خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
14 دلیل که باعث عرق کردن زیاد می شود
...، داروهای فشار خون، داروهای سرطان و برخی داروهای دیابت. 12. سیگار کشیدن نیکوتین موجود در سیگار باعث آزاد شدن ماده استیل کولین در بدن می شود. استیل کولین، غدد عرق را تحریک می کند و باعث افزایش ضربان قلب، فشار خون و دمای بدن می شود. 13. عاشق شدن هنگامی که شما عاشق می شوید، مغز شما موادی همانند آدرنالین ترشح می کنند. این مواد به نام مواد شیمیایی عشق شناخته شده ...
کاهش درد زایمان، تنز چیست؟
... دستگاه تنز چگونه کار میکند؟ پالسهای الکتریکی این دستگاه جلوی رسیدن سیگنالهای رحم و گردن رحم به مغز را میگیرند، همچنین بدن شما را تحریک میکنند تا ماده مسکن طبیعی بدن که اندورفین (Endorphin) نامیده میشود را آزاد نماید. چه وقت باید تنز را مورد استفاده قرار دهم؟ تنز در صورتی بهترین عملکرد را از خود نشان میدهد که دقیقا از ابتدای شروع زایمان آن را به کار بگیرید، زیرا تقریبا ...
ورزش در دوران بارداری، باعث چه می شود؟
، کاهش استرس و اضطراب، خواب راحت، افزایش جریان خون در پوست، آمادگی برای زایمان، کاهش چربی های اضافه بدن در دوران بارداری از مزایای ورزش در دوران بارداری است. وی فشارخون القاء شده توسط حاملگی، انقباض های زودرس در طی حاملگی، خونریزی واژینال و پارگی زودرس پرده های جفتی را از جمله شرایط محدود کننده ورزش در دوران بارداری برشمرد. وی تصریح کرد: از آنجایی که افزایش درجه حرارت بدن به بیش ...
چگونه زایمان بدون درد داشته باشیم؟
.... تزریق پتیدین نوع دیگری از روش های کاهش درد تزریق ماده ای مانند پدیتین یا دیامورفین است، البته دیامورفین کمتر استفاده می شود ( تزریق داخل ماهیچه های باسن یا ران خواهد بود ) دارو به راحتی بدن شما کمک کرده و درد را کاهش می دهد. چگونه عمل می کند؟ حدود بیست دقیقه پس از تزریق دارو عمل می کند و تأثیر آن دو تا چهار ساعت باقی می ماند. عوارض جانبی تزریق ...
روش های مقابله با پرخوری ناشی از استرس
می شود. از سوی دیگر، غذاخوردن ذهن آگاهانه، می تواند یک روش مؤثر برای کاهش استرس و بهبود سلامت دستگاه گوارش و رفتارهای خوردن باشد. خوردن ناشی از استرس و تأثیر آن بر چاقی استرس به این دلیل که باعث فعالیت مداوم مسیر هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال می شود، می تواند از طریق ترشح بیش ازحد کورتیزول (که به آن هورمون استرس هم می گویند) مستقیماً باعث چاقی، به خصوص چاقی شکمی، شود. البته استرس ...
تست نوار قلب جنین، چه زمانی لازم است؟
دستگاه به شکم شما وصل میکند: یکی ضربان قلب و حرکات جنین را بررسی می کند؛ دیگری انقباضات رحم را بررسی می کند. تکنسین به ضربان قلب گوش می کند و ضربان قلب نشان داده شده بر روی صفحه نمایش بر روی کاغذ ثبت می شود. - اگر کودک شما در حال حرکت نباشد احتمالا خواب است. ممکن است از شما بخواهند مقداری آب، آب میوه، یا نوشابه بخورید تا جنین شروع به حرکت کند. در برخی از موارد، از شما می خواهد با حرکت ...
