خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا مصرف یک قاشق روغن زیتون باعث کاهش وزن می شود؟
...> این هورمون، خلق و خو را بهبود می بخشد و پیام سیری می فرستد. بعلاوه، بنظر می رسد برخی از مواد مغذی موجود درروغن زیتون، جذب گلوکز توسط بدن را مهار می کنند. به همین دلیل است که وقتی شما بمنظور کاهش وزن، هر روز از روغن زیتون استفاده می کنید، احساس گرسنگی نخواهید کرد. مطالعه ای که در نسخه 2010 مجله سلامت زنان منتشر شد نیز نشان می دهد خانم هایی که حداقل سه قاشق سوپخوری روغن زیتون را در رژیم ...
کدام روش برای زایمان بهتر است؟
کاهش درد مادران باردار کمک می کند. تنس هایی وجود دارد که امواج الکتریکی تولید می کند و روی مهره های کمری 4 و 5 قرار داده می شود. پلاکی روی این مهره ها قرار می گیرد و امواج ظریفی ایجاد می کند که باعث ترشح مورفین های طبیعی بدن می شود و طول مدت زایمان را کاهش می دهد. استفاده از سوزن های طب سوزنی نیز دقیقا به همین منظور و برای کاهش درد زایمان طبیعی به کار می رود. چه شرایطی دارد؟ ...
روابط زناشویی بعد از زایمان، توصیه های پزشکی
انجام فعالیت جنسی به نوزاد شیر داده و یا درحین آمیزش از کرست مناسب استفاده کنید. کمبود هورمون استروژن به دلیل عدم تخمک گذاری در زمان شیردهی در برخی خانمها، موجب خشکی واژن می شود. اگر نیازمند لغزنده شدن واژن هستید از کرمها و یا ژلهای لوبریکانت استفاده کنید. برای افزایش مرطوب شدن واژن، فعالیتهای پیش ازآمیزش و هم نوازی را طولانی تر کنید. می توانید تا مدتی از فعالیتهای ...
شیردادن به نوزاد موجب کاهش ریسک سکته مادر می شود
طبق نتایج یک مطالعه جدید، زنانی که به نوزادشان شیر می دهند با ریسک کمتر ابتلا به حمله قلبی یا سکته در دهه های بعد زندگی خود مواجه هستند. به گزار ش مهرخانه ، به نقل از مهر، محققان دریافتند در بین حدود 290 هزار زن در چین، آنهایی که به نوزادشان شیر داده بودند 10 درصد کمتر دچار حمله قلبی یا سکته در سنین بالاتر زندگی شده بودند. میانگین مدت شیردهی در این زنان 12 ماه بود. تمامی این زنان در ...
قانون های سلامتی که در واقعیت کاملا اشتباه هستند
معتقدند قرار گرفتن در معرض هوای سرد حتی سبب بهبود وضعیت سلامت جسمانی نیز می شود. تریپتوفان شیمیایی در بوقلمون سبب خواب آلودگی می شود هیچ فردی را نمی توان یافت که خوابیدن بعد از خوردن یک وعده غذایی مفصل را دوست نداشته باشد. البته میل به خواب در زمان خوردن برخی از غذاها شدیدتر می شود. به عنوان نمونه می توان به بوقلمون اشاره کرد که بر اساس یک قانون نانوشته، تریپتوفان موجود در آن ...
حمله انگور قرمز به سلول های سرطانی روده
...: یک مطالعه تازه نشان می دهد انگور قرمز سرشار از ترکیبات طبیعی است که می تواند در مقابله با سرطان روده بزرگ و یا محافظت در برابر ابتلا به آن موثر باشد. این میوه خوش طعم شیرین سرشار از آنتی اکسیدان های قوی مانند پلی فنل ها است که می توانند ابتلا به سرطان را کاهش دهند یا از آن پیشگیری کنند. محققان دانشگاه پنسیلوانیا در آمریکا معتقدند که ترکیبات انگور می تواند سلول های ...
