خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سبزیجاتی که نفاخ نیستند
به گزارش بهداشت نیوز خیار: خیار ویتامین ها و آنتی اکسیدان های فراوانی وارد بدن می کند به خصوص اگر با پوست خورده شود. اما بر خلاف بیشتر سبزیجات، خیار فیبر اندکی دارد و شانس نفخ شکم را کاهش می دهد. این ماده آب فراوانی دارد و می تواند آب مورد نیاز برای بدن را فراهم آورد. مارچوبه: این ماده سبز، طعم بسیار عالی دارد. مارچوبه ماده ای به نام آسپاراگین دارد که یک آمینو اسید است و به عنوان ادرار اور طبیعی عمل می کند. این موضوع به بدن کمک می کند آب اضافی را به راحتی دفع نماید و از شر نفخ موجود راحت شود. البته نباید به یکباره مارچوبه زیادی مصرف کنید. برای برخی از افراد مارچوبه می تواند باعث نفخ شود به خصوص زمانی که در مقادیر بسیار زیاد مصرف می شود. پس حد اعتدال را نگه دارید. آووکادو: آووکادو می تواند یک ماده عالی برای بدن باشد. آووکادو غنی از پتاسیم است و اثر نفاخی سدیم را کاهش می دهد. همچنین این ماده سرشار از چربی های سالم است و به بدن کمک می کند مواد مغذی مورد نیاز را جذب کند. کدو سبز: بیشتر سبزیجات حاوی FODMAP ها هستند. این ها گروهی از شکرها و کربوهیدرات های خاص هستند که می توانند گاز و نفخ زیادی در افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر ایجاد نماییند. کدو سبز FODMAP پایینی دارد و می تواند یک گزینه خوب برای این افراد باشد. سبزیجاتی با برگ سبز: اسفناج و کلم ویتامین B بالایی دارد و می تواند احتباس آب در بدن را کمتر کند. سالادهایی که با سبزیجات برگ سبز تهی ...
چای یاس و این فواید شگفت انگیز
چیزی که به پیشگیری از این بیماری کمک کند، همواره مورد توجه قرار می گیرد. مطالعات نشان داده اند که مصرف چای، مانند چای یاس، ممکن است به پیشگیری از سرطان کمک کند. تمامی انواع چای سبز، که چای یاس در بیشتر موارد از آنها تهیه می شود، نشان داده اند که از ویژگی های پیشگیری از سرطان برخوردار هستند، زیرا از محتوای پلی فنول ها بهره می برند. پلی فنول ها خط دفاعی کلیدی در برابر رادیکال های آزاد و دیگر ...
پلاکت خون را با این رژیم غذایی افزایش دهید
مواردی که این مقدار کاهش کمتر از حد فوق باشد، می توان به کمک رژیم غذایی مناسب در پی جبران پلاکت پایین خون برآمد. لذا در ادامه به معرفی تعدادی از غذاهای پلاکت ساز می پردازیم. انار انار یک میوه سرشار از خاصیت است که نقش مهمی در پلاکت سازی نیز دارد. رنگ قرمز این میوه نشان دهنده غنی بودن آن از آهن است. و در صورت مصرف منظم انار می توانید به شکلی مناسب با کاهش پلاکت خون مبارزه کنید ...
چگونه از افتادگی پوست بعد از کاهش وزن جلوگیری کنیم؟
دارای ویتامین C فراوانی هستند که به ساخت کلاژن کمک فراوانی می کند. از کرم ها و سرم های مناسب استفاده کنید: اگرچه استفاده از این موارد نمی تواند برای پوست شما معجزه کند اما محصولات موضعی اگر به صورت منظم مورد استفاده قرار گیرند، می توانند رشد کلاژن پوست را تسریع کنند و ظاهر آن را بهبود ببخشند. متخصص پوست می تواند کرم های حاوی رتینوئید و یا ژل هایی همچون رتین-A را تجویز نماید ...
نور خورشید و رازهای سلامت
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، در شرایطی که بیشتر مردم از خطرات قرار گرفتن بیش از اندازه در معرض نور خورشید آگاه هستند، بسیاری نیز از این مساله غافل هستند که نور خورشید فواید سلامت چشمگیری را ارائه می کند. نور و گرمای خورشید در فصل تابستان بیش از هر زمان دیگری در سال سیاره ما را در بر می گیرد و در صورتی که هوا بیش از اندازه گرم نباشد، مردم دوست دارند وقت خود را خارج از خانه سپری ...
