سایر منابع:
سایر خبرها
دشمنان حتی از نام افتخار بزرگ جهان اسلام سردار سلیمانی می هراسند/شورای نگهبان دیده بان اصلی و حافظ اسلام ...
و ایثارگری آنها است و مبادا عظمت خون شهدا را دست کم بگیریم. وی گفت: آزادسازی موصل در امنیت منطقه نقش مهمی را دارد و با این موفقیت بزرگ نه تنها داعش شکست خورد و منهدم شد، بلکه آمریکا و عربستان هم شکست مفتضحانه ای را متحمل شدند. حسینی به حضور 12 شهید گمنام روز سه شنبه آینده در سیرجان اشاره کرد و بیان داشت: حضور پرشور مردم را در تشییع پیکر این شهدا داریم و سیرجان محل آرامگاه و ...
فواید نوشیدن آب بعد از بیدار شدن از خواب
...، ناهار و شام) آب بنوشید اما، تا دو ساعت بعد از صرف این وعده های غذایی از نوشیدن آب خودداری کنید. زمان بروز نتایج آب درمانی: دیابت یا فشار خون بالا: 30 روز یبوست و التهاب معده: 10 روز سل: 90 روز فواید اصلی نوشیدن آب بعد از بیدار شدن 1. کمک به دفع سموم از بدن نوشیدن آب به طور طبیعی باعث حرکات روده می شود. شب هنگام ...
بلایی که نان ناسالم بر سر بدن می آورد
بجای نان های سفید، خطر بروز سرطان، دیابت، ناتوانی در هضم غذا و بیماریهای قلبی را کاهش می دهد. - نان سبوس دار منبع خوبی از فیبر می باشد. فیبر، کمک به هضم مواد غذایی و اجابت مزاج می کند. - نان سبوس دار منبع خوبی از ویتامین های B 2 و نیاسین است.این ویتامین ها به عملکرد بهتر مغز کمک می کند. - حذف نان حتی برای افراد دیابتی و افرادی که چاق هستند و رژیم کاهش وزن دارند ...
وای فای بدخلق تان می کند
...) این ارتباط برقرار است و در طول این میسر افراد می توانند در معرض عوارض و خطرات این امواج قرار گیرند. خستگی زودرس، اختلالات خلقی، افسردگی و بی خوابی شایع ترین عوارض این دسته از امواج ها شناخته شده است. علاوه بر آن زایمان های زودرس، ناباروری، سقط های مکرر و ابتلا به انواع سرطان ها بویژه سرطان های مغزی و عصبی بسیار زیاد است. این دسته از تحقیقات علمی نیازمند مطالعه و پژوهش بیشتری است ...
چرا بعضی از مردان و زنان نابارورند؟
به بعد، تشدید خواهد شد. به غیر از سن، عوامل دیگری وجود دارند که می توانند روی ناباروری تاثیر غیر مستقیم بگذارند. برای مثال، آندومتریوز (endometriosis)، فیبروم رحم (Uterine fibroids)، فشار خون بالا و دیابت، می توانند شانس ابتلا به ناباروری را افزایش دهند. عفونت لگنی یکی دیگر از مواردی است که می تواند ناباروری را در پی داشته باشد، همچنین ژنتیک و یائسگی زودرس (یائسگی زودتر از 50 سالگی) نیز در این ...
"فست فود"؛ دشمن در لباس دوست!
...، دو برابر بیشتر است. فست فود ها سرشار از نمک هستند. تا جایی که گفته می شود نمک موجود در یک وعده فست فود تا دو برابر نیاز روزانه بدن ماست. اگر شور بودنش احساس نمی شود به خاطر طعم دهنده هایی است که به آن اضافه می شود. نمک زیاد هم باعث بالا رفتن فشار خون و بیماری های قلبی می شود. جوانان و نوجوانان در عصر حاضر مشتری دائمی فست فود ها هستند. مگر اینکه منعی شدید از سمت خانواده ...
