خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه با کودک خجالتی رفتار کنیم؟
که این بررسی ها اگر تحت نظر متخصص اطفال و روان شناس صورت گیرد از اعتبار بیشتری برخوردار است. اگر کودک شما غیر از اختلال در ایجاد ارتباط از نشانه های دیگری مثل رفتار های عجیب و غریب و یا خطرناک، اختلال در خوردن، خوابیدن، دفع و... برخوردار است ابتدا باید به آنها پرداخته شود چون در این صورت ممکن است کودک شما از اختلال دیگری رنج می برد که عدم ایجاد ارتباط از عوارض یا نشانه های آن است. نوعی ...
رژیم سم زدایی چه فایده ای دارد؟
تناسب است. مثال ساده در این مورد هم مصرف آب است. ما میان خوراکی ها و آشامیدنی های مختلف، ساده تر از آب نداریم و اگر همین آب را بیش از اندازه مصرف کنیم، باعث ایست قلبی و مرگ خودمان می شویم. مکمل های غذایی، نوع متراکم شده ای از ریزمغذی ها هستند که اگر بیش از اندازه به بدن برسند، باعث ایجاد مسمومیت می شوند. مثلا از آنجایی که کمبود آهن و ویتامین D در کشور ما شایع است، خیلی از افراد اقدام به ...
افزایش تمرکز در محل کار با این خوراکی ها
دارید و با کمبود انرژی، سردرد، سرگیجه، شکنندگی ناخن ها، رنگ پریدگی پوست و یا سردی دست ها و پاها نیز مواجه هستید ممکن است دچار کمبود آهن باشید. یک راه دیگر افزایش تمرکز در محل کار، خوردن غذاهایی است که به حفظ سطح قند خون کمک می کنند. غذاهای سرشار از فیبر اگر همراه با پروتئین و چربی های سالم مصرف شوند می توانند سطح انرژی بدن را به طور یکنواخت حفظ کنند. دارچین ...
دانستنی های بارداری و زایمان، چیست؟
...> در صورت حاملگی، یکی از شابع ترین علائم در هشت تا 10 هفته اول خستگی و فرسودگی می باشد. وقتی باردار می شوید، بدن شما دچار یک سری تغییرات متابولیک می گردد. تمامی بخش های بدن باید خود را برای فرآیند رشد یک کودک آماده کنند. برای اغلب زنان خستگی بعد از هفته دوازدهم از بین می رود. حالت تهوع و استفراغ اگر باردار باشید ممکن است خیلی سریع (یک هفته بعد از عمل لقاح) متوجه حالت تهوع و اخوشی ...
نتایج مثبتی که عذرخواهی کردن با خود به همراه دارد
خواهی کردن ایده ی خوبی نیست؟ خیلی مهم است که به یاد داشته باشید عذرخواهی کردنی که قول و تعهدات پوچ به همراه داشته باشد، اصلا خوب نیست. یک از مهمترین عملکردهای عذرخواهی این است که موجب فرصتی برای بازسازی اعتماد و اطمینان شود؛ تصمیم بر عدم تکرار اشتباه گرفته شده و یا تغییرات لازم صورت گیرد؛ این بخش مهمی از عذرخواهیست. اگر قول یک تغییر را بدهید اما اجرا نکنید، این پیام را خواهید ...
9 رفتار اشتباه درباره نوزادان
کافیست که اطرافیان متوجه شوند شما چند ماه دیگر صاحب فرزند می شوید. در اینصورت است که با انبوهی از توصیه ها و دستورات ریز و درشت مواجه می شوید که گاهی گیج کننده می شوند. به طوری که حتی برخی از این توصیه ها ضد و نقیض به نظر می رسند و شما نمی دانید کدام درست است و کدام نادرست. بدون شک در بین این توصیه ها، موارد مفید و کارآمد نیز وجود دارد، اما بهتر است از برخی کارها بپرهیزید، چون امکان دارد سلامت ...
