خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید شگفت انگیز تخم هندوانه
اسیدهای آمینه ی گوناگونی تشکیل شده است. یکی از این اسید آمینه ها، آرژنین است. هر چند بدن خودش مقداری آرژنین تولید می کند اما مصرف آرژنین بیشتر از راه تغذیه، به تنظیم فشار خون و حتی درمان بیماری عروق کرونر قلب کمک خواهد کرد. منیزیم موجود در دانه های هندوانه نیز برای تنظیم فشار خون مفید است. کمبود منیزیم در بدن منجر به افزایش فشار خون خواهد شد. همچنین پایین بودن سطح منیزیم در بدن، که یک ماده ی مغذی مهم در ...
پاستیل بخوریم یا نخوریم؟
یعنی به عبارت دیگر ارزش تغذیه ای بسیار ناچیزی دارند. در مورد قند موجود در پاستیل خبر بدی برایتان دارم: پاستیل در واقع تماما شکر است! هر یک مشت پاستیل (17، 18 عدد) حاوی 21 – 22 گرم شکر است. که معادل حدود 5.5 قاشق مرباخوری شکر است! انجمن قلب آمریکا توصیه می کند زنان و مردان به ترتیب روزانه بیش از 6 و 9 قاشق مرباخوری شکر مصرف نکنند. بنابراین مقدار شکر پاستیل در مقایسه با این توصیه بسیار ...
تشخیص قند خون با یک اپلیکیشن جدید
دوربین تلفن همراه هوشمند خود قرار دهد. در این لحظه یک سری تصاویر نمای بسته گرفته می شود که اطلاعات مهمی درباره جریان خون کاربر را با ضریب دقت بالایی نشان می دهد. این اطلاعات در ادامه مورد پردازش قرار گرفته و در نهایت مجموعه اطلاعات ارزشمندی متشکل از ضربان قلب تا دمای بدن و فشار خون را در اختیار کاربر قرار می دهد. از جمله قابلیتهای این فناوری می توان به ارایه اطلاعاتی درباره سطح اکسیژن خون و سیستم تنفسی اشاره کرد. ...
7 ویژگی شگفت انگیز آناناس که از آن بی خبر هستید
را حل کرده و جریان خون را روان سازد.در این صورت است که خون به خوبی به تمام ارگان های بدن می رسد، فعالیت قلب کنترل می شود، رگ های خونی باز شده و از تشکیل لخته های خونی جلوگیری می شود. به عقیده محققان تاثیر این ترکیب با اثرات آسپرین قابل مقایسه است. البته منظورمان این نیست که داروی آسپرین خود را کنار گذاشته و آناناس را جایگزین کنید.شما می توانید از این میوه برای ارتقای سلامت قلب خود استفاده کنید ...
چای زعفران کلیه ها را نابود می کند
که روی سیستم تولید مثل اثر دارد؛ بنابراین زنان حامله باید از خوردن زیاد زعفران در بارداری اجتناب کنند. زیرا زیاده روی در مصرف چای یا دمنوش زعفران خطر سقط جنین را به همراه دارد. زیاده روی در مصرف چای زعفران برای کلیه ها مضر است و اشتها را نیز کم می کند. لازم است بدانید تحقیقات محققان نشان داده، مصرف 5 گرم زعفران در یک وعده غذایی باعث استفراغ، کاهش ضربان قلب، سرگیجه، بی حالی، زردی پوست و عوارض خطرناک دیگر می شود که این عواقب حتی می توانند منجر به مرگ شود. ...
آویشن از منظر طب سنتی
...، بهتر است به آویشن توجه کنید. آویشن، خاصیت ضدباکتریایی ویژه ای دارد و به گفته محققان در آینده می توان از آن به عنوان یکی از ترکیبات ضدآکنه استفاده کرد. کاهش فشار خون یکی از گونه های آویشن که در افغانستان و پاکستان یافت می شود، Thymus linearis Benthنام دارد. محققان می گویند که عصاره این گونه آویشن، ضربان قلب را به طور چشمگیری در موش های آزمایشگاهی مبتلا به بیماری فشار خون ...
