خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گل کلم و بهبود سیستم گوارش بدن
. این ماده سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی است که می تواند بدن را در برابر سرطان محافظت کند. فیبر نیز باعث می شود احساس سیری بیشتری داشته باشید و بتوانید به آسانی وزن کم کنید. خواص گل کلم برای سلامتی: مصرف انواع مختلفی از میوه و سبزیجات می تواند خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش دهد. مطالعات انجام شده نشان می دهد که مصرف گیاهانی همچون گل کلم می تواند خطر چاقی، دیابت، بیماری قلبی ...
بخور نخورهای مهم هندوانه ای!
، روزانه در چند وعده استفاده کنید. اگر مثانه و کلیه دچار تجمع رسوبات و مواد زائد یا سنگریزه باشد، با این شیوه پاکسازی شده و احتمال تشکیل سنگ کمتر می شود. همراه با غذا هندوانه نخورید معده برای هضم غذا نیاز به حرارت دارد و نباید همراه با غذاهای خشک یا بلافاصله بعد آن از میوه های خنک و آبدار همچون هندوانه، کاهو، خیار و... استفاده شود. این خوردنی ها با کاهش حرارت معده، شخص را دچار ...
میزان صادرات تجهیزات پزشکی و داروهای انسانی در سال 95+ جزئیات
برای پنج بازار عمده صادراتی از کل صادرات این بخش 75.8 بوده و علی رغم رشد 8.5 درصدی گروه، افت ارزشی در بازارهای امارات و عراق مشهود و البته نفوذ به کشور لهستان به عنوان بازار جدید اهمیت خود را دارا است. داروهای انسانی براساس تعریف سازمان بهداشت جهانی دارو، هر ماده ای که در فرآیندهای دارویی به کار رفته و سبب کشف یا اصلاح فرآیندهای فیزیولوژیک یا حالات بیماری در جهت بهبود مصرف ...
همه چیز درباره فشارخون
فشار خون از شایع ترین اختلال های متابولیک و از گروه بیماری هایی است که از آنها با نام قاتل خاموش یاد می شود. این بیماری در گذشته متعلق به دوران میانسالی و پیری بود اما امروزه با افزایش مصرف فست فودها، زندگی ماشینی، چاقی، کم تحرکی و استرس های روزمره در 20 و 30 سالگی نیز دیده می شود. از آنجایی که فشار خون در اغلب موارد بی علامت است، افراد نسبت به درمان آن توجه کافی نشان نمی دهند. درنتیجه ...
راهکارهایی برای حفاظت بیشتر از کبد
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: بزرگ ترین غده بدن، کبد می باشد که در فعالیت های سوخت و ساز بدن مانند گوارش نقش به سزایی دارد. اگر می خواهید که کبدتان سالم باشد و از به وجود آمدن مشکلات مختلف در آن جلوگیری کنید باید رژیم غذایی سالم، سم زدایی بدن و تحرک کافی داشته باشید. در این مقاله از دکتر سلام روش های برای حفاظت از کبد را معرفی کرده ایم. کبد دارای نقش کلیدی در ...
با مصرف مکمل منیزیم افسردگی را درمان کنید
...، عوارض جانبی و هزینه های مالی زیادی برای مبتلایان به همراه دارد. تحقیقات بالینی جدید نشان می دهد منیزیم می تواند برای درمان افسردگی خفیف تا متوسط مفید باشد؛ منیزیم که برای کارکردهای متفاوت بدن از جمله ضربان قلب، فشار خون و توان استخوان ها مفید است، نقش مهمی در مبارزه با التهاب در بدن دارد و ثابت شده با افسردگی نیز مرتبط است با این حال آزمایش های بالینی معدودی تاثیر مکمل های ...
معرفی کامل پژو 207 جدید اتوماتیک ایران خودرو +عکس و مشخصات
که شریک تجاری پژو محسوب می شوند از قبیل برزیل، آرژانتین، مالزی، چین نیز تولید و عرضه می شود. 207 با توجه به نوع جاده های کشور، نوع سوخت موجود درکشور و آب و هوای مناطق مختلف ایران، متناسب سازی شده و با این موارد کاملاً همخوانی دارد. مصرف سوخت پائین موتور TU5 در کنار قدرت موتور بالای آن از جمله مزایای 207 است. شبکه گسترده فروش و خدمات پس از فروش ایران خودرو، کیفیت 207 را تضمین ...
خواص سبوس و روغن برنج در زیبایی پوست و صورت
.... برنج و مو دیگر عاملی که باعث شده است برنج را برای پوست و مو بسیار مفید بدانیم، وجود مقادیر قابل توجه ویتامین B در آن است. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف، ویتامین های گروه B و به ویژه B5 سوخت و ساز سلول های زنده و فعال پیاز مو را بیشتر می کند. کشفیات جدید درباره فواید سبوس مصرف سبوس مهم ترین راه درمان یبوست به شمار می رود . پیشگیری از ...
