سایر منابع:
سایر خبرها
آنتی اکسیدان به زبان ساده
.... در ضمن خوراکی های سرشار از آنتی اکسیدان که معمولاً در گروه میوه ها و سبزی ها یافت می شوند، شامل سایر مواد مغذی از جمله پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و آب هم هستند و دلایل بی شماری برای توصیه به مصرف آن ها وجود دارد. مصرف روزانه 5 سهم میوه و سبزی برای سلامت بدن ضروری است و در این بین انتخاب میوه ها و سبزی های رنگارنگ که معمولاً آنتی اکسیدان بیشتری دارند، می تواند به شما کمک کند بهتر آنتی اکسیدان های مورد نیاز بدن خود را تأمین کنید. رژیم غذایی مناسب رژیمی است که طیف وسیعی از غذاهای گیاهی در آن وجود داشته باشد. ...
دوران انتساب مشکلات به دولت قبل تمام شد/ نجات مسکن از رکود، ماموریت ناتمام وزیر راه وشهرسازی/ منتقدان ...
افزایش داشته باشد تا بخش تقاضا تحریک شود. در قوانین مسکن و ساختمان هم باید تجدید رویه صورت بگیرد. پورحاجت به اقدامات وزیر راه و شهرسازی در دولت یازدهم اشاره کرد و گفت: صندوق پس انداز مسکن یکم طرحی بود که در دولت یازدهم کلید خورد و اجرایی شد اما زمان اجرای طرح صندوق پس انداز مناسب نبود. به نظر می رسد یک مقدار نگاه به حوزه مسکن، راه غیرتخصصی را در پیش گرفته است. اکنون باید غیر از بانک ...
مراقبت از دندان کودک، همراه با کنترل رژیم غذایی
شده که این گونه مواد (تنقلات، شیرینی جات...) بین وعده های غذائی و با فاصله کم خورده نشود. چاشت نیمروزی سودمند: شیر، نان و پنیر، تخم مرغ پخته، ماست، میوه هائی مثل سیب و ذرت و آجیل. چاشت نیمروزی غیر سودمند یا پوسیدگی زا: آب نبات، کیک، شیرینی، کلوچه، غلات شیرین شده برگه میوه های خشک، شیرعسل، آدامس های شکر دار، بیسکویت های شیرین و... توصیه های مهم ...
وزرای اقتصاددان
یک سری اسراف ها خیلی آشکارند؛ مثل اسراف غذا یا لامپی که بی جهت روشن مانده است. این نوع اسراف ها کمترین اسراف های جامعه ما هستند. یک سری دیگر از اسراف ها کمتر آشکارند؛ مثل احداث کارخانه فولاد یا نیروگاه بخار وسط فلات خشک ایران. برخی صنایع خیلی آب بر هستند و طبیعتا احداث آنها در مناطق کم آب موجب اسراف آب می شود. راه بهتر احداث آنها در کنار دریاست، مثل نیروگاه بوشهر. این گونه اسراف ها بخش قابل توجهی ...
غذا دادن به کودک بدغذا، ترفندی خلاقانه
حتی بعضی ها فقط یک چیز می خورند مثلاً در رژیم غذائیش سبزی های کم رنگ مثل گل کلم نیست و چون او از مواد غذایی که با این سبزی همراه باشد متنفر است، آن را دریافت نمی کند، می توانید به این غذاها با رنگ ملایم حبوبات یا نشاسته ساده اضافه کنید که هم حاوی فیبر برای هضم بهتر و جلوگیری از یبوست است و هم باعث تثبیت قند خون و رفع گرسنگی می شود. اگر کودک شما فقط یک رنگ غذای خاص را دوست دارد راهی پیدا ...
شش گام تا کاهش هزینه
استفاده کنیم و با این روش به منبع پروتئینی کاملی دست یابیم یا غذاهایی که هم دارای برنج یا گندم و هم دارای حبوبات هستند، مثل برنج به همراه لوبیا و یا نان گندم که پروتئین کاملی است، برای بدن فراهم کنیم. بهتر است مواد غذایی به اندازه نیاز خانواده تهیه شوند، زیرا مواد غذایی اضافه هدر می روند. در صورت نگهداری مواد غذایی پخته شده، لازم است بدانیم که خطر آلودگی میکروبی غذاهای پخته شده بیشتر است. در ضمن ...
