سایر منابع:
سایر خبرها
5 قانون چربی سوزی سریع برای لاغر شدن
سرویس سبک زندگی فردا : کاهش وزن ساده است: اگر میزان کالری های مصرفی شما کمتر از کالری های سوزانده شده باشد، روند کاهش وزن را شاهد خواهید بود. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. گسترش چاقی سبب شده تا روش های مقابله با آن و کاهش کیلوهای اضافی بدن نیز بیش از هر زمان دیگر محبوب شوند. اما برای چربی سوزی سریع باید چند قانون مد نظر قرار بگیرند که در ادامه به آن ها اشاره می شود ...
7 ماده غذایی که سرحالتان می کند
آنها و با افزایش تعداد باکتریهای مفید موجود در بدن٬ هم به سلامتی روده ها کمک می کنند و هم استرس را کاهش می دهند. به خصوص محصولات پروبیوتیک٬ مثل ماست پروبیوتیک٬ در بهبود خلق و خو نقش دارند. شکلات : سرشار از ترکیبات شیمیایی مثل پلیفنول ها است که باعث احساس آرامش می شوند. زردآلو: این میوه٬ مملو از ویتامین ب 12 است و دریافت کافی این ویتامین٬ مانع افسردگی می شود. علاوه بر این ...
غنی سازی با روغن هسته انار
ندارد و اتفاقا همین امر باعث برتری نانوامولسیون نسبت به میکروامولسیون شده است. صحافی درباره شرایط و شیوه استفاده از نانوامولسیون می گوید: برتری دیگر نانوامولسیون ها، پایداری سینتیکی بسیار بالای آن نسبت به امولسیون های دیگر است. کوچک کردن ذرات در ابعاد نانو، نه تنها باعث افزایش سرعت جذب آنها در بدن می شود، بلکه باعث می شود هیچ تغییری در شکل و ساختار مواد غذایی غنی سازی شده نیز بروز نکند ...
8چالش اصلی شهر تهران
برای حل آنها وقت زیادی صرف کنند. بافت فرسوده، مشکلی ادامه دار این عضو شورای اسلامی شهر تهران ابرچالش پنجم را بافت فرسوده دانست و عنوان کرد: بر اساس طرح جامع تهران را به سه بافت تقسیم کردیم: بافت پایدار و مطمئن، بافت ناپایدار و بافت فرسوده. به گفته دوستی بیش از یک چهارم جمعیت تهران در بافت فرسوده است که اگر یک زلزله 5 ریشتری در این بافت رخ دهد اتفاق های ناگواری خواهد ...
عجیب ترین فیلم های ترسناک دهه 1980 که باید دید + عکس
.... اکثر فیلم ها از همان فرمول تکراری گذشته پیروی می کردند؛ دختران و پسرانی که توسط قاتلی روانی مورد حمله قرار می گرفتند و یک به یک به طرز فجیعی کشته می شدند. تکراری شدن این فیلم ها اما باعث شد تا تعدادی از کارگردانان از این فرصت استفاده کرده و با شکستن فرمو ل ها، اسلشرها را وارد مرحله ی تازه ای از دیوانگی، خونریزی، بی قید و بندی و وحشیگری کنند. در نتیجه در دهه ی هشتاد با موج جدیدی ...
طلاق، بحران جدی زندگی ایرانی ها
جامعه ما شد و کم کم از سال های 60 به بعد بر تعداد مصرف کنندگان مواد مخدر افزوده شد. در این رابطه، نخست، همه افرادی که مواد مصرف می کردند، از وضعیت مادی خوبی برخوردار نبودند. لذا برای آنهایی که با مشکل مالی روبرو بودند، باعث به دست آوردن پول از راه های نادرست و نامشروع شد. دوم، به دلیل پذیرش نشدن معتاد توسط خانواده و جامعه و تقبیح این عمل، افراد برای مصرف آن با مشکلاتی روبرو بودند که یافتن ...
