خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فرار از مصرف لبنیات و خطرات آن
تقویت اسکلت بدن؟ کلسیم. به گفته ی دکتر ربکا بلک، مدیر مرکز تغذیه بالینی در نیو یورک لبنیات یکی از بهترین منابع تامین کلسیم است، زیرا بدن کلسیم موجود در لبنیات را، در مقایسه با دیگر غذاها، بهتر جذب می کند. با حذف لبنیات گامی در جهت پوکی استخوان و شکستگی آنها برمی دارید. او در ادامه می افزاید که اگر شما قصد حذف شیر گاو را از برنامه ی غذایی خود دارید، سایر منابع ...
علت خارش پوست مشخص شد
داد که موقع خاراندان حس درد بر حس خارش حاکم می شود.اما این کافی نیست و به همین دلیل انسان خود را بیشتر می خاراند. سپس حس درد افزایش می یابد و همین امر باعث ترشح هورمون سروتونین در مغز می شود. این هورمون درد را در بدن قابل تحمل و کنترل می کند. خارش بیشتر ، درد بیشتر سرگروه این محققان می گوید : هورمون سروتونین عمل کرد دیگری نیزدارد. درد بیشتر باعث ترشح بیشتر سروتونین می شود ...
رژیم مناسب بعد از زایمان، انرژی داشته باشید
...، زیرا این عمل باعث می شود سم معمولی که در چربی های بدن ذخیره شده است را به جریان خون رها کند و میزان مواد سمی یا آلوده کننده در شیر بالا رود. مادران محترم باید توجه داشته باشند که حداقل در 6 هفته اول بعد از زایمان حتی نباید به فکر کاهش وزن باشند، زیرا محدود کردن آنچه شما در هفته های اول زایمان می خورید باعث کاهش تولید شیر می شود. مصرف مواد غذایی که پر از فیبر هستند مانند میوه ها و ...
کمبودهای تغذیه ای رایج که به آنها اهمیت نمی دهید
...، نیاز به دریافت 1,3 میلی گرم ویتامین ب 6 در طول روز دارند و آنهم از طریق مصرف ماهی تن، ماهی قزل آلا، مرغ، بوقلمون، گوشت گاو و غلات غنی شده. فقر آهن: بدن برای حمل اکسیژن به سراسر اندام ها نیاز به ساخت هموگلوبین از طریق مصرف آهن دارد. زنان بزرگسال در سنین باروری باید روزانه 18 میلی گرم آهن در روز مصرف کنند و این میزان در مردان و زنان مسن تر 8 میلی گرم است. گوشت بدون چربی، غذاهای ...
کاهش قند خون به صورت طبیعی
شفا آنلاین سلامت قند خون بالا یا هایپرگلیسمی، زمانی اتفاق می افتد که گلوکز زیادی در جریان خون وجود داشته باشد. به گزارش شفا آنلاین ، به دلیل نوسانات سطح قند، بسیاری از ما هایپرگلیسمی را در طول روز تجربه می کنیم. وقتی غذا می خوریم، سطح قند خون افزایش می یابد و با جذب گلوکز به حالت تعادل بازمی گردد، اما اگر قند خون دوباره کاهش پیدا نکند، به مشکلات پیچیده ای مثل سکته، نارسایی ارگان ها و ...
رویای تنبل ها محقق شد!
شفاآنلاین سلامت حتما شنیده اید که برخی افراد تنبل در واکنش به این سوال که "چرا ورزش نمی کنید؟" پاسخ می دهند: "ما قرصش را می خوریم!" حالا این پاسخ کنایه آمیز دارد به حقیقت می پیوندد. به گزارش شفا آنلاین ، مطالعات اخیر نشان داده است هنگامی که با ورزش کردن، خون بیشتری در بدن پمپاژ می شود، پروتئین piezo1 در دیواره عروق این افزایش فشار خون را احساس می کند. در واقع این پروتئین نقش حسگر ورزش ...
