خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه موقع هندوانه بخوریم؟
، احساس گرمی و التهاب می کنند یا بازدم خارج شده از ریه شان دارای حرارت زیادی است، به طوری که گاهی مجبور می شوند دوش آب سرد بگیرند یا پاها را داخل آب خنک بگذارند. افزایش حرارت بدن در فصول گرم سال بخصوص در گرم مزاجان، عوارضی از قبیل خارش و سوزش پوست، جوش و دمل پوستی، خشکی بدن و مخاط و به دنبال آن تشنگی شدید و یبوست به همراه دارد که در نتیجه شکننده شدن مخاط، خونریزی مخاطی همچون خون دماغ زیاد می شود. ...
مشارکت مردم موثر ترین راه مبارزه با مواد مخدر
گرم مواد مخدر کشف و در سه ماهه اخیر سال هم حدود 7 تن مواد مخدر کشف شد که نشان دهنده عزم جدی همکاران ما در ستاد مبارزه با مواد مخدر است. وی ادامه داد: در سال 9، 5، 1، 1 هزارو 2، 7، 8 نفر قاچاقچی دستگیر شدند و در سه ماه اخیر هم 3 هزار و 4، 5، 0 قاچاقچی بازداشت شدند. استاندار خراسان رضوی گفت:: 7 هزار و 2، 5، 5 معتاد دستگیر شده اند که با دستگیری معتادان شاهد کاهش 3، 0 درصدی امار ...
روابط بانکی ایران پس از برجام در حد صفر است/ هزینه 10 میلیاردی برای محافظت از فوتبالیست ایرانی!
اکنون کارخانجات لبنی به طور رسمی خواستار گران کردن محصولاتشان شده اند و با تاکید براین که هزینه های تولیدی آنها افزایش داشته؛ درخواست بازنگری در قیمت های برخی محصولاتشان را به سازمان حمایت از مصرف کنندگان و تولیدکنندگان ارائه کرده اند. انتشار اخباری درباره افزایش قریب الوقوع قیمت برخی محصولات لبنی در روزهای آینده و پس از عید فطر با واکنش کارشناسان و تولیدکنندگان شیرخام مواجه شده است ...
ترفندهایی برای بهبود وضعیت فیزیکی، بعد از نشستن طولانی مدت
های روانی از جمله افسردگی همراه است. در عوض یک پیاده روی 30 دقیقه ای در روز می تواند نتیجه ای کاملا برعکس داشته باشد. مشکلات انسولین: فقط یک روز بی حرکت ماندن میتواند به طور چشمگیری منجر به کاهش فعالیت انسولین و سخت شدن کنترل قند خون شود. همین روند فرد را در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار می دهد. زمانی که قند به سلول ها می رسد یک سری واکنش های زنجیره ای رخ می دهد تا به قند اجازه ورود ...
سفارش استراتژیک شاه عباس به شیخ بهایی/ اردکان سالانه 21 هزارتن حلوای ارده تولید می کند + تصاویر
می آید. دانه های کنجد به رنگ های سفید، خاکستری و سیاه یافت می شوند. روغن حاصل از دانه های سفید رنگ، مرغوبتر از سایر رنگ ها است. کنجد با داشتن طبیعت گرم، مزه شیرین و ملایم و با دارا بودن اکثر مواد مورد نیاز بدن، یک غذای مفید و پرانرژی برای انسان به شمار می آید. کنجد منبع غنی از پروتئین بوده و ارزش غذایی بالایی دارد و دارای مواد معدنی چون کلسیم، پتاسیم، فسفر، آهن. کنجد در عین حال منبع مهمی از ...
میزان فطریه و کفاره ماه رمضان 96
از برنج باشد کافی است همچنین کفاره تأخیر یا عذر برای هر روز دو هزار تومان و عمدی آن 120 هزار تومان معین می شود. آیت الله العظمی صافی گلپایگانی نیز در این زمینه اعلام کرده اند که مؤمنان مبلغ معادل یک صاع (3 کیلوگرم) گندم یا برنج را به عنوان قوت غالب جهت زکات فطره بپردازند همچنین کفاره روزه غیر عمدی، برای هر روز، یک مد (حدود 750 گرم) طعام مثل گندم است؛ کفاره عمدی، برای هر روز افطار عمدی ...
