خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 عادت غذایی که شما را زود پیر میکند
مشکلات مرتبط با افزایش سن، تحلیل بافت عضلانی است، که به آن ساکروپنیا می گویند. با بالا رفتن سن، بافت عضلات تان، حساسیت کمتری نسبت به جذب پروتئین از راه تغذیه نشان می دهد، پدیده ای که به نام مقاومت آنابولیکی شناخته می شود. به طور طبیعی زمانی که شما از طریق تغذیه، پروتئین مصرف می کنید، اسیدهای آمینه، جذب شده و بافت عضله از این اسیدهای آمینه برای ساختن پروتئین در عضلات استفاده می کند. در ...
نگاهی به قصه کارلوس کی روش در ایران؛ یک اجنبی یا یک فرمانده؟
ها ایمان داریم. جنگیدن برای آرزوی ما همان شعاری بود که کارلوس کی روش را در برزیل کشت اما خم نکرد. و امروز با شعار 80 میلیون، یک ملت و یک ضربان قلب همان راه را در پیش گرفته است. کی روش در هربازی نشان می دهد برای شکست دادن فرزندانش باید سمینارهای بسیار زیادتری برگزار شود، شبیه به آن روزی که شیلی قدر و قلدر را به گوشه رینگ برده بود و یا همانند آن روزی که آنخل دی ماریا بند کفشش را باز کرد و بست تا وقت ...
بهترین تکنولوژی های نمایشگاه IFA 2017
: Jedi Challenge این گجت احتمالا بهترین هدیه ای است که می توان برای هواداران سری فیلم های Star Wars تهیه کرد ، با در اختیار داشتن این گجت کاربر می تواند در دنیای Star Wars قدم بگذارد ، با بر سر داشتن هدست و در دست داشتن کنترلر لمسی آن می توانید تجربه جدیدی از فناوری واقعیت افزوده داشته باشید ، البته برای استفاده از این گجت جذاب ابتدا باید یک گوشی سازگار پذیر با فناوری واقعیت افزوده را تهیه ...
شست و شوی فرش ها به روش سنتی مناسب است صنعتی؟
اما زمان هایی نیز وجود دارد که به جز قالیشویی انتخاب دیگری وجود ندارد و بایستی فرش هایتان را برای تمیز شدن به دست شرکت های قالیشویی بسپارید! این زمان ها عمدتا هنگامی هستند که یا فضای کار مناسبی در اختیار نداریم و یا وقت کافی برای انجام این کار نداریم. اما چنانچه شما دارای فضای مناسب و نیز امکانات لازم برای انجام این کار می باشید؛ می توانید با استفاده از مواد شوینده ی مناسب و آشنایی با نحوه ی درست و صحیح آب گیری فرش ها، آستین بالا زده و خاطرات کودکی خود را زنده نمایید! اما در غیر در این صورت می توانید از خدمات قالیشویی های مجاز در سطح شهر که نحوه و سطح کار آن ها توسط اتحادیه ی صنف قالیشویان ش ...
آیا می دانید چند درصد مرده اید؟
بافت ها و سلول های بدن مینی مرگ می گویند. با این تعریف تنها موضوع مورد بحث تعریف مرگ در لوای فلسفه و مذهب است. شاید فکر کنید که وقتی تنفس شخص قطع می شود، وی مرده است؛ نه؟ یا زمانی که ضربان قلبشان متوقف شده است؟ یا زمانی که فعالیت مغزی مشاهده نمی شود؟ بسته به این که مفهوم مرگ از نظر شما چیست، هر یک از این نشانه ها می تواند علامت مرگ باشد. توصیف مرگ آنچه دانشگاه ...
چربی سوز - لاغری و کاهش وزن بیشتر با قهوه سبز
... بهتر است در روز، 3 فنجان از این نوشیدنی را مورد استفاده قرار دهید و توجه کنید که مصرف بیش از این مقدار، توصیه نمی شود و در ضمن تاثیری در کاهش وزن ندارد. لاغری آسان - توصیه های عالی برای کمک به کاهش وزن حالت تهوع سردرد بیخوابی سوء هاضمه اضطراب افسردگی افزایش ضربان قلب خستگی از دست ...
