سایر منابع:
سایر خبرها
آناناس و 7 ویژگی مفید و درمانی آن
.... 2-ارتقاء سلامت قلب فابرین نام نوعی پروتئین ارگانیک است که باعث روند انعقاد خون می شود. وجود این ترکیبات در خون مانع از گردش خون شده و در نتیجه امکان دارد باعث ایجاد لخته های خونی شود؛ اما بروملین قادر است که این پروتئین را حل کرده و جریان خون را روان سازد.در این صورت است که خون به خوبی به تمام ارگان های بدن می رسد، فعالیت قلب کنترل می شود، رگ های خونی باز شده و از ...
قلب چه زنانی بیمارمی شود؟
وزن فاکتورهای خطر دیگری برای بیماری های قلبی بویژه در خانم ها محسوب می شوند. تحرک داشته باشید و استرس تان را کنترل کنید اخیرا بررسی های زیادی در کشورها از جمله ایران انجام شده که نشان می دهد مصرف دخانیات،چاقی، بالا بودن سطح چربی های خون، نوع تغذیه، دیابت، فشار خون بالا، استرس و میزان فعالیت بدنی در پیدایش بیماری های قلبی در مردان و زنان موثر هستند . در فاکتورهایی چون وجود زمینه ...
راهکارهایی برای محافظت از کلیه در تابستان
در دهان و احساس بویی شبیه به ادرار در بازدم، خستگی مزمن، تنگی نفس، کاهش اشتها، مشاهده خون در ادرار، مشاهده کف در ادرار، ایجاد ضایعات پوستی و کاهش حافظه شایع ترین علایم نارسایی کلیه هستند. حفظ سلامت و مراقبت از کلیه ها دشوار نیست و به راحتی می توان با چند راهکار ساده سلامت کلیه ها را به ویژه در تابستان تضمین کرد. برخی از این موارد عبارتند از: -تحرک کافی -اندازه گیری مرتب قند خون -کنترل فشار خون -مصرف غذای سالم -نوشیدن آب کافی -عدم استعمال دخانیات - کاهش وزن -عدم مصرف خودسرانه دارو منبع:بهداشت نیوز انتهای پیام// ...
غذایی برای موهای زیبا و سالم
به گزارش جام نیوز ، برای داشتن موهایی با استحکام و سالم، ماهی و غلات مصرف کنید. پروتئین و چربی امگا 3 در بهبودی موی سر به شما کمک می کند. سبزیجات و هویج نیز به این موضوع کمک می کند. مراقب رژیم هایی باشید که منجر به کم شدن سریع وزن می شوند یا باعث می شوند عناصر ضروری به بدنتان نرسد و منجر به نازک شدن یا حتی ریزش مومی شوند. پُری موهای شما به ژن شما و همچنین تکنیک حالت دادن به موهایتان مرتبط است ...
11 دلیل برای افزایش مصرف هندوانه
را به آنها می بخشد. مطالعات بسیاری نشان داده اند که مصرف لیکوپن با کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات و سرطان پستان مرتبط است. 2. هندوانه ممکن است عملکردی فراتر از تحریک جوانه های چشایی داشته باشد. مجموعه ای از مواد تشکیل دهنده در هندوانه می توانند رگ های خونی را تحریک کرده و بر همین اساس، ممکن است میل جنسی را افزایش دهند. 3. لیکوپن که در هندوانه یافت می شود با کاهش خطر ابتلا به ...
عوارض روی هم انداختن پاها/ تاثیر آناناس در پیشگیری از سرطان/ آیا مصرف آنتی بیوتیک باعث چاقی می شود؟ / ...
قلبی در جامعه به عنوان بیماری مردان شناخته می شود، ولی در حقیقت آمار ها نشان می دهد بیماری قلبی در زنان نیز عامل اولیه مرگ هستند. بیماری های قلبی در زنان هفت تا ده سال دیرتر ظاهر می شود و بررسی های زیادی در کشور ها از جمله ایران انجام شده که نشان می دهد مصرف دخانیات، چاقی، بالا بودن سطح چربی های خون، نوع تغذیه، دیابت، فشار خون بالا، استرس و میزان فعالیت بدنی در پیدایش بیماری های قلبی در مردان و زنان موثر هستند. انتهای پیام/ ...
