خواص اعجاب اگیز هندوانه

گل کلم و خواص شگفت انگیز آن

خون و عملکرد کلیه ها کمک می کند. نتایج برخی از پژوهش ها نشان می دهند که سولفورفان در متیل دار شدن DNA تأثیر دارد و این فرآیند یکی از کلیدهای داشتن عملکرد سلولی سالم بخصوص در بخش داخلی عروق است که بیشتر در معرض آسیب قرار دارند. به این ترتیب گل کلم برای سلامت قلب فوق العاده عمل می کند. گل کلم برای مقابله با سرطان سولفورفان موجود در گل کلم ترکیبی است که در دفع سلول های ...

این نشانه های خطرناک در بدنتان را جدی بگیرید

ترکیبات زهردار از تومور است یا واکنش طبیعی سیستم ایمنی بدن علیه آن. اما پزشکان می دانند این سفت شدگی و التهاب کف دستی زمانی رخ می دهد که تومور در حالت کاملاً پیشرفته ای قرار دارد. وقتی تومور درمان شود، سفت شدگی پوست نیز برطرف می شود. این علامت های خطرناک می تواند هنگام ابتلا به سرطان های دیگر مانند پروستات، شش، سینه و... و همچنین بیماری های خوش خیمی مانند نوعی پسوریازیس یا داءالصدف (یک ...

درمان تنبلی تخمدان، ویتامین های ضروری

مقدار مواد غذایی و تاثیر آن بر قند خون بستگی دارد. بار گلیسمی، کیفیت و کمیت کربوهیدرات را به یک عدد ترکیب می کند. این بهترین روش برای پیش بینی میزان قند خون در انواع مختلف غذا است. - میزان مصرف کربوهیدرات واقعا اهمیت دارد. در صورت داشتن تنبلی تخمدان مقاوم در برابر انسولین و اضافه وزن، بیش از 100 گرم کربوهیدرات شاخص گلیسمی پایین را در روز مصرف نکنید. اگر کم وزن هستید کربوهیدراتهای با شاخص ...

پنیر را همراه گوجه و خیار نخورید

مس است می توانیم از این طریق، مس مورد نیاز را تامین کنیم. اگر مقدار کلسیم بدن از فسفر بیشتر شود این کلسیم اضافی می تواند باعث کاهش فسفر در دسترس سلول های مغزی شود. این در حالی است که سلول های مغزی به کاهش فسفر حساس هستند و این مساله می تواند باعث کاهش عملکرد سلول های مغزی شود. پنیر هر دو ماده معدنی کلسیم و فسفر را دارد ولی میزان کلسیم آن بیشتر است و در صورت مصرف بیش از ...

خوراکی هایی که بمب شادی و نشاط هستند+ اینفوگرافی

به گزارش جام نیوز ، موادغذایی می توانند در وضعیت روحی شما تاثیر زیادی بگذارند و یک خوراکی اثری چند برابر قرص های افسردگی داشته باشد یا خوردن یک غذای خوشمزه، احساسی منتقل می کند که می تواند برای چند ساعت آرامش و شادی را در وجودتان ایجاد کند. براساس تحقیقات دانشمندان، خوراکی هایی وجود دارند که با تاثیر شیمیایی موجب ترشح هورمون های شادی در بدن می شوند، حتی اگر به آنها علاقه نداشته باشیم ...

نگاهی به قصه کارلوس کی روش در ایران؛ یک اجنبی یا یک فرمانده؟

می کرد. کی روش با چهره ای برافروخته که رگ های گردنش از تصاویر هم مشخص بود محکم پا بر زمین می کوبید و نام ایران را فریاد می کشید. به چوی کانگ هی رسید، دستانش را بالا گرفت، و آن تنها بی اخلاقی بود که گویی همه مردم ایران دوستش داشتند. کی روش با پرچم ایران در دست، در باران بطری هایی که دیگر از روی سکوها به او روانه می شد لبخندزنان دستش را روی سینه می کوبید و زمزمه هایی نامفهوم را تکرار می کرد. ...

کپسول پیروکسیکام و موارد مصرف آن چیست؟

مصرف آن روزی یک یا دو کپسول در بالغین است. می توان دو کپسول را با هم و یا با فاصله 12 ساعت از هم مصرف کرد. مصرف این دارو برای بیماران مبتلا به آرتریت به شکل زیر است: آرتریت روماتوئید و استئوآرتریت: بزرگسالان: از راه خوراکی، مقدار 20 میلی گرم یک بار در روز مصرف می شود. در صورت نیاز، می توان دارو را در مقادیر منقسم مصرف کرد. آرتریت روماتوئید جوانان: کودکان با وزن 55-46 کیلوگرم ...

