سایر منابع:
سایر خبرها
7 غذای ممنوعه برای افراد پر استرس
منجر به افزایش سطح گلوتامات در مغز می شود؛ یکی از هورمون های تحریک کننده اضطراب و استرس بالا. در انتخاب گوشت گاو از فروشگاه های مواد غذایی باید نوع کم سدیم و بدون افزودنی آن انتخاب شود. لبنیات پرچرب: این نوع لبنیات حاوی چربی های ترانس باعث اختلال جریان خون به مغز می شوند و یکی از پیامدهای مصرف آنها افسردگی، اضطراب و دیگر مسائل مرتبط با بهداشت روانی است. یکی از مطالعات نشان داده افرادی که ...
بهترین رستوران های قشم | معرفی خوشمزه ترین ها
می توانید از فست فودی های قشم تهیه کنید که در نان لواش پیچیده و به مشتری داده می شود. نان باگت در قشم کمیاب است از این رو فست فودی ها از نان لواش به جای نان باگت استفاده می کنند. بهترین شاورمای قشم را می توانید در کنار مرکز خرید سیتی سنتر نوش جان کنید.در این مقاله سعی کردیم شما را بهترین رستوران های قشم آشنا کنیم و لیستی از غذاهیا معروف و پرطرفدار این جزیره را که باید حتما امتحان کنید، به شما معرفی کنیم. امیدواریم در سفر خود به قشم این غذاها را نوش جان کرده و از آن لذت ببرید. ...
برادرکُشی در جنوب تهران
منزل آمدم، او در حال مصرف مواد مخدر بود که با یکدیگر مشاجره کردیم و برادرم شروع به فحاشی کرد و من نیز با چاقوی آشپزخانه چندین ضربه به او زدم. مادرم قصد جدا کردن ما را داشت اما قادر به این کارنشد و زمانیکه برادرم روی زمین افتاد، بلافاصله با اورژانس تماس گرفتم و او را به بیمارستان منتقل کردیم اما پس از چند ساعت فوت کرد . براساس اعلام مرکز اطلاع رسانی پلیس آگاهی پایتخت، سرهنگ کارآگاه حمید ...
تکنولوژی ایرانی پِرِد، حاصل اعتماد به توان داخلی / پِرِد شاهکارِ احیای مستقیم ایرانی
برای مصرف سنگ آهن و همچنین امکان دستیابی به ظرفیت های بیش از یک میلیون تن در سال اشاره کرد. در 24 ساعت اول توانستیم به متالیزاسیون 93 درصد برسیم. چیزی که در تکنولوژی مشابه دیده نشده است. با توجه به نتایج بدست آمده، این تکنولوژی را صادر می کنیم. در این زمینه MME پروژه مشترکی را به نام CSTM با چینی ها به میزان 300 هزار تن داریم. این تکنولوژی بدون اینکه راه را برای ...
سند تغییر اقلیم برای شهرها تهیه شود
به گزارش دنیای اخبار به نقل از ایرنا، معصومه ابتکار روز شنبه در همایش ملی منتخبان شوراهای شهر افزود: امروزه با توجه به اهمیت موضوع، ائتلاف تغییر اقلیم در شهرهای دنیا ایجاد شده است زیرا متوجه اهمیت مدیریت منابع شده اند. وی اظهار کرد: در ایران چند برابر استاندارد جهانی انرژی مصرف می شود که مدیریت آن با همکاری شوراهای شهر امکان پذیر است زیرا با برنامه ریزی می توان این میزان مصرف را کاهش داد ...
نان های تیره تر را بخریم یا سفیدتر؟
، فرایند بیات شدن نان را سریع تر کرده و باعث ایجاد کپک در نان می شود. با توجه به موارد بالا توصیه می شود که نان های تیره مصرف کنید و ممنوعیت استفاده از جوش شیرین و مواد افزودنی غیرمجاز و حتی کنجد با کیفیت پایین که مزه و طعم کپک و ماندگی می دهد را مد نظر قرار داده و از مصرف آن خودداری کنید و در صورت مشاهده هر گونه تخلف به بازرسان بهداشت محیط و معاونت غذا و دارو اطلاع دهید. ...