نامه رئیس انجمن علمی مدیریت دولتی ایران به رئیس جمهور
کارگزاران حاضر، بفرمایید که من ویرانه ای تحویل گرفته ام ؛ زیرا دولت قبل (دولت یازدهم)، دولت خود شما بوده است! به منزله ی متخصص دانشگاهی در امر اداره و حکمرانی، کادر ناظر بر برنامه ریزی و اداره و اجرا در دستگاه شما را بسیار ضعیف ارزیابی می کنم؛ به هرحال می توان پذیرفت در میان این کادر، نه نظریه ای بالغ ارائه، نه طرحی جامع پیشنهاد و نه رویکردی نافذ، به اقتضای حال ایران اسلامی، پیش گرفته شده ...
توصیف سرلشکرِ شهید از فرماندهِ شهید
قلب نیروهای بسیجی و سپاهی جای داشت. او مصداق بارز تلفیق محبت و قاطعیت در امر فرماندهی نظامی بود. روزی یکی از نزدیکان وی به منطقه آمده بود. یکی از برادران تقاضا کرد که کار مناسبی به او محول کند، کاوه پاسخ داد: همه بسیجی ها فامیل من هستند. در بعد آمادگی جسمانی، هیچ گاه از ورزش غافل نبود و با تشویق نیروها و حضور در مسابقات ورزشی، آمادگی رزمی نیروها را بالا می برد. همواره برای ...
توقف سوزش سردل بدون استفاده از ضد اسیدها
رفلاکس معده و دیگر مشکلات گوارشی منجر شوند. پژوهش های صورت گرفته نشان داده اند، افرادی که در بلند مدت استرس را تجربه می کنند با افزایش قابل توجه ضربان قلب، فشار خون، و علائم بازگشت اسید معده مواجه می شوند. از این رو، کسب آرامش و دوری از موقعیت های تنش زا را در اولویت قرار دهید. خواب با کیفیت بالا نتایج مطالعات صورت گرفته نشان داده اند که خواب شبانه ناکافی و بی کیفیت علائم ...
علت کارشکنی در برابر توسعه طب سنتی
بسیاری از بیماران خود از روشهای بسیار ساده و بدون عارضه طب سنتی استفاده می کنید که این امر منجر به حذف بسیاری از روشهای پرخطر، پرعارضه و هزینه بر در حوزه قلب و عروق مانند آنژیوگرافی شده است؛ چرا ترویج چنین روشهایی در قالب کلان، تدوین و ابلاغ نمی شود و چرا در بخش حاکمیتی، هیچ حرکتی در راستای آموزش و ورود این روشها در نظام سلامت کشور را شاهد نیستیم؟ بله! در پاسخ به این سؤال، یک بحث مربوط ...
اپل و شیائومی در صدر جدول عرضه کنندگان پوشیدنی های هوشمند
به اندازه تعداد گجت های اپل در بازه زمانی مشابه بود اما در این رده بندی با سهم 12٫9% در جایگاه سوم و پس از اپل قرار گرفت. البته این تعداد نسبت به سال گذشته کاهش یافته است. این کمپانی در سه ماهه دوم امسال 3٫4 میلیون دستگاه گجت پوشیدنی هوشمند وارد بازار کرده است درحالی که سال گذشته در بازه زمانی مشابه موفق شده بود 5٫7 میلیون دستگاه پوشیدنی عرضه کند. کمپانی Fitbit در بازه زمانی آوریل تا ژوئن امسال با ...
بارداری پوچ در زنان، علت و علائم
، ساک حاملگی به طور خالی مشاهده خواهد شد. در این شرایط، باید به سرعت ساک حاملگی و بافت انباشته تا قبل از اتمام سه ماهه اول، از رحم خارج شود زیرا ممکن است به بدن زن، صدمه وارد شود. روند سقط شاید چند هفته طول بکشد. وقتی شما متوجه بارداری پوچ شوید از نظر احساسی بسیار ناراحت می شوید و فیزیک تان نیز مشکل پیدا کند به خصوص اگر دچار گرفتگی های عضلانی شوید، اما باید در حفظ روحیه خود تا زمان سقط ...