برای لاغر شدن چه ساعتی شام بخوریم؟
طولانی مدت در طول روز است و میل به مصرف میان وعده ها را کاهش می دهد. مصرف غلات سبوس دار در طی وعده صبحانه نیز به بهبود عملکرد روده ها کمک می کند. به طور کلی خوردن صبحانه سرشار از مواد مغذی می تواند به مدیریت وزن و میزان مصرف کلی مواد مغذی توسط بدن کمک کند. برای کاهش وزن میان وعده صبح را ساعت 10 صبح بخورید اگر قبل از وعده ناهار احساس گرسنگی می کنید، بهترین راه انتخاب میان وعده ای سالم ...
صمغ درخت کاج و فواید شگفت انگیز آن
نمی کنند، دارای ماده ای هستند که مقاومت انسان را زیاد می کند و از این رو، صمغ درختان کاج از گذشته تاکنون برای درمان انواع بیماری ها مورد استفاده قرار می گرفته است و البته ناگفته نماند که این ماده جایگاه خوبی نیز در صنعت دارد. مصرف دارویی صمغ درختان کاج از صمغ درخت کاج یا زنگباری در تهیه مرهم هایی که دردهای رماتیسمی، کوفتگی، سرمازدگی و ضرب دیدگی را التیام می دهند، استفاده می شود ...
تشکیل 867 پرونده تعزیراتی/ سامانه دادرسی الکترونیکی راه اندازی شد
. وی خاطرنشان کرد: رسیدگی به شکایات در این سازمان بدون دریافت هیچگونه هزینه دادرسی صورت می گیرد . مدیرکل تعزیرات حکومتی خراسان شمالی با اشاره به اجرای طرح ضیافت در ایام ماه رمضان، گفت: تا کنون 47 فقره پرونده تخلف به این سازمان رسیده که جمع بندی نهایی بعد از پایان ماه مبارک ارائه می شود . سیدالموسوی تصریح کرد: طرح ضیافت در دو شیفت صبح و بعدازظهر با نظارت بر بازار عرضه و فروش زولبیا و بامیه، مواد پروتئینی، گوشت قرمز، لبنیات، قند و شکر، برنج و روغن و سایر کالاهای اساسی مورد نیاز مردم در ماه رمضان اجرایی شده است . پایان پیام/ 510 ...
علائم نارسایی کبد را جدی بگیرید
این حالت زبان معمولا به بارداشتن زبان یاد می شود، اگر زبان تان بار دارد، این یکی از نشانه هایی است که به خوبی شما را از عدم کارکرد سیستم هضم غذا با خبر می کند. در واقع نقش کبد، آب کردن چربی با ترشح ماده ای به نام بایل bile است. گاهی کبد قادر نیست این ماده را به اندازه کافی تولید کند و جریان هضم مواد غذایی با مشکل روبرو می شود. بوی بد بدن بوی بد بدن در مواقعی می تواند نشانه ...
روزه داری روشی برای درمان بیماری ها در کشورهای اروپایی
چیست؟ برخی افراد بر این باور هستند در روز ضعیف شده اند بنابراین باید پس از افطار حسابی تقویت شوند، به همین جهت آنچنان به زولبیا و بامیه و عسل و چای نبات حمله می کنند که روده و معده آنها با بمباران مواد غذایی قندی مواجه می شود. اضافه شدن چربی به دلیل مصرف زیاد کربوهیدارت ها و قند اتفاق می افتد؛ افرادی که روزه داری صحیح را رعایت نکردند نتیجه خوبی نگرفتند. ذخایر چربی بدن به خاطر کاهش یک وعده غذایی رو به افول می رود، پس در هنگام افطار باید تغذیه را کنترل کرد. سیستم گوارش باید استراحت کند تا در سلامتی کامل به سر ببریم. ...
اگر سرگیجه های شدید دارید بخوانید
کننده این بیماری است. از موارد دیگر می توان به واکنش های حساسیتی، بیماری های خودایمنی، سابقه خانوادگی، دیابت، اختلالت عروقی مانند میگرن و عفونت های ویروسی اشاره کرد هر چند دلیل اصلی منییر نامشخص است اما یک یا مجموع دو یا چند عامل می تواند زمینه ساز ابتلا به منییر باشد. کی سرگیجه نشانه منییر است ؟ از شاخص ترین نشانه های این بیماری می توان به این موارد اشاره کرد: وزوز گوش ...
