خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تقویت حافظه بچه ها، مواد غذایی شگفت انگیز
چرب امگا 3، هر دو از مواد مغذی هستند جلوگیری از آسیب های حافظه ای در سنین بالاتر شده، و به طور کلی مانع از دست دادن حافظه می شود. همچنین، اسیدهای چرب امگا 3، سیستم ایمنی بدن کودک شما را تقویت می کند. بنابراین مطمئن شوید که شما حداقل 2-3 وعده از این ماده ی غذایی را در هر هفته، در برنامه غذای کودک خود قرار داده باشید. 3. لوبیا برای افزایش حافظه کودک: تصور می شود که مصرف لوبیا برای ...
توقف سوزش سردل با این ترفندها
...، بیشتر مردم فکر می کنند تمام این درد آتشین به واسطه مقدار زیادی اسید معده شکل می گیرد، اما در حقیقت بیشتر مواقع مقدار بسیار اندکی اسید در ترکیب با مواد غذایی مشکل آفرین و سلامت ضعیف دستگاه گوارش به سوزش سردل منجر می شود. اما حقیقت این است که هنگام مواجهه با سوزش سردل تنها چیزی که به آن فکر می کنید متوقف کردن احساس سوزش و نه شناسایی دلیل آن است. شما قطعا باید مشکل بازگشت اسید معده به مری را ...
مشکلات پوستی بارداری، آثار آن بعد از زایمان
می یابد و این موضوع می تواند باعث تشدید ریزش مو شود. آهن به عنوان یکی از مهم ترین مواد مورد نیاز زنان باردار و مادران است و زنان در حین زایمان خون زیادی از دست می دهند به همین دلیل نیاز بیشتری به آهن دارند و باید قرص های آهن و مولتی ویتامین هایی را که در دوران بارداری مصرف می کردند پس از زایمان نیز ادامه دهند. در صورتی فرد دچار کم خونی نباشد، نیازی به قرص آهن ندارد. ...
بدترین و بهترین زمان دوش گرفتن!
همواره اختلاف نظر وجود داشته و هر کدام روش خود را بهتر می دانند. برای کمک به رفع این بحث و اختلاف نظر، پژوهشگران اخیرا تلاش کردند به صورت علمی ثابت کنند دوش گرفتن صبحگاهی بهتر است یا شبانه. اما نتایج حاصله نشان داد هر دو دارای مزیت های خاص خود هستند. اگر پوست تان چرب است، شب ها دوش بگیرید تولید چربی پوست حدود ساعت یک بعد از ظهر به اوج خود می رسد. در نتیجه، اگر دارای پوستی چرب یا ...
درمان چاقی در کودکان، چگونه امکان پذیر است؟
دهید چگونه از وعده های غذایی و میان وعده های سالم استفاده کنند و آن ها را تشویق کنید فعال باشند. در تمام سنین، کاهش در استفاده از تلویزیون، کامپیوتر، بازی ویدیویی یاد دهید و آن ها را تشویق کنید حداقل 5 وعده میوه و سبزیجات در روز مصرف کنند و نوشیدنی های شیرین را محدود و هر روز صبحانه بخورند. جراحی برای کاهش وزن جراحی کاهش وزن می تواند یک گزینه بی خطر و موثر برای نوجوانان به شدت ...
بیمارستان یا جلاد خانه؟!
روزگار عمل جراحی نیز شود، قطعا عفونت های عجیب و غریب پس از چند هفته دمار از روزگارش در می آورند. در اتاق مجاور ما، خانم میانسالی برای عمل کیسه صفرا به آن جا آمده بود. پسرش مضطربانه این ور و آن ور می رفت و فحش و نفرین حواله دکترها می کرد. از او پرسیدم مگر چه شده که انقدر شاکی است؟ گفت: دکتر ها مادرم را جواب کرده اند. ادامه داد: برای یک عمل ساده بلایی سرش آوردند که بدن سالم عفونت کرد. کار به ...
