سایر خبرها
5 توصیه برای لاغری در ماه رمضان بدون عوارض
خود را برای کاهش وزن دنبال کرده و در عین حال روزه هم بگیرید. اما اصل مهم برای رعایت برنامه کاهش وزن در ماه رمضان این است که فرد به درستی وعده های غذایی خود را جا به جا کند تا در طول روز که روزه است و نمی تواند چیزی بخورد، دچار ضعف و سرگیجه و... نشود و بعد از افطار هم به دلیل به دلیل نوع غذای انتخابی دچار سوءهاضمه و مشکلات گوارشی نگردد. بر این اساس توصیه می شود که حجم مواد غذایی که در ناهار استفاده ...
بهترین زمان برای اهدای خون روزه داران
بسیاری موارذ کمتر از 35 روز نگه داری می شود. ابوالقاسمی، با تأکید بر اینکه در ماه مبارک رمضان اهدای خون مشکلی برای فرد روزه دار به وجود نمی آورد افزود: فیزیولوژی بدن به گونه ای است که مایعات کافی بعد از افطار می تواند حجم خون را تأمین کند. وی در پایان گفت: زنان به دلیل کمبود فقر آهن از اهدای خون معاف می شوند اما می توانند با خوردن قرص های آهن و تأمین خون کافی مبادرت به اهدای خون کنند و مشکلی در این باره نداشته باشند. ...
این نوشیدنی چربی های کبد و بدن را در ماه رمضان آب می کند
، تند غذا خوردن، نوشیدن مایعات بین غذا، حرف زدن بین غذا، مصرف فست فود، مصرف زولبیا و بامیه، غذاهای کنسروی و دیرهضم برای کبد مضر بوده و به آن آسیب می رسانند. این پژوهشگر طب سنتی با معرفی برخی مواد غذایی مفید برای کبدچرب گفت: مصرف زردچوبه، لیموترش، زنجبیل در غذاها برای کبد چرب مفید بوده، همچنین در ماه رمضان امسال میوه هایی مانند شاتوت، توت و هلو در دسترس می باشند که در درمان کبدچرب بسیار ...
غذاهای سالمی که دشمن قند خون اند!
به گزارش شفا آنلاین ::بعد از سال ها کار به عنوان دکتر پزشکی کاربردی هر نوع مشکل هورمونی که تصورش را بکنید دیده ام. تعادل ظریف سیستم هورمونی شما برای خلق و خو، سوخت و ساز، انرژی، میل جنسی و خوابتان ضروری است. رقص هماهنگ بین مغز، سیستم غدد درون ریز، هورمون ها، سلول ها است که زندگی تان را سالم و زیبا می کند. از دست رفتن این تعادل مقدس تمام جنبه های سلامت را از شما دور خواهد کرد. وقتی هورمون های تیروئید، لپتین، انسولین و کورتیزول شما از کار بیفتند خودتا ...
چگونه اعتیاد قند را ترک کنم؟
غذایی تلخ مانند کلم کیل را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. این کار به از بین بردن تمایل بدن برای مصرف قند کمک می کند. مواد غذایی که سطوح سروتونین را افزایش می دهند مصرف کنید، زیرا به مبارزه با اعتیاد به قند کمک می کند. از شر تمام شیرینی ها در خانه و محل کار خود خلاص شوید. به برچسب مواد غذایی توجه داشته باشید تا از مصرف نمونه هایی که حاوی قندهای پنهان هستند، جلوگیری شود. برای کمک به پیشگیری از هوس های غذایی سطح استرس خود را مدیریت کنید. ...
سحر و افطار مسواک بزنید
از صرف سحری یا افطار دندان های خود را مسواک نمی زنند و باقی مانده غذای خود را به وسیله نخ دندان پاک نمی کنند، در طول روز و پس از طی مدت زمان طولانی که گرسنه یا تشنه می مانند دهانشان دچار یک بوی بد و نامطبوعی می شود. نیستانی ادامه داد: زمانی که چربی های موجود در بدن افراد روزه دار در طول روز به صورت ناقص می سوزند اجسام ستانی تولید می شود که همین عامل باعث ایجاد بوی نامطبوع دهان افراد می شود ...