چگونه دوقلو حامله شوم؟

... عوامل مؤثر در 2 قلوزایی 1- داشتن سابقه خانوادگی بهتر است بدانید، اگر مادر و یا مادربزرگ مادری شما دوقلو یا چند قلو داشته است، احتمال ارث رسیدن این ژن به شما وجود دارد. 2- چاقی و بلندی قد مطالعات انجام شده، شیوع دوقلوزایی را در زنان چاق نشان داده است. تحقیقات نشان داده است که مادران با BMI بالاتر از 30، به احتمال بیشتری فرزند دوقلو خواهند داشت. البته رابطه اضافه ...

این عادت ها به سیستم ایمنی بدن صدمه می زنند

سیستم ایمنی بدن شما مناسب است. 3- رژیم غذایی بدی دارید! دکتر میرجعفری می گوید: خوردن یا نوشیدن بیش از حد قند، سلول های سیستم ایمنی بدن را که به باکتری حمله می کنند، محدود می کند. این اثر حداقل چند ساعت پس از مصرف نوشیدنی های شیرین به طول می انجامد. میوه ها و سبزیجات بیشتری که غنی از مواد مغذی مانند ویتامین های C و E، بتا کاروتن و روی هستند، بخورید. به دنبال طیف گسترده ای از میوه ها ...

علت سرمایی بودن برخی افراد چیست؟

خونی کمبود آهن است. این مشکل به دلیل عادت ماهانه بیشتر دامنگیر خانم ها می شود. آهن یک ماده معدنی ضروری برای عملکردهای بدن است. این ماده معدنی به گلبول های قرمز کمک می کند تا اکسیژن را در خون منتقل کنند. اگر بافت ها اکسیژن کمی دریافت کنند این روند ضروری نیز که دمای بدن را تنظیم می کند با مشکل مواجه می شود. برای مقابله با کمبود آهن مواد غذایی سرشار از آن یعنی عدس، تخم مرغ، گوشت قرمز ...

دلیل ورم و پینه بستن قوزک پا چیست؟

می دهد که شما کم استراحت می کنید یا تغذیه نامناسبی دارید. برای کاهش مشکل و درمان آن مصرف نمک(سدیم)، قند و مواد تهیه شده از آرد را کاهش دهید. هر روز به مدت 15 دقیقه دراز بکشید و پاهایتان را بالا نگه دارید. حتما هر شب به مدت 6 تا 8 ساعت بخوابید. ورم قوزک پا: واکنش بدن به مصرف برخی داروها اگر دارو مصرف می کنید و دچار ورم قوزک پا شده اید احتمال دارد که با واکنش دارویی مواجه شده ...

سرنوشت غذا در سفره ایرانی!

فشارخون و عملکرد عضلات نقش دارد و ویتامین های گروه B موجود در آن هم به بهبود سوخت و ساز بدن کمک می کند.با تعریف غلط و زیانبار که مردم از رنگ سفید و سیاه دارند، کنجد را اگر سفید نکنند برای استفاده در دسترس خانواده قرار نمی دهند،در حالی که کنجد طبیعی و سیاه علاوه بر آنکه 54 ماده مغذی دارد، خوشمزه تر است. کنجد سفید، بسیاری از مواد مغذی را ندارد و در سفره ایرانی اگر کنجد باشد، کنجد سفید است که از نظر ...

خطر حمله قلبی را با این تغییرات کوچک در زندگی کاهش دهید

...، نسبت به کسانی که در روز فقط 11 گرم فیبر مصرف کردند، 23 درصد احتمال حمله قلبی کمتر شد. در مردان رژیم غذایی با فیبر بالا خطر حمله قلبی را تا 36 درصد کاهش می دهد. هر روز 8 گرم پودر تخم کتان روی غلات صبحانه یا ماست خود بریزید این روش 2 گرم امگا 3 مورد نیاز بدن شما را تامین می کند، اسید چربی سالمی که تحقیقات متعدد نشان داده است که به جلوگیری از بیماری قلبی و کاهش خطر مرگ ناگهانی ...

بیماری رحم زنان، آگاه باشید

)سال قدرت باروری و زایمان می دهد؛ ولی با وجود این، متخصصان نگران افزایش خطر بروز مشکلاتی هستند که مادران مسن را تهدید می کند، از نارسایی های قلبی گرفته تا افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان. دکتر لوراریلی متخصص مراقبت های مادری و جنینی در بیمارستان عمومی ایالت ماساچوست می گوید: یک زن سالم (42)ساله که پیشینه هیچ گونه بیماری ندارد و در وضعیت بدنی خوبی به سر می برد، می تواند مانند زنی که (15 ...

