خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چقدر کافئین در روز برای بدن طبیعی است؟
به گزارش بلاغ ، اگر شما جزو آن دسته ای هستید که صبح خود را با چای یا قهوه شروع می کنید، اگر وقتی سردرد دارید یا میان روز احساس خستگی بیش از حد می کنید، به فکر فنجانی چای یا قهوه می افتید، اگر برای بیدار ماندن بیشتر، نوشابه انرژی زا مصرف می کنید و در نهایت اگر روزی که نوشیدنی کافئین دار مصرف نکنید، دچار خستگی بیشتر می شوید، شما به کافئین اعتیاد پیدا کرده اید. اما مصرف کافئین چقدر ممکن ...
وقتی گفت و گوهای ذهنمان، به ما خیانت می کنند
صدای بلند بگوییم و چه از زبان هم اتاقی درون مان بشنویم. کلمات منفی باعث افزایش کورتیزول یا همان هورمون استرس می شوند که می تواند تاثیرات بسیار مخربی بر بدن و شیوه ی واکنش ما نسبت به شرایط سخت زندگی بگذارد. هر چیزی را که بیشتر بشنوید، بیشتر باورش خواهید کرد با وجود اینکه صدای درون ما چیزهایی را به ما می گوید که در فکر و ذهن ماست، اما مغزما جوری به آنها واکنش نشان می دهد که گویی ...
ناگفته هایی درباره کودکان زباله گرد
به گزارش ایسنا، اعتماد در ادامه نوشت: پشت گندمزارها و باغ های سبز، گاراژهایی کنار هم ردیف شده اند که سودای طلای کثیف را به سر دارند. طلا را بزرگ ترها می برند و کثیفی و لقمه ای نان می ماند برای بچه ها؛ بچه هایی که زور در افتادن با کارفرمای شان را ندارند، هر چقدر کف دست شان بگذارند باید راضی باشند و شاید هم یک روز از بالای کامیون پر از کیسه های زباله بیفتند گوشه اتوبان و برای همیشه فراموش شوند و شاید هم آتشی بیفتد به جان زباله ها و برای همیشه کودکی شان را با تمام آرزوهای شان ببلعد، از این ...
قدرتمندترین عادت ها برای جوان نگه داشتن مغز
بیماری هایی مانند آپنه خواب، فشار خون بالا و دیابت . مصرف حداقل 5 وعده میوه و سبزی جات در طول روز: مصرف سبزی جات یک راه عالی برای کند کردن زوال شناختی در افراد 65 سال و بالاتر است. مطالعات ثابت کرده اند کسانی که در روز 4 وعده یا بیشتر میوه و سبزیجات تازه مصرف می کنند، 40 درصد کمتر از سایرین در معرض خطر آسیب های شناختی و بیماری آلزایمر قرار دارند. استفاده از ادویه جات: گیاهان و ادویه جات و اضافه ...
پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی با سرکه سیب طبیعی
.... سم زدایی از کلیه ها با سرکه سیب آیا از عفونت های کلیوی رنج می برید یا سنگ های کلیه برای شما مشکل آفرین شده اند؟ اگر این گونه است، مصرف یک قاشق غذاخوری سرکه سیب هنگام صبح را مد نظر قرار دهید همچنین دنبال کردن توصیه پزشک خود و نوشیدن آب به میزان کافی را فراموش نکنید؛ اگر به مصرف آبمیوه علاقه دارید، اطمینان حاصل کنید فاقد شیرین کننده باشند همچنین نمک را به مدت دو هفته از ...
اگر به ریزش موی شدید مبتلا هستید؛ بخوانید!
پروتئین ماده تشکیل دهنده اصلی مو پروتئین است. بر همین اساس، کمبود پروتئین در بدن می تواند تا حدودی مسئول ضعف و ریزش مو باشد. هنگامی که با کمبود پروتئین مواجه هستید، بدن تلاش می کند ذخایر اندک باقی مانده از این ماده را حفظ کند، که این شرایط به توقف رشد و ضعف در مو منجر می شود. توصیه: برای حفظ سلامت و کاهش ریزش مو مصرف مواد غذایی زیر را مد نظر قرار دهید: ...
