خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روزه داری نباید منجر به تشدید افسردگی شود/روزه داری برای افراد بیمار
افطار باید از مایعات و مواد غذایی سبک استفاده کنند و به فاصله چند ساعت شام میل کنند و هنگام سحر، مواد غذایی حاوی کربوهیدرات، گردو، خشکبار و خرما مصرف و در صورت بروز سردرد و سرگیجه هم روزه را متوقف کنند. روزه داری در اختلال تیروئیدی کنترل شده منعی ندارد درباره کم کاری تیرویید، خوردن بموقع قرص لووتیروکسین مهم ترین نکته است. این قرص ها باید به صورت ناشتا مصرف شوند. از آنجا که طول ...
با این 7 میوه لاغر شوید/حساسیت و آلرژی از دیدگاه طب سنتی/چگونه جوان تر به نظر برسیم؟ /از تزریق روزانه ...
به ویژه در ایام ماه مبارک رمضان بحث یبوست است، زیرا در این زمان، معمولاً تحرک افراد و مصرف برخی از فیبر ها و مایعات کاهش می یابد. وی ادامه داد: در نتیجه کاهش تحرک بدنی، مصرف فیبر ها و مایعات در روزهای ماه مبارک رمضان، شاهد شیوع بیشتر یبوست در این ماه در بین روزه داران هستیم. این متخصص تغذیه به روزه داران توصیه کرد: افراد اگر می خواهند مشکل گوارشی کمتری داشته باشند و از یبوست ...
فواید مصرف خوراکی های حاوی بادام
بدن در حین افطار می شود اما باز هم خرما جایگزین مناسب تری برای زمان افطار است. وی در خصوص زولبیا ی رنگی گفت: بهتر است زولبیای رنگی مصرف نکنیم زیرا احتمال استفاده از رنگ ها و مواد شیمیایی در پخت این نوع از شیرینی وجود دارد. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: دانش آموزان و خصوصاً روزه اولی ها باید بسیار مراقب نوع تغذیه خود باشند تا در کیفیت یادگیری آنها اختلالی ایجاد نشود. مطالعه درسی ...
توصیه های غذایی به روزه داران/ با نمک افطار نکنید
جای آن از چای استفاده کنند. براعتی اذعان کرد: روزه داران بهتر است بعد از سحری بلافاصله نخوابند و حداقل 30 دقیقه بین سحری و خواب فاصله دهند. وی تصریح کرد: با توجه به این که حدود 10 دقیقه بعد از افطار، قند خون به حالت عادی بر می گردد، مردم از عجله کردن در خوردن افطاری بپرهیزند چون با این کار کار معده شان بزرگتر شده و باعث چاقی فرد می شود. براعتی در خصوص این که در ...
با بوی بد دهان در ماه رمضان چگونه مقابله کنیم؟
شربت آبلیمو استفاده کنند. وی افزود: البته افراد باید توجه داشته باشند این مواد را نیز به تعداد محدود مورد استفاده قرار دهند زیرا مصرف بیش از حد احتمال پوسیدگی دندان را افزایش می دهد. استاد دانشکده دندانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران خاطرنشان کرد: هم چنین توصیه می شود روزه داران در وعده افطار پس از مصرف یک نوشیدنی گرم از نوشیدن آب، مایعات و مواد غذایی سرد و بالعکس خودداری ...
5 توصیه برای لاغری در ماه رمضان
حجم مواد غذایی که در ناهار استفاده می شده به وعده سحر منتقل شود و در عوض فرد در هنگام افطار روزه خود را با انتخاب هایی که در صبحانه برایش مجاز بوده، باز کند. لاغری در ماه رمضان بدون عوارض در اکثر موارد کسانی که رژیم غذایی خاصی را برای رسیدن به وزن متناسب خود دنبال می کنند و رژیم شان با روزهای ماه مبارک رمضان مصدف می شود، می توانند وزن خودشان را مطابق ماه های قبل کاهش دهند؛ چون ...