با مسقطی خانگی از میهمانان رمضانیتان پذیرایی کنید
مسقطی یکی دیگر از عواملی است که ارزش غذایی این دسر را در ماه مبارک رمضان افزایش می دهد. مصرف پسته در ماه رمضان برای تمامی روزه داران به ویژه نوجوانان لازم و ضروری است. پسته به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا 6، امگا 9 و امگا 3 تاثیر خوبی بر عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد و احساس گرسنگی را در طول روز به حداقل ممکن می رساند، بنابراین مصرف غذاهایی که در آنها پسته وجود دارد یا گنجاندن پسته در وعده غذایی یا میان وعده میان افطار و سحر می تواند بخش زیادی از انرژی های مورد نیاز در طول روز را تامین کند. ...
چرا افطاری ساده؟
...: افطاری دادن از عبادت های خاص ماه رمضان است که در عین آسانی از ارزش و ثواب بسیار بالایی برخوردار است. روایات ما در این زمینه بسیار زیاد است که بنده فقط به چند مورد آن اشاره می کنم. در روایتی که در فروع کافی نقل شده است امام صادق علیه السلام فرمودند: مَن فَطرَ صائماً فَلَهُ مِثلُ أَجره ، یعنی کسی که روزه داری را افطار دهد، مانند ثواب همان روزه دار را می برد. کسی که روزه می گیرد ...
یعنی قلب زهرا در سینه چه کسی می تپد؟کاش یک روز او را ببینم
زهره حاجیان- زنگ در را که به صدا درآوری حیاطی به غایت کوچک جلو چشمانمان خود نمایی می کند و سه پله کوتاه ما را به تنها اتاق ساختمان می رساند. اتاقی 20-25 متری که یک گوشه اش آشپزخانه است و درست روبروی آن تختی که پیشتر" کبری عابد" مادر بزرگ زهرا کوچولو روی آن می خوابید و پس از تصادف وحشتناک "مهدی جوز علی بیگی" ساکن آن شده و هنوز هم بعد از 100 روز که از حادثه گذشته هنوز روی زخمش باز است و بخیه نشده و از درد شکستن لگن و گذاشتن پلاتین به خود می پیجد. دور تا دور اتاق عکس های زهرا کوچولو و عموی شهیدش محمد نصب شده و هر رو ...
سعودی ها و متحدانشان رابطه خود با قطر را قطع کردند
در این کشور خواست تا سریعا امارات را ترک کنند. *ورزش قطر تحت تاثیر قرار گرفت قطر میزبان جام جهانی 2022 است و به نظر می رسد با این شرایط با مشکلات زیادی مواجه خواهد شد. باشگاه الاهلی عربستان قراردادش را با هواپیمایی قطر طبق دستور دولت عربستان و در پی متشنج شدن روابط دو کشور لغو کرد. این قرارداد یک ماه پیش با حضور شاهزاده های سعودی تمدید شده بود. *مولود ...
گنج سلامتی با استفاده از این ترکیبات طبیعی
سویا سرشاز از پروتئین هستند. وی اظهار کرد: کربوهیدرات ها شامل مواد قندی و نشاسته ای هستند و نخستین گروه از مواد غذایی بوده که در بدن تبدیل به انرژی می شوند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: چربی ها از موادی مانند شیر و انواع روغن ها به خصوص روغن زیتون بو دار، کنجد و آفتابگردان به دست می آیند.روغن هایی که از گیاهان تولید می شوند در صورتی که خالص باشند بسیار مفید بوده، مقادیر ...
راه های درمان حواس پرتی
وظایف فردی تان تمرکز کنید و اگر این استرس طول بکشد آسیب های بدی به بدن وارد می شود مثل شانه درد ، تپش قلب، سردرد که همه اینها بر عدم تمرکز شما اثر می گذارد . راه حل : یادگیری تکنیک های کاهش استرس مانند مدیتیشن می تواند به شما در تسلط بر افکار استرس زا کمک کند، تسلط بر آن ها باعث می شود دیگر توجه شما را به خود جلب نکنند. در یک مطالعه، محققان دریافتند که افرادی که یک دوره هشت هفته ای ...
