سایر منابع:
سایر خبرها
خواص تخم بلدرچین!
روزانه به سلامت بدن کمک خواهد کرد. یکی از بهترین انواع تخم پرندگان، که مصرف روزانه آن به ویژه برای کودکان توصیه میشود، تخم بلدرچین است. نتایج پژوهشگران در مورد خواص تخم بلدرچین نشان داده ، تخم این پرنده کوچک در مقایسه با تخم مرغ شش برابر ویتامین آ، هفت برابر آهن و پنج برابر فسفر دارد و غنی از کلسیم است و به همین علت بمب ویتامین نام گرفته است. برخی تحقیقات این ماده غذایی را عاملی برای افزایش شیر ...
بهترین زمان برای خوردن میوه چه وقت است؟
....5 گرم فیبر محلول، که در میوه ها وجود دارد، می تواند افزایش قند خون بعد از غذا را تا 25 درصد کاهش بدهد. اما این موضوع که بعضی از بیماران دیابتی، مشکلات گوارشی دارند صحیح است. رایج ترین مشکل گوارشی برای دیابتی ها، گاستروپارسیس است که وقتی معده کُندتر از حد معمول خالی می شود یا اصلا خالی نمی شود روی می دهد. هر چند تغییراتی در روش تغذیه می تواند به حل این مشکل کمک کند، اما خوردن میوه با ...
اثر دارونما (پلاسیبو) چیست؟
نتیجه خاصی برسد، باعث می شود در شیمی بدن وی اثرات مشابه آنچه که ممکن است دارو ایجاد کند، به وجود بیاید. یا اگر مردم انتظار داشته باشند که عوارض جانبی مانند سردرد، حالت تهوع یا خواب آلودگی داشته باشند، احتمال بیشتری وجود دارد که این واکنش ها را نشان دهند. به عنوان مثال، در یک مطالعه، مردم یک شبه دارو را به جای یک داروی محرک دریافت کردند. پس از مصرف قرص، میزان پالس و فشار خون آنها افزایش یافت و سرعت ...
حمایت بزرگترین فولادساز خاورمیانه فولاد مبارکه از برنامه های وزیر پیشنهادی صنعت معدن و تجارت
پرتو آن مجموعه های بزرگ فولاد را در کشور دایر نمود. مدیرعامل فولادمبارکه خلأهای سیاستی صنعت فولاد و انتظار از وزیر صنعت معدن و تجارت دولت دوازدهم را چنین برشمرد و گفت: برنامه پیشنهادی ایشان انتظار ما نیز میباشد. با پیاده سازی مواردی که گفته شده بخش عمده ای از انتظارات مرتفع میشود با این حال، برای مثال وقتی صحبت از توسعه صادرات میشود باید توان تولید مطلوب و کیفی مورد قبول بازار خارج وجود ...
تغذیه سالم در بارداری، مولتی ویتامین بخوریم؟
...> منابع اسید فولیک: سبزیجات برگ سبز تیره، حبوبات، آب پرتقال، سویا، جوانه گندم، بادام، بادام زمینی ویتامین B6 : نیاز به ویتامین B6 در بارداری آنقدر بالا نمی رود که بخواهید مکمل آن را مصرف کنید اما بد نیست بدانید که در موراد تهوع و استفراغ شدید می توان از این ویتامین برای کنترل علائم استفاده کرد، البته فقط با دستور پزشک. منابع ویتامین B6 : سبزیجات تازه، گوشت و غلات سبوس دار ...
تاثیر مصرف سس تند بر سلامت بدن
سالسا از سالم ترین مواد غذایی روی کره ی زمین هستند. خواص فلفل تند: هزاران نوع فلفل تند وجود دارد که فواید غذایی مشابهی هم دارند. مثلا فلفل چیلی سبز کالری، قند، چربی و کربوهیدرات پایینی دارد، فاقد کلسترول است و مقدار زیادی ویتامین سی دارد. ویتامین سی با افزایش سوخت وساز، توسعه ی بافت های پیوندی، بیوسنتز انتقال دهنده های عصبی، عملکرد ایمنی، التیام زخم ها و جذب آهن ...
