سایر منابع:
سایر خبرها
نقش مهم مشاروه ها در مدارس و درهایی که همیشه بسته اند
متوسطه دوم یا همان دبیرستان شده است. امسال در مدرسه ما را موظف کردند در متوسطه اول هم حضور داشته باشیم. من تنها دو روز به متوسطه دوم می رفتم و بچه ها بشدت نیاز دارند. او می گوید مشکل این جاست که آنچه در متوسط اول وجود دارد، اسما مشاوره و درواقع هدایت تحصیلی است: تمام وقت ما صرف این می شود که کدام دانش آموز توانست از تست ها و آزمون ها نتیجه خوب یا بد بگیرد. هدایت تحصیلی احمدی ...
خوراکی که سلاح طبیعی در برابر سرطان هاست
به گزارش بولتن نیوز، چغندر قند دارای خواص درمانی فراوان و حاوی رنگدانه های بتالین قرمز، زرد و نیز گروه کارتنوید ها است که برای سلامت بدن بسیارمفید هستند. استفاده دارویی از گیاه چغندر قند قدمت چند هزارساله دارد و در کتیبه ها و نسخه های باستانی بدست آمده از تمدن های شمال آفریقا و نیز تمدن بابلی ها در عراق کنونی مصرف چغندر رواج داشته است. خواص چغندر قند برای سلامتی ...
تجارت خون در حاشیه تهران!به روایت روزنامه آرمان
مراکز باید به تعهد خود مبنی بر ورود به صنعت پلاسما عمل کنند، در غیر این صورت باید خسارات این مدت که از وظیفه اصلی خود انحراف داشته اند را بدهند. سخنگوی سازمان انتقال خون در ارتباط با اهدای پلاسما اظهارکرد: شرایط اهدای پلاسما همچون اهدای خون بوده است، اما به طور کلی اهدای پلاسما زمان طولانی تری را به خود اختصاص می دهد و فرد می تواند سالانه 24 بار برای اهدای پلاسما اقدام کند. حسین دزفولی ...
اگر این نشانه ها را دارید، ریه هایتان بیمار است!
به گزارش بولتن نیوز، ریه های انسان نقشی کلیدی در حفظ عملکرد درست اندام های دیگر بدن ایفا می کنند. از آنجایی که انسان برای ادامه بقا به تنفس وابسته است، ریه ها در هر ثانیه مشغول فعالیت هستند و بر همین اساس، حفظ سلامت آنها اهمیت ویژه ای دارد. هنگام انجام عمل دم، ریه های سالم اکسیژن را دریافت کرده و آن را به جریان خون منتقل می کنند تا اکسیژن از طریق خون به اندام ها و سلول های سراسر بدن ...
اینجا بیماران چشم به جاده دارند/ پایگاه انتقال خون مهمترین خواسته مبتلایان به تالاسمی
گونه ای که هر روز در سراسر جهان میلیونها انسان خیر، خون خود را برای نجات جان هزاران نفر از همنوعان نیازمند خود اهدا میکنند. با وجود پیشرفت های علمی قابل توجه در سال های اخیر، بازهم دانشمندان و پزشکان سراسر جهان نتوانسته اند هیچ ماده ای جانشین خون انسان کشف کنند و تنها منبع این ماده حیاتی، اهدای مستمر خون توسط اشخاص آگاه و انسان دوستی است که میدانند این عمل آنان چه اثر بزرگی در نجات جان ...
فواید شگفت انگیزِ با دست غذا خوردن!
چنگال باعث می شود سریع تر و راحت تر غذا بخورید. اما این راحتی می تواند باعث بهم خوردن تعادل قند خون در بدن هم بشود و در نهایت شما را در معرض ابتلا به دیابت نوع دوم قرار بدهد. مطالعه ای که در سال 2012 انجام شده و نتایج آن در نشریه ی انجمن درون ریزشناسی اروپا منتشر شد گزارش می دهد افرادی که غذای خود را با ولع و با سرعت می خورند، 2.5 برابر بیشتر از آنهایی که آهسته غذا می خورند مستعد ابتلا به ...