آب آوردن شکم یا آسیت چیست؟
طور معمول مقدار کمی مایع درون صفاق وجود دارد؛ ولی در صورت بروز آسیت این مقدار بیشتر از حد معمول می شود. تجمع مایع منجر به ورم شکم می شود که می تواند چند روز یا چند هفته طول بکشد. آسیت بسیار ناراحت کننده است و معمولا علایمی مانند تهوع، احساس پرشدن، خستگی و تنگی نفس به همراه دارد. بیماری های کبد یکی از شایع ترین دلایل آسیت هستند؛ البته این بیماری می تواند دلایل دیگری از قبیل سرطان و نارسایی قلبی ...
7 ویتامین و ماده معدنی، برای کاهش اضطراب اجتماعی
، پنیر، و زرده تخم مرغ یافت می شود. بسیاری از غلات صبحانه غنی شده با ویتامین دی نیز در دسترس هستند. ضمن این که بدن انسان به طور طبیعی ویتامین دی را از طریق نور آفتاب سنتز می کند. نشان داده شده که بیماران مبتلا به اختلالات اضطرابی، سطوح ناکافی ویتامین دی را در بدن خود دارند و کمبود این ویتامین در ابتلا به اضطراب اجتماعی نیز موثر است. منیزیم : در مواد غذایی مانند لوبیا ، آجیل، موز ، محصولات سویا ...
راه حل لاغر شدن چربی های شکمی
کند یا هورمون بزن و در رو! در نتیجه ترشح این هورمون قند در جریان خون آزاد می شود تا بدن انرژی لازم را برای کنترل استرس داشته باشد. هیچگاه سریع و با استرس غذا نخورید، چرا که عجله در خوردن غذا به مغز پیام می دهد که بدن در خطر است و در نتیجه هورمون کورتیزول ترشح می شود. 2- زایمان طی دوران حاملگی شکم تا می تواند بزرگ می شود، و البته بعد از زایمان هم به اندازه قبلی برنمی ...
خواص لیمو شیرین و فواید درمانی آن
...: لیمو شیرین خاصیت ملین و ادرار آور دارد و به همین جهت در دفع سموم بدن به خارج مفید است. مصرف لیمو شیرین برای رفع التهاب و عطش بیمارن تبدار مفید است و فرد تبدار بعد از خوردن لیمو شیرین احساس راحتی و سبکی می کند. از خواص لیمو شیرین تقویت ماهیچه های بدن به ویژه ماهیچه قلب است. به طور کلی مصرف این میوه برای قلب، خون و مجاری آن بسیار مفید می باشد. در کتب طب سنتی در مورد خواص درمانی لیمو ...
با خبرنگاران کهگیلویه و بویراحمد در یک روز خاص + تصاویر
. خبرنگاران باید در طی جلسات، مراسمات و سخنرانی ها چشم و گوششان باز باشد تا مطالب را به خوبی بتوانند درک و دریافت کرده و ضبط کنند و عینا همین اطلاعات را در خبر بیاورند. بارها از شدت خستگی در کنار کامپوتر به خواب میرویم ،خبرنگاری فشار روحی و استرس بسیار بالایی دارد. باشت نیوز- آیا مسئولان شهرستان همکاری لازم را با شما دارند؟ – اکثر مسئولان ما را در جریان اخبار اداره یا ...
لیست 10 مایع گران قیمت در دنیا؛ این مایعات قیمتی باورنکردنی دارند!
طوری که برخی گروه های خونی گران قیمت تر از انواع دیگر می باشند. علاوه بر این، فرآیند پردازش خون نیز می تواند پر هزینه باشد. GHB یک ماده طبیعی است که در سیستم عصبی بدن انسان یافت می شود. این ماده “مایع هیجان” نامیده شده و به عنوان یک داروی نشاط آور غیرمجاز فروخته می شود. همچنین ورزشکاران از این دارو برای بالا بردن رشد هورمونها استفاده می کنند. اگرچه خود دستگاه های چاپگر چندان ...