هشدار نسبت به بحران مالی شهرداری ها
خبراقتصادی - طیب نیا عنوان کرده بود که شهرداری تنها در رسانه ها ارقامی را به عنوان طلب خود از دولت مطرح می کند و استنباط ما این است که آنها براساس قوانین بودجه، این اعداد را مطرح می کنند درحالی که تحقق ارقام هزینه یی بودجه منوط به تحقق درآمدهاست و برای همه دستگاه ها به تناسب تحقق درآمد، تخصیص می یابد. وزیر اقتصاد در این نشست همچنین گفته بود که شهرداری تهران بیش از 6 هزار میلیارد تومان بده ...
کمالوندی: بازطراحی راکتور اراک معامله ای پر سود بود/ تحریم های جدید مخالف متن برجام است
برای 1 سال سوخت نیروگاه بوشهر را تولید کنیم، بلکه باید این رقم به بیش از 150 هزار سانتریفیوژ نسل اول برسد، ضمن این که باید فن آوری تولید سوخت را توسعه می دادیم که در حال حاضر مشغول این کار هستیم. این مقام سازمان انرژی اتمی تاکید کرد: ما توانستیم در روند مذاکرات هسته ای حق غنی سازی مان را به اثبات برسانیم و آن ها این حق را مورد پذیرش قرار دادند و الان هزاران سانتریفیوژ در نطنز در حال ...
پاکسازی کبد را جدی بگیرید + روش ها
مهم ترین ارگان ها نیز هست. اگر بدن یک اتومبیل بود، کبد موتور آن محسوب می شد. کبد کبد صد ها کار انجام می دهد تا مطمئن شود که همه چیز در بدن به خوبی پیش می رود و نقشی حیاتی را در تنظیم هورمون ها، چربی ها، گوارش و گردش خون انجام می دهد. از سلامت پوست بیشتر بدانید و جوان بمانید. البته وظیفه اصلی کبد خلاص کردن بدن از شر مواد خارجی است. هر ماده ی که وارد خون می شود از فیلتر کبد می ...
زردی دندان ها نشانه چیست؟
مجاز روی بطری دهانشویه 3 بار در روز است ولی بهتر است همه افراد شب ها و بعد از مسواک زدن یک بار از این مایع استفاده کنند. گرچه استفاده از دهانشویه 3 بار در روز مجاز است ولی تداوم مصرف آن حتما می تواند باعث زردی دندان ها شود. در صورتی که فرد از زردی دندان ناراضی باشد می تواند به دندان پزشک مراجعه کند. در این مواقع می توان با بروساژ و پروفیلاکسی، سطح دندان را تمیز کرد. 3. قطره آهنی که برای ...
خواص هلو چیست؟ (آشنایی با خواص درمانی میوه هلو)
بودن هلو، برای درمان اسهال نیز کاربرد دارد. مصرف هلو، ترشح و دفع صفرا را در افراد صفراوی آسان می سازد، همچنین به دلیل طبع سرد این میوه، در کاهش حرارت کبد و کلیه مؤثر است. مصرف این میوه در تابستان به کاهش عطش و گرمازدگی کمک شایانی میکند. از هلو به طور گسترده برای تهیه انواع کرم های مراقبتی و بهداشتی پوست استفاده می شود . فلاونوئیدها، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری موجود در هلو به از بین بردن سلول ...
10 نکته حیاتی در مورد سکته قلبی
دارای علائمی مانند درد سینه، احساس خفگی و تنگی نفس باشد. البته این علائم ممکن است در حالت استراحت وجود نداشته باشند و حین فعالیت هایی مثل بالا رفتن از پله، دویدن و ورزش کردن ایجاد شوند. سلامت عروق قلب را می توان از راه های مختلفی مورد بررسی قرار داد؛ از جمله نوار قلب، اکوکاردیوگرافی، تست ورزش، اسکن هسته ای، سی تی آنژیوگرافی و آنژیوگرافی. نوار قلب؛ آریتمی ها، نامنظمی های قلب و آثار سکته را نشان می ...