5 خاصیت باورنکردنی گیلاس در کنترل قند خون
و تنظیم آن کمک کند. 3- بهبود تعادل قند خون میوه ها به خاطر اینکه سرشار از قند هستند کمی مورد بی مهری قرار گرفته اند. اما گیلاس شاخص گلیسمی پایینی دارد. تحقیقات نشان داده آنتی اکسیدان های موجود در این میوه توانسته قند خون را در حیوانات کاهش دهد – این یعنی گیلاس می تواند با دیابت در انسان ها مقابله کند. 4- مقابله با سرطان و پیری متاسفانه در سال های اخیر ...
گفتگو با علی اکبر شمسی رییس اداره پرستاری دانشگاه علوم پزشکی اراک درباره اهمیت مراکز مراقبت و پرستاری در ...
.... پرستاری در منزل بی شک یکی از نیازهای مبرم و حلقه مفقوده نظام سلامت کشوراست؛ اما مساله ای که وجود دارد این است که هنوز در سطح جامعه نسبت به این موضوع فرهنگ سازی و اطلاع رسانی صحیح نشده است. آنچه در باور عموم وجود دارد این است که انجام پروسه درمان و مراقبت های بعد از آن حتما باید در بیمارستان صورت بگیرد. بسیاری از مردم ترجیح می دهند که بیمارشان حتی چند روز بعد از عمل باز هم در بیمارستان بماند در ...
کاهش 300درصدی تولید شیر در قم
مشکلات به وجود آمده را تزریق یارانه هدفمند شده به بخش تولید دانست و ابراز کرد: راه دیگر که من بارها به آن اشاره داشته ام این است که مانند کشورهای اروپایی دولت تأمین علوفه دامداران را بر عهده بگیرد تا از این طریق شیر ارزان دراختیار کارخانجات قرار بگیرد. انتهای پیام/160 /4
28الی 30درصد جمعیت خوزستان در معرض ابتلا به دیابت هستند
درصد جمعیت ما دچار افزایش وزن شده اند. شریفی با تاکید بر وجود مشکلات در حوزه ورزش تاکید کرد: اگر می خواهیم سلامت قلبی، روانی و نشاط، ما و فرزندانمان حفظ شود در این شهر روزانه باید بین 30تا 40دقیقه ورزش، کنیم. وی ادامه داد: وقتی از ورزش صحبت می کنیم یعنی 45دقیقه پیاده روی تند باید داشته باشیم و عرقمان در بیاید ونفسمان تند شده وضربان قلبمان افزایش پیدا کند. شریفی ...
زمان مناسب برای گرفتن کودک از شیر
... 9- و بالاخره وعده های شیرخوردن در ساعات شب را بترتیب یک شب در میان و دو شب در میان و ... کنید تا خود کودک دیگر تقاضای شیر نکند . دانه های چربی روی پستان بتدریج کم می شوند. مقداری از آب بدن دفع می شود که خود سبب کاهش وزن مادر می گردد. ممکن است ترشح شیر تا چند ماه وجود داشته باشد که شبیه کلستروم بوده، بعد غلیظ تر شده و بالاخره قطع می شود. مادر باید دریافت کالری روزانه خود را کمتر ...
اصولی کفش بخرید
این نکته نیز توجه کرد که سایز پاهای هر فردی با افزایش سن و وزن تغییر می کند، پس به هیچ عنوان به هنگام خرید کفش نو به سایز پاهای پیشین خود اتکا نکنید. پنجه کفش نباید باریک و تیز باشد؛ زیرا انگشتان نباید روی هم قرار بگیرند. هنگامی که شما ایستاده اید میان شست پا با انتهای کفش حداقل یک سانتیمتر فاصله وجود داشته باشد تا قادر باشید انگشتان خود را آزادانه حرکت دهید؛ اما آزاد بودن پا به این ...