آیا ناراحتی های پوستی به کبد ربط دارند؟
...: زردی به زرد شدن پوست و چشم ها به دلیل ازدیاد بیلی روبین در خون گفته می شود. روزانه به طور طبیعی و به دنبال تخریب گلبول های قرمز، بیلی روبین در خون تولید می شود. بیلی روبین توسط کبد و از طریق صفرا از بدن خارج می شود و در صورت بروز اختلال در فعالیت کبد (مانند هپاتیت) و یا انسداد در مسیر خروجی صفرا (مثل وجود سنگ صفراوی) این ماده در خون دفع نشده و به دلیل تجمع آن در بدن حالت زردی ایجاد می شود. بروز ...
آسیبی که سیگار به ریه های شما می رساند
...> آژانس حفاظت زیست محیطی (EPA) می گوید که این مسئله یکی از علل مرگ و میر در افراد غیرسیگاری است که سالانه 21 هزار نفر به خاطر ابتلا به سرطان ریه ناشی از تماس با گاز رادون جان خود را از دست می دهند. تحقیقات نشان می دهد که اگر برای سال های طولانی در خانه ای زندگی کرده باشید که آلوده به گاز رادون باشد، خطر مرگ در آن بیشتر است. آلاینده های محل کار پنبه ی نسوز و موتورهای دیزلی باعث افزیش خطر ابتلا به سرطان ریه می شوند. منبع : میزان ...
بدترین شیوه پخت و پز سبزیجات
، بهتر است آنها را در آب بپزید یا بخارپز کنید. آب پز کردن بادمجان برخی از سبزیجات به صورت سرخ شده، مفیدتر هستند. طبق مطالعه ای اسپانیایی که در نشریه Food Chemistry منتشر شده، در این آزمایش دانشمندان بادمجان را به سه شیوه مختلف آماده خوردن کردند و دریافتند سرخ کردن بادمجان در روغن زیتون بکر منجر به افزایش سطح فنول های آن می شود. فنول ها آنتی اکسیدان هایی هستند که می توانند از ...
فواید شگفت انگیز ماست
شرایطی است که در بین سالمندان شایع است. افراد مبتلا به پوکی استخوان از تراکم استخوانی پایینی برخوردار هستند و در معرض خطر شکستگی های استخوان قرار دارند. پژوهش ها نشان داده اند که مصرف حداقل سه وعده محصولات لبنی مانند ماست در روز به حفظ توده استخوانی و تقویت استخوان ها کمک می کند. می تواند برای سلامت قلب مفید باشد چربی ماست یکی از دلایلی است که سلامت این ماده غذایی را ...
غذاهای سودمند برای سلامتی مردان
داشته باشد، باید همراه با چربی یا روغن و به صورت پخته شده، مصرف شود. هندوانه تا سن 55 سالگی مردان بیشتر از زنان از فشارخون بالا رنج می برند. دانشمندان بر این عقیده اند که مصرف غذاهای سرشار از پتاسیم می تواند خطر فشار خون بالا و نیز سکته مغزی را کاهش دهد. هندوانه یکی از میوه هایی است که حاوی مقدار زیادی از این ماده معدنی است. یک برش هندوانه دارای 664 میلی گرم پتاسیم ...
آب برنج چه فوایدی برای پوست و مو و سلامت بدن دارد ؟
اینوزیتول است. اینوزیتول از خانواده ویتامین B است و خواص متعددی دارد. این عنصر مغذی به رشد سلول ها کمک می کند. در نتیجه پیری را از وجودتان دور می سازد. علاوه بر این اینوزیتول باعث افزایش جریان خون در رگ ها می شود. توجه داشته باشید که با مصرف آب برنج پوست صورتتان باطراوت تر و محکم تر شده و خاصیت ارتجاعی آن بیشتر می شود. آب برنج منبع خوب انرژی آب برنج بسیار انرژی زا است. این ...