آب نعناع برای نوزاد، مفید است یا مضر؟
نی نی بان، گروه ترجمه: آیا نوزاد شما هم به دلیل مشکلات گوارشی مدام دل درد دارد؟ آیا می دانید آب نعناع یک روش موثر برای تسکین دل درد نوزاد است؟ بهتر است برای درمان مشکلات هاضمه کودک را با مقدار بسیار کم آب نعناع تغذیه کنید. اما یادتان باشد آب نعناع در مقدار زیاد می تواند برای نوزاد خطرناک باشد. نکات بیشتر درباره آب نعناع یک فنجان آب نعناع اثرات ضداسپاسم در بدن دارد. این می تواند ...
ویتامین های مورد نیاز خانم ها
در استحکام استخوان ها دارد. هم چنین ویتامین D خطر ابتلا به انواع فلج، رماتیسم مفاصل و سرطان های مختلف را کاهش می دهد. این ویتامین برای کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی مفید است و بینایی را تقویت می کند. کمبود آن بافت استخوانی را سست می کند و موجب ابتلا به پوکی استخوان می شود. اگر هر روز نور خورشید به پوست شما بتابد، بدن تان مقدار ویتامین D مورد نیاز خود را دریافت می کند. 10 تا 15 دقیقه ...
علت ورم بینی در دوران بارداری
تغییرات به طور کم و بیش یکسان و متناسب در تمام خال های بدن صورت می گیرد بنابراین اگر یکی از خال ها تغییرات واضح در اندازه یا رنگ پیدا کند یا دچار علائمی مثل خارش، سوزش یا خونریزی شود، حتما باید توسط متخصص پوست مورد بررسی قرار گیرد. چقدر طول می کشد؟ گفتیم که به محض دیدن این نشانه ها باید با متخصص پوست مشورت کنید. نمی توان گفت این مشکلات چند ماه با شما می ماند و چه زمانی از روی پوست تان ...
کاهش هزینه ها و ساده سازی عملیات؛ دو چالش نظام بانکداری فعلی کشور
نوعی بین این دو متغیر توازن ایجاد کرده ایم. رگولاتوری مانند مثلاً فدرال رزرو در ایالات متحده 25 صدم درصد نرخ بهره را بالا می برد. این تصمیم را به زیبایی اجرا می کند، به گونه ای که در پی آن، مشکل مهاجرت و همچنین اشتغال بیش ازحد را حل می کند و ارزش دلار نیز حفظ می شود. درحالی که در اینجا این تصمیمات به صورتی که باید عملی نمی شود و حتی درآمد رگولاتور از چیزی تأمین می شود که خودش نسبت به ...
آگاهی سریع دیابتی ها از زخم پا با این پد هوشمند/دیگر نگران نشتی درون لوله ها نباشید/انگشتری هوشمند برای ...
نرم افزار آنتی ویروس خود را به روز رسانی کنید. گاهی نمی توان از کامپیوتر در مقابل ویروس ها محافظت کرد. ممکن است نرم افزار آنتی ویروس شما به روز نباشد یا توسط کد خاص هوشمندانه ای غیر فعال شده باشد. ممکن است شما به طور تصادفی روی لینکی کلیک کنید و ویروس را فعال کنید، یا هر شخص دیگری که در حال استفاده از کامپیوتر شماست برخی از بدافزارها را به اشتباه دانلود کند. اگر نرم افزار آنتی ...
لیست نشانه های رایج بارداری
.... البته فشار رحم بر مثانه نیز در اواخر بارداری این موضوع را تشدید می کند. نوسانات خلقی به همراه افزایش سطح هورمون HCG در بدن، احساس خستگی زیادی خواهید داشت که منجر به تغییر خلق و خوی شما خواهد شد. البته سردردها، نفخ، یبوست، درد در ناحیه ی سینه و دیگر علائم نیز، همگی به این مسئله ی تغییرات خلق و خو دامن می زنند. افزایش دمای بدن اندازه گیری BBT (دمای دهانی پس از ...
