سایر منابع:
سایر خبرها
چند توصیه برای افطاری کامل در ماه مبارک رمضان
پکیج های ویژه افطار آنها لذت ببرید. وب سایت تخفیفان تعدادی رستوران در تهران را با بهترین پکیج های افطاری معرفی می کند؛ همچنین وب سایت تخفیفان برای تفریح بعد از افطار هم برنامه دارد؛ شما می توانید تخفیف استثنایی استخرهای ویژه ماه رمضان را مشاهده کرده و بلیت آنها را خریداری کنید. پکیج های افطاری ویژه ماه رمضان پکیج افطاری رستوران کاوالی لوکس ترین و مجلل ...
برنامه غذایی سحر و افطار رستوران دانشگاه در ماه مبارک رمضان
نرخ غذا (به ریال) در وضعیت رزرو – سال تحصیلی 96-95 نرخ غذا (به ریال) در وضعیت غیر رزرو – سال تحصیلی 96-95 با توجه به تغییرات احتمالی در فهرست اعلام شده، پیشاپیش پوزش می طلبیم.
بهترین مقاصد گردشگری در ماه رمضان کدامند؟
مردم است. رستوران ها در طول روز بسته بوده و بعد از افطار، تا آخر شب فعال هستند. هر منطقه از ایران، آداب و رسوم خاص خود را در این ماه دارند و هر کدام به شیوه ی خود، فرا رسیدن ماه خدا را گرامی می دارند. مالدیو امسال در مالدیو، ماه مبارک رمضان همزمان با فصل باران های موسمی، با بارش ها مکرر، روزهای ابری و گرم و شب های خنک است. مسلمانان این کشور امسال حدود 12 الی 13 ساعت روزه می ...
افطاری توریست ها در نقش جهان
به بازارهای ماه رمضان سر بزنید. در کنار این بازارها، غذاهای سنتی و غربی در رستوران ها و کافه هایی که غذای مخصوص افطار عرضه می کنند، وجود دارد. رسمی هست که طبق آن مساجد محلی بوفه های افطاری آماده می کنند تا میزبان روزه داران باشند. در این ماه، در برونئی خشکی هوا کمتر است و حتی شاهد باران هم خواهند بود، بنابراین اگر از گرما فراری هستید، این جا مقصد بهتری است! کیپ تاون و خیلی از شهرهای آفریقای جنوبی ...
هزینه سفره افطار اصفهانی ها
افطاری ساده تری در رستوران سفارش دهد 44 هزار تومان پرداخت می کند و در صورتی هم که انتخاب آنها صرف افطاری مفصل تری در رستوران ها باشد باید 30 هزار تومان هزینه کنند. نان سنگک، سبزی خوردن، چایی، شکر، پنیر، شیر، خرما یا رطب، زولبیا و بامیه ، آش رشته یا حلیم اقلامی است که در سفره افطاری اصفهانی ها در ماه مبارک رمضان به چشم می خورد. آش و حلیم اقلامی است که در این ماه طرفداران بیشتری پیدا می کند. رییس اتحادیه ...
بعد از افطار ورزش کنید
شام چقدر است. وی خاطر نشان کرد: برای مثال اکنون که ماه رمضان( ramadan ) در انتهای فصل بهار و اوایل فصل تابستان واقع شده است طول روز زیاد و فاصله بعد از افطار تا شام کوتاه است که این شرایط را برای ورزش کردن در ماه رمضان را محدود می کند. نقیبی گفت: بنابراین امسال با توجه به اینکه فاصله میان افطار تا انتهای شب زیاد نیست باید وعده افطاری را سبک انتخاب کرد تا بتوانیم بعد از افطار ورزش کنیم ...
مسابقه بین زولبیا، بامیه یا آب جوش؟
/ramadhan96 قابل مشاهده است. شرکت در این مسابقه و استفاده از کد تخفیف خرید آن در طول ماه مبارک رمضان نامحدود است و بنابراین مسافرین و معذورین شرعی در کل این ماه و قبل و یا بعد از افطار می توانند در خرید غذای خود از رستوران های برتر تهران، از 20 درصد تخفیف استفاده کنند. گفتنی است ریحون، از پیشروترین سرویس های ارائه دهنده سرویس سفارش آنلاین غذا در تهران (در حال حاضر) است که ...
با این ترفندها افطار را به یک وعده غذایی کامل تبدیل کنید/ آب هندوانه؛ معجون ضد عطش برای روزه داران
افطار به گونه ای تنظیم کنند که بتوانند از تمامی گروه های غذایی به مقدار کافی استفاده کنند همچنین از آنجایی که امسال ماه رمضان با روزهای طولانی سال مقارن شده است بهتر است اشخاص افطار سبک میل کرده و پس از حدود 15 تا 20 دقیقه شام بخورند. وی اظهار داشت: روزه داران باید از نوشیدن آب سرد در هنگام افطار به شدت پرهیز کرده، زیرا نوشیدن آب یخ آسیب های شدیدی را به دستگاه گوارش وارد می کند بنابراین ...