با سر وصدای ترافیک ریسک این بیماری ها افزایش پیدا می کند
به گزارش بهداشت نیوز، دلیل تاثیر سروصدای ناشی از وسائط نقلیه بر سلامت افراد از بسیاری از جهات همچنان بدون توضیح باقی مانده است. از سال 2014، کنسرسیوم بین رشته ای سوئیس در حال مطالعه تاثیرات بلندمدت و کوتاه مدت سروصدای ناشی از ترافیک بر جمعیت سوئیس است. نتایج منتشرشده نشان می دهد سروصدای ناشی از هواپیما، ترافیک ریلی و جاده ای در سوئیس تاثیرات بدی بر سلامت دارد. در مورد مرگ و میر ناشی از ...
چه موقع هندوانه بخوریم؟/ راه هایی برای زیباتر شدن هنگام خواب/ غذای باب میل کلیه سنگ ساز
پوسیدگی در دندان شکل می گیرد، توصیف می شود. درد به طور معمول زمانی که در پالپ دندان التهاب وجود دارد، شکل می گیرد. دلایل دندان درد می توانند متفاوت باشند، اما اگر به شیرینی و نوشیدنی های شیرین علاقمند هستید، و بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت نمی کنید، احتمال این که در برهه ای از زندگی خود با دندان درد مواجه شوید، افزایش می یابد. بهتر است با ترکیب یک قاشق چایخوری نمک با یک فنجان آب جوش می توانید یک ...
چه موقع هندوانه بخوریم؟/ راه هایی برای زیباتر شدن هنگام خواب/ غذای باب میل کلیه سنگ ساز
به واسطه پوسیدگی در دندان شکل می گیرد، توصیف می شود. درد به طور معمول زمانی که در پالپ دندان التهاب وجود دارد، شکل می گیرد. دلایل دندان درد می توانند متفاوت باشند، اما اگر به شیرینی و نوشیدنی های شیرین علاقمند هستید، و بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت نمی کنید، احتمال این که در برهه ای از زندگی خود با دندان درد مواجه شوید، افزایش می یابد. بهتر است با ترکیب یک قاشق چایخوری نمک با یک فنجان آب جوش ...
کینوا چیست و چه خواصی دارد
پرفشاری خون دارد. نتایج پژوهشی که در سال 2009 انجام شده است نشان می دهد که کرستین موجود در کینوا باعث کنترل میزان قند خون می شود. به همین دلیل محققان معتقدند که مصرف کینوا به همراه سبزیجات می تواند رژیم موثری برای مقابله با دیابت نوع 2 باشد. تسکین دردهای میگرنی با کینوا اگر شما هم از میگرن رنج می برید باید هر چه زودتر کینوا را وارد برنامه ی غذایی تان بکنید. به خاطر اینکه سرشار از ...
این 4 عامل ، به سکته قلبی کمک می کند
انفارکتوس به نام تاکو تسوبو (Tako-tsubo) را فراهم می کند. چرا و چگونه؟ زمانی که به یکباره از کوره در می روید، بدن، آدرنالین ترشح می کند و این هورمون ضربان قلب را بالا می برد. متاسفانه میزان بالای آدرنالین برای سلول های قلبی سمی است. اگر رگ های خونی از قبل دچار اشکال و تنگی باشد، نمی تواند مایحتاج قلب برای ادامه تپش را فراهم سازد. در نتیجه قلب دچار حمله ناگهانی می شود. ...
مشکلاتی که بعد از تغییر وزن ناگهانی بوجود می آید
استفاده از منابع موجود تمام بدن را فرسوده سازد که این شرایط به کاهش وزن منجر می شود. پرکاری تیروئید کاهش وزن ناگهانی و غیر قابل توضیح می تواند نشانه ای از مشکل تیروئید باشد. پرکاری تیروئید که به نام بیماری گریوز نیز شناخته می شود یک نوع بیماری خود ایمنی است که انتشار مقادیر بیش از اندازه از هورمون تیروئید توسط غده تیروئید را موجب می شود. این شرایط سوخت و ساز را تسریع می کند و کار ...