لاغری بعد زایمان، چند نکته طلایی
در یک نوبت بخورد. روش های ناصحیح شیردهی باعث می شود به تدریج تولید و ترشح شیر مادر کاهش یابد و به این ترتیب شرایط فیزیولوژیک کاهش وزن در دوران شیردهی را از دست بدهد. به طور کلی دوران شیردهی به 2 قسمت عمده تقسیم می شود، یکی 6 ماه اول که باید شیر خوراک انحصاری نوزاد باشد. یعنی 6 ماه اول تولد، کودک به هیچ ماده غذایی دیگری جز شیر مادر نیاز ندارد. در این 6 ماه مادر به رژیم کاهش وزن تشویق ...
لاغر شدن را با خوردن آجیل تجربه کنید
: مطالعات متعددی نشان می دهد که خوردن آجیل می تواند سوزاند چربی و کالری را در افراد چاق و دارای اضافه وزن، افزایش دهد. نتیجه گیری: - آجیل ها با وجود داشتن کالری و چربی بالا بسیار سالم هستند . - مصرف آجیل به طور منظم به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم ربطی به اضافه وزن نداشته و حتی ممکن است به کاهش وزن کمک کند . - با این حال کنترل اندازه مصرف آن ها بسیار مهم است. دستورالعمل های بهداشت عمومی مقدار 1 اونس ( 28 گرم ) روزانه را توصیه نموده است که می توانید در بیشتر روزهای هفته مصرف نمایید. انتهای پیام / ...
خطرات کلسیم بیش از حد برای سلامتی
موجود در بدن برای تنظیم بسیاری از عملکردهای مختلف بدن است، که از جمله آن می توان به ساخت استخوان ها و از دست رفتن آنها و همچنین متابولیسم و سوخت و ساز کلی بدن اشاره کرد. بسیاری از اندام های بدن برای عملکرد خود به کلسیم نیاز دارند. هیپرکلسمی به این معناست که میزان کلسیم در بدن از حد نرمال بالاتر می رود. کلیه ها قادر به از بین بردن این کلسیم اضافه از خون نیستند. و زمانیکه میزان کلسیم در ...
ارتباط شیر و اسهال!
لاکتوز کمتری دارند به شکل گیری نشانه های عدم تحمل لاکتوز منجر نمی شود. با این وجود، افراد مبتلا به دیابت باید در مصرف این قبیل محصولات دقت کنند زیرا می توانند سطوح قند خون را افزایش دهند. جایگزینی شیر و محصولات لبنی با غذاهای دیگر جایگزین های مختلفی برای شیر و محصولات لبنی در دسترس هستند که از آن جمله می توان به خامه های غیرلبنی، شیر سویا، شیر بادام، پنیر سویا، و توفو اشاره کرد ...
مردم آبدانان یک میلیارد ریال برای آزادی زندانیان جرائم مالی کمک کردند
به گزارش مرور نیوز ، ابراهیم سبزواری روز شنبه در آیین جشن گلریزان و مجمع حمایت از زندانیان مالی این شهرستان اظهار کرد: به منظور توسعه فرهنگ نوع دوستی و ترویج روح تعاون و انفاق در جامعه، در یکسال گذشته مردم سخاوتمند آبدانان این میزان کمک را به خانواده زندانیان اعطا کرده اند. وی با اشاره به وضعیت نامناسب خانواده زندانیان افزود: در کنار مساعدت های نقدی، سه نوبت سبد کالا شامل روغن، برنج، قند ...
زایمان طبیعی زن، منافع جسمی و روانی
درد هنگام انقباضات رحم می گردد . زن باردار در حین انقباضات می تواند میزان تحریک دستگاه را کنترل کند. 15. آروماتراپی : استفاده از روغن های مخصوص مانند : اسطوخودوس ، بابونه ، پونه و مریم گلی ، برای تقویت سلامت و افزایش آرامش و کاهش اضطراب موثر است . طریقه مصرف این مواد عبارتند از: بخور یا بوکردن دستمال آغشته به مواد معطر ، ماساژ پشت و کمر به همراه روغن های پایه آغشته به این مواد ، گذاردن ...