گام های سالمی که برای پاکسازی مثانه باید بردارید!
سلامت نیوز :برای مراقبت از سلامت مثانه شما باید حداقل هر دو ماه یک بار، گام هایی برای سم زدایی این عضو بدن بردارید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،مثانه یکی از حساس ترین اندام های بدن شماست و به هر گونه ویروس یا باکتری می تواند سریعا واکنش نشان دهد. مشکلات مثانه از جمله عفونت، بی اختیاری ادرار و بیش فعالی مثانه، سلامت شما را به طور مستقیم تحت تاثیر قرار می دهد. با این حال ...
ایجاد گسست عاطفی در بین خانواده ها با مصرف فست فود
اضافه دریافت آنها می تواند به اضافه وزن و چاقی منجر شود فرد را مستعد ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، فشارخون و ... کند. وی تصریح کرد: مواد غذایی فرآوری شده از جمله انواع فرآورده های گوشتی در افزایش استرس بدن نقش بسزایی دارند و عادات نامناسب غذایی مانند خوردن غذا هنگام انجام کار و در اماکن شلوغ و پرسروصدا نیز امکان هضم آن را دشوار کرده و فرآیند جذب غذا را با اختلال مواجه خواهد کرد. مواد ...
10 ویژگی مشترک همسران خیانت کار !
را به شما نشان می داد و حالا محبتش کم شده یا اضطراب دارد، وقت آن است که از او بپرسید قضیه چیست و چرا او دیگر مثل قبل نیست. به کارهای خلاف رو آورده است اگر همسرتان مست می کند، مواد مخدر مصرف می کند یا قمار می کند، به گفته دکتر تینا تسینا، “انضباط شخصی را درک نمی کند و فکر می کند هر کار خلافی انجام دهد می تواند از زیر آن شانه خالی کند. بنابراین دست به هر کاری می زند و به راحتی ...
آنچه در مورد شاسی بلندها نمی دانید +عکس
کلاسی بزرگتر از مینی ولی همچنان جمع و جور! ماشین های این رده فضای حمل بار کمی دارند و با موتورهای کوچکشون نوید بخش مصرف سوخت کمتری از SUVهای بزرگتر خواهند بود. به عنوان مثال: فورد اسکیپ، جیپ چروکی و تویوتاRAV4 در این کلاس جای می گیرند. SUV کامپکت SUV با سایز متوسط این SUVها بین رده کامپکت و فول سایز جای دارند، خودروهایی مانند: جیپ گرند چروکی، دوج جرنی ...
6 عادت غلط غذایی که به چهره شما آسیب می زند!
طور مستقیم با مشکلات قند خون در ارتباط است چون باعث افزایش میزان چربی خون می شود. این مساله نیز در نهایت به مسدود شدن منافذ پوست منجر می شود. علاوه بر این باید بدانید که چربی خون مانع از انتقال خوب مواد مغذی و اکسیژن به بافت های بدن می شود و همین روند باعث افت درخشندگی و سلامت پوست می شود. در واقع پوستی که به خوبی تغذیه نشده و از اکسیژن سیراب نباشد پوست سالم، زیبا و درخشانی نخواهد بود. ...
5 اقدام اورژانسی برای درمان گزیدگی توسط نیش زنبور
به گزارش بلاغ ، اگر تجربه نیش زنبور را داشته باشید، حتما می دانید که بسیار دردناک و آزاردهنده است. اما فارغ از درد، می تواند سلامت شما را نیز به خطر بیندازد. به همین خاطر، در ادامه این مطلب، 5 روش درمانی برای نیش زنبور را برایتان نوشته ایم و امیدواریم مورد توجهتان قرار بگیرند. 5- فورا با اورژانس تماس بگیرید در صورتی که پس از نیش زنبور متوجه واکنش های آلرژیک شدید، بدون فوت ...