سرطان پروستات ( بیماری بد خیم پروستات )
ابتلا به این سرطان را افزایش می دهد. عوامل هورمونی هورمون های استروئیدی (تستوسترون و آندروژنها) برای رشد و حفظ و عمل طبیعی آن در مردان بالغ نقش مهمی را ایفا می کند. افزایش میزان ترشح هورمون تستوسترون در خون اغلب موجب تسریع روند بدخیمی سرطان پروستات می شود. تغذیه – رژیم غذایی دارای اثرات بالقوه ای در پیشگیری و یا پیشتازی ایجاد سرطان پروستات به شمار می رود. مطالعات و تحقیقات ...
ارتباط عجیب مصرف استامینوفن و تولد فرزند پسر
به گزارش بهداشت نیوز از شفقنا، مطالعات قبلی نشان داده بود که استامینوفن می تواند از رشد تستوسترون در جنین های مذکر جلوگیری کند و به همین منوال موجب تغییراتی در سیستم تولید مثل و مغز شود. در این آزمایش ها آمده بود که مهار سطوحی از تستوسترون در جنین ها خطر نافرم شدن بیضه در نوزادان این جوندگان را بالا می برد. اما خطر ناشی از جلوگیری از ترشح تستوسترون در رفتار مردانه به همین جا ختم نمی شود. ...
3 تیر تازه های ویتامینD
...> فیزیولوژی و سلامت استخوان: ویتامین D نقش مهمی در رشد، چگالی و بازسازی استخوان دارد و کمبود آن سبب ازدست دهی استحوان و آسیب استخوان خواهد شد. زمانی که سطوح ویتامین D کم باشد، سطح هورمون پاراتیروئید افزایش می یابد تا بازجذب استخوان را افزایش داده و کلسیم را از استخوان وارد جریان خون کرده و نیاز بدن به کلسیم را تامین کند. در چنین وضعیتی احتمال شکستگی استخوان افزایش می یابد ...
علائم حمله قلبی خاموش
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: همه حملات قلبی موجب درد قفسه سینه و عرق ریزی زیاد نمی شوند: تحقیقی جدید از موسسه ملی سلامت می گوید، بعضی از حملات ممکن است “به آرامی” عمل کنند و علامتی نداشته باشند. محققان 1800 فرد 45 سال و بالاتر را به کار گرفتند که بیماری قلبی نداشتند و سپس 10 سال بعد قلب های شان را اسکن کردند. آنها دریافتند 8 درصد از شرکت کنندگان نشانه هایی از بافت ...
مصرف زیاد شکر برای سلامتی مضر است
مختل می کند – مضرات شکر انسولین هورمون بسیار مهمی در بدن است که اجازه می دهد گلوکوز (قندخون) از طریق جریان خون وارد سلول های بدن شود تا سلول ها به جای سوزاندن چربی، گلوکوز بسوزانند، چون ازدیاد بیش از حد گلوکوز در خون بدن را مسموم می کند. دلیل از دست رفتن بینایی در افراد دیابتی هم همین مسمومیت با گلوکوز است. یکی از دلایل اختلال در سوخت وساز بدن که توسط رژیم غذایی نامناسب ایجاد ...
چه چیزی توانایی رشد عضلات شما را محدود می کند؟
، تاثیرات دیگری هم بر سلامت و طول عمر دارد. مطالعه روی موش ها نشان داد کاهش متوسط میوستاتین توانست طول عمرشان را 15 درصد بیشتر کند، اما کاهش های فراتر در فعالیت میوستاتین باعث کوتاه شدن طول عمرشان شده بود زیرا سایز سلول های عضله ی قلب شان افزایش یافته بود. ضمنا انسان هایی که سطح میوستاتین شان کمتر است، درد و گرفتگی های عضلانی بیشتری دارند چون بافت های عضلانی شان بیشتر است. مطلب مرتبط ...