افطار در گرد و غبار /گرما را تحمل کنیم یا فیشهای هنگفت برق را؟
در دهلران دریغ از یک استکان آب برای روزه دارنی که هنوز در راه هستند و به منازل خود نرسیده اند. گرمای هوا مانع روزه داری نمی شود یکی از شهروندان دهلران که شغلش رانندگی با ماشین سنگین است، گفت: چندین سال است که ماه رمضان در فصل تابستان قرار گرفته است و دمای هوا نیز نسبت به سال های قبل افزایش بی سابقه داشته است ولی گرما سبب نشده که روزه نگیریم. سعد جابری بیان داشت ...
کدام مزاج؟ کدام خرما؟
...> بنابراین برای افراد سرد مزاج بسیار خوب است و بهترین فصل مصرف آن هم فصول سرد است؛ مخصوصا در اقلیم های سرد. اما گرم مزاجان باید احتیاط کنند چون ممکن است براثر مصرف خرما خصوصا در مناطق گرم یا فصول گرم دچار حرارت و عوارض ناشی از صفرای زیاد نظیر سردرد، چشم درد، جوش های پوستی، تاول یا آفت دهان، سوزش گلو وگلودرد بشوند، که برای جلوگیری از این عوارض باید مصرف آن را کم نموده و یا از مصلحاتی نظیر آب انار ...
از بریدن گوش همسر تا اعتراف به قتل مادر پیر
دوم شرکت ملی صنایع پتروشیمی محسوب می شد. مجتمع پتروشیمی امیرکبیر در بندر امام در جنوب منطقه ویژه اقتصادی پتروشیمی و در سایت 4 در شمال غربی مجتمع پتروشیمی بندر امام و در زمینی به مساحت 55 هکتار واقع است. در روزهای پایانی ماه مبارک رمضان پارسال هم پتروشیمی بوعلی سینا منطقه ویژه اقتصادی پتروشیمی در سه روز دچار آتش سوزی شد و تعدادی مصدوم و میلیاردها دلار خسارت برجای گذاشت. ...
تغذیه در مبتلایان به فاویسم
گردد که به کنترل بیماری کمک می کند. از جمله موارد آغاز یا تشدید کننده ی بیماری در افراد مبتلا به فاویسم می توان به مصرف مواد غذایی همچون باقلا و برخی داروها یا مواجهه با برخی مواد خاص (مثل نفتالین) اشاره کرد. در زمینه ی توصیه های تغذیه ای در این بیماران باید خاطر نشان کرد که بهتر است بیماران مبتلا به نقص G6PD از مصرف مواد غذایی زیر خودداری کنند: حبوبات (انواع سویا و ...
توصیه هایی برای افراد چاق در ماه رمضان
به گزارش بهداشت نیوز، برخلاف انتظاری که روزه دارها از ماه مبارک رمضان دارند ماه مبارک ماهی است که افراد چاق را چاق تر و افراد لاغر را لاغرتر می کند ، ولی با کمی تامل و برنامه ریزی می توانیم این ماه پر فضیلت را به بهترین فرصت برای کاهش وزن تبدیل کنیم . برای دست یابی به این نتیجه بایدعلل افزایش وزن حاصل در این ماه را شناسایی کنیم که بتوانیم جلوی آن را بگیریم و با یک برنامه ریزی از آن برای ...
عطر گل پالوده تاشهد رشته خشکار /بوی رمضان در سفره های گیلان پیچید
این ماه خوراک هایی را که مناسب وعده های افطار و سحر است آماده می کنند تا لذت روزه داری با سلامت جسم همراه باشد و در این میان توجه به خواص خوراک ها، انطباق طبع مواد عذایی با مزاج افراد و تناسب غذاهای مصرفی وعده افطار و سحر با فصل موجود، مهمترین ویژگی آشپزی گیله زنان در ماه مبارک رمضان است. گل پالوده ؛ پیش غذای افطارهای رمضان گُل پالوده یا فرنی گُل یکی از خوش طعم ترین خوراک ...