تصاویر/ انفجار بستنی فروشی در بغداد با 20 کشته
شب گذشته انفجار یک خودروی بمب گذاری شده در نزدیکی یک بستنی فروشی در بغداد 20 کشته بر جای گذاشت. این انفجار همزمان با ماه مبارک رمضان و در حالی رخ داد که مردم بعد از افطار در رستوران ها و کافه ها حضور داشتند. زنان و کودکان نیز در میان قربانیان این انفجار که داعش مسئولیت آن را بر عهده گرفت وجود دارند.
باید و نبایدهای غذایی در ماه مبارک رمضان
استفاده از خرما در ماه مبارک رمضان معاون بهداشت دانشگاه گفت: خرما میوه بسیار مغذی و کاملی است که به همراه شیر یا چای کمرنگ یا آب جوش در زمان افطار صرف می شود. خرما منبع بسیار خوب قند، فیبر و کربوهیدرات است و در متون مذهبی به عنوان ماده غذایی مناسب افطار توصیه شده است زیرا با مصرف خرما ویتامین و نمک مورد نیاز بدن که طی ساعات روزه داری از دست رفته و نیز انرژی مورد نیاز بدن، تامین می شود و ...
10 راهکار طب ایرانی اسلامی برای ماه رمضان
(خربزه) و برخی دیگر دیر هضم (موز و هلو) هستند. - با توجه به اینکه گفته شد مایعات مورد نیاز بدن را یک ساعت بعد از افطار میل کنید و میوه را همراه با مایعات نخورید، زمان مناسب برای خوردن میوه قبل از خواب یا یک ساعت قبل از سحری خوردن است. 8) غذاهای ناسازگار را هم زمان نخورید برخی مواد غذایی وقتی هم زمان با برخی غذاهای دیگر خورده شوند، ضرر می رسانند مثل خوردن ماست همراه ...
تدابیر سلامتی در ماه مهمانی خدا/ ماه رمضان، تغذیه سالم؛ در مسیر سبک زندگی اسلامی
...> افطار 9. و اما افطار، رعایت نکات گفته شده، بسیار مهم است و عمده خواص دارویی ماه رمضان در وعده افطار، نهفته است. طبق احادیث و روایات اسلامی، بعد از چند دقیقه از اتمام اذان مغرب و قبل از شروع افطار، ابتدا دعا کنید که دعای روزه دار هنگام اذان و قبل از افطار، "دعای مستجاب" است؛ سپس "ادعیه هنگام افطار" را در دقایقی کوتاه، به همراه خانواده و فرزندان بلند زمزمه کنید تا برای کودکان و دیگر اعضای ...
توصیه هایی مهم برای خوردن افطار و سحری در ماه مبارک رمضان
پنیر و چند برش گوجه فرنگی و خیار و یک عدد گردو در این وعده میل کنید. توجه داشته باشید که در زمان افطار هرگز آب خیلی سرد ننوشید چرا که به دلیل سردی آب بعد از ساعت ها تشنگی سیستم گوارش شما آسیب می بیند و بهتر است از لبنیات در افطار استفاده نشود زیرا طبع سردی آنها به مغز آسیب می رساند. فاصله بین افطار و شام حدود 45 دقیقه مناسب می باشد. این الگوی غذایی و فاصله بین خوردن خوراکی های مختلف، می ...
افطار و سحری از دیدگاه طب سنتی
العالم - گوناگون محقق طب اسلامی در چهارمحال و بختیاری گفت: بهتر است روزه را با دمنوش ها و خرما افطار کرد تا فشار چندانی به معده وارد نشود و بهتر است بین افطار و صرف شام یک فاصله زمانی کم در نظر گرفته شود تا بدن بتواند خود را آماده قبول غذاهای پرحجم تر کند محمدامین افرا اظهار کرد: روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان علاوه بر آثار روحی و معنوی، اثرات جسمانی بسیار ارزشمندی دارد. ...
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
متنوع و متعادل شامل چهار گروه اصلی غذایی (نان و غلات، میوه و سبزی، گوشت و حبوبات، شیر و لبنیات) ضروری است. با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذا نیازهای تغذیه ای شامل آب، املاح، ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن، تامین می شود. در برخی منابع توصیه شده است که افراد روزه دار همانند زمانی که روزه نیستند سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است اما صرف غذا در دفعات ...