فرزند زیبا وباهوش، بارداری با توصیه های دینی
پسرزائی می گردد. امام رضا: انار- و یحسن الولد [سرد و تر- خون ساز] امام صادق: روغن زیتون- یصفی اللّون - رنگ رخسار را صاف می کند [گرم و تر] اینها در مادرانی تأثیر دارد که بیمار نباشند یعنی طبع خود را اعم از بلغمی یا سوداوی یا صفراوی و خونی بشناسند سپس مبادرت به غذاخوردن نمایند در غیر اینصورت مادرانی که غذاهای صنعتی و ناسازگار با طبع خود مصرف می نمایند فشار به کبد آنهامی آید و تولید ...
سلبریتی هایی که مرگ های وحشتناکی داشتند +تصاویر
شاید شما هم به زندگی و موفقیت های برخی از چهره های مشهور دنیای امروز غبطه بخورید اما بدون شک هیچ گاه در مورد نحوه به پایان رسیدن زندگی آنها دچار چنین حسی نخواهید شد. داستان هایی که در ادامه این مطلب به آنها اشاره خواهیم کرد ممکن است قلب شما را به درد بیاورند چون بسیاری از سلبریتی های این لیست به شکلی بسیار فجیع و دردناک به زندگی خود پایان داده اند. برخی از آن ها مانند شارون تات، بازیگر ...
قوی ترین ب ام و های سری 5 تاریخ
پیاده سازی کرد. بیشترین تحول در موتور این خودرو صورت گرفت و در ظاهر با جزییات طراحی نسبتا کمی همراه بود. مثلا فرم سپر، اسپویلر عقب و برف پاک کن روی چراغ های جلو به عنوان عناصر طراحی کلیدی این نسخه ی ویژه شناخته می شوند. این خودرو در سال 1985 به روی خط تولید رفت. یک پیشرانه ی 6 سیلندر خطی با حجم 3٫5 لیتر در زیر درب موتور این خودرو قرار گرفت. همین باعث شد تا این اتومبیل بتواند حداکثر قدرت 278 اسب ...
گلکسی نوت 8؛ آینده را امروز تجربه کنید!
کنیم و آن را دوست داشتنی تلقی کنیم. سامسونگ آمده است و تمام امکانات خود مانند دوربین دوگانه، فلاش، سنسور ضربان قلب و سنسور اثر انگشت را در کنار هم و در قاب پشتی جای داده است و از نظر ظاهری تنها اگر رنگ مشکی آن را سفارش داده باشید زیبا بنظر می رسد و در غیر این صورت تضادی بین رنگ مشکی این قاب و رنگ اصلی بدنه بوجود می آید که دلچسب و زیبا نخواهد بود. سخن از رنگ شد، با این که رنگ مشکی باعث به ...
کارهایی که بدن در خواب انجام می دهد
. دانشمندان این تئوری را صادر کرده اند که چشم ها حین خواب عمیق این حرکت ها را انجام می دهند چون شما در حال تماشای تصاویری از رویاها هستند. مطالعه ای در نشریه Nature Communications این تئوری را به اثبات رساند. فعالیت مغزی 19 نفر حین خواب ثبت شد و محققان دریافتند لوب تمپورال مغز این افراد وقتی که در مرحله خواب عمیق بودند، فعال شد. این بخش از مغز همان بخش است که وقتی به تصاویر افراد مشهور نگاه ...
تاثیر شادی بر روی ژن ها
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ شادی نوعی از احساس است که رابطه مستقیم با سلامت انسان دارد. دانشمندان معتقدند تأثیر احساس شادمانی در ژن ها مشهود است و می توان حتی نوع شادی ها را در تأثیری که روی ژن ها می گذارند، مشاهده کرد. شادی نوعی از احساس است که رابطه مستقیم با سلامت انسان دارد. بسیاری از ما فکر می کنیم شادبودن به هر روشی ما را خوشبخت تر و سلامتی روحی و جسمی ما را ...