8 خاصیت باورنکردنی گوشت گوسفند برای سلامتی

به مبارزه با رادیکال های آزاد بپردازد و همچنین بدن انسان را از خطر ابتلا به بیماری های خاص حفظ کند. با وجود سلنیوم در بدن پوستی بهتر و اندامی سالم تری خواهیم داشت. 7. ویتامین b2 ( هر 100 گرم گوشت 0.2 میلی گرم ویتامین b2 دارد ) گوشت گوسفند و گوشت بز به طور معمول دارای ویتامین b2 یا همان ریبوفلاوین شناخته شده هستند. ویتامین b2 دارای مزایای زیادی برای بدن است. وجود این ویتامین ...

فواید شگفت انگیز تخم هندوانه

که برای کاهش وزن مفید است. این دانه ها چربی بسیار کمی دارند اما این چربی، چربی های تک غیراشباع و چندغیراشباع هستند که سالمند. مصرف مغزهای برشته ی تخم هندوانه به عنوان اسنک، به کنترل چربی بدن تان کمک خواهد کرد. هر چند تقریبا 30 گرم از این مغزها، حدودا 158 کالری دارد اما نگران نباشید. شما نمی توانید 400 دانه (همان 30 گرم) را یکجا بخورید! 7. بهبود عملکرد مغز تخم هندوانه منبع ...

خواص روغن زیتون

های لوزالمعده می شود و بهتر از هر دارویی از این دو عضو محافظت می کند؛ در نتیجه می تواند از تشکیل سنگ های صفراوی نیز جلوگیری کند. راز زیبایی و شادابی پوست اگر به دنبال ماده طبیعی برای زیبایی و شادابی پوست خود هستید، بدانید که روغن زیتون از دیر باز برای حفظ شادابی و طراوت پوست موثر بوده و هم اکنون در تولید لوازم آرایشی و بهداشتی کاربرد دارد اما اگر می خواهید طبیعی ترین و بهترین ...

این 15نکته را که حتما قبل از سفر بخوانید

، میزان تلفات و روزهای از دست رفته حین سفر را به حداقل می رساند. متخصصان این طب با در نظر گرفتن وضعیت سلامت، سن و جنس افراد، شرایط سفر، مسیر حرکت، آب و هوای مقصد، محل اسکان، ساعت خواب و بیداری، شیوه تغذیه، بیماری های شایع در مقصد و... نکات لازم را به آنها یادآور می شوند. با افزایش سفرهای تفریحی در فصل تابستان فرصت را غنیمت شمرده ایم تا شما را با 15 نکته برای پیشگیری از بروز یا تشدید بیماری ها در سفر ...

عوارض جدی کم خوابی در شبانه روز

درمان انزال زودرس در مردان، عوامل تاثیرگذار

- میزان لذّت جنسی در مرد (و در صورت عدم استفاده از کاندوم، در همسر او نیز) کاهش می یابد. ج- به تدریج آثار درمانی آنها کاهش می یابد و بیمار باید مقادیر استفاده شده را زیاد کند که کاری است خطرناک؛ چراکه مواد بی حس کننده از راه پوست و مخاط به راحتی جذب خون می شوند و مصرف مقادیر بیش از حد آنها خطر مسمومیت دارویی در مرد (و در صورت عدم استفاده از کاندوم، در همسر او را نیز) به همراه دارد. ...

فواید شگفت انگیز تخم هندوانه

چربی در بدن سودمند است. تخم هندوانه کالری کمی دارد که برای کاهش وزن مفید است. این دانه ها چربی بسیار کمی دارند اما این چربی، چربی های تک غیراشباع و چندغیراشباع هستند که سالمند. مصرف مغزهای برشته ی تخم هندوانه به عنوان اسنک، به کنترل چربی بدن تان کمک خواهد کرد. هر چند تقریبا 30 گرم از این مغزها، حدودا 158 کالری دارد اما نگران نباشید. شما نمی توانید 400 دانه (همان 30 گرم) را یکجا بخورید! 7 ...

سنگ مثانه، علائم، علل، تشخیص و درمان

: آزمایش فیزیکی: دکتر زیر شکم شما را لمس می کند تا متوجه ورم احتمالی مثانه شما شود. همچنین ممکن است که با انجام آزمایش راست روده، اندازه پروستات شما را چک کند. همچنین شما بایستی که تمام مشکلات ادراری خود را با دکتر در میان بگذارید. بررسی ادرار شما: یک نمونه ادراری از شما گرفته می شود. بر روی این نمونه در آزمایشگاه مقدار میکروسکوپی خون، باکتری، و مواد معدنی کریستالی محاسبه و ...

خواص خارق العاده هندوانه را بشناسید

-صورتی را به آنها می بخشد. مطالعات بسیاری نشان داده اند که مصرف لیکوپن با کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات و سرطان پستان مرتبط است. 2. هندوانه ممکن است عملکردی فراتر از تحریک جوانه های چشایی داشته باشد. مجموعه ای از مواد تشکیل دهنده در هندوانه می توانند رگ های خونی را تحریک کرده و بر همین اساس، ممکن است میل جنسی را افزایش دهند. 3. لیکوپن که در هندوانه یافت می شود با کاهش خطر ...

