خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه هایی برای داشتن پوست سالم
نکنید همه این مشکلات را در یک زمان برطرف کنید. اگر یک موضوع را انتخاب کنید و زمان و پولتان را روی آن صرف کنید نتیجه می گیرید. اگر یک محصول پوستتان را تحریک می کند استفاده از آن را متوقف کنید. پیر شدن پوست طبیعی است و شما نخواهید توانست آن را با هیچ تکنیکی متوقف کنید در عوض باید روی داشتن پوستی سالم متمرکز شوید که درنتیجه پوستتان جوان تر به نظر برسد. 2. یک مرطوب کننده مناسب ...
گفت وگو با شانون لی ؛ تنها بازمانده ی بروس لی بزرگ
نگار سرشناس آمریکایی، اظهارنظر معروفی دارد که: محمدعلی کلی با تمام ورزشکاران طول تاریخ یک تفاوت اساسی داشت؛ او همان قهرمان تسخیرناپذیری بود که همه ما دوست داشتیم در طول زندگی مان ببینیم. به نظر شما چنین توصیفی را با توجه به انقلابی که پدر شما در هنرهای رزمی و صنعت فیلم سازی برپا کرد، می توان در مورد او نیز به کار برد؟ قطعا؛ اما دوست دارم من هم در مورد پدرم این جمله را بگویم: درخشان ترین کاری ...
فریبزر عرب نیا از ایران رفت
با دنیای سینما شاهد چه تحولاتی هستید؟ اصلا مقایسه درستی نیست، پس بهتر است به آن نپردازیم! به نظر می رسد که گرایش به بازیگری گروهی در فیلم بیشتر شده. نظرتان دراین باره چیست؟ شکل بازیگری و گروه بازیگران را در هر فیلم، فیلم نامه و ماجراها و شخصیت پردازی ها مشخص می کنند، الگویی ازپیش تعیین شده موجود نیست. درحال حاضر علاقه مند به بازیگری هستید یا کارگردانی؟ هر دو نقطه ...
تی آر ایکس، چربی سوز جدید
از وزن خود انجام بدهید. در این ورزش افراد با استفاده از بندهایی که به یک سقف یا دیوار بسته شده است تمریناتی را انجام می دهند که بر پایه وزن بدن و تعادل است. این تمرینات باعث می شوند تا بدن در شرایط مصرف انرژی بیشتری در مقایسه با بسیاری از رشته های دیگر ورزشی قرار گیرد. بهبود استقامت عضلات یکی از نکات مثبت در این ورزش است. ضمن اینکه عضلات کور نیز به صورت مناسبی می توانند تقویت شوند. فشار روی عضلات و ...
اولیایی: هیات مدیره استقلال علیه وزیر و منافع ملی تصمیم گرفت
انتخاب کرد. اما در نهایت باشگاهی که هیات مدیره اش منتخبان مستقیم خود وزیر هستند، از حداقل خواسته هایی که در راستای منافع ملی است تمکین نمی کنند. منظورم به عدم واگذاری بازیکن به اردوی تیم ملی امید است. * منتخبان وزیر حرف وزیر را نمی خوانند! وی در ادامه صحبتهای خود بیان داشت: صرفنظر از این که ندادن بازیکن به اردوی تیم ملی با نظر چه فردی و با تصمیم چه کسی صورت گرفته، مسئولیت آن مستقیما ...
شجاعی: رئیس جمهور نشان دهد فوتبال برایش اهمیت دارد
این خصوص حرفی ندارم! این یک بحث کهنه و قدیمی است که با اظهارنظر من و صحبت کردن چیزی حل نمی شود و معتقدم که باید یک همت و البته عزم و عرق ملی پشت این قضیه باشد تا درست شود، در غیر این صورت در این چند سال هرچقدر صحبت در این مورد شده است، در این خصوص هیچ تأثیر مثبتی نداشته است. در حال حاضر کمپ تیم های ملی ناقص است و امکانات حرفه ای در شأن تیم ملی نیست. ملی پوشان می گویند حتی ...
حقایقی درباره جراحان زیبایی که نمی دانید!
