سایر خبرها
بهترین مواد غذایی برای درمان سردرد
، اما به مرور آستانه تحمل شما افزایش یافته و از میزان سردردها کاسته خواهد شد. هر چه کافئین بیشتری مصرف کنید، آستانه تحمل سردرد شما کمتر می شود و به عبارت دیگر جزئی ترین فشارها برایتان سردرد را به ارمغان خواهد آورد. بدین منظور باید از انواع نوشابه ها، چای های کافئین دار و قهوه اجتناب کنید تا در طول یک ماه حتی یک بار هم دچار سردرد نشوید. سپس اگر برنامه غذاییتان به اندازه کافی سالم بود می ...
چرا پاهایمان ورم می کند؟
هورمونی دلیل شایع بودن احتباس آب در دوران پیش از قاعدگی است . توصیه: نخست، توجه ویژه ای به رژیم غذایی خود داشته باشید و مصرف مواد غذایی که موجب نفخ و گاز می شوند را کاهش داده یا کنار بگذارید. اگر این اقدام در برطرف شدن مشکل تاثیری نداشت، ممکن است به مشورت با یک متخصص تغذیه نیاز باشد که احتمالا آلرژی ها و عدم تحمل های غذایی را مورد بررسی قرار خواهد داد. در موارد نادر، ممکن است به درمان ...
هفت خوراکی افزاینده نیروی مغز
آیا ذهنی سالم و شاداب می خواهید و مایلید قدرت و عملکرد آن را افزایش دهید با مقداری تغییر در رژیم غذایی تان این امر میسر خواهد بود ما به هفت مورد از مفیدترین مواد خوراکی در این زمینه اشاره می کنیم با ما همراه باشید! به گزارش بهداشت نیوز، برخی از غذاهایی که در رژیم غذایی مصرف می کنیم اهمیت زیادی برای رشد مغز و بهبود فعالیت آن دارد، و می تواند تاثیر عمیقی بر سلامت عقلی انسان داشته ...
فواید و خواص روغن کنجد برای سلامت انسان
ماساژ اثرات شگفت انگیزی بر پوست دارد. اثرات سلامتی و خواص روغن کنجد سبب شده است که این روغن به عنوان پایه حامل برای محصولات مختلف آرایشی مورد استفاده قرار بگیرد. به دلایل اجتناب نا پذیر و عدم تعادل بین عرضه و تقاضا برای روغن کنجد در جهان، تولیدات این روغن به اندازه روغن های گیاهی دیگر نیست.مقدار قابل توجهی ویتامین، مواد معدنی، ترکیبات آلی و سایر مواد مغذی مفید در روغن کنجد وجود دارد. در ادامه چند مورد ...
ابرماده غذایی برای پوستی سالم و درخشان
در پخت و پز و آشپزی استفاده کرد. روغن دانه کتان نیز در دسترس است که بیشتر برای اهداف موضعی استفاده می شود، اما می توان در تهیه غذا نیز از آن استفاده کرد. مقدار بیش از اندازه یک یک چیز خوب نیز می تواند بد باشد از آنجایی که مصرف بیش از اندازه دانه های کتان می تواند به مشکلات دستگاه گوارش منجر شود، مصرف بیش از 50 گرم از آن در روز توصیه نمی شود. برای حفظ شرایط ایمن و بهره مندی از فواید این دانه معجزه گر دو قاشق غذاخوری از پودر دانه کتان یا سه قاشق غذاخوری از دانه های کامل را در روز مصرف کنید. ...
ترفندهای لنفاوی برای تقویت سلامت و انرژی
قلب روشی خوب برای تخلیه لنفاوی است. این یک نوع ماساژ است، اما انجام آن روی پاها و دست ها مایع لنف را در مسیر سیستم قلبی عروقی به حرکت در می آورد. حرکات ریتمیک و دایره ای بهترین نتیجه را به همراه خواهند داشت. روش دیگر، اعمال فشار دستی با استفاده از یک برس خشک، بار دیگر در جهت قلب است. مصرف مواد غذایی خام ارگانیک رژیم غذایی از جمله عوامل کلیدی در سلامت انسان محسوب می شود و ...
