خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هنگام روزه داری پرخوری و کم خوری ممنوع
...، بیماری های گوارشی و بروز اضافه وزن( Overweight ) می شود. وی افزود: منابع غذایی دارای هضم آهسته مانند فیبر ها و کربوهیدرات های پیچیده در کنترل گرسنگی دارای نقش مهم تری هستند و مصرف مقدار زیاد قندهای ساده و شیرینی جات و غذاهای حاوی آن ها با افزایش سریع انسولین( Insulin ) و سپس افت سریع آن منجر به افت قند خون و احساس گرسنگی و ضعف می شود.. وی با تاکید بر این که از مصرف بیش ...
غذاهای سالمی که برای قند خون مشکل ایجاد می کنند
خواهم غذاهای سالمی را به شما معرفی کنم که در طی این سال ها متوجه شدم معمولا افراد مبتلا به مشکلات بالا و پایین رفتن قند خون با خوردنشان دچار عدم تعادل می شوند. 1- شهد آگاو آگاو معمولا شیرین کننده ای سالم و جایگزینی مناسب برای قند به حساب می آید چون آن را انتخابی با گلیسمی پایین می دانند. شاخص گلیسمی کربوهیدرات ها را بر اساس اینکه چقدر سریع قند خون را بالا می برند رتبه بندی می ...
شوخی کن تاسلامت باشی!
مبتلا می شوند یا این که مدت ابتلا در آن ها کوتاه تر است. در این باره تحقیقات گسترده ای نیز در زمینه ایمونوگلوبولین ها، به ویژه ایمونوگلوبولین نوع A و تأثیر خنده و شوخی در افزایش میزان آن ها در خون انجام شده است. به علاوه ، خنده و شوخی نه تنها در افزایش میزان سلول های نوع B و A و آنتی بادی های طبیعی بدن نقش دارد، بلکه موجب بالارفتن سطح گاما اینترفرون ها می شود که در رشد سلول های نوع B و A و آنتی بادی های طبیعی بدن مؤثر است. منبع: سایت سپیده دانایی ...
ویژگی های دستور غذایی مطلوب برای ماه رمضان
، و حلیم پرشکر را افزایش می دهند و چون میزان قند خون به شدت بالا می رود هورمون های بدن، قند اضافه را به چربی تبدیل می کند و این امر افزایش وزن را در پی دارد. روزه داران می توانند زولبیا و بامیه در وعده افطار مصرف کنند ولی بعد از مصرف افطار و شام مصرف زولبیا و بامیه می تواند عوارض افزایش وزن را در پی داشته باشد. کارشناس تغذیه بیمارستان مسیح دانشوری تأکید کرد: عدم مصرف وعده سحری باعث کاهش ...
مادران باردار در چه شرایطی می توانند روزه بگیرند؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، دکتر اعظم خانجانی خانی افزود: در صورتی که مادر باردار، بیماری زمینه ای مانند، دیابت، افت فشارخون، افت قند خون، محدودیت مصرف برخی غذاها نداشه باشد و همچنین در صورتی که مجبور به مصرف دارو در طول سحر تا افطار نباشد، با مشورت پزشک می تواند روزه بگیرد. وی اظهار کرد:علاوه بر آن باید بررسی شود که آیا مادر در حاملگی های قبلی مشکل خاصی نداشته و یا ...
آووکادو معجزه ی لاغری شما
به گزارش تیترشهر :محققان دریافته اند آووکادو به کاهش وزن، کاهش شاخص توده بدنی و همچنین کاهش اندازه دورکمر کمک می کند. یافته های محققان کالیفرنیایی نشان می دهد مصرف کنندگان آووکادو در مقایسه با سایر افراد، 33 درصد کمتر دچار اضافه وزن یا چاقی بودند و 32 درصد کمتر دارای اندازه بالا دورکمر بودند. به طورمیانگین، کسانی که آووکادو مصرف می کردند در مقایسه با سایر افراد، 3.5 کیلوگرم ...