برای درمان خماری چه بخوریم؟ بهترین و بدترین غذاها برای خماری
باقی نماند، بدن آب مورد نیاز خود را از هر منبعی تامین می کند و این منبع می تواند مغز شما باشد. همین امر موجب بروز سردرد های شدید خواهد شد. نوشیدن آب کافی قبل از رفتن به رختخواب می تواند از بروز سردردهای سنگین جلوگیری کند. نوشیدنی های ورزشی شکردار می تواند بعد از ورزش برای بدن مضر باشد اما در مورد خماری ناشی از الکل می توان از آن استفاده کرد. همچنین شما می توانید از آب نارگیل که دارای 5 ...
" میوه ای " که با سرعت زیاد چربی ها را آب می کند!
زآگزانتین است و همه این مواد در تقویت بینایی و سلامت چشم انسان و فرآیند بینایی نقش مهمی ایفا می کنند. وجود این ترکیبات در انگور سبب می شود که مصرف منظم انگور از بیماری های چشمی همچون آب مروارید و کاهش بینایی بر اثر افزایش سن جلوگیری نماید. پیشگیری از پوکی استخوان: انگور منبع ریزمغذی هایی نظیر مس، آهن و منگنز است که همگی در تشکیل و قدرت استخوان ها نقش مهمی دارند. انگور سبز یا زرد دارای کاتچین است که در پیشگیری از پوکی استخوان نقش دارد. ...
کوچک شدن کلیه نشانه چیست؟
ها متابولیزه و دفع می شوند و اگر کلیه هایتان به درستی کار نکنند، تعادل محیط داخلی بدنتان از حیث تعادل اسید و بازی که طی فرآیند سوخت و ساز و تجزیه مواد غذایی تولید می شوند، به هم می ریزد. بی شک اطلاع از وظایف کلیه ها، شما را به ضرورت کنترل بیماری های زمینه ای مثل دیابت و فشار خون به عنوان عوامل تاثیرگذار در بروز اختلالات کلیوی و نیز مراقبت از این عضو بیشتر متوجه می کند، با این حال اگر تحت ...
خواص و ویتامین های زیتون برای سلامتی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: زیتون میوه ی قدرتمند و خوشمزه ای است که می تواند برای بدن انسان مفید باشد و مزایای بسیاری همچون جلوگیری از پوکی استخوان، جلوگیری از سرطان های متعدد، کاهش التهاب و ورم مفاصل، بهبود سیستم گوارش، تسکین واکنش های آلرژیک، بهبود جریان خون، محافظت در برابر بیماری های قلبی، افزایش عملکرد شناختی، مبارزه علیه عفونت ها و کاهش فشار خون دارد. ...
11 ماده غذایی برای جوان ماندن
...> خوش اخلاقی با مصرف گردو افرادی که گردو مصرف می کنند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان و بیماری قلبی، دو قاتل بزرگ که با افزایش سن، انسان را در معرض خطر مرگ قرار می دهند، در آنها کاهش می یابد. البته باید به این نکته توجه داشت که مطالعه ای دیگر نشان داده است بادام زمینی یا کره بادام زمینی فاقد فواید افزایش طول عمر و ضد پیری هستند و تاثیری در این زمینه ندارند. همچنین، گردو یکی از مواد ...
سبزیجاتی که باید در رژیم غذایی تابستانه باشد
خانواده پیاز: سبزیجات خانواده پیاز از قبیل تره فرنگی، سیر و ... یک آنتی اکسیدان ضد سرطان است و مزایای فیتوکمیکال دارد به طوری که در برابر ابتلا به سرطان ریه و پروستات محافظت ایجاد می کند. علاوه بر خاصیت ضد سرطانی، 5 دلیل دیگر برای خوردن پیاز وجود دارد: ضد انعقاد است، ضد درد است، ضد فشار خون است، خون ساز است، استخوان ساز است. ذرت: ذرت پخته شده حاوی بالاترین میزان آنتی اکسیدان هایی مانند ...