هفته ای 2 بار ماهی بخورید تا دچار افسردگی نشوید
، عروقی، انواع سرطان ها و بیماری های عفونی است و توجه به افسردگی در اولویت قرار ندارد . افسردگی از نظر شیوع نخستین بیماری شایع دنیا است، در سال های گذشته بیماری قلبی و سرطان ها شایع ترین بیماری ها تلقی می شدند اما اکنون افسردگی جزء بیماری های شایع دنیا بوده و هر روز در حال افزایش است. اما ارتباط بین افسردگی و رژیم درمانی حکایت مرغ و تخم مرغ است که نمی توان گفت ابتدا تخم مرغ بوده ...
غذا برای کودکان، بدترین ها و بهترین ها
مانع از جذب کلسیم و در نتیجه پوکی استخوان می شود، مصرف زیاد از حد آن ها به معده کودکان آسیب می رساند. آبمیوه های آماده: هر چند ممکن است فکر کنید آبمیوه های آماده و بسته بندی شده انتخاب مناسبی برای رفع عطش کودکان در روزهای گرم هستند اما اینطور نیست. در تهیه این مواد تنها درصد اندکی میوه طبیعی استفاده شده و ضمنا میزان قند موجود در آن ها نیز بسیار بالاست. قند موجود در آبمیوه های صنعتی ...
مکمل های مورد نیاز نوزادان، فواید هر ویتامین
استفاده کنید، هم مقدار لازم برای کودک تان را درست نمی دانید و هم ممکن است با این کار باعث شوید تا یک ویتامین به او کم و یک ویتامین زیاد از حد برسد. هر دوی این اتفاقات خطر جدی برای سلامت حال و آینده کودک تان دارد! در چه غذاهایی یافت می شود؟ ویتامین A هم در غذاهای حیوانی و هم در غذاهای گیاهی وجود دارد. ویتامین A موجود در منابع حیوانی خیلی خوب جذب بدن می شود ولی ویتامین A که از منابع گیاهی ...
پوست خود را با این راهکارها روشن کنید
توانید پوستی شفاف و درخشان داشته باشید از جمله شیوه های روشن سازی پوست می توان موارد زیررا نام برد. کم آبی بدن یکی از اصلی ترین مواردی است که سبب بروز لکه های پوستی می شود، مصرف میزان کافی از آب برای دفع مواد سمی ازبدن بسیار مفید است و سبب جلوگیری از بروز لکه های تیره پوستی می شود، پس براساس وزن و قد بدن خود به میزان استاندارد آب درطول روز بنوشید تا پوستی روشن و درخشان داشته باشید. ...
استرس، سلول های سرطانی را مقاوم می کند
آن تا حد زیادی افزایش پیدا می کند. وی گفت: مهم ترین علایمی که باید مراقب آنها بوده و با یافتن هرکدام از آنها به پزشک مراجعه کنید شامل وجود توده در هرجایی از بدن مانند پستان یا بیضه، تغییر در یک خال پوستی، زخمی که بهبود نمی یابد، سرفه یا گرفتگی صدا بطور مداوم، سوء هاضمه یا اختلال در بلع بطور مداوم، تهوع یا سرفه خون آلود، تغییر در عادات طبیعی روده مانند اسهال یا یبوست بطور دایم، وجود ...
معضل کهنه شدن ریزگردها در سیستان
غلطکی که با پره های گوه مانند نقشی فرو رفته در زمین ایجاد میکند وشبیه ظرفی برای ذخیره آب است؛ تقویت پوشش گیاهی؛ مدیریت خاک؛ جلوگیری از چرای بی رویه ی، استفاده از روش های مکانیکی کنترل فرسایش خاک، استفاده از باد شکن ،مالچ سنگ ریزه ای(تسبیت گرد و غبار) مالچ رسی ،مالچ نفتی هرچند برخی از روش های مالچی در سیستان بعد از شش ماه باعث فاسد شدن و خود نیز معظل میگردد، اصلاح الگوی مصرف آب، پیگیری حق تالاب هامون ...