با بی اشتهایی عصبی آشنا شوید
اثرات بی اشتهایی بر سیستم عصبی محققان طی تحقیقاتی دریافته اند که هرچه مدت زمان اختلالات غذایی در فرد بیشتر باشد، احتمال بروز تغییر در متیل دار شدن دی ان ای آن فرد و مشکلات مربوط به آن بیشتر خواهد بود. وقتی فرآیند متیل دار شدن دچار تغییر شود، انتشار ژن هم تغییر کرده و ویژگیهایی که توسط این ژن ها کنترل می شوند به شکلی منفی تحت تأثیر این تغییر قرار می گیرند. به عبارت دیگر، تغییر در فرآیند ...
چای سبز در بارداری، آیا ضرر دارد؟
نوشیدن چای سبز، با توجه به فواید زیاد آن برای بدن بسیار خوب است، اما با توجه به تأثیرات آن آیا در دوران بارداری نیز مجاز است؟ چای سبز یکی از نوشیدنی های مورد علاقه ی بسیاری از افراد به خصوص خانم ها است، این نوشیدنی پر خاصیت در تنظیم فشار خون، عملکرد قلب، وزن و ... نقش مهمی را می تواند ایفا کند. اما مصرف زیاد آن نیز گاهی خطراتی را به دنبال دارد. آیا خوردن هر روزه ی چای سبز در ...
بی خوابی در بارداری و راه های غلبه بر آن
مواردی نظیر افزایش فشار خون و دیابت دوران بارداری دارد و آن افزایش خر و پف کردن در خواب است. به طور کلی بروز این حالت در زنانی که پیش از باردار شدن نیز افزایش وزن داشته و یا آلرژی های مختلف دارند بیشتر مشاهده می شود. در نتیجه این دسته از زنان به دفعات از خواب می پرند. متخصصان زنان و زایمان با اشاره به کاستن از عوامل بروز این بی خوابی ها به شدت توصیه می کنند که از مصرف هرگونه قرص خواب آور و حتی مکمل های ...
خواص مویز برای زنان باردار
در آب ولرم و مصرف آن بسیار خونساز و تقویت کننده بدن است. مویز ملین است و باعث پاک سازی معده و روده ها می شود علوی بیان داشت: مویز مواد نامناسب و غلیظ را آماده کرده و دفع میکند و از بدن خارج می کند چرا که با پاکسازی خون بدن به سلامت جنین کمک شایانی می کند. وی عنوان کرد: مویز تولید کننده خون سالم و هضم کننده غذاست؛ جنین از خون سالمی که غذای خوب هضم شده تولید می شود و تغذیه می کند. مویز مقوی اعصاب و قلب مادر و جنین است. ...
خوردن بستنی های یخی برای این افراد مجاز نیست
، مصرفشان به خصوص برای کودکان، سالمندان و زنان باردار توصیه نمی شود. زیاده روی در مصرف این نوع از بستنی ها به دلیل شکر افزوده شده، برای افراد کم تحرک یا کسانی که دچار اضافه وزن هستند نیز می تواند خطر چاقی را به همراه داشته باشد. یخ در بهشت هم سرشار از رنگ های مصنوعی است و هیچ ارزش غذایی ای ندارد و مصرفش به هیچ گروه سنی ای توصیه نمی شود. با توجه به شروع فصل تابستان و تمایل به مصرف بستنی، بهترین نوع بستنی هایی هستند که از شیر تهیه شده اند. ...
خوردن کله پاچه در دوران بارداری
چربی ها و به طور خاص چربی های نامناسبی است- در طول دوران بارداری که فرد نسبت به سایر همسالان خود آسیب پذیرتر است، مادر باردار را بیشتر از دیگران درمعرض خطر قرار می دهد که بهتر است مصرف نکنند. بچه ها هم به عنوان یک گروه سیب پذیر به شرطی که دچار مشکلات خاصی از جمله چاقی، دیابت و ... نباشند، می توانند ماهی یک بار کله پاچه بخورند که البته اگر همین مصرف ماهی یک بار هم در برنامه غذایی افراد نباشد، بسیار بهتر است. ...
