خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گرگی در پوستین بره
آنان می شود. به واقع، بدن کودکان در برابر سیگار الکترونیکی هیچ مصونیتی ندارد و باعث مسمومیت می شود. نیکوتین مایع موجود در سیگار الکترونیکی از طریق چشم و پوست کودکان نیز جذب می شود و عوارض جانبی مانند استفراغ، حالت تهوع، بیش فعالی، احساس گرگرفتگی، سرگیجه، تپش قلب و سوزش چشم در این کودکان ایجاد می کند. ...
رشد استخوان کودک، چه ویتامینی لازمه؟
...، انجیر، بروکلی و سویا. ویتامین D عامل مهم ساخته شدن استخوان است. بودن در معرض نور آفتاب یکی از طبیعی ترین راه های ساخته شدن این ویتامین در بدن است. مصرف تخم مرغ و ماهی هم از راه های دیگراست. اگر سطح ویتامین دی بدن کودک شما با وجود این عوامل همچنان پایین است باید از مکمل های حاوی این ویتامین استفاده کنید. غذاهای سرشار از منیزیم به کودک تان بدهید. باقلا، اسفناج، بادام زمینی، بادام، لوبیا، آووکادو و نانی که با غلات سبوس دار تهیه شده بهترین منابع منیزیم هستند. برای جذب ویتامین K از لوبیا و نخود و سبزیجات استفاده کنید. ...
کلسیم برای بچه ها، ضروری است؟
یک پزشک به کودکی مکمل کلسیم تجویز نماید زیرا در زنجیره ی غذائی کودکان اغلب غذاها حاوی کلسیم هستند. همین امر در خصوص ویتامین دی نیز صدق می کند. ویتامین دی به جذب کلسیم در بدن کمک می نماید. در حالیکه بسیاری از بزرگسالان از مکمل های ویتامین دی مصر می کنند، کودکان مقدار مورد نیاز ویتامین دی خود را با مصرف مواد غذائی غنی شده با ویتامین ها دریافت می دارند. البته کودکان با قرار گرفتن در معرض نور خورشید به ...
ویتامین لازم برای کودکان، حتما بخوانید
...> ویتامین C به شکل گیری و ترمیم سلول های قرمز خون، استخوان ها و بافت های بدن کمک می کند. باعث سالم ماندن لثه کودکان و تقویت رگ های خونی، کم شدن کوفتکی و کبودی، بهبود کارکرد سیستم امنیتی بدن می شود و کمک کننده بهبود سریع تر در برابر آسیب هاست. همچنین کمک می کند تا بدن آهن لازم از منابع سرشار از آهن را به خوبی جذب کند. ویتامین D به جذب مواد معدنی همچون کلسیم و ساخت دندان ها و ...
فواید مصرف موز
می کند. این میوه حاوی تریپتوفان است که ترشح ملاتونین را تحریک می کند. بدن انسان از ملاتونین به یک عنوان یک سیگنال برای آرامش و به خواب رفتن استفاده می کند. سطوح عادی ملاتونین در بدن انسان کسب آرامش و تنظیم خواب را بهبود می بخشد. موز به کاهش کلسترول بد کمک می کند اگر رژیم غذایی شما سرشار از چربی های ترانس باشد، در نهایت ممکن است با افزایش سطوح کلسترول بد (LDL) مواجه شوید. این ...
طلسم بیماری های شایع با مصرف زرشک!
. بخش های مورد استفاده: میوه و پوست ریشه است. زرشک قابض (جمع کننده) است. یعنی اگر کسی اسهال داشته باشد، می تواند مفید باشد به خصوص در افراد گرم مزاج. همچنین زیاده روی در مصرف آن یبوست ایجاد می کند. زرشک ضد صفرا است. تشنگی و حرارت معده و کبد را مهار می کند. (علامت حرارت کبد این است که شخص حس می کند از درون گرم است و هوای گرم از گلوی فرد بیرون می آید و همچنین تشنگی و ...