چرا کلیه سنگ ساز می شود؟
به گزارش بهداشت نیوز در واقع رژیم هایی که حاوی اگزالات های زیاد هستند مثل چای پررنگ، نوشابه مشکی، شکلات، قهوه، آجیل، کل مغزها، اسفناج و کلم بروکلی حاوی اگزالات زیادی هستند که محدود کردن مصرف این مواد غذایی می تواند کمک کننده باشد. هر چقدر لبنیات بیشتری مصرف کنیم خطر تشکیل سنگ ها افزایش می یابد. البته مصرف خیلی کم لبنیات هم می تواند در ایجاد سنگ های اگزالات موثر باشد. کسی که ...
شیرخشک چگونه بلای جان نوزادان می شود؟
کلسیم و سطح پایینی آهن، روی، نیاسین و آسکوربیک اسید نسبت به شیرمادر دارد.[4] اما چرا شیر را خشک می کنند؟ اگر به روستاها رفته باشید، حتماً دیده اید که بسیاری از مواد مانند فلفل، انگور، ماهی و... را در هوای آزاد و با گرمای خورشید خشک می کنند. در این صورت باکتری ها نمی توانند در آن ها رشد کنند. از این رو، اگر رطوبت را از مواد غذایی خارج کرده و آن ها را در قوطی های بدون آب و هوا نگه ...
ابلاغ جزئیات برنامه دولت برای ایجاد شغل
15 تا 23 ساله در قالب اجرای دوره مهارت آموزی در محیط واقعی کار، و برای دانش آموختگان دانشگاهی در گروه سنی 23 تا 35 سال در قالب اجرای طرح کارورزی در سال 1396 که همراه با برخی مشوق های کارفرمایی متناسب با قانون برنامه ششم توسعه و قانون بودجه کل کشور در سال جاری، طراحی شده است. الف- دوره مهارت آموزی در محیط واقعی کار با اهداف و حمایت های زیر: استفاده از ظرفیت و توان آموزشی عملی ...
سرد بودن انگشتان دست وپا نشانه چیست؟
بهداشت نیوز: پدیده رینود این اختلال یکی از علل شایع انگشتان سرد است. اورین تروم، ام دی، روماتولوژیست در مرکز بهداشت پراویدنس سنت جان در سانتا مونیکا، CA می گوید: “پدیده رینود شرایطی است که در آن تنگی عروق خون در انگشتان دست (و گاهی اوقات پا، گوش و بینی) در واکنش به سرما یا استرس های عاطفی به وجود می آید.” در بخشی انگشتان سفید و پس از آن آبی می شوند، چون هیچ خون یا خون کمی در این منطقه جریان دارد؛ پس از آن آن ها قرمز می شوند و یک بار دیگر عروق باز می شود و جریان خون باز می گردد. ب ...
درمان افسردگی و تنظیم فشار خون با نور خورشید
ویتامین در جذب کلسیم نقش دارد و به تقویت دستگاه ایمنی بدن نیز کمک می کند. متاسفانه امروزه به دلیل کاهش تماس نور خورشید با بدن، کمبود این ویتامین نیز بین مردم شایع شده است. مردانی که تماس اندکی با نور خورشید دارند، بیشتر در معرض خطر مرگ و میر به واسطه سرطان پروستات قرار می گیرند. بررسی ها نشان می دهد مردان سیاه پوست به میزان 45/5 درصد در معرض مرگ ناشی از سرطان پروستات قرار دارند، در حالی که ...
آب کردن چربی های شکمی با این روشها
... غذاهایی که در آخر شب می خورید معمولا بیشتر از سایر وعده های غذایی به چربی تبدیل می شوند. این موضوع به خاطر این نیست که قبل از خواب سیستم متابولیسم بدن شما خاموش می شود، بلکه به این خاطر است که در وعده های غذایی شبانه معمولا از غذاهای پرکالری همچون پیتزا و بستنی استفاده می شود که قبل از خواب زمانی کافی برای سوخت و ساز ندارند. سوخت وساز در بدن حتی به هنگام خواب نیز انجام می شود اما چون قبل از ...
رازهای پیشگیری از شایع ترین سرطان در کشور
که پای بوته سیب زمینی و سبزی ها برای رشد سریع ریخته می شود، در آنها ذخیره و وارد بدن می شود. با انتخاب رژیم غذایی سالم و متعادل می توان ریسک ابتلا به سرطان های گوارشی بویژه معده را کاهش داد. برای این منظور باید مصرف گوشت کبابی یا زیاد تفت داده شده را کاهش داد. همچنین می توان مصرف مواد غذایی کنسرو شده یا خوراکی را که با روش خشک کردن، دودی نمودن، نمک اندود کردن یا ترشی انداختن نگهداری می ...