زولبیا بامیه ، خوشمزه ی پرضرر
روی بسته بندی جعبه ها آرم سازمان غذا و دارو باشد در غیر این صورت از مصرف آن ها پرهیز شود. از فواید زولبیا بامیه فقط می توان به این اشاره کرد که برای لحظات اول بعد از افطار به جهت اینکه دارای قندهای ساده بالایی است، یک تا دو عدد توصیه به مصرف می شود و این قندهای ساده سریع شکسته می شوند و قند خون مورد نیاز را سریع بالا می برد. فواید و مضرات زولبیا بامیه بر عکس فواید که ...
فواید کمتر شنیده شده در مورد چای
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، به نقل از "منز فیتنس"، جدا از چای سبز، فواید سلامت چای سفید و چای سیاه نیز فراوان هستند. این مساله درباره چای رویبوس (Rooibos) نیز صادق است. ارتقا سلامت قلب کاتچین ها (نوعی آنتی اکسیدان) موجود در چای نشان داده اند که در کاهش کلسترول و فشار خون موثر عمل می کنند، در شرایطی که سلامت قلبی عروقی و ترمیم بافت سیاهرگی را بهبود می بخشند. مطالعات نشان داده اند که چای رویبوس فشار خون را کاهش می دهد، زیرا هورمون های تولید شده توسط غدد آدرنال ر ...
علائم عقیم شدن در مردان
مراجعه کنید . زنان 35 سال به بالا باید بعد از 6 ماه از اقدام ناموفق به پزشک مراجعه کنند . آزمایش خون ٬ ادرار و آزمایش های دیگر میتونه برای پی بردن به علت مشکل در باروری موثر باشد . آزمایش آنالیز اسپرم میتونه برای چک کردن تعداد اسپرم مرد و همچنین سلامت کلی اسپرم انجام شود . پزشک شما ممکن است مراجعه به متخصص غدد تناسلی( متخصص اورولوژی ) رو به شما پیشنهاد کند . پزشک سوالاتی درباره ی علائم ناباروری و سابقه ...
موادغذایی که نباید زیاد مصرف کنید
باشید که بیش از 3 تا 5 قوطی ماهی تن در هفته مصرف نمی کنید. آب: در حالی که هیدراتاسیون برای سلامت کلی بدن خوب است اما مصرف بیش از حد آب می تواند منجر به مسمومیت با آب شود. مصرف بیش از حد آب منجر به رقیق شدن سدیم و کاهش غیر طبیعی سطح سدیم می شود که همین امر اختلال در عملکرد مغز و حتی مرگ را به دنبال دارد. سویا: در حالی که سویا می تواند سطح کلسترول را کنترل کرده و فشار خون را ...
درمان پف و سیاهی دور چشم
برخی روزهای خاص و بعد از بیخوابی یا خستگی و غیره به وجود می آید. تشخیص این مسائل در روش های مقابله با آن نیز نقش دارد. پف زیر چشم اگر مشکل نازیبایی دور چشم تان از پف ناشی می شود و این پف حتی پلک ها را نیز تحت تاثیر قرار می دهد، احتمالا دچار مشکل احتباس آب هستید. بنابراین راه حل را باید در کلیه هایتان جستجو کنید. مشکل پف چشم معمولا بعد از مصرف یک غذای حاوی قند زیاد تشدید می شود ...
چای سبز یا چای سیاه؛ کدام سالم تر هستند؟
...> فواید بی پایان هردو چای هر دو چای سرشار از فایده و خاصیت بوده و نتایج یک مطالعه نشان داده است مردم ایالت متحده بیشتر طرفدار چای سیاه و مردم چین و ژاپن طرفدار پروپا قرص چای سبز هستند. این دو چای ارتباط تنگاتنگی با کاهش رشد تومورهای سرطانی، افزایش سوخت و ساز بدن،کاهش وزن ،بهبود پوست، قدرتمندسازی استخوان ها و حتی دفع بیماری های مزمن، مانند سکته مغزی، حملات قلبی، دیابت و پارک ینسون دارد. ...