کافی رشده کرده است و شرایط اینکه تحت عمل قرار بگیرد را دارد، نکته اینجاست که عمل جراحی روی این کودکان باید قبل از وردشان به دوره ی دبیرستان انجام شود که مورد طعنه و تمسخر قرار نگیرند. جراحان زیبایی و پلاستیک اصلا دوست ندارند برای سیگاری های کاری انجام دهند یک حقیقت عمومی که در دنیای جراحی زیبایی وجود دارد این است که انجام عمل جراحی روی فرد سیگاری، ابدا ایده ی خوبی نیست. نیکوتین ...
شش راه اصولی برای کاهش وزن
برنامه همه جانبه بر اساس ایجاد سبک زندگی سالم است که در نهایت منجر به عادات سالم و حفظ وزن کاهش پیدا کرده تا پایان عمر می شود. در ادامه به چند راهکار اصولی برای کاهش وزن با نظر دکتر الهه زکی زاده، متخصص تغذیه و عضو انجمن تغذیه ایران اشاره می کنیم. انگیزه داشته باشید ابتدا به این فکر کنید که هدف شما از کاهش وزن چیست؟ هدفگذاری درست یعنی رسیدن به ظاهر بهتر و سلامتی باعث افزایش انگیزه شما ...
اشتباه استراتژیک آزاده نامداری
مانتوهای رنگی و نمایش کیف های دستی مارک دار و اشتیاق برای بودن در کنار ستاره های سینما و ورزش و سبک زندگی آنها با حجابی که انتخاب کرده اند همخوانی ندارد. البته که حجاب به معنای محدود بودن نیست، اما در دین ما حجاب واقعی الزاماتی دارد که تنها در پوشاندن موها و بدن خلاصه نمی شود. تعبیر صدا و سیمایی از حجاب، ساده ترین و دم دستی ترین تعریف از آن است. مفهومی که مورد نظر این دستگاه است تا مخاطب جذب کند و ...
مهشید افشارزاده: چهره زیبا، به محبوبیت بازیگر کمک می کند
مهشید افشارزاده از جمله بازیگران سینما و تلویزیون است که قبل از بازیگری به ورزش حرفه ای و آن هم والیبال می پرداخت. افشارزاده که تا عضویت در تیم والیبال جوانان ایران هم پیش رفته بود از اواسط دهه 60 وارد سینما شد و خیلی زود توانست در برخی از آثار مهم آن دوره مثل بایسیکل ران ، دخترم سحر ، افسانه آه و بچه های طلاق بازی کند؛ افشارزاده در بایسیکل ران نقش یک زنان خاموش افغانی و در بچه های طلاق در نقش یک ...
گفت وگو با شانون لی ؛ تنها بازمانده ی بروس لی بزرگ
، اظهارنظر معروفی دارد که: محمدعلی کلی با تمام ورزشکاران طول تاریخ یک تفاوت اساسی داشت؛ او همان قهرمان تسخیرناپذیری بود که همه ما دوست داشتیم در طول زندگی مان ببینیم. به نظر شما چنین توصیفی را با توجه به انقلابی که پدر شما در هنرهای رزمی و صنعت فیلم سازی برپا کرد، می توان در مورد او نیز به کار برد؟ قطعا؛ اما دوست دارم من هم در مورد پدرم این جمله را بگویم: درخشان ترین کاری که او انجام داد، بروس لی ...
فشار خون زنان باردار، توصیه به مادران
...، 50 درصد است. روان: تفکر شما درباره بارداری به عوامل مختلفی از جمله مسائل اجتماعی زندگی بستگی دارد. گروهی از مادران باردار شدن در این سن را به معنی عقب افتادن از مراحل تحصیلی و شغلی خود می بینند. مسئله دیگر تصویر ذهنی خانم از بدن خودش است. او همسن و سالان خود را می بیند که اندام متناسبی دارند و خودش به واسطه بارداری اضافه وزن پیدا کرده. به تمام این ها سوال هایی را که خانم ...