دوران انتساب مشکلات به دولت قبل تمام شد/ نجات مسکن از رکود، ماموریت ناتمام وزیر راه وشهرسازی/ منتقدان ...
تولید دانستند اما نتیجه چه بود؟ دبیر کانون انبوه سازان ایران اضافه کرد: مدت زمان بازپرداخت تسهیلات مسکن در دولت دوازدهم نیز باید افزایش داشته باشد تا بخش تقاضا تحریک شود. در قوانین مسکن و ساختمان هم باید تجدید رویه صورت بگیرد. پورحاجت به اقدامات وزیر راه و شهرسازی در دولت یازدهم اشاره کرد و گفت: صندوق پس انداز مسکن یکم طرحی بود که در دولت یازدهم کلید خورد و اجرایی شد اما زمان اجرای طرح ...
تغذیه درست کودکان، بعد از شش ماهگی
و هویج است و باید هر 3 روز یک بار، یک نوع سبزی به آن اضافه شود؛ جعفری، گشنیز، لوبیاسبز، کدوسبز و کرفس. اما سبزیجاتی مانند اسفناج و گوجه فرنگی را بهتر است تا قبل از یک سالگی به کودک ندهید. ماه 8 در ماه هشتم، زرده تخم مرغ به رژیم غذایی شیرخوار اضافه می شود. البته زرده باید کاملا پخته شود و در آغاز نصف قاشق چای خوری از آن را به شیرخوار داد و به تدریج، هر روز مقدار زرده تخم مرغ ...
دروغ هایی که پدر و مادرها می گویند
اعتماد رو از بین می برید و کودک به سختی میتونه به پدر یا مادرش اعتماد کنه. اگه کودک در مسائل کوچیک نتونه بهتون اعتماد کنه چجوری میتونه در مسائل مهم تر و بزرگتر مثل مصرف مواد مخدر یا مسائل جنسی به شما اعتماد کنه؟ همه پدر و مادرها میخوان که این اعتماد رو داشته باشن اما ناخواسته با دروغ های کوچکی که میگن و متوجه اون ها نیستن این اعتماد رو کم رنگ میکنن. منبع: بدونیم ...
استفاده از ویتامین ها برای مهار سردردهای مزمن!
ویتامین نیز توانایی برای بدن را برای ذخیره و جذب ویتامین ب 12 که نقش مهمی در کاهش سردرد دارد، کاهش می دهد. مصرف الکل و استفاده از قرص های پیشگیری از بارداری خطر ابتلا به کمبود ویتامین ب 6 را افزایش می دهد. مرغ، ماهی و تخم مرغ منابع اصلی ویتامین ب 6 هستند. ویتامین ب 12 : برای تولید سلول های قرمز خون و سوخت و ساز چربی ها و کربوهیدرات ها ضروری است. کمبود این ویتامین تمام بافت ها را از اکسیژن ...
شریعتی نمی تواند صادق هدایت را درک کند/ ممنوع بودن هدایت جوک است
.... چرت می زدم... حالا اگر هدایت مواد هم مصرف می کرده اما آدم بالفعلی بوده و حجم کارهایش این را نشان می دهد. آن هم با امکانات آن دوره؛ ببینید چقدر از زمان خودش جلوتر بوده است. من نمی خواهم قداستی به هدایت بدهم. او نویسنده ای بوده که مسلما می توانیم نقدی هم به آثارش داشته باشیم. مانند اینکه بگوییم در جاهایی خیلی رمانتیک و در جاهایی ملی گرایی و باستان گرایی اش افراطی است. اما به نظر من اینها چیزی ...
دوران انتساب مشکلات به دولت قبل تمام شد/ نجات مسکن از رکود، ماموریت ناتمام وزیر راه وشهرسازی/ منتقدان ...
تسهیلات مسکن در دولت دوازدهم نیز باید افزایش داشته باشد تا بخش تقاضا تحریک شود. در قوانین مسکن و ساختمان هم باید تجدید رویه صورت بگیرد. پورحاجت به اقدامات وزیر راه و شهرسازی در دولت یازدهم اشاره کرد و گفت: صندوق پس انداز مسکن یکم طرحی بود که در دولت یازدهم کلید خورد و اجرایی شد اما زمان اجرای طرح صندوق پس انداز مناسب نبود. به نظر می رسد یک مقدار نگاه به حوزه مسکن، راه غیرتخصصی را در پیش ...