ترمیم زخم مزمن غیر قابل درمان با نانو "داربست"
شکل داربستی با ساختار نانو فیبری متخلخل و بسیار شفاف و همگون و مشابه ساختار پوست تولید شده است. سپس داربست تهیه شده حاوی سلول های پوستی در مدل حیوانی ترمیم زخم دیابتی مورد بررسی قرار گرفت. در بیماران دیابتی پس از مدتی جدار رگ های خونی آسیب می بیند. تنگی و انسداد رگ ها موجب کاهش خون رسانی به اندام ها به خصوص اندام های تحتانی می شود و موجب از بین رفتن سلول های این ناحیه خواهد شد. ...
معلمان آزمایش می شوند/ سنگ کلیه، آلزایمر، لهجه غلیظ و کشیدن سیگار و قلیان مانع معلمی است+لیست تمام ...
ناهنجاریها و بیمارهای مادرزادی قلبی که مانع عملکرد طبیعی فرد گردد. 3٫تنگی های شدید دریچه ای (میترال، آیورت و ...) و اعمال جراحی دریچه ای قلب 4٫کاردیو میوپاتی ها و بیماری ای پریکاردی 5٫ تب روماتیسمی (تحت درمان یا درمان شده) 6٫بیماری های عروقی و هیپرتانسیون (فشار خون بیش از 140/90) مقاوم به درمان یا فاملیال 7٫آندوکاردیت 8٫چسبندگی ...
14 اعتراف شوکه کننده درباره زندگی آنجلینا جولی
کرد که در آن دوران مانند انسان های ابتدایی به شریک زندگی خود حمله می کرده است و برای این که دیگران زخم هایش را نبینند مجبور بوده برخی چیزها را پنهان کرده و به مادرش دروغ بگوید. 13- او احساساتش را به بچه هایش نشان نمی دهد همه می دانیم که جولی فرزندانش را بسیار دوست می دارد و علناً اعلام کرده که برای محافظت از فرزندانش هر کار دیوانه واری انجام خواهد داد. در چند سال اخیر زندگی ...
نشانه های کاهش اکسیژن در بدن
اتاق خبر 24 : رنگ پریدگی پوست کاهش اکسیژن بدن می تواند به طور ناگهانی در نتیجه مصرف برخی داروها یا یک حمله آسم شکل بگیرد، یا با گذشت زمان به واسطه مشکلات قلبی یا بیماری های ریوی، مانند بیماری انسداد مزمن ریوی (COPD) و آمفیزم ایجاد شود. اگرچه علائم هیپوکسی اغلب از فردی به فرد دیگر متفاوت است، برخی از شایع ترین آنها در ادامه ارائه شده اند. تغییر رنگ پوست گلبول های ...
3 شهریور راه کارهای تغذیه ای جلوگیری از بروز و تشدید میگرن
شکر یا کربوهیدرات ها و مواد فرآوری شده استفاده کنید، سطح قند خون شما به طور چشم گیری نوسان پیدا می کند و همین مسأله بدن را در موقعیت بدی قرار داده و احتمال بروز سردرد و میگرن را افزایش می دهد. همچنین، هرگز نگذارید بیش از اندازه گرسنه شوید. همیشه مقداری خوراکی سالم و مناسب همراه خود داشته باشید تا به محض احساس گرسنگی آن را مصرف کنید؛ زیرا احساس گرسنگی شدید نیز می تواند سردرد را تشدید کند. ...
این خوراکی ها دوست و دشمن مفاصل بدن هستند +عکس
در چای می تواند درد مفاصل را کاهش دهد. زردچوبه خاصیت ضدالتهابی دارد و می تواند با آرتروز مقابله کند. آووکادو مغذی ترین میوه دنیا محسوب می شود؛ زیرا سرشار از آنتی اکسیدان هاست و با سرطان، بیماری های قلبی، آرتروز و حتی آب مروارید مبارزه می کند. سالمون بهترین منبع تامین اسید های چرب امگا 3 است و این اسید های چرب در آن موجب تعدیل وزن بدن، سلامت قلب و بهبود سلامت مفاصل ...