رژیم آبمیوه و تاثیر آن بر تناسب اندام
آبمیوه ، بر اساس مصرف آب انواع میوه ها و سبزیجات بنا شده اند. در برخی از انواع این رژیم ها باید از خوردن هرگونه غذای دیگر به غیر از آبمیوه امتناع کنید، در حالی که در برخی انواع دیگر خوراکی های جامد بخصوصی مجاز هستند. نکته اصلی در اکثر این رژیم ها کالری ورودی به بدن است که بسیار محدود می شود. سنگین ترین گونه های این رژیم معمولا به بازه های زمانی کوتاهی محدود می شوند که بین سه روز تا یک هفته است. اما ...
این جوان، شباهت عجیبی به خسرو شکیبایی دارد
دیدم مثلا شبیه او نشسته ام و وحشت کردم اما بعد از درگذشت ایشان اتفاقاتی رخ داد. دوست دارم به متافیزیک، جهان های موازی، تناسخ و... اعتقاد داشته باشم اما همه اینها فرضیه است و نمی توان با قاطعیت گفت ولی از زمانی که پدر رفت، گویی نیرویی بر شانه های من نشست و از من حمایت می کند. آمده بود تا حقش را بگیرد به گذشته می رویم زمانی که هنوز پوریا به دنیا نیامده بود و آن چه از این دوره می ...
هورا زردآلو خشکه...!
ماهی را در ظرف های مخصوصی داخل نمک نگهداری می کردند. خشک کردن هم یکی از روش های قدیمی برای نگهداری مواد غذایی است. این روش ها از گذشته های دور بین مردم و مخصوصاً خانم های خانه دار رواج داشته است. توی این روش معمولاً به کمک نور خورشید یا حرارت دادن، میوه ها و سبزیجات را خشک می کردند تا بتوانند برای مدت بیشتری از آن ها استفاده کنند. روشی که الان بیشتر در خانه ها مورد استفاده قرار می گیرد، فریز کردن ...
کلاس نقاشی برای کودکان، خوب است؟
طیف اوتیسم یا اختلال های تمرکز هستند، مانند دیگر توانایی های آنها در حد پایین قرار دارد. هرچه از 3 سالگی می گذرد و به مرور به 5 سالگی می رسد، توانایی بچه برای کشیدن یک آدمک کامل بیشتر می شود. یک کودک 5 ساله می تواند دایره و چشم و ابرو که در نقاشی 3 ساله ها وجود دارد و مو و گوش و ابرو که در نقاشی 4 ساله ها در جای درست است، دست ها را هم درست از محل صحیح بکشد. در حالی که تا قبل ...
28 تیر آیا مکمل های رژیمی برای کودکان لازم است؟
های غلات صبحانه ای شما مشابه برچسب ویتامین هستند، این قسمتی از تلاش هماهنگ برای اطمینان از آن است که افراد، ویتامین مورد نیاز خود را با افزودن این مواد مغذی به اقلام روزانه ای که به طور وسیعی خورده می شوند، بدست می آورند. برنامه های مکمل یاری و غنی سازی، برای سلامت عموم موفقیت داشته اند، زیرا که آنها بدون تلاش برای اجبار افراد به تطبیق با رفتار جدید مثل خوردن ویتامین ها. مواد مغذی را به ...
عصبانی نیستم ، آشغال های دوست داشتنی ، خانه پدری ، خانه دختر در آستانه رفع توقیف
همراه شویم باید بگویم هر روزی که زندگی می کنیم می تواند آخرین روز زندگی ما باشد پس بهتر است اگر می توانیم، در آن روز کاری را انجام دهیم که در صورت انجام ندادن پشیمان خواهیم شد بنابراین حتما آن را انجام دهیم. در این باره آقای حیدریان (رییس سازمان سینمایی) و مشاوران ایشان فکر کردند شاید من بتوانم در این جایگاه کمکی کنم و من هم پذیرفتم؛ یعنی فکر کردم حتی اگر یک یا دو ماه هم حضور داشته باشم و بتوانم ...