نقش کلاژن در سلامت پوست، مو و استخوان
تجزیه کلاژن در دستگاه گوارش به اسید آمینه هایی است که بدن در هر جایی که به آنها نیاز دارد، استفاده می کند، اما به طور خودکار پوستی درخشان را برای شما به ارمغان نمی آورد. از جنبه مثبت، مصرف مکمل کلاژن می تواند بدن را به تولید کلاژن بیشتر تشویق کند. کلاژن و پوست پیش از این که به امید بهبود شرایط پوست خود مصرف مکمل کلاژن را آغاز کنید، این مساله را مد نظر قرار دهید که در حال حاضر ...
صادرات به قطر بهانه افزایش قیمت در داخل کشور نشود
به گزارش گروه رسانه های بی باک، در روزهای گذشته خبرهای متعددی درباره صادرات محصولات کشاورزی و مواد غذایی به کشور قطر منتشر شد. قطر با جمعیتی در حد دو و نیم میلیون نفر، مورد تحریم کشورهای همسایه یعنی عربستان سعودی، بحرین، امارات متحده عربی و همچنین مصر قرار گرفته است. محصولات کشاورزی و مواد غذایی ایران در این روزها به قطر صادر شده است. تجربه های متعدد نشان می دهد که همزمان با تشدید ...
زمان مورد نیاز برای پخت انواع سبزیجات
به گزارش بهداشت نیوز؛ برای خیلی ها پیش اومده که یکی از مواد غذا یا زیادی پخته شدن و یا اصلا خام و نپخته شده. به همین دلیل تصمیم گرفتیم دستور پخت و زمان مورد نیاز برای پخت انواع سبزیجات رو براتون فراهم کنیم تا دیگه به مشکل برنخورید. اگه تمایل داشته باشید میتونید از این عکس ها کپی بگیرید و توی آشپزخونه نگهدارید و هر زمان که نیاز داشتید ازشون استفاده کنید. منبع: بدونیم ...
گزیده ای از خطبه های نماز جمعه هرمزگان
بود که با کوچکترین اشتباه محاسباتی در منطقه خلیج برای ناوگان دریایی و ناوهای جنگی آمریکا ناامن خواهد شد. خطیب جمعه کیش دومین پیام حمله موشکی ایران برای دشمنان را اقتدار نظام جمهوری اسلامی در منطقه دانست و تصریح کرد: با کمال افتخار در زیر سایه ولایت فقیه امروز کشور ما به نقطه ای رسیده است که با موشک های تولید دست جوانان خود نقطه مورد نظر در مواضع داعش را هدف قرار می دهد و ابرقدرت ها تنها ...
خوراکی هایی که اصلا چاقتان نمی کند
دریافتی است. نکته ی جالب توجه این است که نشاسته ی مقاومِ موجود در سیب زمینی پس از خنک شدن افزایش می یابد و سیب زمینی خاصیت سیرکنندگی بیشتری پیدا می کند. مطالعات نشان داده اند اگر سیب زمینی پس از خنک شدن دوباره گرم شود و این کار چندین بار تکرار شود، خاصیت سیرکنندگی سیب زمینی بیشتر هم می شود. در مطالعه ای توانایی سیرکنندگی 38 غذا مورد بررسی قرار گرفت که دراین میان سیب زمینی آب پز ...
نکاتی درباره مراقبت از کودکان در تابستان
فریزر خارج شده ، از مایکروفر استفاده نکنید. غذا را روی شعله ملایم قرار داده و تمام قسمت های ظرف را به مدت 10 دقیقه حرارت دهید. 5. از قرار دادن مواد غذایی طبخ شده، کنار گوشت و مرغ خام خودداری کنید. 6. موادی که فسادپذیری بالایی دارند را به سرعت داخل یخچال قرار دهید و حتما قبل از مصرف از سالم بودن آنها اطمینان حاصل کنید. حتما از فروشگاه های معتبر خرید کنید. 7 والدین ...
خواص موز با لکه های سیاه!