خواص پرتقال در صبحانه، کودکان بخورند؟

اگر کودک شما عاشق پرتقال است می توانید با گفتن حقایقی که در این مطلب آورده ام علاقه او را نسبت به این میوه بیشتر کنید. آیا دادن پرتقال به کودک بی خطر است؟ کودکان می توانند مرتبا پرتقال بخورند. پرتقال برای کودکان نه تنها بی خطر است بلکه بسیار مغذی و مفید برای سلامت آن هاست. پرتقال ها باید تازه باشند. می توانید آن ها را در یخچال هم نگهداری کنید. تقویت سیستم ایمنی بدن ...

دلایل ورم قوزک پا

...: عدم استراحت کافی استراحت ناکافی می تواند باعث ورم و احتباس مایعات در بدن شود. این مسئله نشان می دهد که شما کم استراحت می کنید یا تغذیه نامناسبی دارید. برای کاهش مشکل و درمان آن مصرف نمک(سدیم)، قند و مواد تهیه شده از آرد را کاهش دهید. هر روز به مدت 15 دقیقه دراز بکشید و پاهایتان را بالا نگه دارید. حتما هر شب به مدت 6 تا 8 ساعت بخوابید. ورم قوزک پا: واکنش بدن به مصرف برخی ...

هشدار سازمان دامپزشکی در مورد ذبح دام در عید قربان / گوشت را قبل از مصرف 24 ساعت در یخچال نگهداری کنید

ادامه داد: تب خونریزی دهنده کریمه کنگو هر سال تابستان در کشور بروز پیدا می کند و از بیماری های بومی کشور است ؛ فقط امسال در رسانه های اجتماعی سر و صدای بیشتری کرده است. وی با بیان اینکه مراقب باشید، اما نگران نباشید، اظهار داشت: مبارزه با انگل های خارجی بدن دام بالاخص در فصل فعالیت کنه ها، جدا نگاه داشتن جایگاه دام از محل زندگی و خودداری از له کردن کنه با دست یا روی بدن دام، خودداری از ...

یک ماده غذایی و کاهش وزن!

...> 3. تنظیم pH پوست داشتن مشکلات پوستی، می تواند دردناک و آزاردهنده باشد و مجبورتان کند هزینه های زیادی را صرف درمان کنید، اما شاید درمان اصلی شما در همین آشپزخانه و در بطری کوچکی باشد که از آن غافل مانده اید. سرکه ی سیب برای پوست مانند شیرپاک کن عمل می کند که نه تنها میزان pH پوست را تنظیم می کند، بلکه برای برطرف کردن لکه های باقیمانده از جوش و لکه های ناشی از سالخوردگی پوست مفید است ...

این 7 بیماری را با آناناس درمان کنید

ضد سرطان، ضدلخته خون، ضد التهاب، انرژی زا و بهبود سلامت کلیه ها و دستگاه گوارش است. آناناس یک میوه خوشمزه حاوی ترکیبی موثر به نام بروملین است. این آنزیم از آرتریت و مشکلات قلبیی گرفته تا یک سرماخوردگی ساده را درمان می کند، تاثیر این آنزیم را به قدری قوی دانسته اند که حتی آن را با داروی 5- فلوئوروراسیل (داروی سرطان) مقایسه کرده اند. مقابله با سرطان بروملین موجود در آناناس ...

اعتیاد به شیرینی و 10 روش آسان برای ترک آن

و می گویند بله. ممکن است اعتیاد به شیرینی در برخی افراد، شدیدتر از بقیه باشد اما حقیقت این است که شکر، یک ماده ی به شدت اعتیادآور است. اگر شما در مصرف کلوچه، آبنبات، کیک یا بستنی زیاده روی کرده باشید (همه ی ما گاهی اوقات، این کار را می کنیم)، حتما با کشش وسوسه انگیز آن آشنا هستید. تولیدکنندگان مواد غذایی با تکیه بر همین مسئله، مقدار زیادی شکر به نوشابه ها، غلات صبحانه، سوپ ها، سس های ...

مواد غذایی پیشگیری کننده از سرطان

می شوند، می توانند به جلوگیری از تشکیل موادی در بدن که زمینه ساز سرطان هستند، تسریع ترمیم DNA، و نابودی سلول های سرطانی کمک کنند. همچنین، سیر در مبارزه با باکتری های مرتبط با ابتلا به سرطان معده موثر عمل می کند و همچنین نقش ان در کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ثابت شده است. برای بهره مندی از بیشترین فواید سلامت سیر توصیه می شود این ماده غذایی را به صورت خام مصرف کنید. بروکلی ...