معرفی 5 لایه بردار قوی برای تقویت و زیبایی هرچه بیشتر پوست
پوست را می توان یکی از آسیب پذیر ترین قسمت های بدن دانست، زیرا این اندام به صورت مستقیم با عوامل بیرونی در ارتباط است و هرگونه آسیبی ابتدا متوجه پوست شماست. همین امور سبب می شوند تا مراقبت از پوست اهمیتی دوچندان داشته باشد؛ یکی از مهم ترین اعمالی که موجب می شود تا پوست سالم تری داشته باشید لایه برداری پوست است؛ لایه برداری از پوست به روش های مختلفی انجام می شود که در این مطلب به 5 مورد از قوی ...
آزادی موصل نماد پیروزی وحدت و مقاومت/تلاش برای برطرف کردن مشکلات و گرفتاری های مردم اولویت دولت و کابینه ...
بصیرت و انقلابی، استفاده از نیروهای مردمی، جهاد و مقاومت خالصانه و جانفشانی سرداران شهید و مظلوم مدافع حرم از دستاوردهای پیروزی موصل است. وی گفت: پیروزی موصل درس بزرگ به تمام مسلمان داد و به همه دنیا فهماند که کسی فکر نکند، جلوی ابرقدرتها نمی شود، ایستاد. ایران بدون هیچگونه چشم داشتی در کنار مردم مسلمان عراق و سوریه قرار گرفت و به آنها کمک کرد. رئیس جمهور باید نسبت به وعده ها ...
آزاد سازی موصل توطئه های تفرقه آمیز آمریکا را از بین برد/ مراسم حج دلیل اصلی بیداری اسلامی در جهان/شورای ...
تاکید کرد تا مورد توجه قرار گیرد. نعیم آبادی با اشاره به در پیش رو بودن روز تامین اجتماعی گفت: قبل از انقلاب فقط 3شعبه تامین اجتماعی در استان وجود داشت اما اکنون به 35 واحد اجرایی دراستان ارتقا یافته است و 475 نفر در آن در حال خدمت و 911 هزار نفر نیز تحت پوشش این نهاد قرار دارند و در بخش سلامت نیز بیمارستان مجهزی در استان وجود دارد که خدمات درمانی را برای مردم انجام می دهد. ...
آزاد سازی موصل توطئه های تفرقه آمیز آمریکا را از بین برد/ مراسم حج دلیل اصلی بیداری اسلامی در جهان/شورای ...
نکات را گفت و نسبت به آن تاکید کرد تا مورد توجه قرار گیرد. نعیم آبادی با اشاربه در پیش رو بودن روز تامین اجتماعی گفت: قبل از انقلاب فقط 3شعبه تامین اجتماعی در استان وجود داشت اما اکنون به 35 واحد اجرایی دراستان ارتقا یافته است و 475 نفر در آن در حال خدمت و 911 هزار نفر نیز تحت پوشش این نهاد قرار دارند و در بخش سلامت نیز بیمارستان مجهزی در استان وجود دارد که خدمات درمانی را برای مردم انجام ...
رسیدن به خودکفایی و پیشرفت صنعتی صرفا یک رویا نیست/ حق مردم است که از جزئیات قرارداد های نفتی با خبر ...
دولت و ملت احساس کرده است صریحا بنا بر وظیفه ی خود مسئولین را مورد خطاب قرار داده و مشکلات را بیان کرده است. امروز که در آستانه ی روز بهزیستی و تأمین اجتماعی هستیم خوب است که به این موضوع اشاره کنم؛ متأسفانه با اقدامات نسنجیده و غیر کارشناسی در طرح تحول سلامت و افزایش چشمگیر تعرفه های درمانی در گام سوم این طرح، منابع بیمه تأمین اجتماعی که حاصل دسترنج کارگران عزیز ما هست دچار بحران شد به طوری که ...
قهرمان، شخصیت و کیش شخصیت و نقش آن ها در جامعه و تاریخ
خواسته خود اداره کند . گرچه تلاشهای منفی برای حفظ وضع موجود روند توسعه وپیشرفت را کند میکنند ،اما جامعه سیر طبیعی خود را فارغ از خواسته های صرف شخصیت ها یا تشکلی خاص بتدریج پیش می برد وموانع را از سر راه تکامل خود برمیدارد. تاریخ ،علم بررسی رویدادها وتحولات گذشته است و رویدادها را بدون تبلیغات وغوغا ها ومدح وستایشها وتملق های نا آگاهانه ومنفعت طلبانه به قضاوت مینشیند.تعبیری" معاد گونه ...
دولت به فکر مناطق محروم باشد/ برجام سفره مردم را خالی کرده است/ شورای نگهبان عنصر مهم مقابله با ضد ...