تولید قرص ورزش در آستانه تحقق
به گزارش خبرنگار مهر، محققان دانشگاه لیدز بریتانیا دریافتند زمانیکه قلب در طول فعالیت بدنی خون بیشتری را در بدن پمپاژ می کند، پروتئین Piezo1 در اندوتلیوم یا پوشش درونی شریان ها، فشار بیشتری را در دیواره عروق خونی احساس می کند. در واکنش به این وضعیت، به تدریج تعادل الکتریکی در اندوتلیوم تغییر می کند و این وضعیت منجر به باریک شدن عروق خونی می شود. باریک شدن عروق خونی موجب کاهش ...
کاهش استرس کودکان، امتحان کنید
. نفسی عمیق نفسی آرام و عمیق گرفتگی عضلات شما را از بین می برد، ضربان قلب تان را کاهش می دهد و به شما کمک می کند تا سریع تر به خواب روید. چه باید بکنید: دهانتان را ببندید و به آرامی از طریق بینی نفس بکشید طوری که ریه های شما به تدریج از هوا پر شود و شکم تان بالا بیاید. چند ثانیه صبر کنید سپس عمل بازدم را انجام دهید. این عمل را تا زمانی که احساس آرامش کنید، ادامه دهید. ...
با خوردن آووکادو حافظه خود را تقویت کنید/روی پهلوی چپ بخوابید/ازدیاد مصرف مسکن چه بلایی برسر کلیه می ...
.... درنتیجه ظاهر پوست را سالم و شفاف نشان می دهد و مصرف مداوم آن باعث کاهش چین و چروک های پوست، روشن کردن لکه های تیره و بستن منافذ باز پوست می شود. مبتلایان به سنگ کلیه، شیر نارگیل بخورند نتایج به دست آمده از یک تحقیق نشان می دهد استفاده از شیرنارگیل برای دفع سنگ کلیه مفید است، در شیر نارگیل که با رسیدن میوه کاهش می یابد، آنزیم ها و اسیدآمینه های مختلفی وجود دارد. ...
بهترین رژیم غذایی مناسب قلب چیست؟
ضروری است اما در سال های اخیر سردرگمی های زیادی وجود داشته است که رژیم غذایی مناسب قلب دقیقا باید چگونه باشد. آیا باید یک رژیم غذایی کم چرب داشته باشید؟ یا یک رژیم کم کربوهیدرات؟ یا چیز دیگر؟ 6 راهنمایی کلی برای تغذیه ی مناسب قلب به رغم سردرگمی های موجود درباره ی رژیم غذایی مناسب قلب، در موارد زیر اتفاق نظر وجود دارد: کالری کافی دریافت کنید تا وزن مناسب داشته باشید. مقدار زیادی ...
غذاهای مفید بعد از زایمان، معضل لاغری
... فلفل نبین چه ریزه فلفل قرمز و فلفل سبز به لطف وجود ترکیباتی به نام دی هیدروکپسیت که سرشار از ویتامین C بوده و به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کنند، باعث کاهش اشتهای کاذب شما می شوند. مصرف یک فنجان از این سبزیجات به صورت روزانه از تولید هورمون های استرس جلوگیری کرده و مانع از انباشت چربی در بدن می شود. سویا؛ لاغر کننده گیاهی سویا منبع پروتئین است؛ از این رو برای ...
گیاهان دارویی مناسب برای پرکاری تیروئید/ از بادرنجبویه تا چای سبز
موجود در چای سبز، نقش مهمی در روند محافظت از بدن در مقابل عناصر بیماری زا و عفونت زا بر عهده دارد. با تقویت سیستم ایمنی، بدن شما بهتر قادر خواهد بود که با بیماری پُرکاری تیروئید مقابله کند و مانع از ابتلا به بیماری های دیگر شود. آجوگا، یکی از گیاهانی است که می تواند بیش فعالی تیروئید را تا حدودی کنترل کند. محققان دانشگاه مریلند می گویند که 1 تا 2 گرم از آجوگا می تواند برای تنظیم عملکرد ...