تغذیه مادر شیرده، منابع غذایی غنی
موجود در شیر شما با رشد استخوان های کودک شما ارتباط مستقیم دارد. صبحانه غلات کامل غلات کامل به عنوان صبحانه سالم و کامل صبحگاهی در افزایش انرژی شما نقش مهمی دارد. غلات صبحانه ای خریداری کنید که با ویتامین ها و مواد مغذی غنی شده است تا نیازهای روزانه شما را برطرف کند. بلوبری را در شیر بدون چربی و جوی دوسر بریزید و این صبحانه مغذی و سالم را مصرف کنید. برنج قهوه ای برنج ...
توسعه خدمات نوین در مراکز درمانی حیوانات خانگی/ درمان ارزان، هزینه گران/ دولت به مراکز درمانی حیوانات ...
خبرگزاری کشاورزی ایران (ایانا) - حبیب الله افزونی: طی روزهای گذشته تفاهم نامه و همکاری مشترک فیمابین مؤسسه آموزش علمی - کاربردی وزارت جهاد کشاورزی و سازمان نظام دامپزشکی کشور امضاء شد. براساس این تفاهمنامه قرار شد دوره آموزشی مشترک با عنوان "طب حیوانات همراه، گذشته، حال و آینده" با شرکت 40 تن از محققان و دامپزشکان کشورمان طی روزهای پنجم تا هشتم ماه جاری در تهران برگزار شود. در این دوره آموزشی که دکتر حمیدرضا فتاحیان، رئیس بیمارستان احتصاصی حیوانات خانگی تهران تدریس آن را بر عهده داشت، مباحثی همچون بررسی خدمات دامپزشک ...
قرص مکمل شیردهی، ضروری است؟
جلبک یافت می شود.این یک جزء مهم از سیستم عصبی مرکزی، پوست و چشم است DHA برای رشد سالم و عملکرد مغز حیاتی است. کمبود امگا 3 در اوایل زندگی با مشکلات رفتاری، مانند ADHD در ارتباط است.اضافه کردن DHA به فرمول کودک نیز برای بهبود دید در نوزادان نشان داده شده است.اگر مصرف شما کم است پس از آن مقدار موجود در شیر مادر شما نیز کم می شود.کمبود امگا 3 در اوایل زندگی با مشکلات رفتاری، مانند ADHD، معلولیت های ...
10 راهکار طلایی برای اینکه همیشه لاغر و خوش هیکل بمانید
ماشین 1 الی 2 کیلومتر دورتر از محل کار که باعث می شود روزانه مسیری را پیاده روی کنید، وجود دارد. بنابراین با این روش ها هم می توان کالری اضافی بدن را بسوزانید. 5. صبحانه سالم بخورید مطالعات نشان می دهد افرادی که صبحانه کاملی می خورند، نسبت به افرادی که صبحانه کمتری می خورند، در طول روز غذای کمتری مصرف می کنند و وزن افرادی که صبحانه کمتری می خورند، بیشتر از افرادی است که صبحانه کامل می ...
رشد موهای کودک، مواد غذایی مناسب
...> ❣ توت فرنگی ❣ شیر( ماده معدنی مهمی برای رشد مو است) ❣ لبنیات (باعث استحکام استخوان و رشد مو میشود) ❣ آب (به بدن و مو آبرسانی میکند و مانع از یبوست میشود) ❣ غلات سبوس دار (به آسانی هضم میشود، مغذی و سرشار از ویتامینست و باعث رشد مو میشود) ❣ برنج (پیازِ مو را تقویت میکند) ❣ نخود سبز(سرشار از اسید فولیکست که رشد موی کودکان افزایش میدهد) ...
عناب روندی پیری پوست را به تعویق می اندازد
مطبوع در زمستان است که به جلوگیری از سرماخوردگی کمک می کند.تب بر نیز است و برای تصفیه و تولید خون سبب روشنی پوست می شود و در رفع خارش بدن بسیار موثر است. همچنین این میوه اشتها آور و وزن بدن ، قدرت ماهیچه ها و بنیه بدنی را افزایش می دهد.برای کمک به بهبود نازایی نیز موثر است و در درمان بیماری های کبدی از جمله کبد چرب و سردردهای ناشی از صفرا مفید است. ضمنا استفاده از مغز میوه در زخم ها و بریدگی ها ...