بافت نرم هستند که به سرعت از دستگاه گوارش شما عبور کرده و تغذیه مورد نیاز شما را فراهم می کند. موزها، سرشار از آهن معدنی هستند. آهن، یکی از اجزای اصلی سلول های قرمز خون بوده، و مسئول حمل و نقل مواد مغذی و اکسیژن به بدن می باشد. موز، می تواند آهن مورد نیاز بدن شما را برآورده کرده، و در نتیجه، احتمال وقوع کم خونی را کاهش دهد. پتاسیم موجود در موزهایی با لکه های سیاه، به راحتی و شل ...
از ترکیب سیر و آویشن برای پاکسازی ریه هااستفاده کنید
یعنی آلیسین است. البته طعم تند و خاص سیر نیز ناشی از همین ترکیب است. این ماده ی غذایی پرخاصیت همچنین حاوی ویتامین C، B، پروتئین و مواد معدنی مانند کلسیم، مس، پتاسیم، فسفر و آهن است. سیر همچنین یک ماده ی ضدویروس، ضدالتهاب و تصفیه کننده ی طبیعی است و به همین دلیل نیز می توان از آن برای تمیز و پاکسازی ریه و تقویت دستگاه ایمنی بدن استفاده کرد. در این مقاله شما را با تأثیر سیر در سلامت ریه ها ...
صهیونیست ها با برش چند مقطع تاریخی در صدد هویت تراشی برای خود هستند
تیر و گرامیداشت یاد و خاطره شهید بهشتی و شهدای این روز افزود: براساس منویات مقام معظم رهبری که فرمودند ضامن اجرای عدالت قوه قضائیه است باید دستگاه قضا بر فساد وارد شده و مانع تخلفات بزرگ در کشور شود که مباحث سیاسی در آن قوه وارد نیست. امام جمعه کوثر با اشاره به عدم شروع اجرای عملیات پایاب سد گیوی و لزوم بهره برداری از این سرمایه ملی با توجه به سرمایه گذاری های زیاد گفت: با پیگیری های ...
این داروها جای جوش را از بین می برند!
یا آکوتان کمک گرفته می شود. این متخصص پوست و مو اظهار کرد: در برخی اوقات افراد به علت مصرف کِرِم های آرایشی دچار آکنه می شوند. در نتیجه اشخاص باید از لوازم آرایشی فاقد چربی استفاده کنند. همچنین احتمال بروز جوش در کسانی که با روغن و مواد نفتی سر و کار دارند، زیاد است. گستری یادآور شد: مصرف دارو های کورتون خوراکی یا تزریقی در طولانی مدت، دارو های هورمونی که برخی از افراد در باشگاه های بدنسازی مصرف می کنند و قرص های ضد سل نیز می تواند سبب پیدایش جوش در افراد شود. منبع:بهداشت نیوز ...
روز قدس هشدار به ابر قدرت ها است/ آل سعود میدان دار جنگ های منطقه
هنجارشکنان و متخلفان است. وی خاطرنشان کرد: دادسرای عمومی و انقلاب دامغان موفق شد 9 هزارو 299 فقره ابلاغیه را به صورت الکترونیکی به مردم ابلاغ کند تا از مراجعه حضوری به محاکم و دستگاه قضایی کاسته شود. امام جمعه دامغان همچنین با اشاره به خشکسالی و اینکه منابع آبی شرایط خوبی ندارد، اظهار داشت: 95 درصد آب موجود در بخش کشاورزی مصرف می شود که روش کشت باید اصلاح و از آبیاری قطره ای استفاده ...
چرا دلم درد می کند؟
شدید اندومتریوز فشار عضلانی بیماری التهابی لگن (PID) بارداری خارج رحم عفونت های دستگاه ادراری مراقبت های خانگی اگر دلدرد خفیف باشد می تواند در خانه با راه های زیر درمان شود: نوشیدن مایعات و آب به میزان لازم را فراموش نکنید. ورزشکاران از نوشیدن بیش از حد نوشیدنی های ورزشی اجتناب کنند. دیابتی ها قند خون خود را اندازه بگیرند و به موقع دارو مصرف کنند. از خوردن غذاهای جامد در چند ...