برنج سفید بهتر است یا برنج قهوه ای؟
که برنج در خود نگه داشته به شرکت تولید کننده بستگی دارد. بنابراین در صورت امکان برچسب اطلاعات تغذیه ای برنج را مطالعه کنید. فیبر برنج قهوه ای نسبت به برنج سفید، فیبر بسیار بیشتری دارد. با وجود اینکه فیبر به خاطر التیام یبوست شناخته شده، مزایای بسیار زیاد دیگری برای سلامت دارد از جمله: احساس سیری زودتر که می تواند در روند کاهش وزن کمک کننده باشد. ...
نشانه هایی که ابتلا به دیابت را نشان می دهد/ اینفوگرافی
تدبیر24 اگر کسی به طور مکرر احساس تشنگی کند، پس باید کمی در مورد آن توجه به خرج دهد. این احساس ممکن است به دلیل ازدیاد گلوکز در بدن ایجاد شود و اگر شخصی بار ها در شب بلند شود تا آب بنوشد، توصیه می شود آزمایش خون بدهد. دفعات مکرر ادرار این یک علامت اخطار است. ادرار مکرر به معنی سطح بالای گلوکز در بدن است. دفعات کم ادرار در روز نرمال است، ولی تعداد بیش از حد آن می تواند نشان ...
راز سلامتی استخوان ها
حفظ توانایی بدنی و سلامتی با افزایش سن یکی از مهمترین دغدغه های جامعه جهانی بهداشت است. سلامت استخوان ها به عنوان ستون بدن مهمترین فاکتور در این راستاست که می توان با چند راهکار ساده به آن دست یافت. کاهش تراکم استخوان ها با افزایش سن اجتناب ناپذیر است: ولی نحوه نگهداری و توجه به نکات علمی و ثابت شده می تواند سلامت استخوان ها را تضمین کند. در ادامه به مهمترین عوامل تاثیرگذار در سلامت ...
آمریکایی های جنایتکار و حمایت از حقوق بشر !!!
غیرنظامی که تعداد زیادی از آن ها را زنان و کودکان خردسال تشکیل می ظ دادند، به شهادت رسیده و بیش از 8000 نفر دیگر نیز در معرض گازهای سمی قرار گرفتند و مسموم شدند، که هنوز نیز مصدومیت های ناشی از آن اقدامات تروریستی را با خود به همراه دارند. بمباران شیمیایی سردشت یکی از نقاط تاریک تاریخ است که حمایت مدعیان حقوق بشر از اقدامات تروریستی و انفعال نهادهای بین المللی را در این زمینه نشان می دهد ...
چرا با وجود اینکه غذا می خوریم باز هم گرسنه هستیم؟
مصرف میوه و سبزیجات را بالا ببرید. مصرف زیاد نمک خطر چاقی را افزایش می دهد. محققان اعلام کردند هر گرم نمک اضافی که فرد در روز مصرف می کند خطر چاقی را تا 25 درصد افزایش می دهد. محققان می گویند نمک موجب تغییر سوخت و ساز بدن و تغییر روش جذب چربی می شود.
بخور نخورهای مهم هندوانه ای!
محکم ببندید و روی شعله کم بگذارید تا حالت نیمه پخته پیدا کند و پس از خنک شدن، روزانه در چند وعده استفاده کنید. اگر مثانه و کلیه دچار تجمع رسوبات و مواد زائد یا سنگریزه باشد، با این شیوه پاکسازی شده و احتمال تشکیل سنگ کمتر می شود. همراه با غذا هندوانه نخورید معده برای هضم غذا نیاز به حرارت دارد و نباید همراه با غذاهای خشک یا بلافاصله بعد آن از میوه های خنک و آبدار همچون ...
فایده فوق العاده دویدن برای سلامتی!
روده بزرگ و ... مبتلا می شوند. همچنین شانس ابتلا به سرطان سینه در زنانی که نسبت به بقیه زمان بیشتری را به دویدن اختصاص می دهند، 30 درصد کمتر است. مصرف بیشتر کربوهیدرات ها: یک راه برای مصرف کربوهیدرات بیشتر دارید و تنها در صورتی که سوخت و ساز بدن تان را با فعالیت های فیزیکی مانند دویدن افزایش دهید، می توانید بدون نگرانی از چاق شدن، غذاهایی مانند برنج و ماکارونی را مصرف کنید. ...
