در هر سنی چگونه ضریب هوشی خود را افزایش دهیم؟

کشف روشی عجیب برای درمان سقط جنین

جلوگیری از سقط نوشیدنی های محرک مصرف نکنید، همچنین از استعمال دخانیات خودداری کنید، رژیم غذایی سالم حاوی انواع میوه و سبزی های سالم داشته باشید و درروز 5 وعده میوه و مواد غذایی مصرف کنید. برخی بیماری ها از جمله سرخجه می تواند سبب سقط جنین شود، به همین دلیل تزریق تمامی واکسن های ضروری و یادآوری قبل از اقدام به بارداری ضرورت دارد. مراجعه منظم به پزشک متخصص و انجام آزمایش های دوره ای در این زمان، استراحت و پرهیز از انجام فعالیت های سنگین، خودداری از استرس و قرارگرفتن در معرض هوای آلوده و مواد شیمیایی همگی در جلوگیری از سقط جنین موثر است. ...

تاثیر رنگ ها بر مغز انسان

جنگل های باشکوه، اپلیکیشن تلفن در گوشی هوشمند شما و آن ماژیک هایلایت که در بستۀ چهارتایی دارید و هیچوقت از آن استفاده نکرده اید. (اگر هنوز آن ماژیک سبز را دارید، به حرف من گوش کنید و آن را دور نیاندازید!) روانشناسان دریافته اند که رنگ سبز می تواند خلاقیت را بالا ببرد. آنها همچنین فهمیده اند که سبز با تفکر پیچیده و سطح بالا و همینطور آرامش، تمرکز درونی و رفتار آرام همراه است. زمانی که به ...

اسلام آباد؛ محله ای پلکانی در دل شهر کرج

سال است که گاز شهری داریم. وی با اشاره به سکونت اقشار مختلف ساکن محله می گوید: غالب اصلی ساکنان اینجا کارگر هستند. به همین دلیل ساعت 9 شب به بعد کسی را در خیابان نمی بینید و همه در خانه استراحت می کنند، چون صبح های زود، رأس ساعت 6 همه سر کار می روند. اگرچه این محله کارگر نشین است اما افراد صاحب نامی مانند علیرضا حیدری قهرمان کشتی ایران و جهان را در خود پرورش داده است. وی می ...

جلوگیری از چین و چروک پوست و دور چشم با درست خوابیدن

بدن به نوعی تحت تاثیر قرار می گیرد، گفت: در کوتاه مدت چون خواب کافی باعث راحتی عضلات صورت می شود، بنابراین آرامش و شادابی و کاهش خطوط صورت را پس از یک خواب راحت شبانه می توان تجربه کرد و حتی روز بعد ظاهر پوست نیز شفاف تر و جوان تر می شود. حسینی خاطرنشان کرد: آثار کم خوابی در طولانی مدت باعث بالارفتن سطح هورمون های استرس به طور مداوم و کاهش سطح ایمنی بدن می شود و این دو عامل می تواند باعث ...

همدان میزبان کنفرانس ریاضی ایران/از تندیس "پروفسور مریم میرزاخانی" رونمایی می شود

دانشمندان به یک زبان واحد ایفا کرد. اسماعیل فیضی با بیان اینکه در قرن 17 ریاضیات بر دو اصل صفر و یک ارسطویی پایه گذاری شده بودند، تصریح کرد: از قرن 21 به بعد شاهد هوشمند سازی ماشین ها هستیم که ساخت هم نوعی برای انسان به دست خودش گام بزرگی در دنیای علم به حساب می آید. وی نقش اصلی ریاضیات در قرن 21 را هوش مصنوعی دانست و گفت: آخرین تکنولوژی در دست همان هوش مصنوعی است که بحث های ...

