خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای سلامت قلب خود از این میوه مصرف کنید
...، در آب فرو نمی رود، بسیار محکم و توپُر است و به همین سبب، در گذشته های دور، جنگجویان اسماعیلی و دیلم، از آن برای ساخت نیزه استفاده می کردند. خواص درمانی زغال اخته میوه زغال اخته برای درمان بیماریهای قلب، سرطان، دیابت، تصلب شرایین، آب مروارید، آرتروز و آرتریت بسیار مفید است؛ فروکتوز و گلوگز زغال اخته اندک است و به همین دلیل مصرف آن برای افراد چاق و بیماران دیابتی، مضر نیست ...
سندرم روده تحریک پذیر چیست؟ (علت، علائم و راه های درمان)
جانورگان روده ( Gut flora ) باکتری هایی هستند که در مجراهای گوارشی انسان و دیگر حیوانات یافت می شوند که برای گوارش بهینه غذا مفیدند. ) اختلال در دستگاه ایمنی بدن عفونت در دستگاه گوارش بیماری های پروتوزوآیی تشخیص داده نشده همانند بلاستوسیستیس استعمال دخانیات و مصرف مشروبات الکلی هورمون ها: از آن رو که زنان دو برابر بیش از مردان به سندرم روده تحریک پذیر مبتلا می شوند، پژوهشگران معتقداند که تغییرات ...
از مصرف این مواد غذایی غافل نشوید
؛ بنابراین تصور می شود چنین اثری را نیز در بدن داشته باشد. هویج، کدو حلوایی، کلم بروکلی، سیب زمینی شیرین، اسفناج، گوجه فرنگی، انواع کلم مثل کلم بروکلی، طالبی، هلو و زردآلو منابع غنی بتاکاروتن هستند. این فوق تخصص خون و آنکولوژی با بیان اینکه سلنیوم یک نوع ماده معدنی است که مانع تخریب سلول های بدن توسط مواد اکسیژن دار شده و از بروز سرطان جلوگیری می کند، یادآور شد: بهتر است سلنیوم لازم را از طریق ...
چه چیزهایی باعث سرطان معده می شود؟
در بروز سرطان ایفا می کنند. موادی مانند زعفران، زردچوبه، سیر و پیاز خاصیت ضدالتهابی دارند. مصرف مداوم این مواد موجب کاهش التهاب در بدن افراد می شود و از بروز سرطان جلوگیری می کند. مصرف بیش از حد روغن های صنعتی حاوی اسیدهای چرب ترانس و اشباع، گوشت قرمز و لبنیات پرچرب منجر به افزایش التهاب می شود که احتمال ابتلا به سرطان را در بدن افراد افزایش می دهد. فرهاد وحید ...
اگر همواره خسته هستید؛ بخوانید!
می کند. از این رو، اگر به میزان کافی از خوراکی های سالم و خوب مصرف نکنید، احساس خستگی و بیحالی چندان جای شگفتی نخواهد داشت. عادات غذا خوردن خود را زیر نظر قرار دهید و این که آیا وعده های غذایی شما بر اساس مواد غذایی کامل شکل گرفته است را بررسی کنید. اگر این گونه نیست، متعادل کردن رژیم غذایی خود را مد نظر قرار دهید. برای تامین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن مصرف چند وعده از میوه ها و سبزیجات ...
چگونه خواص مفید و درمانی شیر را 10 برابر کنیم
باعث جذب بهتر کلسیم شیر می شود لذا شیر را با همان درصد چربی طبیعی خود به راحتی می توان استفاده کرد؛ برای کاهش مصرف چربی و کاهش کالری از خوردن سرخ کردنی و فرآورده های صنعتی پرهیز کنید. انتهای پیام/تسنیم همچنین بخوانید: زنان خانه دار مراقب پوکی استخوان باشند متوسط مصرف لبنیات ایرانیان نصف میانگین جهانی / 40 درصد زنان پوکی استخوان دارند چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به سرطان و افسردگی هستند؟ مصرف نوشابه موجب بی قراری و نامنظمی ضربان قلب می شود ورزش کلید پیشگیری از پوکی استخوان ...