ورزش در بارداری و بایدها و نبایدهای آن
سنگین محسوب می شود. شدت ورزش چگونه باشد؟ ضربان قلب مادر نباید بیش از اندازه بالا رود. اگر به طور نسبی بخواهیم حداکثر مجاز افزایش ضربان قلب را در ورزش حساب کنیم ضربان قلب هنگام ورزش باید 50 تا 60 درصد از حداکثر ضربان قلب پایه بیشتر باشد. برای درک بهتر می توان از این فرمول استفاده کرد. ابتدا سن فرد از عدد 220 کم شده٬ عدد بدست آمده در 50 یا 60 درصد ضرب می شود که حداکثر ضربان ...
یک برنامه ورزشی فوق العاده را چگونه انتخاب کنیم؟
قدرتی نیز علاوه بر بهبود وضعیت بدنی و قدرت بدنی شخص به کاهش آسیب های کمر و کنترل وزن کمک خواهد کرد. دسته سوم: تمرینات کششی و انعطافی نیز برای حفظ محدوده حرکتی مفاصل و کاهش احتمال آسیب و درد عضلات لازم و ضروری است. تمرینات هوازی تمرینات هوازی شامل تمرینات ساده ای مثل راه رفتن و قدم زدن می شود؛ راه رفتن، راه رفتن تند، دویدن نرم، طناب زدن، انواع مختلف حرکات پرشی، رقص و ...
علائم بیماری لوپوس در زنان
لوپوس هیچ عامل شناخته شده ای ندارد و ترکیبی از عوامل ژنتیکی، محیطی، هورمونی، ایمنی بدن و زیست محیطی است. عفونت های باکتریایی و ویروسی، استرس عاطفی شدید، قرار گرفتن در معرض نور شدید خورشید و استفاده از داروی های فشار خون و منظم شدن ریتم قلب، می توانند سبب بروز علایمی شبیه لوپوس شوند. افزایش هورمون استروژن در دوران بارداری نیز می تواند لوپوس را تشدید کند. لوپوس یک بیماری خودایمنی است که ...
همه چیز درباره آبدرمانی و ورزش ها و تمریناتی که در آب می توان انجام داد
...، احساسی که خود آب ایجاد می کند و استفاده مدام از گرما استفاده می کند. عصب ها کمک می کنند تا احساس ها از پوست وارد بدن شوند. تحریک سیستم ایمنی بدن، بهبود گردش جریان خون و دستگاه گوارش، تأثیر بر تولید هورمون های استرس، کاهش حساسیت بدن به درد و افزایش گردش جریان خون از دیگر خواص آب درمانی به شمار می روند. برای شناخت و آگاهی از چگونگی عمل و علل رفع خستگی پس از استفاده از هیدروتراپی باید ...
10 نشانه کم آب شدن بدن
از طرف جمجمه تحت فشار قرار بگیرد و نتیجه ای جز سردرد و سبکی سر نخواهد داشت. از طرف دیگر جریان خون کاهش پیدا می کند، که باعث می شود مقدار اکسیژنی که به مغز می رسد کم شده، رگ های خونی گشاد شوند و سردرد بروز کند. در هنگام بروز سردرد سعی کنید به جای مصرف چای و یا سایر نوشیدنی ها، آب بخورید. ریتم غیر طبیعی قلب از دست دادن آب بدن منجر به از دست رفتن املاح معدنی می شود که مسئول ...
9 خطر استرس زیاد برای بدن
مقابله بدن افزایش فعالیت های حافظه بالا رفتن ناگهانی توان دفاعی بدن حس کمتر نسبت به درد کمک به حفظ تعادل حیاتی در بدن برای نگهداری کورتیزول در سطحی مناسب و تحت کنترل، باید واکنش های آرامش بدن پس از هر واکنش به استرس، فعال گردد. نشان داده شده است که وجود سطح بالا و طولانی مدت کورتیزول در جریان خون (آنچنان که در استرس مزمن پیش می آید) دارای اثرات ...