جراحی های زیبایی؛ زیبا دوستی یا مد گرائی

میل به تنوع و ایجاد تغییر در ظاهر برای زیباتر شدن در سال های اخیر در بین جوانان فراگیر شده به صورتی که حتی با پرداخت هزینه های بالا حاضرند عمل های جراحی زیبایی را انجام دهند. وقتی به جمع دوستان و یا در بین افراد در محافل عمومی وارد می شویم متوجه می شویم که در بین آنان اغلب یکی از انواع عمل های زیبایی را انجام داده اند. عمل جراحی بینی در سال های پیش بین جوانان به شدت رایج بود ...

انواع سرطان ها در یک نگاه!

پایین آمدن توانایی بدنه. انواع: سلول کلیوی، آدنوکارسینوم کلیوی، کارسینوم سلول ترانزیشنال. دلایل: استعمال دخانیات، چاقی مفرط، فشار خون بالا، دیالیز طولانی مدت، تماس با برخی مواد شیمیایی، کادمیوم. سن: سرطان کلیه معمولا در افراد بالاتر از 40 سال دیده می شود. البته بعضی از انواع سرطان های کلیه مخصوص کودکان است. درصد ابتلا: در مردان شایع تر است. این نوع سرطان ...

خواص درمانی موز سیاه شده

علائم زودرس دیابت را بشناسید؛ درمان دیابت با تشخیص سریع امکانپذیر است

گسترش پیدا کند. ریزش مو دلایل متفاوت و گوناگونی می تواند داشته باشد از جمله استرس و یا مصرف داروها و حتی عوامل ژنتیکی. اما مقاومت به انسولین نیز می تواند سبب ریزش مو گردد که نشانه پیدایش دیابت نوع 2 خواهد بود. مقاومت به انسولین به این معنا است که بدن با استفاده از انسولین جهت انتقال قند خون به سلول ها دچار مشکل می شود. در حقیقت خون رسانی به سلول ها با اختلال همراه می ...

7 راهکار برای مقابله با بی خوابی

پژوهش های انجام شده نشان می دهد، منیزیم چرخه خواب و بیداری را در افراد بهبود می بخشد. به گفته محققان دانشگاه ادینبرگ انگلستان میزان منیزیم بدن در 24 ساعت شبانه روز دچار تغییر می شود و این امر موجب خواهد شد تا در طول روز چرخه خواب و بیداری افراد متناسب با میزان منیزیم بدن شان تنظیم شود. ضمن اینکه باید بدانید؛ سطح منیزیم تاثیر مستقیمی بر متابولیسم بدن افراد دارد. به عبارتی به هر میزان که سطح متابولیسم ...

علت اصلی نفخ شکم و روش های از بین بردن آن

...> درمان نفخ شکم نفخ شکم یکی از شکایات شایع گوارشی در افراد می باشد، بطوری که گفته می شود در حدود 20٪ از افراد در سنین 93–65 سالگی از اتساع شکم به دنبال نفخ رنج می برند. اقدامات درمانی متنوعی همچون تجویز داروهای شیمیایی و تغییرات رژیم غذایی (کاهش مصرف حبوبات، تخم مرغ و افزایش مصرف میوه و سبزیجات) در جهت بهبود افراد مبتلا به نفخ صورت می گیرد. گاهی نیز از دارو مانند قرص دایمتیکون استفاده ...

چهارمین جلسه بررسی صلاحیت وزیران پیشنهادی

از اجرای کامل آن سر باز زد و از این طریق ضمن هدررفت وقت و عمر بیماران و همراهان سبب تحمیل هزینه های فراوان به کشور شده است. وی با انتقاد از عدم اجرای کامل پزشک خانواده ادامه داد: برای ریشه یابی و تعیین پرونده برای افراد از مبادی اولیه تا پایان پزشک خانواده مطرح شد اما به اجرای آن توجه نشد و کنار گذاشته شد اما مطالبه مجلس این بوده که این قانون اجرا شود. نماینده مردم مشکین شهر ...