بعد از افطار ورزش کنید
تهران -ایرنا- سرپرست پژوهشکده طب ورزشی با اشاره به اینکه درهرجلسه ورزشی حدود یک تا دو لیتر آب بدن به صورت تعریق دفع می شود، به روزداران توصیه کرد که به هیچ وجه قبل از افطار ورزش نکنند. ***شیر بهترین نوشیدنی برای افطار نقیبی به روزه دارانی که می خواهند در ماه مبارک رمضان ورزش کنند توصیه کرد که روزه خود را با مصرف شیر باز کنند. وی گفت: در افطار مصرف آب برای رفع عطش ...
حال و هوای رمضانی در پاکستان و هند + تصاویر
مسلمانان پاکستان قبل از افطار وعده های غذایی متنوعی را برای رهگذران تهیه می کنند و آن را بر روی سفره هایی که به این منظور تهیه شده قرار می دهند تا روزه داران از آن استفاده کنند. به گزارش پرس شیعه ؛ مسلمانان کشورهای مختلف جهان با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان با هر رنگ و نژاد و زبانی که باشند بر سر سفره مشترکی میهمان می شوند که همان سفره بندگی و اطاعت و عبادت خداوند متعال است اما در کنار ...
برای سلامت کبد سحری را جدی بگیرید
در وعده سحری هم صرف کنند. توصیه می شود در سحری از غذاها با فیبر بالا مانند نان سبوس دار و حبوبات به همراه سبزیجات استفاده کند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: افراد با رعایت اصول ساده می توانند ماه رمضان را به نحو مطلوب روزه داری کنند و فرصت معنوی این ماه هم بهره مند شوند. وی به روزه داران توصیه کرد که وعده های افطار، شام و سحر را طوری تقسیم کند که خیلی به هم ...
با این خرماها در ماه رمضان تا افطار پرانرژی بمانید+ دستورالعمل
خمیر را به هم بچسبانید، همچنین می توانید از قالب های مخصوص برای این شیرینی هم استفاده کنید. خمیر های آماده را می توانید درون فر گذاشته در دمای 240 درجه سانتیگراد به مدت 20 دقیقه آماده کنید یا می توانید این خمیر ها را در تابه به همراه مقداری کره سرخ کنید. بستنی وانیلی با خرما با این خرماها در ماه رمضان پر انرژی بمانید + آموزش از جمله دیگر خوراکی ها اضافه کردن خرما به بستی وانیلی پس از افطار است که می تواند یک میان وعده خوب و مقوی و تقویت کننده اعصاب معده تا قبل از خوردن شام باشد. هر چند که نباید این خوراکی را بلافاصله پس از نوشیدن چای یا آبجوش مصرف کرد. ...
برگزاری جلسات حلال بحلال در مساجد اندونزی +تصاویر
تعطیلی ادامه دارد تا فضای روحانی و معنوی برای دانش آموزان ایجاد شود. در ماه رمضان کودکان به خیابان ها می روند و شادی خود را ابراز می کنند، مساجد و خانه های خود را برای استقبال از این ماه تزیین می کنند. در ماه رمضان رستوران ها و قهوه خانه ها در روز تعطیل است و بعد از نماز مغرب زندگی رمضانی به خیابان ها باز می گردد. مساجد اندونزی در ماه رمضان از دیگر آداب و ...
خطر ابتلا به چربی کبد و چاقی با حذف وعده سحری
برای وعده شام آماده باشند. ذکاوت با توصیه به روزه داران مبنی بر قدم زدن پس از صرف افطار، گفت: روزه داران معمولاً در طول روز تحرک بدنی کمی دارند و توصیه می شود پس از مدتی از صرف افطار حدود نیم ساعت قدم بزنند و بعد از آن شام را صرف کند. این پزشک متخصص همچنین به مصرف سبزی و میوه در وعده های سحری و افطاری تاکید و خاطرنشان کرد: نظر به اینکه ماه رمضان در فصل گرما واقع شده است، مصرف سبزی و میوه می تواند آب بدن را حفظ کرده و جلوی کم آبی را بگیرد. انتهای پیام / 136 ...
سحری و افطاری چه بخوریم و چه نخوریم؟
بعد از شام از میوه ها مخصوصا مرکبات که حاوی مقادیر بالای ویتامینC هستند، استفاده کنید. زیرا جذب آهن در بدن را افزایش می دهد و در متابولیسم طبیعی بدن و تولید برخی از هورمون ها نقش ویژه ای دارد. تا پایان شب و هنگام خواب از میوه و سبزی و سایر نوشیدنی ها مخصوصا آب استفاده کنید. توصیه های تکمیلی در روزه داری در طول ماه مبارک رمضان رژیم غذایی نباید با حالت عادی خیلی تفاوت کند و ...