گرمایش جهانی حرف علمی و صحیحی نیست
. وی ادامه داد: نظریاتی وجود دارد مبنی بر اینکه قانون طبیعت و اقلیم کره زمین اصلا اجازه گرم شدن کره زمین را نمی دهند و به صورت خودکار تعادل را در جو ایجاد می کنند. وی با ذکر مثالی به تشریح این موضوع پرداخت و گفت: به عنوان نمونه اگر شما در زمستان تعداد زیادی بستی بخورید و یا در تابستان هر مقداری آب گرم بنوشید دمای بدن شما نسبت به 37 درجه تغییر محسوسی نخواهد داشت، این به خاطر این است که بدن ...
چگونه از زبان بدن در تدریس استفاده کنیم؟
آموزش های آنلاین و در مقابل دوربین نیز حتما باید تمام بدن شما در کادر فیلم برداری قرار داشته باشد. محققان در دانشکده ی بازرگانی هاروارد متوجه شده اند هرچه وضعیت بدنیِ گسترده تری داشته باشید (شانه های تان را عقب بگیرید، پاهای تان را محکم روی زمین بگذارید، سینه تان را صاف نگه دارید و سرتان را بالا بگیرید) احساس اعتمادبه نفس بیشتری خواهید داشت و دیگران نیز شما را فردی بااعتمادبه نفس به شمار ...
موسیقی روح را به حرکت وا می دارد/ تاثیرات مثبت و منفی موسیقی بر سلامت انسان
باعث می شود تا تمام دستگاه ها و سیستم های بدن به شکل هماهنگ تر فعالیت کنند. در مورد انتخاب موسیقی نظر خودتان اهمیت دارد اما این نکته را به خاطر داشته باشید که موسیقی های به کار گرفته شده برای درمان همگی ریتم و پالس خاصی دارند. موسیقی های آرام و ملایم، ضربان قلب را آرام می کنند و علاوه بر آن امواج مغز و تنفس را نیز کندتر می کنند. روش های موسیقی درمانی در موسیقی درمانی دو روش اساسی ...
سردردتان از میگرن است یا سینوزیت؟
...> میگرن و سینوزیت ممکن است علائم مشابهی داشته باشند اما برخی از نشانه ها می توانند در تفکیک این دو درد به شما کمک کنند. اگر دچار سردرد (به ویژه در پیشانی)، خارش یا خیسی چشم و افزایش درد هنگام حرکت هستید، احتمالا سینوزیت دارید؛ درحالی که سردرد همراه با تهوع یا استفراغ، حساسیت به صدا یا نور هنگام سردرد یا درد شدید در یک طرف سر، از مبتلا بودنتان به میگرن حکایت می کنند. البته فراموش نکنید فشاری که درد سر به ...
به اندازه چربی و روغن بخورید
سلامانه : قبلا می گفتند کمتر چربی و روغن مصرف کنید. مصرف نکردن چربی باعث می شود به وزن مطلوب نزدیک و از بعضی بیماری ها دور بشویم. دیگر اینکه جای بیشتری در بودجه انرژی غذایی مان برای خوراکی های ارزشمند باز می شود. در اینکه نباید اجازه بدهیم که بیش از یک چهارم انرژی مورد نیاز از مصرف چربی تامین شود شکی نیست اما مصرف نکردن چربی توصیه نمی شود. چربی ها در بسیاری از غذاها پنهان هستند و البته فواید ...
کی بخوابیم بهتر است؟
خوابیدن تلاش کنند. یادتان باشد این حالت بیشتر شبیه شنا کردن در خلاف جهت آب است و نه تنها به سلامتی شما کمک نمی کند بلکه این فشار به بدن به ضرر شما هم هست. هورمونی در بدن هست که باعث خواب آلودگی می شود، این هورمون ملاتونین است که در مقابل روشنایی سرکوب می شود و در تاریکی ترشح آن زیاد تر است. اینکه ما تصور کنیم با تاریکی هوا باید بخوابیم و با طلوع خورشید بیدار شویم باور غلطی است. بدن انسان ...