اهمیت تغذیه در دوران سالمندی
اصفهان زیبا: در دوره سالمندی باید به نوع تغذیه توجه خاص داشت. زیرافشار خون بالا، چربی خون بالا و همچنین قند خون بالا و اضافه وزن مشکلاتی است که تغذیه سالم و صحیح یکی از راه های کنترل آنهاست.در صورت توجه نکردن به این مسائل میزان ابتلا به بیماری های مختلف از جمله سکته قلبی و مغزی، انواع سرطان ها، پوکی استخوان و... بیشتر می شود که با یک برنامه غذایی مناسب می توان خطر ابتلا به این بیماری ها را کاهش ...
درمان آب سیاه چشم چیست؟
طی ساعات شبانه روز، میزان آب بدن، فعالیت فرد و ... است. در صورت معاینه مکرر و اندازه گیری فشار چشم در فواصل مختلف و در ساعات مختلف روز در بسیاری از این افراد می توان فشار بالای چشم را تشخیص داد.علت اصلی افزایش فشار چشم در این بیماری، افزایش مقاومت در راه خروج مایع زلالیه از چشم است که باعث بالا رفتن فشار داخل چشم می شود.از عوامل خطر برای ایجاد آب سیاه زاویه باز، علاوه بر فشار بالای داخل چشم می ...
تغذیه زنان شیرده، سلامت مادر و رشد نوزاد
و به حفظ رطوبت پوست، تولید انرژی و روان شدن سلول های بدن کمک می کند. مغزها و آجیل ها مغز سریع ترین عضو در حال رشد در دو سال اول زندگی است، ازاین رو اسیدهای چرب DHA که برای رشد مغز لازم اند اهمیت زیادی در شیر مادر دارند. با خوردن دانه هایی مانند گردو، تخمه آفتابگردان و ... می توان مطمئن شد شیر سرشار از این اسیدهای چرب سالم است و میزان این مواد ضروری در بدن بالا است. ...
علت کم شدن شیر مادر، عوامل تاثیرگذار
به سلامت بیماری یا عفونت می تواند باعث شود بدن شیر کمتری بسازد. اگر فکر می کنید شیرتان کم شده و علت آن را مشکلی در سلامت خود می دانید بهتر است نزد پزشک بروید. اگر عفونت دارید پزشکتان ممکن است لازم بداند برای شما آنتی بیوتیک تجویز کند. بیماری های دیگری مانند کم کاری تیروئید و کم خونی می تواند با تولید شیر تداخل ایجاد کند. مصرف زیاد کافئین مصرف متعادل نوشابه های گازدار ...
هشدار جدی: این مواد را به غذا اضافه نکنید
مصرف می کند تا حدودی فیبر مورد نیاز بدن آن ها تامین می شود، بنابراین بهتر است از سبوس به شکل جداگانه استفاده نشود، چون زیاده روی در مصرف آن مضر خواهد بود. عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس اظهار داشت: به طور کلی سبوس ها آلوده و کثیف هستند و چنان چه از سبوس های باز و فله ای خریداری می شود و یا اطمینان از بهداشتی بودن آن وجود نداشته باشد زیان های دیگری را برای فرد به همراه خواهد داشت، بنابراین در صورت نیاز به مصرف سبوس، حتما باید از نوع بسته بندی شده و از جاهای مطمئن خریداری شود. انتهای پیام/ ...
آشنایی با 7 ماسک موی خانگی برای داشتن موهایی ابریشمی و زیبا
جذب رطوبت در پوست سر و موی شما می شود و هم زمان با نفوذ کشک در پوست سر، متابولیسم بدن بالا می رود. مصرف این ماسک دوبار در هفته توصیه می شود. ترکیب کشک با عسل و آب لیمو به موهای شما درخشش و انعطاف پذیری می دهد. لیمو یکی از موثرترین و طبیعی ترین درمان ها برای خشکی و شوره سر است و هم زمان عسل، ماد ه ای مغذی برای تامین مواد مورد نیاز پوست سر و باعث درخشندگی و طراوت موهای شماست. این سه را ...