سردرد ناشی از روزه به چه دلیل است؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: بیشتر روزه داران در ماه مبارک رمضان، دچار سردرد هایی می شوند که دلیل آن را نمی دانند. سردردهای ناگهانی که اغلب در هنگام ظهر رخ می دهد. می خواهیم در این مقاله به بررسی این موضوع بپردازیم و ببینیم دلیل این سردرد چیست. سردرد های روزه داران، دلایل مختلفی دارد که معمولا بعد از افطار اتفاق می افتد. اما این موضوع آزار دهنده گاهی اوقات ...
سفره افطار نیازمندان به همت خیران رنگین شد
ترویج خوبی ها و ایجاد شادی و طراوت روزه داران در هنگام افطار می شود. حمیدرضا شیران از اجرای طرح همیان مولا در قالب توشه برکت از یکم تا 24 ماه مبارک رمضان خبر داد و تصریح کرد: 88 هزار خانوار تحت پوشش کمیته امداد هستند و طبق برنامه ریزی انجام شده در شب های ماه مبارک رمضان مددجویان مهمان سفره افطار کمیته امداد هستند. مدیرکل کمیته امداد استان اصفهان تصریح کرد: در این طرح خیران و ...
روزه داران پس از افطار پر خوری نکنند/ضرورت استفاده از سبد غذایی مناسب پیش از سحر
وضعیت بهتری نسبت به افراد غیر روزه دار دارند. مردانی با تاکید بر اینکه روزه داران در ماه مبارک بایستی برنامه غذایی مناسبی داشته باشند افزود: توصیه می شود روزه داران ابتدا با یک لیوان شیر گرم و یا آب ولرم به همراه چند عدد خرما یا کشمش و یا قندهای طبیعی دیگر همچون انجیر خشک افطار و نیم ساعت بعد شام را سرو نمایند. وی با بیان منع استفاده از قندهای ساده ای مانند زولبیا و بامیه اظهار ...
کارشناس تغذیه در گفت و گو با باریش: مردم در مصرف مربا، عسل، زولبیا و بامیه زیاده روی نکنند
بهنام بابازاده متخصص تغذیه در گفت و گو با سرویس سلامت باریش نیوز در رابطه با اصول تغذیه در ماه مبارک رمضان گفت: در این ماه مبارک وعده افطار به جای وعده صبحانه است که توصیه میشود برای این که معده بعد از ساعت ها گرسنگی هنگام افطار دچار اسپاسم نشود، با نوشیدن یک مایع ولرم مثل چای به علاوه گروه قند های طبیعی مثل خرما شروع کنند؛ این عمل باعث میشود معده هنگام خوردن غذا دچار شوک نشود و بتواند غذا را به ...
مفید بودن روزه داری برای افراد مبتلا به چربی خون بالا
آب گرم به همراه چند عدد خرما و یا میوه جات خشکی مثل خرما و کشمش و توت افطار کرده و نیم تا یک ساعت بعد شام بخورند. این کارشناس تغذیه با اشاره به طولانی بودن ساعات روزه داری ادامه داد: دستگاه گوارشی که ساعت های طولانی ناشتا بوده، ممکن است در اثر همراه کردن دو وعده افطار و شام با سوء هاضمه و مشکلات گوارشی مواجه شود. رشیدی در ادامه به ورزشکاران روزه دار هم توصیه کرد: زمان ورزش کردن خود را به بعد ازظهر و نزدیک افطار موکول کرده و با توجه به گرم بودن هوا سعی کنند در مدت زمان های کمتر و با شدت کمتری ورزش کنند. انتهای پیام/ ...
با متظاهران به روزه خواری در ملا عام برخورد می شود
لازم را در این زمینه به عمل خواهد آورد. فرمانده انتظامی ایوان تصریح کرد: به واحدهای صنفی، اغذیه فروشی ها و رستوران ها توصیه شده از اذان صبح تا زمان افطار اقدام به پخت و پز نکرده و حرمت این ماه را حفظ کنند. انتهای پیام/
روزه داران کوچک این 4 توصیه را جدی بگیرند
... در صورتیکه احساس ضعف و بی حالی شدیدی بر فرد روزه دار غلبه کرد می تواند از آمپول ها یا قرص های تقویتی مانند ویتامین ها بعد از وعده افطار استفاده کند. همچنین توصیه می کنیم برای رهایی از بی حالی در ماه رمضان مصرف قندهای ساده مثل قند و شکر را محدود کنند و به جای آن از کربوهیدرات های پیچیده مانند نان و برنج و ماکارونی سبوس دار استفاده کنند. البته روزه داران کم کم به روزه داری طولانی و گرمای هوا عادت می کنند. به مرور بدن آنها با نخوردن صبحانه و ناهار کنار می آید و وعده های سحری و افطار را جایگزین آنها خواهد کرد. ...