نگران مصرف 6 ماده غذایی پرکالری نباشید!
شهرت چندانی در بین مواد غذایی نداشته باشد اما فراموش نکنید که این ماده غذایی سرشار از آهن، پتاسیم و فیبر است. یک سیب زمینی متوسط همراه با پوست 161 کالری دارد. سیب زمینی را به همراه کره، نیر، خامه ترش یا بیکن مصرف نکنید. نوع پخته شدن آن همراه با کمی نمک و روغن زیتون، یکی از سالم ترین وعده های غذایی است. کره بادام زمینی: کره بادام زمینی در هر قاشق غذا خوری تقریبا 94 کالری دارد. 4 گرم ...
دیابتی ها بخوانند؛ 15 خوراکی برتر برای کاهش قند خون و التهاب
مکانیسم سم زدایی طبیعی بدن موثر است، همچنین موادشیمیایی خطرناک سرطان زا را به فرم های بی ضرری تبدیل می کند که بدن به راحتی آنها را از بدن خارج می سازد. بلوبری بلوبری حاوی فیبر محلول و نامحلول است. براساس تحقیقات انجام شده توسط وزارت کشاورزی امریکا، مصرف روزانه دو ونیم فنجان از بلوبری وحشی به مدت 12 هفته با کاهش سطوح قند خون، بهبود افسردگی و حافظه همراه بود. ...
بعد از پرخوری یا بد خوری، 6 خوراکی را حتماً مصرف کنید
خود رو طی کنند. جو دو سر: اگر به دلیل پرخوری زیاد و خوردن غذاھای غیرمغذی (مثل فست فود) دچار حالت تھوع شده اید، می توانید در وعده بعد، از جو دو سر به ھمراه تکه ھای گلابی استفاده کنید. این ترکیب حاوی فیبر بوده و البته با معده رفتار منعطف تر و آرام تری دارند. میوه ھای آبدار: از این میوه ھا برای آبرسانی به بدن و ذخیره ویتامین ھا و مواد معدنی استفاده کنید تا خسارت ھای ناشی از مصرف ...
از خماری پدر و مادر تا جسم نیمه جان بنیامین زیر چرخ ماشین
زندگی با خانواده اش برایم گفت، از روزهایی که هیچ غذایی برای خوردن نداشتند و او مجبور بود برای تامین غذا کار کند. از نگار و بهنام گفت، از خواهر و برادرش که بدون غذا می خوابیدند... از پدر و مادر معتادش و مواد مصرف کردنشان مقابل چشم بچه ها... دست آخر دوباره از بهنام برایم گفت. برادر کوچکترش که در بهزیستی زندگی می کرد. برایم گفت: دلم برای بهنام تنگ شده... برادری که متولد 94 بود و چند ماه بعد از تولدش، به ...
پر کالری هایی برای کاهش وزن!
سیری و پری را بهتر ایجاد می کنند. این به معنای کاهش هوس های غذایی و مصرف میان وعده ها و در کل غذا خوردن کمتر است. هنگامی که برای کاهش وزن تلاش می کنید، بهترین گزینه برای شما مصرف نسخه های ساده (فاقد قند) لبنیات و افزودن میوه ها و مغزهای خوراکی تازه برای بهبود عطر و طعم و بافت آنها است. مغزهای خوراکی اگر در پی کاهش وزن هستید، استفاده از مغزهای خوراکی به عنوان میان وعده می ...
لوکس ترین هتل های ترکیه در سال 2016
اگر دلتان می خواهد یک سفر عالی و شگفت انگیز داشته باشید، لازم است تا از قبل برای سفرتان، برنامه ریزی کنید. تریپ ادوایزر (Trip Advisor)، یک گروه رسانه ای است که به انتشار اطلاعاتی در مورد هتل ها، رستوران ها، جاذبه های شهرها و کشورهای دنیا پرداخته و از این طریق به مسافران سراسر دنیا برای برنامه ریزی و داشتن یک سفر عالی کمک می کند. گروه تریپ ادوایزر، اطلاعاتشان را از طریق سایت معروف خود به گردشگران ...