همه چیز را در مورد پودر سبوس برنج بدانیم
ناشتا یک قاشق غذاخوری سبوس را در یک لیوان شیر مخلوط و در صورت تمایل به همراه کمی عسل شیرین کرده و میل نمایید. 5) سرشار از ویتامین B1 اصولاً کمبود ویتامین B1 دارای علائمی است مانند : احساس خستگی ، کم اشتهایی، یبوست، عصبی بودن، سوء هاضمه، سردرد، گیجی، کمبود وزن، ضربان قلب، زود رنجی، بی حس شدن سر انگشتان دست و پا که بسیاری از این علائمبا مصرف مرتب سبوس از بین خواهد رفت. ...
کیست ها چه بلایی سرمان می آورند؟
...> پیشگیری از کیست باید قبول داشته باشید که کیست ها با وجود بی اهمیت بودن اما باز هم مهم هستند. برای این که احتمال وجود کیست ها را کاهش دهید، بهترین راه این است که سبک زندگی تان را تغییر دهید. تشخیص دهید به دنبال درمان اگر به کیست مبتلا شده اید، منتظر علامت و نشانه خاصی نباشید. کیست ها هیچ علامتی ندارند و شما تنها از راه های مختلف تصویربرداری، مثل انجام سونوگرافی ...
مشکلات کشور در سایه همدلی مردم و مسئولان و رهنمودهای رهبر معظم انقلاب حل خواهد شد
که بخشی از بخشداران و فرمانداران و معاونین استانداران و معاونین وزرای ما از اهل سنت بودند آنها برادران بسیار عزیز ما هستند هموطن ما هستند و همه ایرانیان باید از فرصتی که پیش روی آنهاست بتوانند به خوبی استفاده کنند. رئیس جمهور در پاسخ به این سوال که شما اشاره کردید برای انتخاب اعضای محترم کابینه دولت دوازدهم تحت فشار نبودید و مشورت های گسترده ای در این خصوص صورت دادید. اما در نوع انتخاب ...
حاملگی پوچ و علائم آن، اتفاق ناگوار
بررسی بیشتر به سونوگرافی می فرستد. اگر بارداری پوچ داشته باشید، ساک حاملگی به طور خالی مشاهده خواهد شد. در این شرایط، باید به سرعت ساک حاملگی و بافت انباشته تا قبل از اتمام سه ماهه اول، از رحم خارج شود زیرا ممکن است به بدن زن، صدمه وارد شود. روند سقط شاید چند هفته طول بکشد. وقتی شما متوجه بارداری پوچ شوید از نظر احساسی بسیار ناراحت می شوید و فیزیک تان نیز مشکل پیدا کند به خصوص اگر دچار ...
بارداری در سن بالا، سی و پنج سالگی
وی اف (IVF) نباید نگران بالا رفتن سن تان باشید. اما متاسفانه این طور نیست. همان طور که بدن شما به هورمون های خودتان واکنش چندان مناسبی نشان نمی دهد، به داروهای هورمونی باروری نیز واکنش مفیدی نشان نخواهد داد. طبق آماری که توسط مرکز کنترل بیماری ها جمع آوری شده است، درصد تولدهای موفق در روش آی وی اف با استفاده از تخمک های مادر، با بالا رفتن سن کاهش می یابد. در سن 31 سالگی، درصد تولدهای ...
به جای بیشتر کار کردن، هوشمندانه کار کنید
تا متوجه میزان سرعتی که اکنون استفاده می کنید بشوید. این تست ها را می توانید از شرکت اینترنتی کنونی تان دریافت کنید؛ هم چنین می توانید از ابزار های ارزیابی سرعت اینترنت استفاده کنید. با کمک این تست ها می توانید متوجه شوید چه سرعتی برای اتصال شما به اینترنت مناسب است. 6. محیط بیرون را به داخل بیاورید تحقیقات نشان داده است که بعد از گذراندن زمان در فضای باز و طبیعت به طور خاصی ...