طرز تهیه 9 مدل ماسک صورت برای پوست چرب
. آندروژن ها بر زنان نیز تأثیر می گذارند و مقدار آنها در بدن یک زن، بیشتر از مقادیر استروژن هاست. این هورمون باعث تحریک رشد می شود، اما چربی اضافی نیز تولید می کند و منافذ را می بندد. به طور مشابه، سطوح آندروژن نیز درست قبل از دوره های قاعدگی، یائسگی و بارداری افزایش می یابد. به همین دلیل است که معمولا خانم ها قبل از شروع دوره ی قاعدگی شان، جوش می زنند. رطوبت و گرما درطول تابستان و بهار ...
7 چیزی که باید درباره پوکی استخوان بدانید
علائم پوکی استخوان، شکستگی استخوان یا کاهش بیش از 5 سانت از قد فرد است! عوامل خطرزای شناخته شده ی فراوانی از جمله ترشح بیش از حد هورمون استروئید، اختلال در خوردن غذا مانند آنارکسیا یا وزن کمتر از 50 کیلوگرم، می توانند عامل پوکی استخوان باشد. پیشینه ی خانوادگی، رنگ پوست روشن و عدم جذب مواد مغذی به ویژه کمبود لبنیات که سرشار از کلسیم هستند، بعلاوه ی مصرف سیگار و مشروبات الکلی نیز از جمله عواملی هستند ...
بررسی تغییر رنگ ادرار
شفا آنلاین:ادرار بخش مهمی از فرآیند دفع بدن است. کار آن حذف آب اضافی و مواد زائد محلول در آب از خون توسط فیلتر کلیه ها است. ادرار در درجه اول برای خلاص شدن از سموم و یا چیزهایی مضر برای بدن است. به گزارش شفا آنلاین : رنگ زرد از نتایج ادرار دارای اروبیلین یا اروکروم است که از تخریب بیلی روبین تولید می شود به طور خاص، اروبیلی نوژن از صفرا توسط باکتری های روده متابولیزه، باز جذب و اکسیده ...
6 راهکار حرفه ای برای پیشگیری از پیری زودرس
همچنین بافت و رنگ پوست را تغییر می دهد. برای کند شدن روند پیری پوست چاره ای ندارید جز اینکه کمتر در معرض نور آفتاب قرار بگیرید. اگر این کار اجتناب ناپذیر است از کلاه برای پوشاندن روی خود استفاده کنید. گوش ها و گردن خود را نیز مانند صورت با کرم ضدآفتاب محافظت کنید. اگر در موقعیتی هستید که ضدآفتاب ندارید از لوازم آرایشی ای استفاده کنید که ازپوست دربرابر یو وی محافظت کند. ویتامین آ را فراموش ...
مزایای استفاده از هویج پخته نسبت به هویج خام
افزایش کلسترول خون بکاهد. همچنین نوشیدن یک لیوان آب هویج به همراه آب پرتقال یا کیوی می تواند تا حدود زیادی نیاز بدن به دریافت ویتامین C را تامین کند و مصرف توامان هویج با ماست، شیر یا بستنی می تواند کلسیم و ویتامین A را به بدن برساند. هویج قند زیادی دارد و قند آن با سایر سبزی ها متفاوت است و در اثر حرارت، نمایه گلایسمی (میزان قند) آن افزایش یافته و در نتیجه افراد مبتلا به دیابت باید به ...
رفع چین و چروک صورت با این مواد غذایی
.... رفع چین و چروک صورت با ماهی ماهی های آب های سرد مانند قزل آلا، ساردین، سالمون و ... منابع خوبی از پروتئین هستند که نقش مهمی در حفظ و بازسازی سلامت پوست ایفا می کنند. توصیه می شود که در رژیم غذایی هفتگی خود، مصرف 3 وعده ماهی را فراموش نکنید. رفع چین و چروک صورت با روغن زیتون از سالم ترین چربی های غیر اشباع و حاوی اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین ها و ...