رژیم جنرال موتور
روز ( ترکیب میوهها و سبزیجات ) : در این روز ادغام دو روز قبل را دارید یعنی میوه و سبزیجات شما مجاز میشود . سیب زمینی و موز مصرف نکنید. چهارمین روز ( موز و شیر و سوپ ) : در روز چهارم میتوانید تا ماکزیمم 8 عدد موز و 3 لیوان شیر مصرف کنید، باید سهم موز و شیرتان را طوری در طول روز تقسیم کنید که احساس گرسنگی نکنید و حتما میزان موز دریافتی به دلیل پتاسیم بالا باید خوب باشد تا ...
چرا نباید ورزش های کوتاه مدت و شدید را هر روز انجام داد؟
زمان کوتاه مدت آنقدر فعالیت کنید که دیگر نتوانید ادامه دهید و مجبور شوید چند ثانیه استراحت کنید. این ورزش ها سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند و باعث کاهش تورم در بدن می شوند. اما در صورتی که ورزش های کوتاه مدت و شدید هر روزه انجام شوند احتمال آسیب دیدگی بیشتر می شود و بافت های عضلانی زمان لازم برای ترمیم شدن را ندارند. به گزارش ایسنا و به نقل از سایت greatist،ضمنا انجام بیش از ...
علل سبکی سر
به دلیل بیماری یا مصرف مایعات ناکافی باشید شما به احتمال بیشتری دچار این بیماری می شوید این احساس ممکن است زمانی که شما نشسته و یا دراز بکشید بهبود می یابد. احساس سبکی سر ممکن است با تهوع و سرگیجه همراه باشد سرگیجه احساس نامتعادل و یا ناپایدار بودن است اغلب مشکلات با گوش داخلی، مغز، قلب و یا استفاده از داروهای خاص ایجاد می شود با توجه به کلینیک کلیولند، 4 نفر از 10 نفر دارای سرگیجه به ...
بخور نخورهای مهم هندوانه ای!
ببندید و روی شعله کم بگذارید تا حالت نیمه پخته پیدا کند و پس از خنک شدن، روزانه در چند وعده استفاده کنید. اگر مثانه و کلیه دچار تجمع رسوبات و مواد زائد یا سنگریزه باشد، با این شیوه پاکسازی شده و احتمال تشکیل سنگ کمتر می شود. همراه با غذا هندوانه نخورید معده برای هضم غذا نیاز به حرارت دارد و نباید همراه با غذاهای خشک یا بلافاصله بعد آن از میوه های خنک و آبدار همچون هندوانه ...
غذاهای کاهنده تستوسترون
تبدیل شود. الکل مصرف الکل با کاهش سطوح تستوسترون پیوند خورده است. با ترک الکل می توانید بهبود زندگی جنسی خود را شاهد باشید. همچنین، پرهیز از نوشیدنی های ترکیبی توصیه شده است زیرا ممکن است حاوی میزان بیش از اندازه قند باشند و به افزایش وزن منجر شوند. بستنی این خوراکی خوشمزه و محبوب از محتوای قند و کالری خالی بالا برخوردار است و از این رو، انتخابی نامناسب برای سلامت ...
خوراکی هایی که کودکان را باهوش می کند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف ، کارشناسان کودکان و بزرگسالان را تشویق می کنند که مصرف غذا های حاوی لوتئین را برای بهبود قدرت عملکرد مغز افزایش دهند. غذا های حاوی لوتئین می تواند عملکرد کودک را در مدرسه بهبود بخشد که این ماده در رنگدانه سبزیجات برگ سبز، زرده تخم مرغ، کیوی و کلم بروکلی یافت می شود. یک مطالعه جدید نشان می دهد، کودکان صرف نظر از IQ یا علل شخصیتی با مصرف بروکلی عملکرد ...
خطرات نخوردن صبحانه
قدرت حل مسائل، بهبود یادگیری، افزایش خلاقیت کاری و به خاطر سپاری بهتر می شود. بی نظمی در قاعدگی بر اثر نخوردن صبحانه حذف وعده صبحانه در زنان با بی نظمی های دوران قاعدگی همراه است. علاوه بر این قاعدگی دردناک و یبوست نیز از عوارض دیگر هستند. کاهش سطح خلق و خوی بر اثر نخوردن صبحانه مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه باعث تامین ویتامین ها و مواد معدنی بدن شده و ...
کاهش وزن با رژیم گیاهخواری
رژیم غذایی گیاهی، کالری نسبتا کمی دارد. سبزیجات، میوه ها، غلات، آجیل، دانه ها و حبوبات که بخش عمده رژیم گیاهی هستند چربی کم و فیبر زیادی دارند بنابراین بدون آنکه غذای زیادی بخورید، شما را کاملا سیر می کنند. دلیل دوم این است که سوخت و ساز بدن افرادی که رژیم غذایی گیاهی را دنبال می کنند تا حدود 16٪ افزایش می یابد. بارنارد می گوید: این فرایند بعد از هر وعده غذایی اتفاق می افتد و حدود 3 ...