این علائم خطرناک را جدی بگیرید
راهنمای سفر من : مایعات و ترشحات بدن را نمی توان موضوع جذابی برای گفتگو در نظر گرفت. حتی ممکن است رویکرد نادیده گرفتن کامل را درباره تمام ترشحات و مواد دفعی از بدن را مد نظر قرار دهید. اما آنها می توانند گاهی اوقات سرنخ و نشانه ای از مشکلات سلامت باشند که زیر سطح پوست شما شکل گرفته اند. در ادامه به چهار مورد شامل عرق، خون، مخاط بینی، و ادرار می پردازیم که می توانند حاکی از سلامت بدن یا بروز مشکل ...
این میوه ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها مصرف این موادغذایی را توصیه کرده است. توجه به ارزش غذایی میوه ها و سبزیجات و همچنین حفظ یک سبک زندگی سالم برای مدیریت وزن و سلامت قلب مورد نیاز می باشد. به طور کلی افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات و کاهش دریافت گوشت قرمز، فست فود و سایر موادغذایی با چربی بالا می تواند به کاهش وزن و بهبود سلامت عمومی کمک کند بروکلی و کلم کیل به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ...
آشنایی با خواص بی نظیر زالزالک
.... رفع بیماری های قلبی میوه زالزالک برای برطرف کردن مشکلات قلبی خفیف مناسب است. عصاره برگ ها، گل و میوه این گیاه باعث افزایش انقباض ماهیچه های قلبی و ضربان قلب می شود. مطالعات نشان می دهد مصرف میوه زالزالک باعث افزایش جریان خون و بهبود دردهای آنژینی (درد در ناحیه قفسه سینه) می گردد؛ زیرا علت دردهای آنژینی عدم دریافت خون سرشار از اکسیژن توسط قلب است؛ و مواد شیمیایی موثر موجود در زالزالک ...
نشانه های مسمومیت غذایی؟
، بدن هیستامین، یک ماده شیمیایی که به گشاد شدن رگ های خونی کمک می کند و اجازه می دهد گلبول های سفید بیشتری برای مبارزه با عفونت منتقل شوند، ترشح می کند. هیستامین به افزایش جریان خون به مناطق آلوده بدن کمک می کند. در کنار مواد دیگر درگیر در واکنش سیستم ایمنی، از قبیل سیتوکین ها، هیستامین می تواند به بخش های دیگر بدن رفته و گیرنده های درد را تحریک کند. این شرایط می تواند بخش های خاصی از بدن را نسبت به درد حساس تر سازد و به شکل گیری دردهای مبهم منجر شود. ...
تغذیه مناسب برای زنان، چند پیشنهاد عالی
... جدیدترین تحقیقات نشان می دهند که مصرف مناسب کلم بروکلی از تنش های عصبی و ورم در دوران قاعدگی در خانم ها می کاهد. ویتامین های موجود در کلم بروکلی با افزایش جذب آهن و کلسیم غذا منجر به پیشگیری از ابتلا به کم خونی فقر آهن و پوکی استخوان در خانم ها می شود. پیاز ماده غذایی مفید دیگری برای بانوان است که تحقیقات علمی نشان داده اند از نظر خواص همانند داروهای پیشگیری کننده از ...
وحشتناک ترین راهکارها برای لاغری
بسته بندی مواد غذایی! این کار برای کمک به چربی سوزی و کاهش وزن تبلیغ می شود. این در حالیست که تعریق بیش از اندازه به کم آبی بدن منجر می شود. تعریق شدید باعث ایجاد تغییراتی در خون می شود و حجم خون را کاهش می دهد که در نتیجه آن، اکسیژن کمتری به سلول ها ارسال می شود. ضعف، سرگیجه، گیجی، کما و حتی مرگ می تواند نتیجه تعریق بیش از اندازه بدن باشند. کمربند لاغری خیلی ها فکر می ...