10 ماده غذایی که سلامت دندان را تهدید می کنند
برای دندان هایتان ایجاد نمی کنند. چون اسیدیته اندکی دارند و میزان قند آن ها زیاد نیست. نکته جالب این است که با وجود غیر مضر بودن بسیاری از خوراکی ها برای بدن، ممکن است همان ها برای دندان ها مضر باشند. در این مقاله به یازده مورد از این گونه از خوراکی ها اشاره می کنیم: میوه های خشک ممکن است تعجب کنید اما میوه های خشک بسیار چسبنده هستند، و قند زیادی دارند. این قند لای دندان ها باقی می ماند، ممکن ...
سبزی که شما را مبتلا به آلزایمر می کند!
آلزایمر هستند، اما تا زمان به دست آوردن نتایج قطعی توصیه می کنند افراد تغییری در رژیم غذایی خود ندهند و تنها اگر دچار اختلال حافظه شده اند تا حدی کمتر از زمان عادی از سبزیجات حاوی آهن یا مکمل های ویتامینی تحت نظارت پزشک استفاده کنند. دلیل کارشناسان برای مصرف مواد غذایی حاوی آهن به افراد این است که به نظر نمی رسد سطح آهن موجود در خون ربطی به پدیده زنگ زدگی سلول های مغزی داشته باشد و تحقیقات در این خصوص برای کسب نتایج قطعی ادامه دارد. منبع: میزان ...
10 اتفاق وحشتناک پس از آخرالزمان هسته ای
دقیقه پس از انفجار بمب در محدوده ای به مساحت 20 کیلومتر مربع آغاز شد. در جریان این باران، قطرات مایع سیاه و چسبناکی محوطه ی مورد بحث را پوشاند که خیس شدن با آن چنان تشعشع هسته ای را به بدن فرد وارد می کرد که 100 برابر زمانی بود که در مرکز انفجار بمب قدم می گذاشت. شهری که بمب در آن فرو افتاد در آتش می سوخت و همه ی اکسیژن موجود را مصرف می کرد. بدین ترتیب بازماندگان تا شعاع چندین کیلومتر ...
رکود بازار مسکن در خراسان جنوبی/ مهار خشک سالی در بخش کشاورزی خراسان جنوبی/ آغاز فعالیت فرودگاه پیام در ...
: اقداماتی مانند لایروبی رودخانه ها باید با مطالعات و بررسی های بیشتر و دقیق تری انجام شود همچنین فرهنگ مردم در نحوه ی استفاده از آب کشاورزی، شرب و صنعتی و هر اقدامی که منجر به صرفه جویی و مصرف بهینه ی آب شود، در احیای دریاچه ی ارومیه موثر واقع می شود. حسینی قمی با بیان این که پسروی آب دریاچه ی ارومیه از روند مورد انتظار کم تر است، اظهار کرد: افزایش دمای هوا و تبخیر و کاهش رطوبت، موجب ...
بارهنگ و نحوه مصرف آن
. گونه دیگری که ممکن است از دانه آن در ایران به عنوان بارهنگ استفاده شود Media Plantago است. دانه بیشتر گونه های بارهنگ (Plantago) حاوی موسیلاژ بوده که در نقاط مختلف جهان مورد مصرف دارویی مشابه دارند. طبق کتاب گیاهان دارویی سنتی ایران مخلوطی از دانه های بارهنگ، قدومه، تخم مرو و به دانه به نام چهارتخمه تهیه می شود که در طب عوام، به عنوان نرم کننده سینه و برطرف کننده سرفه و خارش ...
ساخت دارویی که احتمالا درمان کبد چرب باشد
های چربی در کبد به قدری بالا برود که بدن توانایی تحمل آن را نداشته باشد. این بیماری سبب می شود که کبد در برابر آسیب ها ضعیف تر شود و در کبد ایجاد التهاب کند که در موارد شدید به سیروز کبدی و سرطان کبد منجر می شود. یکی از مکانیسم های موجود در بیماری های غیرالکلی کبد، رفتارهای سیستم ایمنی در برابر التهاب است. زمانی که میزان التهاب بالا می رود، بدن با ارسال سلول های ...