مردی با دو چهره ماندگار
نیز مهمان این مصاحبه شد تا گفت وگویی در حومه خاطرات با قدمتی بیش از نیم قرن شکل بگیرد. نمای اول: ورود هندبال به اصفهاندوران فعالیت ورزشی شما چه طور آغاز شد؟ از سنین کودکی به ورزش علاقه داشتم و به طور مرتب ورزش را دنبال می کردم و در دوران تحصیل، در رشته های فوتبال و بسکتبال، عضو تیم کلونی اصفهان بودم. در فوتبال در منطقه دفاع بازی می کردم و با شادروان محمود حریری همبازی بودم و در ...
این ادعاهای قرص لاغری را باور نکنید!
...> اگر به دنبال کاهش وزن هستید، هدف قرار دادن غذاهایی که کربوهیدرات خالی هستند و جایگزین کردنشان با غذاهای مغذی استراتژی مناسب و هوشمندانه است. استفاده از مکملی که جذب کربوهیدرات را مسدود می کند استراتژی اشتباهی است چون تحقیقاتی مبنی بر اینکه چنین چیزی عملی است یا خیر انجام نشده. برخی بررسی ها نشان داده اند بیشتر مسدود کننده های کربوهیدرات روی بدن انسان تاثیری ندارند و حتی ممکن است مشکلاتی برای ...
آقای درخشان یک عذرخواهی به من بدهکار هستید/ جودو یک پدرخوانده دارد و آن هم رئیس فدراسیون است/ دوران ...
همچنین روند برکناری اش از تیم ملی جودو صحبت کرد. او در ابتدای تاکید کرد که قصد دارد بحث در مورد وضعیت جودوی ایران را در دو موضوع مدیریتی و فنی بررسی کند، چرا که از نظر این مربی کهنه کار جودوی ایران اسیر سیاست بازی ها شده و همین عامل باعث شد که نفس جودو به شماره بیافتد و هر سال ضعیف تر از سال قبل نتیجه بگیرد. متن گفت وگوی تفصیلی خبرنگار آنا با زارعیان در پی می آید: پشت سر ...
اگر فرزند دختر دارید، بخوانید...
کودک و اهمیت به تغذیه سالم او، توجه خاصی بر ورزش و نحوه رشد کودک به ویژه دختران خود داشته باشید، باوجود اینکه شخصیت درونی هر فرد بسیار مهمتر از ظاهر او است، اما پارامترهایی، چون تناسب اندام، چهره سالم و بدون آکنه و از همه مهمتر قد امتیاز هایی برای موفقیت و پیشتازی در ازدواج دختر شما در آینده هستند. والدین می توانند به مناسبت روز دختر با دادن هدایایی متفاوت همچون ثبت نام دختر خود در کلاس های ...
برنامه آسان 7 ساعته برای کاهش وزن 5 تا 7 کیلو و سایز 15 cm موضعی بدن
سرویس ورزش جوان ایرانی - بخش زیبایی اندام: در این برنامه آسان لاغری که حدود 7 تا 9 ساعت زمان لازم دارد ولی نه یکسره و یک روزه، شما می توانید از بعد 2 تا 3 ساعت استفاده از طب سوزنی لیزری بدون سوزن کاهش وزن 2 تا 3 کیلو و یک سایز در قسمت موضعی بدن کاهش داشته باشد. در صورت ادامه این برنامه در 7 تا 9 ساعت در فواصل زمانی مشخص، یک کاهش وزن تا 7 و 8 کیلو گرم و کاهش سایز در نواحی دور ...
محمد چرمشیر از هنر نوشتن می گوید
یک بار باید به کتاب ها به صورت جزئی نگاه کرد و در مرتبه دیگر هم کلیت آنها را مدنظر داشت، در این صورت بی شک پاسخ این سؤال را خواهید یافت. با توجه به انتشار آثار مشابه متعدد این مجموعه، ویژگی هایی که به آنها اشاره کردید برای انتشار مجموعه کتاب مذکور کافی بوده است؟ هر هنری از یکسری اصول فراگیر برخوردار است که درباره همه آنها صدق می کند. مسأله ای که درباره کتاب های مورد نظر هم صادق ...