خوراکی هایی که روند پیری پوست را تسریع می کنند
و کربوهیدارت های پالایش شده آبنبات و نوشابه های گازدار در این دسته قرار می گیرند و همچنین می توان به کربوهیدارت های پالایش شده مانند آرد سفید، پاستا، برنج، شیرینی، محصولات پخته شده و مواد غذایی مشابه که پس از مصرف به سرعت به قند تجزیه می شوند، اشاره کرد. رژیم های غذایی با محتوای قند بالا می توانند به الاستین و کلاژن صدمه بزنند که دو پروتئین کلیدی حامی ساختار پوست هستند. این ...
بهترین روش تهیه لبو در فر (بدون نیاز به آب)
باعث بهبود کک و مک و طاسی می شود. لبو به دلیل داشتن فیبر که خاصیت کاهش چربی خون را دارد و همچنین اسیدفولیک، باید در سبد غذایی بیماران قلبی قرار گیرد. افراد می توانند با مصرف 105 گرم چغندر قرمز، 53 درصد اسیدفولیک مورد نیاز بدن را تأمین کنند. فیبر زیاد موجود در آن، موجب کاهش سطح کلسترول خون و کاهش خطر بروز سکته های قلبی در بیماران قلبی است. گفتنی است، چغندر قرمز به دلیل داشتن مواد مغذی آهن در کنار اسیدفولیک از بروز کم خونی جلوگیری می کند. موارد منع مصرف لبو یا چغندر قند ریشه چغندر (لبو) برای مبتلایان به دیابت مضر است. گروه آشپزی ستاره ...
9 ماده معدنی که باید به مقدار کم استفاده کنید
نگه می دارد و عملکرد تیروئید را بهبود می بخشد. مصرف غذاهای غنی از سلنیوم، خطر ابتلا به برخی سرطان ها را نیز کاهش می دهد. مواد غذایی غنی از سلنیوم عبارتند از غذاهای دریایی، تخم مرغ غنی شده، آجیل، گوشت قرمز و غلات. 8. منگنز درست مانند سلنیوم، منگنز نیز مانند یک آنتی اکسیدان عمل می کند. عملکرد سلول را بهبود می بخشد، به تولید آنزیم ها کمک می کند و روند بهبود را سرعت می بخشد ...
طرز تهیه هواری ماهی جنوبی
ماهی به عنوان گوشت سفید سرشار از مواد مغذی است که به عنوان وعده غذایی کامل مورد استفاده قرار می گیرد. از آنجایی که ماهی های آزاد دریا را فقط می توان از جنوب و شمال کشور تهیه نمود و مسافتی را بایستی طی کند تا به دست مصرف کننده شهرهایی غیر از شمال و جنوب کشور برسد، داری بوی خاصی است. پس از اطمینان از سالم بودن ماهی آن را خریداری نمایید و در منزل با دستور پخت ویژه طعم و عطری بی نظیر به آن دهید و در ...
نکات مهم برای استفاده از لنز چشم
دهید مگر اینکه نوع لنزهایتان یکبار مصرف باشد که دیگر نیاز به نگه داری نیست و پس از یکبار استفاده به دور انداخته می شوند. اصولا لنز ها به سه دسته کلی تقسیم می شوند: 1- دوره روزانه 2- دوره هفتگی 3- دوره ماهانه دانستن نوع دوره لنزها اساسی ترین قدم برای استفاده ار آن است و باید طبق دستور و به طور معمول از آنها استفاده کرد. 2- از مایع لنز مخصوص استفاده کنید ...
نارضایتی 85 درصدی دانشجویان از خدمات سلف و سرویس دانشگاه
استفاده از برنج هندی با کیفیت پایین و گوشت با چربی بالا در غذای دانشجویان تنها از کیفیت و مرغوبیت غذا کاسته بلکه بعضا موجب بیماری نیز می شود. *عدم تعادل قیمت و کیفیت غذا همه ساله شاهد افزایش قیمت غذای دانشجویان و از طرفی کاهش کیفیت و کمیت آن هستیم کیفیت غذایی که ارائه می شود نسبت به قیمت آن متعادل نیست و متاسفانه درصد افزایش قیمت غذا در سطح دانشجویی نسبت به سال گذشته افزایش ...