واریس، بیماری که از نو باید شناخت
توضیح دادن علائم این بیماری توسط پزشک، پی بردم که سالهاست با این بیماری زندگی می کنم، اما به دلیل اینکه واریس در بدن من پیشرفت کاملی داشت دکتر در مرحله اول عمل جراحی و ریشه کنی این بیماری را به من پیشنهاد داد. وی با اشاره بر این که پزشک معالج من نیز درمان این بیماری را تا 50 درصد با چند نسخه پیشنهاد کرده، افزود: اما از آنجایی ترس از هرگونه عمل جراحی داشتم، خود را تسکین می دادم که با مصرف ...
گیاهان آهن داررا بشناسید
، C و K و فولات است. توفو نصف یک فنجان توفو دارای سه میلی گرم آهن است. دستورالعمل های مختلفی برای استفاده از توفو وجود دارند و از این رو، افزودن آن به رژیم غذایی آسان است. لوبیا قرمز هر فنجان لوبیا قرمز دارای سه تا چهار میلی گرم آهن است. برای کسب بهترین عطر و طعم و بافت، لوبیا قرمز پخته را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. این نکته در مورد آهن دو ظرفیتی موجود در سبزیجات وجود دارد که حدود 10 تا 15 درصد آن در روده انسان قابل جذب است انتهای پیام / ...
9 باور غلط تابستانی
...، در حالی که مصرف یک نوشیدنی خنک و یخ در هوای گرم احساس بسیار خوبی به دست می دهد، اما در واقع، آن هدفی را که می خواهید محقق نمی سازد. این باور غلطی است که هر نوشیدنی می توانند موجب آبرسانی (هیدراته) به بدن تان شود. نوشیدنی هایی با قند بالا یا نوشابه های الکلی موجب کم آبی بیشتر بدن خواهد شد. اگر در گرما به فعالیت بدنی می پردازید، آب بیشتری برای جلوگیری از کم آبی نیاز دارید، بنابراین ...
تاثیر سیگار و بی تحرکی در ابتلا به سرطان روده بزرگ
به اینکه مصرف سیگار و تریاک در بروز سرطان روده بزرگ نقش موثری دارند، اظهار کرد: افزایش وزن( Weight Gain )، چاقی و بی تحرکی هم از عواملی هستند که در بروز این بیماری نقش مهم دارند. امانی گفت: مصرف گوشت قرمز زیاد یا پرچربی می تواند به عنوان عامل خطر این بیماری باشد. بهتر است در طول هفته حداقل 4 تا 5 روز از گوشت سفید مانند مرغ و ماهی مصرف شود و حداکثر یک یا دو روز از گوشت قرمز ...
چرا رژیم های پر پروتئین باعث ابتلای شما به یبوست می شود؟
شوید به طور منظم خوراکی های سرشار از فیبر مصرف کنید. برای رساندن حداکثر فیبر به بدن از پروتئین های گیاهی مثل عدس، نخود، ادامامه، لوبیای سیاه و لوبیا قرمز استفاده کنید. در این صورت هم پروتئین دریافت می کنید و هم از مزایای فیبر موجود در این گیاهان بهره مند می شوید. اگر اصرار دارید که کربوهیدارت کمی مصرف کنید یا به طور کلی از حبوبات اجتناب می کنید که نسبت به پروتئین های حیوانی کربوهیدرات ...
چای ترش سرشار از آهن است و به هضم غذا کمک می کند
های چای مکی در درمان سرماخوردگی، سرفه و پایین آوردن تب و ناراحتی کبدی موثر است و به هضم غذا کمک می کند. پژوهشگر گیاهان دارویی بیان کرد: ریشه تلخ چای مکی به عنوان ضدعفونی کننده و تقویت کننده استفاده می شود خنک کننده و آرام بخش می باشد. نوشیدن روزانه یک لیوان چای مکی برای درمان فشار خون بالا،چربی و قند خون مفید می باشد. وی به نحوه تهیه کردن چای ترش اشاره کرد و گفت: 5گرم از گل برگ های چای قرمز را داخل یک فنجان آب جوش ریخته روی آن سرپوشی قرار دهید و بگذارید به مدت 10 دقیقه دم بکشد سپس آن را صاف کرده و میل کنید. ...