15 نکته برای استفاده از عطر
از عطر زدن، حمام کنید. پوست اگر مرطوب باشد عطر بیشتری جذب می کند. پس اگر شب حمام می کنید بدانید که اگر عطر بزنید به اندازه صبح ماندگاری نخواهد داشت. چون صبح، پوست تان خشک می شود. 11- به عطر خود اعتماد داشته باشید. با شیشه عطر یا ادکلن را خالی نکنید. تنها یکی دو پاف از عطر کافی ست. به مقدار کمی از آن مصرف کنید. اما به یاد داشته باشید که پس از استعمال، قرار گرفتن در معرض آفتاب، منجر به ...
درمان های خانگی برای رفع تیر گی ناشی از آفتاب سوختگی
به گزارش بهداشت نیوز تیرگی پوست بدن در اثر تابش نور آفتاب یک رویداد طبیعی است. زمانی که میزان رنگدانه های پوست (melanin) افزایش پیدا می کند، پوست بدن تیره می شود. برنزه شدن در واقع یک روش خود ایمنی پوست در مواجه با اثرات مخرب اشعه ماورا بنفش خورشیدی است. اگرچه این تنها یک حالت محافظتی است اما تغییر رنگ، آن هم تنها فقط در بعضی از نواحی می تواند ناراحت کننده باشد. همه ما خوب می دانیم خورشید در آن ...
بهترین آنتی اکسیدان ها برای خنثی کردن اثرات مضر آفتاب
اثراتی مانند هورمون های جنسی زنانه دارد. گیاه سویا با فیتو استروژن هایی که در خود دارد، کاهش استروژن را در بدن جبران می کند و در نتیجه چروک های پوست کاهش یافته و شل شدن و افتادگی پوست بهبود می یابد. ویتامینEموجود در سویا، سلول های پوستی را بازسازی و ترمیم می کند و لیسیتین موجود در آن، خاصیت کششی و ارتجاعی پوست را افزایش داده و باعث سفت شدن پوست می شود و درنهایت پوستی درخشان برای ما به جا می گذارد ...
لک های بعد از زایمان، چگونه درمان می شوند؟
لک های بعد از زایمان را چگونه درمان کنیم؟ پوست بدن ما یک عضو زنده است که از چند لایه تشکیل شده است. رنگ پوست مان ناشی از رنگدانه ای به نام ملانین است و در نتیجه تماس با نور آفتاب می تواند دست خوش تغییراتی شود.ملانین نقش مهمی را برعهده دارد و آن، حفاظت از لایه های تحتانی پوست علیه نور خورشید و همچنین جذب سلول های تخریب شده است؛ برای همین تعداد رنگ دانه های پوست در نقاطی که در معرض نور خورشید ...
خاطرات جالب محافظ رهبر انقلاب در دهه 60
.... بدانید که اسراییل در حال اجرای طرحی است که بر اساس آن تلاش می کنند تا نسل اعراب را چنان کنند که یک نسل ناب نباشند و در برابر دشمن مقاومتی نداشته باشند. اینها در عالم واقعی عملیاتی می شود یا در حد فرضیه است؟ ببینید بگذارید مثالی بزنم تحقیقی درباره خودکشی داشتم. رسیدیم به اینکه مشکلات از جمله فقر و مسائل روحی موجب می شود تا افراد به سمت خودکشی بروند این مرا قانع نکرد چون خودکشی ...
خواص گوجه فرنگی برای پوست و سلامت بدن چیست؟
به گرده ی مواد غذایی یا سندروم حساسیت اورال نام دارد. در سندروم حساسیت اورال دستگاه ایمنی به پروتئین های میوه ها و سبزیجاتی که به دانه ی گرده شبیه اند، حمله می کند. نتیجه ی این امر بروز واکنش های آلرژیک است، مانند: خارش در دهان، گلودرد یا تورم دهان یا گلو. افرادی که به لاتکس حساسیت دارند نیز ممکن است در اثر مصرف گوجه فرنگی دچار واکنش های نامطلوبی شوند. اگر گوجه فرنگی در معرض گاز فلورید قرار بگیرد، یا میزان فلورید خاک بالا باشد، مقدار فلورید موجود در آن نیز افزایش می یابد. برگرفته از: healthline ...