در مورد سرطان خون بیشتر بدانید
مهنا ز آقایی پور متخصص پاتولوژی تشریحی بالینی و فلوشیپ هماتو پاتولوژی اظهار کرد: سرطان خون در اکثر موارد ارثی نیست. وی بیان کرد: تالاسمی قبل و بعد از تولد پیش بینی می شود و هنوز تستی برای تشخیص زودرس آن در دسترس نیست. متخصص پاتولوژی تشریحی بالینی درباره بیماری هایی که سبب وجود خون در ادرار می شود عنوان کرد: بیماری هایی همچون سل، سنگ کلیه و سرطان مثانه سبب وجود خود در ادرار ...
چای زردچوبه - ضد سرطان و جوان کننده بی نظیر
چای زردچوبه ، یک چای عادی و معمولی مانند انواع دیگر چای نیست. سلامتی و جوانی شما در گرو مصرف مواد غذایی سالم و پرخاصیت هستند که می توانید با خوردن یک فنجان چای زردچوبه در ابتدای هر روز صبح خود، کمک قابل توجهی به آن بکنید. زردچوبه یک ادویه عالی است که دارای ماده موثره ای به نام کورکومین است که مزایای بهداشتی و سلامتی چند منظوره دارد و از همه مهم تر اینکه از سرطان پیشگیری می کند. معجون ...
بیماری لوپوس چیست؟
درمانی برای SLE وجود ندارد و هدف از درمان کاهش علائم است. درمان بسته به شدت علائم و اینکه SLE بر کدام بخش های بدن تأثیر گذاشته، متفاوت است: با پزشک تان در مورد رژیم غذایی و عادات سبک زندگی تان صحبت کنید. ممکن است پزشک تان برای کاهش احتمال بروز علائم توصیه کند مواد غذایی خاصی را مصرف یا حذف کنید و استرس را به حداقل برسانید. ممکن است لازم باشد آزمایش های مربوط به پوکی استخوان را انجام ...
چند خاصیت باورنکردنی شبدر
. اثرات جانبی شبدر قرمز بسیار کم و ضعیف است؛ زودرنجی، تغییرات در قاعدگی زنان و افزایش وزن از آن جمله است. مصرف عصاره ی شبدر قرمز با داروهای رقیق کننده ی خون مثل وارفارین و درمان های هورمونی تداخل می کند، اما این مسئله هنوز به وسیله نتایج تجربی ثابت نشده است. گرچه مدرکی برای نگرانی وجود ندارد، اما سفارش شده که عصاره شبدر قرمز در زنانی که سابقه ی سرطان سینه دارند، به ...
7 خاصیت استثنائی کرفس
نیاز بدن 25 تا 38 گرم در روز است. کلسیم برگ های کرفس منبعی از کلسیم بوده، به طوریکه هر 100 گرم حاوی 325 میلی گرم است. بدن روزانه به 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم برای تقویت استخوان ها نیاز دارد. کلسیم موجود در برگ های این ماده غذایی همچنین بر سلامت عصبی و عملکرد ماهیچه ای تاثیرگذار است. ویتامین E مصرف برگ های کرفس در کمک به افزایش ویتامین E دریافتی موثر است. 100 ...
این 6 ماده خوراکی شما را در مقابل سرطان بیمه می کند
را آزاد می سازد. بروکلی: بروکلی و سایر سبزیجات خانواده کلم نقش مهمی در کاهش سرطان های دهان، مری و معده دارند. این سبزیجات آنزیم های محافظ بدن را افزایش می دهند و از بین برنده مواد شیمیایی هستند که باعث سرطان می شوند. بهتر است این سبزیجات را خام بخورید یا بخار پز و نیم پز کنید چون ثابت شده گرم کردن آنها با دمای مایکروویو، بسیاری از مزایای ضد سرطان آنها از بین می رود. گوجه فرنگی ...