چرا معاینات چشم پزشکی مهم است؟
صرف نظر از سن و سال و وضعیت سلامت عمومی، معاینات ادواری چشم اهمیت خاصی دارند. طی معاینه کامل چشم پزشکی، پزشک چیزی بیشتر از تجویز ساده عینک و یا لنز تماسی را انجام می دهد. در جریان این معاینات، چشم تان از نظر ابتلا به بیماری های شایع چشم و اینکه آیا دو چشم بصورت هماهنگ با یکدیگر عمل می کنند، بررسی می شود. همچنین بر اساس معاینه چشم ممکن است به وجود بیماری هایی نظیر دیابت، فشار خون بالا ...
زولبیا و بامیه عاری از مواد غذایی و سرشار از کالری است
. وی افزود: سرخ کردن زولبیا وبامیه در روغن های چند بار مصرف شده، خطر ابتلا به سرطان را در پی دارد . بهترین زمان مصرف زولبیا و بامیه 2 ساعت بعد از افطار است کارشناس ارشد تغذیه با بیان اینکه در ماه رمضان ، مدت طولانی امساک از خوردن وآشامیدن باعث پایین آمدن قند خون می شود،گفت:استفاده از زولبیا وبامیه همزمان با افطار باعث از بین رفتن اشتها وبالا رفتن یکباره قند خون می ...
امکان و امتناع ساده نویسی در شعر
شعرهای بیژن الهی یا عوام اردبیلی نیز ویژگی های شیرین سخنی را دارند. البته به طور کلی می توان گفت شیرین سخنی مقوله ای است که خیلی نمی توان روی آن بحث کرد. وی افزود: تغییر سبک حتما نشان دهنده تحول اجتماعی سیاسی نیست، اما از آن طرف می توان گفت که تغییر تحولات اجتماعی سیاسی به تغییر سبک منجر می شود. بینا تصریح کرد: کسی که می خواهد شعر بگوید تصمیمش این است که چیزی را بگوید که ...
خواص درمانی زعفران
گردش خون و اکسیژن رسانی به سیستم های اندامی برای سوخت و ساز سالم تر و پیشگیری از علائم کم خونی شود. به نظر می رسد، بهبود سلامت قلب، امروزه، یکی از اهداف اصلی درسلامت انسان است، و یکی از راه های ساده برای تامین این هدف، افزایش مصرف پتاسیم می باشد. پتاسیم، به عنوان یک رگ گشا، استرس و فشار روی رگ های خونی و شریان ها را کاهش داده و اجازه می دهد فشارخون، تنش و فشار روی سیستم قلبی و رگی را ...
آیا چای سبز برای زنان شیرده ضرر دارد؟
انتخاب کنید. خواص چای سبز فواید چای سبز عبارتند از: منبع غنی از آنتی اکسیدان، تقویت سیستم ایمنی بدن و حذف رادیکال های آزاد بدن جلوگیری از بیماری هایی مانند سرطان، تصلب شرایین، و چربی خون کمک به کاهش پوسیدگی دندان و درمان بیماری لثه تحریک سیستم عصبی مرکزی چای سبز یک دیورتیک خفیف است بهبود عملکرد شناختی تحریک کاهش وزن درمان اختلالات معده جلوگیری از سردرد ماده ای کلیدی در چای ...
ازدواج اجباری کودکان در آمریکا/نجات از اعدام با پا درمیانی خواننده ای مشهور/محلی که زمان روزه داری سه ...
...> فردا: بشیر قلی زاده سرچشمه: امروزه داروهای آنتی بیوتیک یکی از پرمصرف ترین و رایج ترین داروهایی است که در بیمارستان ها تجویز می شوند و این امر سبب شده است که سیستم گوارشی و ایمنی افراد مصرف کننده آنتی بیوتیک ها با مشکلات بسیار زیادی روبرو شوند. مصرف زیاد آنتی بیوتیک، باعث شده تا میکروب ها و دیگر موجودات ذره بینی که برای بدن انسان مضر هستند نسبت به آن مقاومت نشان داده و ما هم برای اینکه از شر ...