کمبود ویتامین D در بارداری برای رشد کودک مضر است
فسفات در بدن می شود که بسیار در کاهش ریسک پوکی استخوان ضروری است. دکتر آندرا دارلینگ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: به خوبی مشخص شده است که ویتامین D برای سیستم اسکلتی عضلانی ما مفید است اما تحقیق ما نشان می دهد که اگر میزان این ویتامین در مادران باردار پایین باشد می تواند بر رشد کودکان شان در سال های اولیه عمر تاثیر گذارد. ویتامین D در ماهی های روغنی نظیر سالمون، ساردینز، خال مخالی و ماهی تن یافت می شود. مقادیر کمی از این ویتامین در گوشت قرمز، تخم مرغ، چربی های غنی شده و برخی از غلات صبحانه نیز وجود دارد. ...
10 نکته حیاتی در مورد سکته قلبی
را با علائم دیگری مثل تنگی نفس و عرق سرد تجربه کنند. به این نوع سکته، سکته خاموش می گویند. افراد مسن نیز ممکن است هنگام سکته به جای درد و تنگی نفس دچار تهوع، استفراغ و بی قراری شوند. 3- عوامل خطر سکته قلبی کدام اند؟ سکته قلبی دارای 5 عامل خطر مهم است؛ دیابت، سابقه خانوادگی، فشار خون بالا، چربی خون بالا و استعمال دخانیات. عوامل استرس زا نیز در بروز سکته های قلبی نقش دارند ...
شیرین بیان؛ گیاهی خودرو، اما پرکاربرد در پزشکی + فیلم
در فعالیت های متابولیسمی و بالا رفتن فشار خون می شود. در صورت مصرف بیش از 20 گرم در روز، بروز عوارض نامطلوب بعید نیست. ضمن اینکه استفاده زیاد از شیرین بیان برای طحال هم مضر است. مصرف بسیار زیاد شیرین بیان ممکن است به بروز حالاتی خطرناک نظیر فشار خون و حتی سکته قلبی منجر شود. برخی از افراد با مصرف زیاد شیرین بیان دچار درد عضله و عده ای دیگر دچار کرختی دست و پا می ...
راهنمای تشخیص نان سالم از نان ناسالم/ به نان تیره اعتماد کنید
مصرف نان های سبوس دار، تأمین می شود. بهتر است از نان های سبوس داری که با خمیرترش تهیه شده اند بجای نان های سفید استفاده شود. سبوس جزء مواد غذایی مطلوب باکتری های مفید روده است که علیه امراض میکروبی روده اقدام می کند و سیستم ایمنی بدن را فعال می کند. مصرف نان سبوس دار بجای نان های سفید، خطر بروز سرطان، دیابت، ناتوانی در هضم غذا و بیماریهای قلبی را کاهش می دهد. ...
هفته هجدهم بارداری و مراقبت های لازم
...> * صورت جنین همراه با ابرو و مژه * اندام جنین در حال رشد است و با سایر قسمت های بدن جنین هماهنگی دارد. * استخوان های جنین سفت شده اند. * استخوان های گوش داخلی سخت شده و شنوایی جنین در حال تکامل است. * جنین به صداها بیش از پیش واکنش نشان می دهد. * می تواند دستهایش را مشت کند و دست ها را به هم بکوبد. * اتصال بین اعصاب و عضلات به وجود ...
چرا مسئولین و دولتمردان در برابر بدحجابی اعتراض نمی کنند / نباید بگذاریم دشمن با ماهواره افکار مردم را ...
به گزارش گلستان ما ؛ دفاع از حرم حضرت زینب(س) آرزوی همیشگی شهید محمدرضا شیبانی بود؛ دغدغه حمله گرگ های تیز دندان به حرم بانوی اسلام، سوهان روحش شده بود. روز و شب زمزمه رفتن می کرد و تمام فکر و خیالش در سوریه بود؛ چون حرم مطهر حضرت زینب(س) چند سالی بود که در ناامنی گروهک های تکفیری و داعشی ها به سر می برد و او نمی توانست این را بپذیرد و خون غیرتش به جوش آمده بود. تا اینکه ...