غذاهای که طب سنتی برای درمان کهیر پیشنهاد می دهد چیست؟
...، در مدت زمانی کمتر از 24 ساعت بهبود پیدا کرده و از روی پوست محو می شوند، اما به این خاطر که با خارش شدید همراه بوده اند، گاه جای آن ها تا مدت ها به دلیل خارش زیاد زخم می شود. دین محمدی در خصوص مواد غذایی که می تواند منجر به کهیر زدن در افراد مستعد شود خاطرنشان کرد: مواد غذایی و خوراکی هایی از قبیل: بادمجان، کیوی، تخم مرغ، موز و انواع ترشی می تواند در ایجاد کهیر نقش داشته باشند به ...
هفته سی و چهارم بارداری و مراقبت های لازم
بفردی دراد. اگرچه سوزش سر دل در تمام مادران حامله، در طول کل دوران بارداری وجود خواهد داشت، اما با نزدیک شدن به ماه نهم از این دوران، بروز حالت سوزش هم بدتر شده و بیماری مادران به اوج خود می رسد. راه حل: از مصرف غذاهای تند و چرب اجتناب نمایند. کمتر از موارد غذایی آماده بیرون از خانه استفاده کنند. هر روز مقدار زیادی آب نوشیده و سعی کنید که مصرف ...
طرز تهیه ساندویچ کوفته با سس گریوی
گروه اجتماعی - هنر آشپزی: طرز تهیه ساندویچ کوفته با سس گریوی به شرح زیر می باشد لازم دانستیم در این پست برای شما مخاطبین عزیز طرز تهیه این غذا را با معیاری بسیار حرفه ای تشریح دهیم. مواد لازم برای طرز تهیه به شرح زیر است: * روغن زیتون: به مقدار لازم * گوشت گوساله (چرخ کرده): 400 گرم * نمک و دانه فلفل سیاه (کوبیده شده): به مقدار لازم ...
10 روش برای سفید کردن طبیعی دندان ها
موجود در توت فرنگی بهترین راه ارگانیک برای از میان بردن باکتری ها و جلوگیری از پوسیدگی دندان هاست. فقط به یاد داشته باشید که بعد از هربار مصرف توت فرنگی دندان های خود را آب بکشید، زیرا گلوکز و اسیدهای دیگر در توت فرنگی می تواند به دندان ها آسیب برساند. 3- هویج ضد پوسیدگی است- هویج برای چشم و دندان خوب است. ویتامین ث و کاروتن موجود در آن جلوی زردی دندان را می گیرد و لکه ها را از بین می ...
چند مواد غذایی که باید دور آن خط بکشید!
به گزارش اصفهان شرق ، در این گزارش 5 خوراکی که بلافاصله آن را باید کنار بگذارید تا سلامتی تان تضمین شود را به شما معرفی کرده ایم. اکثر متخصصان تغذیه با رژیمی سرشار از سبزیجات و میوه های تازه موافق هستند، مصرف گوشت به اندازه کافی و کربوهیدرات های پیچیده مانند جو و عدس را می پذیرند و آن را یکی از بهترین راه ها برای حفظ سلامتی بدن می دانند. نوشابه های گازدار این ...
گزارش// ضرورت های مقابله با قاچاق مواد غذایی
می کند. برخی از اقلام غذایی قاچاق شده به داخل کشور ممکن است مشکلاتی مانند استفاده از مواد اولیه غیراستاندارد یا سرطانزا داشته باشند یا معیار قابل اعتمادی برای کنترل تاریخ تولید و مصرف آنها وجود نداشته باشد. برخی از این اقلام نظیر انواع کنسروها یا نوشابه ها ممکن است به دلیل استفاده از مواد اولیه خاص از نظر استفاده شرعی مشکل داشته باشند. نحوه شناسایی کالاهای قاچاق ...