سازمان اقتصاد سلامت تشکیل می شود
گستردگی انجمن، تنوع کالاییِ فوق العاده ای نیز در انجمن وجود دارد. به عنوان مثال ما در رده های مصرفی، آزمایشگاهی و تجهیزات دارای گروه های مختلفی هستیم و پتانسیل های کاری بسیار زیادی در انجمن وجود دارد. حتی ظرفیت این تولیدات گسترده انجمن نیز به راحتی قابل افزایش است. تولیدکنندگان ما می توانند کالای خوب را در ایران و برای مصرف ایران تامین کنند. قطعا اگر تضامینی از طرف دولت و وزارت بهداشت برای اعضای ...
مشکلات رایج جنسی در مردان و شیوه درمان آنها
بسیاری از مردان به خاطر مشکلاتی مانند اختلال نعوظ یا انزال زودرس از همسرشان خجالت می کشند یا حتی با خودشان هم مشکل پیدا می کنند. تابا ؛ آنان می دانند که استقامت جنسی هم رضایت مندی و هم لذت بردن از روابط مشترک شان را افزایش می دهد، اما با راه حل های دستیابی به این استقامت آشنایی ندارند. با این که ورزش منظم برای افزایش استقامت جنسی مفید است، اما بعضی از مواد غذایی هم نقش موثری در این ...
همه خطرات شکر برای سلامتی
را بالا می برد و به دیواره رگ ها که هم اکنون توسط شکر آسیب دیده اند می چسبد. شکر باعث افسردگی می شود تحقیقات نشان داده است که شکر باعث افسردگی می شود. شکر سطح هورمون BDNF که مانع از افسردگی می شود را کاهش می دهد. اثر مخرب مصرف بیش از حد شکر بر مغز مصرف شکر اضطراب را افزایش میدهد، همچنین در آزمایشاتی که بر روی موش ها انجام دادند مشخص شد که موش ها با مصرف بیش از حد شکر احمق تر می شوند. زیرا شکر ارتباط بین سلول های مغز که مسئول یادگیری و حافظه هستند را آسیب می زند. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: behdashtnews. ...
تقویت هوش نوزاد، بازی های ساده و موثر
پا را بازی کنید که آرام آرام روی دست کودک تان بالا می رود تا به گردن او می رسد و در نهایت زیر گردن یا پهلوهای او را قلقلک می دهد. همراه با حرکات انگشتان می توانید از واژه اومد و اومد و اومد استفاده کنید تا فرزندتان به حرکت دست شما توجه کند. سلام خانم.... سلام آقا 2 انگشت اشاره و وسط را به شکل دوپا درآورده و حرکات زیر را همراه با شعر برای او بخوانید - یه نفر از پله ...
مشکل والیبال از بازیکنان بود یا مربی؟
عملکرد خوبی از خودش نشان دهد و در بین 12 تیم یازدهم شدیم. به نظر شما چه عواملی باعث این افول در والیبال ما شد؟ حیدری : امریکا و همه جا رفته ام. وقتی واکمن می گذارند و گوش می دهند و با دمپایی راه می آیند، عیبی ندارد و همه جای دنیا هستند اما بچه های ما نه حرفه ای هستند و نه رفتار و کردار حرفه ای دارند ولی در هر صورت در باشگاه ها از نظر حرفه ای پول می گیرند. من فکر می کنم که الان مهمترین ...
رودبار و منجیل 27 سال بعد از زلزله
مثل زمان بمباران ها دوید به گوشه اتاق: از سمت راست آوار من را قیچی کرد. آن زمان کسی نمی دانست نخاع چیست. در آن شرایط هم نمی توان انتظار داشت. فقط می خواستند آدم ها را از زیر آوار بیرون بکشند. حمل نادرست من باعث قطع نخاعی شد. میترای 20ساله را با پیکان به رشت بردند. راه ها بسته بود. امدادرسانی و تخلیه مجروحان از طریق پل هوایی رشت به تهران انجام می شد. 3 دکترها گفتند نمی توانندبرای میترا کاری کنند و ...