راه های مقابله با آلزایمر کدامند؟

دمانس یا فراموشی در جمعیت مصرف کننده الکل بیشتر از سایر افراد است. علائم دمانس مرتبط با الکل از این قرار است: – این سندرم شروع ناگهانی دارد. – پس از یک آشفتگی حاد بوجود می آید . – فرد نمی تواند هیچ چیز جدیدی را بخاطر بسپارد درحالیکه خاطرات گذشته دست نخورده باقی می ماند. – اسکن مغزی این افراد آسیب را در قسمت خاصی از مغز نشان می دهد. مغزتان را ...

با اتلاف وقت در زندگی مقابله کنیم / اهدافتان را بشناسید

نیاز برای کار های روزانه مثلا دوش گرفتن در نظر می گیرند و در مقابل زمان کمی را برای انجام کار های سخت تر و سنگین تر مانند نوشتن گزارش اختصاص می دهند. اگر شما بدانید که برای هر کار چقدر وقت می گذارید، بهتر می توانید ان را مدیریت کنید. اولویت بندی کارهایی که باید انجام دهید را 4 دسته کنید: 1 - مهم و ضروری 2 - مهم ولی غیر ضروری 3 - غیر مهم اما ضروری 4 - غیر مهم و غیر ضروری ...

اقتصاد دانش بنیان در حال رشد است/ 6 هزار شرکت در سامانه شرکت های دانش بنیان ثبت نام کرده اند

کار سیاست گذاران قرار گیرد، فکری برای بهره مندی بهینه از نیروی مغز افزاری این نیروها هست. کرمی ادامه داد: کشور ما در این حوزه ورود خوبی داشته است. شرکت های دانش بنیان، استارتاپ ها و مراکز رشد و نوآوری که در این حوزه ایجادشده اند، توانسته اند ابتدایی ترین کار که جلب اعتماد نیروهای انسانی است را به دست آورند. شرکت هایی که امروز ایجادشده است حاصل بهره مندی و به کارگیری همین نیروها است. ...

عمیق ترین خواب را با خوردن 5 نوع میوه تجربه کنید

عدد موز را با یک لیوان شیر ولرم مخلوط کنید و آن را بخورید. سیب : حاوی مقادیر زیادی ویتامین ها و پلی فنول ها است. ویتامین ث و ویتامین ب 6 موجود در سیب منجر به بهبود تنفس، کنترل فشار خون ، کمک به استراحت بدن و کاهش استرس در هنگام خواب می شود. ویتامین ب 16 موجود در این میوه به انتشار سروتونین کمک می کند. پلی فنول های موجود در سیب باعث تنظیم سطح قند خون در هنگام شب می شود. بادام ...

کم خوابی این بلاها را بر سر شما می آورد

. اختلال در توانایی شناختی: به صراحت می توان گفت کمبود خواب تفکر و توانایی های یادگیری شما را تحت تاثیر قرار می دهد و هشیاری، تمرکز، استدلال و قدرت حل مشکل را مختل می کند. این در حالی است که خواب کافی به شما در ذخیره سازی تجربیات و اطلاعات جدید در هارد دیسک مغز کمک می کند. چرخه خواب نقش مهمی در تقویت حافظه دارد. پیری زودرس: در حالی که با افزایش سن و کاهش سطح تستوسترون در مردان ...

خبر شهری

ورزش ملی ، سنتی، ایرانی بهکاپ توسعه می یابد ورزش ملی ، سنتی، ایرانی بهکاپ با برگزاری کارگاه های آموزشی مربیگری برای کارآموزان و علاقمندان به این رشته ورزشی، توسعه می یابد. به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه یک، علی خسروی رئیس اداره تربیت بدنی شهرداری منطقه یک با اعلام این خبر اظهار داشت : پرداختن به ورزش بهکاپ باعث پرورش قدرت تفکر، تمرکز و ایجاد آرامش در افراد می شود و این ...