خیلی ها در آن مقطع خوشحال شدند که امام(ره) به اصطلاح به بن بست رسیده است!/ پذیرش قطع نامه نقطه شروع ...
نامه ای که حضرت امام(ره) به میرحسین در شهریور 67 می نویسند کاملا نشان دهنده یک رویکرد جدیدی نسبت به مسئولین است. و دیگر دوران حمایت های ویژه امام(ره) از مسؤولین پایان می گیرد. شاید بتوان گفت که 10 سال زمان برای تجربه اندوزی مدیران کافی است و از حالا باید مسئولان حکومتی هزینه اشتباهات شان را بپردازند. حضرت امام(ره) می گوید که شما و امثال شما چه کسی هستید که بخواهید در برابر ملت و اراده آن، از این نازها بکنید و اگر شماها هم نباشید، هیچ اتفاقی نمی افتد. ...
اولین نشانه های بارداری را بشناسید (1)
بگویم که این مشکل ممکن است در طول بارداری شما ادامه یابد، به خصوص زمانی که کودک در حال رشد شما به ریه و دیافراگم تان فشار می آورد. درد سینه آیا احساس می کنید که سینه تان دردناک، سنگین یا رگ های آن برجسته شده است؟ این علائم اولین نشانه های بارداری است. خستگی اگر ناگهان احساس خستگی می کنید، شاید به دلیل افزایش هورمون های بدن شما باشد. بسیاری از زنان در 3 ماه ...
باورهای غلط رایج در مورد عرق کردن
. واقعیت: عرق کردن به بدن کمک می کند تا سموم را دفع کند حتما در مورد سم زدایی بدن اطلاعات مبهم زیادی به شما رسیده است اما طبق مطالعه ای که انجام شده، عرق کردن واقعا به بدن تان کمک می کند تا سموم را دفع کند. مطالعه ای دیگری هم ثابت کرده که عرق کردن به دفع ترکیبات فتالات که از طریق تنفس یا مصرف پلاستیک های روزمره وارد بدن می شود، کمک می کند. ترکیبات فتالات می توانند در کار ...
لاغری با 9 ترفند ساده و موثر!!
وعده های طی روز نیز اختلال ایجاد می کند. بهتر است شام خود را زود بخورید و چراغ ها را زود خاموش کنید. برای لاغر شدن صبحانه شکلات بخورید مطالعات پروفسور دانیل جاکوبوویچ نشان می دهد که خوردن کیک شکلاتی در وعده صبح باعث کاهش وزن می شود؛ چرا که صبح بهترین زمان برای راه انداختن متابولیسم بدن است تا برای تمام روز سوخت وساز انجام شود. خوردن شکلات همچنین مانع از تمایل افراد به خوردن ...
افزایش سلامتی با خوردن این غذاهای بد!
ولی بدنام آشنا کنیم. در واقع نه تنها خیلی از این خوراکی ها مضر نیستند که در صورت مصرف متعادل و به اندازه می توانند برای سلامتی و شادابی شما بسیار مفید هم باشند. شهرت منفی – کره بادام زمینی فوق العاده چاق کننده است. واقعیت – کره بادام زمینی محتوی چربی بالایی دارد، اما این به معنی چاق کننده بودن آن نیست. بدست آوردن یا از دست دادن وزن، یا چربی بدن، در ...
کاهش استرس با ورزش های هوازی
خشک و بخار بیان کرد: ممکن است فرد در زمان حضور در سونای خشک تا یک کیلو وزن خود را از دست بدهد؛ اما وزن از دست رفته، نشان از کاهش چربی نیست؛ بلکه آب از دست رفته، آب بدن است که با مصرف مایعات مجددا جایگزین خواهد شد. این باور نادرستی است که در سونای خشک و بخار امکان کاهش چربی وجود دارد، ضمن اینکه در سونا فقط حرکات و تمرین ورزشی کششی خفیف توصیه می شود. سیف برقی در پایان به افراد بالای چهل ...