پکوره غذای محلی مردم جنوب سیستان و بلوچستان
تهیه پکوره از ویژگی های این خوراکی ارزشمند عنوان کرد. مصرف پکوره در ماه مبارک رمضان در سیستان و بلوچستان آنقدر زیاد است که پخت پکوره در منازل جوابگو نیست و این غذا در مکان هایی بیرون از خانه هم پخت و عرضه می شود.
آنچه با آغاز مصرف ویتامین ها در بدن رخ می دهد
از عوارض جانبی شایع در میان افرادی است که قرص های ویتامین را مصرف می کنند، اما حالت تهوع به طور معمول از عوارض جانبی مصرف ویتامین ها با معده خالی یا مصرف ویتامین های نادرست است. ویتامین ها را به جای یک لیوان آب یا یک فنجان قهوه همراه با یک وعده غذایی مصرف کنید. اگر حالت تهوع از بین نمی رود نیز مصرف نوع دیگری را مد نظر قرار دهید. غذای بیشتری تبدیل به انرژی می شود ویتامین ها به ...
خوراکی مورد علاقه کهگیلویه و بویراحمدی در ماه رمضان + ( فواید خرما)/ تصاویر
از این مواد در سلامتی انسان نقش بسزایی دارداین میوه به خاطر داشتن منیزم ضد سرطان بوده همچنین برای شنوایی ، بینایی ، درد کمر ، درد مفاصل ، درمان سینه و ریه مفید است . استفاده از این میوه در ماه مبارک رمضان به دلیل ارزش غذایی آن توصیه شده است، این میوه، قند کاهش یافته در دوران روزه داری را جبرانمیکند، به علت دارا بودن فیبر و خاصیت ملین بودن آن، سیستم گوارشی را که به دلیل روزه داری بی تحرک ...
همسایگان بزرگ ترین سد هرمزگان آب ندارند/ اینجا برای آب گل آلود انتظار می کشند!
بطوری که مردم را در زمینه هایی همون شستشو و نظافت در ماه مبارک رمضان با مشکلاتی مواجه کرده است. وی اظهار داشت: برای اینکه بتوانیم آب را با سرعت بیشتر به درون خطوط انتقال آب به منزل هدایت کنیم پمپ آب خانگی خریداری نمودم ولی باز هم این اقدام چاره ساز نبوده است. یزدانی عدم مدیریت آب و فاضلاب روستایی را دلیل وقوع کم آبی برخی روستاهای میناب دانست و گفت: این وضع برای اهالی روستای ...
فروش آش و حلیم در فست فودها ممنوع است
مردم خواست برای خرید آش یا حلیم به مراکز مجاز از جمله واحدهای کبابی و بریانی مراجعه و دقت داشته باشند این مراکز نکات بهداشتی را حتی هنگام عرضه رعایت کنند. وی اظهارکرد: چنانچه خانواده ها هنگام خرید غذاهای آماده در زمان افطار به خصوص آش یا حلیم مواردی از تخلف را مشاهده کردند، می توانند مراتب را از طریق تماس با سامانه 190 وزارت بهداشت گزارش کنند تا مورد پیگیری قرار گیرد. مدیر گروه بهداشت محیط دانشگاه علوم پزشکی اصفهان یک درخواست دیگر هم از مردم داشت و آن اینکه هنگام خرید غذاهای آماده حتی الامکان ظروف مورد نیاز را از منزل همراه خود ببرند و از ظروف یکبار مصرف استفاده نکنند. ...
مزایای شگفت آور خوردن زنجبیل
دیگری مشخص شد ورزشکاران استقامتی که پودر این ماده استفاده کردند دچار التهاب کمتری شدند. زنجبیل یک ضد تهوع است، اما این تنها سودش نیست. کاپالینو می گوید: “زنجبیل باعث هضم بهتر می شود و شما را از شر نفخ ناراحت کننده و یا باد معده خجالت آور خلاص می کند. زنجبیل به عنوان یک گیاه ضد نفخ شناخته شده است. ترکیبات موجود در زنجبیل باعث تحریک شیره معده و دستگاه هاضمه می شوند تا هضم غذا ...