انگور برای شیردهی، این میوه را فراموش نکنید
توصیه می کنیم مادرانی که می خواهند شیرشان افزایش پیدا کند از مصرف انگور غافل نشوند. مصرف آب انگور در دوران شیردهی به افزایش شیر و افزایش کیفیت شیر بسیار موثر است، همچنین انگور برای بدن های ضعیف افراد کم خون افراد لاغر و افرادی که دچار بیماری های روحی و روان پریشی هستند بسیار مفید است. انگور از دیدگاه طب سنتی دارای طبیعتی گرم و تر است و دارای خواص بی شماری است. مصرف انگور برای رفع بسیاری از بیماری ...
چگونه هفته ای نیم کیلو وزن کم کنیم؟
. چون اشتباه گرفتن تشنگی با گرسنگی، اتفاقی است که زیاد، روی می دهد و زمانی که به راحتی می توانید با آب رسانی به بدن، خودتان را راضی کنید، ممکن است به اشتباه صدها کالری اضافی بخورید بدون اینکه نیازی داشته باشید. نوشیدن آب مخصوصاً قبل از هر وعده غذا هم یک راه بسیار عالی است. مطالعات نشان داده نوشیدن آب قبل از غذا، باعث خوردن کالری کمتر و در نتیجه کاهش وزن می شود. 2. بیشتر بخوابید ...
سیب خوردن کودکان، چه خواصی دارد؟
و کلسیم هستند ، مصرف یک عدد سیب برای کودکان می تواند ، او را در برابر بیماری ها بیمه کند، مواد معدنی و ویتامین ها برای رشد بافت های ماهیچه ای، پوست، اندام ها، خون و استخوان های کودک شما لازم است. 2. سیب ها غنی از آنتی اکسیدان ها و مواد گیاهی هستند که بر ضد مواد شیمیایی مضر و تحلیل عضلانی در چشم ها عمل می کنند، سیب همچنین در کاهش علائم آسم نیز موثر است. 3. سیب یک منبع خوب برای ...
افزایش شیر مادر، مهم ترین ماده مغذی
.... هویج: سر شار از بتاکاروتن است که برای مادر و نوزاد مفید است.این ویتامین برای سالم نگه داشتن مادر و تولید شیر کافی لازم است.از آن جا که بتا کاروتن در بدن ترکیب می شود تا ویتامین A تولید شود، مصرف روزی حد اقل 2-3 هویج مشکلی ندارد. جوپرک: منبع عالی فیبر است که باعث افزایش تولید شیر مادر می شود.مادران شیر ده که بی نظمی گوارشی دارند حتما از این غله استفاده ...
راه های لاغر کردن صورت چاق؛ از بخور تا ماساژ
.... بیشتر مردم تصور می کنند غذاهای نفاخ فقط باعث دل درد می شوند اما باید بدانید طب سنتی می گوید غذاهای نفاخ و بخار دار باعث چاقی صورت هم می شوند. جمع کننده ها بیشتر گیاهان قابض (جمع کننده اندام) برای لاغر کردن صورت مفید هستند چون خاصیت جمع کنندگی پوست را هم دارند. مثل پوست انار، پوست درخت بلوط، برگ خشک سماق، گلنار و... . می توانید از این گیاهان برای بخور دادن استفاده کنید ...
کوچ بازار سیاه خرید و فروش اعضای بدن انسان به فضای مجازی
؛ کاملاً سالم. به دلیل نیاز مالی عجله دارم. ارزان تر از همه. قیمت خود را در تلگرام یا اس ام اس کنید خودم تماس میگیرم این تنها نمونه ای از آگهی هایی است که در صفحات اینستاگرام یا حتی در بخش نظرات برخی سایت ها دیده می شود و پشت پرده اش فقر و نابرابری های اجتماعی موجب شده تا برخی افراد حاضر شوند اعضای بدنشان را به حراج بگذارند و خلأهای قانونی که موجب شده در این میان سود اصلی به جیب دلال ها برود. ...