قهرمان قمی با حقوق شاگردی هزینه درمان و ورزش می دهد + تصاویر
تمرینات پرفشار انجام دهم. من مجبورم با شرایط کنار بیایم زیرا شغل دیگری در دست ندارم و از طرفی مسئولان هم حمایت نمی کنند تا ورزشکار حداقل دغدغه کاری نداشته باشد و به اندازه کافی برای ورزش وقت بگذارد. متأسفانه در مسابقات شهریار نتوانستم شرکت کنم زیرا استاد کار در نانوایی اجازه رفتن به مسابقات را به من نداد بنابراین در برنامه های اردویی هم نمی توانم شرکت کنم. یک زمان برای ...
علائم بارداری دوقلو، تعجب نکنید
معمولی می تواند داشته باشد. اندازه رحم تان بزرگتر است: اگر اندازه رحم تان بزرگتر از حدی باشد که در آن زمان بایستی باشد، ممکن است پزشک تان شک کند که شما دوقلو زایمان می کنید. اما این به این معنی نیست که شما دوقلو باردارید بلکه این فقط یک نشانه است. اگر زایمان اول تان نیست، ممکن است اندازه رحم نسبت به زایمان اول تان کمی تغییر کرده باشد. ضربان قلب چند گانه: پزشکتان ...
آشنایی با "سریعترین "موتورهای جهان
جهان نیز عضوی از خانواده Ninja های شرکت Kawasaki است ، Ninja H2R از یک موتور 998 سی سی مجهز به فناوری سوپرشارژر استفاده می کند که قادر است تا توان خروجی باور نکردنی 300 اسب بخار را در اختیار سیستم انتقال قدرت موتور سیکلت قرار دهد ، گفتنی است که Kawasaki این مدل را به صورت انحصاری برای استفاده در پیست طراحی کرده است . حداکثر سرعت ثبت شده این موتور سیکلت 401 کیلومتر در ساعت است اما ...
سالی سه چهار کشته می دهیم / پاراگلایدر رشته بچه پولدارها نیست + تصاویر
خانواده ورزشی دارم. خودم هم اسکیت،دوچرخه سواری و شنا کار می کردم و با ورزش حرفه ای آشنا بود. حس اعتماد به نفس ، قدرت و توانمندی از طرف پدر و مادر به من زیاد داده شد. مخالفت ها هم اگر بود بر سر این بود که بیشتر مراقب خودم باشم اما اینکه به من بگویند نرو اصلا وجود نداشت. همسر خودم هم در این رشته فعال است و او هم من را به این رشته تشویق می کند. من در رشته سوارکاری هم به صورت جدی فعالیت می کردم اما وقتی ...
پنج ورزش برای افرادی که از فعالیت کردن متنفرند
.... انجام این حرکات جریان خون را افزایش می دهد و آماد گی جسمانی را افزایش می دهد. 2. دوچرخه سواری: دوچرخه سواری موجب می شود که عضلات پا فعال شوند و ضربان قلب بالا برود. این ورزش تفریحی است و خسته کننده نیست. 3. هایکینگ: پیاده روی در طبیعت و در کوهستان می تواند هم بر روحیه و هم بر بدن تاثیرگذار باشد. 4. یوگا: یوگا شدت کمی دارد ...
حقایقی که باید قبل از گیاه خوار شدن بدانید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از everydayhealth انتخاب این نوع رژیم همچنین راهی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان هیا روده بزرگ، سینه، پروستات و سایر سرطان ها است ضمن این که راهی مناسب برای حفظ سلامت محیط زیست محسوب می شود. با این حال قبل از انتخاب رژیم غذایی گیاهی و رفتن به سوی گیاه خواری باید نکات مهمی را دنبال کنید: به اندازه کافی آهن بخورید: گیاه خواران باید بدانند که منابع ...