ورزش پیش از بارداری، مفید و مضر
نخواهد داشت. ورزش های سبک به باروری و لقاح پذیری بهتر کمک می کنند؛ به ویژه اگر تخمدان شما پلی کیستیک باشد یا اضافه وزن داشته باشید. در این مطلب در مورد ورزش های مفید برایتان گفته ایم که به باروری و زودتر باردار شدن کمک می کنند. 1. ورزش را عادت هر روز خود کنید شاید با خود فکر کنید پس از باردار شدن ورزش های مفید آن دوران را انجام خواهید داد، اما اندام و وضعیت بدن شما ...
اندر حکایت بی مهری مسئولان استانی به ورزش شهرضا
در زمینه ورزش بانوان فعالیت های لازم انجام می شود که نتایج ارزنده و قابل توجهی داشته است. ورزشکاران شهرضا باوجود آنچه شما بی مهری و عدم حمایت یاد کردید، چه دستاوردهایی داشته اند؟ جامعه ورزشی شهرضا با وجود کمبود امکانات و برخورداری حداقلی از زیرساخت های مورد نیاز در سال های گذشته همواره در مسیر رشد و تعالی بوده است و افزایش سی درصدی مدال آوری ورزشکاران شهرستان در سال 95 نسبت ...
دبیرکل اتحادیه ورزشی نویسان آسیا: در ایران شوکه شدم
علاقه دارند. ضمن اینکه ما دو شبکه تلویزیونی ورزشی داریم که گزارشگران ورزشی در آن فعالند. *ورزشی نویسان پاکستان تا چه حد بر ورزش پاکستان تاثیر دارند؟ -تاثیر ورزشی نویسان پاکستان بر ورزش ما مثبت است.علاوه بر روزنامه ها و نشریات ورزشی که هم به زبان انگلیسی و هم به زبان اردو منتشر می شوند، در سایر روزنامه ها هم حداقل 2 صفحه به ورزش پرداخته می شود. *به نظر شما چرا ما در ...
بیوگرافی آرنولد شوارتزنگر، بدنساز و بازیگر مشهور هالیوودی
با دکتر کارل کرست برای آموختن تأثیر و قدرت مغز بر بدن مطالعه می کرد. وی در 17 سالگی او رقابتهای حرفه ای خود را آغاز کرد. بعد از این که او خدمت سربازی را تمام کرد به نظر می رسیدکه هیچ چیز نمی تواند جلوی او را بگیرد. در سال 1966 او از رده جوانان به رده بزرگسالان ارتقا یافت. در همان سال او بهترین بدنساز مرد در اروپا شد. کتاب رکورد جهانی گینس، از آرنولد به عنوان کامل ترین و عالی ترین بدن ...
سطح جام باشگاه های آسیا هر سال بالاتر می رود
کدام تیم برنده می شود. در فینال هر تیمی از فرصت های خود بهتر استفاده کند، می تواند قهرمان شود اما نظر من این است گیتی پسند می تواند به این مقام دست یابد. ملی پوش کشورمان درباره دیدار رده بندی تیمش مقابل الریان قطر گفت: آنها هم تیم خوبی هستند و در مرحله نیمه نهایی هم بازی برابری مقابل گیتی پسند انجام دادند. این تیم چهار بازیکن برزیلی دارد و تیم خوبی هستند. ما هم تلاش مان را خواهیم کرد تا نتیجه خوبی بگیریم. ...
دبیرکل اتحادیه ورزشی نویسان آسیا: در ایران شوکه شدم/ در آسیا احتیاج به اتحاد داریم
آزادی برخوردار نیستند زیرا به اینترنت دسترسی ندارند. من برای اولین بار است که به ایران می آیم و به این دلیل نمی توانم الان در مورد تاثیر شما بر ورزش ایران صحبت کنم اما شما امکانات خوبی دارید و به نظر می آید که دارید خوب کار می کنید. *به نظر شما روزنامه نگاری ورزشی در جهان به عنوان شغلی حرفه ای به حساب می آید یا هنوز نه؟ -خیلی سخت است که این کار را شغل حرفه ای حساب کنیم. حقوق ...