آشنایی بهترین منبع پروتئین برای گیاهخواران
پروتئین موجود است. در واقع، مطالعه ای در مجله ی بین المللی چاقی نشان داد که خوردن تخم مرغ در صبحانه باعث شد تا شرکت کنندگان در مقایسه با همتایان خود که تخم مرغ مصرف نکرده بودند، وزن بیش تری از دست بدهند. 3. ادامامه ادامامه یک میان وعده ی خوب برای کسانی است که در تلاش برای از دست دادن چربی و ساختن عضلات هستند. فقط یک فنجان از این ماده ی خوراکی حاوی 17 گرم پروتئین و 8 گرم فیبر ...
درمان هزار و یک درد با زنجبیل
دیابتی که موجب آسیب به کلیه ها می شود؛ کمک کرده است. ادویه زنجبیل، ضد التهاب روده مکمل ریشه ادویه زنجبیل می تواند درد و التهاب روده بزرگ را تا حد بسیار زیادی کاهش دهد. ریشه ادویه زنجبیل به حذف سموم و مواد زاید از بدن، به سلامتی روده و کاهش التهاب روده کمک بسیار زیادی می کند. ادویه زنجبیل و دوری از سرطان ها ادویه زنجبیل نقش حیاتی در پیشگیری از سرطان ها ایفا می ...
خواص یک میوه گرمسیری
به گزارش خبرگزاری دانا، بیش از 100 گونه مختلف آناناس وجود دارد اما تنها هشت گونه آن برای اهداف تجاری پرورش داده می شود . *** تقویت سیستم ایمنی آناناس موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. محققان در مطالعه ای که در فیلیپین انجام شد، اثرات مصرف این میوه را در کودکان دبستانی بررسی و مشاهده کردند کودکانی که هر روز کمپوت آناناس مصرف می کردند، در قیاس با کودکانی که کمپوت آناناس مصرف نمی ...
6 جایگزین طبیعی برای ایبوپروفن
به مغز می تواند در تسکین درد موثر باشد. همچنین کاهش شانس ابتلا به آلزایمر و نیز برخی سرطان ها از دیگر خواص این ترکیب شیمیایی است که می تواند به عنوان قرص یا با افزودن زردچوبه به رژیم غذایی وارد بدن شود. کندر: خواص ضدالتهابی این گیاه هندی به اسیدهای بوسولیک مربوط می شود که بر اساس تحقیقات توانایی بهبود گردش خون، از جمله خون رسانی به مفاصل و پیشگیری از التهاب را با سد کردن راه گلبول های ...
از خواص زیره چه می دانید؟
از روده ها در برابر سرطان حفاظت شود. همچنین این فیبر از جذب بیش از حد نمک در روده جلوگیری می کند. خاصیت دوم: گیاه زیره منبعی سرشار از املاح و مواد معدنی همچون منگنز، منیزیم، پتاسیم، مس، کلسیم و آهن می باشد. خاصیت سوم: فیبر خوراکی موجود در زیره سبب افزایش حجم غذا می شود و در پی آن سرعت حرکت غذا در روده را بالا می رود که این امر از بروز یبوست جلوگیری می کند. خاصیت ...
10 راه کاهش وزن سریع و بی خطر
کالری بیشتر سوزانده اند. سوزاندن 70 کالری بیشتر در روز به معنای از دست دادن 7٫3 پوند وزن در یک سال است!! این چیز عجیب و غیر قابل باوری نیست بلکه امری کاملا علمی و طبیعی است. محققان بر این باورند که این تفاوت در روند کاهش وزن توسط آنتی اکسیدانهای افزایش دهنده سوخت و ساز بدن به نام کاتچین صورت می گیرد که در چای سبز یافت می شود. 2- از نوشیدن کالری های مایع اجتناب کنید. به تازگی دانشمندان ...
