خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خلیج فارس مزار برادرم است/ بهانه های آمریکا را هیچوقت باور نکردیم / 300 هزار دلار غرامت بعد از 8 سال
ناباوری برای اعضای خانواده او هم مثل خیلی خانواده های دیگر از همان زمان شروع شد. از همان زمان تا همین امروز که 29 سال از حادثه می گذرد. زهرا رضائیان و سعید رضائیان مادر و برادر کوچکتر این خلبان شهید در گفتگو با جام جم آنلاین از او می گویند: خانم رضائیان، چندتا فرزند دارید؟ با محسن هفت تا؛ محسن پسر دومم بود. خیلی هم بچه خوب و آرامی بود. یک جور خاصی به من و پدرش احترام می گذاشت ...
دریادلان نجاتگر یا ناجیان آب ها
نیز در امدادگر می شود. ابتکار عمل در اکثر مواردی که ناجیان غریق موفق می شوند صحنه حادثه را مهار کنند، ابتکار عمل نقش بسزایی داشته است، زیرا ابتکار عمل باعث نوآوری و کوتاه تر کردن زمان نجات می شود، البته بد نیست بدانیم ابتکار عمل باید با عقل و منطق و دلیل همراه باشد که نتیجه مثبت دهد. کنترل عفونت و جلوگیری از بیماری یکی از مهمترین خطراتی که سلامتی امدادگر را در زمان ماموریت ...
چهار سال دوم دولت روحانی تفاوتی با دوره اول نخواهد داشت
که پوشاک بالاترین اشتغال را رقم می زند. چرا ما نباید خودمان پوشاک تولید کنیم. البته قیمت تمام شده و هزینه های آن را باید پایین آورد که قیمت مناسب به دست مصرف کننده برسد. یکی از بزرگترین هزینه های ما سود بانکی است. نرخ تورم کمتر از 10 درصد شده اما سود بانکی همچنان بالای 20 درصد است. اینها با هم سازگاری ندارد. مدیریت بانک ها رها شده ناکارآمدی بانک ها آشکار است . این همه بانک لازم است ...
برنده ها و بازنده های تلویزیون در ماه رمضان
به خاطر فضاسازی دقیقی که از دهه پنجاه انجام داده بود مورد توجه مخاطبان قرار گرفت اما یک جذابیت ویژه هم داشت. اینکه جلیل سامان برای باورپذیرتر شدن سریالش با تکنیک کروماکی، تصویر چند خانم بی حجاب خارجی را روی کار گذاشته بود. این تصاویر آنقدر طبیعی و درست جاسازی شده بودند که همه گمان می کردند واقعا با سریالی از دهه پنجاه رو به رو هستند. البته استفاده از این خلاقیت زیاد طول نکشید و تلویزیون اجازه ...
در طول رژیم غذایی با گرسنگی چه کنیم؟
گرسنه می شویم، چون در مهمانی هستیم و از ما انتظار خوردن می رود غذا می خوریم، چون تبلیغ غذای مورد علاقه مان را دیده ایم به سراغش می رویم و کلی دلایل دیگر. جدا کردن دلایل روانی از دلایل فیزیولوژیکی به معنای ساده کردن تعریف گرسنگی نیست، بلکه کار اشتباهی است چون هر دوی این ها می توانند روی یکدیگر تاثیر بگذارند. دیگر هرچه از پیچیده بودن گرسنگی گفتیم کافی است و بهتر است به دنبال ...
ایمپلنت؛ بهترین جایگزین دندان های از دست رفته
. دندان محافظی برای لب هاست که می تواند روی حالت صورت اثر بگذارد و به آن شکل دهد. در زمان خندیدن یا حرف زدن معمولا دندان ها دیده می شوند و ظاهر آن ها می تواند به زیبایی چهره کمک کند یا آن ها را تحت تاثیر خود قرار دهد. تا چند سال پیش دندان مصنوعی، تنها راه چاره و جایگزین بی دندانی بود. البته دندان های مصنوعی مشکلات زیادی دارند؛ از جمله اینکه حرف زدن و غذا خوردن با دندان مصنوعی کاملا متفاوت است ...