بعد از 34 سال دوباره سردار
کنیم فرزندانمان می گویند: ناراحت نباشید. دایی مان هیچ وقت غریب نبوده است. . حتی از بین مسئولان تماس گرفته و گفته اند که در این سال ها خیلی ها مراسم ازدواجشان را درکنار مزار شهید برگزار کرده اند. دانشجویان زیادی به این شهید توسل کرده و حاجت گرفته اند. خانم دهقان! به عنوان همسر شهید برایمان بگویید اصلا چطور شد با وجود داشتن چند فرزند به رفتن همسرتان رضایت دادید؟ آن زمان چند ساله بودید؟ ...
کودکان آسیب پذیرترین عضو جامعه هستند / لایحه حمایت از کودکان و نوجوانان بعد از وضع نیز اجرا نمی شود / ...
ازدواج زودرس، خاطرنشان کرد: در ازدواج هایی که در سن پایین اتفاق می افتد، به دلیل بارداری زودرس، بقا و سلامت مادر و کودک با خطر مواجه می شود. وی در بیان دلایل مخالفت با ازدواج کودکان، گفت: نگرانی از سلامت نوجوانان مثل مبتلا شدن به بیماری های مقاربتی، ایدز و غیره و همچنین آسیب پذیری بالاتر نوجوانان در مقابل خشونت ها از دلایل مخالفت با ازدواج کودکان است. عضو هیات علمی انجمن جامعه ...
انار خوردن در دوران بارداری و شیردهی
، یادتان باشد که بروز کم خونی در بدن مادر باردار هم می تواند مشکلات زیادی را برای جنین داخل رحم او ایجاد کند. معمولا، زنان بارداری که از کمبود آهن رنج می برند و با مشکل کم خونی در بدن خود مواجه هستند، در معرض خطر زایمان زودرس قرار خواهند داشت. علاوه بر این موارد، نوزادان متولد شده از مادران کم خون دارای وزن بسیار کمی در هنگام تولد خواهند بود. برای حفظ سطح طبیعی آهن بدن و تامین سلامتی مادران ...
این غذاها سلامت مردان را تضمین می کنند
مواد معدنی را دارد می تواند نیازهای روانه آقایان را تأمین کند. وی درمورد مشکلاتی که در سنین میانسالی برای سلامتی مردان می تواند پیش آید گفت: که در سنین 50 سال به بعد مشکلات پوکی استخوان و شکستگی استخوان کمتر خودش را بروز دهد از طرف دیگر مصرف گوشت قرمز باید محدود شود و بیشتر از گوشت های سفید و ماهی استفاده شود حداقل هفته ای 2 بار از ماهی استفاده شود که حاوی اسیدهای چرب امگا3 است و این ...
معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب
برای مصرف سرکه سیب محسوب می شود. با این وجود، سرکه سیب معمولا فیلتر و پاستوریزه شده و بر همین اساس ظاهری شفاف پیدا می کند که در سرکه های سیب موجود در فروشگاه ها مشاهده می شود. سرکه سیب یک نوشیدنی قلیایی ساز است این به معنای آن است که مصرف این ماده برای کاهش اسیدیته بدن ایده آل است و از این رو، شرایط بهتری را برای سلامت کلی ایجاد می کند. افزون بر این ...
گیاهانی که در کنترل قند خون معجزه می کنند
، می تواند برخی سرطان ها را دفع کند. گیاهانی که در کنترل قند خون معجزه می کنند گل کلم: این نوع سبزی سرشار از ویتامین ث، فیبر، پتاسیم و فولات است. به علاوه مصرف روزانه 122 گرم از این سبزی در روز تا 14 درصد خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد. مارچوبه: این گیاه نیز در هر فنجان تنها 27 کالری و 5 گرم کربوهیدرات دارد و سرشار از ویتامین های آ و کا است. هنگام خرید مارچوبه تلاش کنید ساقه های سبز روشن آن را انتخاب کنید. مصرف منظم مارچوبه سبب کنترل میزان قند خون و افزایش تولید انسولین در بدن می شود. = چهل ...