میوه ای ترش و خوشمزه برای پیشگیری از سرطان معده
سرطان معده نیز نقش دارد. کاهنده چربی و فشارخون است و با خوردن آن چربی های HDL افزایش و LDL کاهش پیدا می کند. همچنین سطح هموستین را که عامل بروز بیمارهای قلبی عروقی است، کاهش می دهد. در واقع زغال اخته میوه ای است که دوستدار قلب به شمار می رود. البته با وجود تمامی این خواص، کسانی که دچار سنگ های کلیوی هستند، با محدودیت مصرف زغال اخته مواجه هستند چراکه مصرف آن به علت دفع ادراری اگزالات، منجر به افزایش سنگ های کلیوی می شود. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
سالمترین مراقبان پوست، در آشپزخانه شما هستند!
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از care2 اما آیا می دانید قرار گرفتن در معرض نور خورشید، میزان آنتی اکسیدان موجود در خون شما را کاهش خواهند داد؟ به همین دلیل بهتر است تا سطح آنتی اکسیدان خون را همیشه بالا نگه دارید. مصرف موادغذایی حاوی آنتی آکسیدان، می تواند به سلامت پوست کمک کرده و از آن در برابر نور خورشید و سایر خطرات، محافظت نماید: انواع چای: بسیاری از محصولات مراقبت از پوست حاوی عناصر ...
افراد در روزهای تابستان زودتر خسته می شوند
می رود، پس توصیه می شود که از مایعات در هوای گرم تابستان، همچنین آب میوه طبیعی زیاد استفاده کرده و از مصرف قهوه، چای و انواع کولاها خودداری شود، زیرا آنها باعث از بین رفتن بیشتر آب بدن می شوند . دکتر اکرمی همچنین به ورزشکاران توصیه کرد که در تابستان، در طول صبح یا عصر ورزش کنند، زیرا ورزش در هنگام روز و هوای گرم می تواند به سلامت انسان صدمه بزند و مشکلاتی را در گردش خون ایجاد کند . ...
8 گام ساده برای بهبود حساسیت به انسولین
سلامت روده نیز تاثیر دارند. نوشیدن چای سبز: دیابت و پیش دیابت هر دو می توانند با مصرف منظم چای سبز کنترل شوند. مطالعات نشان می دهد که چای سبز قند خون را تنظیم می کند و منجر به بهبود حساسیت به انسولین می شود. این مزایا مربوط به اپیگالوکاتچین گالات موجود در چای سبز است که یک نوع آنتی اکسیدان به شمار می رود. افزایش مصرف منیزیم : منیزیم یکی از مواد مغذی حیاتی است که مقادیر کافی ...
فواید اهدای خون برای سلامتی
دارای اضافه وزن می توانند از اهدای خون به عنوان یک روش کمک درمانی برای کاهش وزن خود بدون هیچ خطر سلامتی استفاده کنند تا خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در آن ها کاهش پیدا کند. ساخت گلبول های جدید خونی پس از اهدای خون، بدن شروع به فعالیت برای پرکردن گویچه های خونی و تامین مقدار مورد نیاز خون بدن می کند که این سبب تولید سلول های جدید خونی و کمک به افزایش سلامت بدن می شود ...
عوارض استفاده از سفره های یک بار مصرف
به گزارش خبرنگار حوزه دانشگاهی گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ این روز ها استفاده از محصولات وینیل از جمله سفر های رومیزی یک بار مصرف دردنیا بسیار متداول شد و راحتی استفاده، عدم نگرانی از بابت کثیف شدن وسایل و دور انداختن این سفر ها در کنار هزینه کم خرید سبب تمایل بسیار زیاد افراد در سراسر دنیا به استفاده ازاین وسایل شده است. سفره یک بار مصرف برپایه وینیل تنوع فراوانی در طرح ...