انواع گرمازدگی و جلوگیری از آن با چند راهکار ساده
بروید و استراحت کنید. سپس شروع به نوشیدن آب و مایعات حاوی الکترولیت کنید. الکترولیت ها موادی مانند کلسیم ، پتاسیم و سدیم هستند که بدن را هیدراته نگه می دارند و به تنظیم ضربان قلب، عملکرد عصب و سلامت عضله ها کمک می کنند. اگر حس کردید حال تان در حال بدتر شدن است حتما به پزشک مراجعه کنید. اگر ساعت های طولانی در مکانی با دمای بالا بودید و احساس ضعف بدنی و استرس روانی داشتید، ممکن ...
تاب آوری در مقابل تغییر اقلیم یکی از مولفه های شهر پایدار است
: صحبت از زندگی و حیات در واقع صحبت از کیفیت زندگی و حیات است و از این رو در حوزه مدیریت شهری به لحاظ تمرکز جمعیتی شهرها باید میزان توجه به مسائل محیط زیستی را به شدت افزایش دهیم. وی با ذکر مثال کلانشهر تهران گفت: تهران شهری با 52 کیلومتر از انتهای شهید بابایی تا بزرگراه کرج و 28 کیلومتر در طولانی ترین مسیر شمالی و جنوبی و وسعت 770 کیلومتر مربع، جمعیت روزانه بیش از 11 میلیون نفر، همچنین 16 ...
شنیده هایی از فاجعه در مذاکرات ایران با توتال
، لبنان و فلسطین اخلال به وجود آورند. در این دوران جبهه مقاومت دو اقدام مهم در بر هم زدن طرح امنیتی بلند مدت آمریکا انجام داد اولین اقدام گسیل نیروهای ارتش سوریه و متحدان آن به مرزهای شرقی و اقدام دوم شلیک موشک به -المیادین- قلب فرمانروایی داعش بود که بنا بود این ها زمینه ساز اجرای طرح آمریکا باشند. در واقع با شلیک اولین موشک های میان برد ایران به قلب این منطقه، شمارش معکوس آغاز عملیات پاکسازی این ...
کاسنی مسکن عطش و حرارت است
کاسنی و شاه تره نوشید. آب کاسنی برای التهاب وآفت های دهانی مفید است. عمل آن تقریبا شبیه کاهو است اما برای کبد نسبت به کاهو بهتر است. میتوان بصورت موضعی ونیم کوب شده روی قفسه سینه قرار داد وگاهی همراه با آرد جو باعث رفع تپش قلب ناشی از گرمی است و باعث تقویت قلب میشود. وی موارد منع مصرف آن را بدین صورت برشمرد: در صورت بارداری مصرف بیش از حد آن غیر مجاز است، زیرا ممکن باعث ...
شنا و پیاده روی بهترین ورزش های ماه مبارک رمضان
ماه مبارک رمضان با تابستان همزمان شده است، روزه داران باید قدری بیشتر مراقب حفظ سلامت خود باشند. چراکه ممکن است علاوه بر روزه داری، گرمای هوا نیز انجام فعالیت های جسمی روزانه از جمله ورزش را با مشکل مواجه کند. اما اگر شما هم به ورزشی منظم و مرتب عادت داشته اید ، شاید نخواهید که یکباره تمام فعالیت های خود را متوقف کنید. ورزش در ماه رمضان، از تجمع چربی در بدن جلوگیری و عمل سوخت و ساز را ...
زادروز عزت الله انتظامی؛ - همیشه عزت - سینما و تئاتر
پرهیز از ورود او به عرصه هنر حتی تا سال های جوانی و زمانی که در رادیو مشغول کار شده بود ادامه داشت تا زمانی که روزی پدر در یک میهمانی و از زبان گوینده رادیو صاحبخانه نام پسرش را به عنوان هنرمند جوان می شنود و دوباره باز قیامتی برپا می شود شبیه آنچه بر ساز سنتور رفت. با وجود این و با همه گرفت و گیرهای خانواده، انتظامی از حدود 14سالگی تئاتر را با پیش پرده خوانی در تماشاخانه های لاله زار آغاز می کند ...