بازگشت به ناصر خسرو
پایبندی به اصول درمانی قرار می دهد. فروش بالای آنتی بیوتیک هایی مثل آموکسی سیلین و مترونیدازول در آمارهای سال 95 هم به خوبی این موضوع را تایید می کند که مصرف دارو به صورت بی رویه ای در کشور گسترش پیدا کرده است. حالا در کنار این مصرف بی رویه خبر کاهش ذخیره دارویی کشور زنگ خطر جدیدی را به صدا درآورده است. کمبود ذخیره 750 قلم دارو اکبر عبدالهی اصل، مدیرکل نظارت بر داروی سازمان غذا ...
کوکوهای خوشمزه مخصوص عصرهای تابستان (1)
برترین ها: نیمه اول سال که روزها طولانی می شوند، هنگام عصر آدم گرسنه می شود و دوست دارد غذای ساده ای میل کند. از دستور پخت های زیر می توانید برای این وعده استفاده کنید و در کنار خانواده از طعم آنها لذت ببرید. کوکوی مرغ با سبزیجات مواد لازم • 300 گرم سینه مرغ • 2/3 پیمانه روغن مایع • نمک • 1 قاشق سوپخوری زعفران دم کرده ...
خواص شگفت انگیز بستنی را بشناسید
کودکشان به مصرف غذا به نوعی با دادن بستنی به او، شرطی اش می کنند، باید توجه داشته باشند با اصرار کردن ممکن است کودک حتی از خوردن، ماده غذایی ای هم که دوست دارد، بعد از مدتی دلزده می شود. بنابراین نه کودک را برای خوردن موادغذایی تشویق کنید و نه در صورت نخوردن آن، عکس العمل یا واکنشی منفی نشان دهید. تشویق و اجبار یا دادن وعده و وعید برای غذاخوردن، بدآموزی است و باعث شکل گیری رفتارهای غلط تغذیه ای و عادت بد غذایی و گرایش کودک به مصرف تنقلات با طعم شیرین و هله وهوله های بی ارزش که تراکم انرژی و موادمغذی کمی دارند، می شود. ...
11 ویژگی منحصر به فرد رژیم غذایی مدیترانه ای
مزایای رژیم غذایی مدیترانه ای 1- عدم محدودیت کالری در رژیم غذایی مدیترانه ای کالری زیادی از برنامه تان کم نمیشود و هیچ گروه غذایی مهمی حذف نمیشود اما به جای آن چربیهای بد را با چربیهای محافظ قلب (روغن زیتون به جای کره، ماهی یا مرغ و ماکیان به جای گوشت قرمز) جایگزین میکنید به این صورت که به جای دسرهای شکر دار از میوه های تازه لذت میبرید و سبزیجات طعم دار و حبوبات میخورید ...
9 غذایی که پوست شما را زیبا تر می کند
در این مطلب 9 غذا که پوست شما را زیباتر می کند را بررسی خواهیم کرد که اگر این غذاها را در برنامه غذایی خودتان قرار دهید، کمک می کند پوست زیبا و شفاف تری داشته باشید. به یاد داشته باشید که از یک رژیم غذایی سالم استفاده کنید و غذاها را به اندازه مصرف کنید. به گزارش نامه نیوز ، چه بخوریم تا پوستی زیبا داشته باشیم؟ چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟ برای زیبا شدن پوست چه رژیم غذایی داشته باشیم ...
چرا روی پوست سر جوش می زنیم و جوش سر نشانه چیست؟
سبورئیک معمولا با ظهور جوش های چرکی و دانه های قرمز روی سطح پوست سر همراه است و به دلیل مقاومت به درمان، معمولا تا سال ها باقی می ماند. متخصصان پوست و مو برای درمان شوره سر، استفاده از شامپوهای مخصوص ضدشوره مثل کتوکنازول و زینک پریتینیوم را تجویز می کنند. فرد مبتلا به شوره سر باید هفته ای یکبار با شست وشوی سر با این شامپوها این عارضه را کنترل کند. بهتر است این شست وشو در هر حمام گرفتن دو ...