گزارشی جامع از برنامه های هفته قوه قضاییه در دلفان/از نشست خبری با اصحاب رسانه و دیدار با امام جمعه تا ...
حق هیچگونه ارائه خدمات از جمله آب ، برق ، گاز ، تلفن را به متصرفان اراضی ملی و منابع طبیعی ندارند... بیرانوند در زمینه پیشگیری از وقوع جرائم بیان داشت : شورای حفاظت از اراضی ملی را مرتبا هر سه ماه یک بار بر اساس بخشنامه رییس کل دادگستری استان با حضور اعضا شورای تامین و روئسای ادارات تشکیل می دهیم و تاکید شده که با دست اندازان به اراضی ملی و تخریب کنندگان منابع ملی و طبیعی برخورد شدید ...
کاهش سن اعتیاد پیامد شکست درمبارزه با آسیب های اجتماعی / آسیب های مرتبط با مواد مخدر رو به گسترش است
مبارزه با مواد مخدر نیز ضعف هایی وجود دارد،گفت: متاسفانه دستگاه های متولی امر به درستی نتوانستند دراین زمینه عمل کرده و تنها به مبارزه یا مقابله مشغول هستند، این درحالی است که اگر موضوع کاهش مصرف با استفاده از روش های قابل قبول در دستورکار قرار گیرد؛ بهتر می توان با مصرف مواد مخدر مبارزه کرد؛ هرچند که درحال حاضر این آسیب روبه گسترش بوده و سن استفاده از مواد مخدر درکشورکاهش پیدا کرده است./ پایان پیام ...
خوراکی های دیر هضم را بشناسید
در یک نگاه کلی غذاها را می توان به دو گروه غذاهای دیرهضم و زودهضم تقسیم بندی نمود، هرچند که در این میان برخی نسبت به سایرین سهل الهضم تر و برخی غذاهای دیرهضم می باشند. البته برای حفظ سلامتی لازم است از تمامی انواع مواد غذایی و انواع گروه های غذایی روزانه استفاده کنیم. هضم نکردن غذا باعث ناراحتی فرد و از بین رفتن اوقات خوب می شود. این عامل خود باعث پشیمانی از زیاد خوردن می گردد. عدم هضم ...
استئوپروز یا پوکی استخوان در سالمندان
...> میزان استروژن بدن : استروژن می تواند با کاهش حساسیت استخوان به هورمون پاراتیروئید و افزایش کلسیتونین خون و افزایش جذب روده ای کلسیم و کاهش دفع کلسیم از بروز پوکی استخوان جلوگیری نماید . دریافت کلسیم در وعده های غذائی : افراد می باید در طی روز از هزار میلی گرم کلسیم در وعده های غذائی خود استفاده کنند. در صورتیکه فرد نتواند کلسیم را از مواد غذائی دریافت کند باید از ...
معایب سفید کردن دندان به صورت شیمیایی
نیز صورت گرفته و رنگ آن نیز روشن تر می شود. ماده اصلی موجود در مواد بلیچینگ دندان (پراکسید هیدروژن) است که قدمت استفاده از آن به اوایل قرن بیستم باز می گردد. همچنین برای تاثیرگذاری بیشتر، از عامل گرما یا نور استفاده می شود، که به وسیله دستگاه مخصوصی صورت می گیرد. انواع بلیچینگ به طور کلی دو نوع بلیچینگ دندان وجود دارد. 1- بلیچینگ دندان در خانه (Home Bleaching) ...
تهدید سلامت با یک ماده گندزدای آب شرب
به گزارش روز جمعه گروه اخبار علمی ایرنا از یو نایتدپرس، نقره کلوئیدی و نانوذرات نقره، مواد ارزان قیمتی هستند که استفاده از آن ها به عنوان گندزدا در برخی کشورهای درحال توسعه تشویق می شود. اما تحقیقات اندکی خاصیت گندزدایی این مواد را تایید کرده اند. محققان با بررسی مجموعه ای از تحقیقات مختلف که در رابطه با تاثیرات نقره کلوئیدی و نانوذرات نقره بر وضعیت سلامت حیوانات انجام گرفته اند، دریافتند ...