درمان گیاهی بی خوابی
افزایش می دهد. در صورت مصرف فر اورده های این گیاه ، سعی کنید سه هفته مصرف کنید سپس آن را به داروی گیاهی دیگری تغییر دهید زیرا بدن شما به این قرص عادت می کند. گل ساعت علاوه بر این که این گل فوق العاده زیباست به عنوان ابزاری مناسب برای آرام کردن ذهن و آرامش بدن استفاده می شود. این داروی گیاهی برای مدت زمان بسیار طولانی برای کاهش استرس های روانی استفاده می شده ...
چمران؛ سردار عرفان جبهه ها
رژیم شاه قطع شد. پس از قیام خونین 15 خرداد سال 1342 و سرکوب ظاهری مبارزات مردم مسلمان به رهبری امام خمینی(ره) دست به اقدامی جسورانه و سرنوشت ساز می زند و همه پل ها را پشت سر خود خراب می کند و به همراه بعضی از دوستان مؤمن و هم فکر، رهسپار مصر می شود و مدت دو سال، در زمان عبدالناصر، سخت ترین دوره های چریکی و جنگ های پارتیزانی را می آموزد و به عنوان بهترین شاگرد این دوره شناخته می شود و فوراً ...
برای مردم ایران ارزش قائل باشید/ بازی وزارت خانه ها با جان مردم
نامناسب این دستگاه بود دکتر علی مجیدی کارشناس گیاهپزشکی و استاد دانشگاه در گفت و گو با خبرنگار اجتماعی تهران نیوز مبحث سموم را از نظر کارشناسی شده بیان کرد. مجیدی خاطر نشان کرد: هیچ کارشناسی استفاده از سموم شمیایی را رد نمی کند چرا که دفع آفات و بیماری ها اولویت بالا بردن تناژ تولید است. این کارشناس کشاورزی عنوان کرد: در کشاورزی ایران به دلیل عدم آموزش کشاورزان ...
احیای قدرت بازی
دست کم ما به نوعی معرفت شناسی بازی (که به دنبال این باشد که چگونه بازی دانش تولید می کند) و اخلاقیات بازی (که مسائل هنجاری بازی را وامی کاود) نیاز داریم. می توانیم علی رغم بدگمانی ارسطو به بازی، از او شروع کنیم. او برای نمونه، موسیقی را نوعی سرگرمی و تفریح می پندارد که درخور نجیب زادگان و مردم آزاده است. او در سیاست چنین نتیجه گیری می کند: موسیقی نیاز به هیچ گونه برهان آوری و توجیهی ندارد، زیرا در هر کجا به دنبال سودمندی گشتن، به هیچ روی مناسب مردم آزاده و بزرگ منش نیست. ...
سرمقاله های روزنامه های 31 خرداد
بود که بنا بود این ها زمینه ساز اجرای طرح آمریکا باشند. در واقع با شلیک اولین موشک های میان برد ایران به قلب این منطقه، شمارش معکوس آغاز عملیات پاکسازی این منطقه و خارج کردن آن از دایره اقدام آمریکا آغاز شده است. از این رو طی دو روز گذشته و پس از آنکه معلوم شد، اقدام عملیاتی جبهه مقاومت با محوریت ایران در این منطقه، جدی است، لحن آمریکایی ها کاملاً تغییر کرده و پرده را بالا زده اند. طی روزهای اخیر ...
5 حقیقت تلخی که درباره شیرین کننده های مصنوعی نمی دانستید!
سلامت نیوز :اخبار نه چندان شیرین در مورد اثرات شیرین کننده های مصنوعی در بدن منتشر شده است و این که چطور مصرف آنها اهداف رژیم غذایی شما را تخریب می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت، شیرین کننده های بدون کالری و یا مصنوعی که به آن ها جایگزین شکر نیز گفته می شود، مواد شیمیایی و یا طبیعی هستند که به جای شکر معمولی در غذاها و انواع نوشیدنی ها مورد استفاده قرار می گیرند. زیاده ...