8 اثر شگفت انگیز و درمانی ماساژ پاها
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تسنیم، پاها، پایین ترین عضو بدنمان هستند که همه شنیده ایم به آن قلب دوم بدن هم می گویند اما چقدر به سلامت پاهای خود اهمیت می دهیم، هر روز از آنها کار می کشیم و وزن بدنمان را به آنها تحمیل می کنیم و در ازدحام مشغله هایی که داریم، گاهی واقعاً فراموش می کنیم که این عضو بسیار فعال هم نیاز به تیمار و رسیدگی دارد، بدون اینکه به فکر یک ماساژ خوب برای آنها باشیم. ...
قدردانی هیات دولت یازدهم از رییس جمهور
صبح ساحل - سیاسی: هیأت وزیران روز چهارشنبه به ریاست حجت الاسلام والمسلمین دکتر حسن روحانی رییس جمهوری تشکیل جلسه داد.به گزارش ایسنا، در ابتدای جلسه با توجه به اینکه مراسم تنفیذ ریاست جمهوری دوره دوازدهم امروز انجام می شود و این جلسه آخرین حضور رییس جمهور دوره یازدهم محسوب می شود، دکتر جهانگیری معاون اول رییس جمهور به نمایندگی از اعضای هیأت دولت از خدمات ارزنده دکتر روحانی تقدیر و تشکر کرد.وی در ...
خون می فروشم، پس هستم
باید شنید؛ آن ها حتماً برای فروش کلیه و کبد دورخیز کرده اند و حالا به اینجا رسیده اند. فروش پلاسمای خون چهل هزار تومانی یعنی آنها سالم زندگی می کنند و سلامت جسمی شان تأیید شده است اما از بازی های زندگی خسته اند. فروش خون به عنوان حرفه و شغل یعنی برای زندگی کردن می خواهی از خودت مایه بذاری، یعنی هنوز امیدت را به ساختن فردا از دست نداده ای اما انگار راه را گم کرده ای و به کوره راه آدم هایی که فقط ...
تاثیر دیابت بارداری بر جنین
این نوع از دیابت را بعضی از خانمها در طول بارداری می گیرند. بین 2 تا 10 درصد از خانمهای بارداری که دچار این وضعیت می شوند آن را یکی از شایع ترین مشکلات سلامتی در دوران باردای می دانند. دیابت بیماری پیچیده است، اما به طور مختصر می توان گفت شخصی به این بیماری دچار می شود که به طور غیر طبیعی حجم قند خون بالایی داشته باشد. زمانی که انسان غذایی می خورد دستگاه گوارش بیشترین قسمت غذا را به ...
باید دولت دوازدهم ادامه دهنده دو طرح درمان...
هزینه بر باشد. به گفته دکتر هاشمی، آمار ها نشان می دهد که هر 5 تا 10 دقیقه یک نفر در کشور دچار سکته می شود هاشمی بر لزوم خود مراقبتی تاکید کرد و گفت: در کنار تمام این طرح ها در ابتدا مردم باید خودشان مراقب سلامتشان باشند تا دچار فشار خون، دیابت و بیماری ها ی غیر واگیر دیگر نشوند. وی افزود: در کنار کاهش و یا عدم مصرف نمک، روغن و شکر، یکی از کم هزینه ترین راه ها ...
تپه های سیلک، مدفن راز
دوره سوم استفاده از مهر های مسطح است . دوره چهارم که از حدود 5000سال قبل اغاز شده وتا حدود 4500 سال ادامه داشته به نام دوره اغاز نگارش یا اغاز دوره شهر نشینی یاد می شود. مهمترین تحول فرهنگی این دوره پیراپش خط و نگارش به صورت اولیه دانست. در این دوره از مهرهای استوانه یا سیلندری که منقوش به اشکال حیوانی یا هندسی بود استفاده می شود که نمایان گر پیشرفت تجاری وبازرگانی در ان دوره بوده است به ...