از خندوانه که می گوییم از چه حرف می زنیم؟!
های داخلی قیاس کنند تا بدانند برای یک کمدین خوب بودن به چیزهایی مانند خلاقیت، سواد ادبی، حضور ذهن و متن های قدرتمند نیاز دارند. پای ثابت جنگ های تلویزیونی در همه مکان ها و زمان ها دعوت از سلبریتی ها و چهره های محبوب بوده، هست و خواهد بود. دعوت از سلبریتی ها البته مسلما کار خلاقانه و تازه ای نیست، اما این به خودی خود عیب آن محسوب نمی شود. رسانه های عمومی جریان اصلی لزوما به وجود نیامده ...
روش های نوین آبیاری؛کلید صرفه جویی در مصرف آب
،افزایش راندمان آبیاری و افزایش عملکرد در واحد سطح گام های اساسی را بردارد. عباس زارع مجری طرح سامانه های نوین آبیاری در این باره می گوید: آنچه مهم است، بهینه سازی مصرف آب کشاورزی است، بطور کلی ایران کشوری است که در منطقه خشک قرار گرفته و از تنوع اقلیمی خوب و تابش آفتاب فراوان که منبع اصلی تولید محصولات کشاورزی است، برخوردار است. کشاورزهای ما در سال ها ی گذشته با توجه به تامین آب بصورت قنات ...
افزایش ناگهانی قند خون با مواد غذایی
منجر شود که به این معنا است که سلولهای بدن به صورت طبیعی به انسولین تولید شده در پانکراس واکنش نشان نمی دهد. در زیر 7 غذایی که باید برای کنترل بهتر قند خون از آنها پرهیز کنید آورده شده است. 1- برنج سفید اگر دیابت نوع دو دارید، برنج سفید را از منوی خود حذف کنید. در تحقیقی مشخص شده است کسانی که 5 وعده یا بیشتر برنج سفید در هفته مصرف می کنند خطر ایجاد دیابت نوع دو در آنها بیشتر ...
این مطلب را ایستاده، بخوانید!
. کافی است فقط روزانه 30 کالری بیشتر از نیازتان غذا بخورید تا با شتاب آهسته، اما پیوسته ای، اضافه وزن پیدا کنید. مصرف 30 کالری اضافه، واقعا محسوس نیست، چون فقط با خوردن یکی دو لقمه موز یا چند خلال سیب زمینی، این میزان کالری وارد بدن می شود. پس اگر کاری کنیم که هر روز تنها 30 کالری بیشتر بسوزانیم، می توانیم بر این چاقی تدریجی غلبه کنیم. سوزاندن این 30 کالری ، بسیار آسان است ...
با رژیم غذایی دوپامین بیشتر آشنا شوید
بدن بتوانیم باعث افزایش ترشح دوپامین بدون افزایش اشتها و پرخوری شویم. نتایج یک تحقیق که اخیراً انجام شده نشان می دهد که مصرف یک صبحانه غنی از پروتئین شامل تخم مرغ، پروتئین حیوانی و لبنیات در کنار کاهش ضعف در ادامه روز باعث کاهش پرخوری و در نتیجه افزایش سطح دوپامین در بدن هم می شود. چند نکته که بهتر است به خاطر داشته باشید 1) سر وقت غذا بخورید؛ با این کار باعث کاهش نوسانات ...
بسته کامل آموزشی خوابیدن در بارداری
در طول دوران بارداری وقتی شما به رختخواب می روید ممکن است تا زمانی که به خواب روید تقلا و کش و قوس زیاد داشته باشید. متاسفانه یک موقعیت درست خواب در دوران بارداری زیاد دوام نمی آورد و بدن شما به آن عادت میکند و شما بعد از یه مدت باید دوباره به شکل دیگری بخوابید. دلایل زیادی برای بد خوابیدن در دوران بارداری وجود دارد و تقریبا همه مادران هنگام خوابیدن درگیر هستند. در مقاله " طرز درست ...