چرا در طول روز احساس خواب آلودگی می کنم؟

روز می شوید. همیشه یک بطری یا یک لیوان آب دم دست تان باشد و در طول روز جرعه جرعه میل کنید. فراموش نکنید که مصرف سوپ، آبمیوه ها یا سبزیجات نیز برای تامین آب بدن مفیدند. 4- در تاریکی زندگی می کنید اگر به اندازه کافی در معرض نور طبیعی نباشید، بدنتان دچار خستگی، خواب آلودگی و کسالت می شوید. مغز ما وقتی در وضعیت تاریک و روشن قرار می گیرد سیگنال هایی به بدن ارسال می کند و آن را به ...

نقش ویتامین D در 40 بافت بدن

همچون قلب، لوزالمعده، عضلات، سلول های سیستم ایمنی و مغز شناسایی شده است. براساس کارکرد هورمونی ویتامین D است که کمبود آن می تواند یکی از عوامل بروز چاقی باشد. وجود مقدار کافی از ویتامین D در خون باعث کندی ذخیره چربی توسط سلول ها می شود، اما در صورتی که مقدار ویتامین D کم باشد، سطح هورمون پاراتیروئید و کلسترول افزایش می یابد و در نتیجه چربی ها در بدن ذخیره می شوند. نقش درمانی ویتامین D ...

جوانان قربانیان اصلی تصادفات جاده ای در جهان

کنیم رانندگان حتماً از صندلی کودک برای سرنشینان خردسال استفاده کنند. حدود 7 درصد جان باختگان تصادفات در طول سال، کودکان هستند . وی تصریح کرد: حرف زدن با تلفن همراه سرعت واکنش رانندگان را به شدت کاهش داده تا جایی که واکنش افرادی که هنگام رانندگی از تلفن همراه استفاده می کنند، برابر و مشابه با افراد مست پشت فرمان است. یعنی فقط 60 درصد مغز درگیر رانندگی خواهد بود . وی افزود ...

جزئیات فرایند رای اعتماد به وزیر پیشنهادی تعاون، کار و رفاه اجتماعی دولت دوازدهم

خارجی در واحدهای تولیدی با وجود 7 میلیون نیروی آماده به کار ایرانی امیر خجسته در نشست علنی امروز (چهارشنبه، 25 مردادماه) مجلس شورای اسلامی در مخالفت با وزیر پیشنهادی کار، تعاون و رفاه اجتماعی با بیان اینکه هدف از برگزاری جلسه رأی اعتماد به وزرا انتخاب بهترین ها برای بهترین مردمی است که تاریخ به خود ندیده است، گفت: امروز طبق شاخص ها دولت و مجلس باید به افراد عملگرا، برنامه محور، مبتکر، قاطع ...

برگزاری کارگاه خنده درمانی در منطقه 7

به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، سعید طلوعی با اعلام این مطلب تصریح کرد: خنده یکی از راه های درمانی است که ضمن اکسیژن رسانی به تک تک سلول های بدن و کاهش استرس های روزانه، موجب افزایش اعتماد به نفس، خوشبینی، برونگرایی، امیدواری به آینده و ایجاد شهامت در فرد می شود. وی افزود: امروزه مشغله های کاری و زندگی در میان افراد بیداد می کند که سلامت جسمی و روانی شهروندان و سلامت جامعه را ...

مخالفان و موافقان وزیر پیشنهادی بهداشت و درمان چه گفتند؟/ قاضی زاده هاشمی چه گفت؟

توجه بیشتری به بدنه وزارت بهداشت شود. نماینده مردم بوکان در مجلس شورای اسلامی بر همین اساس تصریح کرد: رعایت تعادل در پرداخت حقوق و دستمزد در بدنه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی صورت نگرفته و هرچند پزشکان نقش اول را در درمان دارند نباید فراموش کرد که درمان فرایندی است که تنها بخشی از آن را پزشکان انجام می دهند؛ پرستاران، پیراپزشکان و سایر افراد در مراکز درمانی در درمان افراد نقش دارند ...