خواص پسته برای سلامت بدن
بزرگترین مزیتی که پسته برای سلامتی دارد این است که می تواند سلامت قلب را تضمین کند. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که مصرف منظم پسته می تواند سطح کلسترول بد خون را کاهش دهد. آنتی اکسیدان ها، فیتواسترول ها و اسیدهای چرب غیراشباع(تک غیر اشباع و چند غیر اشباعی) برای بهبود سلامت قلب مفیدند. کنترل وزن: پسته انتخاب برتر برای افرادی است که در حال رژیم گرفتن برای کاهش وزن خود هستند ...
قبل، درحین و بعد از مسابقه ورزشی چه بخوریم؟
گلیسمی بالاتری بوده که سطح گلوکز و انسولین خون را به همان نسبت بالا خواهد برد. شاخص گلیسمی شکر و مالتودکسترین بین 90 تا137 متغیر است؛ کربوهیدرات های گلیسمی بالا مانند مالتودکسترین یا شکر که 60 دقیقه قبل از مسابقه مصرف شده باشد احتمالاً اثر کمتر یا حتی منفی بر روی عملکرد فرد خواهد داشت: در ادامه به شاخص گلیسمی تعدادی از مواد غذایی اشاره خواهیم کرد: گلیسمی 50-59 ...
نشانه های مسمومیت غذایی را بشناسید
.... دردهای عضلانی هنگامی که با یک عفونت، مانند مسمویت غذایی، مواجه هستید، امکان تجربه دردهای عضلانی وجود دارد. این شرایط به دلیل آن شکل می گیرد که سیستم ایمنی فعال شده و موجب التهاب می شود. طی این فرآیند، بدن هیستامین، یک ماده شیمیایی که به گشاد شدن رگ های خونی کمک می کند و اجازه می دهد گلبول های سفید بیشتری برای مبارزه با عفونت منتقل شوند، ترشح می کند. هیستامین ...
درمان جوش و آکنه با 12 پیشنهاد خوراکی
.... درمان جوش با گوجه فرنگی گوجه فرنگی، یکی از بهترین منابع حاوی ویتامین C است و با توجه به اینکه تولید کلاژن را افزایش می دهد، استحکام و کیفیت پوست را در وضعیت مطلوبی نگه می دارد. علاوه بر این، لیکوپن موجود در گوجه فرنگی هم فقط رنگ قرمز را در این سبزی ایجاد نمی کند، بلکه گردش خون را در پوست بهبود می بخشد. درمان جوش با انگور قرمز به گفته محققان ...
علت سردردهای صبحگاهی چیست؟
Khorsandi از مرکز درمانی میگرن در دالاس Dallas و فورت ورث Fort Worth توضیح می دهد: سطوح پایین اندورفین می تواند سطح دیگر انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین را تحت تاثیر قرار دهد که موجب کاهش جریان خون به رگ های مغز می شود. این کاهش جریان خون به مغز می تواند عامل ایجاد سردرد شود.خبر بد این است که کارشناسان نمی دانند چرا این مکانیسم فقط در برخی افراد باعث ایجاد سردرد می شود. ولی ورزش صبحگاهی بلافاصله ...
بیماری هایی که دیابتی ها را تهدید می کند؟
روند در بیماران دیابتی سریع تر انجام می شود، افزود: کاهش قطر رگ ها سبب کمبود خون رسانی به قلب و ایجاد لخته های خون در جداره رگ ها موجب کاهش یا قطع خونرسانی به بافت های بدن می شود. این فوق تخصص غدد و متابولیسم با بیان اینکه دیابت، بیماری گرفتگی رگ های قلبی را دو تا چهار درصد افزایش می دهد و این میزان احتمال افزایش بروز سکته قلبی در بانوان را به دنبال دارد، افزود: این بیماری اثر حفاظتی ...