این مواد غذایی دشمن کلیه ها هستند
زیادی پتاسیم هستند. کلیه های سالم مشکلی با کنترل سطح پتاسیم در بدن ندارند، اما اگر دچار بیماری های کلیوی هستید و به کلیه ها آسیب رسیده است، کنترل مقدار پتاسیم تا حدودی سخت می شود. بنابراین، اگر کلیه ها قادر نباشند به خوبی سطح پتاسیم خون را کنترل کنند، تجمع این ماده معدنی باعث نامنظمی در ریتم ضربان قلب و یا ایست قلبی می شود. بدین ترتیب اگر کلیه های سالمی ندارید، از مصرف زیاد موز، کشمش ...
چهار رژیم “نامناسب” برای کاهش وزن
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، در دنیای پر از خبر و اطلاعات امروز، هر روز شاهد دستورالعمل جدیدی از طرف محققان و دانشمندان در خصوص مسایل مربوط به سلامتی هستیم. هر روز یک کشف جدید و یک نتیجه تحقیق جدید که راه تازه ای را در دنیای سلامتی و پزشکی باز می کند. در کنار این سرعت به روز شدن اطلاعات، شایعه و دستورالعمل های غیراصولی هم رواج زیادی پیدا می کند. تا جایی که نمی ...
برای سلامت قلب و دستگاه گوارش خود، برنج قهوه ای بخورید!
قلب انسان ها مفید است. درواقع منیزیم، یکی از املاح مهم برای تنظیم فشار خون و متعادل کردن سطح سدیم در بدن به شمار می رود. بنابراین، تعجبی ندارد که مصرف برنج قهوه ای با داشتن شریان های خونی سالم تر و فشار خون متعادل تر همراه می شود. علاوه بر این ها، برنج قهوه ای سرشار از نوعی ماده مغذی گیاهی به نام لیگنانس است که می تواند از بدن در مقابل بیماری های مختلف ازجمله بیماری های قلبی محافظت کند ...
طب سوزنی از فواید تا عوارض
... اگرچه طب سوزنی بطور کلی امن و مشکلات جدی در آن نادر است، اما برخی خطرات نیزدرمورد استفاده از این روش وجود دارد. سوزن هایی که استریل نشده باشند، میتوانند باعث عفونت شوند. در مورد استفاده از سوزن های استریل و یکبار مصرف متخصصین، اطمینان حاصل کنید. در برخی از نقاط طب سوزنی، سوزن های فرو رفته بیش از حد عمیق، میتواند ریه ها و یا کیسه صفرا را سوراخ کرده و یا باعث ایجاد مشکلاتی در رگهای خونی شما شود ...
راز رنگ بنفش در میوه ها و سبزی ها چیست؟
های قاتل طبیعی با ویروس ها مبارزه کرده و نشانه های التهابی و استرس اکسیداتیو را کاهش می دهند. محققان باور دارند آنتوسیانین های موجود در بلوبری، عامل این فواید است. سلامت قلب چطور؟ نقش درخشان دیگری که میوه ها و سبزی های سبز در سلامت ما دارند، مربوط به سلامت قلب می شود. این خوراکی های خوش رنگ نه تنها سرشار از فیبرها و آنتوسیانین ها و فلاوونوئیدهای مفید برای قلب هستند، بلکه می توانند ریسک ...
13 حقیقت عجیب در مورد بدن
. 37 تریلیون سلول در بدن انسان وجود دارد. 3.اسید معده قادر است فلزات را در خود حل کند. 4.لایه بیرونی پوست انسان هر 2 تا 4 هفته پوست اندازی می کند. این مقدار سالانه معادل 0.7 کیلوگرم پوست مرده خواهد بود. 5.سلول های عدسی داخلی چشم، سلول های عضلانی قلب و سلول های عصبی مغز تنها سلول هایی هستند که در تمام طول زندگی با شما خواهند بود. 6.یک تریلیون عصب در سیستم عصبی مرکزی انسان ...