مجهزترین نسل اپل واچ/فلسفه اسم هات داگ/روش تهیه خمیردندان با عسل/استقلال بالاتر از پرسپولیس برترین ...
به حال از این روش برای بررسی میزان افسردگی و بیماری های ذهنی 166 مشارکت کننده استفاده شده که نیمی از آنها در سه سال گذشته سوابق مراجعه به دکتر را به همین علت داشته اند. تحلیل گران با بررسی 44 هزار عکس اینستگرام این افراد پی برده اند که چه کسانی مبتلا به افسردگی هستند. تحقیقات برای تکمیل این الگوریتم و افزایش دقت آن ادامه دارد. استقلال بالاتر از پرسپولیس برترین باشگاه ایران ...
علت اینکه برای بیمار آناناس می بریم چیست؟
به گزارش بلاغ ، آناناس یکی از پرخاصیت ترین میوه ها برای حفظ سلامت بدن و جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها است، این میوه با ارزش می تواند مانند یک مکمل درمانی برای تسریع در بهبود بیماری ها و جراحت ها مورد استفاده قرار بگیرد. آناناس از دسته میوه های گرمسیری و مخصوص مناطق استوایی است و در خود نوعی آنزیم طبیعی به نام بروملین دارد؛ طی سال های متمادی استفاده از آناناس برای درمان بیماری ...
قرص سی لاکس در شیردهی ضرری ندارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: تازه سزارین کردم و دخترم شیر خودم را می خورد. چند سالی است که یبوست شدید دارم و می توانم از قرص سی لاکس استفاده کنم؟ اگر استفاده کنم چند ساعت بعد می توانم به دخترم شیر بدهم؟ می خواستم یک رژیم غذایی لاغری هم به من بدهید؟ پاسخ دکتر سمیه یگانه، متخصص زنان و زایمان: مصرف قرص سی لاکس در دوران شیردهی به نوزاد منعی ندارد و اگر املاح و مواد معدنی بدن شما مانند ...
خواص انواع چای گیاهی برای درمان برخی بیماری های مزمن
ترین بیماری ها که با چای التیام میابند نگاهی می اندازیم. اضطراب چنانچه مضطرب هستید، احساس تشویش یا استرس دارید، یک لیوان چای بابونه بنوشید، زیرا به تسکین این موارد کمک شایانی می کند. قرنهاست، گیاهانی که گل های مرواریدی مانند دارند برای تسکین انواع بیماری ها استفاده می شوند. در یکی از مطالعات دانشگاه پنسیلوانیا ارتباط اختلال اضطراب حاد و مصرف چای بابونه مورد بررسی قرار گرفت و ...
راهنمای سفر به باتومی گرجستان
دیگر وقتی برای خرید نخواهید داشت. توصیه ما به شما خرید از مغازه داران محلی است و اگر به خیابان Chavchavadze بروید می توانید مرکز خرید اصلی باتومی را پیدا کنید و مایحتاج و سوغاتی های مورد نظر خود را خریداری کنید. خورد و خوراک در باتومی باتومی علاوه بر اینکه یک مکان ایده آل برای استراحت و تفریح است برای شکم دوستان هم یک بهشت مسلم است. غذاهای محبوب گردشگران در خاچاپوری گرجی ...
8 فایده دوش سرد صبحگاهی
مساله برخی افراد را از استفاده از آب سرد درمانی یا سیستم لرز به منظور کاهش موفقیت آمیز وزن خود حداقل در کوتاه مدت باز نداشته است. انرژی بیشتر چندی پیش چالشی به نام سطل آب یخ محبوب شده بود و اگر از تمامی شرکت کنندگان در آن پرسش کنید، گواهی می دهند که ریختن آب سرد روی سر به واقع انسان را بیدار می کند. این به دلیل آن است که هر گونه شوک به سیستم بدن شما ترشح اندورفین، ماده شیمیایی مسئول احساس ...