رژیم غذایی لاغری و چاقی آسان و ارزان قیمت
پوستتان نسبت به قبل بسیار صاف تر و شفاف تر هم شده است. روز اول برنامه شما باید مختص میوه ها باشد. می توانید تا هر اندازه ای که می توانید از هر میوه ای که دوست داشتید به جز موز بخورید. میوه هایی مثل هندوانه و طالبی بسیار عالی هستند. همچنین باید بین 8 تا 12 لیوان آب مصرف کنید و واقعاً به هیج ماده غذایی دیگری دست هم نزنید، حتی سبزیجات خام یا پخته. هر زمان که احساس گرسنگی کردید یک میوه بخورید و ...
ورزش در رمضان
های ورزشی شود، فاصله میان غذا خوردن و ورزش کردن سبب می شود تا بدن فرصت هضم غذا را پیدا و خون به راحتی در عضلات جریان پیدا کند. برنامه غذایی ورزشکاران وی با اشاره به برنامه غذایی ورزشکاران در ماه رمضان می گوید: ورزشکاران در این ماه سعی کنند از مصرف غذاهای سرخ کرده خودداری و برای طبخ غذا از روش های دیگری مانند آب پز و یا بخارپز کردن استفاده کنند، برای جلوگیری از عطش هنگام سحر از خوردن ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "زخم معده" را در اینجا بخوانید
معده می شوند و یکی از راه های جلوگیری از بازگشت غذا به دهان پرهیز از مصرف مواد غذایی مانند هندوانه، تمشک، گوجه فرنگی، شیر وسس تند است زیرا این مواد میزان اسید معده را بالا می برد و ظرفیت معده برای نگه داشتن مواد غذایی را می کاهد. **علائم پولیپ معده و ی تصریح کرد: پولیپ های معده در اثر ورم و آسیب سایر قسمت های دیواره داخلی معده تشکیل می شوند، همچنین باید بدانید که پولیپ های ...
زیر سقف ساختمان 662
پایش را نشان می دهد: می رم پیش خانم دکتر پماد بده خرت و پرت هایش را یکی یکی می اندازد داخل کیف و به سوی اتاق پزشک می رود. خانم متولیان مددکار دی آی سی که خانم دکتر یا آبجی صدایش می زنند، می گوید: شیشه مصرف می کند. کابل برق پایش را زخم کرده آمده دکتر ویزیتش کند باید هر چه سریع تر زخمش پانسمان شود بعضی از این ها بیماری های عفونی دارند و سیستم دفاعی بدن شان ضعیف است اگر درمان نشوند ممکن است به خاطر ...
همه چیز در مورد خطرات کمبود ویتامین های D، A و B12
چربی که مانند هورمون های استروئیدی در بدن عمل می کند. این ویتامین به درون جریان خون و یا داخل سلول ها رفته و فعال یا غیرفعال بودن ژن ها را تأیید می کند. از طرفی، تقریباً تمامی سلول های بدن، گیرنده ی ویتامین دی دارند. ویتامین دی، در پوست، از کلسترول، زمانی که پوست در مواجهه با نور خورشید باشد، ساخته می شود. بنابراین، افرادی که در مناطق دور از استوا زندگی می کنند - از آنجایی که کمتر در معرض ...
عمر شما 15 سال کوتاه تر می شود ، اگر ...
استعمال دخانیات افزایش دهیم"، اعلام کرده است. مهناز زادانی فرد با بیان اینکه دود سیگار دارای چهار هزار ماده شیمیایی است که سرطان زا بودن پنجاه نوع از آن ها به اثبات رسیده است، اضافه کرد: به طور متوسط مدت عمر افراد سیگاری در مقایسه با افراد غیر سیگاری 13 تا 15 سال کمتر است؛ سیگار عامل 14 سرطان مختلف در بدن انسان می شود که از جمله آن ها می توان به انواع سرطان ریه، گلو، دهان، حلق، بینی، مری، معده ...