چگونه انتخاب تغذیه ای مناسب داشته باشیم؟
و سعی کنید غذاها را خود در خانه بپزید. با کمی برنامه ریزی، می توانید غذاهایی خوشمزه، غنی از مواد مغذی و ارزان تهیه کنید. از همه اعضای خانواده برای برش زدن و ریز کردن و قطعه قطعه کردن مواد کمک بگیرید. تعجب خواهید کرد که پختن مواد سالم و تبدیل کردن آنها به یک میان وعده چقدر راحت است.متاسفانه، امروزه اکثریت در خانه غذا نمی خوریم. بیشتر در راه هستیم. یک راه آسان برای خوردن غذاهای مغذی این ...
روایتی از شهردار شدن و رئیس جمهوری احمدی نژاد
مناسبت هایی و مراسم هایی بود که من ایشان را فقط در حد یک دست دادن می دیدم. ولی از آن موقع تا به امروز که اینجا هستم، یکبار در اتاق ایشان برای دیدن ایشان هم نرفتم. چه در دولت نهم و چه در دولت دهم و چه الان، نرفته ام. اصلا من در دولت دهم با ایشان همکاری نداشتم. در دولت نهم، معاون وزارت صنایع بودم البته ناگفته نماند که من از حسن اعتماد ایشان تشکر می کنم. وقتی دولت دهم شکل گرفت، دو تا دعوتنامه مکتوب برای ...
اعتیاد در ایران زنانه تر از میانگین جهانی نیست
ایرانی هم به سمت الگوهای جهانی میل می کند. البته من منکر تفاوت ها هم نیستم؛ مثلاً در خود ایران هم در استان ها و شهرهای مختلف الگوی مصرف مواد تفاوت هایی با هم دارند اما این تفاوت ها معنادار نیست. ما در یک دهکده جهانی زندگی می کنیم و ایران هم تافته جدا بافته نیست. سرانجام ما هم به تعادل جهانی نزدیک خواهیم شد فقط زمان نیاز است تا این اتفاق بیفتد. جهان به مانند آش درهم جوشی است که سرانجام نخودها و ...
کنداکتورتلویزیون درماه رمضان؛خوب یا بد؟
کردن بیننده. با این توضیح که چیزی ساخته اند که اکثریت ربطی به حال و هوای ماه رمضان ندارد و متاسفانه بر وفق مراد بیننده هم نیست. ضعیف اند مثل همین نفس جلیل سامان. هرچه توی دو سریال قبلش آبرویی جمع کرده به نظرم اینجا تاحدی به باد رفت. گرچه آنقدرها بد و مضحک نبود ولی جدا رضایت بخش نبود. داستانی که هیچش به انقلاب نمی خورد جز کدر کردن و بی رنگ کردن تصاویرش که مثلا داستان را به سی ...
راه هایی برای تبدیل به شخصی بهتر
این ویژگی ها دست پیدا کنید؟ 21. عادت بد را ترک کنید آیا عادت بدی در شما وجود دارد که باید آن را ترک کنید؟ مثلا پُرخوابی یا ورزش نکردن؟ وقت ناشناسی؟ تنبلی؟ ناخن جویدن؟ سیگار کشیدن؟ عادت بد شما هرچه که هست، برای ترک آن تلاش کنید و به پیشرفت و موفقیت بیشتر خود کمک کنید. 22. عادت جدیدی در خود ایجاد کنید عادت های خوب و تازه ای در خود ایجاد کنید مثلا کتاب ...
تغذیه در دوران شیردهی و تغییر طعم شیر مادر
بر اساس تحقیقات دانشمندان شیر مادر را می توان جزء 10 ماده خوراکی مقوی در دنیا به شمار آورد. شیر مادر بهترین مورد برای تغذیه نوزاد است و فرزند شما با نوشیدن شیر مادر به رشد و بالندگی می پردازد. پزشکان معتقدند در 6 ماه اول تولد شیر مادر به تنهایی قادر است تا تمام نیاز های نوزاد را تامین کند و پس از تا 2 سالگی می بایست مصرف آن ادامه داشته باشد. اما عواملی وجود دارند که سبب ایجاد بد طعمی در شیر مادر ...