علائم یائسگی و درمان های طبیعی آن
سی و ویتامین کا هستند و تحقیقات نشان داده است که فیبر بالا علاوه بر فوایدی که برای دستگاه گوارش و کاهش وزن دارد، در تولید هورمون استروژن نیز نقش دارد. آجیل، تخمه، حبوبات، غلات، آووکادو و تمام میوه ها و سبزیجات غنی از فیبر هستند. چربی های امگا 3 امگا 3 موجود در ماهی و تخم کتان از قلب و پوست بدن حفاظت کرده و التهابات را کاهش می دهد. مصرف منظم امگا 3 تعادل هورمونی ایجاد کرده و برای مشکلات ...
همه خطراتی که گرما برای دیابتی ها دارد
افراد مستعد انعقاد خون در رگ های عروق چشم هستند. فوق تخصص غدد و متابولیک با اشاره به اینکه گرمای شدید می تواند سبب افزایش استرس در این افراد شود، افزود: هورمون های استرس در بدن در مواجهه با این موضوع افزایش پیدا می کنند که می تواند سبب افزایش قند خون شده و در نتیجه نیاز به انسولین را افزایش می دهد. وی ادامه داد: نکته دیگری که برای افراد دیابتی در هوای گرم صورت می گیرد، افزایش ...
درمان افسردگی و اضطراب با طب سوزنی
برای درمان و بهبود شرایط اضطراب مورد استفاده قرار می گیرد. مطالعه دیگری که در سال 2013 منتشر شد نشان داد که هورمون های استرس در موش هایی که طب سوزنی الکتریکی را دریافت کرده اند پایین تر است. طب سوزنی و افسردگی: تخمین زده شده است که یک نفر از پنج نفری که در دنیا زندگی می کنند حداقل یکبار در طول عمر خود افسردگی را تجربه خواهند کرد. احساس ناراحتی داشتن در برخی از شرایط زندگی یک ...
چرا دچار سردرد می شویم؟
همین درد ایجاد می کند. جالب است اگر بدانیم بافت مغز هیچ گونه احساس دردی همچون بافت های دیگر مثل پوست ندارد. از آنجا که مغز در داخل پوشش سخت و محافظی قرار گرفته، لذا فاقد حس هایی چون لمس و فشار است، که بیشتر مختص بخش های باز و در معرض تماس خارج از بدن اند. در واقع جراحان مغز می توانند بافت مغز را در فرد بیدار برش دهند، بی آنکه وی حتی متوجه حرکت چاقو شود. سردرد به دلیل فعال شدن و تحریک ...
علائم کمبود روی در بدن و راههای درمان آن
قرار دارند. اما مصرف مکمل های زینک تنها برای درمان نوزادان بالای شش ماه مؤثر است. بنابراین پیش از دادن زینک به نوزاد، اول با پزشک اطفال مشورت کنید. حساسیت ها (آلرژی ها) به غذا و محیط استرس مزمن موجب خستگی آدرنال (خستگی غدد فوق کلیوی) می شود که این امر باعث کمبود کلسیم، منیزیم و زینک می شود. در نتیجه این امر سطح هیستامین در بدن افزایش می یاید. زینک شیوه ذخیره هیستامین در بدن را ...
کسب آرامش و کنترل استرس
...> بدن شما ممکن است با انقباض که می تواند موجب درد نیز بشود، در مقابل استرس واکنش نشان دهد. اگر بتوانید آرامسازی عضلات را یاد بگیرید، می توانید تنش عضلات و اضطراب را کاهش دهید. آرامسازی تدریجی عضلات نوعی ورزش است که می تواند به شما کمک کند که به این هدف برسید. در آرامسازی یا ریلکس کردن تدریجی عضلات، شما گروه های مرتبط عضلانی را منقبض کرده و سپس شل می کنید. می توانید از موسیقی آرامبخش استفاده ...