کاهش وزن بعد از زایمان، چگونه؟
...: همه ی خانم ها در زمان بارداری بین 11.5 تا 16 کیلو گرم و در برخی موارد بیشتر وزن اضافه می کنند. مسئله ی مهمی که وجود دارد این است که وزن اضافه شده در بارداری باید بعد از زایمان کاهش پیدا کند. بعد زایمان اگر بعد از زایمان کاری برای کاهش وزنتان نکنید امکان دارد که بعد از 15 تا 20 سال دیگر دچار اضافه وزن بیش از حد یا چاقی مفرط شوید. اما باید توجه داشته باشید که برای کاهش ...
علت بالا رفتن ناگهانی فشار خون
...> اختلالات رگ های کلاژنی مشکلات کلیه فشار خون بالا ناشی از بارداری (بخوانید: درمان فشار خون بالا در بارداری ) افزایش ناگهانی فشار خون به دلیل فعالیت های روزانه و فعالیت های روزمره اتفاق می افتد. استفاده از داروها مانند داروهای مسکن، ترکیبی از داروهای مختلف و سوء استفاده از کوکائین و ماری جوانا می تواند موجب افزایش فشار خون شود. مصرف مواد شیمیایی از جمله نیکوتین به افزایش ناگهانی ...
چرا باید برنج قهوه ای خورد ؟
غلات کامل و سبوس د ار ازجمله سالم ترین مواد غذایی محسوب می شوند . مینو حاجیان، کارشناس ارشد اد اره غذا د ر سازمان غذاود ارو گفت: برنج قهوه ای ازجمله غلات کامل است و می توان همراه با مصرف غلات کامل د یگر مانند جو و گند م کامل خطر ابتلا به د یابت را کاهش د اد . برنج قهوه ای بخشی از فیبر، مواد معد نی، ویتامین و برخی از ترکیبات فنولی مورد نیاز روزانه بد ن را تأمین می کند و پیشنهاد می شود ...
چرا در دوران بارداری وزن افزایش می یابد؟/ عواقب افزایش وزن بیش از حد
این نکته توجه داشت که وزن بیشتر، زایمان را مشکل تر می کند. اگر مادر بر اساس اشتهای طبیعی خود غذا مصرف کند، در آخر سه ماه اول بارداری حدود 0.9 تا 1.8 کیلوگرم و در 6 ماه بعدی هر هفته حدود 400 تا 450 گرم باید افزایش وزن داشته باشند. الگوی افزایش وزن نیز به همان اندازه افزایش وزن اهمیت دارد. تغییر زیاد در تعادل مایعات به ویژه پس از هفته بیستم بارداری که به صورت افزایش ناگهانی وزن ظاهر می ...
گرم کردن این غذاها در مایکروفر ممنوع!
کردن بعضی غذاهای خاص هم با این وسیله می تواند خطرناک باشد. مایکروفر نمی تواند غذا را به صورت مساوی و یکسان بپزد که این یعنی برخی باکتری های موجود در غذا می توانند زنده بمانند. مایکروفر می تواند به صورت مستقیم به تولید برخی سموم سرطان زا کمک کند. برای اینکه خطر آسیب این وسیله به غذاها را کاهش دهید بهتر است این غذاها را در مایکروفر گرم نکنید. زمان گرم کردن غذاها در مایکروفر دقت کنید از این ...
مصرف 8 خوراکی را بعد از یک رژیم غذایی پرچرب فراموش نکنید!
می رساند. آب: علاوه بر این که کلید هیدراسیون در طول روز است، سموم بدن ناشی از مصرف غذاهای پرچرب را از بین می برد و به هضم موثر این مواد غذایی و پیشگیری از نفخ شدید جلوگیری می کند. تخم مرغ: اسیدهای آمینه موجود در تخم مرغ منجر به دفع سموم از طریق ادرار می شود. مصرف تخم مرغ همراه با سبزیجات غنی از فیبر مانند اسفناج و گوجه فرنگی منجر به بهبود فرایند تنفس و هضم بهتر مواد غذایی می ...