کروبی بین الملل می خواند و شما آواز هذیان!/ آمانو زنگ خطر را به صدا درآورد
روزنامه را در دست دارد که شامل صفحات اول و دوم و صفحات آخر و ماقبل آخر است و کروبی صفحه آخر روزنامه را که صفحه بین الملل است می خواند. اگر عکس، کروبی را در حال خواندن صفحه دوم روزنامه که صفحه سیاسی است نشان می داد می توانستیم فرض کنیم کروبی مثل شما از کیهان متنفر و داغدار است و فقط دنبال مطالبی درباره خودش می گشته و صفحه دوم را خوانده و روزنامه را کنار گذاشته اما رغبت او به خواندن صفحه بین الملل روزنامه ...
اشتباهاتی قبل از خواب که چاقتان می کند!
تواند با تحریک کورتیزول و دوپامین منجر به تداخل با خواب شبانه شود. محققان به همه افراد توصیه می کنند پیش از خواب مانیتورهایشان را خاموش کنند. نور آبی مانیتورها مغز شما را که برای خواب آماده می شود دچار اختلال کرده و خوابیدن را سخت می کند. دقیقا به همین دلیل است که خواندن کتاب های کاغذی قبل از خواب توصیه می شود. فعالیتی که باید جایگزین استفاده از تکنولوژی حین خواب کنید. گرم بودن ...
سرمقاله روزنامه های امروز
اول روزنامه را در دست دارد که شامل صفحات اول و دوم و صفحات آخر و ماقبل آخر است و کروبی صفحه آخر روزنامه را که صفحه بین الملل است می خواند. اگر عکس، کروبی را در حال خواندن صفحه دوم روزنامه که صفحه سیاسی است نشان می داد می توانستیم فرض کنیم کروبی مثل شما از کیهان متنفر و داغدار است و فقط دنبال مطالبی درباره خودش می گشته و صفحه دوم را خوانده و روزنامه را کنار گذاشته اما رغبت او به خواندن صفحه بین ...
توصیه به والدین؛ آب میوه برای کودک زیر یک سال خوب نیست/ هپاتیت دیگر کشنده نیست! / ادویه بخورید سرطان ...
، دراز و نشست، لانژ و اسکات را انتخاب کنید و در طول روز 20 دقیقه این حرکات را در خانه خود انجام دهید. برای انجام این حرکات حتما نیازی به باشگاه رفتن ندارید. انجام این حرکات جریان خون را افزایش می دهد و آماد گی جسمانی را افزایش می دهد. دوچرخه سواری موجب می شود که عضلات پا فعال شوند و ضربان قلب بالا برود. این ورزش تفریحی است و خسته کننده نیست. پیاده روی در طبیعت و در کوهستان می تواند هم بر روحیه و ...
ترکیبی از بهترین ها برای زندگی هوشمند و سالم
هدفون و نگه داشتن آن، می توانید از صدا برای کنترل موسیقی و گوشی تان استفاده کنید، بدون آنکه آن را دست بگیرید. طراحی های بروز شده این دستگاه در رنگ های مشکی، خاکستری و صورتی ارائه شده و حتی ارگونومیک تر و سبک تر از قبل شده است. لذا استفاده از آنها بسیار امن، راحت و زیبا خواهد بود. برای کسانی که به تناسب اندام علاقه دارند، گیر آیکون ایکس به صورت خودکار مسیر های دویدن کاربران را رهگیری می ...
آزمایشی برای نجات چند زندگی
دهد و در کنار شیرینی ها و اتفاقات خوب، سختی هایی هم دارد. سندرم داون یکی از ناهنجاری های ژنتیکی است که بسیار رایج است و حتی ممکن است شما هم یکی از این افراد دوست داشتنی را در بین اعضای خانواده یا دوستان تان داشته باشید .داشتن یک کروموزوم بیشتر باعث بروز این ناهنجاری ژنتیکی می شود. اما این روزها با تست های غربالگری دوران بارداری می توان این مساله را پیش بینی کرد. تست هایی که بیش از پیش بر انجام ...