12 مدل نیش حشرات و علائم آن
عفونت ویروس زیکا، افزایش نگران کننده ای در مورد نوزادهایی که با بیماری میکروسفالی Microcephaly (یک اختلال رشد عصبی است که در آن سر (مغز) بیمار کوچکتر از معمول است.) به دنیا می آیند وجود دارد. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماریها CDC در سال 2016 به زنان بارداری که قصد سفر به مناطقی مثل امریکای لاتین و یا حوزه کارائیب را داشتند، هشدار داد؛ چرا که در آن مناطق ویروس زیکا فعال بود. ویروس نیل غربی در حدود ...
افزایش اثربخشی پیوند مغز استخوان با شناسایی یک پروتئین
سلامت نیوز :محققان دانشگاه پنسیلوانیا و دانشگاه فنی درستن، پروتئینی موسوم به Del-1 را شناسایی کردند که یک تنظیم کننده حیاتی در فرآیند خون سازی است و منجر به کارایی موثرتر پیوند مغز استخوان می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، مغز استخوان حاوی سلول های بنیادی خون ساز است که انواع سلول های خونی را تولید می کند. این سلول ها به محض انجام پیوند مغز استخوان، عفونت های سیستمی و آسیب ...
هشدار؛ سبوس غلات را به غذا اضافه نکنید! / در روز های منتهی به عید قربان؛ قصابی ها ذبح نکنند/ علائمی که ...
، آجیل و برخی میوه های خشک، منابع غنی از آهن هستند. یک نصف فنجان اسفناج پخته شده نیز در حدود 3 میلی گرم آهن به بدن می رساند. به خاطر داشته باشید که مصرف آهن با برخی منابع گیاهی از جمله مرکبات، به جذب آن کمک می کند. مصرف ویتامین دی برای حفظ سلامت استخوان ها و عضلات و اعصاب ضروری به نظر می رسد. مصرف ویتامین دی همچنین به سیستم ایمنی بدن و تقویت آن برای مبارزه با بیماری ها کمک می کند. قرار گرفتن در معرض ...
نیمه پنهان بسته های اینترنتی شبانه/ هدیه ای که تربیت و معنویت را درگیر می کند
ترین مضرات بیدار ماندن و نخوابیدن در شب است. بر اساس اعلام دانشمندان و پزشکان سلامت، عدم خواب کافی شبانه آسیب ها و مضرات بی شماری را روی بدن انسان به بار می آورد که از جمله آنها می توان به دیابت، افزایش فشار خون، چاقی، سکته مغزی و افزایش استرس اشاره کرد. حتی اضطراب و افسردگی تنها مشکلات ناشی از بی خوابی نیستند، بلکه محققان می گویند سطح قند خون افرادی که خواب شان ناکافی است بالاتر از ...
مبارزه با آنفلولانزا از راه بینی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از جهان نیوز، ایسنا به نقل از ام اس ان نیوز گزارش داد، در نشریه ای علمی آمریکایی آمده است که احتمال دارد آنفلوآنزا در زمستان ها هر فردی را درگیر کند، اما جالب است بدانیم که تنها حدود 10 درصد از جمعیت هر جامعه ای به این بیماری مبتلا می شوند که این درصد در زمان همه گیری آن، نزدیک به 30 درصد است. اگرچه محققان امیدوارند واکسنی را کشف کنند که بتواند آنفلوآنزا ...
از خاصیت جو غافل نباشیم
شفا آنلاین تغذیه جو دوسر، طبیعت معتدل دارد، سبب کاهش کلسترول خون می شود، تقویت کننده بدن و مقوی اعصاب است. مدر و ملین است ویبوست را برطرف می کند. این گیاه اثر ضدسرطانی دارد و مصرف مداوم آن سبب لاغری می شود. به گزارش شفا آنلاین ،جو گیاهی علفی و دارای آب، مواد آلبومینوئیدی، قندها، مواد چرب، فسفر، آهن، کلسیم، منیزیم، پتاسیم و آنزیم های مختلف می باشد. نان و غذاهایی که با جو تهیه ...