اگر می خواهید با دویدن وزن کم کنید، این متن را بخوانید
به اندازه ای که فکر می کنید، کالری نسوزانده اید. بهترین کار اینست که تمرینات خود را با استفاده از نمایشگر ضربان قلب یا یکی از اپلیکیشن های ارزانی که روی گوشی نصب می شوند، زیر نظر داشته باشید. انجام یک تمرین در روزهای مختلف اگر یک مسیر 5 کیلومتری در اطراف منزل خود دارید، چند هفته دویدن در این مسیر می تواند اینکار را تبدیل به یک عادت در شما کند. مشکل در انجام مکرر یک تمرین ...
بروس لی از افلاطون بهتر بود!
...، اظهارنظر معروفی دارد که: محمدعلی کلی با تمام ورزشکاران طول تاریخ یک تفاوت اساسی داشت؛ او همان قهرمان تسخیرناپذیری بود که همه ما دوست داشتیم در طول زندگی مان ببینیم. به نظر شما چنین توصیفی را با توجه به انقلابی که پدر شما در هنرهای رزمی و صنعت فیلم سازی برپا کرد، می توان در مورد او نیز به کار برد؟ قطعا؛ اما دوست دارم من هم در مورد پدرم این جمله را بگویم: درخشان ترین کاری که او انجام ...
چگونه بعد از ورزش ریکاوری سریع بدن را انجام دهیم؟
اجسام می گوید: یک جسم در حالت یکنواخت خود می ماند مگر نیرویی خارجی وضعیت آن را تغییر دهد. شما هرگز نخواهید توانست با ریکاوری غیر فعال و استراحت تام برای مسابقات آینده آماده شوید. ریکاوری یک فرآیند فعال است و باید جزئی از کل بخش تمرینات آماده سازی باشد. در ادامه این مطلب از مجله علم ورزش درباره استراتژی های مورد استفاده مربیان حرفه ای به منظور بهبود و ریکاوری سریع بدن بلافاصله پس از ...
رازهای یک زندگی طولانی و سالم
اشباع موجود در آن ممکن است به مغز شما آسیب وارد کند. بهتر است مصرف گوشت قرمز را به دو بار در هفته محدود کنید و باقی روزهای هفته را بیشتر از گوشت سفید و سبزیجات استفاده کنید. کار با وزنه برای سوزاندن کالری های اضافی به جای این که تمام وقت خود را صرف کار با دستگاه های کاردیو کنید، بهتر است کار با وزنه را نیز در برنامه ورزشی خود جای دهید. کار با وزنه از توده عضلانی و اسخوانی در ...
کارآفرین یمنی بدون توجه به جنگ به موفقیت های خود ادامه می دهد
...: مردم می گویند تو یک فرد خارجی هستی افکارت شبیه ما نیست تو آمریکایی هستی و من به آن ها پاسخ می دهم: من آزادی خودم را دارم تا هر آنچه بخواهم انجام دهم شناسایی و مرور داستان های موفقیت کارآفرینان ساکن خاورمیانه، به ویژه افرادی که در شرایط نابسامانی کار خود را پیش می برند چه بینش هایی در اختیار ما قرار می دهد و به نظر شما چه درس های برای کارآفرینان ما که در دوره ی پساتحریم همچنان آسیب پذیر هستند دارد؟ ...
گفتگو با شانون لی ؛ تنها بازمانده ی بروس لی بزرگ
با تمام ورزشکاران طول تاریخ یک تفاوت اساسی داشت؛ او همان قهرمان تسخیرناپذیری بود که همه ما دوست داشتیم در طول زندگی مان ببینیم. به نظر شما چنین توصیفی را با توجه به انقلابی که پدر شما در هنرهای رزمی و صنعت فیلم سازی برپا کرد، می توان در مورد او نیز به کار برد؟ قطعا؛ اما دوست دارم من هم در مورد پدرم این جمله را بگویم: درخشان ترین کاری که او انجام داد، بروس لی بودن بود؛ کاری که هیچ کس قادر به ...