آشنایی با قرص کلومیفن برای بارداری (عوارض قرص کلومیفن)
باروری مصرف می کنند، گاهی اوقات دچار سندرم تحریک بیش از حد تخمدان (OHSS) می شوند، که یک بیماری با افزایش وزن، نفخ و احساس پف کردگی است. داروهای باروری خطر ابتلا به سرطان تخمدان را افزایش نمی دهند، حتی اگر درمان دارویی بیش از یک سال طول بکشد. حدود 80 درصد از زنان، معمولا در سه ماهه اول درمان، تخمک گذاری می کنند و از میان آنها 40 درصد باردار می شوند. علاوه بر تاثیر این دارو احتمال بارداری به فاکتور ...
ترامپ جنگ می خواهد
از کسانی به عنوان دوست نام می بریم؛ در واقع کسانی هستند که بی طرف هستند. در این شرایط باید نیرو و انرژی را از داخل یعنی از مردم گرفت. اگر خود مسئولان شکاف ایجاد کرده و مردم را به دو دسته تقسیم کنند؛ حتما مشکل ساز خواهد شد. باید دانست که کشورهای خارجی با چشم باز اینها را می بینند و مطالعه می کنند. وقتی مشاهده می کنند که میان خود جنگ و دعوا داریم، موقعیت را برای حمله مناسب می بینند. گذشته ...
رابطه دردناک جنسی برای زنان +علل و راهکارها
.... به گفته دکترآلیسا دویک Alyssa Dweck متخصص مامایی و مشکلات واژن در نیویورک: " درد هنگام رابطه جنسی یکی از سوالات رایج بیماران است، ولی بیشتر اوقات، عامل این درد موقتی بوده و قابل درمان است. " در حقیقت کنگره متخصصان زنان و زایمان آمریکا اعلام کرده که 75 درصد زنان در مقاطعی از زندگی تجربه رابطه جنسی دردناک را داشته اند. با خواندن این مقاله می توانید باعللی که باعث ایجاد درد هنگام رابطه جنسی می ...
دانستنی هایی درباره رژیم پروتئین و تاثیر آن در لاغری
، غلات، سویا، مغزها و دانه ها نمونه هایی از مواد غذایی گیاهی سرشار از پروتئین هستند. گرچه کیفیت پروتئین بسیار مهم است، ولی نباید از کمیت پروتئین دریافتی نیز چشم پوشی کرد. بسیاری از محققان معتقدند میزان فعلی پروتئین توصیه شده، برای حفظ سلامت در درازمدت بسیار کم است. بر اساس تحقیقات، رژیم پروتئین تأثیرات چشمگیری بر اشتها، میزان سوخت وساز بدن، وزن، حجم عضله و ... دارد. ...
چرا برخی از مردان تمایل به روابط جِنسی ندارند؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه سلامت خبرگزاری برنا ، اصولا داشتن فعالیت جنسی چه در زنان و چه در مردان امری چند بعدی است و عوامل مختلفی مانند همسر، شرایطی که رابطه در آن اتفاق می افتد و عوامل فردی در شکل گیری آن بستگی دارد، بنابراین این مساله باید از جنبه های مختلف که در ارتباط با آن است مانند میل جنسی، برانگیختگی، ارگاسم و... و از دیدگاه عوامل فردی، بین فردی، روان شناختی، پزشکی ...
آشنایی با ده نوع سردرد
چشم عیوب انکساریچشم، سبب پیدایش سردردهای مکرر در ناحیه پیشانی به خصوص هنگام مطالعه یا تماشای تلویزیون می شود. سردرد ناشی ازآب سیاه چشمنیز معمولا در ناحیه پیشانی متمرکز می شود ، اما با درد شدید و تهوع همراه است. 8- سردرد ناشی از بیماری سینوس سردرد ناشی از التهاب و عفونت سینوس ها (سینوزیت) اغلب در ناحیه پیشانی متمرکز می شود. این دردها با حرکت سر و دراز کشیدن تشدید می شود و پس ...