فرنی، پیشنهاد امروز ما برای افطار
تبدیل به یک معجون لاغری بی نظیر می شود. یکی از وعده های خوراکی بسیار خوشمزه که در گذشته به عنوان یک خوراکی چاق کننده شناخته می شد بر اساس پژوهش های جدید برای تناسب اندام بسیار مفید است. فرنی باید در حد اعتدال مصرف شود زیرا زیاده روی و یا به موقع مصرف نکردن آن می تواند زیان بار باشد. مصرف آن بعد از وعده غذایی اصلی توصیه نمی شود زیرا به خاطر کالری بالا باعث افزایش وزن و بالا رفتن تری گلیسیرید می شود. ...
نوشیدن آب مورد نیاز بدن و فرمول محاسبه آن
تواند یک فنجان کامل آب داشته باشد) اگر از مواد غذایی، زیاد مصرف می کنید لازم نیست به میزان توصیه شده آب مصرف کنید. 2- پرهیز از خوردن چای و قهوه چای و قهوه به دلیل داشتن کافئین آب بدن را خشک می کند ؛این باور نادرست است. به گفته محققان اگر چه این دو نوع نوشیدنی خاصیت مدر دارد اما آب از دست رفته جبران می شود. 3- آب خوردن به ندرت تنها وقتی احساس تشنگی می کنید ...
جشن گلریزان، میراث ماندگار خیران
، بدهکاری، بیکاری یا ورشکستگی گیر کرده و گرفتار شده اند، در ماه مبارک رمضان ماه رحمت خداوند چشم امید به کمک های مردمی و خیران دارند. شب هنگام دخترک غمگین با چشم های اشک بار پشت پنجره اتاقش به ستاره های آسمان خیره شده بود؛ نزدیک سحر بود، شب های ماه رمضان سال گذشته را به یاد می آورد که با صدای پدرش اعضای خانواده برای سحری خوردن بیدار می شدند. یادش می آمد که هرباری که برای سحری بیدار می شد ...
روزه داری و مصرف دارو
مصرف دارو در طول روزه داری برای فرد روزه دار با توجه به مجتهد مورد تقلید او می تواند بدون اشکال باشد. دوز مصرف با توجه به ویژگی های بیماری فرد می تواند در طول ماه مبارک رمضان تغییر نماید. بیمارانی که مجبور به مصرف دارو ها هستند، در صورتی که با یک بار مصرف دارو در روز علایم بیماری آنها کنترل می شود، برای ادامه مصرف دارو های خود در زمان روزه داری با مشکل خاصی رو به رو نیستند. ...
چگونه آخرین دژ امنیتی اروپا را تسخیر شد؟
درباره تحت نظر قرار داشتن 20 هزار مظنون توسط دستگاه امنیتی بریتانیا رسانه ای شده بود، نشان می داد که انگلیسی ها پس از شرکای آمریکایی شان، گسترده ترین سرمایه گذاری امنیتی را داشته اند؛ اما با این حال پیشرفت تروریسم، استراتژی امنیتی بریتانیا را نیز به زانو درآورد. تروریست ها بر خلاف گذشته برای تولید بمب، لزوماً از مواد شیمیایی پایه ای و ترکیب این مواد استفاده نمی کنند و ظاهراً حتی به این ...
نمی پذیریم هر کسی با قانون و سلیقه خود با زندگی مردم بازی کند
داشته باشیم و برای توسعه و پیشرفت کشور فداکاری کنیم. رییس جمهور تأکید کرد: باید از فرصتی که در اختیار داریم برای رفاه مردم، جامعه و کشور استفاده کنیم، چرا که این کشور توان و قدرت کافی را در اختیار دارد. روحانی با اشاره به اینکه اهداف مطرح شده از سوی کاندیداها در دوران تبلیغات انتخابات دوازدهمین دوره ریاست جمهوری تفاوتی با هم نداشت، بلکه شیوه های مطرح شده با هم فرق می کرد، افزود: مردم در انتخابات به شیوه رای دادند و ما باید از خدا بخواهیم در این ماه رمضان به ما توفیق دهد تا خادم خوبی برای مردم باشیم. ...