ماهی سالم چه خصوصیاتی دارد؟ + جداول
حرام گوشت هستند) - عرضه ماهی فاسد تقلاب مربوط به عرضه و فروش ماهی فاسد: 1- شستشو دادن مکرر ماهی تا ظاهری طبیعی و مرطوب داشته باشد. (1) 2- کندن فلس های ماهی (2) 3- قرار دادن ماهی کهنه در یخچال یا فریزر قبل از عرضه تا قوام نرم و شل نداشته باشد. (3) 4- درآوردن چشم ماهی از حدقه (4) 5- آغشته کردن برنش های ماهی با خون گاو، مرغ ...
علت خفگی نوزادان در خواب(1)
های ریوی در انتهای ریه می تواند از تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن جلوگیری کند و درنهایت باعث خفگی شود، البته پایین آمدن سطح اکسیژن خون اگر ناچیز باشد مشکلی ایجاد نمی کند اما اگر از حد بگذرد باعث ایجاد عارضه می شود. حال این عارضه بسته به مدت زمان کمبود اکسیژن و شدت آن متفاوت خواهد بود. هنوز نفس می کشه؟ کمبود اکسیژن طیف وسیعی از علائم را ایجاد می کند؛ از بی قراری نوزاد و مشکل در شیر ...
قرصی که خوردن آن مانند ورزش کردن است!
جریان خون و فشار در دیواره های اندوتلیوم می شود که مشابه رویدادهای رخ داده در بدن طی فعالیت های بدنی است و بر این اساس می توان داروئی تولید کرد که مصرف آن تاثیرات مشابه ورزش کردن در بدن را دارد. محققان در این رابطه اعلام کردند که با تغییر پروتئین Piezo1 در روده می توان یک گام به ساخت و تولید یک داروی مفید برای کنترل سندرم Cardiometabolic و دیگر بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 نزدیکتر شد. شرح کامل این پژوهش و نتایج به دست آمده از آن در آخرین شماره مجله تخصصی Nature Communications منتشر شده و در اختیار محققان قرار دارد. ...
شناسایی بیماری زیکا با فناوری نانو
به گزارش روز چهارشنبه گروه علمی ایرنا از ستاد ویژه توسعه فناوری نانو ریاست جمهوری, محققان دانشگاه واشنگتون موفق به ارائه ابزاری شدند که قادر است با سرعت بالا ویروس زیکا را در خون شناسایی کند. در حال حاضر برای شناسایی این روش باید نمونه خون منجمد شده و به آزمایشگاه های پیشرفته تحقیقاتی منتقل شود که نیازمند زمان زیادی است. این در حالی است که با این روش جدید می توان با سرعت بالا و در مدت زمان چند ...
انسان ها دیگر نمی میرند
دقیقی است که هوش مصنوعی تست تورینگ را پشت سر می گذارد و بنابراین به سطح هوش انسان دست پیدا می کند. تست تورینگ در سال 1950 توسط آلن تورینگ طراحی شده است. به باور تورینگ، اگر انسانی قادر به تشخیص تفاوت بین انسان واقعی و هوش مصنوعی نباشد، هوش مصنوعی با موفقیت تست تورینگ را پشت سر گذاشته است. نظرات کورزویل تنها به تکینگی محدود نمی شود. او همچنین پیش بینی کرده است که نانو روبات ها و رابطه ای بین مغز ...
کم خونی باعث نارسایی و گشادی قلب می شود
( ام سی وی)، (حجم متوسط سلولی) مشخص شده و پزشک می تواند در تشخیص تکمیلی خود با اندازه گیری سطح آهن خون، نوع بیماری را تشخیص دهد . خود درمانی در بیماری کم خونی عوارض بدی به دنبال دارد فوق تخصص خون و آنکولوژی با اشاره به رژیم غذایی کم خونی، معتقد است در رژیم غذایی کم خونی، ابتدا باید دید بدن دچار کدام دسته از کم خونی هاست، مثلا در کم خونی شایع فقر آهن؛ گوشت قرمز، جگر، اسفناج و ...