روش صحیح دویدن برای لاغری
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافته اند یکی از آسان ترین راهکار ها برای کاهش وزن دویدن است، برای کاهش وزن با استفاده از ورزش 2 راهکار های زیر می تواند راه گشا باشد. دویدن را هر زمانی که فرصت دارید انجام دهید دویدن را برای یک روز و یک زمان مشخص کنار نگذارید، کافی است زمان و مکان مناسب برای دویدن داشته باشید، فرصت را از دست نداده و به ...
وزیر بهداشت جدید باید شجاعت تصمیم گیری داشته باشد/ ویژگی وزیر بهداشت دولت دوازدهم
دکتر علی اکبر پور فتح الله در گفت و گو با ایسکانیوز با تاکید بر اینکه طرح تحول سلامت یک دستاورد بزرگ است گفت: طرح تحول سلامت رضایتمندی را در جامعه ایجاد کرده است که یکی از اقدامات مهم در حوزه سلامت محسوب می شود. وی ادامه داد:در تشکیل دولت های پس از انقلاب هیچگاه دولتی وجود نداشته است که به این حدبه مسئله سلامت توجه کند. مدیر عامل سازمان انتقال خون گفت: هر کسی به عنوان وزیر ...
برنامه درمان سکته های حاد مغزی وقلبی بهترین اقدام در دولت یازدهم سلامت نیوز: برنامه درمان سکته های حاد ...
که نیمی از مردم ما به دلیل سکته های قلبی و مغزی از بین می روند یا دچار معلولیت می شوند و این موضوع عوارض اجتماعی و اقتصادی زیادی را بر دوش کشور می گذارد. وزیر بهداشت با تاکید بر نقش مردم در حفظ سلامتی خودشان، گفت: مردم هم باید به ما کمک کنند و مراقب سلامتی شان باشند. خیلی بد است که فردی فشار خون داشته باشد اما از این موضوع اطلاع نداشته باشد و یا درمانش را دنبال نکند. در عین حال ضمن ...
راه های تطابق بدن با گرمای هوا
...> در ساعات گرم روز از خوردن چای خودداری کنید و به دفعات زیاد، اما در حجم کم هر یک ربع یک لیوان آب خنک و گاهی شربت آبلیمو بنوشید. افراد چاق، بالای 45 سال، افراد با وزن کمتر از 50 کیلوگرم و کسانی که دچار بیماری های قلبی عروقی، تنفسی و پوستی هستند، نباید در محیط های گرم حضور یابند. فاخره بهبهانی – جام جم ...
ایده های غذایی عالی برای افزایش وزن
برا اضافه کردن وزن شاید تا به حال فیلم هایی دیده باشید که قهرمان داستان تخم مرغ خام را به عنوان بخشی از غذای خود می خورد! بگذارید شفاف باشیم منظور ما این نوع استفاده نیست. تخم مرغ ها بسیار مغذی هستند و اینکه آنها را به عنوان یک صبحانه متداول به کار می برند دلیل دارد: تخم مرغ برای بدن انرژی و مواد مغذی که در طول روز به آنها احتیاج دارد را تهیه می کند. تخم مرغ ها غذایی عالی و سالم ...
معرفی غذاهای سرشار از منیزیم
ایمنی بدن را قوی نگه میدارد و سلامت چشم ها را نیز حفظ می کند. بادام حاوی پروتئین نیز است که سیرتان می کند و به کاهش وزن کمک می کند همچنین اسید چرب های سالمی دارد که به سلامت قلب کمک می کنند. بهترین راه های برای خوردن بادام: می توانید یک مشت بادام را به عنوان میان وعده ای سالم استفاده کنید یا می توانید مقداری از آن را خرد کنید و روی سالاد استفاده کنید. دانه ی کنجد ...