چگونه بفهمیم صفرای ما مشکل دارد؟
توصیه می شود تا جایی که امکان دارد از خوردن غذاهای چرب، به خصوص فست فودها امتناع کنید. اما غیر از فست فودها موادغذایی دیگری مثل خوردن زیاد میگو (البته اگر در خوردن آن افراط نشود، مشکلی به وجود نمی آید)، تخم مرغ به خصوص زرده تخم مرغ و نوشابه ها در ایجاد اختلال صفراوی نقش دارند. گاهی اوقات نمی شود از خوردن غذاهای سرخ کردنی فرار کرد و ممکن است در ماه مجبور شوید برای پخت غذا از ...
میراث ماندگار
نیت و هدف که مشخص شود، خودبه خود بسیاری از جهت گیری های تربیتی در آموزش ادب، بسامان می شود. هان نه، بله! شاید بتوان گفت تا پیش از 4 یا 5 سالگی، اساسا نمی توان لفظ بی ادبی را به رفتارهای کودکان اطلاق کرد. کودک تا حدود 5سالگی درک درستی از معنای خوب و بد ندارد و نمی تواند چارچوب های رفتار مودبانه را درک کند و خود را با آنها تطبیق دهد. او قادر نیست نقطه نظر و زاویه ورود بزرگ ترها ...
جان سختی کارآفرینان مجوز سختگیری و بی برنامگی نیست
بایر است، جرم من است گردن به حکم مشیت نهاده ایم. من باید از خودم شروع کنم. اگر همه ما از خودمان شروع کنیم، وضع مملکت خیلی بهتر از این می شود. ما فرصت جوها بالاخره راه را پیدا می کنیم اما لازم است که دستگاه های حاکمیتی به ما اعتماد کنند، به مجموعه های کوچک اما نوآورانه. البته بخش خصوصی ما این ایراد را دارد که عموماً به سود نگاه کوتاه مدتی دارد. ما نمی آییم درخت گردو بکاریم. ایران : صیفی ...
پیوس: ناصر محمدخانی هنوز زیر آوار است
هزار تومانی بست که البته نصفش را هم ندادند! - اگر امروز با پرسپولیس یا هر تیم دیگری می بستم، کمتر از پنج، شش میلیارد تومان نمی گرفتم. بخت ما به روزهای بی پولی گره خورد. آن زمان ها هیچکس فکرش را نمی کرد یک روز فوتبال ایران به جایی برسد که برای بازیکن معمولی دو میلیارد بدهند. - همه چیز عوض شد. آدم ها عوض شدند. رفاقت ها رنگشان را از دست دادند و دنیا جور دیگری شد. ما در رفیق ...
کاهش قیمت جوجه با افزایش تولید 30 میلیون قطعه در ماه/ تنظیم بازار صنعت مرغ؛ دور و تسلسل 30 ساله/ وجود ...
روی توافقات، پیش می رود. اگرچه امروز سعی بر توافق داریم، اما معلوم نیست با آمدن مدیر بعدی، چه اتفاقی خواهد افتاد. * ستاد تنظیم بازار با اعمال قیمت های دستوری برای محصول نهایی و شرکت پشتیبانی امور دام با اعمال سنتی شیوه های مدیریتی، سعی دارند محصول ارزان برای مصرف کننده تأمین شود؛ آن هم با زیانی حداقل 400 میلیارد تومانی در سال فقط برای گوشت مرغ. * اگر سیستم اقتصادی ما سرمایه ...
مشکلات صنفی دانشگاه علوم پزشکی کاشان/ از کمبود فضای خوابگاهی تا غذای سلف
: سلف دانشگاه علوم پزشکی کاشان کلا تنوع غذایی ندارد اکثرا یک نوع غذا است که در پی اعتراض به مسئولان یکسالی است که برخی وعده ها دو منویی شده اما همان هم چون غذای دوم بی کیفیت و نامطلوب است و دانشجو مجبور می شود غذای اصلی خود سلف را انتخاب کند. کیفیت غذاها به صورت کلی متوسط است، کیفیت برخی غذاها بالا ولی برخی پایین است در رمضان گذشته اکثرا از کیفیت غذاها ناراضی بودند باتوجه به اینکه وعده غذایی رمضان ...