روایت شکنجه دانشجوی شیعه در آمریکا
عادت نداشته باشد در ابتدا برای او خیلی سخت خواهد بود ما در زندگی عادی به چنین رفتارهایی عادت نداریم. قدم بعدی مریض شدنِ من یا بقیه زندانی ها بود و هیچ درمانی هم وجود نداشت و کوچکترین عفونت یا خراشی می توانست جان انسان را بگیرد چرا که این عفونت بیشتر می شد و ارگان های حیاتیِ بدن را از کار می انداخت و فرد جان خودش را از دست می داد. زمانی که من در زندان بودم این اتفاق برای برخی از زندانیان ...
روزه داری و کنترل قند خون دیابتی های نوع 2
درمان خود از دارو استفاده می کنند، روزه داری می تواند در کاهش وزن و کنترل دیابت آنها کمک کند. وی ادامه داد که بیمارانی که چندین سال مبتلا به دیابت نوع 2 هستند و داروهای ثابتی را مصرف می کنند، روزه داری برای آنان ممنوعیتی نداشته و با مصرف بموقع داروها، خوردن آب فراوان و البته تغذیه مناسب در وعده سحر و افطار می توانند روزه بگیرند. محمدی به این افراد توصیه کرد که با محدود کردن فعالیت بدنی ...
مُسکن های طبیعی برای دردهای مزمن
است همچنین به عنوان داروی موثری برای تقویت روح، بدن و افزایش طول عمر به کار برده می شد؛ اما امروزه موارد مصرف گسترده و متعددی برای این دارو شناخته شده است که آن را به یک گیاه درمانی موثر در طب سنتی تبدیل کرده است. سویا نظرتان درباره یک کاهش 30 درصدی و یا حتی بیشتر در دردهای مفصلی ناشی از آرتریت چیست؟ اگر موافقید سویا را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. البته معامله در اینجا تمام ...
روزه داری میانبری برای تناسب اندام
بیش از 16 ساعت است. در چنین گرسنگی بلند مدتی هورمون هایی مانند گلوکاگون و اپی نفرین برای افزایش سطح قند خون و مهمتر از آن تجزیه کردن بیشتر چربی آزاد می شوند. در ایام ماه مبارک رمضان فرصت خوبی برای افرادی که اضافه وزن دارند و می خواهند وزن خود را کاهش دهند فراهم شده است، اما به شرطی که در زمان افطار گرسنگی و زحمتشان را هدر ندهند. باید مراقب بود که مصرف کالری پس از افطار زیاد نشود، زیرا هیچکدام از ...
طرح اذان تا اذان گامی مهم در رفع رکود اقتصادی سینماست
اذان تا اذان به عنوان یک طرح فرهنگی گفت: این طرح کمک زیادی به هنرمندان سینما در مباحث مالی دارد و می تواند مانع از رکود سینما در ماه مبارک رمضان شود. سلحشوری تصریح کرد: این چنین برنامه ها و ایده هایی باید تقویت و به روز شود که علاوه بر کمک به هنر سینما می تواند به عنوان یک تفریح مناسب و شاد و و مفرح برای خانواده ها به حساب آید. وی با بیان اینکه ما در این ماه می توانیم ...
ده تفاوت کمتر گفته شده امام(ره) با روحانیون دیگر
روح الله یک مرجع تقلید بود و تا قبل از آنکه عنوان امام عام و همه گیر شود همچون دیگر مراجع با عنوان آیت الله العظمی از او یاد می شد. شگفتا که در دی ماه 1356 در نوشته ای موهن این لقب یا عنوان را نیاوردند و تنها 9 ماه بعد ناگزیر شدند تمام نیم صفحه اول روزنامه های کیهان و اطلاعات را به این کلمات اختصاص دهند: آیت الله العظمی خمینی ... . با این حال تفاوت های آشکاری در او مشهود بود که اگر نبود، خمینی ...