نوشیدنیِ سبزِ لاغر کننده
وب سایت همشهری آنلاین: درمان با آب میوه ها و سبزی جات روز به روز جایگاه خود را در رژیم های لاغری باز می کند. این قبیل نوشیدنی ها علاوه بر دارا بودن خواص لاغری برای سلامت عمومی بدن نیز مفید هستند. ترکیب کردن چند میوه، سبزی جات و برخی ادویه ها در یک نوشیدنی واحد باعث تجمع مواد مغذی ضروری می شود که برای بهبود عملکرد متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن لازم هستند. با این حال مهم است که بدانید ...
غذاها و داروهایی که هیچ وقت نباید با هم بخورید!
پتاسیم خون را افزایش میدهند. پتاسیم در شرایط طبیعی برای ما مفید است اما اگر در مصرف آن زیاده روی شود٬ مشکلات قلبی مثل نامنظم بودن ضربان قلب و تپش قلب ایجاد میکند. موز نیز از منابع خوب پتاسیم است. پس اگر همزمان با داروهای فشار خون مصرف شود٬ پتاسیم بدن را به شکل غیرطبیعی افزایش میدهد. سایر منابع غذایی پتاسیم عبارتند از: سبزیجات برگدار٬ پرتقال و جایگزینهای نمک. داروهای تنظیم کننده کلسترول ...
5 ماده غذایی برای شادابی و درخشندگی پوست!
به گزارش شفاف، برخی مواد غذایی سرشار از مواد مغذی هستند که می توانند ظاهری جوان تر، شاداب تر و درخشنده به پوست شما ببخشند: گوجه فرنگی: لیکوپن؛ آنتی اکسیدان موجود در گوجه فرنگی، یک خاصیت اساسی دارد: این ماده می تواند تولید هورمونی که باعث توسعه آکنه می شود را کاهش دهد. هرچند هنوز هیچ توصیه غذایی درباره میزان نیاز به لیکوپن برای مبارزه با آکنه وجود ندارد، متخصصان توصیه می کنند که حداقل ...
دانه کتان؛ ابرماده غذایی برای پوستی سالم و درخشان/ تابستان فصل خون دماغ شدن/ واکسن پیشگیری از کلسترول ...
و ضد انعقاد٬ تداخل ایجاد میکند و اثر این دارو ها را کاهش میدهد. در نتیجه٬ خطر لخته شدن خون افزایش می یابد. داروهای تیروئید و گردو: گردو و سایر مواد غذایی پرفیبر٬ مثل آرد لوبیای سویا٬ مانع از جذب صحیح این دارو ها میشوند. اکثر پزشکان توصیه میکنند که داروهای تیروئید رو قبل از خواب مصرف کنید تا بدن شما وقت کافی برای جذب آن ها را داشته باشد. تتراسایکلین و لبنیات: کلسیم موجود در ...
قند از نگاه مثبت!
زمان به بعد، قند یا به انرژی تبدیل می شود و یا به عنوان چربی در عضلات، کبد یا سلول های چربی ذخیره می شود. مصرف بیش از اندازه قند موجب می شود تا بدن انسولین بیشتری ترشح کند و با گذشت زمان این شرایط می تواند به شکل گیری مقاومت به انسولین منجر شود. این به معنای آن است که بدن دیگر قادر نیست به صورت کارآمد قندها را به انرژی قابل استفاده تبدیل کند. مقاومت به انسولین می تواند به بیماری دیابت و مشکلات ...
بعد از شلیک موشک ها/ چرا موشک نقطه زن داریم، اما خودروی خوب نه؟ / برجام بادنجان بم است
درآورند و از این طریق در همگرایی میان ایران، عراق، سوریه، لبنان و فلسطین اخلال به وجود آورند. در این دوران جبهه مقاومت دو اقدام مهم در بر هم زدن طرح امنیتی بلند مدت آمریکا انجام داد اولین اقدام گسیل نیروهای ارتش سوریه و متحدان آن به مرزهای شرقی و اقدام دوم شلیک موشک به المیادین قلب فرمانروایی داعش بود که بنا بود این ها زمینه ساز اجرای طرح آمریکا باشند. در واقع با شلیک اولین موشک های میان برد ایران به ...