خواص معجزه آسای سیر
پیدا کند. برنامه غذایی غنی از قند و مواد غذایی فرآوری شده، تأثیر منفی بر سیستم ایمنی بدن می گذارد پس توصیه می شود مواد غذایی مغذی و سالم مانند سبزیجات، میوه، مواد غذایی پروبیوتیک، روغن های سالم و پروتئین فاقد چربی مصرف کنید. جالب است بدانید استفاده از سیر برای درمان بیماری ها پیشینه ای 3 هزار ساله دارد و بقراط از این گیاه برای درمان سرطان دهانه رحم استفاده می کرد. همچنین آلبرت شوایتزر پزشک آلمانی برای درمان اسهال خونی در آفریقا از آن استفاده کرد. ...
آشنایی با درمان های خانگی بی اشتهایی عصبی
.... یک لیوان آب گرم آماده نمایید و 20 گرم تخم رازیانه را در آن دم کنید. اجازه دهید تخم های رازیانه حدود نیم ساعت در آب گرم دم بکشند. این دمنوش را صاف کنید، و قبل و بعد از غذا بنوشید. برای رسیدن به نتیجه ی بهتر، این دمنوش را روزی دو بار مصرف کنید. 8. لیمو ترش هم چنین لیمو ترش نیز باعث تحریک گرسنگی و فروکش تاثیرات خستگی مفرط و تهوع در بدن می شود. 2 قاشق چای خوری آب لیمو ترش را ...
چگونه با سرطان معده مبارزه کنیم؟
دستگاه تنفسی و ریه رابطه مستقیم دارد. توجه کنید که افرادی که در معرض دود سیگار و سایر مواد دخانی هستند نیز خطر ابتلا به بیماری سرطان آنها را نیز تهدید می کند و هر چه میزان مصرف دخانیات بیشتر باشد احتمال بروز سرطان افزایش خواهد یافت اما توجه به این نکته ضروری است که هر زمانی که استعمال سیگار ترک شود به ازای هر سال 10 درصد خطر ابتلا به این بیماری کاهش پیدا می کند. استعمال دخانیات نه تنها باعث بروز سرطان خواهد شد بلکه بیماری های متابولیک، فشار خون و غیره نیز از جمله عوارض استعمال دخانیات هستند. منبع: فارس ...
17 فایده آب انار برای سلامتی، پوست و مو
همین دلیل گرفتن آب آن بهترین راه برای استفاده از خواص فوق العاده ی انار است. نوشیدن آن سبب جذب سریع و آسان همه ی مواد مغذی آن در جریان خون توسط بدن می شود. انار در مقایسه با سایر میوه ها، دارای بیش ترین مقدار آنتی اکسیدان است. این میوه حدودا 3 برابر چای سبز و پرتقال آنتی اکسیدان دارد. آب انار تازه، که اصلا فرآوری نشده باشد، بهتر است از آب انارهایی که در فروشگاه ها به فروش می رسد، زیرا ...
دیسپارونی یا مقاربت دردناک در رابطه زناشویی
ناشی از جراحیهای ناحیه لگن، مانند جراحی هیستکتومی گاهی میتواند باعث مقاربت و نزدیکی دردناک شود. انجام درمانهای پزشکی برای سرطان مانند شیمیدرمانی و پرتودرمانی نیز موجب تغییراتی در بدن میشوند که منجر به مقاربت دردناک میشوند. عوامل احساسی احساسات و عوامل روحی نقش بسیار تعیین کنندهای در کیفیت رابطه جنسی دارند و ممکن است در مشکل نزدیکی دردناک نیز تاثیر گذار باشند. عوامل روحی و احساسی ...
سلامت در حج با این روشها
بسیار گرم است و تعریق بدن به شدت بالاست. درنتیجه میزان آب بدن کم می شود و شیوع عفونت ها و سنگ های ادراری افزایش می یابد بنابراین به همه زائران توصیه می شود به میزان کافی آب بنوشند. اگر خانمی دچار علائم ادراری مانند سوزش و تکرر ادرار یا درد هنگام ادرار کردن شد باید برای بررسی و درمان به پزشک کاروان مراجعه کند. در بیشتر هتل ها توالت ایرانی وجود دارد، اما برخی از هتل ها هم توالت ...