تویوتا 4Runner؛ یک آفرودِ چند منظوره و دیوانه کننده
بسیاری از SUV های حال حاضر بازار برتر می شود و خرید این ماشین برای خانواده هایی که همواره در سفر هستند را توجیه می کند. سرنشینان در هر دو ردیف صندلی این ماشین در مسافت های طولانی احساس راحتی دارند و خسته نمی شوند و سرنشینان ردیف دوم با خواباندن پشتی خود سفر راحت تری نسبت به سرنشینان جلو خواهند داشت. کیفیت مواد به کار رفته در این ماشین چندان مرغوب نیست و در بسیاری از موارد از جمله کنسول ...
9 خطر استرس زیاد برای بدن
سلامت نیوز : هورمون کورتیزول که بعنوان هورمون استرس نیز شناخته شده، در تنظیم فشار خون، سوخت و ساز مناسب قند خون، آزادسازی هورمون انسولین برای حفظ سطح مناسب قند خون، سیستم دفاعی بدن، واکنش تحریکی و التهابی نقش دارد. کورتیزول به طور طبیعی صبح ها در بالاترین سطح و شب ها در پایین ترین سطح وجود دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت کمی افزایش کورتیزول در بدن، تاثیرات مثبتی به دنبال ...
روش ساخت خمیردندان ارگانیک با استفاده از عسل
در هنگام خواب می شود. 3_ به ترکیب پایه، سیاهدانه (شونیز ) آسیا شده، اضافه کنید که این امر باعث افزایش خاصیت ضدعفونی کنندگی، تسریع درمان آفت (به ویژه آفت سفید) دهان خواهد شد. 4- به ترکیب پایه، 3-5 قطره آبلیمو یا لیمو عمانی آسیاشده و 3-5 قطره عصاره نعناع اضافه کنید که این امر احساس خنکی در دهان و کاهش عطش شبانگاهی به ویژه برای افراد گرم مزاج، ایجاد حس خوب طعم موهیتو (موخیتو ...
علم بهتر است یا ثروت؟
فکر معاش و نه تجربه کار، که اندکی دقت نظر آماری می طلبد: در تمام تحلیل های بالا، اعداد و ارقام استفاده شده مشروط بر یافتن شغل توسط فرد است. به عنوان نمونه، نمودار 1 متوسط دستمزد کسانی را که در گروه های شغلی مختلف مشغول کار هستند گزارش می کند، بدون آنکه قضاوتی درباره نرخ بیکاری یا سهل و دشواری یافتن شغل در هر یک از این گروه ها داشته باشد. از این رو این پرسشی بجاست که آیا تصمیم به ادامه تحصیل به ...
حجاج بیت الله الحرام مراقب گرمازدگی باشند
تری قرار دارند. همچنین افرادی که بیماری های مزمن شدید دارند، مخصوصا بیماران دیابتی، قلبی، تنفسی و مشکلات حرکتی، افرادی که تحت درمان خاصی قرار دارند از جمله افرادی که داروهایی مصرف می کنند که باعث تعریق بیشتر و تغییر درجه حرارت بدن شان می شود (برای مثال داروهای ادرارآور، آنتی هیستامین ها، داروهایی که برای مهار تپش قلب و برطرف سازی آنژین صدری و فشارخون کاربرد دارد و داروهای آرام بخش)، افراد با ...
استارت آپ هایی که به سلامتی شما اهمیت می دهند
136 مورد در سال 2016 رسیده است. شما با استفاده از خدمات این استارت آپ ها می توانید از تکنولوژی و نوآوری در جهت حفظ سلامت خود کمک بگیرید. در ادامه به 10 مورد از این استارت آپ ها اشاره می کنیم. قسمت اول: 1. پرنتیکس ( Prenetics ) این استارت آپ، شرایطی که به سلامت شما لطمه می زند را تشخیص می دهد. نحوه کار آن به این صورت است که یک نمونه از بزاق دهان فرد را تحلیل می کند و ...