6 میوه خوشمزه برای رفع عطش در دیابتی ها
گوجه فرنگی یک نوع آنتی اکسیدان قدرتمند برای محافظت از سلول های شما در برابر سرطان است. یک گوجه فرنگی متوسط 95 درصد آب و 5 گرم کربوهیدرات دارد. ضمن اینکه حاوی مقادیر زیادی ویتامین آ برای کمک به حفظ سلامت چشم ها، دندانها، استخوان ها، پوست و .. .است. سیب ها: سرشار از انواع ویتامین ها و مواد مغذی هستند. مصرف سیب نه تنها به بدن آبرسانی می کند بلکه با کم کردن سطح کلسترول، کاهش وزن، پیشگیری از ...
وزن کشی قدرت و کیفیت وانت های بازار
، پیکاپ و... که در ایران عرضه شدند نیز در واقع از دانگ فنگ خریداری شده بود و نیسان به صورت غیرمستقیم در قرارداد پارس خودرو برای تولید این خودروها نقش داشته است، اما ریچ، فیس لیفتی از پیکاپ است که توسط دانگ فنگ اجرا شده و در حال حاضر با قیمت 68میلیون و 796هزار تومان از سوی پارس خودرو به فروش می رسد. رنگ های سفید، مشکی و نوک مدادی روشن برای این خودرو در نظر گرفته شده و مشخصه هایی مثل پیشرانه 2/4 لیتری ...
تبعات واردات و قاچاق در بازار کفش
نقیصه های موجود توجه داشته باشیم به این ترتیب که در حوزه کفش های ورزشی ضعف خیلی داریم و بیشترین حجم قاچاق در این بخش بوده است بنابراین برخی تولیدکنندگان با استفاده از این قانون قطعات مورد نیاز را وارد و کفش ورزشی تولید می کنند. این روند تبعات منفی نداشته است؟ ممکن است تولیدکنندگان رویه یا کفی کفش ایران به این دلیل کمتر شوند و به نوعی بازار کارشان داخل کشور از بین برود. اما ...
فساد و تبعیض عامل اصلی رفتارهای ضد اجتماعی/ نستوهی فراموش شده
آینده چه گام هایی قرار است برداریم. *به موضوع گلوگاه های بروز آسیب اجتماعی اشاره کردید. این گلوگاه ها در جامعه ما در چه جایگاه هایی واقع شده است؟ در بحث آسیب های اجتماعی و روانی مثل طلاق، عدم کنترل خشم، اعتیاد و سوء مصرف مواد مخدر و ... تجارب ما نشان می دهد که خلاءهایی در جامعه وجود دارد که سیل آسیب های اجتماعی را سبب می شود. یکی از مهمترین موارد توجه به سال های نخست زندگی ...
7 توصیه غذایی برای کسانی که نگران کبدشان هستند
. گذشته از این، به جای خوردن اسنک های بسته بندی شده مانند چیپس و پفت که سرشار از نمک و مواد نگه دارنده هستند، تنقلاتی مثل بادام را مصرف کنید که به سالم ماندن کبد کمک می کنند. مفید: آب یکی از بهترین نوشیدنی ها برای بهبود فعالیت کبد آب خالص است. این نوشیدنی نه تن ها شما را چاق نمی کند، بلکه پوستی شاداب را به شما هدیه می کند و مانع ابتلایتان به خستگی مزمن می شود. ...
هر ثانیه پنج نفر به طبقه متوسط جهان اضافه می شوند/ اهمیت متوسط ها
خریدن اسباب بازی برای فرزندتان یا رفتن به یک رستوران و حتی سینما. کنار اینها می توان مصرف گوشت، رفتن به تعطیلات، سفر برای دیدار با اقوام و دوستان را هم اضافه کرد که از تجربیات زندگی قشر متوسط در کنار هزینه کردن برای سلامت، تحصیل و بیمه محسوب می شود. در سطح جهانی مصرف طبقه متوسط حدود 37 تریلیون دلار در هر سال محاسبه شده است که بیش از هر المان دیگری از تقاضا به مشارکت بیشتر در رشد اقتصاد جهانی کمک ...