شارژوایرلس؛از تسلا تا امروز
مغناطیسی ایجاد می کند که دستگاه مقابل در محدوده آن جای می گیرد. با قرار گرفتن کویل گیرنده در میدان مغناطیسی کویل فرستنده، جریان متناوب درون آن تولید یا القاء می شود و فرایند فوق به صورت برعکس برای شارژ کردن دستگاه رخ می دهد. در اجاق های القایی آشپزخانه نیز فرایند مشابهی را می بینیم: میدان مغناطیسی باعث داغ شدن قطعه فلز به کار رفته در لوازم آشپزی مخصوص شده و عملیات پخت مواد غذایی را ممکن می ...
راهکارهای تغذیه ای کاهش اضطراب و عصبانیت
کننده ی سیستم اعصاب و روان هستند. سعی کنید کمتر از این مواد غذائی مصرف نمائید تا نتیجه بهتری بگیرید. مصرف مواد غذائی همچون شیرینی ها بر روی افزایش احساس عصبانیت در انسان تأثیر بسزائی دارند. شیرینی ها نه تنها حاوی مقادیر بسیار زیادی شکر و روغن هستند بلکه تأثیر بسزائی در بروز اضطراب و عصبانیت در انسان دارند. در حین انتخاب شیرینی حتماً از انواع کم شیرین آن استفاده نمائید. از دیگر مواد ...
کودک لاغر یا چاق ؛ کدام سالم ترند ؟
آبمیوه صنعتی و نمک، خامه و مایونز استفاده شود و از سوی دیگر، باید از میوه و سبزی تازه، نان سبوس دار و خشکبار در غذای کودک استفاده شود . مصرف کیک و تنقلات بی ارزش هم باید محدود شود و بهتر است خانواده ها کمتر بیرون از منزل غذا بخورند. فعالیت بدنی کودک باید افزایش و زمان تماشای تلویزیون کاهش یابد و از خوردن تنقلات هنگام تماشای تلویزیون خودداری شود. کودکانی که استخوانی ...
پس از ورزش از خوردن این مواد غذایی پرهیز کنید!
، خیلی مهمتر از مواد غذایی است که بقیه روز می خورید. متخصصان می گویند، برای اینکه یک وعده غذایی کامل بعد از ورزش داشته باشید باید کربوهیدرات پیچیده، آب و کمی پروتئین را با هم ترکیب کنید. بدن شما تمایل دارد تا از گلوکز به عنوان سوخت تمرین استفاده کند، پس وقتی تمرینات شما تمام می شود باید مواد غذایی مصرف کنید که سطح قند خونتان را به تدریج بالا ببرد. در ادامه به شما میگوئیم که بعد از تمرینات ...
گیاهان دارویی نشاط آور و آرامش بخش
صحبتی با افرادی که موجب ناراحتی تان را فراهم می کنند، پرهیز کنید. - از مصرف بیش از حد غذاهای سنگین مانند گوشت گاو و فست فودها اجتناب کرده و بیشتر غذاهای سبک و لطیفی مانند گوشت بره، جوجه مرغ و زرده تخم مرغ عسلی را در رژیم غذایی تان جای دهید. - باید بدانید که استشمام بوهای خوش متناسب با مزاج- مقوی قلب و نشاط آور است. نگاهی به گیاهان دارویی نشاط آور و آرامش بخش ...
گوشت فاسد در رستوران معروف جنوب پایتخت
استفاده می کند. وی اضافه کرد: افزودنی های غیرمجاز مانند استفاده از جوش شیرین در کباب ها، سنگ نمک، رنگ ها و افزودنی های غیرمجاز از جمله مواردی است که در صورت استفاده و تکرار تخلف از سوی رستوران ها به دلیل اینکه سلامت مردم را تهدید می کند، 48 ساعت اخطار و بعد هم اقدام به پلمپ می شود. نماینده بهداشت با اشاره به نگهداری نامطلوب مواد غذایی، مرغ و گوشت هایی که بیرون از سردخانه و در ...