افزایش روابط نامشروع قبل از ازدواج/ وقتی که قبح طلاق می ریزد/ دختران بازنده صدرصدی همباشی سیاه
مواقع بدون درخواست نظر و استفاده از تجربه ی بزرگتر ها است. البته باید گفت که با وجود آنکه که قبح طلاق ریخته، طلاق های توافقی راحت تر و کم هزینه تر از سایر طلاق ها است. دختران قربانی ازدواج های سفید یکی از عوامل طلاق ازدواج سفید است که باید نام آن را هم باشت های سیاه گذاشت. آسیب دختران در این روابط صدرصد است چرا که موقیعت دختر و پسر در هیچ جایی مثل هم نیست. ازدواج ...
بعد از ماه رمضان چه کنیم؟
خوش بعد از ماه رمضان، شبیه حال خوش بعد از ورزش است. خیلی بد است که انسان از نشاطی که بعد از ورزش جسمی و روحی پیدا می کند، درست استفاده نکند . برای عموم مردم، ماه رمضان خبرهایی هست. ولی برای خواص مؤمنین هم بعد از ماه رمضان خبرهایی هست. البته بی خبران، خبری از بعد از ماه رمضان ندارند! انسان بعد از ماه رمضان، مثل کسی که به کربلا برود و برگردد و حال خوشی پیدا کند. او وقتی به هیأت برود، خیلی ...
11 تیر سلامتی آینده کودکان، نتیجه تغذیه امروز
آنها است. کاری که گفتن آن آسان تر از انجام آن است. چند نفر از ما آرزو کرده ایم بعضی وقت ها می توانستیم مقدار شیرینی مصرفی مان را کاهش دهیم یا تمایل مان برای خوردن غذاهای پر انرژی را کنترل کنیم، تنها برای اینکه ببینیم نیت های خوب ما در مواجهه با تهدیدات و وسوسه ها برنده می شوند. ما موجوداتی تابع عادت هستیم. انتخاب نوع غذا توسط والدین برای نوزادان و کودکان به آنها کمک می کند ...
اگر نگران سلامتی خود هستید، بخوانید!
به گزارش شفا آنلاین :فناوری سلامتی ما را تهدید می کند: وای فای، اسمارت فون ها، هندزفری ها، امواج رادیویی مختلفی که در محیط اطراف ما پراکنده هستند و نحوه نامناسب نشستن طولانی مدت پشت صندلی های کامپیوتر و ده ها مورد دیگر. استفاده طولانی از هندزفری باعث عفونت گوش می شود! هدفون ها و هندزفری ها به یک وسیله روزانه جوان ها و نوجوانان تبدیل شده اند. در مترو، اتوبوس، پیاده روی، ترافیک طولانی شهرهای بزرگ، ورزش و مطالعه یا کار ...
آشنایی با مشکلات شایع گوارشی و درمان آن
...؛ با ماشینی شدن جوامع از جمله کشور ما و ورود برخی سبک های غذایی مانند مصرف غذاهای آماده و بی نظمی در صرف غذا همچون بدخوری ها، پرخوری ها و سریع خوردن و کامل نجویدن غذاها، شیوع بسیاری از مشکلات و به تبع آن بیماری های گوارشی نیز افزایش یافته است. به گفته متخصصان تغذیه این عوامل سبب بروز مشکلات گوارشی مانند ریفلاکس (بازگشت غذا از معده) یا به اصطلاح عام ترش کردن و نفخ شدید و تجمع گاز در ...
چطور ایمنی بدن را تقویت کنیم؟
این حال مصرف کنسرو شده این غذا اگرچه راحت است اما بهترین گزینه نیست. بسیاری از این سوپ ها حاوی مواد تشکیل دهنده مصنوعی و سطوح بالای سدیم هستند. غذاهای شور: در حالی که غذاهای شور مانند کلم ترش عطر و طعم زیاد و کالری کمی دارند، اما سدیم بالای موجود در آنها می تواند منجر به کم شدن آب بدن و احتباس مایعات شود. حتی در شرایطی مانند بیماری های کلیوی مصرف این غذاها اصلا مناسب نیست. غلات پردازش شده: انتخاب ...