16 مرداد اهمیت و فایده مصرف انگور برای کودکان
فرزاد برهمندپور؛ کارشناس ارشد تغذیه و ارتقای سلامت منافع مصرف انگور برای کودکان انگور از جمله میوه های است که با تنوع و پراکندگی زیادی که در سطح جهان دارد، بعد از سیب از پرطرفدارترین میوه ها در نزد کودکان می باشد. انگور منبع غنی ترکیبات آنتی اکسیدانی برای کودکان است. انواع انگورها در رنگ های مختلف غنی از ترکیبات آنتی اکسیدانی می باشند که می توانند بدن کودک را در برابر ...
درمان مادر بیماری ها بیمه نیست!
آرمان - زهرا سلیمانی: چاقی مادر بیماری هاست. چاقی تاثیر مستقیم بر سلامت افراد دارد و عامل اصلی بروز بسیاری از بیماری ها از جمله فشار خون بالا و دیابت است. هم اکنون یک چهارم زنان ایرانی (24 درصد) چاق و یک سوم سایر زنان کشور دچار اضافه وزن هستند. بر همین اساس 60 درصد زنان ایرانی به اضافه وزن و چاقی مبتلا هستند. در گروه مردان یک هفتم مردان معادل 13 درصد چاق و 35 درصد آنها دارای اضافه وزن هستند. بر ...
میوه ای که با خوردنش نیاز به دارو ندارید
اطلاعات روز# این میوه منبع غنی فیبر غذایی و نیز منبع خوبی از منیزیم ، کلسیم ، فسفر و ویتامینهای C , B , A است؛ امام رضا (ع) با اشاره به خواص و فواید متعدد این میوه فرموده اند: با وجود این میوه، نیاز به دارو نیست. حضرت امام رضا(ع) درباره خواص بیشمار انجیر می فرمایند: انجیر رطوبت بدن را از بین می برد، استخوان را محکم کرده، مو بر بدن می رویاند، درد را می برد و با وجود آن نیاز به دارو نیست ...
آشنایی با 7 خوراکی پیشنهادی پزشکان/ از سیر تا فلفل!
مصرف بستنی های خانگی سالم است . دکتر رابین ایوانز (متخصص پوست و مو) می گوید که از بذر کتان برای حفظ سلامتی و درخشندگی پوست صورت و بدن خودش استفاده می کند. او این کار را با اضافه کردن بذر کتان به صبحانه ویژه اش، یعنی یک کاسه از میوه های تازه و مهم مانند انواع توت ها و انار انجام می دهد. این متخصص می گوید: بذر کتان، سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 است و فواید ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی دارد ...
لاغری بعد زایمان، نکاتی مهم
خیلی بیماری های دیگر دارد. علم تغذیه، یعنی علم پیشگیری وی با اشاره به اینکه با افزایش سن و تغییرات فیزیولوژیکی و اضافه وزن، در تغذیه ما هم باید تغییراتی انجام شود، توضیح می دهد: اصلا علم تغذیه یعنی پیشگیری. وقتی شما با یک متخصص تغذیه مشورت می کنید، او با توجه به اطلاعاتی که از شما دارد، تشخیص می دهد که فلان ماده غذایی را کمتر را یا بیشتر مصرف کنید. سیادت ادامه می دهد: این ...
چای سبز؛ نوشیدنی طبیعی برای بهبود عملکرد مغز
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، کارشناسان به افرادی که دچار افت توان ذهنی شده یا از چاقی و اضافه وزن رنج می برند توصیه می کنند نوشیدن منظم چای سبز را در ر ژیم غذایی روزانه خود قرار دهند تا ظرف مدت چند ماه اثرات فوق العاده آن بر سلامت و افزایش کارایی مغز خود را شاهد باشند. تحقیقات بر روی موش های آزمایشگاهی نشان داده است مصرف منظم چای سبز باعث کاهش وزن و بهبود توان ذهنی و حافظه در ...
