به طور منظم و مانند روزهای دیگر دندان ها را در طول روز ...
راههای درمان نازایی در زنان
ساخت موادی بسیار مقاوم یا مواد هوشمند. گسترش این فناوری باعث آسانی تولید سلاحهای متعارف یا سلاح های جدید خواهد شد چرا که تولید در سطح اتم، برای افراد و گروه ها امکان پذیر شده است. خطر دیگر، استفاده از نانوتکنولوژی برای تولید سلاح اتمی است. اما از طرف دیگر بسیاری از معضلات فعلی دنیا را نانوتکنولوژی می تواند حل کند، مثل از بین رفتن منابع طبیعی، آلودگی محیط زیست، تامین آب سالم و حتی فقر ...
تغذیه درمانی برای ناباروری
خورده شود افراد خواب شبانه خوبی خواهند داشت. متأسفانه مصرف پنیر صبحگاهی موجب رخوت و بی حالی دانش آموزان و افراد می شود, بهترین صبحانه خوردن غذاهای با طبع گرم با شیرینی طبیعی مانند کره و عسل, انواع مربا با کره محلی غیرکارخانه ای, ارده با شیره انگور و ... است که علاوه بر تأمین انرژی در طول روز به تقویت قوای جسمی و جنسی کمک می کند. تغییرات منفی غذاها و به کار بردن برخی مواد غذایی ...