جمعه موقت شهرستان سراوان در ادامه خاطر نشان کرد: انسان در نهان و آشکار باید یک رو باشد چراکه همیشه دورویی و نفاق مورد نکوهش قرار گرفته است. حجت الاسلام و المسلمین عزیزپور در تکمیل مطلب فوق اضافه کرد: در بین مردم و آشکار نباید دوست خدا، ولی خدا و انسان با تقوا باشد و در خلوت و جایی که چشم ها ناظر بر اعمال و رفتار نیستند به گناه و معصیت آلوده شود که این ها از ویژیگی های انسان منافق است. وی ...
دشمنان حتی از نام افتخار بزرگ جهان اسلام سردار سلیمانی می هراسند/شورای نگهبان دیده بان اصلی و حافظ اسلام ...
را به دنبال دارد و نباید بی بند وباری را در جامعه ترویج داد. قاسمی زاده با بیان اینکه روز تحلیف رئیس جمهور و آغاز به کار دولت جدید نزدیک است گفت: دولت از 14 مرداد ماه با تنفیذ رهبری رسما کار خود را در کشور آغاز می کند و باید به وعده های انتخاباتی خود عمل کند. وی با اشاره به اینکه رئیس جمهور در زمان تبلبغات انتخاباتی قول اشتغال 900 هزار نفری در سال را داده است، افزود: برای تحقق ...
امام جمعه بندرعباس: مردم هرمزگان از کیفیت آب راضی نیستند
. وی ادامه داد: عده ای از مردم برای رفع نگرانی و استفاده از آب با کیفیت و سالم دستگاه تصفیه آب خریده اند و برخی دیگر آب خریداری می کنند. نعیم آبادی خاطر نشان ساخت: مشکل آب شُرب شهر بندرعباس را آن اندازه در خطبه های نماز جمعه می گویم تا به درستی به مسئولان کشور در پایتخت منتقل شده و مساله حل شود. نماینده ولی فقیه در هرمزگان و امام جمعه بندرعباس یادآور شد: البته برای جلوگیری از ...
موازی کاری متولیان کسب وکارهای اینترنتی
از سوی دیگر، علی فاضلی -رییس اتاق اصناف- می گوید: فعالیت کسب وکارهای نوین طی دو سال گذشته مورد بحث زیادی قرار گرفته و بر همین اساس اتاق اصناف معاونتی را برای مدیریت این گروه شکل داده و قرار شد اتحادیه مستقلی در این حوزه تشکیل شود. اکنون باید اتحادیه ها در راستای ارائه خدمات نوین حرکت کنند. تشکیل آژانس های اینترنتی شاهد این ادعاست. اگر اتحادیه های مختلف اهمال کنند سایرین منتظر نمانده و ...
دست مهربانی بر طبیعت دیلمان/زباله جای خود را به کیسه پارچه ای داد
زباله در منطقه به سه برابر میانگین همیشگی می رسد لذا این آمار نشان می دهد که استفاده از نایلکس نیز بسیار بیشتر از سایر اوقات سال می شود بنابراین با توجه به عمر طولانی حضور نایلکس و پلاستیک در طبیعت و آلودگی که برای منطقه به ارمغان می آورد به دنبال راهکاری برای کاهش این آثار زیانبار هستیم. کیسه های پلاستیکی تهدیدی برای محیط زیست و انسان مدیرعامل موسسه دوستداران سیاهکل با اشاره ...
منشأ کارهای خارق العاده انبیا و اولیا
؟ وقتی می گوییم خداوند کمال مطلق و نامتناهی است، مقصود از آن، همان صفات جمال خدا؛ از قبیل علم و قدرت و حیات و اراده است. هرگاه بنده ای در پرتو پیمودن راه اطاعت، گام در درجات کمال می گذارد و از نردبان کمال بالا می رود، مقصود این است که کمال وجودی بیشتری به دست آورده و علم بیشتر، قدرت زیادتر، اراده ای نافذتر و حیاتی جاودانه تر پیدا می کند. در این صورت می تواند از فرشته بالاتر قرار گیرد و ...
"فست فود"؛ دشمن در لباس دوست!