برای درمان یبوست رب آلو و آلوچه مصرف کنید
به گزارش شمال نیوز، یک متخصص تغذیه با اشاره به خواص برخی میوه های تابستانی گفت: از رب آلو و آلوچه می توان به جای رب گوجه فرنگی برای مزه دار کردن غذا ها استفاده کرد که علاوه بر افزایش فواید تغذیه ای، اثر مفیدی در بهبود بعضی از بیماری ها دارد و بویژه در کاهش مشکل یبوست بسیار سودمند است. در ادامه این مطلب را به نقل ازسلامت نیوز بخوانید. دکتر عین اله، ولی زاده افزود: رب به افشره غلیظ شده ...
گجستگی خشکی- محمود رئیسی*
ابتکار معاون رئیس جمهوری در ابتدای دهه سوم تیرماه در شهرکرد اعلام کرد مباحث اقلیم یک بحث جدی در جهان است و افزایش دما در کل جهان بیش از یک درجه و کشور ایران از اوایل قرن بیستم تاکنون حدود 1.8 درجه سانتیگراد بوده است. وی این را هم گفت که نگاه یارانه ای و ارزان قیمت به منابع آبی از عواملی کاهش منابع آبی است که باعث شده که مصرف کننده نسبت به مصرف این مواد بی توجه بوده و در صرفه جویی آن کوشا نباشد ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 3 مرداد ماه
به گزارش پایگاه خبری وزارت راه و شهرسازی، سازمان هواشناسی کشور توصیه های هواشناسی کشاورزی را تا 3 مرداد ماه به کشاورزان سراسر کشور به شرح زیر ارائه کرد: استان های آذربایجان های شرقی، غربی و زنجان: باغبانی: احتیاط در انجام عملیات سم پاشی و محلول پاشی در استان آذربایجان شرقی در روز های پنج شنبه و جمعه به دلیل وزش باد شدید و در مابقی روزها به دلیل وزش باد به خصوص در ...
هفته سی و سوم بارداری و مراقبت های لازم
در زمانی خاص موجب نفخ ، سوزش سر دل، یا دیگر علائم ناراحت کننده در شما شد، به طور موقت آن عادات غذایی را تغییر دهید. 2. حال که شما در هفته سی و سوم بارداری خود به سر می برید، انتخاب مواد غذایی، زمان مصرف و مقدار آن می توانند بر سلامت شما و جنین تان تاثیر بگذارند. 3. از مواد مغذی موجود در غذا حتی برای میان وعده های کوچک نیز اطمینان حاصل کنید. این مواد باید هم برای شما و هم برای ...
چه مواردی باعث ریفلاکس در معده می شود ؟
های تنگ، کاهش وزن در صورتی که ریفلاکس با چاقی همراه است، عدم مصرف سیگار، تغییرات رژیم غذایی به خصوص هنگامی که با مصرف برخی از مواد علایم ریفلاکس تشدید می شوند، پرهیز از دراز کشیدن بلافاصله بعد از مصرف غذا، اشاره نمود. کاهش حجم وعده های غذایی، کاهش چربی غذا، کاهش مصرف مواد حاوی رنگ ها و شکلات در برخی از موارد کمک کننده می باشد. بعضی از بیماران از سوزش پشت جناغ سینه پس از مصرف نوشیدنی های ...
خاطرات شنیدنی مهاجران سوری از زندگی دور از جنگ
توسط وکیلی مکزیکی به نام آدریان مِلِندز راه اندازی شده است. او در سال 2013 وقتی برای سازمانی غیرانتفاعی در عراق کار می کرد با محمد مواجه شد. او دو سال تلاش کرد تا دولت مکزیک را متقاعد کند که 30 ویزای دانشجویی را آزاد کند. این بخش آسان کار بود. سازماندهی اسناد مربوط به سفر، ترغیب دانشگاه ها برای پذیرش، پیدا کردن دوره های آموزش زبان و محل اقامت و جمع آوری کمک های مالی چالش های بزرگی را پیش روی او ...