10 خاصیت فوق العاده پسته برای تندرستی
تواند اعتیاد آور باشد. 7- فنولیک ضد سرطان تحقیقات جدید در مورد اثرات مصرف آجیل در کاهش خطر ابتلا به سرطان امیدوارکننده است. ترکیب فنولیک که بیشتر در پوست آجیل است، آنتی اکسیدانت ها، فیبر گیاهی و اسیدهای چرب غیراشباع شده همگی خاصیت ضد سرطان دارند. 8- کاهش فشار خون توازن غذایی پسته و به ویژه وجود اسیدهای چرب اساسی، فشار خون را پایین می آورد و خطر بیماری های مرتبط با ...
10 خرداد بیماران دیابتی و روزه داری
دیابتی که قند خون آنها به خوبی به وسیله داروهای کوتاه اثر محرک ترشح انسولین مانند ریپاگلینید کنترل می شود. بیماران با خطر کم * بیماران دیابتی که قند خون آنها به خوبی با رژیم غذایی به تنهایی، یا مصرف متفورمین به تنهایی، یا تیازولیدنیدیون ها به تنهایی، تحت کنترل است و همچنین از جهات دیگر سالم هستند روزه داری برای بیماران با خطر خیلی بالا و بالا خطرناک است، چون ممکن است ...
بهترین قرص برای باردار شدن
دارویی است که بدن را نسبت به هورمون انسولین حساستر می کند. این قرص برای درمان دیابت استفاده می شود؛ البته این قرص منجر به سندرم تخمدان پلی کیستیک می شود. این قرص برای خانم های چاق مناسب است زیرا به احتمال زیاد این افراد سطح انسولین خون نامناسبی دارند. شما متفورمین را روزانه در چندین دوز مصرف می کند. این قرص باعث کاهش سطح انسولین در خون می شود. این قرص بین سطح تستوسترون و استروژن تعادل ...
10 خرداد از سیاه زخم چه می دانید؟
اندام فوقانی عارض می شود مطالعه پرونده بیماران حاکی از آنست که این ضایعات در 58 درصد موارد، در صورت در 32 درصد موارد در اندام فوقانی ودر 5 درصد موارد در اندام تحتانی عارض گردیده و در 5 درصد موارد به شکل گوارشی، عارض شده است. سیاه زخم گوارشی با درد شدید شکم همراه با تب و علائم سپتی سمی، حادث می شود. این بیماری معمولاً بعد از مصرف گوشت آلوده خام یا با پخت ناکافی عارض می گردد و دوره نهفتگی آن ...
کالری سوزی با روش های ساده و راحت
درک شما از ورزش را کاهش می دهد، به طوری که سخت تر تلاش کردن آسان تر به نظر می رسد و شما می توانید برای مدت زمان بیشتری سخت تر ورزش کنید و کالری بیشتری بسوزانید. نوشیدن آب برای تقویت کالری سوزی می توانید نوشیدن آب خنک را مد نظر قرار دهید. نوشیدن آب خنک نرخ سوخت و ساز را حدود پنج درصد افزایش می دهد، زیرا بدن برای گرم کردن مایع بیشتر کار می کند. همچنین، مصرف نوشیدنی های خنک پیش از ...
ریه های دود گرفته افغانستان در روز بدون دخانیات
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار سایت افغانستان خبرگزاری فارس، استعمال دخانیات این روزها در همه جوامع بشری دنیا به امری عادی تبدیل شده و همه اقشار جامعه اعم از زن و مرد درگیر آن می باشند. دخانیات به عنوان تنها مواد قانونی و در دسترس، دوستداران خود را به ورطه نابودی می کشاند و افراد به خواست خود آن را مصرف کرده و سلامتی خود را به خطر می اندازند. انواع مواد دخانی در ...