ناباروری زنان با کارکرد ناموزون این غده!
توانند موجب ناتوانی زنان در تخمک گذاری و نازایی آنان شوند. میلیون ها نفر دچار مشکلات تیروئیدی هستند اما اکثریت آن ها از آن بی خبرند. تیروئید غده ای پروانه ای شکل است که در گردن قرار گرفته است و غده مهم در متابولیسم و سوخت وساز بدن محسوب می شود. وقتی غده تیروئیدتان خوب عمل نکند، می تواند بر هر جنبه از سلامتی شما، به ویژه وزن، افسردگی و سطح انرژی اثر بگذارد. مشکلات تیروئیدی که تشخیص داده نشده اند می ...
خورشید عمرتان را زیاد می کند
باعث خواب آلودگی در شب می شود، کاهش می دهد و ابتدای روز به بدن کمک می کند تا از خواب بیدار شود. تنظیم خورشیدی ساعت بدن به گفته متخصصان، نور خورشید نقش مهمی در کنترل ساعت بیولوژیکی یا همان ساعت داخلی بدن دارد و باعث تنظیم چرخه خواب و بیداری، دمای بدن، ضربان قلب، ترشح هورمون ها و... می شود. این در حالی است که بی نظمی در ساعت بیولوژیک بدن بروز اختلالات خواب، به هم خوردن هوشیاری و ...
9 راهکار برای رهایی از خستگی همیشگی
...: هنگامی که یکی از این هورمون ها یا تعداد بیشتری از آنها به میزان کافی تولید نشوند، احتمال ابتلا به خستگی آدرنال افزایش می یابد . در کنار احساس خستگی، از دیگر نشانه ها و علامت های نارسایی آدرنال می توان به بدن درد، کاهش وزن بدون دلیل، فشار خون پایین، خواب ضعیف، تحریک پذیری، مشکلات گوارشی، سبکی سر، و تغییر رنگ پوست اشاره کرد . خستگی آدرنال را می توان با انجام آزمایش خون ...
متولد ماه های مختلف بیشتر مبتلا به چه بیماری هایی می شوند؟/ نتایج یک تحقیق عجیب
ابتلا به هر گونه بیماری مزمن قرار دارند. به گمان محققان، سطوح ویتامین D حاصل از نور خورشید و نیز بیماری های فصلی می توانند از طریق تقویت دفاع داخلی بدن و یا با آسیب زدن به آن، در این موضوع دخیل باشند. پروفسور خوزه آنتونیو کوئسادا، نویسنده اصلی این پژوهش گفت: در این مطالعه ارتباط معناداری را میان ماه تولد و وقوع بیماری های مزمن مختلف و مشکلات سلامتی در طولانی مدت نشان دادیم. ...
خواص روغن نارگیل برای پوست، مو و کاهش وزن
احتمال بروز سرطان پوست را کاهش می دهد. مطالعات انجام شده در این زمینه نشان می دهد که روغن نارگیل می تواند سد راه 20 درصد از پرتوهای فرابنفش آفتاب شود. البته این مقدار بسیار کمتر از محافظت 90 درصدی کرم های ضدآفتاب است. در مطالعه دیگری فاکتور مقاومت در برابر خورشید (SPF) در روغن نارگیل معادل واحد 7 ارزیابی شد که هنوز کمتر از مقدار توصیه شده در بسیاری از کشورهاست. ...
کم کاری خفیف تیروئید در حاملگی، جای نگرانی ندارد
بارداری از نظر عملکرد تیروئید هستند، زیرا درمان آن بر سلامت مادر یا نوزاد تأثیری ندارد. هورمون های تیروئیدی به تنظیم سطح انرژی و دیگر عملکردهای حیاتی کمک می کنند. ردی و همکارانش برای انجام این مطالعه به آزمایش سطح هورمون های تیروئیدی در 97 هزار زن باردار قبل از هفته بیستم بارداری شان پرداختند. ...