هر ماه 20 لیتر کمتر بنزین مصرف کنیم!
این نتیجه می رسیم که ما در هر هفته حدود 5 لیتر بنزین فقط برای هر خانواده صرف خرید مواد سوپرمارکتی می کنیم یعنی هر ماه 20 لیتر!!اگر این عدد را در ماه به تعداد خانوارهای شهری مثل تهران ضرب کنیم، به این نتیجه می رسیم که حدود 40 میلیون لیتر بنزین فقط برای خرید سوپرمارکتی مصرف می شود!! ذکر این نکته هم جالب توجه است که 90 درصد از آلودگی شهری مثل تهران تنها از طریق وسایل نقلیه به وجود می آید. اما ...
حل معمای چند مجهولی توسط بولتن نیوز/ تسهیلات ترخیص کالا برای شرکت های خاص، مشکلات برای مردم آسیب پذیر، ...
قیمت نفت، به شدت بر مصرف گرایی، واردات فزاینده، خالی شدن ذخایر ارزی، مخارج ارزی و ریالی فراوان تاکید شود و به شرکت ها و گروه ها و افراد خاص فرصت استفاده از تسهیلات، معافیت ها، تخفیف ها، واردات کالاهای لوکس و استثناها ورانت ها داده شد و در نتیجه در شرایط کنونی که مردم نیازمند دارو و مواد غذایی هستند، امکان استفاده از ارز ارزان قیمت را نداریم و باید با قیمت بالا نیازهای اساسی را تامین کنیم. ...
سزارین؛ روشی نامتعارف برای کاهش و تغییر ساختار ژنتیکی جمعیت جهان
...، دیابت نوع یک، آلرژی غذایی و آسم کودکان و ناراحتی های کبدی، برخی از آثار و پیامدهای منفی سزارین محسوب می شوند. البته بنا بر اظهارات متخصصین امر، عوامل مؤثر دیگری مانند؛ تغییر سبک زندگی در جامعه و فراگیرشدن مصرف غذاهای فست فود، استفاده بیش از حد از لباس های نایلونی و تنگ، مصرف تنقلات مصنوعی و محصولات حاوی مواد نگه دارنده یا مواد بسته بندی شده در ظروف و پوشش های پلاستیکی، رواج مصرف ...
دارالعباده یکی از بزرگ ترین شهرهای خشتی جهان +تصاویر
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از یزد ؛ کویر، نامی است که معمولا با گرما توام است و برداشت انسان از آن سوز تابستان و سرمای خشکی است که در توان و طاقت هر جنبنده ای نیست . کویر ، نامی است که معمولا با گرما توام است و برداشت انسان از آن سوز تابستان و سرمای خشکی است که در توان و طاقت هر جنبنده ای نیست استان کویری یزد که در مرکز ایران قرار دارد در میان کویرهای ایران و ...
طرز تهیه خورش عربی فاصولیا با مرغ
لوبیاسفید طرز تهیه: 1٫ ابتدا لوبیا سفید را از چند ساعت قبل خیس کرده و سپس آب آن را خالی کرده و با آب سرد روی حرارت زیاد قرار می دهیم تا نیم پز شود (می توانید از زودپز استفاده کنید که حدود 10 دقیقه زمان می برد) سپس لوبیاها را آبکش کنید. 2٫ در قابلمه ای پیاز خلال شده خام را ریخته و روی آن لوبیاها را می ریزیم و روی لوبیا تکه های مرغ را می چینیم. 3٫ سپس گوجه ...
مسلمانان در تایلند طی 70 سال گذشته احساس محدودیت نداشتند/ 13 شیخ الاسلام از نسل شیخ احمد قمی بودند
وگو به مسائل جالبی درباره کشور های تایلند و میانمار اشاره کرده و مواردی را عنوان می کند که شنیدن آنها خالی از لطف نیست، با ما همراه باشید: *شما چند سال است که در تایلند رایزنی فرهنگی کشورمان را بر عهده دارید؟ 2 سال، البته دوره مأموریت معمولا 3 سال است، مگر استثنائاً اتفاق خاصی بیفتد که ضرورت اقتضاء خاتمه زودهنگام یا تمدید آن را داشته باشد، وگرنه دوره ها نوعاً سه ساله است ...