کاشان میزبان 23 استان کشور و بیش از 170 مؤسس بوم گرد کشور
، از رویکردها و چشم انداز هیئت مدیره یونسکو در باب گردشگری زیست بوم و بوم گردی ایران است. و یا شاید خانم لاورش هم جذب میهمان نوازی ها و خونگرمی های این میزبانان ایرانی شده بود و یا اطلاع داشت. مؤسسان خون گرمی که عمدتاً از روستاهای مناطق بیابانی جمع شده بودند، مؤسسینی که لباس های محلی و پوست های رنگینشان در همایش، فرصتی بود برای سلفی گرفتن ها و ثبت خاطرات فی مابین. لازم به ذکر ست، مکان ...
عوارض کم خوابی در زندگی روزمره
ابتلا به سرماخوردگی خواب ناقص تأثیر زیادی بر سیستم ایمنی بدن افراد دارد و توانایی مبارزه ی بدن با ویروس ها را کاهش می دهد. در واقع، مطالعه ای نشان داده است افرادی که در طول شب 6 ساعت یا کمتر می خوابند نسبت به اشخاصی که 7 ساعت یا بیشتر می خوابند، 4 برابر بیشتر در معرض سرما خوردگی هستند. 8 . باعث انزواطلبی می شود اگر به طور مداوم و زیاد کمبود خواب داشته باشید، زندگی ...
افزایش شیر مادر، شیر گاو تاثیری دارد؟
شیردهی دارد و تغذیه مکرر نوزاد با شیر مادر موجب تولید شیر بیشتر می شود. نیاز مادر شیرده حدود 500 کیلوکالری بیش از دوران قبل از بارداری افزایش پیدا می یابد؛ برای تأمین این مقدار کالری علاوه بر مصرف مواد غذایی مقوی شامل انواع چربی ها و پروتئین، از چربی های ذخیره شده در بدن مادر در دوران بارداری نیز استفاده می شود و دریافت کالری ناکافی موجب کاهش تولید شیر می شود. تأثیر برخی ...
چند تهدیدکننده پوستی
نازکی دارد و سلول های مرده اش پر از کراتین هستند. مو می تواند در مقابل اشعه های زیانبار نور خورشید (اشعه فرابنفش) از پوست محافظت کند. مو در حفظ دمای بدن نیز ایفای نقش می کند. رنگ، بافت و حجم موی افراد مختلف، با هم تفاوت دارد. هزار تار مو دارد. هر مو از یک فولیکول 200 هزار تا 100سری که پر از مو باشد، به طور متوسط تشکیل شده است. فولیکول، حفره ای در سطح پوست است که حاوی مواد مغذی مورد نیاز برای رشد موست. ریشه مو از سلول های زنده ساخته شده است. به موازات تولید و تولد سلول های جدید مو، سلول های قدیمی دچار پوسته ریزی می شوند و می میرند. منبع: راهنمای جامع سلامت ...
رژیم غذایی مادران شیرده، توصیه هایی به درد بخور
دریافت مقدار بیشتری از مواد مغذی و مایعات نیاز دارد. در دوران شیردهی بسته به مقدار شیر تولید شده، نیاز به انرژی و سایر مواد مغذی و مایعات بیشتر می شود که بخشی از انرژی از طریق به مصرف رسیدن چربی های ذخیره شده در بدن مادر در دوران بارداری تامین می شود. رژیم غذایی مادران شیرده در این دوران چگونه است؟ مادر شیرده باید برنامه غذایی خود را طوری تنظیم کند که روزانه از تمامی گروه های غذایی ...
ایران، تمام قد و پر انرژی به اکسپو 2017 پایان داد
دیگر نیفتاد، نیمه تابستان به قزاقستان افتاد تا اکسپو 2017 را در 2روز خوب خدا در آستانه به تماشا بنشینیم. قزاقستانی که شاید در نگاه برخی افراد ذهنیت خوبی برجای نگذاشته باشد و کشوری در حال توسعه با فقر نسبی تعریف شود؛ اما این کشور فارغ از هرگونه عقب ماندگی توانست به سرعت مراحل رشد و پویایی را طی کند و میزبانی 3 ماهه بیش از 160 کشور را برای یکی از رویدادهای بزرگ نمایشگاهی، در کارنامه خود به ثبت برساند ...