خواص بی نظیر کشمش
... مطالعات نشان می دهد کسانی که معمولا بعد از غذا کشمش می خورند، قند خونشان نسبت به کسانی که از سایر تنقلات فرآوری شده استفاده می کنند، 23 درصد کاهش دارد و کسانی که ناشتا کشمش می خورند، فشار خونشان 19 درصد کاهش می یابد؛ بنابراین مشخص می شود که در هر صورت مصرف کشمش به عنوان یک میان وعده برای افراد مبتلا به دیابت نوع دوم انتخاب کاملا مناسبی است. فیبر موجود در کشمش، قند موجود در آن را پردازش می ...
آشنایی با سالم ترین مغزهای خوراکی
مانند فنول ها، پروانتوسیانیدین ها و فلاونوئیدها ناشی شود. همچنین، مصرف پسته می تواند به بهبود اندازه دور کمر و قند خون ناشتا منتج شود. افزون بر این، پسته سرشار از پتاسیم است. 2. بادام نتایج پژوهشی که در نشریه Nutrition منتشر شد، نشان داد که مصرف بادام می تواند به کاهش وزن بدن، چربی شکمی، و فشار خون در افراد چاق کمک کند. شرکت کنندگان در این پژوهش به مدت 12 هفته 15 درصد از کالری ...
مقدار مجاز مصرف قند و شکر در روز چقدر است؟
البته ممکن است روی بسته بندی نام شکر را نبینید اما احتمالاً یکی از انواع قند با نامی که نمیشناسید در مواد مورد استفاده در آن محصول وجود دارند. به نظر می رسد ذائقه ی افراد امروزی به این شکل تربیت شده است که در صورت شیرین نبود تمایلی به خرید آن محصولات نشان نمی دهند. انجمن قلب آمریکا مصرف حد اکثر 6 قاشق چای خوری یا 20 گرم قند در روز را برای زنان و حد اکثر 9 قاشق چای خوری یا 36 گرم قند ...
خواص زردچوبه برای کودکان، چیست؟
خون یا مغز استخوان است که میتواند به نقاط مختلف بدن راه پیدا کند و سلولهای سالم را نیز از بین ببرد. زردچوبه مانع از جهش سلولها به سمت سرطانی شدن می شود و تکثیر سلولهای سرطانی را کاهش می دهد. کورکومین از جمله موادی است که در زردچوبه وجود دارد و منجر به رنگ زرد آن می شود. اما همه این ها به این معنا نیست که از فردا در همه غذاهایی که به فرزندتان میدهید از زردچوبه استفاده کنید. این خوراکی هم مانند هر ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز انجیر
آکنه یا برخی دیگر از بیماری های پوستی تا حد زیادی کاهش می یابد. به گفته دکتر روبینا طاهر، فیزیوتراپ در فیلادلفیا، با فشردن انجیر و افزودن مقداری آب به آن می توان خمیری را شکل داد که اگر به مدت 10 دقیقه به عنوان ماسک آن را روی صورتتان بگذارید و سپس شست وشو دهید، به حفظ رطوبت و شادابی پوست چهره خود کمک شایانی کرده اید. 2-کمک به هضم بهتر غذا و کاهش وزن انجیر منبعی غنی ...
دانه ای پرخاصیت برای غلبه بر افسردگی
ترکیب کنید. این ترکیب را روزی دوبار درست کرده و بنوشید. از مصرف زیاد جوز هندی خودداری کنید چون توهم زاست. 2. افزایش قدرت مغز جوز هندی در حفظ قدرت مغز بسیار مفید است. در روم باستان و تمدن های یونانی از جوز هندی به عنوان نوعی داروی تقویت کننده ی مغز استفاده می شده است. ترکیب میریستیسین موجود در جوز هندی با تحریک اعصاب مغز، حافظه را تقویت می کند و قدرت تمرکز را بالا می برد ...