قانون کار مانع کسب و کار نیست/بی رونقی بازار ربطی به نبود مهارت ندارد
قبول ندارم. در عین حال باید توجه داشت کسانی که به عنوان محقق در این پژوهش ها شرکت داشته اند امروز سکان داران دولت هستند و در سمت های کلیدی دولت جزء سیاست گذاران اقتصادی هستند. هم اکنون بیش از 26 سال از تصویب قانون کار می گذرد از ابتدای دهه 70 این قانون مورد هجمه قرار گرفت تا بی اثر شود در این راه انواع و اقسام طرح ها به کار گرفته شد. متاسفانه ما افرادی را در مجلس شورای اسلامی ...
چگونه با کودک خود گفتگو کنیم؟
نمی دهید تا ساعت ده شب بیدار بماند، با او همراهی کنید و مثلاً بگویید: بیشتر در این مورد توضیح بده. چنانچه می گوید که از معلمش بدش می آید نگویید که در مورد معلمت این طور صحبت نکن! بگویید: معلم ها هم گاهی اشتباه می کنند. معلم تو امروز چه کار کرده؟ تبادل حرفها بین شما و فرزندتان لزوماً نباید خیلی عمیق و مربوط به رویدادهای روز باشد. فقط باید خودتان را با او همراه کنید و جزیی از ...
من و اینستاگرام و این همه خوشبختی...!
می کنند، جوری که مثلاً وعده می کنند با مشتری های خود در اینستاگرام برای گرفتن عکس. پیجشان پر از عکس های متفاوت از آدم های مختلف است که جذابیت خاصی در هرکدام نهفته است. این روزها که دیگر دوره عکس های ژستی و آتلیه ای تمام شده و مد روز، عکس طبیعی یکهویی است، بازار این عکاسان حسابی داغ است. توصیه می کنم بین فالورهای خود چند عکاس حرفه ای جا دهید تا هرروز با گوشی موبایل خود به یک نمایشگاه عکس فوق ...
چگونه به جنگ بی خوابی برویم؟!
فرادید | یکی از مشکلاتی که این روز ها زیاد گریبان افراد را می گیرد بی خوابی یا بد خوابی است. حتما برای شما هم پیش آمده که بعد از یک روز خسته کننده درست وقتی که هیچ انرژی برای نشستن ندارید به رختخواب می روید ولی تا مدت ها با خودتان کلنجار می روید و غلت می زنید و در نهایت خوابتان نمی برد. این وقت ها اولین چیزی که به ذهن هر کسی می رسد استفاده از قرص خواب است. راه حلی سریع و بی دردسر که شما را برای چند ساعت به خوابی عمیق و راحت ببرد. اما مصرف این قرص ها مثل هر داروی دیگری نم ...
هرگز دارو را همراه با این 7 نوع نوشیدنی نخورید
جمله داروھای استاتین). با توجه به اینکه اثر این آب این میوه مرکباتی بیش از 24 ساعت در بدن باقی می ماند، تغییر زمان مصرف دارو نمی تواند مشکل را برطرف کند و فرد باید صبر کند تا بیش از 24 ساعت از زمان مصرف آب گریپ فروت بگذرد و بعد دارورا مصرف کند و یا اینکه باید از نوشیدن آب گریپ فروت خودداری نماید. در آب انار آنزیمی وجود دارد که باعث شکسته شدن بسیاری از داروھای ضد فشار خون می شود. ...
معبد میناکشی | عجایب گردشگری هند !
مثلا این معبد 5 ورودی اصلی دارد که نشان دهنده ی حواس پنج گانه ی انسان یعنی بویایی ، شنوایی ، بینایی ، چشایی و لامسه است و 9 ورودی فرعی دارد که نشان دهنده ی راه های ارتباطی داخل بدن انسان با بیرون می باشد که این راه های ارتباطی چشم ها ، سوراخ های بینی ، سورخ های گوش ، دهان ، شاهرگ و مقعد است. هندوها باور داشتند که هوایی که در ورودی ها معبد جاری است ، روح آدم بوده و چنانچه هوا جاری نشود یعنی روح ...