8 شهریور تفاوت امگا3 گیاهی و حیوانی
را ترجیح میدهید باید EPAوDHA را به صورت مکمل دریافت نمایید در غیر این صورت مصرف 2 تا 3 بار در هفته از غذاهای دریایی توصیه میشود. عمده ترین تفاوتی که بین اسید های چرب امگا3 گیاهی و حیوانی وجود دارد مورد استفاده قرار گرفتن آن توسط بدن است.اسید های چرب حیوانی بیشتر نقش ساختاری دارند و پس از مصرف مدت زمان بیشتری سطح آنها در خون بالا باقی میماند در حالیکه انواع گیاهی با زنجیره کوتاهتر سریعتر جذب شده، و ...
مهم ترین عوامل آسیب نخاعی
نخاعی که شامل تصادفات جاده ای، سقوط از ارتفاع و تومورهای نخاعی هستند، اشاره کرد و گفت: با توجه به عملکرد سیستم طناب نخاعی که شامل انتقال اطلاعات حسی و حرکتی بین اندام ها و احشای بدن با مغز که مرکز کنترل بدن است، آسیب به طناب نخاعی با توجه به سطح آسیب می تواند اثرات بسیار متفاوتی از کاهش حس تا مرگ ( Death )به دنبال داشته باشد. این فیزیوتراپیست در ادامه به تشریح انواع ضایعات پرداخت و افزود ...
رابطه استرس با سلامت قلب و مغز
شفا آنلاین:یافته های مطالعه جدید گروه تحقیقاتی نشان می دهد الگوی فعالیت نواحی مختلف مغز، کلید بیماری های قلب و عروقی ناشی از استرس است. به گزارش شفا آنلاین :رابطه استرس با سلامت قلب و مغز پیچیده است. گروهی از محققان در دانشگاه پیتزبورگ با استفاده از تصاویر مغزی و تحلیل های رایانه ای سعی کردند، نشان دهند چه افرادی با بیشترین خطر ابتلا به بیماری های قلب و عروق ناشی از استرس روبرو هستند ...
روش سرعت بخشیدن به بارداری و شش روش کاربردی
کس نمی دانست که به پشت خوابیدن پس از مقاربت (برای جلوگیری از خروج اسپرم ها) می تواند احتمال این را که یک اسپرم با تخمک شما برخورد کند، افزایش دهد. حال دلایلی وجود دارد که نشان می دهد قرار گرفتن بدن در وضعیتی افقی می تواند به بارداری کمک کند. در سال 2009 محققان در آمستردام دریافتند زن هایی که به مدت 15 دقیقه بعد از مقاربت دراز می کشند احتمال بارداری شان تا حدود 50 درصد از آن هایی که به ...
6 خوراکی خوشمزه برای افزایش هوش کودکان
به گزارش بلاغ ، بشیر قلی زاده سرچشمه: همانطور که تغذیه مناسب برای سلامتی بدن توصیه می شود، این کار به نفع مغز شما نیز هست. خوشحال می شوید اگر بدانید چگونه می توان ظرفیت مغز را بالا برد. شما می توانید با استفاده از چند ماده غذایی در رژیم غذایی خود و فرزندانتان ظرفیت فراگیری مغز را بالا ببرید. به خصوص بچه ها که در سنین یادگیری و کسب مهارت نیز هستند. فرزندانتان هر اندازه هوش و ذکاوت بیشتری در آموزش ...
این میوه 10 بیماری را درمان می کند
... این ماده غذایی همچنین در تنظیم ضربان قلب و کاهش سطوح کلسترول نقش دارد. استفاده از سالاد محتوی اسلایس های آووکادو به جای گوشت قرمز می تواند وعده سالم تری برای شام باشد. بهبود عملکرد روده آووکادو حاوی فیبر بوده و مصرف آن در حفظ حرکات منظم روده ای موثر است. فیبر موجود در آووکادو برای استفاده ی بهتر از قندها به بدن کمک می کند. همچنین براساس مرکز پزشکی دانشگاه نیویورک، هر عدد ...