چرا همیشه خسته ام؟
خستگی یک مسئله جدی برای بسیاری از مردم جهان است، اما دلایل و علائم آن چنان متنوع هستند که اشاره دقیق به چگونگی درمان این شرایط آزاردهنده دشوار است. به گزارش کر2 ، گاهی اوقات احساس مبهم خستگی می تواند برای یک یا دو هفته ادامه یابد، اما اگر با علائم بلندمدت مانند اختلال در خواب، گلودرد، درد عضلات، سردرد، و دشواری در تمرکز مواجه هستید، باید به پزشک مراجعه کنید تا از عدم ابتلا به سندرم خستگی ...
سونوگرافی تعیین جنسیت، ده مورد مهم
کند و با استفاده از آنها تصویری از اعضای درونی بدن بدست می آورد. در سونو گرافی امکان مشاهده حرکات وجود دارد پس میتوان حرکات جنین یا اعضای درونی آن را مشاهده و بررسی نمود .در هفته های 5 الی 6 حاملگی ضربان قلب جنین قابل مشاهده است. بسیاری از افراد از سونوگرافی برای تعیین جنسیت جنین استفاده می نمایند. اگر پاهای جنین باز باشد تعیین جنسیت پسر یا دختر راحت تر صورت می پذیرد. البته ...
زایمان طبیعی با اپیدورال، تعریف و مزایا
حسی کامل درد در قسمت پائین بدن به مدت 1 تا 2 ساعت می شود. دارو یکبار و در مقدار کم تزریق می شود. در طول زایمان بیدار و هوشیار خواهید بود. تاثیر بسیار کم و تقریبا هیچ تاثیری بر جنین ندارد. معایب ممکن است سبب کاهش فشارخون و در نتیجه کاهش ضربان قلب جنین شود. ممکن است با تاثیر بر قفسه سینه باعث سختی تنفس بصورت موقتی شود. ممکن است به دلیل ایجاد بی اختیاری ...
عفونت خون خطر بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد
.... بیماری سپسیس پس از درمان بهبود می یابد؛ ولی نشانگرهای التهابی در بدن باقی می مانند و احتمال بیماری های قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهند. محققان معتقدند بر اساس این یافته عوامل پیشگیرانه بیماری های قلبی و سکته مغزی در بیماران مبتلا به عفونت خون الزامیست. عفونت خون یا 'سپسیس' که گاهی مسمومیت خون نیز نامیده می شود، یک واکنش ایمنی خطرناک و جدی است که بر اثر ترشح مواد شیمیایی ایمنی به ...
پرورش نعنا در آپارتمان حشرات را از شما دور می کند
پاکسازی گلو و تسکین آن عالی باشد. نعناع همچنین دارای خاصیت آنتی باکتریایی و ضد التهابی است که می تواند به تسکین التهاب دستگاه تنفسی کمک کند. نوشیدن چای نعناع می تواند برای احتقان شما عالی باشد. رفع خستگی با نعناع: بوی نعناع ممکن است برای عملکرد مغز شما ضروری باشد زیرا یک محرک طبیعی است. بو کردن نعناع به شما کمک می کند استرس و افسردگی کمتری داشته باشید زیرا بدن و ذهنتان را آرام ...
7 معجزه خنده برای سلامت بدن
سرویس سبک زندگی فردا : به تازگی در یک مرکز سلامت در برزیل، بیمارانی که با افسردگی، استرس و دیابت دست به گریبان هستند، تحت خنده درمانی قرار می گیرند. این افراد تشویق می شوند که همگی با هم با صدای بلند بخندند. خنده درمانی باعث افزایش جریان خون در بدن می شود، هزینه ای ندارد، کالری بیشتری می سوزاند و بسیاری فواید دیگر نیز دارد. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. علم ...