خطرات بنفش اشعه خورشید/ علت بروز آب مروارید اشعه خورشید است
خورشید در امان نیستند و این مسئله برای کودکان و افرادی که زمان بیشتری در معرض نور خروشید قرار دارند، حیاتی تر می شود. استفاده از عینک آفتابی را به یکی نیازهای روزمره خود تبدیل و سعی کنید کودکان را از ابتدا به استفاده از آن عادت دهید. همواره دنبال عینک هایی باشید که از چشم ها در برابر پرتوهای UVA/UVB حفاظت کامل تری بکند. ...
پوست، مو و زیبایی در فصل تابستان
تواند پوست دست ها را خشک کند و زمینه ساز بروز اگزما شود. با ورود به فصل گرم سال غیر از این موضوع مواجهه مکرر پوست دست با نور خورشید، به ویژه در مشاغلی که بیشتر در محیط باز هستند مانند خانم ها و آقایانی که رانندگی می کنند می تواند مشکل ساز باشد و لازم است در حفاظت از پوست دست ها و پیشگیری از پیری زودرس آنها نکاتی را مدنظر قرار دهید. هنگام مصرف مواد شوینده دستکش بپوشید ...
10 علامت خطرناک که نشان از کمبود آب بدن شماست
: کم آبی باعث می شود تا بافت مغزی آب خود را از دست بدهد. این باعث می شود تا مغز از طرف جمجمه تحت فشار قرار بگیرد و نتیجه ای جز سردرد و سبکی سر نخواهد داشت. از طرف دیگر جریان خون کاهش پیدا می کند، که باعث می شود مقدار اکسیژنی که به مغز می رسد کم شده، رگ های خونی گشاد شوند و سردرد بروز کند. در هنگام بروز سردرد سعی کنید به جای مصرف چای و یا سایر نوشیدنی ها، آب بخورید. ریتم غیر ...
بهترین روش نگهداری ازدارو درمنزل
.... قرص ها را خودسرانه نصف نکنید همچنین دکتر آرش محبوبی، عضو هیات مدیره انجمن داروسازان تهران نیز درباره نحوه نگهداری درست از داروها توضیح داد: به جز این که ممکن است اثرات درمانی داروها با قرار گرفتن در معرض نور و اکسیژن کمتر شود، نصف کردن داروها و قرار گرفتن آنان در معرض هوا و نور موجب تخریب آن ها می شود که از جمله این داروها می توان به داروهای قلبی مانند نیتروگلیسیرین اشاره ...
10ترفند برای درمان جوش های تابستانه
.... - سعی کنید از لوازم آرایشی با مارک هایی استفاده کنید که روی برچسب آنها کلمه نان کومودوژنیک قید شده باشد. - از قرار گرفتن درمعرض نور آفتاب خودداری کنید. بودن در معرض نور مستقیم آفتاب می تواند احتمال بروز آکنه را افزایش دهد. - می توانید هفته ای یک مرتبه از ماسک های ضد آکنه استفاده کنید. - آکنه به دلیل عدم تعادل هورمونی نیز رخ می دهد، پس ممکن است نیاز ...
دشمنان پوست و موی خود را بشناسید
آسیب می رسانید. در واقع، مصرف زیاد شکر مساوی است با شفافیت کمتر، چروک بیشتر و بدتر شدن مشکلاتی مانند آکنه و روزاسه. 6. آلودگی هوا آلودگی هوا (در قالب ذرات معلق) زمینه ساخت رادیکال های آزاد و عوامل التهابی را در پوست فراهم می کند. آلودگی هوا همچنین با تخریب کلاژن، تشکیل رنگدانه و تولید سبوم تغییریافته در ارتباط است. آلودگی هوا در افراد مبتلا به بیماری های پوستی می تواند باعث ...