دیابت در سالمندان
شفاآنلاین سلامت با بالا رفتن سن علاقه به خوردن مواد شیرین زیاد می شود، بنابراین باید محدودیت های لازم در نظر گرفته شود، در غیر این صورت احتمال ابتلاء به دیابت زیاد می شود. به گزارش شفاآنلاین ،حداقل 10 درصد افراد بالای 65 سال به دیابت مبتلا هستند و این رقم روز به روز در حال افزایش است. با مصرف مواد غذایی کمترو مناسب و انجام ورزش های مناسب قند خون کنترل می شود. ...
نور خورشید و رازهای سلامت که احتمالا نمی دانیم!
راهنمای سفر من : نور و گرمای خورشید در فصل تابستان بیش از هر زمان دیگری در سال سیاره ما را در بر می گیرد و در صورتی که هوا بیش از اندازه گرم نباشد، مردم دوست دارند وقت خود را خارج از خانه سپری کنند. البته قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون محافظت مناسب در بهترین حالت خطر بروز چین و چروک و در بدترین حالت ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد. از فواید کمتر شناخته شده نور خورشید به گزارش ...
معرفی 12 خوراکی مفید برای درمان کبد چرب
کبد چرب به دو نوعِ کبد چرب الکلی و کبد چرب غیرالکلی تقسیم می شود. علت اصلی بروز کبد چرب الکلی، مصرف بیش از اندازه ی الکل است درحالی که عواملی غیر از سوءمصرف الکل در ابتلا به کبد چرب غیرالکلی دخالت دارند. به غیر از مصرف بیش از حد الکل، عواملی مانند کلسترول خون بالا، فشار خون بالا، چاقی، دیابت نوع 2، هپاتیت ویروسی، کاهش وزن سریع و سوء تغذیه می توانند در بروز کبد چرب مؤثر باشند. ...
بازهم از معجزات عسل و دارچین
ایران اکونومیست - عسل و دارچین دو ماده طبیعی پر مصرف در جهان هستند که فواید سلامت چشمگیری را ارائه می کنند. هر دو ماده از خواص دارویی قدرتمند بهره می برند و هنگامی که با یکدیگر ترکیب می شوند، فواید سلامت آنها هر چه بیشتر افزایش می یابد. به گزارش ایران اکونومیست به نقل از "ان سی بی آی"، عسل از گلوکز، فروکتوز و مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، فسفات، کلر، پتاسیم، و منیزیم تشکیل شده است ...
نور خورشید و رازهای سلامت که احتمالا نمی دانیم!
آفتاب نیوز : نور و گرمای خورشید در فصل تابستان بیش از هر زمان دیگری در سال سیاره ما را در بر می گیرد و در صورتی که هوا بیش از اندازه گرم نباشد، مردم دوست دارند وقت خود را خارج از خانه سپری کنند. البته قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون محافظت مناسب در بهترین حالت خطر بروز چین و چروک و در بدترین حالت ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد. از فواید کمتر شناخته شده نور خورشید ...
معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب
بوده و وضعیت ایده آل برای مصرف سرکه سیب محسوب می شود. با این وجود، سرکه سیب معمولا فیلتر و پاستوریزه شده و بر همین اساس ظاهری شفاف پیدا می کند که در سرکه های سیب موجود در فروشگاه ها مشاهده می شود. سرکه سیب یک نوشیدنی قلیایی ساز است این به معنای آن است که مصرف این ماده برای کاهش اسیدیته بدن ایده آل است و از این رو، شرایط بهتری را برای سلامت کلی ایجاد می کند. ...