زیر ذره بین: شایعات درباره وبا را جدی نگیرید/ همراه میوه آب ننوشید/ نشانه های ابتلا به هپاتیت C
.... یک راه دیگر افزایش تمرکز در محل کار، خوردن غذاهایی است که به حفظ سطح قند خون کمک می کنند. غذاهای سرشار از فیبر اگر همراه با پروتئین و چربی های سالم مصرف شوند می توانند سطح انرژی بدن را به طور یکنواخت حفظ کنند. پژوهش ها نشان داده استشمام دارچین می تواند روی سطح هشیاری تأثیر مثبت گذاشته و احساس خستگی را کاهش بدهد. مطالعه ای که در مورد دارچین و اثرش روی عملکرد مغز صورت گرفت همچنین دریافت نعنا ...
نوشیدنی های خنک برای روزهای گرم
تخم کدو و تخم خیار جزو تخم های خنک بوده و برای تسکین و نرم کردن سینه و رفع اگزما مصرف می شود. فراموش نکنید بهتر است گرمک و طالبی را قبل از هر غذای اصلی بخورید چرا که همراه با غذا باعث سوءهضم شدید می شود. بستنی یخی مصرف مواد یخی مانند بستنی های یخی و شربت های خانگی که به صورت یخی تهیه می شوند، عطش ناشی از گرمای تابستان را از بین می برد. یخ بودن موادی مانند شربت آبلیمو یا شربت ...
31 تیر نگاهی نو به پروبیوتیک ها در سلامت کودکان
(شما به خوردن مقدار زیادی باکتری نیاز دارید تا مطمئن باشید تعداد کافی باکتری در طول سفر در معده و روده هایتان زنده خواهند ماند و نتیجتا اثرات خود را داشته باشند). هر چند چندین نوع مختلف باکتری در پروبیوتیک ها یافت می شوند، نوعی که به عنوان یک مکمل بهتر مطالعه شده لاکتوباسیلوس کازئی است. مثل هر مکملی، بگذارید پزشکتان در مورد هر پروبیوتیکی که میخواهید مصرف کنید اطلاع داشته ...
چگونه در سفر بیمار نشویم؟
به گزارش تیترشهر : مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: با توجه به فصل گرما و سفرهای تابستانی رعایت چند نکته ساده در خصوص مصرف مواد غذایی می تواند سفر لذتبخشی را برای شما ایجاد کند، همچنین در رستورانها سبزی خوردن و سالاد سفارش ندهید و ماست میل کنید. زهرا عبداللهی با بیان اینکه تابستان فصل داغ مسافرت است، اظهار کرد: توجه به تغذیه و مواد غذایی مصرفی در سفر بسیار مهم است و با ...
سایز شکم را در کوتاه ترین زمان، با 8 گام غذایی کم کنید!
: ابتلا به نفخ و به دنبال آن یبوست، شکم را متورم و بزرگ می کند. یک راه ساده برای از بین بردن یبوست، مصرف فیبر غذایی است. فیبر، روده ھا را خیلی زود به حرکت در می آورد و مواد زائد را که در شکم انباشته شده اند، تخلیه می کند. اگر از دو نوع فیبر (یعنی فیبر محلول که در پسیلیوم وجود دارد و فیبر نامحلول که در سبوس یافت می شود) ھمزمان استفاده شود، تاثیر بھتری دارد. این فیبرھا دست به دست ھم داده و آب را وارد ...
3 نشانه نیاز به افزایش مصرف کربوهیدارت ها
معکوس به همراه داشته باشد. در ادامه برخی علائم که نشان می دهند به مصرف کربوهیدارت بیشتر نیاز دارید، ارائه شده اند. در صورت تداوم این علائم به مدت دو هفته باید به آرامی میزان مصرف کربوهیدارت خود را افزایش دهید تا مرز مناسب شناسایی شود. خستگی اگر حتی پس از انجام حرکات ورزشی ساده و کار با وزنه سبک احساس می کنید مدت زمان زیادی را در باشگاه مشغول انجام فعالیت های سنگین بوده اید ...