روزه داران از مصرف چای در وقت سحر خودداری کنند
به گزارش پایگاه خبری آذرسلام به نقل از کوثرخبر ، در رابطه با تغذیه انسانها همیشه مصرف متعادل و میانه روی همراه با تنوع در مصرف توصیه می شود؛ این مهم در ایام مبارک رمضان نیز بیش از پیش بایستی از سوی روزه داران رعایت شود چرا که تغذیه صحیح در ماه رمضان بسیار اهمیت دارد و باید مواد غذایی نظیر گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات و سبزی ها، قسمت اعظم رژیم غذایی شخص را در برگیرد. روزه داری ماه مبارک ...
همه کارگردانی های مجازی آقای بازیگر
خیابان بود. هشتگ # من_بین_خطوط_میرانم که پیش از این در شبکه های اجتماعی ایجاد و در پشت بسیاری از اتومبیل ها درج شده بود، با تشویق کیانیان و استقبال مخاطبانش روبه رو شد.راه اندازی صفحه # از_خودمان_شروع_کنیم ، باعث امتداد فعالیت های کیانیان در شبکه های اجتماعی شد. هم اکنون بیش از هزار پست از مخاطبان کیانیان با این هشتگ قرار گرفته است. یه لقمه مهربونی برای اطعام نیازمندان در ماه مبارک رمضان ، آخرین ...
آشنایی با جدیدترین رکورددار رژیم دکتر کرمانی
، توانستم مواد مضر و چاق کننده را از برنامه غذایی ام حذف کنم و الگوی غذای خوردنم را تغییر دهم. محدودیت های غذایی برایم مشکل ساز نبودند و حتی مرا به زندگی امیدوارتر کرده اند. در مواقع گرسنگی، در منزل از سبزیجاتی مانند هویج و سالاد که بدون کالری هستند مصرف می کردم و معده ام را طوری پرورش دادم که هر غذایی که می خواهم را در زمان و وعده خودش مصرف کنم و به مرور زمان، این برایم یک عادت شد. کاهش ...
گسترده شدن چتر حجاب در جامعه از برکات ماه مبارک رمضان
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، منیره غلامی توکلی - ماه مبارک رمضان به نیمه نزدیک شده است، عطر خوش بندگی در جای جای کشور پراکنده شده است. اما متأسفانه هنوز برخی از اعمال و رفتار ما با شئونات ماه مبارک رمضان و روزه داری مطابقت ندارد. بارها و بارها شنیده ایم که رمضان فقط تشنه و گرسنه ماندن نیست! شأن رمضان به بندگی خالصانه و عبادت های عاشقانه و حفظ حریم هایی است که از آن تحت عنوان ارزش های دینی و معرفتی نام می بریم. ارزش هایی که حفظ حریم آنها در سلامت جسم و روح فردی و اجتماعی ما تأ ...
سنت های رمضانیه در اندونزی/ نیایش گروهی و جشنواره هری رایا + عکس
هریک از شهرهای اندونزی، غذاهای محلی مخصوص ماه مبارک رمضان سرو می شود. بسیاری از رستوران ها به احترام مسلمانان در طول روز تعطیل هستند. در زمان های نزدیک افطار فروشگاه های سیار مواد غذایی و نوشیدنی با نام محلی Pasar Ramadan در گوشه و کنار خیابان ها و جاده ها به چشم می خورد که مواد غذایی را به قیمت ارزان تری عرضه می کنند. اندونزیایی ها عادت دارند افطار را به صورت گروهی و همراه با ...
غذاهایی که کبد را سم زدایی می کنند
نشانه های کبد مسموم یکی از نشانه هایی که از طریق آن تشخیص می دهیم سموم زیادی وارد کبد شده اند نفخ شکم و به علاوه ناراحتی در قسمتی که کبد وجود دارد. اگر کبد حاوی مقدار زیادی سموم باشد دردناک می شود و به دنبال آن مشکلاتی چون بزرگی شکم، سوزش معده، عرق زیاد و افزایش وزن بروز داده می شوند. بعضی ها با ناراحتی کبد روی پوستشان لک می افتد که به این لکه ها لکه کبد هم می گویند و برای بعضی ها هم خوردن غذاهای چرب سخت و سنگین می شود زیرا کبد به درستی عمل نمی کند. اگر هر کدام از این نشانه ها را تجربه کرده اید غذاهایی مصرف کنید که کبد را سم زدایی می کند. هویج ...
تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان
: متخصصان تأکید می کنند که نوشیدن آب و سایر مایعات در ماه رمضان، فرمول خاصی دارد که در صورت رعایت آن، روزه دار دچار مشکل گوارشی یا بی اشتهایی نمی شود و با این همه توصیه بیشتر کارشناسان تغذیه بر مصرف 8 تا 12 لیوان آب در فاصله افطار تا سحر است.
روش کاهش وزن با روزه داری چگونه است؟
به گزارش ملیت به نقل از باشگاه خبرنگاران، ماه رمضان یک فرصت طلایی برای عبادت است و در کنار آن می توانید با تغییر در مواد غذایی مصرفی به وزن مطلوب و ایده آل خود برسید، برای این منظور موارد زیر را در حین ماه رمضان رعایت کنید: ابتدا قبل ازماه رمضان وزن خود را اندازه گیری کنید. در وعده های افطار و سحر به میزان مناسب کالری مصرف کنید، به ویژه از استفاده از خوراکی های پرچرب، شیرین ...
پرخوری در روزه داران موجب این اختلالات می شود!
که توجه به نکات تغذیه ای جهت حفظ سلامت جسمانی در کنار برخورداری از فضائل ماه مبارک رمضان ضروری است، تصریح کرد: پیروی از یک برنامه غذایی مناسب و اصولی از بروز اختلالاتی مانند بیماری های گوارشی و متابولیک مانند اضافه وزن جلوگیری می کند. شادنوش با بیان این که رعایت تعادل در میزان غذای مصرفی در وعده سحر و افطار از اصول اساسی روزه داری سالم است، گفت:: برای سحری، مصرف انواع گروه های غذایی شامل ...
آیا این ماه همچنان طعم عسل می دهد؟
فاقد جذابیت این برنامه، مخصوصا طی یکی، دو سال اخیر، سر و صدای مخاطبان را نیز بلند کرده است و جالب آنکه احسان علیخانی به عنوان اصلی ترین سیاستگذار این برنامه، باز هم امسال برنامه خود را به روش سالیان گذشته جلوی دوربین برده و نشان داده که زیرکی استفاده از این انتقادات و تبدیل آنها به فرصتی برای درخشیدن بیشتر ماه عسل را ندارد.در سال هایی که ماه عسل به برندی تاثیرگذار در کشور تبدیل شده و می تواند ...
روزه داران از مصرف چای در وقت سحر خودداری کنند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از کوثرخبر ، در رابطه با تغذیه انسانها همیشه مصرف متعادل و میانه روی همراه با تنوع در مصرف توصیه می شود؛ این مهم در ایام مبارک رمضان نیز بیش از پیش بایستی از سوی روزه داران رعایت شود چرا که تغذیه صحیح در ماه رمضان بسیار اهمیت دارد و باید مواد غذایی نظیر گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات و سبزی ها، قسمت اعظم رژیم غذایی شخص را در برگیرد. روزه داری ماه ...
بین افطار و شام فاصله نیندازید
...> چند تذکر تغذیه ای - زیاده روی در مصرف چای و لبنیات موجب سنگ کلیه می شود. - در مصرف زولبیا و بامیه زیاده روی نشود. - مصرف سه وعده غذا در شبانه روز برای سلامت جسم و جان مضر است و دو وعده برای افراد سالم که فعالیت بدنی سنگین ندارند کافیست لذا بهتر است خوردن ناهار ترک شود و بهترین زمان ترک این عادت انتهای ماه رمضان است که یک ماه ناهار نخورده ایم.در انتها، مجددا تاکید ...