آشنایی با خواص چای سبز

اینکه شما را باهوش تر می کند، از خواب آلودگی هم جلوگیری می کند. در واقع، عنصر کلیدی فعال در آن کافئین است که به عنوان نوعی محرک شناخته می شود. با این حال، مقدار کافئین موجود در آن به اندازه قهوه نیست ولی آنقدر هست که مانع از خواب آلودگی شود. چای سبز، این ماده شگفت انگیر، همچنین دارای اسید آمینه L-theanine است که قادر به عبور از موانع خونی مغز است. این اسید آمینه خاصیت ضد استرس( Stress ) و اضطراب ...

نقش ویتامین D در سلامت بدن

های سیستم ایمنی و مغز شناسایی شده است. براساس کارکرد هورمونی ویتامین D است که کمبود آن می تواند یکی از عوامل بروز چاقی باشد. وجود مقدار کافی از ویتامین D در خون باعث کندی ذخیره چربی توسط سلول ها می شود، اما در صورتی که مقدار ویتامین D کم باشد، سطح هورمون پاراتیروئید و کلسترول افزایش می یابد و در نتیجه چربی ها در بدن ذخیره می شوند. نقش درمانی ویتامین D کمبود ویتامین D سیستم ...

شش راز افزایش طول عمر

های بدن را در حالت آماده باش قرار می دهد همچنین روی عملکرد مغز، قلب، سیستم ایمنی بدن و حتی متابولیسم تأثیر می گذارد و در یک کلام، بدن شما را رفته رفته تحلیل می برد و مستعد بیماری های مختلف می کند. استرس باعث تغییر در کروموزم های شما هم می شود. محققان دریافته اند که در افراد مبتلا به اضطراب طول تلومرهای کروموزوم ها کوتاه تر از دیگر افراد است و این حدود 5-3 سال از عمر آنها را کم می کند. محققان دانشگاه ...

درمان تیک عصبی با طب سنتی/شیوه درست پولیش خودرو/علم دویدن/مصرف نجومی آب برای تولید یک همبرگر

هفته می تواند یک هدف خوب برای شروع تمرینات هوازی شما باشد. این میزان تمرین را باید در تمرینات خود طی یک هفته تقسیم کنید. 6. گرم کردن گرم کردن باعث می شود که بتوانید از بدن خود استفاده بهینه کنید. همچنین از نکات ضروری برای جلوگیری از گرفتگی عضلات و مصدومیت است. اگر قصد دارید که یک پیاده روی سریع انجام دهید، سعی کنید که ابتدا به مدت 5 تا 10 دقیقه به آرامی پیاده روی کنید. اگر هم ...

وزیر بهداشت: حقوقم سه میلیون و 200 هزار تومان است! / تعادلی در پرداخت ها در بخش بهداشت و درمان وجود ...

ناپذیر را در دومین وزارتخانه پرجمعیت کشور که بیش از سایر وزارتخانه ها کار و تنوع برای ارائه خدمت دارد، گفت: این وزارتخانه مسئولیت خطیر سلامت ایرانیان را بر دوش دارد در طول 4 سال گذشته با حفظ و ارتقاء سلامت مردم ایران و امانتداری صادق بودیم لذا با مطالعه و مشورت برای اجرای قانون برنامه پنجم و با وقت گذاری و پاکدستی و انجام کار حرفه ای و غیرنمایشی و رعایت نظم و انضباط سبب ارتقاء شاخص های درمانی کشور شده ...

با مسافرت کردن این اتفاقات خوب و عجیب برای شما رخ می دهد

و بنیه شما را قوی تر می کند. این مساله به این معنی نیست که نباید اصول اولیه بهداشت را در سفر نادیده گرفت. پایین آوردن سطح استرس با مسافرت به طور علمی ثابت شده است که مسافرت شادی را در شما افزایش و افسردگی را کاهش می دهد و باعث خونسردی شما می شود. در مطالعه ای نشان داده شد که سه روز پس از تعطیلات، مسافران احساس استراحت کافی، استرس کمتر و حال بهتری داشته اند. این بهبودی زمانی که ...