مصرف دارچین عوارض خطرناکی دارد؟
، درد معده و جوش صورت و دست است. تنگی نفس هم یکی دیگر از عوارض آلرژیک دارچین است، اما این عوارض چندان شدید نیست. رقیق سازی خون دارچین کاسیا خاصیت رقیق کنندگی خون را دارد و از آن برای جلوگیری از لخته شدن خون استفاده می کنند. به همین دلیل افرادی که از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنند نباید دارچین بخورند. برای حاملگی مضر است دارچین برای زنان حامله خوب ...
طرز شستن نوزاد، چه زمانی مناسب تر است؟
از حمام کردن نوزادان در روز تولد و در ساعات اولیه پس از متولد شدن، پرهیز کنید. حمام کردن نوزادان در روز اول تولد یا در ساعات اولیه پس از تولد موجب بروز مشکلاتی در آنان می شود و از این رو توصیه می شود که در روز اول تولد، نوزادان فقط با پارچه مناسب تمیز و خشک شوند. شستن نوزادان استرس زیادی برای آنان به دنبال دارد علائم حیاتی بدن مانند ضربان قلب و تنفس نوزادان هنوز تثبیت نشده و به ...
تهران رکورد دار آنفارکتوس
نظیر ایران به حساب می آیند. به گزارش شفاآنلاین ،در ایران به دلیل تغذیه نامناسب و همچنین خواب نامناسب و استرس برای ساکنان شهر های شلوغ زنگ خطر افزایش بیماری های قلبی و عروقی به صدا درآمده است. بیماری های قلبی در راس علل مرگ در هر دو گروه مردان و زنان قرار دارد. حمله قلبی هنگامی رخ می دهد که به علت کاهش یا توقف جریان خون در سرخرگ های قلب، سلول های عضلانی قلب بمیرند. این عارضه ...
کشف محموله قرص های اعتیادآور در شاهرود
به گزارش خبرگزاری صداوسیما ، سردار روح الامین قاسمی فرمانده انتظامی استان سمنان گفت: این محموله بزرگ در بازرسی ماموران پلیس ایستگاه شهید نوری شاهرود از یک دستگاه اتوبوس کشف و راننده اتوبوس دستگیر شده است. ترامادول یکی از مواد اعتیاد آور است که ضعف، سرگیجه، خواب آلودگی، سردرد، عصبی شدن، لرزش غیر قابل کنترل بعضی از اعضای بدن، سفت شدن و گرفتگی عضلات، تشنج، ایجاد تاول های پوستی، مشکل در بلع و تنفس، تورم (زبان، پلک ها، صورت، لب ها، دست ها، مچ پا، پاها)، خشونت و گرفتگی صدا، هذیان، توهم، بی قراری، تندشدن ضربان قلب، از دست دادن هوشیاری و تعادل بدن، اغما و در نهایت مرگ از عوارض مصرف آن است. ...
دلایل شمارش پایین سلول های خون
این اندام اریتروپویتین بسیار کمی تولید کند که می تواند به شمارش پایین سلول های خون منجر شود نارسایی مغز استخوان یا آسیب دیگر وارده به مغز استخوان مالتیپل میلوما که یک سرطان نیز است، اما سلول های پلاسما در مغز استخوان را تحت تاثیر قرار می دهد دیگر اختلالات مغز استخوان مانند لوسمی، میلولدیسپلازی، لنفوم، یا هر سرطان دیگر که ممکن است به مغز استخوان سرایت کند ...
رازهای افزایش عمر
بدنمان را نظم داده و باعث سلامتی بیشترمان می شود. خواب کمتر از 5ساعت در شب شما را در معرض خطر افزایش فشار خون، سکته مغزی و حملات قلبی قرار می دهد. 7 الی 8ساعت خواب مناسب شبانه قلبتان را دربرابر تمام بیماری ها محافظت می کند. بهبود سلامت جسمانی، کاهش درد، کاهش افسردگی و اضطراب، وزن متناسب و حافظه قوی تر از دیگر فواید خواب کافی و بموقع است. همچنین برخی تحقیقات نشان داده که خواب بیش از 9ساعت در شب، خطر ...