مُسکن های طبیعی برای دردهای مزمن
اولین احساس درد، حتی یک سردرد ساده، سریعا یک قرص مسکن می خوریم. بی آنکه بدانیم مصرف طولانی مدت این قرص ها چه بر سر ما می آورند. خیلی وقت ها هم این قرص ها دیگر تاثیری ندارند و ما همچنان به دنبال مسکن جدیدتر و قوی تر می گردیم. درادامه برخی مواد غذایی طبیعی معرفی می شوند که نتیجه مطالعات بسیاری خاصیت ضد درد و ضد التهاب آن ها را نشان داده اند. بدون شک تاثیر مواد غذایی در تسکین درد به سرعت و ...
یعنی گاری بسوزونم؟! پس نادون بودم این همه غذا ریختم تو باکم؟!
گاری بسوزونم؟! پس نادون بودم این همه غذا ریختم تو باکم؟! گفتم: اولاً این گاری نیست و کالری هست! بعش هم خوردن شما تا این حد چه معنی داره! آخه این چه ماه رمضونی هست؟ سفره سیاه کن هم شرف داره والله. در ضمن شما قبلاً در طول شبانه روز یه پاکت سیگار مصرف می کردین اما حالا شده دو تا پاکت در حالی که در طول روز هم سیگار نمی کشی! آخه این چه وضعیه مث لوکوموتیو ذغالی، سیگار پشت سیگار می کشی و از ...
آش و آبگوشت های سنتی و خوشمزه مخصوص کرمانی ها +تصاویر
این آش را در ماه رمضان و معمولا در حسینیه ها و مساجد می پزند. از شب اول ماه رمضان چند جارچی در کوچه ها با خواندن شعرهای مخصوصی آجیل و سبزی مخصوص آش را جمع آوری می کنند و تمام چیزهایی را که هر روز به دست آوردند را تحویل انبار می دهند. همه روزه برای افطار آش می پزند و بین خانه های آبادی تقسیم می کنند. اهالی خوردن این آش را ثواب می دانند و اعتقاد دارند پس از خوردن آش روزه، روزه بر آنها سهل و آسان می ...
از اراک تا آبادان؛ از شیرزاد تا صنعت نفت
ایران چرا آبادان را برای این سفر انتخاب کردید؟ می گفتند که در آبادان کار هست، آمدم و سوار قطار شدم، شاید باور نکنید اما همینکه قطار حرکت کرد پشیمان شدم، با خودم گفتم که این چه کاری است که داری انجام می دهی اما در نهایت دل را به دریا زدم و به خرمشهر رسیدم. نوجوانی غریب از مرکز ایران راهی جنوب شد؛ اولین تصویری که از روز ورودتان به خرمشهر در ذهن دارید چه بود؟ تابستان بود، باور ...
بزهکاری ها و آسیب های اجتماعی در ماه رمضان، کاهش چشمگیری پیدا می کند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا، حجت الاسلام دکتر حسن خیری در گفتگو با خبرنگار سایت کریمه ، با اشاره به مطلب فوق ابراز داشت: در ماه رمضان فضای معنوی این ماه باعث می شود که شاهد تقویت سلامت روحی و روانی فرد و جامعه باشیم که یکی از خروجی هایش کاهش چشمگیر و قابل توجه معضلات و آسیب های فرهنگی و اجتماعی است. وی افزود: آنچه ماه رمضان را از ماه های دیگر سال متمایز ...
احسان بیگلری و ناصر هاشمی از تجربه همکاری شان گفتند؛ برادرم خسرو فیلمی بی هیاهو است
اکران در سینما بسیار پیچیده است و این پخش کننده است که تصمیم می گیرد یک فیلم چه زمانی اکران شود. در این دو سال هم اتفاقات مختلفی افتاد، مثلا قرار بود مهرماه سال قبل فیلم را اکران کنیم ولی فیلم آقای فرهادی (فروشنده) باید در آن زمان نمایش داده می شد تا با اکران های خارجی همزمان باشد و همین باعث شد یک دوره سه چهار ماه اکران فیلم عقب بیفتد. بعد پخش کننده دلایل دیگری آورد مثل اینکه فیلم گشت ارشاد قرار ...