کمبود ویتامین دی، کدام دارو را بخورم؟
تحت تاثیر خود قرار دهد. بدن این ویتامین را زمانی که در معرض نور خورشید قرار می گیرد، تولید می کند. در طول دوره بارداری، زنان برای کمک به رشد استخوان جنین میزان بیشتری ویتامین D در بدن خود تولید می کنند که این مسئله می تواند موجب کمبود ویتامین در بدن مادر شود. کواکر هارمون، فوق دکتری موسسه ملی علوم بهداشت محیط آمریکا دراین باره می گوید: یافته های ما حاکی از آن است که زنانی که ...
درمان قطعی ناباروری، روش های موجود
اعلام شد فرد برنده نمی تواند در زمان برگزاری کنگره به ایران بیاید. خلاصه ای از طرح های تحقیقاتی برتر محققان ایرانی به شرح زیر است: دکتر مهناز اشرفی برای پژوهش در طرح تحقیقاتی "آیا می توان از مقدار هورمون آنتی مولرین در خون برای پیش بینی میزان موفقیت روش های کمک باروری در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پرکیست استفاده کرد؟" به عنوان برنده جشنواره معرفی شده است. طبق آنچه ...
نشانه های ابتلا به حصبه کدامند؟
سلول های میزبان بدن نیز قادر به رشد است. بیماری حصبه با شناسایی باکتری سالمونلاتیفی در خون، ادرار، مدفوع، و یا نمونه مغز استخوان قابل تشخیص است. علائم حصبه علائم بیماری حصبه معمولا پس از 6 تا 30 روز پس از ورود باکتری به بدن خود را نشان می دهد. دو علائم شایع حصبه جوش و تب شدید است. بروز تب در بیماران مبتلا به حصبه معمولا بسیار شدید است و به مرور زمان هم بیشتر می شود و حتی به 40 ...
تغذیه های دوران شیرده ای، هشت مواد غذایی مهم
مجله آمریکایی روانپزشکی نشان می دهد که افزایش مصرف کولین در دوران بارداری و شیردهی از نوزاد در برابر بیماری های آتی با تقویت رشد طبیعی مغز محافظت می نماید. پیش از این مطالعه چاپ شده در سال 2009 نشان داد که مصرف کولین در کودکان، مردان، زنان و زنان باردار زیر سطح مصرف کافی اعلام شده توسط موسسه پزشکی است. زرده تخم مرغ یکی از مواد غذایی غنی از ویتامین D می باشد که برای نوزادان مهم است ...
عدم رشد نوزاد، آلاینده ها چه نقشی دارند؟
را تجزیه و تحلیل کردند که از میان آنها، 9377 زوج مادر و کودک استخراج شدند. محققان سطح قرارگیری در معرض این ماده های آلاینده را در خون و شیرمادر و نیز خون بند ناف نوزاد اندازه گیری کردند. خون بندناف نتایج به دست آمده نشان داد نوزادانی که در خون بندنافشان مقدار 153-PCB بیشتری وجود دارد در مقایسه با نوزادان دارای مقدار 153-PCB کمتر، احتمال بیشتری دارد که وزن کمتری داشته باشند ...
نتایجی از مطالعه تاثیر فضا بر بدن انسان/گلبول های سفید خون در فضا کاهش می یابد
به گزارش گروه علم و فناوری خبرگزاری ایمنا و به نقل از روزنامه ایندیپندنت، 'اسکات کلی' فضانورد ناسا ماه مارس (اسفند- فروردین) گذشته بعد از سپری کردن حدود یک سال در فضا به زمین بازگشت. محققان ناسا در جریان اقامت 340 روزه اسکات در ایستگاه بین المللی فضایی، 'مارک کلی' برادر دوقلوی او را نیز که در زمین مستقر بود، تحت بررسی قرار دادند. هدف از این کار بررسی تغییراتی در بدن انسان بود که ممکن است به ...