رستوران را ترک کنید. پس بهتر است اگر هوس فست فود کردید قید اضافه وزن را بزنید و حداقل از خوردن غذا لذت ببرید. پروفسور اندرو پرنتیس معتقد است، سیستم هایی که اشتهای انسان را تنظیم می کند از سرآغاز پیدایش کشاورزی تاکنون، براساس غذاهای کم انرژی تکامل پیدا کرده است. این غذا ها را امروزه ساکنان نواحی روستایی در کشورهای درحال توسعه، جایی که چاقی پدیده ای تقریبا ناشناخته است، مصرف می کنند. ...
برای درمان خماری چه بخوریم؟ بهترین و بدترین غذاها برای خماری
راه های پیشگیری از آن زیاد مورد مطالعه قرار نگرفته است. به همین خاطر نیز مردم از درمان هایی استفاده می کنند که توسط خودشان اختراع شده است. اگرچه یک غذا و یا وعده ی غذایی نمی تواند به درمان خماری کمک کند اما برخی از غذاها بسیار بهتر از سایرین بوده و می تواند حال افراد را بهتر کند. زمانی که صبح از خواب بیدار می شوید و احساس می کنید سرتان بسیار سنگین شده است بهترین وموثرترین کار نوشیدن مایعات و مواد ...
ایرادات چهارگانه در فرمول جدید مالیات مسکن
برای اقلام درشت سالانه بالای 20 درصد است و هیچ مالیاتی برای این سود بدون ریسک و سهل الوصول پیش بینی نشده است، چگونه است که سیاست گذار سرمایه گذارانی را که در شرایط فعلی عموما قادر به تامین نیمی از این سود هم نیستند هدف قرار داده است؟ آمار های میزان ساخت و ساز و حجم سرمایه گذاری در بخش مسکن نشان می دهد که حتی بدون وضع چنین مالیاتی نیز بسیاری از سرمایه گذاران فعالیت های خود را در این بخش متوقف کرده و ...
مشارکت ایران در توافق پاریس همسو با منافع ملی
.... این مصوبه طی مراحل قانونی برای اظهارنظر به شورای نگهبان ارسال شد که نظر این شورا مشتمل بر یک مورد ابهام و یک مورد ارائه نشدن مستندات بود و این شورا با استناد به اینکه اطلاعات لازم برای اعلام نظر نهایی تحویل نشده است اعلام کرد: بندهای 8 و 9 ماده (4) و بند 11 ماده (13) برای امکان اظهار نظر درباره این بندها باید پیوست های این موافقتنامه پیوست شود چراکه برنامه مشارکت ملی (INDC) کشور جزو ماهوی ...
خواص و ویتامین های زیتون برای سلامتی
می سازد. شما می توانید زیتون را به سالاد، ساندویچ و یا غذاهای مصرفی خود اضافه کنید. روغن آن برای پخت غذاهای مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. هر بخشی از زیتون برای سلامتی مفید و موثر خواهد بود و مردم سراسر جهان هزاران سال است که ارزش خاصی برای آن قائل اند. منافع سلامتی و پزشکی زیتون عمدتاً به خاطر وجود مواد مغذی، مواد معدنی، ویتامین ها و ترکیبات آلی همچون آهن، فیبر، مس، ویتامین E ...
بهترین خوراکی ها برای کاهش وزن
یا موز نمی تواند کمک زیادی به شما بکند. شما می توانید از مواد غذایی زیر استفاده کنید و به خوبی وزن خود را کاهش دهید: آجیل ها یکی از موارد مهمی هستند که می توانند در کاهش وزن شما موثر باشند. البته دلیل بسیار خوبی برای این موضوع وجود دارد. این مواد سرشار از پروتئین و چربی های مفید هستند. مطالعات انجام شده نشان می دهد که مصرف آجیل به افراد کمک می کند برای مدت زمان طولانی تری حس سیری داشته ...
11 ماده غذایی برای جوان ماندن
همتایان پرخور خود عمر می کنند. البته حالت نیمه گرسنه دائمی می تواند سال های اضافی عمر انسان را ناخوشایند سازد و از این رو مطالعات جدیدتر بر مفهوم روزه داری متناوب یا عدم مصرف مواد غذایی برای دوره هایی از 12 ساعت تا 36 ساعت متمرکز بوده اند. از این طریق می توانید از فواید محدودیت کالری دریافتی بدون تجربه گرسنگی آزار دهنده بهره مند شوید. یک رژیم غذایی کم کالری نقشی کلیدی در حفظ سلامت و طول عمر بیشتر انسان دارد. انتهای پیام/ ...
